糖尿病并发症如何预防糖尿病并发症？
糖尿病冬季养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避开有关养生常识的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《糖尿病并发症如何预防糖尿病并发症？》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
如何预防糖尿病并发症？糖尿病作为一种慢性病，其往往会引发多种并发症，给糖尿病患者及其家人的身心包括身体造成巨大的伤害，为了避免或者将这种伤害降到最低，如何才能有效预防糖尿病的并发症呢？
细菌感染、霉菌感染及瘙痒是常见的皮肤问题，主要是由于血液循环减慢和身体抗感染能力下降，像疖（毛囊炎）这样的细菌感染需要抗生素治疗。非常严重，尤其是2型糖尿病失去控制引起的，起始于鼻窦感染，情况越来越糟，可能会蔓延到肺和脑，症状是鼻窦感染、发热、眼肿、皮肤发红，有时候溃疡需要引流，这就需要及时看医生。
糖尿病还会引起干性皮肤引起的瘙痒，酵母菌感染或者血流减慢（尤其是腿部），使用一些外用药水和药膏可以缓解。
血供减弱还可以引起其他的皮肤疾病，机体还会对使用的胰岛素产生抵抗。疹、肿块、大水疱都会发生，有的需要治疗，有的则不必。
预防小贴士：提高机体抗感染能力，控制血糖，预防干性皮肤。在容易感染的部位使用滑石粉，如有必要可使用增湿洗剂和肥皂。不要在趾间使用外用药水，也不要把真菌容易生长的地方弄得潮湿。
如何预防糖尿病并发症？上面小编为大家介绍的几点注意事项，希望能引起注意，出现皮肤问题应及时治疗，尤其是足部问题和霉菌感染，这些可能非常严重，需要处方药来治疗。wwW.ys630.CoM
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糖尿病并发症糖尿病中期的主要症状
糖尿病病症发展到中期的时候可以说已经比较明显的出现了各类并发症状，这个时候人体的健康状况急剧下滑，已经处于危险的边缘，下面我们就来看一下糖尿病中期的主要症状表现：
胰岛素是人体胰腺β细胞分泌的身体内惟一的降血糖激素。胰岛素抵抗是指体内周围组织对胰岛素的敏感性降低，组织对胰岛素不敏感，外周组织如肌肉、脂肪对胰岛素促进葡萄糖摄取的作用发生了抵抗。
那糖尿病中期有何症状呢？
1、糖尿病自身症状：口渴多饮，多尿，胃口好而消瘦，疲乏无力等，有时伴面色萎黄，毛发少光泽，中年以上II型糖尿病病人多呈体态肥胖或有“啤酒肚”。
2、并存疾病症状：如合并高血压，有头晕，头痛，耳鸣等症状；合并冠心病，有心绞痛、心悸等症状；合并脑血管意外，常发生脑梗塞，有头晕、半身乏力、口歪舌偏等症状；合并高血脂、血粘度高，有头晕，肢体麻木等症状。
3、并发症症状：合并眼病时有视力下降、视物模糊等；合并肾病时有腰酸，尿中泡沫多、下肢水肿等，合并脑部小血管病变有头晕、记忆力下降、面部或肢体麻木等症状；合并神经病变有足麻木、刺痛、蚁行感等；合并大血管病变有下肢伤口愈合后遗留皮肤色素沉着、皮肤破溃不易愈合或变成“老烂脚”，合并心脏小血管病变有心慌、胸闷等症状。
糖尿病不可怕，可怕的是这些并发症！
现在越来越多的人患上了糖尿病这种疾病，目前估计是一亿人左右，还有一亿多人存在血糖过高的问题，稍不留意就会加入到糖尿病大军中来。而糖尿病这个疾病本身并不是特别可怕，但是患者的血糖在长时间内呈现过高的状态，会损害人体的各个组织和器官，引起多种并发症，这些并发症才是威胁糖尿病患者生命的问题所在，其中尤其是心脑血管疾病，大约有超过百分之五十的糖尿病患者死于此病。
1、为什么心脑血管疾病的致死率高？
糖尿病患者的最明显的症状就是血糖高，而人们常说的三高指的就是高血糖，高血压和高血脂，这三者往往是结伴出现的。
此外，很多糖尿病患者都存在有肥胖的问题，而肥胖者极有可能也存在高血脂和高血压等问题，长期的高血脂和高血压会导致人体的血管动脉硬化加快，诱发心肌梗死、脑梗死和冠心病等等，而心梗和脑梗对患者的生命威胁极大，如发作时未得到及时救治，会导致患者猝死，最终死亡。因此，超过半数的糖尿病患者其实都是由于心脑血管疾病的发作而死亡的，要对这类并发症提高警惕。
2、预防心脑血管并发症该关注血压和血脂的变化
诱发心脑血管的疾病的重要因素就是人的血压高和血脂高。如人平时摄入的脂肪含量过多，未能得到及时的消耗和排出，就会积蓄在人的身体内，而血液中的脂质量增加，就会出现高血脂，而且脂质量还会附着在血管壁上，长此以往，血管壁变厚，血管腔变窄，血压就会随之升高，就会导致高血脂和高血压。
因此，要预防心脑血管疾病发作，在检查血糖的同时，还需要密切观察血压和血脂的变化情况，平时注意控制血脂和血压，否则，如果糖尿病患者同时患上了高血压和高血脂，会大大增大死亡的风险。
3、糖尿病患者如何控制血压和血脂？
糖尿病患者在为控制血糖而控制糖分的摄入时，也应当注意脂肪的摄入量不要过大，少吃或不吃动物油、奶油以及肥肉和动物内脏等脂肪和胆固醇含量高的食物，多运动锻炼身体是最好的消耗脂肪的做法，平时饮食以清淡为主，多吃一些苦瓜、南瓜等可以降糖降压的食品，适当地喝一些茶等，注意控制血糖、血脂和血压。
老年糖尿病会有哪六种并发症？
我国跟国外对于老年人的定义是不一样的。在我们国家60岁以上的人群归属于老年人，在国外的大部分发达国家，65岁以上是属于老年人。随着年龄的增长，糖尿病也渐渐出现在老年人生活中。
老年糖尿病的定义是年龄达到60岁以上并伴有的糖尿病，它与普通糖尿病不同就在于年龄上。老年糖尿病分两种，一种是没到60岁之前就患有糖尿病，随着年龄的增长，从没到60岁到进入到60岁。另一种是到了60岁之后发现血糖升高，达到糖尿病的诊断标准，也属于老年糖尿病。老年糖尿病致病因素除了遗传因素外，胰岛素细胞功能减退或发生抵抗也是诱因。
老年糖尿病会有哪六种并发症？
1、微血管并发症
包括眼睛眼底视网膜病变，容易导致失明。
2、糖尿病肾病
是由于血糖升高导致的肾脏的改变，到终末期肾病要通过做透析治疗。
3、周围神经病变
这是一种严重影响生活质量的病症。会出现下肢麻木疼痛的情况，甚至走路都非常困难。
4、慢性并发症
不是由于血糖升高，但是血糖可能会加剧的疾病，包括脑卒中（中风），还有冠心病心肌梗塞，肢动脉血管病变，糖尿病足这些明显的大血管病变。
5、急性并发症
如高渗性昏迷，就是血糖非常高，高到病人可能属于神志不清，甚至昏迷送到急诊室。
6、感染
老年糖尿病病人最容易得的就是感染，各个部位的感染，最常见就是肺部感染以及泌尿道的感染。
如何预防老年糖尿病并发症？
1. 首要任务是控糖
糖尿病病人日常首要任务是控糖，但不同的并发症预防方法有所不同。对于糖尿病特有的慢性并发症如眼睛、肾脏以及周围神经病变的话，控制血糖是最主要的方法。
2. 综合各个因素
若不一定是血糖高而引起的并发症，如脑卒中、心肌梗塞、大血管病变等，则需要在控糖的同时，把血压、血脂，尤其是LDL-c胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇）控制好，综合这些因素才能有效预防大血管病变等并发症。
这些常见蔬菜是糖尿病和并发症最怕的蔬菜
蔬菜是糖友们食疗的首选，很多的蔬菜都对控制血糖和打败并发症都十分有帮助，不仅可以提供大量的膳食纤维，更有丰富的维生素与矿物质，升血糖相当慢，甚至还可以增加饱腹感，总之益处无穷。今天，小编就给大家推荐4种价格不怎么高的常见蔬菜，大家可以常吃。
一、大白菜
现代营养学家认为，大白菜中所含的营养成分比较全面，富含的粗纤维能够促进胃肠蠕动，减少大便在体内的存留时间，防止大便干结，减少大便中各种致癌物与肠黏膜的接触。所以，多食大白菜，既能预防和治疗便秘，也能预防痔疮和直肠癌。
大白菜热量低，所含的膳食纤维有利于肠道蠕动和废物的排出，可以延缓餐后血糖上升，是预防糖尿病和肥胖症的理想食品。
白菜的含钙量极其丰富，而钙既是构成机体骨骼和牙齿的主要原料，也在维持神经肌肉的正常活动并在凝血机制中起着相当重要的作用。
在秋冬时节，干燥的气候对皮肤伤害很大，而大白菜内含有丰富的维生素，常吃可以起到很好的护肤和养颜功效。
【饮食宜忌】
大白菜的食用方法很多，烧、熬、煎、炒、溜、涮、凉拌等都可以，特别是与鲜菇、冬菇、火腿、虾米、肉等同烧，可以做出很多美味佳肴。
腐烂后的大白菜不能吃，由于白菜在腐烂过程中能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力的亚硝酸盐，这种物质能使人发生严重缺氧现象，甚至危及生命。
每天约吃100克为宜。
【特别提醒】
在挑选白菜时，注意选择新鲜、嫩绿、较紧实和结实的。有虫害、松散、茎粗糙、叶子干瘪发黄、带土过多、发育不良的白菜质量较差。
冬天储存可用无毒塑料袋保存，如果室内温度过低，可用袋子从白菜根部套上去，然后把口扎上。
二、圆白菜
圆白菜富含膳食纤维、碳水化合物及各种矿物质，维生素A比番茄多3倍，钙比黄瓜多4倍，维生素U在绿色蔬菜中具有首位，维生素p的含量在蔬菜中名列前茅，是美容护肤的佳品。
圆白菜中含有大量的维生素E和胡萝卜素，常食有利于机体分泌激素，促进青春期乳房发育，避免中老年后出现乳房萎缩。
圆白菜能提高人体免疫力，预防感冒。在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第五位。新鲜的圆白菜中含有植物杀菌素，有抑菌消炎作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊虫叮咬、胃痛牙痛之类都有一定的治疗效果。
圆白菜中含有某种溃疡愈合因子,对溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的食疗佳品。
人体内铬的储存不足，可能导致胰岛素活性降低，使糖耐量受损，引发糖尿病。圆白菜富含铬，能调节血糖和血脂，是糖人和身体肥胖者的理想食物。
【饮食宜忌】
圆白菜的吃法很多，炒食、凉拌、配菜、腌制均可，而且中餐、西餐都可应用。
新鲜的卷心菜中含有一种植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，轻微的咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊虫叮咬、胃痛、牙痛等都可食用圆白菜作为辅助治疗。
生吃圆白菜能抗甲状腺肿大，加热后作用消失，故而调治甲状腺功能亢进时要以鲜菜凉拌食用。
对于糖人来说，每天约吃100克左右为宜。
【特别提醒】
挑选圆白菜叶球要坚实，松散的表示包心不紧，一般尖顶的圆白菜肉质细糯、口味佳。
三、白菜花
菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，从而减少心脏病和脑卒中的危险。
菜花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。
菜花中含有丰富的铬，而铬是胰岛素的辅助因子，只有在铬的参与下，胰岛素才能发挥降血糖、降血脂的作用，缺铬会导致糖代谢紊乱，继而引起糖尿病。
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞就会变得青一块紫一块，这是由于体内缺少维生素K的缘故。预防的最佳途径就是多吃菜花，可使血管壁的韧性加强，不容易破裂。
长期吃菜花还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌的发病率。据美国癌症协会研究显示，在众多的蔬菜中，菜花、大白菜的抗癌效果最好，菜花已被列为最佳抗癌食物。
【饮食宜忌】
菜花凉拌、烹炒均可。凉拌可焯水后，做成糖醋菜花。烹炒可以与肉片、鸡蛋配合，味道都非常鲜美。
菜花因其生长形态常有农药的残留，且易生菜虫，所以洗菜时，可将菜花先放在淡盐水里浸泡几分钟，先去除残留农药，驱赶菜虫。
吃菜花时要嚼烂，这样才有利于营养的吸收。烹饪菜花时不要煮得太烂。
菜花在肠胃中分解后容易引起胀气，在烹调菜花时加一些大蒜、胡椒、小茴香等辛辣调料，便可以大大减少胀气的不适，还有利于增进食欲、帮助消化。
对于糖友们来说，每天约吃70克为宜。
【特别提醒】
选购菜花时，应挑选花球雪白、坚实、花柱细、肉厚而脆嫩、无虫伤及机械伤、不腐烂的为好。
此外，可挑选花球附有两层不黄不烂青叶的菜花。花球松散、颜色变黄，甚至发黑、湿润或枯萎的为质量低劣，食味不佳，营养价值下降。
菜花是一种不容易保存的蔬菜，温度高容易散花，温度低容易冻伤。最好保留菜花原有的叶片，用保鲜袋密封放入冰箱冷藏室，温度控制在0℃为佳，一般可保存1周左右。
四、白萝卜
近几年来，医学界研究发现，萝卜中所含的木质素能提高人体内噬细胞的活力，从而大量吞噬癌细胞，具有抗癌的功效。萝卜中的干扰素诱生剂,对胃癌、食管癌、耳咽癌和子宫颈癌的癌细胞有明显的抑制作用。
白萝卜热量较低，含水分多，糖人吃后容易产生饱腹感，从而控制食物过多摄入，保持合理的体重。
白萝卜中含粗纤维，能刺激胃肠蠕动，减少粪便在肠道内停留时间，保持大便通畅，使粪便中的致癌物质及早排出体外，预防大肠癌和结肠癌的发生。
白萝卜尤其是萝卜皮中含的矿物元素钙，对人体钙的补充有好处。微量元素硒能调节人体氧化还原反应和某些酶的催化反应速度，进入人体可促进生成一种化学物质--谷胱甘肽，当体内谷胱甘肽含量上升时，癌的发病率就下降。
【饮食宜忌】
萝卜的食用方法很多，烧、炒、炖、拌、做馅、做汤等，还可腌、酱、泡、晒干，做成各种萝卜制品。
脾胃虚寒的人，不宜多吃生萝卜。白萝卜忌与橘子、柿子同食。
另外，服用中药补药，尤其是人参时，忌食萝卜，因萝卜会解除药性。
如果把胡萝卜和白萝卜一起做成菜，虽然看起来红白相间非常好看，实际上并不科学，因为胡萝卜中含有分解维生素C（抗坏血酸）的酶，会破坏白萝卜里所含的维生素C.
每天约吃50克左右为宜。
【特别提醒】
挑选白萝卜要以叶子嫩绿、个体丰满、表皮白净，无黑点的为佳。
白萝卜一般都经过储藏，采收过早过晚都会对其品质及耐储性产生影响，所以要及时采收。
如采收过早不但影响质量，而且还影响产量；过晚易受冻害，并且肉质更硬化，在储藏中容易形成空心。
储藏前应切去叶丛，可窖存，最适宜的温度为0℃~5℃，空气相对湿度应在90%以上。
生活中糖尿病并发症会带来哪些健康威胁？
糖尿病是一种严重的疑难杂症，到目前为止并没有任何的方法能够根治此病。其实糖尿病本身这种疾病并不是很可怕，最可怕的是由于血糖长期处于比较高的状态，就容易诱发多种并发症，那么下面我们就一起来了解一下这些并发症带来的危害。
糖尿病引起的心血管疾病并发症是最严重的
有相当多的研究证明尿病与心血管疾病之间的关系是相当密切的，这两种疾病存在着相辅相成的作用，专家表示，糖尿病对人类造成的危害是相当严重的，而糖尿病引起的心血管和脑血管等并发症，是糖尿病人死亡的主要原因，大部分糖尿病人都是死于心血管疾病，糖尿病人合并心血管疾病的死亡率，会比普通人患心血管疾病的死亡率高出两三倍左右。所以糖尿病引起的心血管疾病是非常严重的。
糖尿病引起的脑梗并发症也是相当危险的
糖尿病血糖长期血糖偏高就会对脑血管造成损伤，会引起脑内血管和微血管发生病变，而且病变的几率是相当高的，大概有40%左右的二型糖尿病人会出现脑血管疾病，这也是导致糖尿病人死亡率相当高的原因之一。血糖长期偏高会引起脑血管硬化而出现脑出血和脑萎缩，最后就会走向死亡。
糖尿病肾病是相当常见的并发症
糖尿病肾病并发症的发病几率是相当高的症状和尿毒症的症状是比较相似的，病情严重的情况下，需要进行肾透析治疗，但是糖尿病肾病的治疗会比普通的肾病的治疗更加困难。糖尿病肾病早期的症状并不是很明显，只会有血糖升高的现象，但是在这种情况下，其实肾小球已经出现了病变，还会有血压升高的现象，这样会引起尿蛋白增多，而且30%的糖尿病人会有肾病综合症，所以到了糖尿病肾病晚期就会有肾衰竭的风险，最后会导致死亡。所以糖尿病肾病也是相当危险的一种并发症。
糖尿病并发症会带来哪些健康威胁？
糖尿病并发症的发病范围是相当广泛的，可以遍布全身，从头到脚和从皮肤到器官都有可能会出现并发症，比较常见的并发症有眼睛失明和肾功能衰竭，还会有心血管病变和神经组织变性受损，常见的并发症还有皮肤病变和性功能衰竭以及骨关节病变，随着病情的发展病情会越来越严重，那么病人就会提前是工作能力和生活自我能力，严重影响到病人的生存质量，严重的病情致残致死率是相当高的。
糖尿病并发症可怕！3种危害让你“恐惧”，多喝1种糖尿病不来扰
糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是遗传、环境、免疫紊乱等多种因素造成人体胰岛素分泌和作用缺陷而引起，糖尿病对人类健康有极大的危害，而且这种危害往往是在不知不觉中发生的，如果任其发展就会产生危及多个器官与组织的严重并发症。
很多人引起糖尿病的原因，多是因为现在许多的小伙伴儿们在平时的生活当中不注重饮食以及生活方式不规律，才会导致患有糖尿病，糖尿病不可怕，可怕的是并发症，常见的并发症如下：
1. 感染，包括牙病高血糖会使白细胞的作用减弱，这阻止了白细胞对入侵细菌的捕捉和灭杀，额外升高的血糖也是微生物很好的培养基，能加重感染。
2. 糖尿病足糖尿病足是指糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致下肢感染、溃疡形成和（或）深部组织的破坏，此时其可能表现为轻度的神经症状到严重的溃疡、感染。
3. 视网膜病变视网膜病变也是糖尿病患者常见的并发症，糖尿病患者日常要加强眼部保健，避免用眼过度，眼部多休息，减少强光刺激。
患有糖尿病的患者，如果长期的高血压居高不下，或者上下波动很大，就会加速并发症的出现，因此，在日常生活中药控制好血糖，稳定血糖。一种茶能有效稳定血糖，防止糖尿病恶化，这个茶叫做黄褐芝菌茶。
黄褐芝菌茶被称为"天然的胰岛素"，并不是它含有胰岛素这种物质，而是它含有的一种糖蛋白（FIS-1）和一种水溶性多糖（F1）均有明显的降血糖作用，存在于它的菌核和菌丝中，人们利用它的水溶性多糖（F1）做实验，通过实验证明，小白鼠的血糖能下降近1半，而且能维持到2天，降糖作用非常明显。
每天喝黄褐芝菌茶，多糖尿病患者是非常有帮助的，因此，防止糖尿病恶化，通过饮食，茶疗来稳定也是非常不错的选择。
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