憋尿为什么会导致女性痛经呢
女性为什么养生。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着你、我、他的生活质量。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“憋尿为什么会导致女性痛经呢”，希望对您的养生有所帮助。
憋尿会导致女性痛经吗？因为冬天天气特别的干燥，所以人们都会大量的喝水，但有很多女性多是坐办公室的，通常因为工作的原因，常有尿意也要忍住，很久之后才去方便，医院专家指出，长期憋尿的年轻女性会导致严重痛经甚至引发女性不孕。
憋尿为什么会导致女性痛经呢？憋尿导致痛经是因为由于女性内生殖器与膀胱同居于盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。子宫后位分为三度，如果膀胱压迫子宫后倾为二度，就会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状；如果发生三度后倾，还会因为子宫体压迫骶骨前面的神经丛而引起腰骶部疼痛，并可引起性交痛，严重的将会引起女性不孕症。
所以，憋尿是极不好的习惯，有尿意一定要及时排尿，不可硬憋尿，女性尤应注意。妇科专家提醒女性，每次外出前，最好先排一次尿；无论是工作、学习还是开会期间，要尽量选择一个中场休息时间，让自己方便一下；在憋了一段时间的尿之后，除尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。
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不论什么坏毛病，积累的时间长了就会转化为困扰身体健康的疾病。我经常听到周围的朋友说自己工作一忙起来就会不自觉地憋尿，并且也会在饮水方面偷懒。听到这些话，我不禁为朋友的健康担心。其实，憋尿对身体健康的危害特别大，不论工作多忙都请移步去上一下厕所定期排毒哦!
偷懒憋尿反而导致尿频
今年23岁的小莫刚刚大学毕业，在一家大型房地产公司当经理助理。为了更好地完成上级交代的任务，小莫每天早上一到办公室就坐下，开始忙碌工作，有了尿意往往被忙碌的工作给耽误了，等实在是憋不住了才迫不及待地上厕所。
这样几个月下来，小莫出现了尿频，刚上完厕所，不到十分钟又起尿意。连夜里也要排尿1-2次。她开始以为症状会慢慢缓解，但两个多月过去了，尿频严重地影响了她的生活，在公司甚至无法正常工作，痛苦不堪的小莫只好到武警番禺医院妇产科求助。
无独有偶，在番禺大石一家银行上班的何小姐也经历了与小莫同样的遭遇。身为该行柜员的她为了避免上厕所时的繁琐手续(离开柜台需要锁上3层锁)，只在中午休息时上一次厕所。两年下来，因为夜里要频繁起床，严重睡眠不足的何小姐脸色暗黄、眼袋突出、十分憔悴。
专家指出，有尿的时候不及时排尿，这种行为对女性健康危害较大，女性由于腹腔内器官结构较复杂，泌尿系统极易遭受病菌侵袭。憋尿不仅会影响膀胱功能，造成尿路感染，致使出现尿频、血尿、尿灼热、余尿感、下腹不适或疼痛等症状，长久以往还会导致不孕。
每天排尿8次以上应就医
一般情况下，上班族的年轻女性出现尿频，多数情况下都是因为憋尿所致，当然也不能排除有其他疾病的可能。由于个人饮食习惯的差异，排尿量和频次也各不相同，不过大体上，人们每天的平均尿量在1500毫升左右，每日排尿次数在4-8次之间。当排尿次数明显增加，这可能与尿路感染、糖尿病、肾脏异常等疾病有关，总的来说女性出现尿频有以下几点原因
尿量增加：在生理情况下，如大量饮水、吃水果、喝酒摄入水分较多时，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
炎症刺激：膀胱内有炎症时常会导致尿频。比如急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等均可出现尿频，在炎症刺激下，尿频、尿急、尿痛经常同时出现，医学上称为尿路刺激征，俗称"三尿征"。
非炎症刺激：如尿路结石、异物、性刺激等，比如女性没有充分达到性高潮，事后一天之内就会频繁上厕所。这是因为女性盆腔在兴奋期时会完全充血，达到高潮后只需15-30分钟就能消退。但男性若提前结束，女性的性欲无法满足，达不到性高潮，盆腔充血得需4-6小时才能消退，有的甚至需要1天时间才缓解尿频症状。
可见，尿频的原因还较为复杂，但只要发现自己每天排尿8次以上，且上厕所次数明显增加，就应该上医院就诊，以查明原因。
为什么会痛经
导读：为什么会痛经？痛经是很多女人无法言喻的痛，真的是痛起来真要命！其实痛经也是可以缓解的，首先要知道为什么会痛经，才能对症下药。有痛经症状的朋友一定要知道！
很多女生在来月经的时候，肚子会痛，腰会痛，有的浑身无力，头晕恶。那么女生为什么会痛经？是什么因素导致的呢？很多人都说是精神因素所导致，是对疼痛过分敏感采集形成的假性疼痛，其实女性痛经有很多是因为病症所引起的，是不容忽视的。
痛经不是病，疼起来真是要人命。妹子们不管人前多么风光，每个月总有那么几天能让你疼的死去活来。男生恐怕这辈子都无法理解痛经这两个字，那么问题来了。痛经到底有多痛？这是网友给出的答案。
如果你身边有一个痛经的女朋友，她说肚子疼，不要跟她说多喝点热水吧，（尼玛！谁不知道热水是万能的！）倒不如你给她揉揉肚子来的更暖心，或者你想体验她的痛苦，跟她感同身受，那就跟她一起疼吧！
痛经痛起来真要命，女孩子们却忍劲十足。宁愿吃止痛药，也不愿意看医生。年轻女孩多以为痛经是一种正常生理现象，没必要就诊，其实痛经背后可能隐藏着多种妇科疾病，千万不能一忍再忍。痛经只要治疗得法，就可以摆脱定时疼痛的枷锁，月月轻松自在。首先，我们要知道为什么会痛经！
为什么会痛经？
痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的，它的原因多种多样，有你不会注意到的压力，有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识，甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的洪灾！下面就来具体了解下痛经的真正原因。
1、原发性
有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50％，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。
2、子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、身体虚弱
腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。
4、精神紧张
一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
5、子宫内膜异位症
它与原发性痛经症状极相似。
如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史（母或姐妹中有患此病者），应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力。
但是，不只是遗传跟体质，平常生活中也有很多习惯，也可能会引起激烈的经痛！所以这一回要为大家介绍容易引起激烈经痛的5个NG习惯。
日常五个坏习惯让你痛经加剧
1、穿得不够，无法保暖腹背
造成经痛的原因之一就是前列腺素。生理期时，人体会让子宫自然收缩，让血液顺利排除，但当血液循环不好时，子宫无法顺利收缩，这时又称子宫收缩荷尔蒙的前列腺素分泌，刺激子宫强力收缩，间接造成了经痛发生。
一旦体温较低时，会促进前列腺素分泌，所以不要着凉或不让体温变低非常重要。且只要让肚子、腰、背保持温暖，全身的血液就自然会变好。可以多加件背心，或是偷懒的人直接贴暖暖包还可以救急马上发挥效果。
2、办公室OL，不动如山一整天
一整天维持同样姿势坐着容易让鼠蹊部血流停滞，血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋，稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动，可以让血液循环恢复。
3、不酗咖啡全身不对劲
咖啡跟红茶含有咖啡因，有让身体冷却的作用。体温变低就会促进前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可乐、巧克力等也含有咖啡因。生理期前便应减少摄取含有咖啡因的饮料，建议改喝有提高体温效果的姜汤、黑糖水等。
像气泡水（不要添加果汁或糖）也可以让血液循环变好，柠檬或葡萄柚的成分柠檬酸也有缓和生理痛的的效果，挤一点柠檬汁加在气泡水一起喝还可以补充维他命！
4、不泡澡，淋浴效率高
忙碌时是不是随便冲一下澡就去睡觉了呢？但是泡澡跟淋浴对身体有很大的差别喔！进入秋天之后越来越冷，多对自己好一点，慢慢泡个澡可以让身体变暖，而且提高血液循环，在生理期前做好保养调理不容易经痛的体质。
5、老烟枪之没烟没生活
抽烟会让身体的微血管收缩，影响血液循环变差与体温降低。抽烟除了经痛后，还会让皮肤变差。因为生理期时身体的荷尔蒙平衡被打乱，这时候皮肤就已经很敏感了，抽烟只是雪上加霜，让肌肤更容易受到打击！抽烟对经痛、皮肤都有影响，所以不推荐爱美的朋友抽烟哦！
其实在平时的生活中，我们可以通过一些饮食、按摩、小偏方等方法来调理，能很好地缓解痛经的症状。应对痛经的办法，总有一款适合你！
缓解痛经的按摩法
按摩上腹部。仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在上腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
按摩血海穴。该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。
按摩足三里穴。用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是三里穴。可以用针灸，也可以用拇指反复按压。
按摩指压点。足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
除了以上治疗痛经的按摩方法外，还有些治疗痛经的偏方，下面小编继续为您介绍缓解痛经的其他方法。
女性痛经真的会导致女性不孕吗？
提起痛经，相信广大女性并不陌生，大多数女性经前或经期会出现不同程度的经行腹痛，一些人会错误认为，痛经并不是病，而未积极就医，导致病情逐年加重，给身体健康带来严重影响，甚至造成婚后不孕，痛经真的会导致女性不孕吗？专家说：痛经是一种常见的妇科病，如果痛经程度较重，且对身体健康及工作生活带来影响，一定要及时就医。
专家介绍说，痛经是指女性在月经期间或月经前后，出现下腹周期性痉挛性疼痛，有时还会出现呕吐，全身发冷，甚至出现晕厥，严重时会影响正常生活、工作，让很多女性为之苦恼。
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经通常发生在青春期，无生殖器官的器质性病变，一般月经初潮即发生疼痛，疼痛程度轻者，无需治疗。疼痛较重者需积极就医。继发性痛经则是因生殖器官病变而引起，如子宫内膜异位症、子宫内膜息肉、子宫平滑肌瘤、盆腔炎等。这类病人需要积极治疗原发病，痛经会缓解。反之会引起痛经加重，不孕症等并发症。
专家介绍说，临床60%以上的不孕女性可伴有痛经。大部分女性为继发性即病理性。这可能是生殖器官出现病变而引发的。比如子宫发育不良，或者是宫颈口以及子宫过度弯曲而造成经血不畅，刺激子宫收缩，这种类型的痛经是会影响怀孕的。很多人认为结婚后痛经就会消失，但对于病理性痛经，结婚后非但不会减轻，相反还不断加重，甚至引发不孕。
不同年龄段女性痛经的原因
20以前及20岁年龄段女性痛经病因：子宫内膜分泌前列腺素量（pGF2a）过多，使子宫肌纤维发生强烈痉挛性收缩致子宫缺血、缺氧而疼痛；另外，子宫发育不良、子宫平滑肌收缩不协调也可导致痛经，而精神紧张，烦躁、焦虑、恐惧等因素都会导致痛经的发生。
30-40岁年龄段女性痛经原因：这个年龄的女性出现痛经多数是因为盆腔炎、子宫内膜炎、子宫平滑肌瘤、子宫颈口较狭窄，子宫过度屈曲，使经血不能顺利流出，发生痉挛性收缩而引起疼痛。或者是子宫发育不良造成子宫缺血、缺氧而引起痛经；还有子宫内膜异位等子宫位置异常，影响经血通畅而导致痛经。
如何科学防治痛经
生活中大多数女性在痛经发生时都会选择吃止痛药，长期服用止痛药不仅会产生依赖性，也会减低身体的抗药性，不仅如此，对肠胃功能也有一定影响。所以，在治疗痛经时一定要选对方法，不可盲目用药，也不可置之不理，避免治疗不当或不及时引发某些疾病。
专家说，中药调理治痛经安全、有效。中医把痛经分为：寒凝血瘀、肝郁气滞、湿热温结等症型。通过辨证论治确定痛经类型，针对不同的病症在调理冲任气血为主的基础。实证分别予行气活血，温经散寒，清热利湿；虚证则予补气养血，补益肝肾；虚实夹杂者，治当兼顾。
环境因素、饮食不规律、心情不畅等会引发痛经发生，所以，预防痛经要从生活细节做起，如何避免痛经的发生呢？刘主任建议：
1、经期防止寒邪入侵，月经期间不要淋雨、游泳、坐卧湿地，避免寒气进入体内，侵于胞宫，引发小腹冷痛，同时，还要注意腹部、足部保暖。
2、保持心情愉悦，过分忧伤，恐惧、紧张都会刺激中枢神经系统，使子宫过度收缩及伴随子宫血流量减少，可引起痛经或使痛经症状加重，经期要适当的舒缓压抑情绪和压力。
3、健康饮食，月经期间要适当补充身体所需营养，避免食用冰冷及寒性、辛辣刺激性食物。
4、劳逸结合，月经期间要尽量避免激烈运动、熬夜、过度劳累等，生活要规律，可以适当的做一些柔软性的运动，比如：伸展、太极、快走等帮助经血的排出，同时，还要注意保证充足睡眠。
长时间憋尿可能会导致膀胱癌
肾脏是产生尿液的器官。那么，肾里产生的尿最后去了哪里呢？它会流到哪儿，在哪个地方待着呢？答案是膀胱，这个地方的癌症就是膀胱癌。
膀胱是贮存尿的器官，可以说它是一个尿囊。它的样子好像一个皮口袋，里面装的都是尿液。这个道理一说就明白了：膀胱为什么会长癌？主要是尿里面有毒物质长期浓度高造成的。
尿液中含有大量人体新陈代谢剩下的废物和毒素，如果长时间憋尿会严重危害膀胱健康，甚至导致膀胱癌，所以有尿意的时候应尽快排泄出来。
尿是身体里面的废物、毒物溶解在水里，通过肾脏把它们排泄出来。它是充满了毒物和废料的液体。所以，尿里面是有毒的。
如果我们的膀胱里，今天有个毒性刺激，明天有个毒性刺激，总会有一天，膀胱里的细胞被刺激得忍受不了。因为总是刺激它，它就会使劲抵抗，细胞会分裂。膀胱里的细胞越长越厉害，越长越快，最后长出一个瘤子来了。这就是膀胱里长肿瘤的原因，主要是受尿里面毒性物质的刺激。
膀胱癌的表现，不像我们说的肾癌那样有胀痛，骨癌那样骨头痛，脑瘤那样头痛，它不会产生痛感。患者不是感到膀胱痛，也不会尿痛，这些都不是信号。真正最早、最容易发现的信号是血尿。尿里面含有红细胞，含有血。
正常尿液是看不到红细胞的，血液里的细胞是到不了尿液里的。但如果肿瘤破了，血就会流出来。如果血多，尿液就是红色的了，肉眼就能看出来。
血少的时候，可以通过显微镜观察，如果尿液里含有红细胞，肯定是膀胱或者肾脏哪个地方破了，有血流到尿液里了。这就是最早的症状。
所以，确定膀胱癌最好的方法是做尿检。尤其是以前接触过有毒物质的人，有条件的话最好每隔半年至1年到医院化验尿。也可以做超声检查，看膀胱中是否长有肿瘤。
如果你已经超过60岁了，最好要做一个检查，看看膀胱里正常不正常，看看有没有红细胞，有没有出血，早发现早治疗。因为膀胱癌在比较早的阶段，不容易跑到外面去，不容易转移，就在膀胱里长。所以只要及时治疗，治愈的把握还是很大的。
为什么女性平刻意控制饮食会导致闭经呢？
在日常生活中，总是可以看到有一些人怎么吃也吃不胖，也听说有些人因为太瘦而没有来月经，那么，女人如果太瘦的话会导致闭经吗？
大家都知道现在的生活水平越来越高了，人们的饮食也是越来越丰富了。但现在有一些人为了保持好的身材，所以不敢摄入太过于营养丰富的食物。但是需要指出来的是，如果一个人经常节食，并且特别瘦的话，是很有可能会导致闭经的，在医学上这种情况被称为营养不良性闭经。
那为什么平刻意控制饮食会导致闭经呢？可能很多人都不知道，月经的来源和调节机制可以说是非常复杂的，女性在来月经与女性大脑中的下丘脑关系十分的密切，也就是说，女性的下丘脑通过释放促性腺激素发送指令给女性大脑中的锤铁，然后再经过垂体释放促性腺激素给卵巢来调控月经。
这个过程听起来似乎很简单，但是这包含着不少的人体内分泌活动，这些简单的过程是要由一定的营养物质来调节的，就像人们在日常生活中工作是需要物质来维持一样。
大脑释放的这些激素本身的主要成分都是以糖和蛋白为主要成分的，如果女性在节食的过程中没有摄入足够多的营养的话，是很容易导致内分泌失调，这些激素就不会顺利地从大脑里面释放出来，也就是说，过度的节食容易导致下丘脑合成体营养摄入不足，然后让人在很长的一段时间内处于一个超复合运载的状态。
这种状态如果持续了很久就会导致下丘脑和垂体，出现功能性的萎缩，渐渐地下丘脑和垂体出现功能性的萎缩，下丘脑合成体分泌的激素就会慢慢的减少，激素分泌如果太少了的话就不会来月经，也就是说人体里面的激素过少会影响卵巢，促进子宫内膜增生和剥脱。
如果女性经常在日常生活中刻意节食的话，那么就会在无意中损害最高级别的中枢神经下丘脑。别看下丘脑的大小只有杏仁一般的大小，但是却起着四两拨千斤的作用除了调控人体的生殖激素之外，还起着主管人体调控，内分泌代谢的过程。
大丘脑不仅主管着促性腺激素的分泌，还主管着甲状腺激素和生长激素以及血管升压素，还有胰岛素等分泌如果长期处于一个节食的状态下，不仅会导致闭经，还会导致其他的一些病，最严重的就是下丘脑功能性萎缩，以及甲减还有神经思维紊乱。
警惕憋尿导致的6大疾病
导读：我们和生活中的任何一个坏习惯，都会导致我们出现健康上的不适感。比如我们说到常见的憋尿这件事上，生活中的男女都有憋尿的现象
我们和生活中的任何一个坏习惯，都会导致我们出现健康上的不适感。比如我们说到常见的憋尿这件事上，生活中的男女都有憋尿的现象，但都是不太在乎憋尿可能导致的健康损害，所以今天我们就一起来谱及下憋尿对健康造成什么危胁。
1.尿路感染：长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响到肾功能。
2.引起心病：在憋尿引起的生理和心理双重紧张因素的作用下，高血压病人的血压升高、心跳加快，冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状，而且有可能成为心脑血管病的发作诱因，严重的还会导致猝死。
3.膀胱损伤：控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度拉扯而受损，造成小便疼痛、尿频或尿不干净等后遗症。如果神经受损严重，膀胱括约肌无力，甚至会造成排不出小便的后果。
4.诱发排尿性晕厥：排尿性晕厥多发生于20～30岁男性，偶见于老年人，主要是突然、用力性排尿引起胸腔内压力增加，导致脑缺血所致。此外，天冷及憋尿使膀胱中的尿液太多，在迅速排空时，通过迷走神经反射引起心动过缓，也可诱发排尿性晕厥。
5.膀胱癌：国外研究资料表明，排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关，排尿次数越少，患膀胱癌的危险性越大。因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间，有憋尿习惯者患膀胱癌的可能性要比一般人高3～5倍。
6.前列腺炎：有研究表明，男性前列腺炎的其中一个主要病因，就是泌尿系的细菌通过前列腺管逆行至前列腺，引起感染，导致前列腺炎。
相信通过上文的介绍，大家都对憋尿的危害有了更进一步的了解，憋尿不是给健康造成暂时性的危害，同时久而久之也会演变成身体的另一种疾病。因此我们了解了憋尿的威害之后，就不会更随便的憋尿了。
憋尿对于男性女性的危害
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影响女性生育
女性朋友长期憋尿可能导致不孕。以为女性身体的特殊结构，生殖器、膀胱是用存在在盆腔内的，如果经常憋尿，膀胱经常处于充盈状态，长时间处于充盈状态的膀胱压迫子宫，很容易导致子宫向后倾斜。当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。憋尿对女性会导致一些严重的后果，比如说会出现生殖器炎症的情况，对女性出现不孕有很大的影响哦。
男人憋尿影响性功能，引发男性不育
男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，当人们长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力。一旦这组神经出现紊乱，那就不仅是尿疼、尿不顺等这些问题了，到时候还会引起如阳痿等男性性功能障碍，从而影响生养等。男性经常憋尿的话会导致男性不育的情况出现哦，而且还会导致性功能障碍的情况出现。
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