急性腹痛甚至危及生命 如何分辨常见原因？
老人常见养生误区。
“活动有方，五脏自和。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。养生保健这方面的知识您掌握多少呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“急性腹痛甚至危及生命 如何分辨常见原因？”，但愿对您的养生带来帮助。
胀痛、绞痛、钻顶样疼痛、隐痛及烧灼痛等均属腹痛范畴，这些也是常见的临床症状，按照发病的急缓程度，可以分为急性腹痛和慢性腹痛。如果患有胆囊炎、肺炎、肠炎、急性阑尾炎以及肝炎、肝硬化、肝癌的话，也会引起左上腹部隐痛。
急性腹痛是一种常见的症状，腹痛的发生有时毫无征兆，可能发生在饱餐之后，也可能发生在睡梦之中，有的人痛如刀割、有的人痛如烧灼、有的人腹胀欲裂多样的表现，源自于腹痛原因的多样性，如果不及时诊治，或误诊漏诊延误时机，后果会很严重。
常见的急性腹痛有哪些呢，它们各有什么特征？
1、急性阑尾炎
急性阑尾炎是急性腹痛的常见原因之一。疼痛特征为转移性右下腹疼痛，即发作初始为上腹部或肚脐周围疼痛，随后疼痛范围逐渐转移至右下腹，可伴有恶心、呕吐、发热等症状。麦氏点（肚脐与右髂前上棘连线的中外1/3交界处）压痛、反跳痛明显。血常规检查可见白细胞、中性粒细胞计数明显增高。
2、急性胰腺炎
发生于暴饮暴食或大量饮酒后的急性腹痛，要高度警惕急性胰腺炎。疼痛特征为突发性的上腹部持续性疼痛，并且阵发性加重，疼痛常向左侧腰部及背部放射，伴有发热、恶心、呕吐，但呕吐后症状不能缓解，及时检查血、尿淀粉酶有助于明确诊断。少数重症急性胰腺炎的患者，常继发感染、腹膜炎和休克等。
3、急性胆囊炎
突发右上腹绞痛，阵发性向右肩部放射痛，伴有恶心、呕吐、寒颤、发热，少数患者可见黄疸。典型的特征为Murphy征阳性：用左手拇指置于腹直肌外缘与肋弓交界处，然后嘱患者缓慢深吸气，在吸气过程中发炎的胆囊触及用力按压的大拇指会引起剧烈疼痛，患者因疼痛而中止吸气即为胆囊触痛征阳性，提示急性胆囊炎。
4、急性肠胃炎
急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，腹痛可为左下腹疼痛，当然也可为下腹疼痛，脐周疼痛等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
轻症者可自愈，必要时可口服一些中成药，比如整肠丸、藿香正气水等，有一定作用。病情较为严重则需要上医院处理，行对症治疗，如止痛、补液等。一般预后良好。
5、急性消化道穿孔
有胃或十二指肠溃疡病史的人，出现腹痛要警惕急性消化道穿孔。疼痛特征为突发性的上腹痛部剧烈疼痛，呈持续性的刀割样或烧灼样，在短时间内扩散至整个腹部。由于穿孔后消化液漏出，沿升结肠旁沟流至右下腹，导致右下腹也明显疼痛。全腹压痛，腹肌紧张，呈板状腹，反跳痛明显。腹部X光片可见膈下游离气体。
6、急性肠梗阻
痛、呕、胀、闭为急性肠梗阻的四大典型症状，即腹痛、呕吐、腹胀、无排气排便.腹部明显膨隆，可见肠型或肠蠕动波，肠鸣音亢进。腹部X光片可见腹部有液气平面。
7、泌尿道结石
除了上述的胃肠道疾病，泌尿道结石也是导致急性腹痛的常见原因，尤其是输尿管结石。表现为结石同侧腹痛、腰痛，疼痛可向下腹部、会阴部及大腿内侧放射，伴有血尿、恶心、呕吐。
8、腹腔脏器破裂
腹腔脏器破裂常为腹部外伤导致脾破裂、肝破裂、肾破裂、胰腺断裂等，肝癌病灶可因外力作用破裂或发生自发性破裂。发病突然，持续性腹痛常涉及全腹，常伴休克。全腹膨隆、压痛、肌紧张和反跳痛。此外，还需要与腹部卒中等少见病进行监别。
9、急性心肌梗死
急性心肌梗死和急性心包炎的症状有时很像急性胰腺炎或胃、十二指肠溃疡穿孔，表现为上腹部突发疼痛，但多见于中老年人。心肌梗死的部位如在膈面，尤其是面积较大者多有上腹部痛。其疼痛多在劳累、紧张或饱餐后突然发作，呈持续性痛，并向左肩或双臂内侧部位放射。该病常伴有恶心，可出现休克。上腹部或有轻度压痛，但无肌紧张和反跳痛，心脏听诊可有心律失常。
10、异位妊娠（宫外孕）
对于已婚、有停经史的妇女，突发下腹部撕裂样疼痛，伴有头晕、面色苍白、冷汗淋漓、血压下降，要警惕宫外孕导致的输卵管破裂出血。
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冻疮处理不当竟会危及生命
导读：冬天天气寒冷。很多手脚冰凉的人抵抗不住严寒的侵袭，在冬季会冻手冻脚。有些人对冻疮不以为然，认为没什么大不了的。等冬天过去……
冬天天气寒冷。很多手脚冰凉的人抵抗不住严寒的侵袭，在冬季会冻手冻脚。有些人对冻疮不以为然，认为没什么大不了的。等冬天过去，冻疮也会自行消退。但是，事实真的如此吗?
医生指出，冻疮是一种与寒冷相关的皮肤病，主要表现为皮肤末梢部位局限性、淤血性、炎症。冬天气温低，天气寒冷，皮肤暴露于寒冷，潮湿的环境，冻疮患者的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。冻疮要注意防止感染，一旦感染，就容易引发其他疾病，甚至会危及生命。
不过，对于坊间泡热水，搓耳朵等土方法，医生提醒，冻疮后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿;把患部直接泡入热水中或用火烤患部，这样会使冻伤加重。冻伤后搓耳朵，这种做法也不可取的，因为用力搓而引起局部血液循环障碍，容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。
冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染，就医后，医生会根据情况给你开舒张血管药物湖综合促进愈合的药膏。当然，治不如防。
当你进行长时间户外活动时，要注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。
穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。
平日应加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力。
有人感手脚冷时有火烤，热水烫等复温习惯，这并不利于冻疮的预防。冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取。
少量饮酒可扩张血管，但寒冷环境中不可饮酒，因其会加速热量的散失。
患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。
小编总结，看完了小便的介绍，人们不要再小看冻疮的危害。冻疮和人的身体素质有很大的关系。人们平时加强锻炼，提高自身的抵抗力。
急性阑尾炎常见的症状 腹痛 发热
阑尾炎疾病分为两种，一种是急性的，一种是慢性的，急性阑尾炎发生以后要早起的治疗，不然会影响身体，那哪些常见的症状是急性阑尾炎呢，天然养生专家说腹痛、发热是最常见的症状，接下来一起来了解一下吧。
1.腹痛：天然养生专家说典型的急性阑尾炎开始有脐周疼痛、中上腹疼痛，数小时后腹痛再转为右下腹，一般早起的时候不是很明显，主要以内脏神经反射性疼痛，然后疼痛范围开始弥散，不能确切定位，有中上腹的时候，有脐周疼痛的时候，据统计70%～80%的人群有典型的右下腹痛病史。少数的人群发病比较快。单纯性阑尾炎会有胀痛和钝痛的情况，有时候可能是因为阑尾坏疽穿孔致使神经末梢失去感受传导，还有时候是持续的剧痛，这两种疼痛都是暂时的，但还需要进一步的治疗，不要被假象误导，耽误了最好的治疗时期。
2.发热：急性阑尾炎开始以后没有寒战会发低热，当阑尾炎呈现化脓性阑尾炎的时候温度不超过38℃，而阑尾坏疽、穿孔或已并发腹膜炎一般多见于高热，偶尔有寒战和黄疸，这说明是化脓性门静脉炎。
急性阑尾炎常见的症状有哪些?天然养生专家介绍了腹痛、发热是常见的症状，相信您了解了，急性阑尾炎出现症状的时候一定要及时的治疗，不要因为自己是别的问题，误解了身体的症状，积极的治疗让自己更快的好起来。
注意 手机用得不当就会危及生命
导读：现如今，手机作为一种即时通讯工具，已经成为人人手中必备的一种电子设备，而大多数的年轻人，更是处处手中不能离开手机，但是，……
现如今，手机作为一种即时通讯工具，已经成为人人手中必备的一种电子设备，而大多数的年轻人，更是处处手中不能离开手机，但是，人们在生活中如果使用手机的方法不恰当，就会导致手机这种便利生活的工具成为危害生命的杀手，那么，哪些使用手机的方法会危害生命呢?
一、将手机挂在胸前或者放置在胸前口袋中
很多人为了防止电话到来不能接收到或者手机出现被偷的情况，而会将手机像饰品一样的挂在胸前或者放在胸前的口袋里，其实，这种方法是对身体有害的，这是因为，手机在一定程度上会对人体有辐射影响作用，而手机对人体辐射所造成的伤害与其和人体的距离有一定的联系，如果将手机长期挂在胸前或者放在胸前的口袋中，手机所产生的辐射就势必会对人体的心脏造成一定的影响，所以，手机最好是不要挂在胸前或者放置在胸前的口袋中，而应该尽可能放置在所带包包的外侧。
二、打电话的时候手机还
很多人都会遇到在给手机充电的时候就来电话的情况，此时，大多数的人会直接在手机充电的时候就会接通电话，其实这种做法对身体会造成极大的伤害的，这是因为，在手机充电的过程中，在接通电话的瞬间，手机中的电压要比平时不接打电话时高出好多倍，其辐射程度也要比平时大的多，而且，手机内的零件也会受到一定的损毁，所以，手机充电的时候来电话最好是先切断电源再进行通话。
三、打电话时拨完号码就把手机放到耳边
一般来讲，手机辐射的程度与人体和手机的距离有一定的关系，手机距离人体越近，其所造成的辐射影响也就越大，而据研究，手机在人体打电话拨完号码但还未接通时的辐射程度是十分强的，而大多数的人在拨完号码还未接通时就会将手机放到耳边，这种做法所造成的辐射也是极大的。
以上就介绍了关于用手机，如果不当，就有可能危及生命。所以不是开玩笑，手机用得不当或不仅产生辐射，严重还会危害生命。
强辐射会危及生命 少量辐射反而有益健康
在很多人眼中，辐射几乎与癌魔划等号。日本广岛原子弹爆炸、苏联切尔诺贝利核电站泄漏（1986年）等核悲剧，早已使人谈辐色变。
人们对辐射产生的影响中恐慌最大的当属致癌的说法。在经典日剧《血疑》中，山口百惠饰演的幸子就是受到放射性污染而罹患血癌。
因为人体正常生长的体细胞都会发生几率很低的基因突变，而在放射线及其它辐射的作用下，这种突变几率大增，原癌基因被激活，从而发生癌变。
科学家对日本原子弹爆炸幸存者的研究中得出统计结果：那些发生癌变的幸存者受到了平均剂量为2000毫西弗特（核辐射剂量单位）的辐射。美国国家科学院2005年发表的报告称，在累计接收辐射剂量达到100毫西弗特的人中，1％的人会患有实体癌（如肝癌等）或白血病。
人们每年从天然资源中吸收约3毫西弗特的辐射。而拍一张胸部Ｘ光片，肺部组织约接收0．1毫西弗特剂量，做一次全身ＣＴ扫描要吸收10毫西弗特剂量，远高于一般的Ｘ射线检查。
不过也有外国科学研究证明，少量辐射能刺激DNA修复机制，这对人体的细胞修护十分必要，可起到增强人体免疫力、延长寿命的积极作用。
在目前这种科学界尚无定论的情况下，有研究人员指出，不必一见辐射就如同惊弓之鸟，但也不应完全放松警惕。
女性腹痛有哪些原因
二、女性腹痛吃什么好三、女性腹痛要注意什么
女性腹痛有哪些原因
1、女性腹痛有哪些原因
1.1、排卵性腹痛
青春期女性在排卵时,会出现轻微腹痛,但这是生理性的,多表现为一侧性下腹隐痛、钝痛或坠胀样疼痛。痛期一般只有一到两天,不需要处理就会消失。
1.2、痛经
这是最常见的腹痛,分为原发性和继发性两种。原发性痛经的引发原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关,一般婚后可自愈;而继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重,多呈周期性发作,或非经期下腹有隐痛而行经前后加重。此外,常伴有不孕及月经失调,往往需要药物治疗。
1.3、卵巢黄体破裂
这是因黄体内出血较多所致,伴有突然发作的下腹部或一侧的腹痛,严重时还可出现休克。这种腹痛一般发生在月经周期的20天左右,发病时出现下腹痛,轻重不一。
1.4、卵巢囊肿蒂扭转或破裂
这是因为囊肿的蒂较长,体积也大,与周围没有黏连,活动性大,当受到肠蠕动或体位变动影响时发生扭转。卵巢肿瘤蒂扭转时,疼痛突然发生于下腹部一侧,为持续性绞痛,常伴有恶心与呕吐;腹部可有明显压痛和肌肉紧张;肛门指检可发现肿大、触痛的附件。
1.5、与妊娠有关的疾病
妊娠相关疾病所致的腹痛可见于先兆流产、异位妊娠(宫外孕)等,以宫外孕为例,可出现患侧附件区隐痛或胀痛。疼痛表现随出血多少与速度而有不同。
2、女性腹痛如何检查
2.1、实验室检查
血、尿、粪常规,酮体及血清淀粉酶是最常做的急诊检查,对临床急腹症的诊断有一定参考价值。
2.2、x线检查
胸部X线检查可及时发现肺炎;胃、十二指肠急性穿孔时腹部透视可见膈下游离气体,肠梗阻时可见肠管内充气及液平等。
2.3、B型超声检查
B超检查有助于肝、脾、泌尿系统疾患和腹腔脓肿等疾病的诊断。
2.4、诊断性腹腔穿刺
对内出血、腹膜炎、胰性腹水及腹腔脓肿等行诊断性腹腔穿刺具有重要的诊断价值。
2.5、手术探查
对于经上述措施诊断仍不能确定。内科治疗不见好转而病情转危的紧急情况下,为挽救病员生命应考虑剖腹探查。
3、女性腹痛如何缓解
3.1、停下来的举起手:如果当你腹部剧痛发作时,你找不到能躺下的地方,你可以停下来,并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面,然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力,腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶,举起手臂时深吸一口,然后放下时慢慢地呼出。
3.2、用腹部呼吸:如果锻炼时经常发生岔气,你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高,你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁,因而会减少膈膜的跳动和挤压。
女性腹痛吃什么好
1、生姜粥:生姜15克(打碎),放碗内,加入沸热粥,加盖煽片刻,加盐调味服食。适用于寒邪内阻型腹痛。
2、大黄蜜糖水:大黄15克,加沸水200毫升泡15分钟,加蜂蜜适量,代茶饮用。适用于湿热壅滞腹痛。
3、黄芪良姜糯米粥:黄芪20克,高良姜6克(研末),糯米100克,红糖适量。将黄芪与糯米煮成熟,再加入高良姜末及红糖煮片刻,趁热服食。适用于中虚腹痛。
4、干姜粥:干姜3克,高良姜3克,粳米60克。先煎干姜、高良姜取汁,去渣,再入粳米,同煮为粥。早晚各1料。适用于脾胃虚寒型腹痛。
女性腹痛要注意什么
推迟餐后的运动:如果你有腹部岔气的倾向,饭后先休息一两个小时后再做运动。
应避免的运动:凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动,而事实上,最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯,都可能使原本已经变大的脾脏破裂。
学会放松:腹痛有时也可能会源于精神压力,瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法,都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。
避免高脂肪食物:含脂肪过多,高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步,那就吃点易消化的食物,比如半只香蕉。
腹痛的原因 不注意这些让你腹痛不止
腹痛是我们平时比较常见的一种情况，我们在出现腹痛的时候应该要找到原因，腹痛的原因是什么?如果我们不注意出现了腹痛应该怎么办?我们知道女性出现腹痛的情况一般比较多，那么女性腹痛的原因有哪些?想知道一定要继续看哦。
腹痛的原因
右下腹痛
很多人在出现腹痛之后都会想自己是不是患有阑尾炎了，如果是因为阑尾炎的原因，主要的疼痛是在右上腹，数小时后转为右下腹痛，还会出现恶性呕吐的情况，一般多为急性阑尾炎。不过除了这个之外也很有可能是因为小肠、盲肠、右输尿管问题。如伴有尿频、血尿等很可能是输尿管结石。女性还应注意右侧卵巢及输卵管是否出现问题。
右上腹痛
如果是因为右上腹出现疼痛，这个时候我们就要看看是不是因为肝胆或胆囊等等的原因，这方面很多疾病都会导致出现腹痛，像是急慢性肝炎、肝癌、胆囊炎、胆结石等。
左上腹痛
如果是左上腹出现了腹痛，我们就应该考虑是不是脾、胃的原因，不过也还需注意胰腺、左肾、大肠左段。如果是上腹出现了持续性的疼痛，并且很有可能出现了加剧的情况，波及两侧腰部，并因进食而增强，则很可能是急性胰腺炎。
左下腹痛
可能是下结肠或直肠的问题，如肠梗阻、阑尾炎、肠炎、痢疾、肠道寄生虫病等，也应考虑是否和左输尿管有关。女性还应考虑是否左卵巢及输卵管有问题。
腹腔广泛性疼痛
可能由多种原因引起，如胃溃疡、阑尾炎、胆囊炎等，都可能导致整个腹腔出现持续剧烈的疼痛。
肚脐周围疼痛
主要应考虑小肠及胰腺的问题。
腹痛怎么办
1、约25%的急性腹痛需要紧急处理。有一种腹痛叫“即刻致命性腹痛”，表面上是腹痛，其实是急性心肌梗死引起，可迅速导致死亡。患者应立即就地平卧，尽量放松全身，同时立即拨打急救电话，在专业急救人员陪护下才能去医院。
2、对于一般性腹痛，患者保持安静，取俯卧位可使腹痛减轻，可用双手适当压迫腹部使疼痛缓解;蜷起双腿可放松腹部肌肉，可缓解腹痛;有时用热水袋热敷、按摩也可缓解。
禁忌
有的人会有狐臭，靠近她的身边可能就会闻到刺鼻的气味，不仅本人感到不适，对他人也造成影响。一般有狐臭的人，可能是遗传的原因，当家长患有狐臭的话，孩子患有狐臭的几率会大很多，这是狐臭的人群之一。
狐臭跟饮食也有关系，如果是特别喜欢吃辛辣，刺激性的食物的人，容易患有狐臭，还有一些喜欢吃肉的人，也会患有狐臭，因为在身体代谢的时候，会产生一种酸性物种，如果出汗的话，这些酸性物质会散发出来，导致狐臭的味道。
经常剃腋毛的人，容易患有狐臭，因为刮取腋毛容易刺激腋部的毛囊，导致毛囊受损，引起毛囊炎，腋窝处气味不易散发，导致狐臭的形成。还有长期处于压力状态的时候，体内的内分泌功能紊乱，也是会导致狐臭的形成。
后就要注意个人的卫生，如果长期的不清理腋处的卫生，腋窝处会与很大的气味，而且细菌也会大量的繁殖，从而导致狐臭的形成，这些人都是狐臭的易患人群。
所以日常要注意个人的卫生情况，保持腋窝处的清洁和干燥，如果易出汗的人可以在腋窝处涂抹一些爽身粉，保持良好的心情也很关键，注意不要吃一些辛辣刺激的食物，也要注意戒烟戒酒。
任何病因的急性腹痛都应暂停进食、饮水，注意休息。如没有缓解疼痛，请及时就医。
注意事项
1、腹痛伴发热、腹泻往往提示有急性胃肠炎，可在医师指导下适量口服抗生素。
2、腹痛剧烈而病因尚未查清前，慎用止痛剂，忌用吗啡、杜冷丁之类药物，以免掩盖病情。
3、持续或剧烈的腹痛不能缓解者，应前往医院查清病因并及时治疗。
4、对慢性间歇性发作的腹痛伴有便血、大便形态改变者，要排除腹部肿瘤的可能。
女性腹痛的原因
1.异位妊娠
这是一种极为严重的情况，多发生在已婚女性以及未婚但有过婚前性行为的女性，多为停经后发生。疼痛的特点为突然发生下腹部一侧撕裂一样的疼痛，程度剧烈，同时面色苍白，全身冷汀淋漓，随后出现休克，并伴有少量阴道出血。
2.胎盘早剥
多发生于怀孕晚期，如还有外伤史，则更要想到这种情况。疼痛特点为：突然发生持续性的腹部剧痛，阴道有少量流血。胎盘早期剥离是妊娠晚期的严重并发症，往往起病很急，进展很快，如不及时处理，常可威胁母亲及婴儿的生命。
3.卵巢蒂扭转
疼痛常发生在体位改变时突然发生一侧下腹部剧烈的疼痛，甚至由于疼痛导致晕厥，并伴有恶心、呕叶以及体温升高，常在腹部可触及到肿块，腹部肌肉紧张。
4.附件炎
经常发生小腹部持续性的钝痛或阵发性地出现剧痛，并伴有发热和寒战，下腹部有压痛，成用手压下腹肌后松手时疼痛更明显。
5、阑尾炎
阑尾炎是持续性或者是阵发性的，如果说严重时有，可能会导致整个肚子都会感到疼痛感，范围会扩大，有时候会伴随着一些恶心或者是干呕的状况。这种问题就需要通过手术切除了。经常性的肚子痛的话，也可以去进行一下检查。
结语：上面已经为大家介绍了腹痛的原因，我们在出现腹痛之后一定要找到是因为什么导致的，我们也知道在出现腹痛的时候治疗也非常重要。女性朋友一定要注意自己的腹痛情况，看看是要对症治疗。
腹痛怎么办 导致腹痛的原因有哪些
生活当中腹痛是十分常见的，大家都有过这样的经历。一旦腹部疼痛起来十分难受，都想尽快缓解疼痛。那么，腹痛怎么办好呢?腹痛的原因有哪些呢?接下来，大家就跟小编一起来了解一下吧。
腹痛怎么办
用腹部呼吸
若是在锻炼的时候出现岔气疼痛，可以尝试腹部呼吸方法。这种呼吸方法要慢慢地深深地压缩放松腹部。
具体做法
1、为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。
2、每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。
3、腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。
停下来的举起手
如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。
具体做法
1、通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。
2、这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。
3、你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。
食用生姜
若是腹痛并且还有恶心症状，可以食用生姜来解决。通过加速食物从胃部到小肠的速度来缓解恶心的情况。
具体做法：吃得太多感到恶心时，可以喝点生姜茶，将生姜切碎泡在水中，然后加点蜂蜜，可缓解胃部不适。
腹痛原因有哪些
急性胃肠炎
腹痛，以上腹部及脐周为主，呈阵发性痉挛性疼痛，伴食欲减退，腹胀，恶心呕吐，急性水样腹泻，或伴有发热、头昏、软弱，多由酗酒、刺激性或不洁食物和药物引起。
生活中，每个人身边都会出现一些消化不良，胃不好的人。他们常常会叫胃疼，肚子胀，看着都很难受。那么消化不良怎么办呢?我们有什么方法可以缓解这个痛苦呢?下面小编就来和大家说说，看看消化不良吃什么好?想要摆脱消化不良胃胀的麻烦，一起来看下吧!
多吃一点就会消化不良，感觉整个肚子都胀着气，很是难受。对于一个十足的吃货来说，很多好吃的食物都不能吃，是一件多么痛苦的事情。消化不良，难受胃胀怎么办呢?
1、午餐后可以喝上一杯药茶
有很多种类的药茶都很适合缓解消化不良。比如糖茶，蜜茶，奶茶和醋茶等。在这里小编就不一一介绍了。选择两个比较简单又好喝的茶的做法告诉大家。
糖茶
取茶叶和红糖各2克和10克，用开水冲泡5分钟后即可饮服。每天坚持饭后一杯，有和胃暖脾、补中益气的效果，可治疗小腹冷痛、大便不通等。
醋茶
先用开水冲泡茶叶3克，5分钟后加醋2克饮服。每天3次，有利胃止泻、散於镇痛的功效。
2、胃胀难受时可以喝一碗茶粥
先把茶6克用开水冲泡，滤去茶叶后与淘净后的大米100克煮成稀粥食用。能够和胃消积，缓解胃胀闷和消化不良等症状。
3、饭后站一站
在学习工作之余，能站着就少坐着。由其是对于的上班族来说，一整天都坐在电脑前，很难有运动的时间。如果长时间坐着的话，身体的新陈代谢会减慢，而站着会让肠道很好的蠕动改善便秘。
4、经常做一些腹部运动
在饭后休息一会，可以缓慢的做一些帮助消化的运动。比如躺在床上揉揉肚子，效果也是很好的。或者做一些腹式呼吸运动，这种运动可以很好地按摩身体内部的器官，加强身体的新陈代谢，让身体排气。
慢性胃炎
一般是上腹部胀闷或者是疼痛，在吃过饭之后情况更严重。在饭后有饱胀、嗳气、食欲减退、恶心、舌淡无味等症状。
消化性溃疡病
上腹疼痛作胀长期反复发作，呈周期性，持续几天、几周或更长，继以较长时间的缓解，以春秋季节发作者多见;疼痛与饮食之间有明显的相关性和节律性，十二指肠溃疡的疼痛好在两餐之间发生，进食后可缓解。
胃溃疡的疼痛常在多后1小时内发生，1～2小时后逐渐缓解;伴唾液分泌增多、反胃、嗳酸嗳气、恶心呕吐。
细菌性痢疾
发热，体温多在38℃以上，恶心呕吐，继以阵发性腹痛、腹泻，腹痛以脐周及左下腹为著，每天排便10～20次，呈脓血便、量少，里急后重感明显。多为夏秋季节发病，有饮食不洁史。
过敏性紫癜
皮肤紫斑，下肢及臀部多见，对称分布、分批出现、大小不等、紫红色、高出皮肤;50%患者伴有腹胀腹痛，位于脐周及下腹部，可伴有恶心呕吐便血等;膝踝等大关节游走性疼痛或明显红肿痛。多见于儿童与青年，起病前1～3周常有上呼吸道感染史。
泌尿系结石
上腹部或背、腰或肋腹部疼痛，较剧烈，疼痛向下腹部、外阴部、大腿内侧等处放射，伴排尿困难、恶心呕吐、大汗淋漓、虚脱，历时数分钟至数小时，可见血尿，或有尿急、尿频、尿痛。
急性病毒性肝炎
右上腹发胀隐痛，可触及肿块，皮肤巩膜发黄，小便色黄，食欲减退、恶心呕吐、厌油，可伴有畏寒、发热、乏力。
总结：通过上文的介绍，相信大家对腹痛的应对措施都有了更多的了解。除此之外，文中还介绍了一些腹痛的原因，这些仅供大家参考。有腹痛情况可以尝试这些方法，若是严重的要及时去看医生哦。
腹痛的原因 总出现腹痛可能得了这个病
腹痛是生活中常见的一种疾病，导致腹痛的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，如果不小心出现了腹痛应该怎么办?我们知道一些食物吃了可以帮助我们缓解腹痛，腹痛吃什么?下面会有详细的介绍。
腹痛的原因
一、刀割样、烧灼样疼痛
腹痛时如果像是刀子在割、有东西在烧一样，这是一种比较典型的症状了，一般出现这个情况多见于胃溃疡、十二指肠溃疡穿孔，是一种急性腹痛。患有此病的人，我们会感觉到它们和平时不一样，突然感觉到剧烈腹痛，犹如刀割、烧灼一般，那就要看一下是不是有穿孔出现。
二、阵发性绞痛
绞痛这个就是和刀绞一样，一般如果发生了绞痛，临床上多见的绞痛患者为胆石症患者或者泌尿系结石的患者，我们一定要清楚，对于胆结石引起的绞痛是比较难忍受的。很多胆结石的患者因为疼痛在地上打滚。
三、剑突下钻顶样疼痛
如果我们的胆道蛔虫的疾病，那么就会有腹痛出现，不过这种疾病现在已经比较少见了，但也有个别的患者。如果胆道出现了蛔虫，剑突下钻顶样疼痛。所以在平时大家应该多注意。虽然这个疾病现在的发病率已经非常低了，大家知道一下也没有坏处。
四、广泛持续剧烈腹痛
发生广泛性、持续性剧烈疼痛伴有腹肌紧张，绝大多数情况都是发生了急性弥漫性腹膜炎的表现。这是一种危重症，严重时可发生全身中毒反应，有对生命造成威胁的可能。临床上多见于腹腔脏器的严重感染、坏死、外伤等症，一旦发生，一定要在短的时间将患者送往医院进行诊治，否则可能会有性命之忧。
五、上腹部持续剧烈疼痛
发生上腹部持续性剧烈疼痛或者疼痛阵发性加剧时，一般可能有急性炎症的发生，临床上比较常见的有急性胃炎、急性胰腺炎。这种疼痛症状的发生，一般都会有诱因，比如胃本来就不好的人，吃了不干净的食物，就可能会导致急性胃炎的发生;暴饮暴食、吃喝不忌、饮食失节的人，是急性胰腺炎的偏爱者。
六、停经女性突发下腹部剧痛
育龄期女性停经的可能就是怀孕了，这本身一件值得庆贺的美事，但偏偏有宫外孕这个可能，宫外孕常发生的地方就是输卵管，一旦发生宫外孕，医生就会根据指征建议手术治疗。可是有的女性只知道自己怀孕了，却不知道自己是宫外孕，直到输卵管妊娠破裂时，疼痛难忍，才知道自己是宫外孕。
七、某些疾病的特征性疼痛
有些常见疾病伴有的疼痛具有一定特点，小编在这里给大家分享临床上多见的几种疾病。胃溃疡表现的腹痛为餐后痛，在吃饭之后疼痛会加剧;十二指肠溃疡表现的腹痛为空腹痛，在饥饿时疼痛会比较明显;急性阑尾炎为转移性疼痛，疼痛先发生在脐周，6～8小时后，转移至右下腹。
腹痛怎么办
痛经引起的肚子疼
痛经导致的肚子疼可以喝生姜红糖水，也可以用热水袋热敷，当然，如果实在疼得厉害，也可以适当使用止疼药。
肚子疼还拉肚子
可能是吃了不干净的东西，拉肚子需要注意防止脱水，要少量多次的补充水分，还可以使用补液盐，严重的应该看医生。肚子疼伴有恶心
如果吃得太撑有可能会导致肚子疼并感觉恶心，喝一些生姜茶能改善，把生姜切碎泡水喝，可以适当加些蜂蜜进去。
肚子疼伴有胀气
便秘、月经都可导致肚子胀疼，这种情况下要注意少吃盐、豆类等，可以适当喝一些酸奶，改善便秘，促进消化。
肚脐上方疼
如果是上腹部疼痛，很可能是胃疼，如果没有明显的诱因，应考虑有发生胃病的可能，好是去医院做胃镜检查。
肚脐下方疼
如果有性生活的女性出现下腹部疼痛的症状，而且月经没来，应引起警惕，因为这有可能是怀孕后出现的流产症状，也可能是宫外孕带来的，去看下医生比较妥当。
腹痛吃什么
木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
桂圆
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
樱桃
专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
石榴
中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
结语：上文已经为大家介绍了腹痛的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现腹痛了，在平时大家一定要多注意这种情况的出现，平时保养好自己的身体，减少疾病的复发，没事的时候适当的做运动。
半夜腹痛的原因有哪些
身体的健康才是革命的本钱，没有健康的身体，一切都是浮云。生活中，我们经常会半夜出现腹痛的现象，辗转反侧也无法入睡，想通过这些方法缓解，喝点热水，用热水袋暖暖，但都是无济于事，这是要考虑可能是胃部溃疡或是十二指肠引起的，要特别注意，以下就是关于半夜腹痛的原因。
1、成年人半夜经常肚子疼，肚子很冷,肚脐以上，我推断是胃或十二指肠的病变，临床多见为溃疡和慢性炎症。这要结合你白天有无疼痛去判断。假如饭前出现腹痛，饮食后减轻，则多是十二指肠的疾患；假如饭后半小时到两小时出现腹痛，过四个小时后减轻，则多是胃的疾患。
2、肋骨左下侧一点很疼，这首先怀疑胃部的溃疡造成，其次是胰腺的急性炎症。根据解剖位置和临床常见性，并且你有饮酒史，假如你平时喜欢吃辛辣油腻的食物，那么就更能确定是胰腺的问题了。
3、建议立刻去医院检查，做胰腺B超，往往可以顺便做一下肝胆的，胃镜检查。钡餐检查只会对溃疡性的有诊断支持。确诊后，自然治疗就明确了。
本文详细介绍了经常出现半夜肚子疼是怎么回事，也介绍了应该采取的一些应对方法。作为一名经常半夜肚子疼的患者，你最好是认真参考一下本文的内容，这样就可以让你对自己的身体有一个大概的了解，对治疗可以起到非常不错的效果。如果你是一位经常半夜肚子疼的人，那么你可以参考一下本文内容哦。
大便小腹痛是什么原因？
大便这是人体必不可少的一项行为，其是新陈代谢循环系统的重要组成部分，可以将人体新陈代谢的无用产物给排出人体。而有时人们在大便时会出现有腹部疼痛的情况，引起这种情况的原因是很多的，比如肠胃湿热、上火引起大便干燥等等，总之是需要人们格外注重的，下面来详细介绍一下大便小腹痛是什么原因。
1、胃肠湿热所致，一般药物很难根治.建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈；这些药物可以清除胃肠湿热，快速修复胃肠粘膜，促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。
2、结肠功能不好所引起的，建议少食用辛辣及太凉的东西。实在不好服用点补裨益肠的药物就行。
3、消化不好引起的，先化验大便有无异常,排除炎症，可以适量吃一些调节肠道菌群的药物试试看。如培菲康，常乐康等。规律饮食，避免过度劳累、受凉，注意按时休息。
4、可以做一个肠镜的检查排除消化系统的疾病 宫颈糜烂会引起小腹的疼痛,在首先还是注意性生活和日常生活的卫生保健工作 同时可以使用消糜栓做一个栓剂的局部用药如果有时间可以配合上微波做一个物理疗法 如果宫颈糜烂的程度比较轻还是选择保守治疗.
5、由于上火引起大便干燥造成的小腹疼痛。可以吃点牛黄清胃丸和乳酸菌素片，平时多饮水，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。
在大便的过程当中小腹疼痛的厉害的话还是建议及早去医院进行相关的检查，可以做一个肠镜检查看看是否是由于消化系统紊乱而引起的，及早进行治疗才快速恢复，平时的日常饮食要吃清淡一些，避免由于食物的原因造成小腹疼，可以多吃一点有助于排便的食物。
