冻疮处理不当竟会危及生命
老人养生与生命教育。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“冻疮处理不当竟会危及生命”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
导读：冬天天气寒冷。很多手脚冰凉的人抵抗不住严寒的侵袭，在冬季会冻手冻脚。有些人对冻疮不以为然，认为没什么大不了的。等冬天过去……
冬天天气寒冷。很多手脚冰凉的人抵抗不住严寒的侵袭，在冬季会冻手冻脚。有些人对冻疮不以为然，认为没什么大不了的。等冬天过去，冻疮也会自行消退。但是，事实真的如此吗?
医生指出，冻疮是一种与寒冷相关的皮肤病，主要表现为皮肤末梢部位局限性、淤血性、炎症。冬天气温低，天气寒冷，皮肤暴露于寒冷，潮湿的环境，冻疮患者的皮肤在遇到寒冷、潮湿或冷暖急变时，局部小动脉发生收缩，动脉血管麻痹而扩张，静脉淤血，局部血液循环不良而发病。冻疮要注意防止感染，一旦感染，就容易引发其他疾病，甚至会危及生命。
不过，对于坊间泡热水，搓耳朵等土方法，医生提醒，冻疮后，不能马上热敷或者按摩冻伤部位，以防加重局部水肿;把患部直接泡入热水中或用火烤患部，这样会使冻伤加重。冻伤后搓耳朵，这种做法也不可取的，因为用力搓而引起局部血液循环障碍，容易发生耳廓假性囊肿和耳廓软骨膜炎。
冻疮的治疗主要是舒张血管、促进愈合、防止感染，就医后，医生会根据情况给你开舒张血管药物湖综合促进愈合的药膏。当然，治不如防。
当你进行长时间户外活动时，要注意手、脚、脸、耳部的保暖，防寒防水都要做到。这些易生冻疮或者你曾生过冻疮的部位，可预防性涂抹凡士林等保护剂，千万不要以自己是否感觉到冷为依据。
穿衣宜宽松，不可过紧，避免末梢循环不良。
平日应加强锻炼，增强体质，提高耐寒能力。
有人感手脚冷时有火烤，热水烫等复温习惯，这并不利于冻疮的预防。冬日用搓雪，捶打等方式御寒也不可取。
少量饮酒可扩张血管，但寒冷环境中不可饮酒，因其会加速热量的散失。
患有糖尿病等基础疾病的，平时应注意控制血糖。糖尿病易并发周围血管病变，冬天要特别留意手足，防止因疏忽造成严重后果。
小编总结，看完了小便的介绍，人们不要再小看冻疮的危害。冻疮和人的身体素质有很大的关系。人们平时加强锻炼，提高自身的抵抗力。
扩展阅读
乱泡胖大海可能危及生命
最近两天，食欲不振和腹泻夹攻，让48岁的马先生苦不堪言。连续吃了两天拉肚子的药，症状不仅没有缓解，马先生还感到头晕心慌。省中医院检查发现：头晕胸闷是马先生长时间大量饮用胖大海所引起的不良反应。
原来，马先生经常抽烟喝酒，嗓子有点嘶哑，他特地买了许多胖大海泡茶喝。省中医院综合科甘爱萍教授介绍，开春后咽喉疼、上火的市民不少，很多人像马先生这样，自己将胖大海等中药泡茶喝的人不少，给健康带来隐患。
甘教授指出，胖大海可清宣肺气、利咽解毒，适于发音突然嘶哑并伴咳嗽、口渴、咽病等症，但其主要还是适于因风热邪毒引起的音哑，不适于烟酒过度引起的嘶哑，对于一些突然失音或脾虚者，还会导致咽喉疼痛。
甘教授警告，胖大海不能泡茶服用，因为有的患者可能会出现过敏反应，如全身皮肤发痒、口唇水肿等，长期大量饮用还可能危及生命。
对于一些人将银杏叶、胖大海、甘草等中草药信手拈来，随意泡茶服用的现象，甘教授表示，中草药当茶饮似乎成了一种时尚，但“是药三分毒”，中草药茶不宜长期饮用，市民冲泡药茶应咨询医生。
当心！晚餐不当竟会致癌
越来越多的科研成果表明，危害人类健康的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等，部分与饮食不当有关。特别是晚餐摄入不当，很容易导致多种疾病，最常见的疾病有以下八种。
肥胖症
晚餐过饱，血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪，逐渐使人发胖。
高血脂、高血压症
大量的临床医学和研究资料证实，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂要高3～4倍。而患高血脂、高血压的人，如果晚餐经常进食荤食，等于火上加油，使病情加重或恶化。
糖尿病
中老年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，诱发糖尿病。
冠心病
晚餐经常摄入过多热量，可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上，久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。
急性胰腺炎
如果晚餐暴饮暴食，容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克，若抢救不及时，往往危及生命。如果胆道有结石嵌顿、蛔虫梗阻、慢性感染等，则更容易诱发急性胰腺炎而猝死。
肠癌
晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收，这些物质在肠道细菌的作用下，产生一种有毒有害的物质，再加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，促进大肠癌的发生。
尿道结石
研究认为，尿道结石与晚餐太晚有关。这是因为尿道结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收外，大部分排出体外。据测定，人体排尿高峰一般在饭后4~5小时，如果晚餐过晚，排尿高峰期人处于睡眠状态，尿液全部潴留在尿道中，久而久之就会形成尿道结石。
神经衰弱
晚餐过饱，必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱等疾病。
急性腹痛甚至危及生命 如何分辨常见原因？
胀痛、绞痛、钻顶样疼痛、隐痛及烧灼痛等均属腹痛范畴，这些也是常见的临床症状，按照发病的急缓程度，可以分为急性腹痛和慢性腹痛。如果患有胆囊炎、肺炎、肠炎、急性阑尾炎以及肝炎、肝硬化、肝癌的话，也会引起左上腹部隐痛。
急性腹痛是一种常见的症状，腹痛的发生有时毫无征兆，可能发生在饱餐之后，也可能发生在睡梦之中，有的人痛如刀割、有的人痛如烧灼、有的人腹胀欲裂多样的表现，源自于腹痛原因的多样性，如果不及时诊治，或误诊漏诊延误时机，后果会很严重。
常见的急性腹痛有哪些呢，它们各有什么特征？
1、急性阑尾炎
急性阑尾炎是急性腹痛的常见原因之一。疼痛特征为转移性右下腹疼痛，即发作初始为上腹部或肚脐周围疼痛，随后疼痛范围逐渐转移至右下腹，可伴有恶心、呕吐、发热等症状。麦氏点（肚脐与右髂前上棘连线的中外1/3交界处）压痛、反跳痛明显。血常规检查可见白细胞、中性粒细胞计数明显增高。
2、急性胰腺炎
发生于暴饮暴食或大量饮酒后的急性腹痛，要高度警惕急性胰腺炎。疼痛特征为突发性的上腹部持续性疼痛，并且阵发性加重，疼痛常向左侧腰部及背部放射，伴有发热、恶心、呕吐，但呕吐后症状不能缓解，及时检查血、尿淀粉酶有助于明确诊断。少数重症急性胰腺炎的患者，常继发感染、腹膜炎和休克等。
3、急性胆囊炎
突发右上腹绞痛，阵发性向右肩部放射痛，伴有恶心、呕吐、寒颤、发热，少数患者可见黄疸。典型的特征为Murphy征阳性：用左手拇指置于腹直肌外缘与肋弓交界处，然后嘱患者缓慢深吸气，在吸气过程中发炎的胆囊触及用力按压的大拇指会引起剧烈疼痛，患者因疼痛而中止吸气即为胆囊触痛征阳性，提示急性胆囊炎。
4、急性肠胃炎
急性肠胃炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床表现主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，腹痛可为左下腹疼痛，当然也可为下腹疼痛，脐周疼痛等。本病常见于夏秋季，其发生多由于饮食不当，暴饮暴食；或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食品。
轻症者可自愈，必要时可口服一些中成药，比如整肠丸、藿香正气水等，有一定作用。病情较为严重则需要上医院处理，行对症治疗，如止痛、补液等。一般预后良好。
5、急性消化道穿孔
有胃或十二指肠溃疡病史的人，出现腹痛要警惕急性消化道穿孔。疼痛特征为突发性的上腹痛部剧烈疼痛，呈持续性的刀割样或烧灼样，在短时间内扩散至整个腹部。由于穿孔后消化液漏出，沿升结肠旁沟流至右下腹，导致右下腹也明显疼痛。全腹压痛，腹肌紧张，呈板状腹，反跳痛明显。腹部X光片可见膈下游离气体。
6、急性肠梗阻
痛、呕、胀、闭为急性肠梗阻的四大典型症状，即腹痛、呕吐、腹胀、无排气排便.腹部明显膨隆，可见肠型或肠蠕动波，肠鸣音亢进。腹部X光片可见腹部有液气平面。
7、泌尿道结石
除了上述的胃肠道疾病，泌尿道结石也是导致急性腹痛的常见原因，尤其是输尿管结石。表现为结石同侧腹痛、腰痛，疼痛可向下腹部、会阴部及大腿内侧放射，伴有血尿、恶心、呕吐。
8、腹腔脏器破裂
腹腔脏器破裂常为腹部外伤导致脾破裂、肝破裂、肾破裂、胰腺断裂等，肝癌病灶可因外力作用破裂或发生自发性破裂。发病突然，持续性腹痛常涉及全腹，常伴休克。全腹膨隆、压痛、肌紧张和反跳痛。此外，还需要与腹部卒中等少见病进行监别。
9、急性心肌梗死
急性心肌梗死和急性心包炎的症状有时很像急性胰腺炎或胃、十二指肠溃疡穿孔，表现为上腹部突发疼痛，但多见于中老年人。心肌梗死的部位如在膈面，尤其是面积较大者多有上腹部痛。其疼痛多在劳累、紧张或饱餐后突然发作，呈持续性痛，并向左肩或双臂内侧部位放射。该病常伴有恶心，可出现休克。上腹部或有轻度压痛，但无肌紧张和反跳痛，心脏听诊可有心律失常。
10、异位妊娠（宫外孕）
对于已婚、有停经史的妇女，突发下腹部撕裂样疼痛，伴有头晕、面色苍白、冷汗淋漓、血压下降，要警惕宫外孕导致的输卵管破裂出血。
手机使用不当，可能危害生命
导读：现在的人，几乎都离不开手机。可是大家有所不知，小小的手机却隐藏着大学问。如果你使用的方法不正确，就很容易对健康造成威胁。……
现在的人，几乎都离不开手机。可是大家有所不知，小小的手机却隐藏着大学问。如果你使用的方法不正确，就很容易对健康造成威胁。下面就让小编告诉你，哪些用手机的方法是错误的。
1.大众手机。原因：如果大家都用你的手机，那么你的手机将变成病菌集散地。
解决方案：每周用消毒湿巾给手机消毒，接完电话后要洗手。
2.歪脖接听。原因：老年人长时间歪脖接电话，可能会导致缺血性中风，也不利于颈椎健康。
解决方案：专心接听电话，接完后再做其他事情。
3.手机挂在胸口或腰间。原因：手机与人体的距离决定了辐射被人体吸收的程度。尤其是心律不齐或有心脏病的老人，更不能将手机挂胸前。
解决方案：把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。
4.听不清，使劲贴在耳朵上。原因：听不清对方讲话时，许多人会把手机使劲贴在耳朵上。其实手机信号弱的时候，会自动提高电磁波发射功率。此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。
解决方案：用蓝牙耳机，或等到信号强的地方再打。
5.躲在楼道或者墙角说话。原因：建筑物角落信号覆盖较差，手机的辐射功率会相应增大，楼道和电梯里更为明显。
解决方案：走出来打。
6.拨完电话号码就贴在耳朵上。原因：手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强。
解决方案：每个品牌的手机，都有拨打用户接通对应的显示，看到提示后，再将手机放在耳边。
7.做一只耳。原因：煲电话粥，只用一只耳朵接听，长时间连续辐射可能会对脑部有影响。
解决方案：煲电话粥尽量用固定电话或戴耳机，或者至少隔几分钟左右耳轮换着接听。
8.边充电边打电话。原因：如果在手机充电时接打电话，通话或连接网络的瞬间，电压比平时高很多倍，手机内部零部件会因此受损。而且充电时的辐射也比平时高数十倍。
解决方案：用座充或充电时关机。
强辐射会危及生命 少量辐射反而有益健康
在很多人眼中，辐射几乎与癌魔划等号。日本广岛原子弹爆炸、苏联切尔诺贝利核电站泄漏（1986年）等核悲剧，早已使人谈辐色变。
人们对辐射产生的影响中恐慌最大的当属致癌的说法。在经典日剧《血疑》中，山口百惠饰演的幸子就是受到放射性污染而罹患血癌。
因为人体正常生长的体细胞都会发生几率很低的基因突变，而在放射线及其它辐射的作用下，这种突变几率大增，原癌基因被激活，从而发生癌变。
科学家对日本原子弹爆炸幸存者的研究中得出统计结果：那些发生癌变的幸存者受到了平均剂量为2000毫西弗特（核辐射剂量单位）的辐射。美国国家科学院2005年发表的报告称，在累计接收辐射剂量达到100毫西弗特的人中，1％的人会患有实体癌（如肝癌等）或白血病。
人们每年从天然资源中吸收约3毫西弗特的辐射。而拍一张胸部Ｘ光片，肺部组织约接收0．1毫西弗特剂量，做一次全身ＣＴ扫描要吸收10毫西弗特剂量，远高于一般的Ｘ射线检查。
不过也有外国科学研究证明，少量辐射能刺激DNA修复机制，这对人体的细胞修护十分必要，可起到增强人体免疫力、延长寿命的积极作用。
在目前这种科学界尚无定论的情况下，有研究人员指出，不必一见辐射就如同惊弓之鸟，但也不应完全放松警惕。
已经得到证实，喝酒配小菜不当，当心失去生命！
现代谈生意都是不可缺少喝洒这个项目，但是不喝不成，很多人喝酒应酬，可有人喝酒喝出命了，这是为什么呢？那是因为下酒小菜的问题了，接下来就看看喝酒不能吃哪些小菜吧！
喝酒时不可以吃什么？
1、别吃放了一段时间的油炸食品
喝酒时不要吃油炸食品，被油炸的香肠、腊肉、培根等肉类会在油炸过程中发生氧化产生一些过氧化物质，它会加重肝脏负荷，如果这些油是二次使用的，对人体伤害更可怕。如果在喝酒时吃油炸食品，还会使肝脏的功能减弱。
已经得到证实，喝酒配小菜不当，当心失去生命！
2、别吃太咸和太辣的食物
喝酒时不要摄入太咸、辣的食物，盐分高的食物会增强人的食欲，人不知不觉间就会过多摄入酒精。长期摄入高盐食品本来就会增加血压，如果喝酒再配上过咸的食物，就会使血压升高。
摄入辛辣的食物容易刺激胃肠黏膜，伤害肠胃，而酒精也会刺激肠胃，辛辣食物+酒双重刺激肠胃，容易造成胃出血等问题。因此喝酒不建议吃麻辣火锅等刺激食物。
3、少吃富含动物性脂肪的食物
如果长期饮酒时，吃大块大肉等大量动物性脂肪的食物，可能会诱发肝硬化、动脉硬化和糖尿病等疾病，另外油腻的食物也会增加肝脏的负担。
4、少吃膨化食品等零食
膨化食品含有过氧化物、反式脂肪酸，它们会加重肝脏排毒的负担，喝酒时就不要吃炸薯条、油炸圈饼等油炸食品。
喝醉酒怎么办
酒后不要立刻睡觉
酒精是通过肝脏来消化的，如果立刻睡觉，人体的新陈代谢会减缓，对肝脏不利，容易导致酒精肝。建议在醉酒后先用冷水洗把脸，然后坐着休息一会再入睡。饮酒过量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，这种情况下家人要陪在身边，每隔两小时叫醒醉酒者，喂一点白开水，直到完全醒酒为止。
酒后不要吃醒酒药
醒酒药可以暂时让人摆脱醉酒症状，但实际上却会将醉酒时间延长。建议大量喝水，另外，还可以喝运动饮料，补充电解质。
酒后别睡电热毯
已经得到证实，喝酒配小菜不当，当心失去生命！
饮酒过量时，体温调节功能失调，热量散失增多，容易使人浑身发冷。此时应该保暖，但也不要睡电热毯，尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。酒后血管扩张，心率、新陈代谢就会加快，血压升高，容易诱发心梗、心绞痛等疾病。若感觉冷，可以用羽绒被或者热水袋保暖，多喝一点热水，但温度不要太高，以免烫伤。
酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利。不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
酒后不要吃退烧药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外，头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。
近视的原因 饮食不当竟会引起这个问题
近视可以说是很常见的一种症状了。导致近视的原因有很多，在平时我们一定要注意预防，现在越来越多的青少面近视了，这个时候应该怎么办?想要预防和治疗近视的朋友一定不能错过这篇文章哦，一起看下去吧。
近视的原因
先天遗传因素:我们应该知道近视是有一定的遗传几率的，如果父母双方都会有高度近视，下一代子女近视的发病率较高，其实近视有遗传倾向已经是一种公认的事实了，对高度近视更是如此。但对一般近视遗传倾向就不很明显。
孕妇的饮食不当会导致宝宝近视：如果孕妇摄入了过多的糖分，那么就会出现糖分的堆积，而糖分在体内新陈代谢时，需要大量的维生素，这个时候人体就会出现维生素不足的情况。导致婴儿缺乏维生素，眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与。
饮食不当：眼睛在发育的期间，如果缺少了应该有的营养物质，就会使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，这个是导致出现近视的一大原因。少吃糖，多吃乳、蛋、奶、鱼、肉、鸡等优质蛋白食品和粗粮食品有助预防近视。
长时间使用手机电脑或其他电子产品：长时间使用电子产品，易造成眼疲劳，看东西不清晰，眼睛就习惯性的靠近视频;电子产品有一定辐射损伤眼睛。现在由于长期看电子屏幕导致的近视比例越来越高。
学习姿势不对：比如趴着写字，歪着头看书，长期看书做作业眼睛和课本离得很近都极易导致近视。
晚上开灯睡觉：如果小孩子怕黑，习惯在晚上开灯睡觉，这样就会使小孩子的眼球得不到真正的放松，日积月累后就会形成近视眼。
学习时灯光不协调：有的学生在过强或者过暗的灯光下看书学习，长久下去也是极易得近视的。
近视怎么办
第一：注意用眼。我们醒着的大部分时间都在用眼，有些人甚至长时间的对着电脑，或者在研究精细的事物，导致用眼过度，因此要注意劳逸结合，每隔半个小时左右就闭目养神一下。
第二：做眼保健操。眼保健操可以有效的缓解眼部的疲劳和改善眼部视力，因此不妨在上班的空隙时间或者睡觉前做一下眼保健操。
第三：进行视力检查。早期的近视我们一般很少意识到，因此要及时到专业机构对眼睛进行检查，发现有近视的症状的话要及时矫正，以免近视越来越严重。
第四：配戴眼睛。如果检查发现已经近视的话，要及时配戴眼镜，有些人的近视的度数是一直在变动的，不是固定不变的，因此要定期更换镜片，不能一个镜片用两三年。
第五：加强营养。除了注意眼部的卫生在，还要加强营养，对吃一些可以改善近视和缓解眼睛疲劳的食物，比如 动物肝脏、枸杞、蓝莓等。
第六：注意睡眠。睡眠的时候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在灯光昏暗的地方看书，也不能长时间对着手机和电脑。
预防近视
第一点，避免长时间的用眼。很多人喜欢玩网络游戏，也有很多人喜欢在电脑上看电视剧或者电影，有的人是因为工作。很多近视的产生就是因为过度用眼导致眼疲劳，晶状体失去了调节功能。这样近视就产生了。所以这第一步就是尽量避免长时间的用眼。间隔一小时就要闭上眼睛，让它得到充分的休息。
第二点，重视眼保健操。眼保健操很多人都只是在小学的时候做过而已了吧?还记得小时候广播响起，我们都会乖乖地跟着老师一起按太阳穴、轮刮眼眶。其实这是防止重视很有效的一个方法，它可以让我们的眼部得到进一步的放松。避免出现过度的疲劳。就像身体需要做广播体操锻炼一样，眼部也需要眼保健操来进行保护。
第三点，多眺望远处。随着科技的发展，手机电脑越来越普及，越多越多的人每天目光看得远的地方就是远处公交车上的线路指示牌了。这样的结果就是导致我们的晶状体长期得不到充分的舒展，失去了它的调节功能。在天气晴朗的时候我们应该多站在高处，不能站在山上在楼房上也没关系，多眺望眺望远方的事物。
第四点，多看看绿色的植物。去购买一些绿色的植物。是学生的话就放在经常学习的课桌上，上班一族就放在办公室的电脑旁边。在不用眼的时候，可以把目光放在它们身上。好是购买绿叶面积较大的植物，仙人球话可能你还不敢凑近了去看，万一别人开玩笑推你一把想吓吓你，那就完蛋了。第五点，多观察微距的物品。就是把眼睛凑近了去看。这里推荐是在野外看看鲜活的事物，可以是在地上爬动的蚂蚁，也可以是草丛里捕食的螳螂，也可以是树干上逗留的天牛，也可以是蛹里面正在蜕变成蝴蝶的毛毛虫。多去看看近距离的东西，能够让晶状体恢复它的调节功能。
第六点，不论是手机屏幕还是电脑屏幕，应该调节到一个合适的亮度。亮度太高容易伤害眼睛，亮度太低也不好，容易造成眼部疲劳。合适的亮度能让眼睛保持良好的工作状态，从而减少近视的发生。
第七点，注意保护眼睛不受到外伤。眼睛是心灵的窗户，也是人极其重要的一个器官。我们在平时的娱乐或者生活中，一定要十分注意保护它们的安全。例如在炒菜的时候一定要注意不要让热油溅射到眼睛里面，在进行一些球类活动的时候也要注意保护眼睛不受到撞击。眼睛受伤往往会严重影响视力，甚至造成失明。
第八点，平时要注意眼部的卫生。每天早上起床和睡觉前洗脸时要对眼部做一个简单的清洁，除掉眼部的分泌物，发现眼屎也要及时地清理掉。在揉搓眼睛时一定要先彻底清洁双手，避免将细菌带入眼部从而导致眼部发炎或者细菌感染。眼部的疾病有时候也会导致近视的发生。
第九点，夏天的时候可能很多人喜欢游泳。我们需要注意的是，不论是下河，下塘，还是去公共的游泳池游泳，我们都要注意保护眼睛。因为河流湖泊与池塘中会存在各种各样的寄生虫，我们在水下的时候一定不要睁开双眼。公共游泳池更是如此，里面通常含有大量的细菌，甚至病毒，如果一定要睁开眼睛，一定要带上潜水镜。
第十点，让身体有一个良好的健康状态，不要过于疲劳，不要开夜车。充足的睡眠能够让眼睛得到良好的休养。眼睛是一个器官，它们需要身体的良好状态作为后盾。所以一定要保持身体的健康，多做有氧运动。
第十一点，注意避免阳光照射。阳光的光线强度很大，很多小孩子喜欢看太阳，觉得很有趣，殊不知他们的视力会因此受到极大的影响。所以我们一定要注意避免强烈的太阳光线直射。在正午出门时选择合适的太阳镜，能够有效保护视力。
第十二点，如果已经是假性近视，那么就要选择去正规的眼科医院进行治疗，同时选择一副合适的眼镜，以避免度数再次下降。佩戴隐形眼镜的话，要注意远离火源，保护眼部安全。
第十三点，对于激光飞秒手术，如果没有特别的需要，好不要选择去做，人工手术也是一样，人工手术还没有激光手术精准。手术治疗近视虽然见效快，但是术后的眼部更加难照料，并且一旦再度近视，就更加棘手。
第十四点，注意饮食。注意补充眼部的营养，多食用富含维生素A的食品，还有一些具有明目功效的动物肝脏，也可以适当地选择进食。后小编祝大家都有一双明亮清晰的双眼。
结语：上文已经为大家介绍了近视的原因，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现近视了。在平时大家一定要积极的预防近视的出现，平时多吃一点有营养的食物，保证自己的饮食一直在一个健康的状态。
5种常见食物处理不当如吃细菌
日常生活中，我们对饮食方面不能马虎，必须注意卫生问题，下面介绍5种常见食物处理不当如吃细菌。
1、鸡肉
污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。
超市避免方式：选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大，一次屠宰的数量也少，所以安全性较高。
家用避免方式：为了避免食品中毒，在将生肉买回之后，先用清水泡一下，而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候，记得清洗刀子和案板。
2、碎牛肉
污垢：对汉堡包中的肉的调查后发现，其含有53%的产气荚膜梭菌，30%的葡萄状球菌，12%的李氏杆菌。
超市避免方式：在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉，一般包装上会印有经过辐射处理的标志。
家用避免方式：在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。
3、碎土鸡肉
污垢：这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现，有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。
超市避免方式：选择有机土鸡。在结账的时候，用专用的装肉的带子放置土鸡肉。
家用避免方式：改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的，用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子，用纸巾擦拭，不要用海绵。
4、生蚝
污垢：生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌，从而导致腹泻。
超市避免方式：购买经过著名厨师处理过的生蚝。
家用避免方式：很简单，只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝，要仔细阅读购买建议。
5、鸡蛋
污垢：虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低，但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。
超市避免方式：留意装鸡蛋的纸板箱，只要找到经过高温消毒的字样即可，还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝，因为细菌很容易从裂缝中钻进去。
家用避免方式：把鸡蛋放在其纸盒里，然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后，记得洗手。
