大枣黄鳝汤——行气解郁凉血化瘀
女性血瘀型人养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免走入有关饮食养生方面的误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“大枣黄鳝汤——行气解郁凉血化瘀”，相信能对大家有所帮助。
黄鳝是一种肉食种类，属于滋补食物的一种，具有补肾壮阳的作用和功效哦。黄鳝适合气虚体质的人群食用，来看看大枣黄鳝汤的做法，这道食谱可以起到凉血化瘀的效果，还可以补气血，来看看这道大枣黄鳝汤的制作方法吧。
营养价值:
蛋白质、维生素A、B、C、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
尤其适合身体虚弱、气血不足、风湿麻痹、四肢酸痛者
禁忌人群:
瘙痒性皮肤病、支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等患者
大枣黄鳝汤
所需材料
黄鳝500克、大枣10克、郁金9克、延胡索10克、生姜5片、料酒适量、盐适量、味精适量
大枣黄鳝汤的做法
1、黄鳝宰杀处理干净、切段;郁金、延胡索洗净，煎水取汁弃渣。
2、热油放入黄鳝、料酒稍翻炒。
3、红枣、姜、黄鳝放入瓦煲内，加适量水，大火煮开后改小火煲1小时，加入药汁，调味即可。
功效与作用
郁金具有行气解郁、凉血破淤的功效。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。黄鳝具有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等的功效。大枣黄鳝汤此汤具有行气解郁、凉血化瘀、补血养肝、健脾和胃、补气安神的功效。这样的一道食谱可以有补肝补气的作用，对于养血安神是有好处的，而且也可以有很好的去湿气的作用，适合的人群也有很多，大家可以试试。
大枣黄鳝汤的制作方法和保健的作用，上面介绍了相关的内容了，大枣黄鳝汤的好处有很多，可以有缓解气血不足的作用，对于健脾胃，养血安神有好处，同时也可以有提高人体免疫力的作用，不妨来试试吧。
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红烧羊腿肉——活血化瘀行气止痛
羊肉大家都爱吃，不同的部位口感不同，而且制作方法也有所不同。最好吃的就是羊腿肉，口感鲜嫩，可以烤肉，或者是涮羊肉都是不错的选择，羊腿肉的好处有很多，来看看红烧羊腿肉的做法，可以起到活血化瘀的作用，对于行气止痛有好吃，来看看红烧羊腿肉的做法。
红烧羊腿肉
食疗功效:活血化瘀、行气止痛
营养价值:蛋白质、淀粉、多种维生素、脂肪、芍药甙、钙、铁、锌、硒
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合血瘀体质人群食用
禁忌人群:肝病患者、腹泻者不宜吃羊肉
红烧羊腿肉所需材料
主要食材羊腿肉、当归、生地、赤芍、姜、黄酒、葱、蒜
红烧羊腿肉的做法
1、将羊肉洗净，切块，当归、生地黄、赤芍洗净后，放入纱布袋中扎口，干姜切片。
2、再将羊肉、干姜、纱布袋放入锅中，加清水适量同煮，用文火煎1小时后，去掉纱布袋。
3、再用武火煮沸，加黄酒、葱、蒜等调料食用。
红烧羊腿肉的功效与作用
赤芍、生地具有清热凉血、散瘀止痛的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。羊肉具有补气养血、趋湿散寒、温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。赤芍红烧羊肉此菜具有活血化瘀、行气止痛、补气养血、滋肾补阳、温中散寒的功效。这道食谱适合多种人群食用，可以有滋补气血的作用，对于养血安神有好处，还可以有驱寒的效果，是不错的补气血的食谱类型，同时也可以提高体质，是不错的养生保健的食谱，适合体质虚弱需要进补的人群。
红烧羊腿肉的制作方法和它的保健功效，上面都介绍了相关的内容，吃红烧羊腿肉的好处有很多，可以起到促进食欲的作用，对于活血化瘀有好处，还可以行气止痛，是不错的养生保健的食谱类型，而且也可以缓解体质虚弱，补虚强身。
赤芍红烧羊肉——活血化瘀行气止痛
你知道赤芍吗，是一种中药材，可以有养生保健作用的药材之一哦，同时也可以有治疗疾病活血的作用，它的食用率是比较高的，可以有很多的食用方法哦，今天介绍一款可以活血止痛补虚劳的食谱类型，来看看赤芍红烧羊肉的制作方法吧。
食疗功效:活血化瘀、行气止痛
营养价值:蛋白质、淀粉、多种维生素、脂肪、芍药甙、钙、铁、锌、硒
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合血瘀体质人群食用
禁忌人群:肝病患者、腹泻者不宜吃羊肉
赤芍红烧羊肉所需材料
主要食材羊肉、当归、生地、赤芍、姜、黄酒、葱、蒜
赤芍红烧羊肉的做法
1、将羊肉洗净，切块，当归、生地黄、赤芍洗净后，放入纱布袋中扎口，干姜切片。
2、再将羊肉、干姜、纱布袋放入锅中，加清水适量同煮，用文火煎1小时后，去掉纱布袋。
3、再用武火煮沸，加黄酒、葱、蒜等调料食用。
赤芍红烧羊肉的功效与作用
赤芍、生地具有清热凉血、散瘀止痛的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。羊肉具有补气养血、趋湿散寒、温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。赤芍红烧羊肉此菜具有活血化瘀、行气止痛、补气养血、滋肾补阳、温中散寒的功效。这样的一款食谱可以有补气血的作用，对于活血养胃来说效果不错，同时也可以有补肾的作用，是不错的滋阴壮阳的食谱类型哦，而且也可以有提高体质的作用呢。
赤芍红烧羊肉是一道很有保健作用的养生食谱，适合身体虚弱的人群食用，适合秋冬季节进补，可以有滋补气血的作用，对于调理体质壮阳有一定的好处，而且还可以提高人体的免疫力和抵抗力的呢，是不错的养生保健食谱类型。
行气解郁金桔枸杞滑蛋羹
现在的人特别重视自己的饮食，都想让自己的饮食，不但能让自己吃饱，而且要自己吃出健康，所以很多家庭，为了能让自己成员都能吃的更好吃的更健康，想了解一下金桔枸杞滑蛋羹制作的方法，为了你能尽快的了解，也为了能尽快的学会，就来看看以下的介绍。
简单易操作的金桔枸杞滑蛋羹。金橘有行气解郁，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用。
材料：
金桔罐头一个、鸡蛋一个、玉米淀粉适量、白砂糖适量、枸杞适量、薄荷叶适量。
做法：
1、玉米淀粉加水润湿，鸡蛋搅散。
2、打开并倒在碗里的金桔罐头。
3、砂锅里加适量水，水开后倒入金桔罐头，再撒入一些枸杞粒，根据口味适量调些糖。
4、等到砂锅里面的液体再次沸腾，调入湿玉米淀粉，用汤勺轻柔搅拌。这个步骤要注意淀粉的用量，加得太少达不到羹汤的效果，太多过于粘稠，影响口感。
5、在煮羹的同时，把鸡蛋液倒在大的汤钵中垫底。
6、羹汤不必久熬，加淀粉轻柔搅拌形成透明质态后，关火，趁热倒入汤钵中。钵底的蛋液顺着汤底翻越而上，成美妙的丝滑状。
7、一碗清甜香滑的金桔枸杞滑蛋羹上桌，加一片新鲜薄荷叶，更加清爽迷人。
小贴士
常食金桔还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。功效：金橘对防止血管破裂，减少毛细血管脆性和通透性，减缓血管硬化有良好的作用。
金桔枸杞滑蛋羹，它不但营养比较丰富，而且口味也特别的纯正，特别适合于滋补身体，提高肾脏的功能，所以当前有很多的人，都喜欢喝金桔枸杞滑蛋羹，那么它的制作方法是怎样的？为了你能尽快的学会，看看以上介绍的具体做法吧。
山楂五味子茶——行气散瘀消食化积
中药材五味子，大家都听说过，但是很多人都不知道应该如何食用?其实五味子具有很好的滋阴补肾的作用，可以用于药用，也可以用于食用，食疗的作用很强大，而且食用的方法也比较多，来看看山楂五味子茶的制作方法。
营养价值:
维生素、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、苹果酸、淀粉
适宜人群:
适宜虚寒咳喘、久泻久痢、体倦神疲、神经衰弱、记忆力和朱立毅减退、食滞不化等患者食用
禁忌人群:
脾胃虚弱者慎服
山楂五味子茶
所需材料
山楂50克、五味子30克、白糖少许
山楂五味子茶的做法
1、首先将山楂洗净，随后将它的核去除。
2、随后将它放入锅中，需要用水煎2次，取它的汁备用。
3、五味子洗干净放入锅中，加水大火煮开，再转中小火煮20分钟。也是取它的汁。
4、最后将它们的汁搅拌在一起，并加入适量的冰糖，继续熬煮，等化了就可以喝了。
山楂五味子茶的功效与作用
山楂五味子茶可以行气散瘀、消食化积、安神等等的作用。山楂的消食健胃功效是非常明显的，对于夏季食欲不振的我们来说，是一个佳品，可以很好的提高我们的食欲。还能散瘀血。五味子益气生津，有较好的滋补功效，很好的滋补着身体。这道茶不仅可以开胃，还能对于出现的失眠多梦的人有一定的帮助，有安神的作用，还能保护心血管疾病，有舒张血管的功效。
山楂五味子茶是可以有滋阴润燥作用的养生茶品类型，它的营养物质丰富，可以强身健体，对于滋补强身有一定的好处，还能有舒张血管的功效，对于降脂强心来说是不错的选择，保护血管，提高体质，可以经常饮用，对健康有好处。
何首乌粳米大枣粥——活血化瘀
活血化瘀的方法有哪些？这个问题一直以来都让不少的朋友十分关注。诚然生活中我们似乎总是很不小心，而食疗也成为了我们日常生活中最需要关注的问题。如果您正在寻找活血化瘀的食疗方法 试试活血化瘀粥。以下就是为您做出的详细介绍。
何首乌粳米大枣粥
食疗给我们带来的好处非常多，相信不少朋友在生活中都会多多少少的遇到需要活血化瘀的问题，尤其是对于中年朋友而言。他们非常害怕疾病的出现，因此食疗占有着极高的地位，以下活血化瘀的食疗方法，希望对您有所帮助。
所需食材：
何首乌60克、粳米100克、大枣3～5枚
制作方法：
何首乌加水煎浓汁，去渣后加粳米、大枣、冰糖适量，同煮为粥。
主要功效：
何首乌对于我们的好处是非常多的，相信大家都有所了解。同样如果能够将它放到粥里，早晚食用。对于爱美的女性朋友而言具有一定的乌发效果，另外如果您再说生活中需要长期熬夜或者经常出现身体虚弱的情况，这种方法还具有补肝肾、益精血的效果，或者您患有高血压疾病， 不妨也可以试试这一味粥，它具有降血压之功效，但是食疗是一个循序渐进的过程，切记盲目进行或者半途而废。
上述就是为您详细介绍的“活血化瘀的食疗方法 试试活血化瘀粥”，希望能够引起您的重视，同时也希望能够对您有所帮助。活血化瘀的方法在我们生活中出现的非常多，因此为了方便您能够及时了解自身问题，建议您在食用前，英爱积极就医。
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