参麦五味乌鸡汤——补肾安神滋阴润肺
夏季养生乌鸡汤。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”社会不断发展，养生已经成为了社会性的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何进行饮食养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《参麦五味乌鸡汤——补肾安神滋阴润肺》，相信能对大家有所帮助。
乌鸡好吗吗?是一种大家都比较常见的食用食材类型哦，它的口感特别，而且具有很好的保健的功效和作用哦，乌鸡可以有补虚劳的作用，而且还可以有提高体质的作用，对于缓解身体虚弱有很好的效果，你知道参麦五味乌鸡汤的做法吗，来看看它的养生功效吧。
营养价值:
黑色素、蛋白质、B族维生素、人参皂苷、人参活素、多种氨基酸
适宜人群:
脾虚食少、肺虚喘咳、阳痿宫冷、内热消渴、心力衰竭者
参麦五味乌鸡汤
所需材料
乌鸡腿100克、人参片15克、麦冬25克、五味子10克、盐5克
参麦五味乌鸡汤的做法
1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞起洗净。
2、将鸡腿和人参片、麦冬、五味子放入锅中，加水1800毫升，大火煮开转小火续炖30分钟。
3、起锅前加盐调味即可。
参麦五味乌鸡汤的功效与作用
人参片具有大补元气，生津止渴的功效。主治气虚所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等症状。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。乌鸡具有补气固元、复脉固脱、滋阴润肺、补肾安神的功效。五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。参麦五味乌鸡汤此汤具有益气补血、止咳化痰、补精添髓和利水利尿的功效。这款食谱可以起到大补元气的作用，对于滋阴润肺是有好处的，而且还可以起到补气血安神的效方法对于滋阴润燥有果呢，是不错的滋阴的食谱，大家可以经常吃。
参麦五味乌鸡汤是一道很有滋补作用的养生食谱哦，它可以有很好的保健的作用和效果，而且还可以有滋阴补肾的作用，对于提高人体的免疫力有一定的功效哦，而且还可以大补元气，是不错的养生保健的食谱类型，大家可以试试。
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参麦五味乌鸡汤——补气固元滋阴
喝汤是人们选择的一种养生的方式，不同的汤品的营养价值和功效都是不一样的。乌鸡汤是很滋补的一道汤品，可以有滋补的作用。而且和中药材是可以相互搭配的，比如说人参啊还有麦冬等等，今天的这道参麦五味乌鸡汤是不错的滋补汤品。
食疗功效:补气固元、滋阴润肺、补肾安神
营养价值:黑色素、蛋白质、B族维生素、人参皂苷、人参活素、多种氨基酸
适宜人群:脾虚食少、肺虚喘咳、阳痿宫冷、内热消渴、心力衰竭者
参麦五味乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡腿、人参片、麦冬、五味子、盐
参麦五味乌鸡汤的做法
1将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞起洗净。
2将鸡腿和人参片、麦冬、五味子放入锅中，加水1800毫升，大火煮开转小火续炖30分钟。
3起锅前加盐调味即可。
参麦五味乌鸡汤的功效与作用
人参片具有大补元气，生津止渴的功效。主治气虚所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等症状。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。乌鸡具有补气固元、复脉固脱、滋阴润肺、补肾安神的功效。五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。参麦五味乌鸡汤此汤具有益气补血、止咳化痰、补精添髓和利水利尿的功效。乌鸡和这些中药材一起搭配的话可以有补肾安神的作用，而且还可以增强体质，对于经常失眠啊或者是身体乏力，食欲不振等情况是有所改善的，对于增强免疫力有好处。
参麦五味乌鸡汤的做法，大家都了解了吧，可以看出的是经常食用这样的食物对身体健康起到了很重要的作用和意义哦，所以平时的是可以经常食用，不仅可以补充蛋白质和钙质，而且还可以有保护心血管系统的作用。是不错的一道养生的乌鸡汤品，大家可以试试看哦。
五味乌鸡汤——补气固元滋阴润肺
说起乌鸡，相信大家都很了解的吧，最著名的就是乌鸡白凤丸了，它具有补气血的作用。乌鸡就是我们说的乌骨鸡，含有的蛋白和氨基酸很丰富。具有补气血的作用，乌鸡很适合女性们食用，可以做鸡汤，来看看这道五味乌鸡汤的做法，可以补肾养气，还可以安神滋阴润肺，来看看做法吧。
营养价值:
黑色素、蛋白质、B族维生素、人参皂苷、人参活素、多种氨基酸
适宜人群:
脾虚食少、肺虚喘咳、阳痿宫冷、内热消渴、心力衰竭者
五味乌鸡汤
所需材料
乌鸡腿100克，人参片15克，麦冬25克，五味子10克，盐5克
五味乌鸡汤的做法
1将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞起洗净。
2将鸡腿和人参片、麦冬、五味子放入锅中，加水1800毫升，大火煮开转小火续炖30分钟。
3起锅前加盐调味即可。
五味乌鸡汤的功效与作用
人参片具有大补元气，生津止渴的功效。主治气虚所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等症状。麦冬具有养阴生津、润肺清心和益胃生津的功效。乌鸡具有补气固元、复脉固脱、滋阴润肺、补肾安神的功效。五味子具有敛肺止咳、涩精止泻和生津敛汗的功效。参麦五味乌鸡汤此汤具有益气补血、止咳化痰、补精添髓和利水利尿的功效。这样的一道食谱可以有补气血的作用，还可以调理体质，对于调经止痛也有好处，可以大补元气，对于出现的精神疲劳啊或者是乏力，食欲不振等等的情况是有所改善的呢，而且还可以有生津的效果，大家可以经常食用的哦，是不错的一道食谱、
关于五味乌鸡汤的具体的介绍，上面小编给大家介绍了它的作用，功能，还有制作的方法，相信大家也都学会了。健脾养胃清热去火首选，补气固元滋阴润肺补肾安神，所以食物我们应该精挑细选，这样对健康有好处。这样的一道食谱适合很多的人群食用，特别是身体虚弱的人。
参麦五味乌鸡汤——缓解疲劳补气血
乌鸡大家都吃过的吧，是一种很有养生功效的一种食材，和普通鸡肉不同的是它的颜色色黑色的，而且比普通的鸡肉要有营养的多，乌鸡煲汤比较多见，来看看这道可以缓解疲劳的参麦五味乌鸡汤的做法。
参麦五味乌鸡汤
参麦五味乌鸡汤所需材料
主要食材乌鸡腿、人参片、麦冬、五味子、盐
参麦五味乌鸡汤的做法
1、将鸡腿剁块，放入沸水中汆烫，捞起洗净。
2、将鸡腿和人参片、麦冬、五味子放入锅中，加水1800毫升，大火煮开转小火续炖30分钟。
3、起锅前加盐调味即可。
参麦五味乌鸡汤的功效与作用
参麦五味乌鸡汤，可补充能量、增强机体免疫力，适合秋季食用。人参、麦冬、五味子三种药材组合能增强体质、改善体虚汗流，容易疲倦，调整气短倦怠动辄乏力等症状。人参片具有大补元气，生津止渴的功效。主治气虚所致的身倦乏力、食欲不振、失眠健忘等症状。乌鸡具有补气固元、复脉固脱、滋阴润肺、补肾安神的功效。这样的一道汤可以有补气养血的作用，而且还可以止咳化痰的哦，是不错的增强体质，缓解虚劳的一种食谱，大家可以试试，还可以滋补元气。
参麦五味乌鸡汤的做法大家都学会了吗，营养均衡，而且好消化和吸收，适合的人群也是比较丰富的，老年人孩子都是可以食用的哦，缓解疲劳乏力补气养血补元气，具有清除体内垃圾的作用。
黄芪补血乌鸡汤——滋阴润肺健脾
乌鸡大家都知道的吧，是一种很常见的肉食，乌鸡和普通的鸡肉不同，比一般的鸡肉营养更多，乌鸡可以补气养血，乌鸡做汤品是比较多的，食用率比较高，来看看黄芪补血乌鸡汤的做法，可以补气养血的哦。
黄芪补血乌鸡汤
黄芪补血乌鸡汤所需材料
主要食材当归、黄芪、乌鸡腿、盐
黄芪补血乌鸡汤的做法
1、将鸡腿剁成块，放入沸水中汆烫，捞出洗净。
2、鸡腿和当归、黄芪一起放入锅中，加1800毫升水，以大火煮开转小火续炖25分钟。
3、加盐调味即可。
黄芪补血乌鸡汤的功效与作用
注重养生保健的朋友，对黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳!黄芪具有增强免疫力、补气、保肝、利尿、抗衰老、降压的功效。当归具有补血和血、调经止痛和润燥滑肠的功效。乌鸡具有补气固元、复脉固脱、滋阴润肺、补肾安神的功效。黄芪是一种中药材，和乌鸡搭配的话看而已补气养血，健脾养胃，这样搭配还可以调理体质，对于体质虚弱的人来说是不错的滋补食谱。
黄芪补血乌鸡汤的具体的做法和它的营养价值，大家也都有所了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养，而且热量低，滋阴润肺健脾补虚补气养血，而且还可以是增强体质的必选食材哦，大家不妨试试吧。
银耳银杏乌鸡汤——滋阴养血润肺养胃
很多人都不清楚普通鸡肉和乌鸡的区别，其实还是很好区分的哦。乌鸡的肉是黑色的，长相也不一样，乌鸡具有滋补气血的作用，而且还可以美容养颜的呢，如何食用呢，来看看银耳银杏乌鸡汤的做法吧。
银耳银杏乌鸡汤
材料
用料乌鸡半只，银杏20克，大枣4粒，银耳30克，精盐、姜片、香菜末各适量。
做法
1、乌鸡斩去头、脚，从脊背刮开，去内脏，洗净切块。
2、乌鸡块放入沸水锅中焯水，除去血污，捞出后再冲洗干净，沥净水。银耳用清水浸透，撕成小朵。大枣、银杏分别洗净。
3、汤锅内加适量清水烧开，放入乌鸡、姜片慢火煲2小时，再放入银杏、银耳、大枣煲40分钟，加精盐调味，撒少许香菜末即成。
功效
滋阴养血，润肺养胃，美容养颜。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品。乌骨鸡具有滋补强壮肌体，提高生理功能的作用;加强耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧，提高免疫功能的作用;还有延缓衰老、延长寿命的作用。这样的一道汤品适合很多的人群食用哦，不仅可以补铁补血，而且还可以强身健体的呢，具有延缓衰老的作用，而且还可以抗疲劳的哦，对于预防疾病，增强体质有好处、
上面介绍了银耳银杏乌鸡汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，可以补充丰富的蛋白质和脂肪，滋阴养血润肺养胃美容养颜，平时的时候大家可以放心的食用，但是也要注意食用的量。
山楂五味子茶——润肺止咳滋阴补肾
五味子大家都知道是什么吗?它是一种中药材，而且还可以食用的哦。它有治疗疾病和保健的双重作用，同时也可以有补肾的作用，一般泡茶或者是煲汤比较多见，来看看山楂五味子茶的制作方法，可以润肺止咳。
山楂五味子茶
食疗功效:敛肺滋肾、消食化积
营养价值:维生素、胡萝卜素、蛋白质、钙、铁、苹果酸、淀粉
适宜人群:适宜虚寒咳喘、久泻久痢、体倦神疲、神经衰弱、记忆力和朱立毅减退、食滞不化等患者食用
禁忌人群:脾胃虚弱者慎服
山楂五味子茶所需材料
主要食材山楂、五味子、白糖
山楂五味子茶的做法
1山楂洗净入锅，水煎2次，取汁备用。
2五味子洗干净放入锅中，加水大火煮开转中小火煮20分钟。
3将两种茶水混匀，放入适量冰糖煮至溶化后熄火，冰镇一下更好喝。
山楂五味子茶的功效与作用
山楂具有消食健胃，行气散瘀、消食积，散瘀血，驱绦虫等功效。五味子有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效;是较好的滋补强壮药。山楂五味子茶具有开胃降血脂、治失眠、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心等功效。这样的茶品可以有健脾胃的作用，对于经常消化不良啊或者是肾虚的人群有一定的调理作用，同时也可以治疗失眠，对于降血脂降压有一定的作用呢。
山楂五味子茶的具体的做法，大家都了解了吧，经常饮用这样的茶品可以改善机体的抗病的能力，增强体质，具有清除自由基的作用，而且还可以延缓衰老哦，润肺止咳滋阴补肾助消化，对身体健康起着很重要的作用。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《参麦五味乌鸡汤——补肾安神滋阴润肺》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏季养生乌鸡汤”专题。
