吃樱桃有什么好处 夏食樱桃补气养心
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“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“吃樱桃有什么好处 夏食樱桃补气养心”，但愿对您的养生带来帮助。
吃什么水果补血呢？大家可不要只是想到红枣哦！樱桃也是一种不错的补血的水果。夏季是养心的好时候。吃樱桃养心也是最好不过的了，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
夏食樱桃补气血养身心
樱桃有被成为天然补血剂之称的美誉，其肉厚多汁、酸酸甜甜的口味特别适合炎热夏季食用。此外，中医认为夏季是养心最佳季节，吃红色食物最有利于养心。
营养知多少
樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4-5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物之一。
樱桃不仅味美，它还具有一定的药用价值。樱桃作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》，谓其能调中，益脾气.中医认为樱桃性味甘、温、无毒，具有益气、祛风湿的功效，可以用于治疗虚证，能大补元气，滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。浸酒饮服，能祛风除湿，治疗四肢麻木和关节疼痛。樱桃汁外擦可治疗冻疮，烧伤和汗斑等皮肤病。
樱桃性温而发涩，易导致内热，因此不易多食。虚热喘咳患者忌食。
食疗小偏方
樱桃汁
樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。
樱桃酒
樱桃200克，洗净、沥干，浸白酒1000毫升，密封10天，每日服2次，每次15-20毫升。适用于风湿腰腿痛，关节麻木，瘫痪。
樱桃膏
鲜樱桃1000克，洗净，加水200毫升，煮烂去渣，加入白糖，拌匀，加热浓缩成膏，每日早晚各服一次，每次1-2匙。适用于气血亏虚，身体虚弱，面色无华，体倦乏力。
夏季补脾益气食樱桃
炎热的夏季，娇小玲珑的樱桃肉厚多汁，酸甜可口，不仅可以生食还可以做成樱桃酱、樱桃汁、樱桃酒等等，颇受人们喜爱。
樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4-5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物之一。
樱桃不仅味美，它还具有一定的药用价值。樱桃作为药用，最早见于梁陶弘景《名医别录》，谓其能调中，益脾气.中医认为樱桃性味甘、温、无毒，具有益气、祛风湿的功效，可以用于治疗虚证，能大补元气，滋润皮肤。yS630.CoM
樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。浸酒饮服，能祛风除湿，治疗四肢麻木和关节疼痛。樱桃汁外擦可治疗冻疮，烧伤和汗斑等皮肤病。
樱桃性温而发涩，易导致内热，因此不易多食。虚热喘咳患者忌食。
扩展阅读
樱桃有啥好处
同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
美白祛斑
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，可谓美白又祛斑呢。
适合人群：一般人群均可食用。
1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智;
2. 樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿;
3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处;
4. 经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;
5. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;
6. 有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食;
7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。(所以此类水果不宜多吃)
樱桃对皮肤有什么好处
大部分人爱吃的樱桃虽然只有在夏天可以吃到，但是来自于国外的车厘子也是樱桃的一种，甚至比樱桃更大更甜，只是没有我们当的新鲜。女性们喜欢吃樱桃是因为对皮肤好，但是樱桃对皮肤有什么好处呢？因为樱桃中含有丰富的维生素C，所以对于皮肤的细致、祛斑有很好的改善作用。
樱桃祛斑护肤
坚持使用樱桃汁涂抹面部皱纹出，长期使用让能让面部皮肤嫩白红润，祛斑清皱。这是因为富含维生素C的樱桃具有了、抗击黑斑的作用，可以深层清洁皮肤，防止和修复由紫外线、电脑辐射等有害物对皮肤造成的伤害。
樱桃增强体质
樱桃中的含钾量非常丰富，常吃可以稳定心律、促进血液循黄、保护心肌、神经和消化系统的正常功能。可以改善低血压造成的头晕目眩现象，并协助人体处理体内废物，排除毒素，从而增强体质。
樱桃食用注意事项
樱桃性属热，再加上含有一定量的氰苷，故不可多吃，否则会引起氰化物中毒。此外，食之过多会因作热而上火，故热性病人若食之更似火上加油。
樱桃补血
樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素凉的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
怎么样，樱桃对身体和皮肤都是很有好处的吧，我们平时一般出去难免会晒太阳，所以我们平时可以多吃一些樱桃，因为樱桃富含丰富的维生素C，我们平时皮肤最缺的就是这种物质，可以补充我们的营养，所以适当的多吃对皮肤很有好处的，尤其是女孩。
为什么吃樱桃放屁
樱桃虽然好吃，但是一次不能吃得过多，如果吃得过多可能会导致消化不良的情况，有可能会导致上火的表现，如果出现消化不良和上火，有可能会引起出现放屁的现象。所以说平时吃樱桃不要吃得过多，因为樱桃的含铁量是非常高的，如果吃得过多有可能会引发不适的现象，另外如果有溃疡的表现的人，也要尽量少吃。
樱桃吃多了有什么坏处
1、樱桃吃多了容易上火。樱桃多食会发热，会伤筋骨，败血气，吃多了还可能会引起到一些慢性支气管炎的疾病，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食，所以樱桃再好吃，大家也要适量的吃，尤其是小孩子更不要多吃。
2、樱桃吃多了容易中毒。樱桃除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
3、有溃疡症状者应该慎食樱桃;糖尿病者应忌食。
4、樱桃吃多了会引发肾病。中国吃网专家表示，樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100g含钾258mg，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾6.5毫摩尔/L时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。
吃樱桃的注意事项
1、樱桃虽好，但也要适量的吃，过量食用会增加胃肠的额外负担。
2、樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、糖尿病的人最好不要吃樱桃。
3、选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。
4、樱桃不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。
5、肾病患者慎吃。樱桃含钾量很高，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。
夏季樱桃上市，很多人都喜欢品尝，处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗?孕妇可以吃樱桃，但要适量吃才好。
成熟樱桃色泽红艳光洁，味道酸甜，营养丰富，具有较高的医疗保健价值，号称“百果第一枝”。樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
吃樱桃的好处到底有哪些
樱桃营养可丰富了，樱桃的含铁量特别高，位于各种水果之首。常吃樱桃可以补充人体内对铁的需求，促进红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。有关资料显示，铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。
一、吃樱桃有美容好处
樱桃最佳的食用季节就是六月了，六月的樱桃味道甜美，而且汁水饱满。樱桃营养很多，其中对于女性的价值在于可以润泽肌肤，美容气色，安眠安神。同时老年人多吃樱桃，可以预防机体老化，还可以抵御风痛、风湿病症发生。食疗养生
二、吃樱桃有减肥好处
樱桃不但让肌肤可以年轻有活力，对机体也可以起到纤体作用。樱桃一直都是减肥水果圣品，樱桃中有大量丰富的纤维素。
三、吃樱桃有补血好处
吃樱桃可以补血活血，樱桃中的铁元素很多，水果中铁元素含量就是樱桃是最高的了。铁是人体血红蛋白工作的原料，补充足够的铁剂，人体才能有能力造血养血。女性多吃樱桃可以活血，气色也会变好，而另一方面也会缓解月经不调等妇女病。
樱桃有什么医疗的功效
我们都知道樱桃美容养颜，那么樱桃还有什么医疗功效呢？我们一起来了解一下吧！
1、缓解贫血症状，治疗妇科疾病
樱桃含铁量很高，铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。
2、健脾胃
樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。对食欲不振、消化不良等症状均有益处。
樱桃有什么医疗的功效
3、养颜驻容
樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
4、防治麻疹
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
5、收涩止痛
樱桃汁外用可敷治烧伤、烫伤，有止痛、防止起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。
6、减轻炎症及肌肉酸痛
樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以减轻炎症。吃20粒樱桃比吃阿司匹林更有效；长期面对电脑工作的人会有头痛、肌肉酸痛等毛病，也可以吃樱桃来改善状况。
樱桃有什么医疗的功效
7、祛风胜湿，杀虫
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
8、补中益气、祛风除湿
樱桃味甘、微酸、性温。入脾、胃二经。具有补中益气、祛风除湿、健脾和胃等功效。可用于治疗病后体虚气弱、心悸气短、倦怠食少、咽干口渴及风湿腰腿疼痛、四肢不仁、关节屈伸不利等症。
食用樱桃的注意事项
1、樱桃含钾量很高，肾病患者不宜食用。
2、有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。
3、樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。
樱桃有什么医疗的功效
4、樱桃虽好，但不要多吃。因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。
樱桃的挑选及保存
挑选：挑选时应选择带有绿梗且色泽光艳、表皮饱满的樱桃。
保存：樱桃不宜保存，最好鲜食，如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。
樱桃的保健食谱推荐
1、樱桃汁
樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。
樱桃有什么医疗的功效
2、樱桃银耳美人汤
先将冰糖适量溶化，加入银耳50克煮10分钟左右，然后加入樱桃30克、桂花适量煮沸后即可。此汤水融合樱桃与银耳的美容功效，有助补气、养血、嫩白皮肤。
3、樱桃酒
鲜樱桃500克，米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中，加米酒浸泡，密封，每2-3日搅动1次，15~20天即成。每日早晚各饮50毫升（含樱桃8~10枚）。
此酒具有祛风胜湿，活血止痛的功效。适用于风湿腰腿疼痛，屈伸不利及冻疮等病症。
4、樱桃甜汤
鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30~40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。
樱桃有什么医疗的功效
5、樱桃酱
樱桃1000克，白砂糖、柠檬汁各适量。选用个大、味酸甜的樱桃，洗净后分别将每个樱桃切一小口，剥去皮，去籽；将果肉和砂糖一起放入锅内，上旺火将其煮沸后转中火煮，撤去浮沫涩汁，再煮；煮至粘稠状时，加入柠檬汁，略煮一下，离火，晾凉即成。
此酱具有调中益气，生津止渴的功效。适用于风湿腰膝疼痛，四肢麻木不仁，消渴，烦热等病症。
6、冬菇樱桃
水发冬菇80克，鲜樱桃50枚，豌豆苗5O克，白糖、姜汁各适量。
水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净；豌豆苗去杂和老茎，洗净切段；炒锅烧热，下菜油烧至五成热时，放入冬菇煸炒透，加入姜汁、料酒拌匀，再加酱油、白糖、精盐、鲜汤烧沸后，改为小火煨烧片刻，再把豌豆苗、味精加入锅中，入味后用湿淀粉勾芡，然后放入樱桃，淋上麻油，出锅装盘（菇面向上）即成。
此菜具有补中益气，防癌抗癌，降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症。冠心病及癌症患者食之。
樱桃有这么多的功效，如果您喜欢吃可以多吃一吃哦！
樱桃有什么医疗的功效
樱桃里为什么有虫子
樱桃里面如果有虫子也是比较常见的，这属于一种果蝇，这种果蝇对身体健康是没有害处的，它里面主要是一些蛋白质，而且有这种果蝇，恰恰说明樱桃是比较好的，如果喷洒农药很难见到这样的果蝇，只是在吃之前需要仔细的清洗樱桃就可以了，比如说用盐泡一下或者是用醋泡一下，然后再吃。
樱桃里为什么有虫子
据专家说，这是一种名为“樱桃果蝇”的昆虫幼虫（果蝇的一种），它是樱桃果蝇的卵产在樱桃内，孵化出来的幼虫，并不是耸人听闻的蛆。果蝇的幼虫不同于我们平常印象中的“蛆虫”，它和苍蝇比较接近，但不是苍蝇，它是一种以成熟的水果为生的蝇类，在各种成熟的水果上都有可能出现。另外，果蝇对农药十分敏感，能在樱桃里看到果蝇，恰恰说明樱桃是安全的。之所以近年来樱桃长虫子被提及得更频繁一些，与无农药种植导致虫子增多有关。
如何挑选樱桃？
挑选樱桃时，尽量选表皮有光泽的，果梗是绿色的，也能减少遇到小白虫的几率。
一看颜色
颜色深的樱桃一般较甜，颜色浅的大多发酸。
二看个头
樱桃大小是品种的问题，和口感甜度没有关系。通常，大个樱桃的果肉韧性更好，小个樱桃果肉相对更柔软。挑选时，可多注意樱桃根蒂处的形状，这个地方越凹，樱桃会更甜。
三看生熟
成熟健康的樱桃表皮会呈现出水果天然圆润的光泽，而那些暗淡无光、蔫蔫的樱桃，手感往往也是软绵绵的，不够新鲜，口感也不好。
四看新鲜
果梗是判断新鲜程度的重要标志。樱桃刚采摘的时候果梗为绿色，放久了便开始发黑。
樱桃有虫怎么办？
如果你不想吃到虫子，最好用盐水浸泡一会儿，水会给果蝇幼虫造成缺氧环境，盐分又对其产生刺激作用，导致果蝇幼虫钻出果皮。
孕期不适可以吃樱桃
孕期对于女性来说是非常关键的一个时期，如果孕期的保健工作做不好的话，不仅会给胎儿带来伤害，孕妇自身也是会产生很大的危害的。在孕期的时候，很多孕妇的胃口都不是很好，而且会出现孕吐的现象。那么孕期吃哪些水果可以缓解这些身体的不适呢?今天小编就为大家推荐一下。
1.樱桃
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍。樱桃的口感很好，小巧玲珑的，看着都很有食欲。樱桃里面含有丰富的柠檬酸，而且钙元素也很丰富，非常适合孕妇食用。樱桃的柠檬酸可以很好的刺激肠胃的功能，吃樱桃可以让孕妇的胃口变得更好。吃樱桃也可以起到补血的作用，因此孕妇平时身体不适的话，可以吃一些樱桃。
2.柑橘
柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。柑橘是属于酸性的食物，所以孕妇在胃口不好的时候非常适合吃一些柑橘。柑橘类含有丰富的氨基酸以及维生素，如果孕妇多吃的话，对于胎儿的生长是有很大的帮助的。柑橘营养价值虽然很丰富，但是小编要提醒大家，柑橘是不可以多吃的，柑橘是温性的水果，如果多吃的话，很容易上火。
3.火龙果
火龙果是低脂肪、低热量、高纤维的热带水果，食疗、保健的效果都非常好。火龙果的营养很丰富，孕妇吃火龙果不仅可以很好的美容养颜，而且吃了还可以起到抗衰老的作用。火龙果可以给身体提供更多的白蛋白，对于胎儿生长有很大的帮助，所以平时如果孕妇不知道吃哪些水果的话，就吃一些火龙果吧。
孕妇出现身体不适的现象是很正常的，从上述的知识我们可以看出，很多水果对于孕妇都是有着很大的帮助的。水果里面的维生素非常的丰富，这些元素可以让身体更加的健康，但是孕妇不能乱吃水果，上述这些水果对于孕妇健康非常的好，大家可以放心食用。
牙疼可以吃樱桃吗
牙疼是一种特别常见的问题。常见的蛀牙、智齿、牙周炎或者是牙龈炎等疾病，都会导致患者出现牙疼的问题。牙疼对于饮食的要求是比较高的，一些刺激性的食物，都属于禁忌食物，因为吃刺激性食物，会加重牙疼病情。那么，牙疼可以吃樱桃这种水果吗？下文将对此进行解析。
一、牙疼可以吃樱桃吗
不能。吃樱桃会加重牙痛病情。
樱桃有益气、祛风湿、透疹、解毒等多种药效；樱桃属热性，患热性病及喘咳者不宜食用；吃樱桃没有太多忌讳，因樱桃性情温热，尤其是孕妇，不要贪吃，可少量多次食用。 樱桃吃多了，容易上火，表现为：牙痛、大便干燥、眼赤痛、重者流鼻血等。极少数人会食物过敏，可以导致胃部痉挛疼痛。
二、牙疼偏方
1．牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。
2．用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了，还能让你满口生香。
3．用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。
4．口含芦荟：割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。
5．冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛。每次敷15分钟，一天至少3至4次。
6．六神丸1至2粒，碾碎置于患齿牙龈上5至10分钟，每天1次，一般不超过3次。
三、牙痛注意事项
1．顽固的牙痛最好是含服止痛片，可减轻一时的疼痛。
2．预防牙病还要应用横颤加竖刷牙法。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的，又可改善周组织的血液循环，减少牙病所带来的痛苦。
3．防止牙痛关键在于保持口腔卫生，而早晚坚持刷牙很重要，饭后漱口也是个好办法。
4．止痛不等于治疗。应注意口腔牙齿卫生，以防牙痛。当牙痛发作时，用上述方法不能止痛，应速去医院进行急诊治疗。
