红烧肉白糖怎么炒色
家常红烧肉秋天饮食养生。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生已经不再是养身，同时也是养心。科学的饮食养生是怎么进行的呢为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“红烧肉白糖怎么炒色”，仅供您在养生参考。
红烧肉是很好吃的一种食物，制作红烧肉炒糖色这一步非常重要，可以用白糖来炒，也可以用冰糖来炒，炒完糖色以后能够让红烧肉的颜色变得更加不错，但一定要注意，一不小心就容易炒糊，这样就不好吃了，下面就给大家介绍一下红烧肉白糖怎么炒色。
红烧肉白糖怎么炒色
准备桂皮，八角，十三香，油，鸡精，酱油，料酒，白糖，猪肉，把猪肉清洗干净，切成块状，桂皮，八角清洗干净，生姜，大蒜切好以后备用，锅里面加入适量的油，把肥一些的猪肉放到锅里面，用小火慢慢的把它煸出香味，然后再转成中火，把肉放到锅里面，加入一些大蒜，生姜，桂皮以及八角，翻炒一分钟左右，再加入适量的水，白糖，加入一些鸡精，盐，料酒，十三香，白糖以及酱油，翻炒均匀以后盖上锅盖，慢慢焖煮熟，等到快熟之前，就可以将锅里面的水用大火收干就可以出锅了，这样子做出来的红烧肉味道非常不错。
做红烧肉的技巧
制作红烧肉在做之前可以把红烧肉先放到凉水里面浸泡10多分钟，加入适量的料酒，把它的腥味去除，因为红烧肉是带有一定腥味的，只有加料酒才能够去除，一有时间也不要浸泡太久，还需要注意把肉切成4方块，吃起来会更加方便，放到清水锅里面煮一下血水去除，这样也可以洗的更加干净一些，能够去除脏东西，再加一些料酒，生姜去腥，刚开始的时候一定要用小火慢慢的炖煮，看上去好像非常简单，其实是比较难掌握的，如果火候不到位，肉就会变得很硬，如果火候太过，肉就会不成形，这样卖相也会没有那么好，还需要掌握的一个技巧，就是收汁需要用大火收汁，对于口感以及美观的影响很大，再用大火收汁的时候时间一定要掌握好，不要太久，制作红烧肉是需要讲究一定耐性的，每一个细节都应该掌握好。
红烧肉的营养价值
红烧肉里面含有非常丰富的优质蛋白质，而且还含有人体所需要的脂肪酸，能够补充身体所需要的血红素，有机铁，还含有半胱氨酸，能够让铁元素的吸收变得更好，缺铁性贫血问题就能够得到改善。WWw.YS630.COM
吃红烧肉还可以达到提高食欲作用，它里面的脂肪成分是比较多的，脂肪以及分解物都有非常浓郁的香味儿，红烧肉制作出来的口感又很好，吃饭之前吃上一些就非常开胃。
吃红烧肉还可以达到调节体内平衡作用，它是肉类食物，含有很多蛋白质以及脂肪酸，吃完以后最终是酸性物质，能够起到调节体内酸碱平衡作用，而且钾钠离子又非常多，能够调节电解质平衡。
吃一些红烧肉还可以改善贫血，一般做红烧肉都是用五花肉，里面含有非常多的血红素，又含有有机铁，还含有半胱氨酸，能够让铁元素的吸收变得更好，适当的吃一些能够让贫血症恢复得更快。
吃一些红烧肉还能达到美容养颜效果，里面的维生素，烟酸，核黄素，硫胺素，胡萝卜素的含量都非常高，是身体健康非常有需要的物质，女性适当的吃一些就能达到美容养颜作用。
吃一些红烧肉还可以补充能量，红烧肉里面的脂肪成分非常多，而且含量也是非常高的，能够让学习能力工作能力变得更强。
红烧肉用冰糖还是白糖
红烧肉可以用冰糖，也可以用白糖，用冰糖来制作一定要注意不要放得太多，否则就容易出现焦糊情况，炒出来的肉味道会发苦，用白糖制作正确的量也应该要掌握好，不要放得太多，等到糖色炒好以后，就可以滴点米醋，用大火烧开，盖上盖子再改成小火炖煮半个小时左右，炖肉的时候一定要掌握火候，不要太大，避免烧焦情况出现。
上面给大家介绍的就是红烧肉白糖怎么炒色，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，制作红烧肉炒色的方法很重要，这样才能让它的颜色口感变得更加不错，如果你喜欢吃红烧肉，就可以使用以上的方法来制作一下，可以品尝到美味的食物，也可以让身体获取充足的营养物质。
扩展阅读
红烧肉炒糖色的技巧
虽然现在生活当中，很多人都喜欢吃一些红烧肉，可是大家会发现自己制作出来的红烧肉，和外面卖的红烧肉是不一样的，根本做不出饭店里的那种感觉，这是由于在颜色上面没有调好，所以，红烧肉会看起来有些不一样，红烧肉也是需要炒糖色的，炒出来的糖色好看，红烧肉才能变得好看好吃。
糖色炒制的技巧：
一、油或水作为熔剂
经常有人问炒糖色是用水还是用油，其实无论是水和油都可以炒出糖色，因为蔗糖在加热过程中发生焦糖化反应，做出糖色与水和油不发生任何关系，所以用水和用油没有区别，只不过用油一般快一些(油导热快)，水略慢还有蒸发的过程。
二、小火炒
炒糖色一定要用小火，因为大火会使焦糖化反应不均匀、不一致，做出来的糖色有深有浅，太焦的部分容易出现苦味，太浅的部分焦糖化还不完全，还有甜味出现。所以炒焦糖色一定要小火，慢慢炒。
三、二次翻
糖在完全融化后，发生焦糖化反应，第一次翻白，冒均匀小泡，迅速消失，此时的糖色属于嫩糖色;继续加热，二次翻白，加入水，这是的糖色已经完全发生焦糖化反应，做出来的糖色适中。
四、加热水
糖完全融化后温度较高，如果加入冷水后温差过大，容易发生糖色爆裂，如果炒的糖色较多的话，是一个很危险的事，曾出现过多次糖色伤厨师的事件，所以要加热水，还要做好防护措施。
糖色是厨师非常重要的调色剂，也是厨师最简单的基本功，大家一定要学好，用好糖色，烹饪出色香味形俱佳的菜肴。
鱿鱼红烧肉
简介浓郁咸鲜便当菜。鱿鱼鲜味融入红烧肉非常提味，红烧肉软烂充满鲜味，经过炖烧味道浓郁，咸鲜下饭!做红烧类菜色，最后的收汁动作是必要的，火候转大将汤汁烧掉，剩下酱汁，整个味道就出来，更浓郁。
材料
三层肉350g鱿鱼1条葱2根姜3片红辣椒1条酱油4大匙冰糖1大匙绍兴酒3大匙八角1小粒
做法
鱿鱼去除外层紫色薄膜后，切成条状。青葱切段，姜切片，辣椒去籽，备用。
肉切小块，水烧开将肉汆烫后盛起。
热油锅，先放冰糖融成焦糖色，再放五花肉炒上色。放入姜片、辣椒爆炒出香味，呛绍兴酒。加鱿鱼续炒，加八角、酱油、葱段翻炒。
加水盖过肉，烧滚后转小火煮50分钟。
尝味，调整，收汁，盛盘。
红烧肉糖色怎么熬
每次到外面吃饭的时候，相信大家总是会遇到一个比较尴尬的问题，每家的红烧肉颜色都是不一样的，而且红烧肉颜色上会非常的浓郁，看起来晶莹透体，但是有的红烧肉是没有任何变化的，肥肉和瘦肉看起来很明显，从颜色上会让人没有食欲感，红烧肉想要做的好看好吃，首先在糖色熬制上就很重要，这样才能够。
做法
做法:炖
口味:其它口味
难度:初级入门
人数:2人份
准备时间:15分钟
烹饪时间:90分钟
烹饪材料
主料:五花肉700克
辅料:鸡蛋6个、雪碧1斤
调料:色拉油少许、冰糖5颗、葱少许、姜少许、八角2个、花椒2茶匙、桂皮1块、干辣椒5个、料酒2大勺、生抽2大勺、老抽1大勺、茴香1茶匙、豆蔻1个、香叶3片、丁香3粒
制作步骤
1、五花肉切成块，用清水浸泡洗净
2、锅中加入清水，放入1勺料酒，1个八角，葱段和姜片各两片，大火烧开，撇去浮沫
3、把焯过水的五花肉捞出控干
4、锅中倒入少许油，小火煸五花肉，煸汁微微焦黄
5、锅中加入2勺生抽、1勺老抽和1勺料酒，炒匀炒香
6、再加入一听雪碧，如果肉多，可以用清水补足。水量稍稍没过肉为宜
7、把料包(花椒2茶匙(分两次用)，小茴香1茶匙，八角2颗，豆蔻1个，桂皮1块，香叶3片，丁香3粒)混合放入调料(生抽2大勺，老抽1大勺，料酒2大勺(分两次用)，冰糖5颗)袋中，投入锅内
8、放入5个干辣椒、2片姜片和冰糖，大火烧开后转小火，盖上盖子，保持小开锅状煮1个小时
9、1个小时后，放入6个熟鸡蛋
10、如果不够咸味可以此时加盐调味，我试了一下味道，够咸就没有放盐。盖上盖子继续炖煮半个小时左右，待肉质软烂后，打开盖子，大火收汁即可
红烧肉可以用白糖吗
做红烧肉的时候一定要放糖，一般来说最常见的就是放白糖，也可以放冰糖或者是放红糖，都是可以的，其中放冰糖是比较好的，因为冰糖能够使红烧肉做好后，看着特别的鲜亮，在颜色方面是最好看的，作为普通的做法，只要放白糖就可以了，而且白糖还能够有提鲜的作用。
红烧肉做法
材料
主料：五花猪肉(什么是五花猪肉?就是那种一层肥的一层瘦的肉，层数越多越好。俗话说要吃肉肥中瘦嘛!)2斤(不要太少否则做不出好吃的红烧肉!)，
调料：盐，糖(最好是冰糖末)，葱段，姜片，料酒(至于用量除了糖要3大匙外其他主要看个人口味)
做法
1.肉洗净后切成方块，放在加了料酒的冷水里浸泡5分钟。捞出沥干水。
2.热锅凉油，待油轻微帽烟将冰糖加入并不停搅拌，你会发现开始晶莹的冰糖会变的象白糖，然后象黄糖，然后象红塘然后象……没有然后了!赶快加肉否则糖就糊了!你的铲子别停呀!继续搅拌!糖会挂在肉上很不均匀，别管它继续搅你的。这时糖会因为加热的原因均匀的挂在肉上。
3.现在加水吧!末过肉即可，还有葱段姜片。大火烧开，改小火煮半个小时。
4.现在可以往肉里加盐了。(请注意这一步，只有当肉煮到6成熟时才加盐!原因有两个：1.早加盐会使蛋白质收缩，肉不容易煮烂2.你家用的什么盐?什么盐……?笨!碘盐嘛!碘一加热会怎样?不知道?回去翻翻初中化学!)
5.再煮15-20分钟就可以了!先别急着吃，如果你是拌饭的狂热爱好者，现在可以上桌了。如果你喜欢干干的红烧肉那就开大火靠干汁再上桌。
做法二
原料
主料：带皮猪五花肉1000克。
配料：白菜心20个。
调料：植物油1000克(无损耗)，啤酒100克，盐8克，味精1克，鸡精粉1克，胡椒粉1克，糖10克，酱油10克，姜15克，葱15克，香油、桂皮、八角、整干椒各6克，甜酒汁10克。
制法
1.五花肉烙尽余毛，入热水中刮洗干净，切成2.5厘米见方的块，用啤酒、甜酒汁、酱油腌渍。
2.姜拍破，葱打结，白菜心洗净待用。
3.锅置旺火上，放入植物油，烧至七成热时下入五花肉炸成金黄色捞出，沥干油分。
4.锅内留少许底油，将白糖炒出糖色后加入啤酒、酱油、桂皮、整干椒、八角、姜块、葱结、清水、盐、味精、鸡精粉，烧开后倒入高压锅内，再放入炸好的五花肉(汤汁以平齐原料为准)，盖好锅盖，旺火烧沸上气后压17分钟取出。
5.锅内加底油，下入白菜心、盐，炒至断生入味后围入盘中，再将五花肉整齐摆入盘内，淋上原汁即成。
特点：色泽红亮，酥烂不腻。
注：此菜系改良后的红烧肉，市场供应节奏快，经济效益佳，深受食客喜爱。
红烧肉怎么上色
有的人做的菜虽然不好看，但是吃起来却是很好吃。就好比红烧肉，上色也是一个“技术活”。上色的方法也是不唯一的，就如同那句谚语“条条大路通罗马”，做任何事情达到目的的方法都是不唯一的。红烧肉的色泽当然取决于熬糖的程度，程度把握的不好就会影响到其色泽。以下是三种做法，大家可以参考。
做法一：
流程一：将肉切成麻将大小的方块，放到锅里煮15分钟后将肉取出，用凉水冲净盛盘待用。
流程二：将锅洗净置小火上，锅里放少许底油，随后在油里加20克红糖，并用勺子快速搅拌。待糖化开变红冒泡，再放50克水，搅匀后把汁盛入碗中待用。
流程三：锅里放油100克，待油烧至8成热，倒入肉块。同时放大葱50克，生姜片30克，与肉块搅拌翻炒。一分钟后，将汁分次滴入锅中染色。当肉块变成金黄，再加水没过肉块。随后加适量精盐与红糖，红糖不宜过多，有点甜味即可。最后再放5粒八角，一段桂皮，用小火煮。当肉块变软，一盘香喷喷的红烧肉便大功告成了。
做法二
1. 将带皮五花肉切成方形块，葱、姜切成大片。
2. 锅内放油烧热，放入白糖翻炒，待变成糖色时放入肉块，加水适量，用酱油、精盐、白糖、葱片、姜片、八角、香叶调味，改小火焖小时即成。
做法三
1、先放油，加入红糖，熬至起沫，加肉炒出油后，加料酒等作料，煸炒出香味。
2、在锅中加入开水，大火炖2-3分钟。
3、大火烧制后改小火，慢炖2-3小时。
4、最后大火收汁，加味精出锅，即成。
红烧肉炒糖的做法
能够亲自动手制作出色香味俱全的食物给我们的家人是非常幸福的事情，想要让一道菜肴看上去更有食欲，我们就要掌握更多的技巧，其中炒糖就是生活中很多菜肴都需要用到的技巧，比如红烧肉等，这样做出来的食物才能有色香味俱全，看上去更有食欲，下面一起了解下红烧肉炒糖的做法。
红烧肉炒糖的做法
总结经验以后我发现一个好方法，油水法
1，冰糖放入锅中后先加少半勺水，然后加热把冰糖溶解
2，刚溶解完以后就可以加入半勺油，（放心，这里绝对不会飞溅）继续加热
3，用勺子快速的在锅里转着搅，沫沫马上就起来了，这还不到时候呢
4，等不过半分钟沫沫呈现褐色的时候就好了，下肉翻炒吧
红烧肉做法
原料：五花肉500克、酱油3汤匙、绍酒2汤匙、糖3汤匙、大料2颗、盐适量、葱段、姜片各适量
制作过程
1、将猪肉洗净切成适当大小的块，放入开水锅中煮5分钟，用清水洗净，待用；
2、炒锅置中火上，倒入3汤匙油，放入糖加热，待糖完全熔化并在其边缘冒出细小的气泡时，倒入煮好的猪肉；
肉块煸炒5分钟，将糖色均匀地炒在肉块上，把锅中的油倒掉一些，下葱段、姜片、大料略炒，加酱油、足量水；
和适量盐，用旺火烧开后，转用小火焖烧至猪肉熟烂，出锅即可；
小贴士
：给猪肉上糖色时，一定要充分煸炒；倒掉一些油，是为了避免成菜后过于油腻；加水要尽量一次到位，
焖烧过程中如需加水，则一定要加开水；
上面就是对红烧肉炒糖的做法的介绍，掌握好上面的方法之后我们在家里也能做出色香味俱全的红烧肉了，值得注意的是在做炒糖的时候一定要掌握好火候，否则火候太大会严重的影响到红烧肉的口味，另外红烧肉比较油腻在吃红烧肉的时候可以搭配一些爽口的小凉菜。
不用炒糖色的香嫩红烧肉的做法
在平时我们应重视自己的日常饮食，吃得好才能拥有好身体，所拥有的东西才显得有意义，有些人可能会觉得自己做饭实在麻烦，其实有许多家常菜就可以让我们在很短的时间内品尝到美味食物，比如说不用炒糖色的香嫩红烧肉的做法就很简单。
2、材料如图，（也可以加入几片香叶和一小个八角，）
3、先铺一层葱，再铺一层姜片
4、切好块的五花肉码在上面，肉皮朝下
5、倒入料酒，料酒倒多点，大概到浸到肉的一半位置，倒入油，生抽，冰糖
6、大火煮开后转小火焖，我用的是电炖锅，时间比较久，用煤气炉焖的话大概十五-二十分钟左右，然后再把肉反过来，肉皮朝上，在焖一会，看着不要煮干水了
7、如果喜欢颜色深点可以加入老抽调色，焖好后转入高压锅内炖半个小时
不用炒糖色的香嫩红烧肉这道菜刺激了人们的味蕾，让人吃了一次还想吃第二次，在家的闲暇之余还能自己研究研究这道菜的其他做法。
红烧肉炒鹌鹑蛋
相信大家对于鹌鹑蛋这种食材是比较熟悉的吧，一般我们在生活中都是直接煮熟腌制食用的，很少会用鹌鹑蛋来炒蔬菜，所以大家可以尝试一下鹌鹑蛋炒红烧肉的做法。红烧肉炒鹌鹑蛋的做法是比较简单的，只要将鹌鹑蛋煮熟去壳，然后再将鹌鹑蛋放在红烧肉里面炒就可以了，做法大家可以尝试一下。
材料
原料：鹌鹑蛋400克、肉600克、葱15克、姜15克。
调料：冰糖30克、生抽30克、老抽10克。
做法
做法一
1、鹌鹑蛋洗净后，煮开。
2、倒入冷水中过凉。
3、去掉外皮备用。
4、肉选择五花肉。
5、切3厘米见方的块。
6、放入冷水中煮开，取出肉备用。
7、锅中倒入肉块，不停的翻炒至出油，下入冰糖上色。
8、倒入老抽和生抽，葱片，姜段，加入满满的水，移入沙锅。
9、中火煮至30分钟，倒入鹌鹑蛋，继续煮至收汁即可。
做法二
主料：五花肉、鹌鹑蛋
辅料：葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶、草果
调料：老抽、花生油、食盐、料酒、鸡精
做法：
1、准备好一块五花肉，加花椒，姜片煮10多分钟，捞出切块。
2、准备好葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、草果材料。
3、接下来是炒糖色，冰糖放进油锅进行翻炒，要用小火，用锅铲一直不停的搅动。
4、等锅内糖全部熬化，呈棕红色微微翻泡时，加一碗开水进切，烧开后盛出备用!
5、鹌鹑蛋煮熟去皮，加入适量的老抽进行搅拌均匀。
6、油热至八成后，鹌鹑蛋放进锅里炸，炸出虎皮后捞出备用。
7、小火，下肉慢慢炒，要把油炒出来，大概要用十分钟。
8、锅里的油会越来越多，把剩余的油逼出来。
9、继续翻炒，把准备好的葱姜蒜等香料一起放进去翻炒一遍。
10、放点水、食盐、料酒、鸡精等，再加入之前炒好的炒糖水一起放进去焖煮。
11、盖起锅盖用小火焖。
12、焖至1小时候加入炸好的虎皮蛋。
13、用大火收汁。
14、装盘可以吃了。
做法三
材料：五花肉，鹌鹑蛋，生姜，大姜，小葱，蒜瓣，香辛料：八角，桂皮，香叶
调料：老抽，鲜酱油，冰糖，料酒，糯米黄酒
做法：
1.五花肉洗净，整块下锅，锅中注入足量清水，小葱洗净挽葱结入锅，1/2生姜片、1/2大葱段入锅同煮，开锅后淋入料酒，继续水煮约20分钟后捞出，改刀切成4-5cm的方块备用。
2.蒜瓣去皮，香辛料用温水稍加浸泡后洗洗干净，炒锅烧热注油，将蒜瓣、剩余姜片、大葱段以及香辛料下入锅中煸香。
3.将五花肉块下入锅中，转大火煸炒1-2分钟，煸出油脂后转小火继续翻炒3-4分钟，至肉块表皮焦香微黄。
4.调入老抽、鲜酱油炒匀，锅中倒入黄酒，用量以平过肉面为好，将冰糖块下入锅中，掂匀锅煮开。
5.开锅后，连肉带汤汁一同倒入预热好的砂锅内，转最小火力加盖慢炖;鹌鹑蛋煮熟去壳，用点油爆一爆，使其表皮稍微焦皱，五花肉煨炖1个半钟后将蛋放入。
6.继续煨炖15分钟左右，至汤汁转浓鹌鹑蛋透味，五花肉块香醇软糯时即成
炒红烧肉的简单做法
炒红烧肉是一道在我国流传很广的一到菜肴，一说到红烧肉很多人会胃口大开，虽然现在大家都说饮食要清淡，可是面对肥瘦相间、入口即化的红烧肉，很多人还是忍不住大快朵颐，炒红烧肉在很多饭馆大家都能吃到有的人在嘴馋的时候也会在家做这道菜，厦门我们就来看看炒红烧肉的做法吧。
材料：五花肉500克，草菇老抽30ml，盐5克，冰糖25克，生姜几片，桂皮一块，八角2个，红枣6只 ;
制作步骤：
1、五花肉清洗干净，整条放入开水中灼烫30秒 ;
2、捞出放在水龙头下冲洗至凉透，切厚块，放进开水锅中灼烫30秒;再次捞出放在水龙头下冲洗至凉透，放进开水锅中再次灼烫30秒，捞出沥干水分 ;
3、锅里放油，冷油放入桂皮和八角，小火炒出香味 ;
4、加入五花肉一起煸炒 ;
5、五花肉煸炒至两面稍为微黄 ;
6、放入冰糖、草菇老抽、盐 ;
7、翻炒均匀，让每块肉都上色 ;
8、加入没过全部材料的热开水，不用盖锅盖，大火煮开，撇走泡沫 ;
9、加入姜片和红枣，大火煮开后转小火炖煮40分钟~1小时 ;
10、大火收汁 ;
11、边收汁边翻炒 ;
12、直到酱汁浓稠，每块五花肉上都裹着酱汁即可 。
炒红烧肉的做法其实也是很简单的，不同的地区不同的人做炒红烧肉的时候也会有所不同。不过做这道菜，肉的选择是很关键的，上好的五花肉是此道菜的关键所在，大家在选择肉的时候最好能用肥瘦相间的三层肉，这样做出的炒红烧肉口感会更好哦。
酸菜红烧肉
红烧肉这种东西相信很多人是比较喜欢吃的吧，主要是因为红烧肉的味道很好，但是红烧肉有点油腻，不能吃太多，如果加入酸菜就可以中和红烧肉的油腻，让大家可以多吃一点。对于酸菜红烧肉的做法，大家可以学习下面的内容，大家尝试几次就可以制作出美味的酸菜红烧肉了。
材料：
五花肉，酸菜，大葱，客家酿酒，老抽，糖，盐等
步骤：
1五花肉，酸菜，大葱切碎
2盐，糖，鸡精，老抽，客家娘酒(没有娘酒可以加料酒)
3几片姜，一个八角
4锅烧热加一点油，放入五花肉，中小火煎至五花肉出油脂
5煎至两面色泽变深
6倒入娘酒(料酒)翻炒几下，放入适量老抽
7高压锅适量水烧开，放入五花肉，八角，生姜片
8上汽后压12分钟，自然冷却(压制时间根据自家炉灶火力设定)
9锅入油烧热，倒入酸菜翻炒
10加入一汤匙糖(糖量根据酸菜的酸度添或减)
11放入少量盐，大葱翻炒1，2分钟出锅装盘备用
12红烧肉倒入炒锅，加少量盐，一汤匙糖大火翻炒几下
13接着加入水淀粉收汁
14汁成稠状时起锅，倒入酸菜上(注意汤汁不要收太干，或太稠，酸菜要有足够的肉汁浸泡就好)
以上主要介绍了酸菜红烧肉的做法，你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于五花肉的小知识。
五花肉的选购
1.上选的五花肉，以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美，脂肪与瘦肉交织，色泽为粉红。次之为在接近猪后臀尖部位的五花肉，五花三层分明，肥瘦肉厚度相当，一整块五花肉厚度为一寸左右。
2.五花肉要挑夹精夹肥的，好的可以夹上近十层，也叫“夹心肉”;品质差一点的，只有夹四五层;再差一点的，一层皮，一层肥肉，一层瘦肉，就没了。
3.就算是差的肉，也有讲究，要看是肥肉多，还是瘦肉多，如果是瘦肉多的话，尚可勉强;反之，则万万不能选用。
4.选择好的五花肉，可用手摸，略有沾手感觉，肉上无血，肥肉、瘦肉红白分明、色鲜艳。
五花肉的存储
1.新鲜的五花肉最好在3天内吃完，将肉切成肉片，放入塑料盒里，喷上一层料酒，盖上盖，放入冰箱的冷藏室，可贮藏1天不变味;
2.将肉切成片，然后将肉片平摊在金属盆中，置冷冻室冻硬，再用塑料薄膜将肉片逐层包裹起来，置冰箱冷冻室贮存，可1个月不变质;
3.将肉切成肉片，在锅内加油煸炒至肉片转色，盛出，凉后放进冰箱冷藏。
咸鱼红烧肉
咸鱼红烧肉是做红烧肉的一种方式，红烧肉是我们经常会食用到的食物。它的品种是比较多的，使用不同的食材做出不一样的红烧肉，不单单是口感发生了变化，营养价值也发生了一定的变化。在红烧肉的营养上外加了添加的食物的营养成分，所以食用这些食物才会充分补充我们身体所需要的营养。
食用食物其实就是为了补充身体所需要的营养，那么只要是把不相克的食物放在一些进行烹调，我们就是可以食用的，而且还能吸收更多的营养所以学习同种食物的不同做法还是很重要的。那么咸鱼红烧肉的做法是什么呢?
原料：
五花肉半斤、咸鱼三两克、老抽15ml、冰糖10克、姜适量、八角1个、高度白酒15ml、清水适量。
做法：
1、咸鱼用温水提前浸泡30分钟以上，泡软就好。五花肉洗净后切成2-3厘米见方的块，锅中不用放油，放入五花肉用小火煸出水分;
2、五花肉出水后转成中火将水分收干，然后继续用小火将肉煸出油质起锅。再加一些油，放入冰糖炒至焦黄，放入五花肉翻炒上色后加水，没过五花肉大火煮开。
3、依次淋入白酒、老抽、放入姜、八角;
4、将咸鱼切成小块放入锅内，小火慢慢炖，直到五花肉酥烂为止。
营养价值
1.咸鱼包含有人体所需的各种必需氨基酸，特别是其中的赖氨酸，它是米、面等粮食中最缺乏的，可避免赖氨酸缺乏症的发生。
2.咸鱼所含脂肪都是对人体健康极为有益的不饱和脂肪酸，是人体必需脂肪酸的重要来源，有助于大脑及神经发育，对于提高孩子智力，防止动脉硬化和心血管疾病等有重要作用。
3.咸鱼还含有丰富的维生素B1、B2、B12及碘、钙、磷、铁等矿物质。
猪肋条肉(五花肉)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故糖尿病、肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
咸鱼红烧肉中不仅含有咸鱼的营养，还有肉的营养价值。我们知道鱼的蛋白质含量是很高的，还有食用鱼可以促进我们骨骼的生长。食用肉可以起到补肾养血的作用，但是肉的脂肪含量相对其他食物而言还是很高的，所以肥胖的人还是好食用的好。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红烧肉白糖怎么炒色》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“家常红烧肉秋天饮食养生”专题。
