一颗洋葱8味药 食疗防病有奇效
男性养生小米补肾有奇效。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的养生保健是怎么进行的呢以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“一颗洋葱8味药 食疗防病有奇效”，希望能对您有所帮助，请收藏。
洋葱营养价值丰富，它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，然而，因为切它的时候会流泪，很多人却不喜欢买它。那么，我们今天就来了解下洋葱的相关知识吧！
洋葱这些功效你未必知道
1、补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。
2、改善肠道环境。洋葱和牛蒡、芦笋等蔬菜一样，含低聚糖，不被胃和小肠消化，但在大肠分解作为双歧杆菌等有益菌的食物。
3、促减肥治便秘。洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅。
4、解油腻。做一些高脂肪的荤菜，例如牛排、红烧肉、烤鱼等搭配洋葱既能去腥味，又能解油腻，减少人体对脂肪的吸收。
5、杀菌。洋葱含有挥发性的硫化丙烯，具有杀菌抑菌的作用，对害虫有驱散作用，因此洋葱是零农残蔬菜。
6、防癌。洋葱富含槲皮素和硒。前者抑制癌细胞活性，阻止癌细胞生长，后者是一种很强的抗氧化剂，减轻体内氧化损伤。
7、预防感冒。洋葱微辣性微温，具有发散风寒的作用，可以预防感冒，也可以缓解感冒引起的鼻塞、流鼻涕等症状。
8、减轻身体炎性反应。洋葱所含的前列腺素A,是一种较强的血管扩张剂，对减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有帮助。
下面给大家推荐两种洋葱食疗方：
醋泡莴苣叶和洋葱
将洋葱洗净切丝，再加几片莴苣叶，然后倒入苹果醋，没过洋葱丝即可。经常食用可治疗便秘，稳定血压，还能有效改善睡眠。yS630.cOM
洋葱外皮煎水喝
用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊，改善视力。
最后温馨提示：在选购干洋葱时，应选择干而光滑、皮脆、颈短并且没有发芽或发霉的洋葱。保存洋葱时，放在篮子里置于阴凉干燥的地方是好办法。但是，不要放在冰箱里，因其味道很容易影响其他食物。另外，不要将洋葱和马铃薯放在一起，它们会相互吸潮气，从而腐烂和发芽。
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一颗痘痘一直不消
大家都知道当进入到青春期之后就会在脸上长出来痘痘的，当青春期过了之后这些痘痘就会消失的，但是总会有一些意外，有一些人在过了青春期之后也会有痘痘不消失的现象，对于这样的现象首先要想到是不是在生活中有一些不良的生活习惯或者是饮食习惯，养成良好的生活和饮食习惯对这些痘痘的消失有着重要的作用。
方法一
减少手部对脸部的感染自然就能够较好地预防痘痘受细菌污染再引发痘痘了。
方法二
经常清洗枕巾还有枕头，最好还要把长头发扎起来，避免头发上和枕巾上的细菌污染到面部，引发更多的痘痘。还有就是要注意防晒。太阳晒多了对痘痘来说也是致命的，会恶化脸上痘痘的状况。
方法三
雪梨芹菜汁：将芹菜西红柿还有雪梨和柠檬一起放进榨汁机里面榨汁，每天一杯，能够排出毒素，缓解痘痘。还有就是外敷的——红萝卜汁和桃叶水相结合洗脸，每天洗练三次，坚持洗三天，脸上的痘痘可以快速消除。
方法四
泡桐花治疗，在泡桐树开花时，采摘一把鲜桐花，晚上临睡前先以温水洗脸，取桐花数枚，双手揉搓至出水，在患部反复涂擦，擦到直至无水，然后就可以上床睡觉了，第二天早晨醒来后洁净脸部，这种方法连续使用三天，一个星期后“青春痘”便会消除。
方法五
刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。
脸上有一颗很硬的痘痘
我们身边不少人的皮肤都比较敏感，尤其是脸上特别容易长痘痘。脸上长痘痘不仅影响人们的外观，而且还会对人们的皮肤造成比较严重的创伤。有些人发现自己的脸上长了一颗很硬的痘痘，这也就是大家常说的粉刺，一般还会出现皮肤粗糙不平的现象。那么，脸上有一颗很硬的痘痘应该怎么办呢？
闭合性粉刺，一般是成片地出现，外表看不出来，但摸上去能摸到疙瘩，在灯光下或是阳光下也能看出明显地粗糙和凹凸不平。
闭合性粉刺形成的原因如下：
1、卸妆不干净。
2、不注重去角质，导致角质层过厚，最终堵塞毛孔。
3、水油不平衡，油脂分泌过于旺盛，或是由于皮肤长期处在缺水的状态。
4、使用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
5、紫外线及一些化学物质等。
清除闭合性份刺的方法：
1、卸妆洁面彻底。
2、定期去角质。
3、做好补水工作。
4、选择合适的护肤品。
5、良好的饮食习惯。
6、充足的睡眠。
面部长有这个内部的痘痘的时候最好不要使用手去挤压，不然会使痘痘愈发的增大。这个痘痘是属于发炎型的痤疮。下面是具体的护理措施：
1、平时多使用磨砂的洗面奶进行洗面，预防其他部位起痘痘。
2、不要经常熬夜，少玩手机和电脑，会使痘痘不在增多增大。
3、少吃辛辣油腻的食物。会让痘痘慢慢的消失。多吃蔬菜会促使痘痘更快的消除。
4、可以口服金银花颗粒，这个是使内部痘痘尽快的消失。
肚子上突然长了一颗痣
很多人有长痣的情况，而且会长在不同的部位，有的大有的小，是一个十分普遍而且正常的事情。有人肚子突然长了一颗痣时却也会感觉有些担心，不知道是不是发生了皮肤疾病问题。痣有黑有红，大部分是黑色的，其实就是黑色素瘤的一种情况，有的会发生病变，所以如果太大的痣就要考虑消除。
黑色素瘤指有恶性变化的色素斑痣，是由交界痣或混合痣性质的痣发展而来。虽然不一定由斑痣恶变，但是慢性刺激和不恰当的治疗对斑痣转变成黑色素瘤有很大的关系。足跟为好发部位，头颈及四肢次之，大部分病例转移至区域淋巴结，也可血道转移。临床诊断依据色素变化和临床症状以及整块标本活检。最好治疗方法是手术切除[1] 。
病因及其症状
黑色素瘤是起源于能制造黑色素的细胞的恶性肿瘤。表现为黑痣突然出现或迅速长大，色泽不断加深，四周出现彗星状小瘤或色素环，局部发生疼痛、感染、溃疡或出血，出现肿大的淋巴结。肿瘤好发于下肢，其次是头、颈、上肢、眼、指甲下和阴唇等处。早期即能由淋巴道和血行转移至肝、脑、骨、黏膜等处。发病与黑痣有密切关系。经常受摩擦的手掌、足底和眼部的黑痣以及位于表皮和真皮交界处的黑痣容易恶变，被认为是黑色素瘤的前驱期。
黑色素瘤又称恶性黑色素瘤。是一种与骨伤科有关的皮肤肿瘤。良性黑色素瘤又称色素痣，多不引起注意。黑色素瘤可以一开始即为恶性，但通常由交界痣恶变而来。这是一种恶性程度较高的肿瘤，较为常见。多见于30岁以上的成年人，男女之比为2：1。好发部位为下肢，以足部为最多，其次是上肢、头颈、躯干等处。发病原因尚不明，但部分病例有皮肤受伤的病史，烧伤及X线照射可能是诱因，有少数病例与内分泌因素有关，家族性倾向也有报道。肿瘤呈灰黑色，结节状，质软，时有溃烂。镜下瘤细胞多呈梭形，圆形或多角形，胞浆中含有多少不等的黑色素颗粒，外观呈黑色，瘤细胞大小不等，呈弥散状、巢状、腺样或小梁状排列。此瘤不论有无转移，都应及时治疗 [2] 。
八招拥有一颗健康的心脏
秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。
1.每天至少睡七个小时
每天至少睡七个小时，如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。而且最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。
2.了解自己的血压
我们知道高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。我们通常认为血压保持在120/80至130/85 mmHg的范围就已属正常了。事实上，如果能够把血压从130/85降至115/76，就意味着是自己的身体年轻了10岁。目前没有数据显示服用药物降压可以达到使人年轻的作用。现在还是推荐锻炼、减少体重和减轻压力，而且体育活动的益处往往是立竿见影的。
3.每周吃三次鱼
提倡多吃鱼并不仅仅是因为鱼油中的ω-3脂肪酸有益于心脏和动脉，大量的动物研究显示，鱼肉中的蛋白亦对心血管健康具有重要的作用。如果你不喜欢海鲜类，那么每天食用30克核桃同样可以为身体提供ω-3脂肪酸。
4.每天服用阿司匹林减半
最近几年的大量研究显示低剂量的阿司匹林有助于预防女性心脏病和癌症，但是最具说服力的证明是阿司匹林可降低卒中的发生。40岁以上的中老年人，推荐每天服用150毫克，在服药前后各饮用半杯水，以减少药物对胃的刺激。
5.避免接触二手烟
不要让其他人在你的房间吸烟，被动吸烟一小时相当于吸2至4支烟。
6.每天散步半个小时
哈佛大学的一项研究显示，人的一生中每多锻炼一个小时，将会使寿命增加两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。
7.减少生活压力
慢性压力不仅影响到睡眠，而且还不益于心血管健康，因此学会给自己减压至关重要。
8.控制感染
慢性感染可增加刺激机体对抗出血进而导致心脏病发作风险增加。慢性口腔感染性疾病也是导致心血管疾病发生的危险因素之一。
拥有一颗健康的心脏的方法
秋冬季随着天气变冷，心脏疾病的高峰期也即将随之到来，据资料显示，有七成的心肌梗死发作于天气转冷的换季之时。如何保持自己心脏的健康，成了大多数中老年人关心的话题。以下8种生活方式对中老年朋友保持心脏健康将会很有益处。
1.每天至少睡七个小时
每天至少睡七个小时，如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风险也会随之增加。而且最近芝加哥大学的一项研究也显示，成人每晚睡眠时间过少，将会导致动脉内钙沉着增加。
2.了解自己的血压
我们知道高血压是心脑血管疾病的罪魁祸首。我们通常认为血压保持在120/80至130/85 mmHg的范围就已属正常了。事实上，如果能够把血压从130/85降至115/76，就意味着是自己的身体年轻了10岁。目前没有数据显示服用药物降压可以达到使人年轻的作用。现在还是推荐锻炼、减少体重和减轻压力，而且体育活动的益处往往是立竿见影的。
3.每周吃三次鱼
提倡多吃鱼并不仅仅是因为鱼油中的-3脂肪酸有益于心脏和动脉，大量的动物研究显示，鱼肉中的蛋白亦对心血管健康具有重要的作用。如果你不喜欢海鲜类，那么每天食用30克核桃同样可以为身体提供-3脂肪酸。
4.每天服用阿司匹林减半
最近几年的大量研究显示低剂量的阿司匹林有助于预防女性心脏病和癌症，但是最具说服力的证明是阿司匹林可降低卒中的发生。40岁以上的中老年人，推荐每天服用150毫克，在服药前后各饮用半杯水，以减少药物对胃的刺激。
5.避免接触二手烟
不要让其他人在你的房间吸烟，被动吸烟一小时相当于吸2至4支烟。
6.每天散步半个小时
哈佛大学的一项研究显示，人的一生中每多锻炼一个小时，将会使寿命增加两个小时。每天有规律地锻炼有助于心脏的泵血功能和抗衰老。
7.减少生活压力
慢性压力不仅影响到睡眠，而且还不益于心血管健康，因此学会给自己减压至关重要。
8.控制感染
慢性感染可增加刺激机体对抗出血进而导致心脏病发作风险增加。慢性口腔感染性疾病也是导致心血管疾病发生的危险因素之一。
牙齿少了一颗会怎么样
牙齿的健康一直以来都是大家关注的问题，很多人的牙齿会因为损伤导致少了一颗，少了一颗牙要看牙根还在不在，牙根在的话需要进行补牙，这样补牙是可以让牙齿二次生长，同时也能防止会引起许多的并发症问题，同时在做完补牙后，可能短时间内会有些不舒服，却可以让患者的牙齿重生。
牙齿结构
牙齿是人体中最坚硬的器官，分为牙冠、牙颈和牙根三部分。又分为牙釉质（珐琅质）、牙本质（象牙质）、牙髓（神经腺）等。
牙齿的保健
要想有一副健美的牙齿，必须注意牙齿的保健，多吃含钙丰富的食物。特别是在婴幼儿时期就应注意饮食的选择。家长应给孩子多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、 韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。常吃蔬菜还能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。实验证明，厌食蔬菜和肉类食品的幼儿，其骨质密度均比
吃蔬菜和肉类食品的幼儿低下。常吃蔬菜还能防龋齿，因蔬菜中含有90%的水分及一些纤维 物质。咀嚼蔬菜时，蔬菜中的水分能稀释口腔中的糖质，使细菌不易生长；纤维素能对牙齿起清扫和清洁作用。此外，多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、高粱、牛肉、狗肉及一些坚果类，如橡实、瓜子、核桃、榛子等。
演化历史
牙齿的演化史
有证据表明，人类以及其他高等脊椎动物的牙齿起源于远古鱼类祖先的楯鳞，这一点可以在现存的鲨鱼身上得到印证。其实鲨鱼的牙齿就是特化的楯鳞。楯鳞和牙齿是同源器官，有相同的结构：同样有釉质和齿质，里面还有髓腔。髓腔内同样有神经和血管通入。
哺乳动物与其爬行类祖先的重要分水岭不是胎生，也不是分泌乳汁，而是牙齿的分化，以及二出齿的出现，所谓二出齿就是动物的一生只有两套牙齿，即我们通常所说的乳牙和恒牙。而爬行类等一生可以不断换牙。哺乳类的牙齿分化为切齿，犬齿，前臼齿，臼齿。
由于牙齿的分化，在咀嚼时必须使上下牙齿的咀嚼面完美的闭合在一起，如果动物一生不断换牙，就有可能打破这种闭合，使咀嚼功能受到影响。
牙齿少了一颗怎么办呢
人体的牙齿数量一般都是在二十八颗到三十二颗之间，如果在饮食不当或者是受到外力的情况下，很容易导致牙齿脱落，虽然说牙齿少一个两个对身体的危害并不大，但是会让脱落牙齿周围的牙齿出现倾斜，最终导致牙颌畸形，甚至导致牙髓炎或者是根尖周炎的出现，那么牙齿少了一颗怎么办呢?
第一，牙齿少了一颗怎么办呢?首先，如果单颗牙缺失，我们应该去正规医院口腔修复科就诊。牙医会进行相应的口腔检查、拍片、取牙齿模型。综合口腔情况做出相应的设计方案供你选择。当然这些是需要牙医来做的，你只需要安心的选择一个专业的医生就够了。
第二，然后，你可以根据医生的建议具体的修复方式。修复方式主要有种植牙、烤瓷桥修复、活动假牙修复。种植牙舒适度好，只是价格较昂贵;烤瓷桥修复需要磨两边健康的牙齿;活动假牙制作最简单，但需要自己每天摘戴清洗。总之，各有利弊。
第三，种植牙修复，你可以选择即刻修复或者是延时修复。但一般建议延时修复，也就是缺牙3-6个月待骨吸收完成之后种植为佳，即刻修复的失败率较高。
牙齿少了一颗怎么办呢?烤瓷桥修复，需要估量牙齿咬合力，从而判断是否需要磨出缺牙两侧牙齿的宽度，后冠上牙冠。活动假牙，制作成本较低，速度较快，但假牙需要一段时间与牙龈的磨合，有轻微的不舒适感是正常的。活动假牙容易导致骨的吸收，反复摩擦牙龈，导致牙龈萎缩以及口腔溃疡。无论选用何种方法修复都是可以的，但需要在专业医生的知道下进行。修复后都需要注意不要咬硬物，保持口腔的清洁卫生，维护牙周健康，从而延长修复体的使用寿命，使自己拥有一口洁白的牙齿。
