春节怎样喝酒不伤身
怎样喝酒才是养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生关系着你、我、他的生活质量。有没有更好的四季养生方法呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“春节怎样喝酒不伤身”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
：新年无论如何都少不了酒的陪伴，那么春节怎样喝酒不伤身呢？下面为您介绍春节怎样喝酒不伤身，看看吧。
春节怎样喝酒不伤身？
1、不管是白酒、黄酒，加温后饮用，芳香适口，还可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。
2、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。
3、患有感冒者最好不要喝酒。因为，感冒病人尤其是严重者，多有不同程度的发烧，一旦退烧药和酒相遇，两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。
4、酒不可与咖啡同饮。咖啡的主要成分是咖啡因，具有兴奋、提神和健胃的作用，如果与酒精同饮，会刺激血管扩张、加快血液循环，极大地增加心血管负担，甚至危及生命的安全。
5、某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适，要注意用药禁忌。
6、不要多种酒混合饮，因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。
7、绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏，豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用，所以喝酒的时候要多吃青菜和豆制品。
8、一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。
9、不建议空腹喝酒，喝酒前一定要垫一下肚子。空腹喝酒会让酒精直接刺激到胃粘膜，破坏到胃酸，易引起恶心呕吐。所以在喝酒前一定要吃些食物充饥，在喝酒前半个小时左右喝一些牛奶，这样就会给胃壁穿上一层保护膜。
10、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
11、饮酒后切不要洗澡，人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
12、喝啤酒时，要勤上厕所。
13、喝烈酒时最好加冰块。
14、不要大口猛喝，要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
15、人喝酒后80％的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外，从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2－4个小时，如果酒后立即饮茶，会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外，而使肾脏受到损伤，并降低肾脏功能。
养生人群饮酒时刻表
晚上8点：饮酒后最易兴奋。
晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。
晚上11点：最不适宜喝威士忌。
午夜12点：女性醉酒更快。
凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。
凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。
上午7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。
上午9点：油炸食物加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。
上午11点：一天中感觉最难受。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。
下午1点：身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。
提醒，少饮酒是不伤身的好方法，因为无论是白酒、葡萄酒、啤酒或其他任何含酒精的饮料，只要总量过大，都会对肝脏、心脏、肾脏及其他脏器造成损害。因喝酒过量引起的肝胃不适症状多为呕吐、右上腹疼痛、胃口差、疲倦、乏力等，这些大多是胃出血、急性酒精肝、酒精中毒等疾病，严重者还会引发肝组织受损、慢性肝炎、脂肪肝或肝硬化。
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适合夏季的凉茶 不伤身清热去火
夏季很容易上火，大家都知道，这大热的天气，不知道应该如何去火，而且还会出现中暑的情况哦，如何缓解呢，凉茶就是不错的选择，今天介绍几种适合夏季的凉菜，可以让你清凉一夏，可以有清热去火的作用。
荷叶凉茶
用荷叶半张，撕成碎块、滑石10克，一起放入水中，共煮20分钟左右，去渣取汁，放少量白糖搅匀，冷却后饮用。
荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血的功能。
西瓜皮凉茶
将西瓜外皮的绿色层洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，此茶可去暑利尿。
陈皮茶
陈皮10克，洗净，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰一下更好。常饮陈皮茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。陈皮可以清热去火，而且还可以有止咳化痰的作用，对于健脾养胃也有一定的好处。
参七茶
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乌梅15克，沸水泡服。乌梅有收敛生津、清暑解渴的作用，常饮乌梅茶可以促进消化。
关于适合夏季的养生保健凉茶，大家都知道了吧，可以看出的是这些茶品的养生作用是很强大的，而且还适合各类的人，可以清热去火，凉血解毒，同时也可以增强人体的免疫力和抵抗力，是不错的养生茶品之选。
夏季怎么喝冷饮才不伤身呢
虽然很多人都知道喝过多冷饮很伤身，但是在这里炎热的天气，再伤身也是抵挡不住冷饮的诱惑呀!冷饮在这种天气喝起来多么的解渴消暑呀!像在外面跑了一天又累又热回来来一罐，或者出去玩乐的时候带上一罐冷饮都是很惬意的事情，但是夏季如何喝冷饮才不伤身呢?下面跟着养生专家一起来看看吧!
1.、选择合适时间
很多人上了一天班，上了一天的课回来的时候就习惯打开冰箱来一罐冷饮的，但是饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。记得千万不要在刚吃完饭或者空腹的时候喝。
2、饮冷要“慢”喝
虽然大口大口的喝冷饮喝到很爽快，但是这喝法是很不健康的哦!喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。不要一款冷饮一口就喝完了哦，伤肠胃呀!
3、冷饮在冰箱中贮存久了别喝
一下子买回太多冷饮，喝不完，很多人就会习惯储存在冰箱里面，但是冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。不要有些冷饮放个十天半个月都还和哦!
夏季怎么喝冷饮才不伤身呢?以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了。选择合适的时间喝，冷饮要慢喝，冷饮在冰箱中贮存久了就别喝。如果夏季老是不健康的喝冷饮，到时候会引发很多肠胃疾病，像肚子痛，腹泻，胃痛之类，那就有的难受了哦，因此说，夏季我们喝冷饮一定要注意好这三点哦！
夏季吃冷饮要正确对待 怎么吃不伤身
每当到了夏季吃冷饮几乎是所有人的最爱，因为声音不仅能够降暑解渴，而且是冷饮的味道也是非常爽快的，但其实人也是需要正确食用的，今天本文将来详细介绍一下夏季吃冷饮的正确方式，希望能对各位提供些参考。
1. 时间要选好
吃冷饮要选对时间，在饱饭后或是空腹情况下是不适合吃冷饮的，不然对肠胃的伤害是非常大的。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
2. 严格控制量
每次吃冷饮要控制量，吃冰棍只能一支;喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。
3. 速度要慢
饮冷要“慢”喝喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
4. 汗后别喝
大汗后别马上喝冷饮刚外出归家，或因活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
5. 冷饮也有保质期
冷饮在冰箱中贮存久了别喝冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。
吃冷饮在夏季来说确实是非常爽的，但是自己一定要控制好，合理安排，不要吃的太多。如果是肠胃不好的人是不可以吃冷饮的，要为自身的健康负责，可以吃些新鲜的水果来替代吃冷饮，要比吃冷饮健康，而且味道也不差。
春节祭祖习俗_春节祭祀习俗
：祭祀是新年必须做的事情，不同的地方有不同的春节祭祖习俗，下面为您总结了一些地方的春节祭祀习俗，看看吧。
年谣称：腊月二十九，上坟请祖上大供。对于祖先的崇拜，在中国由来已久。视死如生不仅是孝道的重要标志，也是尊老敬老的美德。春节是大节，上坟请祖仪式也就格外郑重。上坟请祖的时间，大多数地区在二十九日早晨请祖。
据汉代崔寔的《四民月令》记载：正月之朔是为正月，躬率妻孥，洁祀祖祢。及祀日，进酒降神毕，乃室家尊卑，无大无小，以次列于先祖之前，子妇曾孙各上椒酒于家长，称觞举寿，欣欣如也。这说明，早在汉代中国的祭祖活动就已经是春节中一项十分重要的活动了。
中国人有慎终追远的传统，过节总不会忘记祭拜死去的先人，春节也不例外。供奉食物或鲜花以表心意，是中国普遍采用的仪式，祭祖的形式或许因宗教信仰而不同，但纪念祖先的意义却是相同的。
家庭祭祀活动最主要的内容之一。按照民间的观念，自己的祖先和天、地、神、佛一样是应该认真顶礼膜拜的。因为列祖列宗的在天之灵，时时刻刻的在关心和注视着后代的子孙们，尘世的人要通过祭祀来祈求和报答他们的庇护和保佑。
不同地区的春节祭祖习俗
1、台湾：从除夕转进春节，三更时分，第一件大事是祀神、祭祖。那时红烛高照，上供清茶、红豆等祭品，人们严肃诚敬。祀神后要叩拜祖先，这叫开春。迎接新正，也叫开正。祭典进行到最后，是烧金纸献给祖宗。
2、浙江宁波：正月初一，在祖先遗像前，点着香烛，供陈汤团、糕、饼、水果，家人依次跪拜。也有把祖先遗象供在祠堂里的，家人就同去祠堂行祭祖礼仪。
3、广东东莞：正月初一，大多数人家先在历书上择一个吉利的时辰，举行祭祖典礼，祭品是茶、酒、白饭、攒盒、生果、如龙（年糕）、禄堆和斋菜。祭祖程序：焚香、点烛、烧元宝、放串炮，全家人依辈分、年龄的秩序拜祖先。中上人家的祭祖，都是灯火长明，香烟不绝。
4、河南开封：守岁的到五更时候，先行盥洗，穿着礼服礼帽，在供桌之上摆好祭品，香烛齐燃，爆竹争放，一家人依长幼辈分，连续向祖宗跪拜致祭，拜祝年福。
5、湖北罗田：新正初一早晨，到祠堂去祭祖拜年，看守祠堂的人早已准备祭品供奉在祖宗神位之前，又准备一支长竿挂着鞭炮，等族人来到时，便点火燃放，表示欢迎前来祭祖，等到祭祖仪礼完毕，有果盒、茶点或丰盛的早餐相招待。
6、山东东北：一到初一那天的子时时分，大大小小都换上新衣、新帽、新袜、新鞋、祭拜祖先，在供奉祖宗的神位前面，点烛、烧香、焚纸、放炮，子孙跪拜如仪，称为发纸接种。
7、粤桂地区：初一上午五、六点钟，摆设去丰盛酒菜在祖堂之前，全家男女老幼都穿上新衣，按尊长辈分，排前后次序，向祖宗跪拜叩头。
8、豫东地区：初一早餐以后，全家大小都要祭祖，照辈分长次，先男后女，对着祖宗神位，一一磕头跪拜。
9、川西地区：祖宗神位前的香炉中，点了轻烟缭绕的长香，红烛燃起辉煌的亮光，铜磬在一声声的敲着，弥漫肃穆的气氛。长辈带领男女老幼，男左女右衣冠整齐地站立两旁，向祖宗神位，焚香点烛烧纸，按辈分长次，向祖宗跪拜，上酒，供饭，焚化纸钱。
最典型的春节祭祀习俗
因各地习俗不一，所以有的地方在年夜饭之前祭拜。有的地方在除夕夜子时前后祭拜。有的地方在初一早上开家门前祭拜。而台湾地区是在除夕午后，进行一年中最后一次祭拜祖先。还有的地方初一在家里祭拜之后，还要去祠堂祭祖。也有上坟祭祖的，俗称墓祭，主要是在坟地烧香、上供、叩拜。近代一般是到亲人的墓地祭拜。
很多地方墓祭都是在吃晚饭前进行。先是到自家的坟茔地祭祀，有的只是磕头，有的还要用炕桌抬一桌酒菜，称为给老祖宗送席。祭祀的顺序当然是从坟地中辈份最高者开始。把炕桌摆在坟前，磕头行礼，再倒一盅酒于地上，照此依次祭完之后，把饭菜埋进土里，算是给祖宗们送去了，同时还要在坟前烧纸，算是孝敬祖先们过年期间的零花钱。
也有祭祀则是在家中进行，时间多是在除夕晚饭前后，民间称之为接老祖宗回家过年。因为传说死者的魂灵不能在白天行动，所以要等天黑以后进行，以满族人家的做法比较典型：
先将香炉、香筒、烛台（俗称五供）或者木香碟，摆放在西炕上或堂箱的箱盖上，将平时放在祖宗匣里的族谱谱单（世系表）请出打开挂在西墙上，有的人家因不是长房主枝没有谱单，则按照谱书的记载把自己各代直系祖先的名讳写在一张长纸条上张挂，俗称祖宗条子或谱条子，也有的是摆放木牌位。摆挂好后开始上香摆供，全家大小依次磕头行礼。
所摆的供品一般是面食和水果之类。许多人家专门为除夕祭祖蒸白面馒头，每个上面点一个红色的圆点，每两个平面相合摞在一起为一组，一般是三至五级，各盛放在白色瓷盘当中。
这些供品一直摆到正月初五，而且从初一到初五每天早晚两次在祖先神位（谱单）前上香，直到初五晚上，才经行礼后把老祖宗送走，即将谱单或牌位收归原处。
还有一些地区在除夕晚上为去世不久的祖父母或父母举行一些祭奠仪式。比较有特点的是将其生前穿过的衣服叠好摆在炕上，然后晚辈们跪下磕头，嘴里还要说xx（对长辈的称呼）回家来过年吧。
另有在房山头落地式烟筒根处烧纸祭奠，因民间传说这里是本家亡故之人魂灵常栖身之处。烧纸时嘴里还要叨咕一些寄托思念和请求保佑的话语，而且相信祖先们一定会听到，给家里人带来幸福和安康。
以上就是为您介绍的春节祭祀习俗，供参考。
：东北是一个带着浓厚的地域色彩的区域，过年的习俗自然也很有特色，那么东北元宵节习俗是什么呢？下面为您介绍东北元宵节习俗，看看吧。
东北元宵节习俗有哪些？
1、东北元宵不是包的，是滚的，先把白糖、玫瑰、芝麻、果仁、豆沙等馅儿用磨具加工成小块，把磨好的糯米粉放在大的笸箩中，馅儿块放到笸箩中开始晃动，糯米粉就一层一层的沾到馅儿上，越晃越大，一个个白白的圆圆的元宵就滚成了。元宵的寓意是全家团圆和美。
2、东北元宵节晚上要送灯，在农村家家用面做成碗状的灯，在面碗里倒上油，用线做捻儿，掌灯时在屋外的窗台上、大门墩上、仓房前一一点上，还要用锯末子伴上油从家门口到墓地的路上，每隔一段距离点上一墩，豆大的微光连成一片，很壮观，此时天人共享叫送灯。
3、东北元宵节当天新媳妇还要躲灯，过门没超过一年的媳妇，在今天不许在家里过，在天黑前要由亲戚接去躲灯，也不许回娘家，老令儿：十五不躲灯死公公。
4、东北元宵节晚上都要走出家门，溜达溜达叫走百病，结伴而行，见桥必过，尤其是身体不好的，走了百病后，祛病延年、消灾健康。
5、东北一般元宵节都要从十四开始，十六结束，十五是高潮。
东北过年有什么习俗？
1、年夜饭后吃冻梨。由于东北天气寒冷，一些水果冻过之后，就另有一番滋味。最常见的是冰梨和冻柿子。据了解，最纯正的是冻秋梨，在北方有一种梨叫秋梨，这种梨刚摘下来的时候又酸又涩，于是人们就把这种梨采摘下来直接放在树下，盖上一层树叶，经过冰冻之后的秋梨酸甜可口，果汁充足。冻梨在吃之前要放在水里解冻，年夜饭后吃这种梨能解酒、解油腻。
2、东北人一般都在大年初一到农历二月初一之前不能剪头，如果剪头会克（死）舅舅，所以东北人很忌讳这点，没有人会在正月里剪头。二月二，龙抬头这表示着二月初二这天人们剪头会很吉利，所以在这一天很多人都会争相剪头，讨吉利。
3、吃带硬币饺子交好运。过年吃饺子是北方人的习俗。东北民间在除夕有守岁的习惯。大年三十晚上辞旧迎新，一定要吃饺子，在众多的饺子中只包上几只带有硬币的（现在人们讲究卫生，就用花生或其他果仁来代替。），谁吃到了这样的饺子就预示着在新的一年里会交好运，有吉祥之意。
4、东北人在初五这天一定要吃饺子，也称破五，就是把饺子咬破，寓意将不吉利的事都破坏，有驱灾避邪之意。
5、东北人在大年三十都要点长寿灯，彻夜通明。大年三十一直到正月十五元宵节，每家每户都要挂红灯笼，到了晚上就要点亮灯笼，而且要点一宿，不能关灯，意味着益寿延年，香火不断。
6。在东北，上了年纪的老人都有这样一个说法，大年初一、初二这两天，不扫地，就是不愿将好运气、财气扫走。所以只有等着到了初三才可以扫地。
以上就是为您总结的东北过年习俗，供参考。
满族怎么过春节_满族春节习俗
导读：满族春节有哪些习俗？看清宫剧时，小编总被满族姑娘的服饰吸引，现在，满族也只有在传统节日才会穿上传统服饰。春节是满族最盛大的节日，来看看满族春节习俗有哪些。
满族春节有哪些习俗？
满族春节古称元旦，满语称阿涅业能业，是满族传统的盛大节日。满族春节源于汉族习俗，虽然满族春节习俗基本跟汉族一样，但也保留了自己的特色。
节前准备
人们积极地置办年货，清扫庭院，张贴对联、挂笺（亦称挂旗，按旗属分别贴红、黄、蓝、白色）、窗花和福字，蒸年糕。
节前人们要做满族传统糕点----萨其玛，用精粉、鸡蛋、糖、芝麻、青红和瓜仁等原料制做萨其玛，其色美、味香、可口，是人们喜爱的具有独特民族风味的节日佳品。
除夕
除夕下午要祭祖，祭天。
除夕要接神，接神后在大门口放一横木以阻鬼魅进来。
除夕也挂门神，以驱邪避鬼，这是吸收了汉族风俗的结果，门神约分为将军门神、福禄门神、判子门神、娃娃门神等。
除夕夜分发神纸，其后晚辈男子到族内各家辞岁。
除夕半夜子时家家吃饺子，包饺子，讲究有褶子，不能捏光边的和尚头饺子，忌日子过秃了。码放饺子忌摆成圈，怕新日子走了死门子。还要把几枚铜钱暗放饺子中，吃到者则终岁大吉。子时煮饺子，当饺子从锅底浮起来比作日子起来了。然后让小孩爬上柜子上蹦三下，以示新日子蹦个高。满族人家还十分讲究餐具工艺与质地的高低，过年时增添新碗筷，其寓意是让家里人丁兴旺。
接神、辞岁要燃放鞭炮。
除夕夜家家院内竖起6米多高的灯笼杆，高挑红灯。
大年初一
人家皆早起，穿戴新衣冠，互相恭贺新春，谓之拜年。
全家团聚吃团圆饺子，俗称揣元宝。煮饺子时，家主要吆喝：小日子起来了吗？其他人同时回答：起来了！他们把饺子从锅底浮起来比作日子起来了。然后让小孩爬上柜子上蹦三下，以示新日子蹦个高。
这天晚辈要向长辈叩头拜年，家长要给小孩守岁钱。宗族近亲也要互相拜年，亲朋好友则筵宴相邀，一起叙旧话新。
春节期间
从正月初一到正月十六，天天红灯高挂。
少数民族都崇尚歌舞，满族也不例外。初一至初五，人们都相聚一处，唱歌、跳舞、踩高跷、尽情娱乐，有的地方，年轻人还自发组织演出队，走村串屯进行表演，祝贺新年，节日气氛更加浓郁。
满族过年娱乐甚多，中年人有扭秧歌、打花棍、摔跤，青年有射柳、打金线、赛马，姑娘媳妇玩嘎拉哈，男孩子们玩跑马城、打冰嘎、踢熊头、扔坑儿等游戏。扭秧歌则是满族过年最热闹的娱乐活动。秧歌领队多身穿旗袍，头戴红缨帽，走阵队形有天门八封阵、葫芦阵等。满族秧歌的舞姿和汉族也不一样，多为大开大合，模拟古时征战与狩猎的姿态，透出满族人民古朴豪放的民族特色。
满族春节习俗与北方汉族大多相同，这与历史有关，但他们还是保留了一些特色，这就是少数民族给人们的神秘感吧。
