禅茶一味养生方法
2020-12-18大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。如何避开有关养生常识的认识误区呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《每日一味中药：枸杞，才是低调的养生高手》，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
说到枸杞，大家都不陌生，一个保温壶泡上几粒枸杞子，这可是人到中年的养生标配。然而，枸杞到底有哪些神奇功效？可能多数人都说不清。而你仅仅把它拿来泡水，恐怕是暴殄天物了。
常言道：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了，效果才更好，吃错了却很伤身！
活了3000岁的“仙人杖”
早在3000多年前，勤劳勇敢的中国人民就发现
更多>>八月十五
是我国传统的中秋节
一切活动
均围绕着月亮这一主题
吃月饼、拜月、供兔儿爷等
中秋正直秋高气爽的季节
是一年中最舒服的季节
中秋节的象征食物莫过于月饼
月饼还象征着全家团圆之意
适合老人
年轻人，小孩吃
是家庭团员聚会
同事聚会
朋友畅聊的聚餐场所
一味珍馐钢管厂小郡肝串串香
一定是最佳选择了
环境装饰
时尚工业风
进店之后
不自觉的就被店内
时尚明亮的工艺设计风所吸引
不论是小朋友还是年轻人
手机都是停不下来的拍照
创意墙绘
不论是清新时尚的卡通元素
还是川味儿十足的脸谱装饰
都成为了店内的点睛之笔
养生菜品
菜式丰富
一味珍馐串串香
味道非常棒
所有的菜品
都是当天采购和码料
食材新鲜
即使是老年人也能十分放心
招牌郡肝
郡肝又名鸡胗
其爽脆可口俘获人心
吃串串不吃小郡肝
可以说是浪费了这一顿
这是在成都吃串串必点的一道
经典风味
经典牛肉
其实最大的感觉是嫩
吃起来越辣
更多>>擂椒茄子
想必大家一定吃过
青椒的香辣和茄汁相互揉和
入口即化、很香很入味儿
总是比其它方式做出来的味道
小胜那么一筹
原因很简单，就在这一【擂】！
这一擂，名堂可大了
比如今天想跟大家聊的一种食物
就以擂人的配方和擂出来的味道
瞬间让你感觉“我被擂到了”
客家擂茶
和我们平时喝的
花茶、绿茶、普洱、功夫茶等等
通通不一样
……
好奇心有木有？
ha ha ha ha
先来小小剧透一下吧
三生汤
是客家擂茶的另外一个名字
起源于汉代，有上千年历史
是一种古老的茶道，客家人保留传承至今
客家擂茶不仅仅是一种饮品
更是一种礼仪
是客家人迎接宾客的隆重礼节
客家擂茶的配料
真心太丰富了
一年四季根据不同的养生需要
可自由组合成各种有益身心健康和美容养颜的
可口之物
难怪客家人从来都说“吃茶”
这配方、这工序
这一擂二擂三擂出来的茶
真真是可以慢慢咀嚼的
料特别足、味道层次相当华丽的哦
不
更多>>中医学上常说穴位，其实学名叫腧穴，分布于各条经络的某一固定位置，中医上通常用艾灸、按摩、推拿或是针灸等方式刺激这些穴位来达到养生治病的目的。
所以把穴位比喻成治病的药也是有一定的道理的，比如胃胀不消化就按大陵穴；肺肾阴亏就按尺泽穴等。下面就为大家总结一下哪些穴位治什么病症！
▌1. 大都穴 = 补钙药
▌2. 百会穴 = 万能药
百会穴「百病皆主」，意思就是什么病都能治。
可以说，此穴百病都会治，所以叫「百会」。注意百会穴不能重力按压。
▌3. 太冲、太溪、曲池 = 降压药
▌4. 人中 = 急救调气丸
按压人中可以调血气，阴阳结合，人就能醒。
▌5. 耳垂 = 急救药
与人中同样作用，因为按人中有后遗症。捏人中后人中处长期疼痛。可以调血气，阴阳结合，人就能醒。
▌6. 迎香、孔最 = 特效止鼻血药
如左鼻孔出血，用左手食指按左侧鼻迎香穴，右手大拇指按压左手大臂中点的孔最穴，并将头抬起
更多>>所谓广东三件宝，陈皮、老姜、禾秆草。
广陈皮是“宝”，有很高的药用价值，又是千家万户常用的传统香料和调味佳品，很多家庭煲汤都会放一点“行气”助消化。
陈皮鸭、陈皮骨、陈皮普洱茶……跟它有关的美味和食疗至今滋养着一代代“老广”。
陈皮又名橘皮、桔皮，从字面上来看，陈乃“旧，时间久”之意，果皮陈者为佳，故称为陈皮。
陈皮盛产于广东、福建、重庆、浙江等地区。广东新会地区种植陈皮也有700年历史了，颇有盛誉。
（新会陈皮是三瓣的，很有辨识度）
陈皮“宝”在哪里
从中医的角度来看，陈皮味辛苦，性温，有理气健脾，燥湿化痰的功效，适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
现代药理研究也发现，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素b、c等成分，对胃肠道有温和刺激作用，有助促进消化液分泌、增进食欲。
怎么挑陈皮最好？
挑选、鉴别广陈皮的优劣，可从手感、气味、颜色、茶色和口感五方面细
更多>>最近又一位著名主持人因为癌症离世，年纪并不大，也是英年早逝，看到这个消息不免心生伤感。之前看过很多文章，医生和健康专家给出的养生建议要健康饮食，保持心情愉快，不要熬夜等，第一条健康饮食中首先提到的就是要多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜富含丰富的维生素，而维生素会随着加热逐渐损失，因此生吃是最好的最多的保留维生素充分吸收的方法。而且蔬菜含有大量的纤维，可以加速肠道蠕动，有助排毒，这也对我们的健康非常有利，可以减少便秘、避免肠癌的发生。
我非常重视每天吃蔬菜，所以一直特别排斥快餐和外卖，快餐很少能吃到蔬菜，或者说蔬菜的量不够，长期下去就会对健康不利。我觉得每天如果没吃绿色蔬菜就会觉得特别别扭，所以每餐我都坚持要有绿色蔬菜。麻酱油麦菜是一道最简单的生吃绿色蔬菜的凉菜，简单两步就好，还能保持维生素充分吸收不流失。可是我们在家里做就总是味道不对，怎么也做不出餐馆的味道。记得天津有一家非常有名的餐馆，每次
更多>>深秋的阳光如慈父的目光般温暖照耀大地，10月26日至28日，来自全国各地60多位营员来到风景优美的天圣山安福寺参加永嘉禅第三十九期“一宿觉”禅修营。
禅修第一天，营员们一到达安福寺养生中心，便将手机交给宿舍管理义工，开始远离尘嚣，止语观照，按打板作息的生活。
在禅修期间，营员们认真聆听了达照法师作的《禅修要义》和则诵法师《止观入门》的讲座。营员们在则诵法师的带领下体验了坐禅、步行禅和易筋经。营员们在禅修过程中，收摄身心，感受到了禅所带来的喜悦。
禅修营还安排了寺院巡礼环节，则诵法师带领营员参观了安福寺的多宝阁和灵山宝殿。通过讲解，营员们了解了寺院建筑中的很多细节所代表的含义，和它们表现了佛教文化中蕴含的人生道理。
在答疑环节。达照法师针对营员们提出的问题，一一做了解答。法师富有幽默且智慧的语言赢得了营员阵阵掌声。
为期三天的禅修营，营员们茹素止语，在法师
更多>>从中医节气看，中秋是气候转换分界，秋季养生尤为重要。一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈代谢渐缓，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人会皮肤干燥，或腹泻、便秘等肠胃功能失调。下面就推荐给大家一份养生蔬菜目录：
预防感冒：莴笋和菜花
菜花含的维生素c比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。
莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
藕是东方蔬菜之王，抗衰老
秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。
另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
避免消化不良：韭菜和香菜
韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫
更多>>很多人都有这样的感受：当今社会，虽然物质条件十分丰厚，但是人所患的疾病却似乎一点没有减少，而且疾病谱比从前更加复杂多变。而这些病谱其实离不开一个问题，那就是亚健康，现如今很多人都有失眠、气虚、贫血等症状，那如何改善呢？今天，我们为你介绍一味中药，改善你的失眠、气虚、贫血等症状。下面跟小编一起去看看。
这味中药在生活中非常常见，而且效果十分有效，那就是龙眼肉。龙眼，又称桂圆，是一味常用的补益中药，历史上有南桂圆北人参之称。中医认为，桂圆性温味甘，入心脾两经，有补心安神、养血益脾的功效，适用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症，尤其对用脑过度，精神紧张造成的头晕、失眠、焦虑等有一定辅助治疗的效果。
此外，龙眼的铁含量也较高，补血效果显著。因此，建议脑力劳动者、神经衰弱及久病贫血的人常吃些龙眼肉。龙眼还是珍贵的滋养强化剂，有壮阳益气，因而备受人们喜爱。下面就随小编一起来看看龙眼
更多>>少林内劲一指禅功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘功法。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、竞技、技击等功法的独特门户。内劲一指掸功法繁多，练习方法也奇异。练习中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序，要求非凡严格。它能疏通经络，调理人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑协调，从而起到防病祛病，健身延年，精、气、神、力合一的作用。坚持练此功法，功底随时间而深厚，不仅可以外气内收，积攒内劲，而且可以内气外放，为患者导引治病。
内劲一指禅的内劲，是人体活动的能量，是蕴藏在人体内的潜力，是生命活动的物质基础。禅，是梵语，即安定、止息杂虑的意思。指，是指在练功过程中，必须再加上一个非凡的、要害性的练习方法，即十个手指和十个脚趾有系统、有规律的扳动和按动的锻炼。十指和十趾，分别为人体十二正经的
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