海马药酒——活血祛瘀散结消肿
活血化瘀的养生运动。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生已经成为一个热度越来越高的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。如何在饮食养生方面行稳致远呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“海马药酒——活血祛瘀散结消肿”，希望能对您有所帮助，请收藏。
海马是一种可以吃的中药材，有着治疗疾病和保健的双重作用和效果。海马可以有药用的功效，可以有活血的功效，对于消肿有好处，如何食用?可以泡酒或者是煮汤都可以，今天介绍海马药酒的制作方法，可以有虎穴祛瘀的作用，来看看它的具体介绍。
海马药酒
营养价值:
每日2次，每次饮服，10-20毫升
适宜人群:
适用干肾阳不足之阳疾、遗精、遗尿及跌打损伤、淤血痞块等，还可用于各种肿毒、肿瘤等
禁忌人群:
海马性温热，故有火热证者忌饮。孕妇忌饮，以免破血妄行而致流产。
海马药酒
所需材料
海马1对、白酒500毫升
海马药酒的制作方法
将海马洗净，放入盛有白酒的瓶中，浸泡15天即可。
海马药酒的功效与作用
海马含氮基酸及蛋白质、脂肪酸、甾体、多种维生素、硬脂酸、胆固醇、胆固二醉、乙酰胆碱脂酶、胆碱脂酶、蛋白酶等成分。其味甘，性温，有补肾壮阳、消症瘕等作用。临床上常用于治疗肾虚阳痿、难产、症瘕、疗疮肿毒等症。海马与酒合用，共奏温肾壮阳，活血祛瘀，散结消肿之功。所以经常饮用这样的药酒可以有很好的滋补气血的作用，对于肾虚的人群来说有缓解体质虚弱的作用，还可以缓解阳痿早泄的症状，而且也可以有调理体质活血的功效，是不错的一款药酒。
海马药酒的制作方法它的保健效果，上面都介绍了相关的内容。海马药酒的制作方法简单，这些中药材要合理的搭配和使用，这样的话可以起到保健养生的作用，而且也可以有活血化瘀的作用，经常饮用的话可以有消肿止痛的效果，这样的保健酒是不错的选择。
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海马泡酒——滋补肝肾活血化瘀
海马大家都知道的吧，是一种海洋的动物，我们一般在海洋馆就可以看到美丽的海马。其实它是可以食用的，具有药用的作用，可以煲汤啊或者是泡酒，今天介绍它的泡酒制作方法以及它的价值功效。
海马酒
食疗功效:温肾壮阳、活血祛瘀、散结消肿
营养价值:每日2次，每次饮服，10-20毫升
适宜人群:适用干肾阳不足之阳疾、遗精、遗尿及跌打损伤、淤血痞块等，还可用于各种肿毒、肿瘤等
禁忌人群:海马性温热，故有火热证者忌饮。孕妇忌饮，以免破血妄行而致流产。
海马酒所需材料
主要食材海马、白酒
海马酒的制作方法
将海马洗净，放入盛有白酒的瓶中，浸泡15天即可。
海马酒的功效与作用
营养丰富海马含氮基酸及蛋白质、脂肪酸、甾体、多种维生素、硬脂酸、胆固醇、胆固二醉、乙酰胆碱脂酶、胆碱脂酶、蛋白酶等成分。补肾壮阳其味甘，性温，有补肾壮阳、消症瘕等作用。临床上常用于治疗肾虚阳痿、难产、症瘕、疗疮肿毒等症。海马酒海马与酒合用，共奏温肾壮阳，活血祛瘀，散结消肿之功。这样的保健酒适合男性饮用，可以有补肾壮阳的作用，对于肾虚啊或者是气虚不足有一定的调理作用，而且还可以活血化瘀，是不错的养生保健酒。
海马酒的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，滋补肝肾活血化瘀消肿驱寒，可以补充丰富的营养物质，具有丰富的营养素，属于可以治疗疾病和保健的一种酒，大家不妨尝尝吧。
活血化瘀消肿的食物
在我们现在的生活中食物的种类是非常丰富的，在众多的食物中，有很多的食物不仅能够补充人体对营养的需求，还同时具有一些其他的药用功效，比如我们常见的食材黑木耳、洋葱、生姜、大蒜等就具有消肿止痛以及活血化瘀的作用。当患者进行饮食调理的时候，可以根据自己的情况，选择合适自己病情的一些食物。
黑木耳：
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
洋葱：
洋葱是我们生活中一种很常见的食物。它具有辛温，归肺、肝经等功效。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。
生姜：
性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
大蒜：
《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
鱼：
不管是什么样的鱼类，体内都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸，所以吃鱼有预防心脑血管病的功效。因此鱼类是非常好的一种活血化瘀的食物。
西红柿：
西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。
山楂：
酸、甘、微温，归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说，它能“化血块，气块，活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
醋：
味酸苦、性温，归肝、胃经，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说：“醋主敛，故书多载散瘀解毒，下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜与茯苓同吃。
黄酒：
甘、苦、辛，温，入心、肝、肺、胃经，有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水，和血，行气，助肾兴阳，发汗”。《本草纲目》说：“老酒，和血养气，暖胃辟寒;烧酒，消冷寒气，燥湿痰，开郁结”。不过，阴虚、失血及湿热重的人忌饮。
玉米油：
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸，对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E，对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
香菇青江菜——活血化瘀消肿解毒
青江菜是一种常见的食材，而且食用率吧比较高，属于绿色蔬菜的一种，而且它含有的维生素和矿物质的含量丰富的哦。你知道青江菜怎么吃比较好吗，下面来看看这道家常香菇青江菜的做法吧，可以有活血的作用，而且还能够消毒消肿，来看看这道香菇青江菜的做法。
香菇青江菜
食疗功效:活血化瘀、消肿解毒
营养价值:蛋白质、糖类、氨基酸、多种维生素
适宜人群:适宜习惯性便秘、糖尿病等患者食用
所需材料
主要食材香菇、青江菜、盐、味精、胡椒粉、水淀粉、耗油、老抽
做法
1、青江菜洗净晾干，香菇泡发，加葱、姜、盐，入笼蒸熟后，切成薄片待用。
2、锅中放水煮沸，下青江菜烫熟，捞起。
3、小火烧热油，下耗油炒香，倒入鲜汤，下香菇和其余调料，水淀粉勾芡，淋在上海青上即可。
功效与作用
香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等有一定的治疗作用，又可用于消化不良、便秘等症。青江菜保持血管弹性，提供人体所需矿物质、维生素，有抑制溃疡的作用，经常食用对皮肤和眼睛的保养有很好的效果。此菜能提高机体免疫功能、延缓衰老、防癌抗癌、降血压、降血脂、降胆固醇等作用。这道食谱可以有抗氧化的作用，对于保护皮肤和眼睛有好处，而且还可以缓解疲劳。和香菇一起吃，可以有延缓衰老的作用和效果，还可以缓解消化不良的情况。
香菇青江菜的做法以及它的保健功效，你都有所了解了吧，香菇青江菜是一道很常见的家常做法，而且还可以有降脂降胆固醇的作用对于降血压有好处，而且还可以缓解疲劳，大家可以试试这样的做法，对身体健康有好处，可以经常吃这道菜。
红花煮鸡蛋——祛瘀止痛活血通经
红花大家都知道的吧，是一种药材，也是一种食材，它的好处有很多。而且也可以起到很好的保健的作用和效果的呢。红花可以煮鸡蛋食用，气血不足啊或者是月经不调的女性来说有一定的调理的作用和效果哦，下面就来具体的介绍吧。
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、卵磷脂、亚油酸、胆固醇、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合气血不足、痛经的女性
禁忌人群:
孕妇、月经过多、有出血倾向的女性
红花煮鸡蛋
所需材料
红花8克、桃仁6克、鸡蛋2个、姜片10克、盐少许
红花煮鸡蛋的做法
1、将红花、桃仁洗净，同姜片放入锅中，加水煮沸后再煮5分钟。
2、往锅中加入鸡蛋煮至蛋熟。
3、蛋熟后加入盐，继续煮片刻便可。
红花煮鸡蛋的功效与作用
红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。红花煮鸡蛋具有活血通经、祛瘀止痛、补充营养、健脑益智的功效。这款食谱可以有活血生津的作用，对于预防血栓有好处，同时也可以有活血通络的功效呢，对于止痛有帮助作用，还可以预防跌打损伤哦，所以这样的养生食谱不能少。
红花煮鸡蛋的制作方法简单，日常生活中可以制作食用，可以有活血通络的作用，对于补脑益智是有好处的，还可以补充丰富的营养物质，对于提高体质有一定的效果哦，大家可以试试这样的养生保的食谱。
红花煮鸡蛋——活血通经祛瘀止痛
女性很容易出现贫血啊或者是气血不足的情况，大家都知道红花是一种补气血，可以调节的中药材，你知道如何食用吗，它和鸡蛋搭配的话是不错的缓解女性疾病的一种食疗方法，鸡蛋可以补充营养的作用，来看看红花煮鸡蛋的做法，可以提高免疫力。
红花煮鸡蛋
营养价值:
蛋白质、维生素A、C、E、卵磷脂、亚油酸、胆固醇、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合气血不足、痛经的女性
禁忌人群:
孕妇、月经过多、有出血倾向的女性
所需材料
红花8克、桃仁6克、鸡蛋2个、姜片10克、盐少许
做法
1将红花、桃仁洗净，同姜片放入锅中，加水煮沸后再煮5分钟。
2再往锅中加入鸡蛋煮至蛋熟。
3蛋熟后加入盐，继续煮片刻便可。
功效与作用
红花具有活血通经、祛瘀止痛的功效，有助于治疗经闭、痛经、恶露不行、胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌打损伤、疮疡肿痛等症。桃仁具有破血行淤、润燥滑肠、平喘镇咳、保肝、预防血栓生成的功效。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸，同时还有健脑益智的功效。红花煮鸡蛋具有活血通经、祛瘀止痛、补充营养、健脑益智的功效。这样的食疗方法可以有补气血的作用，还有治疗痛经啊或者是一些妇科疾病的效果哦，加上鸡蛋的营养价值，可以提高人体的免疫力和体质，对身体健康有利。
上面介绍了红花煮鸡蛋的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。健脾养胃的首选，而且还可以活血通经祛瘀止痛，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。
活血药酒配方大全
从中医的角度来说，如果出现经络不通，这常常会使人的体质下降，甚至会导致一些疾病的问题，这时候可以服用一些活血的药酒，活血的药酒是比较多的，它具有疏通经络的作用，有很好的活血化瘀的效果，比如说活血化瘀酒，补气补血酒等等，都是这方面的药酒，我们来看一下这方面的内容。
活血药酒配方大全
将中药与酒配制在一起就成了药酒，药酒种类繁多，药酒即可当成日常保健品来饮用，也可以用来治病，古人对药酒颇有研究，下面就为大家介绍三款经典药酒方。
一、活血化瘀酒
材料：三七85克(打碎或切成片)，当归25克，川续断33克，苏木28克，川1芎30克，红花18 克，延胡索35克，香附15克，冰糖70克。
酒质酒量：酒精浓度50%的米酒1千克。
浸泡时间：浸泡一个月。
用法用量：每次服10～15毫升，早晚服用一次。取药酒适量擦在损伤患处也可。
养生小提示：此药酒具有活血化瘀和止痛的作用，适合跌打损伤旧患、筋骨肌肉疼痛者饮用。
饮食禁忌：高血压、肝病、感冒发烧、溃疡、呼吸道疾病等症状的人忌服。
二、补气补血酒
材料：龙眼肉60克，当归身20克，人参33克，黄芪25克，熟地45克，川芎15克。
酒质酒量：酒精浓度50%的米酒1.5升或2升。
浸泡时间：浸泡一个月。
用法用量：每次服10～20毫升，早晚各一次。不善于饮酒的人，可以将药酒混入汤液中饮用，或者用此药酒炖鸡，吃肉喝汤，同样有补养效果。
养生小提示：此药酒对于脸色苍白无华、气血虚弱、身疲体乏、女性月经稀少色淡、月经来迟等都有补养保健效果。
饮食禁忌：肝病患者和有感冒发烧、溃疡、呼吸道疾病等症状的人忌服。
三、壮腰补肾酒
材料：巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参25克，鹿茸片18克，蛤蚧1对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克。
酒质酒量：酒精浓度50%的米酒1千克。
浸泡时间：浸泡一个月。
用法用量：每次服10～20毫升，早晚各一次。
养生小提示：
①此药酒具有补肾壮阳的作用，对于男子阳痿不举、腰膝酸软;女性性冷感、腰酸无力都有很好的辅助疗效。
②具有改善血压作用，适合低血压患者饮用。
饮食禁忌：高血压、肝病、感冒发烧、溃疡、呼吸道疾病等症状的人忌服。
上面为大家介绍了三款经典药酒方，这三款药酒都是日常经常用的到的，对药酒有兴趣的人可以试着泡制一下。
丹参田七炖乌鸡——活血通络祛瘀止血
乌鸡具有很好的滋补作用，比如说丰富的蛋白质，钙质还有铁质等等，具有补气血的作用，身体虚弱滋补滋补的人群可以选择食用乌鸡来滋补。丹参和田七和乌鸡一起吃，可以有活血通络的作用，还能止血祛瘀，来看看丹参田七炖乌鸡的做法。
营养价值:
蛋白质、脂肪、维生素B、E、糖类、胶质、皂苷、钙、磷、铁、锌
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合气血虚弱者
禁忌人群:
孕妇、血虚、血热妄行者
丹参田七炖乌鸡所需材料
乌鸡150克、田七5克、黑木耳10克、姜3片、盐少许
三七木耳乌鸡汤的做法
1、乌鸡收拾干净斩件;田七洗净，切成薄片;黑木耳泡发洗净，撕成小朵。
2、锅里放入清水，烧开，然后把乌鸡放进去烫一下。
3、用瓦煲状适量清水，煮沸后加入乌鸡、田七、黑木耳、生姜片，大火煲沸后改用小火煲3小时，加盐调味即可。
丹参田七炖乌鸡的功效与作用
田七具有止血散瘀、消肿止痛的功效，木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。乌鸡具有补肝益肾、滋阴清热、健脾止泻、延缓衰老、防治骨质疏松和补血的功效。丹参具有活血祛瘀，凉血消痈，养血安神的作用。这些中药材和乌鸡一起搭配，可以起到补血通络的作用，对于降压护心也有好处，适合中老年人群食用，还能预防三高疾病，所以说是很健康的养血安神的食谱类型，还能抗衰老。
丹参田七炖乌鸡的好处有很多，可以有活血通络的作用，对于祛瘀止血来说起到了很好的帮助作用，而且这些食材一起吃，具有健脾胃抗衰的功效，而且也可以有养血安神的效果，日常生活中大家可以经常吃这样的养生保健的食谱。
益母玫瑰茶——活血调经祛瘀养肝
益母草大家都不是很陌生的吧，经常吃，特别是女性们，很多的妇科疾病都用益母草来调理，可以有调经止痛的作用。益母草可以泡茶喝哦，可以有活血的作用。来看看这款益母玫瑰茶的泡制吧，可以有养肝祛瘀的功效。
营养价值:
血气不足时、月经量过多时候、月经不调伴有痛经时
适宜人群:
气色不佳、生理期不适的女性
禁忌人群:
肾虚者
益母玫瑰茶
所需材料
益母草5克、玫瑰花10克
益母草玫瑰茶的泡法
1、用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。
2、用茶荷将益母草、玫瑰花取出适量放入杯中。
3、冲入85℃左右的开水，浸泡约5分钟后便可饮用，可以反复冲泡，当杯中水还剩下3分之一时，再往里添加热水即可。
益母草玫瑰茶的功效与作用
益母草具有养血活血，调理月经的功效，能用于治疗月经不调，经闭以及痛 经等症状。玫瑰花不仅可以平衡内分泌、补气补血，同时还可以消除疲劳、美容养颜，减肥瘦身，对调理肝胃也有一定的作用。益母玫瑰茶这款茶饮具有活血去淤、止痛调经的功效。这款饮品可以有止痛的作用，对于女性出现的月经不调啊或者是痛经的情况有调理的作用，还可以起到活血的效果，是不错的缓解疲劳啊还有美容养颜的茶品哦，还可以减肥瘦身。
益母玫瑰茶的制作方法和保健的效果，上面介绍了步骤，方法简单，而且营养物质也是很丰富的呢，可以起到调经的作用，还可以有滋补气血的效果，同时这样的一款茶品还可以调节内分泌，益母玫瑰茶，活血调经，祛瘀养肝。对于温补是有帮助作用的哦。
红菜苔炒腊肉——活血散瘀开胃祛寒
我们都是知道红菜苔的营养价值是非常的高，含有我们身体所需要的多种营养物质，经常是和一些肉类搭配制作食用，味道是非常的不错，而且口感绝佳，红菜苔炒腊肉是一款非常经典的做法，下面我们大家就是来看看这款菜肴的做法吧。
红菜苔炒腊肉的做法
主料：红菜苔适量、腊肉适量。
辅料：培根适量 蒜苗一根、干辣椒2个。
调料：食盐适量鸡精少许。
具体做法：
1、将红菜苔、蒜苗洗干净，在购买蒜苗的时候，记得挑嫩的，不然食用的时候会影响到口感。
2、将腊肉洗净，切成薄片，这样的腊肉口感好。
3、红菜苔、蒜苗可以直接用手掰成段，差不多五厘米左右。
4、热锅之后将腊肉先下锅，大火翻炒，当肉的颜色变成透明的时候，红菜苔就可以放入了。
5、当红菜苔变软了，就放入干辣椒等其他的调料，一直煸炒出辣椒的香味。
6、最后将蒜苗倒入锅中，直到有蒜苗的味道就可以出锅了。
红菜苔炒腊肉的功效
这道菜的好处：活血散瘀、提高免疫力、增加食欲等等作用。红菜苔富含钙、磷、铁。胡萝卜素等等营养物质，可以帮助人体活血散淤，一般孕妇生产完之后，可以食用，减轻腹部的疼痛感。并且它还能促进人体组织、细胞的新陈代谢，从而有效的提高了人体的免疫力。腊肉中的磷、钾、钠等微量元素可以帮助我们开胃驱寒，食欲不振的人可以食用。但是腊肉的脂肪很高，不适合高血压、高血糖、高血脂人群食用。
这款菜肴的做法是非常的简单，所以我们是可以很好的学会，大家如果是喜欢的话，是可以参考上面的做法自己动手做一做，腊肉和红菜苔一起食用也是不会变的油腻，这款菜肴也是非常的适合在冬季食用。
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