生活中容易引起感冒的原因有哪些
生活中的养生常识哪些。
天下只有养生之道，没有长生之药。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何避开有关养生保健的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“生活中容易引起感冒的原因有哪些”，供您参考，希望能够帮助到大家。
流行性感冒的流行特征是没有明显的季节性，但以冬季多见，往往突然发生，蔓延迅速，感染众多，流行过程短。流行性感冒的传播速度和广度，与人口的密集程度有关，人口拥挤程度越高，流行速度越快，范围越大。感冒大流行，具有周期性，平均每隔10至15年爆发一次。大流行之后，常有2至3个较高的流行时期。
大流行的根本原因，考虑与下列三种因素有关：
①流行性感冒的潜伏期短，仅1至2天；
②主要通过空气飞沫与直接接触传播；
③流行性感冒病毒，各型之间无交叉免疫性，而且免疫力不超过一年。
感冒的原因有吃、刷、愁、关、摸、坐、药、抽等八大原因，了解这些感冒原因，适当调整，可以有效预防感冒。
1、吃出来的感冒：不良的食物习惯与感冒关系紧密，过多地进食高盐餐饮，可导致唾液分泌减少，使口腔黏膜水肿、充血、病毒增多，易引起上呼吸道感染，最终导致感冒发病。
过多地进食高糖餐饮，可消耗体内水分和维生素等营养物质，引起口干舌燥，使免疫力低下，进而诱发感冒。过多地进食高脂肪食物，如奶油、肉类、肉汤等可降低机体的免疫细胞抗病毒能力，易引起感冒。为预防感冒，应远离高盐、高糖、高脂肪的三高食物。
2、刷出来的感冒：有些牙刷用筒密封，牙刷时常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖。感冒久治不愈的人除了个人体质较弱、抵抗力较差之外，就是由于病毒借刷牙造成的牙龈伤口而反复感染。
3、愁出来的感冒：多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，相应呼吸道防御功能减退，感冒病毒有机可乘。据国外科研资料统计，时常忧虑或常常发愁的人比正常开朗者患感冒多3至5倍。
4、关出来的感冒：保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。在门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。常开窗，人体排出的废气及屋里的烟雾可以随流通的空气飘走，有利于预防感冒。
5、摸出来的感冒：感冒病毒在手帕上能存活1小时左右，而手的温度很适宜它的存活，可长达70小时，感冒患者擤鼻涕或打喷嚏时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到人们时常接触的地方，如门把手、桌椅、电话机等处，健康人接触这些感染了感冒病毒的手或物品，极易感染。
6、坐出来的感冒：坐办公室的、泡网吧的、坐着打麻将的和运动较少的人，患感冒的机会比正常人要高2至3倍。
7、药出来的感冒：滥服药物可导致感冒。许多药物，特别是磺胺类、抗生素、抗结核药、抗癌药，甚至解热镇痛药（如扑热息痛）等对机体免疫系统都有不同程度的抑制作用，时常服用这类药物可降低人体的抗病能力，从而易诱发感冒。
8、抽出来的感冒：抽烟有害健康，尤其易损害呼吸系统的器官，长期吸烟还影响内分泌系统及全身的新陈代谢，因而抑制机体免疫功能，易诱发感冒。
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生活中引起糖尿病的原因有哪些
生活中引起糖尿病的原因有哪些，由于我们遗传基因以及生活习惯的不同，造成男性和女性患糖尿病的原因也有不同，那么男性患糖尿病的原因有哪些呢，男人得了糖尿病怎么办呢，带着这些疑问，快跟小编一起去看看吧！
1、遗传
糖尿病是一种遗传性疾病，这个理论已经得到医学界的认可。
3、不良生活习惯
不少男性喜欢抽烟与喝酒，这是公认的增加患病率的重要诱因之一，而这些习惯中，男性所占的不良生活习惯比列明显高于女性，因此男性患病的风险更高。
4、肥胖
现在肥胖问题引发的健康问题越来越多，糖尿病就是之一。
由于抽烟、喝酒，缺少运动等不良的生活方式，以及摄入过多高热量、高脂肪的食物，导致男性的肥胖多为向心性肥胖。而这种肥胖更容易引起胰岛素抵抗。
5、更大的压力
传统观念赋予了男人更多的责任，同时也带来了更大的社会以及家庭压力，焦虑与压力长期得不到平衡与释放，很容易引发代谢功能失调，正常的糖耐量受到影响出现胰岛素抵抗，进而造成血糖升高。
6、饮食因素
饮食结构一般以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。同时，高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。
7、缺乏运动
现在人们的生活越来越好，春门不是开车就是坐车，上班的时间按大多数都坐在电脑旁，血糖也无法流通，长时间不运动不单会让腰变得越来越粗，还会让各种疾病接踵而来。
日常生活中引起头晕头痛的原因有哪些？
在日常生活中，大家通常都会希望自己能够保持一个良好的精神状态以及身体状态来投入自己的生活以及工作。可是，大家不得不面对自己有的时候突如其来的身体不适，每个人都会或多或少的面对自己一些小的毛病，其中，头痛和头晕则是大家大多数人都会有的一个共同毛病。
虽然大家觉得头痛并不会有太大的问题，但实际上还是在一定程度上影响了大家正常的生活和工作。说到这里，相信大家已经在回想自己头晕头痛时的无奈了吧，可被困扰了很多年的自己却还是不明白其被引发的根本原因在哪里，应该怎么治疗。接下来，大家可以一起来了解一下其中的奥秘所在。
引起头晕头痛的原因会有很多种。头部疾病、便秘、贫血症、煤气酒精等中毒反应、血压异常、感冒发热、脑部神经过于疲劳等等这些原因都会引发不同程度的头疼病症。
1、从物理方面来说
脑部里外发炎症状被引发、破损的诸多原因；因脑内部血管并病变而产生的肿块以至于压迫周边活体组织等原因导致血管的伸展、牵引、扩张；脑膜受到不同程度的刺激反应；脑内部各形态功能的肌肉收缩反应；或者直接间接刺激控制脑部以及面部器官的分支神经末梢等等，都将会引发不同程度的头疼头晕症状。
2、从精神角度来分析
大家在日常生活工作当中难免会出现不同程度的精神紧张、抑郁或是别的类型的不正常状态。这些不正常的精神状态都将会在一定概率范围内影响到人体脑部以及周围各器官的正常生理状态，偏头痛这些症状都会受到情绪的影响。
3、从饮食方面来说
据统计，有专家提出较容易引发头疼症状的食物排行如下：巧克力，酒精饮料、生乳制品、奶酪、红酒。另外，人体在食用过量咖啡以及食用较冰的冰激凌的时候也会引发具有一定持续性的头疼症状，特别是饮酒过量也会引发不同程度的脑部反应，而且一般较平常反应更加激烈。
读到这里，相信大家对头痛头晕的缘由也有了一定的了解，在注意生活方式的同时，如果发现自己头痛头晕的症状没有改变甚至更加剧烈，还请大家一定要及时就医，以免隐藏病情发生病变。
生活中容易出现膝盖疼的情况有哪些？
现在有许多的人都会容易出现膝盖疼的情况出现这种情况，大部分的人都是选择用手揉一揉或者是直接任其过去了。膝盖受伤比较轻微的话过不久就会自然好，但是如果比较严重的话，久而久之自己的膝盖可能会更加严重。膝盖疼其实也是有一些方法可以帮助缓解的，只要用对了方法，那么就可以让膝盖疼的情况很快的好起来了。
当发现膝盖很疼，首先就需要找出膝盖疼的原因，只有找对了原因才可以对症下药，不然的话即使运用了很好的方法，膝盖疼的情况也不会有很大的缓解。大部分的人膝盖疼主要是摔痛了，或者是自己剧烈运动之后出现了膝盖疼。这种情况平时可以用药酒来揉膝盖和腿部，揉的力道要先适中，然后再用力一点，这样效果会比较好。虽然在揉的时候会比较痛，但是这样做膝盖能够更快好起来。
另外，还得多注意锻炼，多锻炼，可以适当的进行一些轻微的运动，但是当膝盖好起来之后就可以慢慢的提升自己的运动量，让运动量变得更好，这样的话，在今后出现了类似情况，膝盖也不会那么痛了。
也有的人膝盖痛是因为受到了病痛的折磨，有些疾病的症状就是膝盖痛，这种情况其实也是比较难受的，不能吃止疼片，因为吃了止疼片之后对自己的病情没有什么帮助，只有转移一下注意力，尽量不要让心思都花在膝盖痛的地方，这样膝盖会更加痛，会让膝盖的骨头变得更结实。也可以去医院让医生适当的进行一些治疗，这样也会缓解许多。
有些人缺钙也会导致膝盖痛，因为人的骨头都是需要钙补充的，如果身体过多的缺钙，就会让骨头很容易骨折，或者是出现膝盖痛的情况，这个时候就应该要及时的补充体内的钙含量了。在饮食方面多吃一些含钙的食物，同时也可以买一些钙片来吃，两者相配合就可以很好的补充体内的钙含量了。
不过在吃钙片和补充钙含量的时候也需要注意所吃的食物的做法是要健康的，以油炸的方式做出来的食物钙含量会比水煮的低很多。可以多出去晒晒太阳，多运动，多晒太阳也是可以帮助钙的吸收的。
生活中帕金森的发病原因有哪些？
帕金森这种病大部分都是因为大脑里面的内多巴胺神经元受到了损伤所导致的，换一个角度来说，引起帕金森手抖与腿颤的根本原因就是因为脑袋里面的多巴胺减少而造成脑内多斑减少，目前医学界还没有一个正确的认识，但是值得肯定的是帕金森的发病原因与年龄增大或者是遗传，还有环境因素有着密切的联系。
什么因素会引起帕金森症？
1.年龄。其实从临床医学的角度上来说，年龄因素以及环境因素是导致帕金森病的主要原因，帕金森的患病率会随着年龄的增长而增长，并且如果在日常生活中经常接触除草剂，汞锰等微量元素，就有可能会提高患此病的风险。
2、药物。如果经常服用某些药物，那么也有可能会导致得帕金森病的几率上升，比如吩噻嗪类（如氯丙嗪、奋乃静）和丁酰苯类药物（如氟哌啶醇）以及利舍平（或含利舍平药物如降压灵、复方降压片等）。
3、精神。精神因素也是加重患该病风险的一个重要原因，帕金森患者经常合并有抑郁症，而长期的抑郁状态会在很大程度上影响一个人的身体健康，虽然说年龄增长是不可避免的，每个人都会越来越大，但是尽量去控制自己的心情，还是有办法预防的，治疗帕金森证还得需要从患者的心境入手。
但是， 帕金森患者如果偶尔出现紧张，焦虑或者是兴奋，还有恐惧等不良的情绪，虽然有可能会加重患者的震颤，但不会改变疾病的进程。也就是说不会加重疾病。当患者的情绪稳定到原来的样子之后，那么患者的状态也会回到原来的样子，震颤也回回到了原来的程度，所以患者没有必要去刻意抑制自己的兴奋情绪。
4、遗传。现在医学界认为帕金森手抖脚颤可能是因为遗传因素所导致的，这也就是说，帕金森症有着一定的遗传倾向，近亲中如果有帕金森病人，那么就比那些近亲中没有患这种病的人患这种病的几率更大。
帕金森症还是要从预防入手，因为现在这两帕金森症的神药还没有问世，所以在日常生活中一定要注意保证自己的身体以及精神的健康。在帕金森患者治疗的过程中，如果得了其他慢性疾病，尤其是脑血管疾病时，会使病情变得更加复杂。因为这有可能会导致病情加重，治疗起来就会变得越来越困难。
生活中手背青筋暴起的原因有哪些？
青筋是人体一个正常的脉络，它贯穿人体的全身，尤其在人体的脖子部位和手部非常明显，当然，青筋明显与否还分人。有的人青筋并不明显，只有在用力时青筋才会显现，但是又有一些人，即使正常的情绪下，和正常的摆放，青筋都会非常明显。所谓的青筋在医学上被称为浅静脉，有关青筋明显与否的问题还要视情况而定。
手背青筋暴起的原因具体有好多种，主要是手下垂或平放时，尤其是下垂时血液循环回流阻力加大的原因，这种情况就不需要担心，不会有什么事，就是正常现象。
还有一类人皮下脂肪厚，人体的血管充盈不是很好，然后就不会有青筋出现。比较胖的人，可能一辈子都不会出现青筋暴露的。人体在正常情况下出现青筋的原因有很多种，主要可以分为血管的充盈程度和人体皮下脂肪的薄厚。皮下脂肪薄，其实就是说血管充盈的好坏，如果血管充盈的好的话就会出现人们常说的青筋暴露.
当然青筋的出现也和你从事的职业，情绪的波动有关。过于兴奋或者愤怒等都会造成一些体征的变化，例如心跳加速，动静脉血管内大量充血，体表红润等。那么就可以看到皮下的静脉血管膨胀。就会造成青筋的出现，这是正常现象，不用太过在意。
很多从事体育事业和体力劳动者，青筋的显露会比较明显，这两类人都会经常用力还会导致人体血管快速充血，从而经常出现青筋暴露的情况，长期的青筋显露就会形成一个习惯，其实这都没有什么关系。如果你太过在意就可以考虑换一个职业，或者控制自己的情绪，不要让自己的血管过度充血，此外还要多参加户外锻炼，多喝水，保证自己血流畅通。
关于青筋问题，在医学上分为很多种情况，还可以通过观察你的青筋凸起位置来判断你的身体内部问题，但是身体内部结构极其复杂，很难通过青筋就随意下定论，如果你觉的你可能有身体问题最好还是去医院进行全面的检查。
手上青筋明显其实是正常现象，不用太过担心，只是在平时多进行运动，增强自身的免疫力和抵抗力。而且不难发现的就是只有比较瘦的人才会比较明显的出现青筋显露的情况。
生活中造成中耳炎的原因有哪些？
中耳炎是典型的一种耳部疾病，高发人群在于儿童和青少年，对于平常的生活有极大的影响，听力会出现感觉障碍，在休息的时候也会感觉不便。所以，在预防和治疗是很关键的方式，首要关键了解患病的病因，这样才能够从根本出发进行治疗。
原因一：耳朵异物多
中耳炎是由于耳部黏膜出现化脓现象，通过感染引起的一种疾病，所以平常要注意耳部的卫生问题。尤其是耳朵里面存在许多异物，平常的时候要注意清理，但是不能够用尖锐的物体进入耳朵，很容易划破耳部的皮肤，出现流血现象，而耳部的伤口很难治疗，比较不方便。所以，清除耳部异物最好是用棉签或者去医院清理。
原因二：鼻涕返流
大脑的结构非常复杂，眼耳鼻口四个部位是相连的，在感冒药的时候流鼻涕里面的细菌非常多，而平常不正确擤鼻涕的方式，会使鼻涕倒流引起中耳炎，这同样是一种细菌感染。因此，在擤鼻涕的时候不要用力捏住两边的鼻孔，需要留出一些缝隙，否则后果很严重。
原因三：细菌感染
再则，游泳是一种很健康的运动，但是游泳池的水即使每天更换，由于使用的人群过多、过杂，里面的细菌仍然非常多。而在游泳的过程中，水会不小心流入鼻子或者耳朵里面，同样会造成细菌感染。尤其是耳部有伤口的人们会加重病情，影响伤口痊愈，所以，大家在游泳的时候要选择一些耳塞等护具来保护自己。
原因四：呛奶
儿童是中耳炎的高发人群，原因在于儿童有躺着着喝奶的习惯，这样子很容易被呛到，流到鼻子里面，就会造成中耳炎的后果。所以，大人在照顾小孩的时候要稍微注意，不能因为偷懒而使小朋友患病。
原因五：尼古丁伤害
抽烟酗酒的行为也是导致中耳炎的主要原因之一，抽烟的危害不言自明，香烟里面的尼古丁进入血液当中，就会造成耳朵的供血不足，从另一方面来说就会引起中耳炎，对于听力感觉的影响很严重。
总之，造成中耳炎的原因有很多，多半是由于生活当中的不良行为导致的，所以在平常的生活中要格外注意，防患于未然。
患上干眼症的原因有哪些？生活中如何预防？
眼睛是心灵的窗户，保护好自己的眼睛就是在维护你表达心灵的权利。但是，随着社会的不断发展和进步，很多因素阻碍了我们对眼睛的呵护。6月6日全国爱眼日,眼科专家提醒关爱低视力患者，提高康复质量。
天气越来越热，整个人都会变得热燥燥的，人的眼睛也不例外。由于近期天气炎热，训练时汗水会流进眼睛里，让他很不舒服，于是就会用手去揉眼睛，时间长了，眼睛开始出现不适，并感觉眼睛里总有层雾，有沙子在眼睛里面摩擦的感觉。去卫生队开了些眼药水滴，效果不是很明显的他请假来医院眼科检查。接诊的检查完后，诊断为干眼症。
很多患者来到门诊都会有这样的主诉：眼睛很干涩，早上起床的时候睁不开眼、眼睛里总有层雾，有沙子在眼睛里面摩擦的感觉、特别是长时间使用电脑手机后，感觉眼睛痒不舒服，这是干眼症的典型症状，目前在眼科门诊中，干眼症已经成为了第一大类的门诊常见病，占全部眼病的10%,其最常见的症状就是干涩、疲劳、异物感，其他症状包括胀痛、畏光、眼红等。
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。又称角结膜干燥症。常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。
虽然干眼症很少会致盲且多数并不严重，却困扰着很大一部分人群，降低他们的生活品质，病情迁延不愈。部分长期干眼症患者还可能存在心情低落、焦躁不安，反复询问会不会痊愈，甚至还有患者忍受不了干眼症的困扰辞去工作，患上了忧郁症。所以，这绝对是值得我们重视的一种疾病，令人无奈的是，除了因为糖尿病、角膜暴露性疾病、维生素A缺乏症等全身性疾病并发症，其实很多干眼症的成因还并不是很清楚，但是从事长时间使用电脑、手机的工作，眨眼次数少、生活节奏快，工作压力较大人群需要特别警惕。
在治疗方面，干眼症跟糖尿病、高血压一样，都属于慢性病，无法根治，但是治疗得当，症状是完全可以控制和缓解的。当然除了医生得当的治疗，这也需要患者从生活各方面进行积极地控制才行。
其一，改善生活质量
比如，空调房里使用加湿器；尽量减少看手机、电脑的时间，用眼距离把控得当，多眨眼；调节睡眠，提高睡眠质量，减少熬夜；调节情绪，保持乐观，缓解压力，有抑郁倾向或精神障碍患者更应改善精神状态等。
其二，人工泪液补充
这个治疗方法涉及到干眼症的分类，因为人的泪液分为三层，水液层、黏蛋白层和脂质层，不同类型的干眼症所缺乏的成分也有所不同，应该根据情况选择最合适的人工泪液。
其三，物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、中医熏蒸、眼贴、针灸等，尤其是针灸治疗干眼症是目前研究的热点，经常做这些治疗，促进局部腺体分泌，可以有效缓解干眼症的症状。
生活中哪些是引起肝脏疾病的元凶？
大家应该都知道肝脏对我们身体的重要性，也知道肝脏功能如果受损，就会引发肝脏疾病，也会牵连到其他器官。因此，保护肝脏是很重要的，只有做好肝脏保护措施，才能避免肝脏疾病的发生。而想要保护肝脏，就要知道生活中哪些是引起肝脏疾病的元凶，只有了解，才能远离伤害。
首先是肥胖，有专家指出肥胖带来的危害就是脂肪肝，在平时没有控制自己的饮食以及锻炼身体导致脂肪堆积在肝脏中不能排出体外，从而引发脂肪肝的出现。脂肪肝一旦出现如果没有及时治疗发生恶化就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能出现衰竭。
其次是药物，药物中的毒副作用对肝脏的伤害是特别大的，尤其是在生活中很多人一旦出现一些小疾病都喜欢自己服用药物，而他们很多都不知道药物对肝脏有什么伤害，胡乱服用后最容易导致出现的就是药物性脂肪肝。
再者是喝酒，由于大量的喝酒会让酒精进入肝脏，从而对肝细胞造成损害，让肝细胞出现变性和坏死。经常性的喝酒就容易导致酒精性肝炎的发生，甚至出现酒精性肝硬化。因此肝脏不好的朋友在平时要远离喝酒防止肝细胞被酒精破坏。
再者是不讲卫生，生活中的一些街边摊、公共场所用品等在使用的时候都要注意，玩做好清洁卫生，尽量要避免公共用品的共同使用，防止甲肝和丙肝等病毒进入身体后被传染。
最后是经常熬夜，大家应该都知道在我们晚上熟睡的时候肝脏会进行修复，而生活中有很多人在平时都有熬夜的习惯，一旦熬夜就不能让身体进入熟睡的状态，这样肝脏就不能进行修复，久而久之就会对肝脏有一定的损害。特别是那些经常通宵的朋友，对肝脏的伤害更是特别大的。
生活中哪些小习惯容易伤害心脏
一年四季，每个季节养生的目标都是不一样，春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃。现在正是炎热的夏季，是我们养心的好季节，但是生活中很多人不但不养心，还做许多伤害心的事情，那对于心脏不好的坏习惯都有哪些呢?下面养生专家详细为我们介绍，一起来看看吧!
1、不吃水果
喜欢吃水果的人很多，但是不爱吃水果的人也不少，2010年，一项5000人参与的网络调查显示，34%的人不吃水果。其实，美国也存在同样的情况，不吃水果已成为了全球性的健康问题。牛津大学最新研究发现，每天坚持吃150克(三两)的新鲜水果，可以使心脏病和中风发病率降低40%。所以，水果不能不吃，我们每周至少要吃两到三次水果，根据自己的喜欢去买些适合自己口味的水果来吃吃吧!
2、喜欢吃加工肉
你是不是对于各种火腿肠，腌肉，腊肉之类情有独钟，觉得这些食物非常的好吃，但是吃多了加工肉也是影响心脏健康的。为什么加工肉会影响心脏的健康?香肠、培根、热狗、火腿等加工肉，大多经过烟熏、腌渍、盐渍等处理，有时还会添加一些例如硝酸盐、磷酸盐等防腐剂，这些成分有损心脏的健康。这些加工肉虽然很美味好吃，但是千万不能多吃，偶尔尝尝就好了哦!
3、忽视打鼾
晚上你睡觉的时候时不时会打鼾，一声比一声响亮，但是你一直都不在意，认为这样没什么，认为打鼾不过是小问题。实际上，经常打鼾会阻碍睡眠时的正常呼吸，容易导致血压上升，危害心脏健康，增加患上心脏病的风险。那些经常打鼾的人，就要想想自己是否有心血管疾病，有必要还要去检查下哦!
伤害心脏的坏习惯都有哪些?以上就是养生专家给我们介绍的相关知识了。心对我们人体真的很重要，如果心脏都不健康了，冠心病，心肌病，风湿性心脏病就会陆陆续续的找上我们了，但是自己身体受苦不少，还有高昂的治疗费用，让亲人担心，更为严重的话会影响到自己的生命健康，伤心的坏习惯要不得呀!
生活中哪些药物容易让血脂升高？
可能有很多人以为高血脂的发生是跟饮食以及生活习惯有关系，却不知道生活中一些药物也会导致血脂升高，出现高血脂。在生活中，有些人需要长期服用到一些药物，而这些药物却会导致患者血脂升高，那究竟是哪些药物？让我们一起来了解下吧。
生活中哪些药物容易让血脂升高？
一、利尿药。长期的服用利尿药会让血清的总胆固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯升高，而在停药后就会恢复正常。这种属于利尿药的不良反应，如果需要长期服用这类药物的患者，需要跟医生沟通，每天小剂量的服用。
二、-受体阻滞药。这类药物目前常用的是心得安。心得安如果大剂量的长期使用，是会让血清总胆固醇上升，而让身体高密度脂蛋白下降。因此，患者在使用前要慎重，如果必须使用，要控制每日的摄入量在160mg以下，可以降低对血脂的影响。
三、抗癫痫药物。有研究发现，口连续服抗癫痫药物3到6个月后，会让血液中的胆固醇增高，进而出现高血脂。
四、抗精神药物。一些抗精神药物会让血清中的甘油三酯以及总胆固醇水平明显的上升，另外，这些药物还会影响到酶的活性，容易让血脂代谢出现障碍，从而让血脂发生异常。
药物也会导致血脂升高？这5种药物，最好不要盲目服用
五、口服避孕药。有研究发现，经常服用避孕药的女性低密度脂蛋白中胆固醇和甘油三酯的水平明显升高，而对高密度脂蛋白的影响则是跟避孕药中的雌激素以及孕激素比例有关系。所以，女性在口服避孕药的时候一定要在医生的指导下服用，并且由于避孕药是需要长期服用，所以女性要定期对血脂进行检查，如果有发现血脂出现异常，就要及时跟医生沟通，更换药物或者采取其他方式避孕。
生活中手臂酸痛是由许多原因而引起的！
有些人经常会出现手臂酸痛的情况，出现这些情况的时候，通常都不太注意任其自己好，但是当手臂出现酸痛的情况的时候得需要找出原因，只有找出原因才可以让手臂酸痛的情况有所好转，手臂酸痛是由许多原因而引起的。
一、着凉
生活当中如果手臂肌肉受凉，也会容易出现手臂酸痛的情况，这种情况主要发生在季节交替的时候，因为季节交替身体有时候会不太适应，穿衣服也没有过多注意，肌肉就很容易受凉了。如果是这种情况的话，可以多泡泡热水澡会让肌肉受凉的情况有所好转，如果疼痛比较明显的话，也可以敷一些专门止痛的膏药，或者是用药酒揉一下手臂。
二、不良的生活习惯
另外，长时间的生活习惯不良也会导致手臂酸痛，特别是对于一些上班族来说，整天坐在电脑面前工作，这就更容易引起手臂酸痛了，这种情况就可以经常时不时的锻炼一下，也就是要适当的休息一下了。
三、颈椎病
颈椎病也是会引起手臂酸痛的，这种情况出现的也比较多，因为现在许多人都喜欢低头玩手机、玩电脑，这些不良的生活习惯都容易引起颈椎病，所以现在颈椎病已经有许多人都有了，颈椎病引起的手臂酸痛也是属于太过疲劳导致的。这种情况需要注意手臂的保暖，可以多做一些保暖按摩的运动，另外，平时要多注意休息，只有休息好了才会让手臂酸痛的情况有所好转，尽量多吃一些温性食物，太凉的食物吃了不容易好起来。
四、关节炎
手臂酸痛还有可能是身体缺钙或者是有关节炎的情况，这样的情况需要定期的补钙或者是去医院进行检查，看清楚自己的身体到底是怎么回事，如果情况严重的话需要进行治疗。
五、风湿病
风湿也是会引起手臂酸痛的，特别是在下雨天或者是阴天的时候，这种情况会更加明显。有风湿的人基本上一到天气变冷，手臂酸痛就会非常明显，情况严重的还需要去打针来缓解疼痛。
手臂疼痛是由许多原因而引起的出现手臂疼痛的情况，需要反思自己最近有没有做某些不正确的行为，因为有可能就是这些行为而导致的手臂酸痛，不过大部分的原因都是身体出现了某种问题，这种情况的话需要对症下药，去医院检查看看到底是什么原因而引起的。
生活中失眠的常见原因
过度的紧张，过大的压力以及不良生活方式和习惯，是导致亚健康人群失眠的常见原因。此外，不良的饮食习惯也可以导致失眠。例如过量地饮用含咖啡因的饮品；晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
油腻的食物吃多了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。
还有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。
为了有效地缓解失眠症状，除平时注意缓解压力，调整生活习惯以外，还可以通过膳食进行调理。能够起到调节睡眠作用的食物主要有：
牛奶：牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质--五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的类鸦片肽可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并促进入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富。此外，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。
核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
葵花子：葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞机能，起到镇静安神的作用。晚餐后吃一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。
此外，大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：
大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。
蜂蜜：中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、和百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。
全麦面包：全麦面包中含有丰富的维生素B,它具有维持神经系统健康，消除烦躁，促进睡眠的作用。
生活中哪些习惯容易引发妇科病？
经常使用卫生护垫容易导致妇科病的发生，容易导致女性私处不透气，从而会增加细菌滋生的几率，尽量保持外阴部位的清洁卫生，经常用温开水清洗外阴，保持外阴干爽，可以降低妇科病的发病率，不要乱用洗液清洗私处，哪些习惯容易引发妇科病？
1、经常使用护垫：经常使用卫生护垫会导致私处不透气，而且会对私处的皮肤造成摩擦，容易导致私处瘙痒，而且会增加霉菌感染的几率，容易导致阴道炎和外阴炎的发生，尽量保持私处的清洁干爽，经期最好不要使用卫生棉条。
2、私处经常使用清洗液：不要乱用洗液清洗外阴，否则容易引发妇科炎症，并且会破坏阴道的自洁功能，而且会影响阴道的正常酸碱度，最好使用温开水清洗外阴，温开水清洗外阴，可减少分泌物对外阴皮肤的刺激。
3、洗衣机清内衣裤：经常用洗衣机清洗内衣裤，容易引发妇科炎症，会增加妇科肿瘤的发病率，尽量做好私处的护理工作，贴身衣物要单独手洗，不要使用洗衣机清洗，否则很容易导致细菌霉菌感染，注意正确清洗内衣的方法。
4、黑白颠倒生活：昼夜颠倒会影响女性身体健康，容易导致子宫肌瘤的发生，而且会增加乳腺癌和子宫内膜癌的发病率，养成良好的作息习惯，能增强身体素质，可以保护乳房健康，充足的睡眠能降低女性患病的风险。
5、穿紧身的、化纤的内裤：女性要选择棉质透气性好的内裤，经常穿紧身衣服会导致私处不透气，经常穿化纤内裤会对私处造成摩擦，容易导致妇科疾病的发生，预防妇科病要注意外阴清洁，并且要保持局部的干爽，尽量减少衣物对局部皮肤的摩擦。
6、经期同房易致妇科病：妇科病是女性比较常见的疾病，月经期间同房容易导致妇科病的发生，经期尽量做好护理工作，经期同房会诱发严重的问题，很容易滋生细菌，并且会导致人体抗病能力下降，甚至会造成各种感染问题。
