洋葱炒鸡蛋——促消化抗衰老
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说到洋葱，这无疑是大家不陌生的食物了，在生活中不少人都是会选择吃洋葱的了，而且洋葱经过烹饪之后的味道也很不错，而洋葱炒鸡蛋就是我们常见的一种食物了，经常吃的好处是极大的哦，那么到底洋葱炒鸡蛋应该怎么做呢，一起看看吧。
洋葱炒鸡蛋的材料
洋葱200g，鸡蛋100g，油适量，盐适量，酱油适量，鸡精适量，料酒适量。
洋葱炒鸡蛋的做法
准备好所有食材。把洋葱洗净，切成细条。鸡蛋磕进碗中。加入适量的料酒打散。锅中注油，烧热下入蛋液炒散盛出备用。锅中留底油，加入泡椒。倒入洋葱丝煸炒。煸炒至洋葱丝透明。加入少量的酱油。煸炒均匀。倒入炒好的鸡蛋。翻炒均匀后加入盐调味即可。
小技巧：切洋葱时特别容易刺激眼睛，但只要在切洋葱之前把洋葱放在冷水里浸一会儿，把刀也浸湿，再切就不会流眼泪了。把洋葱先放在冰箱里冷冻一会，然后再拿出来切，也会获得较好的效果。
洋葱炒鸡蛋的功效
作为我们常见的一种食物，洋葱炒鸡蛋是现在很多人都爱吃的了，我们经常的吃些洋葱炒鸡蛋的确是很有好处的了，这是非常不错的食物选择了哦，而且吃起来的功效也是非常强的了，因为洋葱含有葱蒜辣素，有着浓郁的香味，这种香气可以刺激胃酸分泌，从而增进食欲，而且还可以很好的帮助我们增进食欲哦。而且由于洋葱中的斛皮黄酮是有效的抗氧化物质，可以抑制自由基造成的老化现象，而且洋葱还能控制血糖，从而预防了AGE生成，起到了抗衰老的作用。所以我们经常吃洋葱炒鸡蛋很不错哦。
上面介绍给大家的就是有关洋葱炒鸡蛋的情况了，作为我们熟悉的食物，经常的吃些洋葱炒鸡蛋好处是极大的，可以很好的帮助我们保护身体的健康，特别是可以帮助我们开胃促消化，同时还可以有效的抗衰老，是大家不能错过的食物哦。
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干烧鲳鱼——开胃促消化抗衰老
鲳鱼作为肉质非常鲜嫩的一种水产品，在平时很多人都爱吃，而且在其中的营养价值也是同样非常丰富的，在烹饪的时候也可以用到非常多的方法，而干烧鲳鱼就是其中非常不错的一种吃法，下面就让我们一起看看这道美味的干烧鲳鱼是怎么进行烹饪的吧。
干烧鲳鱼的材料
鲳鱼750克、腌雪里蕻15克、猪肉20克、冬笋15克、酱油20克、小葱4克、姜4克、黄酒4克、辣椒15克、盐4克、猪油60克、味精4克、大蒜4克、白砂糖10克、香油4克。
干烧鲳鱼的做法
首先就要把干烧鲳鱼的材料都准备好，先给鲳鱼去净鳃，内脏洗净，在鱼的两面以0.6 厘米的刀距剞上柳叶花刀，抹匀酱油;猪肥肉、冬笋、腌雪里蕻、干辣椒均改成0.6 厘米见方的丁;勺内放油烧至九成热，将鱼下入炸五成热，呈枣红色时捞出控净油;另起油锅烧热，先将肥猪肉丁下勺煸炒，再放入黄酒、葱姜末、蒜末、冬笋丁、雪里蕻丁、辣椒丁煸炒几下，随即加入白糖、酱油、精盐、清汤250毫升烧沸;再放入鱼，用微火煨，至汁浓时，将鱼捞出放盘内;勺内余汁加味精、香油搅匀，浇鱼上即成。
小技巧：在烹饪的时候我们要选择用微火慢焖，令滋味充分渗透于鱼肉之内，先出鱼，后收汁、成品卤汁紧抱，油润红亮，这样吃起来的味道会更鲜美。同时我们还要注意，由于火力不要过旺，避免糊底，影响质量，所以多吃也对健康有帮助。
干烧鲳鱼的食用功效
我们经常吃干烧鲳鱼对健康是会有帮助的，这是非常健康的一种食物，我们经常吃是能起到不错的滋补效果，对于我们的健康会有帮助，鲳鱼富含蛋白质和多种营养成分，具有益气养血、柔筋利骨的功效，可以缓解消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等症。而且吃起来的味道很不错，是可以帮助我们起到开胃的作用，同时还可以帮助我们促进消化。而且在其中还含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，养生的效果还是不错的。
上面给大家介绍了干烧鲳鱼的情况，能发现这样的食物吃起来的味道是非常不错的，而且还能很好的帮助我们补充营养，首先吃起来的味道不错，可以帮助我们开胃，而且肉质松软，能帮助我们促消化，同时干烧鲳鱼还可以抗衰老，大家不要错过。
银耳炒鸡蛋——美容养颜抗衰老
银耳炒鸡蛋是一款非常美味的菜肴，很多的爱喝酒的朋友们日常生活中都是比较喜欢食用银耳炒鸡蛋的，银耳炒鸡蛋这道下酒菜不仅非常的好吃，还具有非常不错的保健功效的，那么银耳炒鸡蛋的做法大家了解不?下面我们就来看看。
银耳炒鸡蛋
银耳炒鸡蛋的做法
1、首先将银耳放在温水中进行浸泡，等完全泡发好了，将它的杂质去除掉，再进行清水，随后用手撕小朵备用。
2、胡萝卜洗净，切片，并用开水进行焯烫，沥干备用。
3、将鸡蛋打入碗中，并用筷子将之打散。
4、这时开始热锅，放入适量的油并加热。将鸡蛋倒入，进行翻炒。
5、随后将银耳、胡萝卜放入，一起进行翻炒。
6、最后加入适量的食盐、味精。不停地翻炒就可以吃了。
银耳炒鸡蛋的功效与作用
银耳炒鸡蛋可以美容养颜、抗衰老等等的作用。银耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，从而阻止了脂肪的堆积，有减肥效果，很适合在夏季食用，不用担心体重的问题。它还富有天然特性的胶质，若是长期服用的话，可以润肤，有效的祛除脸部黄褐斑、雀斑等等的功效。是很多爱美女性的最爱。鸡蛋中所富含的营养物质很多，尤其是蛋白质，维生素和矿物质这些营养元素也是不可忽视的，并且每天食用鸡蛋能延缓衰老。这道食谱的美容养颜功效十分显著，很适合我们女性朋友。
相信我们大家现在对于银耳炒鸡蛋的做法也是有所了解了，我们可以知道，银耳炒鸡蛋的做法其实是比较简单的，大家只要认真的学习，那么都是可以做出美味的银耳炒鸡蛋的，这样我们大家就是可以经常食用银耳炒鸡蛋的，还可以起到不错的美容的作用。
洋葱炒鸡蛋做法
近来，洋葱是最具平民和养心的一种蔬菜。但是洋葱和什么食材一起搭配炒，最更好吃和营养是人们最关注的事，洋葱炒鸡蛋是近年来，最热门的一道养生之菜，两者之间不但不相克。而且洋葱炒鸡蛋，可以让营养更突出，美味添倍哦，今天就来跟我们学这道美味兼营养的佳侑吧。
鸡蛋;紫皮洋葱;韭菜;
料酒1/2茶匙(3ml);清水1汤匙(15ml);盐1/2茶匙(约3克);
洋葱具有降血脂血糖的作用，而鸡蛋营养十分丰富，这两种食材搭配在一起，尤其针对血脂高的人群，对老年人有着很好的食疗效果。
洋葱炒鸡蛋做法和步骤
· 1、将韭菜择去头部硬皮，清洗干净后切成4cm长的段，洋葱去掉外皮后，切成1.5cm宽的细条。鸡蛋打散，倒入料酒和清水搅匀备用。
· 2、先把锅烧热，然后倒入油，大火加热，待油7成热时，倒入鸡蛋液，炒成金黄色盛出备用。
· 3、锅中再倒入一些油，大火加热，待油温5成热时，放入洋葱丝，改成中小火，炒至洋葱微微变软(大约1分钟左右)后，放入盐炒匀，再倒入炒好的鸡蛋。
· 4、最后马上要出锅时，倒入韭菜，翻炒两三下，马上关火。
小贴士：洋葱是一种很有营养的蔬菜，尤其针对血脂高的人群，或者老年人有着很好的食疗效果;洋葱可以选择紫皮的，也可以选择白皮的。紫皮洋葱的口味上更辛辣，而白皮洋葱的口味略甜一些;炒鸡蛋时，在打散的鸡蛋中淋入一点点料酒和水，可以在炒制时，令鸡蛋更软嫩;洋葱不要切的过细，否则，在炒制过程中容易变得太软烂，没有嚼劲儿。
这道菜谱不仅吸油率低，而且还是一道心脑系管，和降血压的保健之菜哦，如果你没有尝试过这种洋葱配炒饭，那么你也试一下吧，这样即可以吃也洋葱的营养。还可以让鸡蛋不那么的油腻，所以大家一定要记住这道菜的精髓。
大葱炒鸡蛋——抗癌促食欲
我们生活中这个大自然中一定会品尝到不同的美味，美味的不同可以满足我们的不同的需要，大葱是我们经常吃到的一种调味品，可以生吃，也可以凉拌菜，还可以调味都是不错的选择。大葱可以有抗癌促进食欲的作用，下面介绍大葱炒鸡蛋的相关的做法哦。
大葱炒鸡蛋
主料：鸡蛋4个，大葱200g
辅料：油适量，盐适量，椒盐适量
步骤
1.大葱切小段。
2.将鸡蛋扣入大葱中。加上适量盐拌匀。
3.锅烧热以后放入适量的油，然后油烧到八成热的时候。
4.把打散的鸡蛋液倒入到锅里，然后搅拌均匀出锅就可以了。
5.喜欢吃胡椒粉的可以适量的放一些胡椒粉，也可以不放。
大葱炒鸡蛋是一道很普通而且很经典的菜，很下饭，而且适合各类的人群使用。大葱的营养价值很高，而且还有预防疾病的作用，比如说可以预防癌症，因为它含有的蒜素是可以有抑制癌细胞生长的作用，而且大葱中含有的硒元素，还可以降低肠胃中的亚硝酸盐的含量。大葱炒鸡蛋促进食欲，而且还可以有效的缓解疲劳，补充蛋白质和维生素，是很多人的最爱。
关于大葱炒鸡蛋的做法大家都学会了吗，其实方法超级简单的，只要准备好食材根据上面的步骤做就可以了，可以配米饭，也可以搭配大饼或者是馒头等都是不错的选择哦，常吃大葱可以杀菌消毒，同时还可以抗癌补充维生素，赶紧吃起来吧。
常吃洋葱抗衰老
法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪，一次，国王路易十五上山打猎迷失方向，到深夜才回到了林中小屋，又累又饿的他能找到的只有一些奶酪、洋葱和几片干面包，于是就把它们混在一起煮成了洋葱汤。虽然是如此简单的食材，他却觉得非常好喝，回到皇宫后便命令御厨们为其烹调洋葱汤。美味的洋葱汤于是成为了经典佳肴，得以流传至今并传到民间。
作为主料的洋葱，享有蔬菜皇后的美名，开胃提神、抗菌消炎、降糖降脂，抗氧化防衰老，补充钙质，预防骨质疏松的功效显著。它可以为人体提供丰富的B族维生素和膳食纤维，富含钾，而且低钠。多吃洋葱有利尿的作用，所以它也被经常用于改善血液循环，有助缓解心血管病。奶酪与洋葱一起烹调，其浓郁的奶香味不仅可以有效缓解洋葱的辛辣口感，减少对肠胃的刺激。法国人喜欢用干面包搭配洋葱汤，这样可以促进人体对洋葱汤中丰富的蛋白质和钙的吸收。
现代法国人吃的洋葱汤，延续了18世纪的传统，喜欢往汤里加点儿佐料，比如干面包块、奶酪或者牛肉高汤。烹饪时，首先，把洋葱切片，在平底锅里放点黄油；待油热后，撒入洋葱，小火慢炒；其次，等洋葱变成金黄色时，再往锅中加入适量的水；慢火煨汤一个小时左右，将汤出锅装碗。如果在烤箱里再烤几分钟，这样汤会更稠更香。吃时，法国人习惯往汤上撒点香料，比如：胡椒粉、香韭末等，再放入磨碎的奶酪和干面包，趁着热喝。
洋葱汤不仅在法国久负盛名，经久不衰，在世界各地也大受欢迎。据法国消协的数据，每100克洋葱汤蛋白质1.8克，脂肪2.7克，碳水化合物2.5克，多糖1.4克，膳食纤维0.6克，可见对人体来说是个营养平衡的食品。不过，法国的营养学家和膳食专家也特别提醒了洋葱的用量，孩子吃的话：一顿最好吃1／4个大洋葱的量；大人则为3／4的量。
中国人如果不适应法式洋葱汤的口味，可以做成番茄洋葱清汤。番茄富含维生素C和胡萝卜素，夏季食用，可清热生津，清润开胃。
材料：番茄200克、洋葱100克、生姜3片。
做法：1.番茄、洋葱、生姜分别洗净，切成2-3厘米的小块；2.在锅中加入清水1250毫升和姜；3.大火滚沸后，下番茄、洋葱，稍滚后改中火煮约15分钟，调入适量食盐和香油便可。此量可供3至4人用。
洋葱炒鸡蛋做法大全？
洋葱又名洋葱头是常见的蔬菜，又是葱姜蒜一类的调味剂，洋葱属于百合科草本植物，其中富含有丰富的微量元素及维生素，平时可以作为家常菜，不管是炒肉还是炒蛋，味道都是非常不错的，而且洋葱还可以用来凉拌，为洋葱中的辛辣元素，能有效杀菌消毒，所以有口腔溃疡，脾胃消化不良，新陈代谢缓慢的人们，平时可以经常食用洋葱。
洋葱炒鸡蛋【简易版】
准备材料；胡萝卜，料酒，鸡蛋，洋葱，食盐。
制作方法；洋葱需要切成丝状，胡萝卜去皮切成条状，这样会让形状变得更好看，人们在吃起来的时候也会更加有食欲。
鸡蛋打散加少许盐和几滴料酒，均匀搅拌是为了让鸡蛋入味，以免鸡蛋炒出来后没有味道。
锅中放油后加热，放入葱姜蒜，胡萝卜和洋葱炒香，最后倒入鸡蛋均匀的翻炒，大约五六分钟左右，一道洋葱炒鸡蛋的简单做法就出锅了。
洋葱炒鸡蛋【标准版】
主要食材；鸡蛋，洋葱，油盐，生抽，料酒。
准备几颗鸡蛋放入碗中，搅均匀后倒入料酒和食盐均匀搅拌，下锅翻炒时鸡蛋不容易散掉。
锅中倒油放入洋葱干煸出香味，把洋葱盛出，倒入鸡蛋液翻炒至金黄，用铲子切成鸡蛋块加适量的生抽翻炒均匀，最后倒入洋葱翻炒片刻，要保证在洋葱没有彻底软化之前出。
洋葱炒鸡蛋做法大全
鸡蛋和洋葱的营养价值非常丰富，用洋葱炒鸡蛋也是生活中常见的家常菜肴，做法比较简单。洋葱和鸡蛋对于老年人来说功效更好，三高老人也能吃，洋葱也能盖住鸡蛋的腥味，味道鲜美。
1.洋葱洗净切丝。鸡蛋打散。锅中放油烧热，倒入鸡蛋液。炒熟盛起备用。锅中再放入少许油，倒入洋葱炒香炒软。把炒好的鸡蛋也倒进锅中。放适量盐调味。淋入一点生抽炒匀即可出锅。
2.把香葱也切碎来放在那准备着。把洋葱切洗一下切成条放在盘子里备用。把鸡蛋打开放在一个碗里面，看看多好的鸡蛋哦。再用筷子把它搅拌均匀。锅烧热，放油。把蛋液倒进去炒。可以慢慢地转动，让蛋液摊开来。别看四个小小的鸡蛋哦，摊开来还是看起来蛮多了。煎好的一面再翻过来煎第二面。二面都煎成金黄色就好了。把煎好的鸡蛋铲出来放在盘子里。用余油爆炒洋葱。洋葱别看它有看起来很硬，炒起来很快熟呢，把煎好的鸡蛋放进去一起炒，用刀划开来才好炒。炒二分钟后加盐加鸡精， 加葱花和蚝油。炒均匀就好了，关火。装盘上桌。
3.洋葱去皮切成片，青辣椒切成丝，鸡蛋打散搅拌均匀锅里油热，加鸡蛋液，然后弄成蛋花盛起来待用。锅中倒入底油，油热加辣椒丝爆香一下，倒入洋葱翻炒，然后加盐，再翻炒几下。把鸡蛋倒入，翻炒几下就可以了。炒鸡蛋一般不放鸡精味精什么的，因为鸡蛋是最好的调味剂，加了反而味道变了。在炒鸡蛋时，如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒，炒出的鸡蛋松软、光亮、有鲜嫩感。
洋葱可以炒鸡蛋吗
洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的食品，有丰富的营养价值，烹饪简单，食用方便可口。我们在人们日常生活中经常见到。正确的操作规程，掌握好火候而炒出来的洋葱炒鸡蛋。
洋葱炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋是人们日常生活中所熟知的食品，有丰富的营养价值，烹饪简单，食用方便可口。我们在人们日常生活中经常见到。通过正确的操作规程，掌握好火候而炒出来的洋葱炒鸡蛋，色香味俱全，是人们可口的美味佳肴。
中文名 洋葱炒鸡蛋 主要食材 洋葱，鸡蛋 分 类 家常菜 口 味 咸，甜
菜品特色
咸香可口，做法简单。
做法
做法一
制作食材
洋葱、鸡蛋。
油、盐、胡椒粉、鸡精、糖。
制作流程
1.把鸡蛋用油炒好，拿出来待用。
2.加油,油热后加洋葱翻，炒软后放鸡蛋。
3.加盐、胡椒粉、鸡精、糖，大约三分钟就可以了。
做法二
制作食材
腊肠 鸡蛋 洋葱 酱油 西红柿
盐白醋食用油 鸡精
制作流程
1、鸡蛋加适量盐打散，后滴加少许白醋，搅打均匀。
2、腊肠清水冲洗，切成细丁。洋葱剥皮切碎粒。
3、坐锅热油，倒入腊肠丁翻炒2分钟，再倒入洋葱翻炒至八成熟。
4、最后，倒入蛋液，成型后小动作跟腊肠，洋葱翻炒均匀即可。
5、随后适量撒鸡精少许。
做法三
制作食材
鸡蛋2--3个 中等大小紫皮洋葱1个 韭菜10根左右
料酒1/2茶匙（3ml） 清水1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（约3克）
制作流程
1)将韭菜择去头部硬皮，清洗干净后切成4cm长的段，洋葱去掉外皮
后，切成1.5cm宽的细条。鸡蛋打散，倒入。
料酒和清水搅匀备用。
2) 先把锅烧热，然后倒入油，大火加热，待油7成热时，倒入鸡蛋液，炒成金黄色盛出备用。
3) 锅中再倒入一些油，大火加热，待油温5成热时，放入洋葱丝，改成中小火，炒至洋葱微微变软（大约1分钟左右）后，放入盐炒匀，再倒入炒好的鸡蛋。
4) 最后马上要出锅时，倒入韭菜，翻炒两三下，马上关火。
洋葱炒鸡蛋壮阳吗？
洋葱是生活中很普通的一种蔬菜，建议大家今后多吃一些洋葱，因为吃洋葱的好处非常多，比如可以预防感冒，另外吃洋葱可以增强新陈代谢，所以具有抗衰老的作用，老年人吃洋葱可以有效预防骨质疏松等等，那么男人吃洋葱有没有壮阳作用呢？
洋葱炒鸡蛋壮阳吗？
洋葱有没有补肾壮阳的功效。最近的这段时间总觉得自己特别容易疲劳。而且有的时候还会觉得腰膝酸冷。虽然说现在天气已经变得越来越热了，但是在昨晚还是觉得非常的冷，尤其是四肢冰凉，认识一个老中医，所以就到他那去看了一下，结果他说是肾虚。在他那开了一点补肾虚的药。后来又听说洋葱有补肾壮阳的功效，觉得食疗总比吃药好，所以想向大家咨询一下。
洋葱是日常生活当中常见的一种食材。这种食物虽然不起眼，但是的确对人体有非常多的好处。男性朋友们如果有肾虚的话是可以吃一些洋葱的，但是洋葱也只是起到一个辅助补肾虚的作用，单纯依靠吃洋葱效果并不明显。
其实洋葱对身体的益处非常多。洋葱当中含有前列腺癌a，这是一种血管扩张剂，所以吃洋葱能够起到降血压的作用。另外，洋葱当中所含的硫化物还能够促进脂肪的代谢，所以对于降血脂和抗动脉硬化都有很好的作用。
常吃洋葱还能够有效的预防血栓并且能够减少得心梗的概率。因为洋葱当中含有非常丰富的类黄酮，这种类黄酮能够降低血小板的黏性。所以说中老年人多吃一些洋葱是非常有好处的。另外，洋葱当中含有非常丰富的维生素c，所以常吃的话，还有美容的作用。
注意事项：
洋葱的做法也非常多，但是大多数情况下洋葱都是作为配菜和其他的菜一起炒食，可以用洋葱炒鸡蛋，也可以用洋葱炒肉丝，这样多种食材搭配起来更营养。
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