运动养生百科

2019-10-11

育儿百科夏天不宜给孩子理光头

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不少的家长认为孩子夏天剃光头凉快,殊不知此法不利头部保健。夏天阳光强,孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善,剃光头增加各种外伤碰伤头皮,从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。如果细菌侵入孩子头发根部,破坏了毛囊,会影响头发的正常生长。因此,孩子夏天不宜剃光头。

夏天给孩子剃光头的三个坏处:

1、日光性皮炎

头发是天然遮阳伞,可以使头部皮肤免受强烈的阳光刺激。如果宝宝头发过短或根本没有头发,无疑等于失去“遮阳伞”保护,从而增加了患日光性皮炎的可能。

2、皮肤感染

剃短头或光头虽然在一定程度上可以帮助排汗,但汗液里的盐分也直接刺激皮肤,宝宝会觉得头皮瘙痒。另外,因宝宝头发较少,一出汗就会不自觉地用手去抓痒,一旦抓出伤痕,就很容易引起细菌感染。

3、损坏毛囊

剃短发或剃光头,增加了宝宝头部皮肤受创的机会。而宝宝头部皮肤的抓伤或玩耍时的磕碰所致的外伤,都可能会引发头部皮肤上出现细菌感染。如果细菌侵入宝宝头发根部,损坏毛囊,便会影响头发的正常生长,甚至导致谢顶。

所以建议家长们可以给孩子理一个短发以保证清凉,但最好不要将孩子的头发剪光光哦!

扩展阅读

育儿百科胎教能影响孩子的性格吗?


胎教是很多准妈妈都会做的事情,但是很多准妈妈都不太会正确的给孩子做胎教,也对胎教有很多疑问,今天小编就来给准妈妈们来解疑惑来了。

Q胎教能影响孩子的性格吗?

A:随着胎宝宝的成长,母子之间的心灵感应也会日渐明显。妈妈的心情好,胎宝宝自然会愉悦、安静;宝宝出生后的性格往往也会积极、乐观。而如果准妈妈经常心烦意乱,胎宝宝也会表现得躁动不安、缺乏耐性;胎宝宝出生后也可能会有冷漠、自卑、懦弱等性格特点。

Q什么时候开始胎教合适?

A:广义上的胎教,即爱的传递从怀孕之初就应该开始。准妈妈保持情绪稳定、心情舒畅、对宝宝的到来充满喜悦、读好书、听自己喜欢的音乐、喝洁净的水、吃天然的食物……平和愉快的情绪会以一种奇妙的内循环方式传达给胎宝宝,给小家伙一种安全感及舒适感,从而促进他健康地发育。

狭义的胎教可以从怀孕第5个月开始,这时候胎宝宝的内耳基本发育完成,准妈妈可以和胎宝宝聊天、讲故事、读儿歌和播放胎教音乐等。

Q每天都要进行胎教吗?每次多长时间?

A:只要准妈妈心情愉快,胎宝宝也是醒着的状态(在感觉到胎动后,如果胎宝宝是轻轻地蠕动的,就是他清醒并且愉悦的时候),随时随地都是胎教好时机。而且最好每天都做,让胎宝宝感觉到妈妈持续的爱。

人在轻松的环境下领悟东西会非常快,胎宝宝也一样。只要准妈妈感到舒适,并且感到胎宝宝在醒着,准妈妈就可随时把自己听到、看到的一切与宝宝分享。抚摸胎教可每天2次,每次5分钟左右。听胎教音乐的时间不能太长,最好每次控制在20分钟以内,毕竟胎宝宝最需要的是休息。

Q胎教会导致胎儿耳聋吗?

A:这应该是很罕见的关于胎教的个案。耳聋多是先天缺陷,而不是胎教的问题,除非这位妈妈使用了非常过激的方法,比如长时间让胎儿听到正常人都无法忍受的噪声。事实证明,只要运用的是正当的胎教方法,就不会引起胎儿的任何不适,胎教只会有益无害。

孕妇在孕期如何告别手脚冰冷?

冬季,孕妈咪若是在怀孕时期,气血不足,而孕妈咪心脏要为宝宝和母体两个人运作,供给两个人血液,很容易影响末梢血液的循环,因而导致手脚易冰冷。那会孕妈咪如何和手脚冰凉说再见呢?

哪些人容易手脚冰冷

1、贫血的妈咪。若孕妈咪在怀孕前本身就有贫血现象,孕期出现手脚冰冷的几率会偏高。

2、体重过轻或者虚寒体质的妈咪。体型较瘦(约40至50公斤)或虚寒体质的女生,容易因末梢循环不良而手脚冰冷。

饮食:由于孕妈咪是一人吃两人补,建议平日可多摄取鸡肉、鱼汤、牛肉、豆浆(豆类)、樱桃、桑椹等,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

3、此外,提醒孕妈咪也应适量的补充钙质,避免在半夜入睡时,出现抽筋的现象;建议可多摄取小鱼干、黑豆、芝麻等食物,以补充钙质。

运动:一般如散步、瑜伽、伸展体操等缓和或有规律的运动,皆能促进血液循环,而改善手脚冰冷的情形。若是办公室族群的孕妈咪,则建议坐在办公桌前时,将双脚平举,做抬脚的动作,亦有助于下半身的血液循环。

宝宝怎么理发夏季给宝宝理光头的三大误区


头发太长了,后脑勺总是湿湿的,宝宝感觉热就会使劲的挠头,如果给宝宝理光头,会不会好点呢?天气逐渐转热,夏季已经来临,许多妈妈可能在考虑给小宝宝理光头。可是炎热的夏季适合给小宝贝理光头吗?夏季宝宝理发有什么注意事项呢?

3位妈妈给宝宝理光头的误区

1、理光头既干净又省事

贝贝妈:我夏天准备给宝宝理个小光头,那样多卫生啊!洗头多方便,每天跟洗脸似的抹一下就可以了!

小编点评:错!头发是保护宝宝头部健康的天然屏障。夏天户外阳光强烈,没了头发头部皮肤就失去了防护,蚊虫叮咬,各种细菌在头皮上的感染机会大大增加。如果细菌侵入头发根部,将破坏头发毛囊,严重时会影响头发的正常生长。

2、理光头能散热

虎子妈:夏天理光头多凉快啊!我家虎子就要理光头。一个夏天清清爽爽!

小编点评:错!当气温或环境温度与人体的皮肤温度相等时,人体热量的散发几乎全部靠出汗来完成。若气温高于皮肤温度,则非但不能通过辐射方式来散热,反而会从外界环境中吸收热量。如果宝宝是光头,皮肤吸收的热量反而会增加,皮肤排出的汗水也会迅速流失掉,起不到通过汗液蒸发散热的作用。

3、理光头后头发会长得黑密

豆豆妈:我家豆豆头发很少,听说多理几个光头后头发会长得又黑又密,所以这个夏天我也准备给宝宝理光头。

小编点评:错!头发的多少、粗细和颜色主要取决于遗传营养和身体的健康状况等多种因素,与剃不剃胎毛和理发的频率没有任何关系。

要使宝宝的头发好,首先要注意营养,这要从胚胎时期开始。妈妈在妊娠期要供给足够的蛋白质和维生素。妈妈在哺乳期要继续注意营养,多吃一些含蛋白质和维生素A、维生素B族与维生素C丰富的食物。这些营养物质可以通过乳汁进入宝宝的体内,宝宝吸收这些营养物质后,头发自然长得好。

如果宝宝的头发稀黄,只要注意维护宝宝的健康,让宝宝适当多吃一些健发的食品(如核桃芝麻等),一般到7~8岁时,头发会逐渐变得又黑又密。

夏季最好给宝宝理小平头

婴儿皮肤薄、嫩、抵抗力弱,剃刮容易损伤皮肤,引起皮肤感染,如果细菌侵入头发根部破坏了毛囊,不但头发长得不好,反而会弄巧成拙,导致脱发。因此,建议妈妈们给宝宝理个小平头就行了。

如果宝宝的头发已经剃掉了,一定得在外出时戴上一顶白色的小遮阳帽,白色可以把直射的阳光反射出去,减少头顶部热量的吸收,否则的话容易发生中暑。

Tips:男宝宝可以理个0.5~1.0厘米的小平头。女宝宝简单些,把头发剪短些,尤其在发际部,或者把头发梳成小辫子,如果头顶有痱子,那就把长发剪去,暂时充当一下“小男孩”也行。同时,注意保持宝宝头皮的干燥,出汗应及时擦干,以减少汗液对宝宝皮肤的刺激。

理发工具的选择很重要

给小宝宝理发,理发师的理发技艺和理发工具尤为重要。妈妈们一定要注意选择理发师,应了解理发师是否有经验,并了解是否通过健康检查,受过婴儿理发、医疗双重培训,使用婴儿专用理发工具并在理发前已进行严格消毒。

如果怀疑理发师的技艺的话,妈妈们也可以自己在家给宝宝剃头发。自己给宝宝理发还有不少好处呢,其一是宝宝很相信自己的父母,大部分的宝宝理发时都不会哭闹;其二理发时会更加注意避免弄伤宝宝。现在市面上专门为宝宝生产的宝宝理发器很流行,很容易掌握操作,妈妈们不妨试试

育儿百科宝宝学走路的几个步骤


大部分宝宝在11~18月大时学走路,根据过去的婴儿发展研究文献,绝大多数专家都同意:约50%宝宝在11、5个月可以放手走,而90%可以在14个月大独自行走,而100%都可以在18个月大自行走路。

父母们要牢牢记得,这一范围并非金科玉律,因为每一位宝宝仍有其独特发展时程表,只是仍然有一个被普遍认可的范围罢了!只要没有不当的外因阻碍宝宝独自行走,便不必过份担心。但若已过18个月大,而无法独自走路,也应尽速和专家医师们谘商,确认有无疾病存在,或者有阻碍因素需予以调整。

宝宝学走路的发展分为五个阶段:

第一阶段

10-11月:此阶段是宝宝开始学习行走的第一阶段,当宝宝扶站已经很稳了,甚至还能单独站一会儿了,这时就可以开始练习走路了。

第二阶段

12个月:蹲是此阶段重要的发展过程,父母应注重宝宝站、蹲、站连贯动作的训练,如此做可增进宝宝腿部的肌力,并可以训练身体的协调度。

第三阶段

12个月以上:此时宝宝扶着东西能够行走,接下来必须让宝宝学习放开手也能走二至三步,此阶段需要加强宝宝平衡的训练。

第四阶段

13个月左右:此时父母除了继续训练腿部的肌力,及身体与眼睛的协调度之外,也要着重训练宝宝对不同地面的适应能力。

第五阶段

13-15个月:宝宝已经能行走良好,对四周事物的探索逐渐增强,父母应该在此时满足他的好厅心,使其朝正向发展。

通常都说小孩子先会说话后会走路比较好,医生建议不要让孩子过早的走路,因为现在的孩子营养都比较好,比较胖,宝宝过早学习走路会对腿部造成一定的压力,影响宝宝腿部的发育。

育儿百科如何培养宝宝饮食习惯


孩子饮食的不良习惯形成有很多原因,但很大程度上是因为父母没有科学地喂养孩子。抓住培养孩子饮食好习惯的时机和父母的态度很重要。培养宝宝饮食习惯,父母该怎么做呢?

父母应遵循的原则:

1、循序渐进,把握黄金期

孩子多大的时候能够自己吃饭,很大程度上取决于大人。只有自己放开了手,孩子才有机会去学习。父母在适当的时机下,循序渐进地训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶,自己用勺、筷、碗进餐,熟悉每一件餐具的用途,逐步养成独立进餐的习惯。同时,对宝宝来说,感到“我能自己吃”是很重要的。你需要鼓励他,这是他走向独立的第一步。

2、因势利导,尊重宝宝的意愿

当然,也不要太把这件事情当作一回事,好像过了这个年龄的孩子就学不会自己吃饭了。以因势利导为原则,不必因为孩子的进步不快而着急,万不可强迫孩子,否则就会产生一系列不良的心理问题。父母要善于营造就餐时的快乐气氛,让孩子在自己的意愿下,逐步学习独立进餐。

勿将“黄金期”生搬硬套

所谓黄金期,是多数孩子发育的平均时间段,只是一个建议,不能绝对照搬;每一个孩子都是一个特殊的个体,发育有早有晚,妈妈应当根据自己孩子的发育情况选择个性化的喂养时机。

萌芽期:10个月

宝宝10个月后,开始对餐具表现出浓厚的兴趣。

10个月以上的宝宝总想自己动手,喜欢摆弄餐具,而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具,这正是训练宝宝自己进餐的好时机。对食物的自主选择和自己进餐,是宝宝早期个性形成的一个标志,而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

妈妈可以这样做:

1、妈妈可以准备两把汤匙,一把给宝宝,另一把自己拿着,让他既可以练习用汤匙或者比划比划,又不耽误大人把他喂饱。如果宝宝总喜欢抢着拿匙的话,这时的宝宝一般不会来挖碗里的食物,而是拿着餐具高兴地敲敲打打,对吃饭也更加有了兴趣。

2、教宝宝用拇指和食指拿东西。

3、给宝宝做一些能够用手拿着吃的东西或一些切成条和片的蔬菜,以便他能够感受到自己吃饭的怎么回事。

宝宝1岁半~2岁,适应并熟练用匙或叉进食

1、控制能力及协调能力更好了。

18个月时,宝宝的控制能力更好,想吃时能比较容易地把食物放进嘴里,并且当他把食物弄得满屋都是时似乎更滑稽。

虽然偶尔吃东西时会倾斜汤勺而将食物洒出,但是他还是能够用勺子盛满食物并协调地放进嘴里。

2、宝宝握汤匙的进程

孩子独立用餐的能力,是随着双手和口腔功能发展而逐步增强的。握餐具的方法也是从用手掌握、用手指握、最后发展到象大人一样用3根手指握。送食物入口的动作也是从平行着送进口中、以45°送进口中、最后发展到45°以下的角度。

3、能独立吃完部分食物

随着宝宝动手能力的加强,可以试着让宝宝独立吃完一部分食物。比如,在碗里饭菜所剩不多时,让宝宝自己吃掉剩余的食物,如果宝宝能够独立完成,就予以积极鼓励,这会让宝宝产生一种成就感,也有助于自信心的培养。

妈妈可以这样做:

1、准备孩子喜欢的餐具并且不易摔坏

如果有宝宝喜欢的餐具,就可以增加孩子对吃饭的好感。假如能带孩子亲自去选购他喜欢的餐具,将会有更好的效果。给他们准备些打不烂的碟子、茶杯和杯子,因为当他不高兴的时候会把他的容器扔掉。对这种行为应该坚决制止,并把吃饭用具重新放回合适的位置。

2、食物要诱人

为孩子预先准备一份色、香、味俱全的食物,当然是促使孩子喜欢吃饭的第一法宝;专家表示,除了香气、口感及营养的考虑外,“色”的应用是相当重要的;因而她建议在准备孩子的食物时,不妨将食物“布置”一下。例如:做各种色泽的颜色饭或是作成形式迥异的美味餐点,都是不错的方法。

3、一次给少量

一次给予的食物量不要太多,也是食物准备的要点之一,因为容易吃完会增加孩子吃饭的成就感;所以,以多次“给予”的方式,并再加上言语的鼓励,孩子容易产生成就感,就会喜欢吃饭了。

巩固期:2~3岁

宝宝有时也会不肯自己吃饭。

1、吃饭时更会折腾了

2岁的宝宝应该已经能自己进餐了,但如果要求他与全家人一起坐着好好吃饭,几乎是不可能的。他一定会不停地折腾,妈妈一烦,干脆自己喂吧,这也是许多宝宝直到上幼儿园才被“逼”学会自己吃饭的原因之一。

2、有时会不肯自己吃饭

等宝宝会自己吃饭以后,有时也会不肯自己吃,这时不要过分迁就他,告诉他吃饭是他吃饭是自己的事,让别人喂饭很羞羞。使他树立自立光荣的意识和观念。这样到宝宝上幼儿园后,就不用担心宝宝自己吃饭的问题了。

妈妈可以这样做

从小培养良好的饮食习惯:

1、注意培养宝宝对食物的兴趣和好感,尽量能引起他旺盛的食欲。

2、从开始学吃饭就固定好宝宝的就餐座位,最好让他坐在安静不受干扰的地方,以免吃饭时分散注意力。

3、大人不要在孩子面前议论某种食物不好吃,某种食物好吃,以免造成宝宝对食物的偏见,这可是挑食的前提,几乎所有的孩子都会认为爸爸妈妈认为不好吃的东西一定不好吃。

4、就餐气氛要轻松愉悦,吃饭时父母可以和孩子谈论哪些食物好吃,哪些有营养,唤起孩子对吃饭的兴趣。

5、培养良好的进餐习惯:如饭前、便后要洗手;吃饭时安静不说话,不大笑,以免食物呛入气管内等。

6、宝宝进餐时间不宜过长,即使是吃零食,也不能养成边吃边玩,边吃边看电视的习惯。

7、吃饭时最忌责骂宝宝,唠叨不停,经他进行一天行为的“总结”,说他这不好那不那,这样做会引起宝宝反感而不肯吃饭。

8、允许宝宝吃完饭后先离开饭桌,但不能拿着食物离开,而去边玩边吃。这样他才会明白,吃和玩是两回事,要分开来做,否则不安全,也不快乐。

9、在开饭前十分钟提醒孩子:“再十分钟就开饭了”或是告诉孩子:“卡通片演完就要吃饭了”的方式,让孩子有时间准备。

育儿百科儿童健康睡眠方程式


宝宝是每个家庭的核心,宝宝一旦有个身体你不适,全家都跟着忙前忙后。一个好的睡眠是宝宝身体的自我调节时间,所以显得尤为重要。下面就跟着小编一起来看看如何让宝宝有个健康的睡眠吧!

儿童健康睡眠

小方略1:把握宝宝困倦的信号,及时哄他入睡

当大人感到困倦的时候,谁也不会想要强打精神。所以一旦宝宝发出了我想睡觉的信号的时候,比如说变得很安静或者是对周围的人、玩具都失去兴趣,就应该马上开始哄宝宝入睡。一旦宝宝超过了这个时间点,再次入睡就会变得很困难的。

小方略2:睡觉前给宝宝一些固定的暗示

即使是非常小的宝宝也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说,每天准备睡觉之前,给宝宝洗个非常舒服的温水澡,这样不仅可以放松,也可以更好的促进睡眠。或者说,宝宝睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲,在帮助宝宝睡觉的同时,还能够形成固定的暗示。

小方略3:睡觉前给宝宝一些抚触

根据调查研究,如果爸爸妈妈们能够每天坚持在宝宝睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟,那么经过1个月,宝宝的睡眠就会得到有效的改善。

小方略4:制造一些有利于宝宝的睡觉声音

一些曲调优美的摇篮曲,妈妈稳定的心跳声,水轻轻流动的声音,或者是一些比较缓和的钢琴曲,都是能够让宝宝们很快就情绪稳定下来的素材,能够帮助宝宝尽快的入睡。

小方略5:给宝宝一个替代的“妈妈”

将妈咪柔软的,没有洗干净的T恤放到宝宝的小床上。这样妈咪熟悉的味道能够让独自睡觉的宝宝产生足够的安全感。宝宝不好好睡觉的问题困扰着不少的家庭。

总结:上述5个简单的小方法,能够帮助宝宝睡得更香。这样宝宝就能够得到充足的睡眠,对宝宝的成长和妈妈的休息都是很有帮助的。

育儿百科如何判断宝宝穿衣温度是否适宜


在倒春寒的季节里,要如何为幼儿保暖呢?在这个时候的天气依旧较为寒冷,家长要为孩子做好保暖的工作预防感冒哦。今天,小编就来为第一次当妈妈的你介绍如何让孩子健康度过倒春寒的时间吧。

如何判断宝宝穿衣温度是否适宜

鼻尖:发青发白,用手一摸很凉就说明衣服穿少了。

打喷嚏:受凉的时候容易打喷嚏,宝宝偶尔打个喷嚏没有关系,如果喷嚏连天就需要增加衣服了。

手和脚的温度:摸摸宝宝的手脚,如果感觉很凉就要增加衣服。

舌头:舌头应该是淡红色的,如果宝宝的舌头很红,就说明穿多了。

舌苔:舌苔发白一般是正常的,有时提示身体有寒;发黄是热的表现,要警惕是否需减衣。

大便:干硬而臭或稀溏而臭的大便都提示有内热;稀溏不臭的大便提示有寒。妈妈可根据宝宝大便情况酌情帮宝宝增减衣服。

小便:发黄提示有热,要考虑是否穿多了;清长提示有寒,可适当增加衣服。

突然肚子疼:多是受寒,要及时给宝宝加衣。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《育儿百科夏天不宜给孩子理光头》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“夏天如夏天如何养生”专题供您欣赏!

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