长痘痘让人烦恼这些食谱能有效祛痘
养生知识护肤痘痘。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，没有好的身体，万事事皆休。如何进行养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“长痘痘让人烦恼这些食谱能有效祛痘”，希望对您的养生有所帮助。
痘痘是一种非常让人心烦的皮肤症状，对于皮肤的伤害是非常大的，如果不能很好的进行清理的话就会在皮肤上留下比较大的疤痕等情况。所以采用正确的方法来对痘痘进行改善是非常重要的，改善痘痘症状的方法有很多种，下面小编来给大家详细介绍几种食物改善痘痘的方法。
一、百合莲子红豆粥
材料：糯米，红豆各50克，莲子，百合各15克。
调料：白糖适量。
做法：1、将糯米，红豆，莲子，百合分别洗净，浸泡两个小时，莲子去心。2、锅置火上，倒入清水煮沸，把红豆，糯米，莲子，百合放入锅中，用大火煮沸，转用小火熬40分钟至黏稠，加入白糖调味即可。
烹饪妙招：红豆不必浸泡太久，最多是1-2个小时，没时间可以不用浸泡，但也不要用热水浸泡。
二、清炒苦瓜
材料：苦瓜300克。
调料：小葱，盐，味精，白糖，香油，植物油各适量。
做法：1、苦瓜洗净，剖开，切成片，小葱洗净，切段备用。2、炒锅置火上，倒油烧热，放入苦瓜块炒，然后调入盐，白糖，继续翻炒。3、炒至苦瓜熟时，加入味精，淋上香油即可。
三、苦瓜粥
苦瓜是一种能对皮肤保养有很好的帮助作用，对于改善痘痘的情况也是能有非常好的效果。苦瓜粥是一种祛痘非常有效的食物，用苦瓜和粳米一起熬煮，大火烧开之后改成小火慢煮，半小时后就可以关火出锅了，可以根据自己的口味适量的加糖。
四、冬瓜木耳汤
材料：冬瓜200克，水发木耳50克，胡萝卜10克。
调料：盐，植物油，葱末，姜片，味精，清汤各适量。
做法：1、将冬瓜去皮去瓤，洗净，切片，水发木耳去蒂，撕小朵，胡萝卜洗净切大片，待用。2、锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末，姜片炒香，随后放入冬瓜，木耳，胡萝卜翻炒片刻，加入适量清汤烧开，加盐，味精调味即可。
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痘印让人烦恼 推荐常见祛痘印妙招
痘印是我们在长痘痘之后会出现的皮肤问题，虽然说对我们健康本身是没有什么问题的，但是痘印的问题也会对我们的外观造成非常大影响，所以在平时我们需要合理方法祛痘印才行，那么具体我们应该怎么做，这是不少人的疑问，下面就让我们看看吧。
葱白去痘印
想要祛痘印，那么我们首先就应该从葱的底部撕下一小块，我们可以把这些物质敷在痘疤上，但是不要太久，不然反而对肌肤产生刺激性，大概五分钟后取下就好。每晚洗完脸以后敷，还有美白淡斑的作用，需要持之以恒才见效，这样对我们祛痘印是有好处的，是我们不能错过的。
涂抹维生素E
祛痘印的时候我们还要注意，实际上维生素E也是可以祛痘和去痘印的，将维生素E的胶囊刺破，挤出适量的维生素E涂抹在有痘印的地方，配合轻柔的按摩可以促进维生素E成分的吸收，能够加快肌肤的更新和新陈代谢，帮助去掉讨厌的痘痘和痘印，这样对我们保护皮肤健康是有好处的，可以很好的祛痘印。
多吃维生素C
维生素C是非常重要的一种营养物质，对我们人体来说是非常重要的，而且大家都知道维生素C有着美白的效果，除了每天服用维生素C的药物或是保健食品之外，多吃水果和蔬菜才是王道，其实维生素C不但有着赶走黑色素的效果还能祛痘去痘印哦，这点很少有人知道呢，维生素C是可以排除体内毒素的，这样对我们祛痘印是非常有好处的，大家不要错过。
祛痘印是非常关键的，在平时大家对于这样的情况都是非常重视的，我们不少人都会有痘印问题，这样对我们的外形会造成很大影响，所以在平时需要合理的方法解决，上面推荐的几招效果不错，是可以很好的祛痘印的，大家不要错过。
吃木瓜能有效的祛痘痘哦
木瓜是我们喜欢吃的水果之一，它所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑，所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。下面一起来了解一下吧！
木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。
木瓜的功效：
木瓜素有百益果王之称。李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的功效。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质，是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
木瓜有丰富的营养价值，对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜还有帮助消化的作用。木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为木瓜酵素的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，因此能帮助我们消化肉类蛋白质。
饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良的效果。另外，木瓜还富含胡萝卜素，这是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。
木瓜性温而味酸、涩，能理脾和胃化湿，平肝祛风，散淤活血，舒经通络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、痢疾、黄疸、脚气、腰膝酸软无力等症。
《诗经》有云：投我以木瓜，报之以琼琚可见木瓜很早就被我先民认知，并长期被当成药食两用的佳品。民间有杏一益，梨二益，木瓜百益之说，故木瓜又有百益之果的美称。
木瓜为我国特有的野生果木之一，亦称铁脚梨，又叫秋木瓜、酸木瓜、宣木瓜、川木瓜等，为蔷薇科落叶灌木或小乔木植物贴梗海棠的果实。我国山东、安徽、湖北、贵州、四川等地均有栽培，尤以安徽宣州所产木瓜质量优异闻名，故有宣木瓜之称。木瓜既是食品，又可入药，其所含营养成分非常丰富，是极好的绿色保健食品。亦食亦药，治病功高
木瓜性温而味酸、涩，能理脾和胃化湿，平肝祛风，散淤活血，舒经通络。主治吐泻腹痛、腓肠肌痉挛、湿痹、痢疾、黄疸、脚气、腰膝酸软无力等症。现代研究表明，木瓜的药理作用颇多，具有调节植物神经功能、抗炎、抗风湿、利尿及镇痛等作用，并对多种细菌如大肠杆菌、葡萄球菌、结核杆菌等有抑制作用。
祛风除痹木瓜在临床上多用于各种风湿痹痛，筋脉拘挛，尤其为风湿痹痛所常用。取木瓜、没药末、乳香末各适量，将没药末与乳香末放入木瓜之中，盖严而以竹器固定。在灶上蒸10~15分钟，研成膏状，每次取3~5汤匙，用黄酒炖热服食。既可治疗颈项强直、不能转动，又可治疗风湿手足不能举动。
此外，也可单用木瓜煮烂研浆，外敷医治脚膝急痛。或将木瓜与吴茱萸、紫苏、槟榔等相配伍，制成散药或丸药，可治脚气肿痛、腰膝软弱、行动无力、拘挛疼痛等。若治吐泻转筋，可取木瓜配伍小茴香、吴茱萸等熬汤服食，亦可单用木瓜与少量大米合煮成汤内服。
治疗湿滞痢疾治疗湿滞痢疾、痢下赤白或泻而不爽，可内服干木瓜片，每片0.5克，相当于生药1.13克，成人每次服5片（儿童酌减），每日3次。5~7天为1个疗程，病情严重者可连服2个疗程。此方用于治疗急性细菌性痢疾有良效，且无副作用，尤其适宜于年老或体弱之患者服用。
治疗手术后肠粘连取木瓜、牛膝各50克，共浸于500毫升白酒中，7天后滤取药酒，每晚睡前视本人酒量大小酌情适量饮服，效果较好。此药可连续泡2次，仍用白酒500毫升。
治疗儿童尿急尿频可用生木瓜1枚切片，酒浸1周，每次取10克，以水煎服，每天1剂，分2次服下。本方疗效较佳，一般病情轻者服5剂即愈，重者服7剂亦可痊愈。
治疗脚癣取木瓜、甘草各30克，加水煎汤，放凉后洗脚，每次浸洗5~10分钟，每天1剂。一般用药1~2周可见效。
此外，木瓜尚有消食作用，能够治疗消化不良，尤其对治疗肉食积滞很有帮助。
同名异果，选用莫混
在此特别要指出，尚有两种同名异果的木瓜，其性能功效各不相同，因而有附带加以介绍的必要，以便防止发生混淆。
一种是番木瓜，又名万寿果或番瓜，广东、广西等地亦称木瓜，还享有岭南果王的美誉。番木瓜性温味甘，能补中益气，滋补脾胃。此果通常为鲜食，也可煲汤食用，还可制成多种加工品，其黑色种子则可榨油。
另一种是文冠果，也叫文官果或崖木瓜，河北、山西等地称之为木瓜。此果的种子可供食用，亦可榨油食用或用来制肥皂。文冠果虽然也有木瓜之称，但并无药用价值。
最后要提醒大家的是，食用木瓜也有禁忌。因木瓜含有机酸较多，凡胃酸过多者不宜服用；小便不利或小便短赤涩痛者也不宜服用；精血虚而真阴不足者亦不宜服用。木瓜不可多食，多食则损齿及骨。本品又含铅与铁，故不宜用铁锅熬煮。
木瓜果盘：
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快吃完。不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
木瓜美白法
众所周知，木瓜有非常棒的丰胸效果，为了让自己更傲人,很多女性常食水果木瓜或是服用木瓜粉。但是，只有青木瓜才能达到最佳的丰胸效果，MM们可要注意了。
提到木瓜，大家第一反应就是丰胸，往往忽视了木瓜的另一个美丽贡献，那就是美白。科学家发现，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白效果。
下面为大家介绍几种木瓜美白法，让大家拥有傲人身材的同时，皮肤又如绸缎般白嫩光滑。
美白吃出来
美白蒸木瓜
材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖
做法：将红枣、莲子加上适量冰糖煮熟待用；
将木瓜切成两半，去掉黑籽，将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜，上笼蒸熟之后即可食用。
注意：一定要将木瓜一起吃掉。
香浓木瓜牛奶
材料：木瓜、鲜奶、白砂糖、碎冰块
做法：将木瓜去皮、去籽，切成块，备用；
将木瓜、鲜牛奶、白砂糖及适量的碎冰块放入果汁机，打碎成浓汁即可饮用。
注意：选取新鲜成熟的木瓜为最佳。
美白敷出来
木瓜酸奶面膜
材料：木瓜、酸奶（最好是原味酸奶）
做法：将木瓜剖开，去掉黑籽，去皮，取1/4切成小块，其余用保鲜膜包住冷藏；
将木瓜捣成泥，可用果汁机打碎；
取适量酸奶倒入木瓜泥中，搅拌均匀即可。
注意：洁面完之后再敷面膜才有效。
木瓜粉面膜
材料：木瓜粉、矿泉水
做法：木瓜粉2大匙，加水适量，搅拌成浆状；
敷在脸上20分钟，用清水洗净。
注意：面膜不能等全干才洗去，应该在半湿状态下就用清水洗干净。
木瓜既可以吃，又可以做面膜，作用多多哦！
DIY祛痘面膜 轻松搞定祛痘烦恼
脸上长痘痘一直让人烦恼不已，用了很多办法把痘痘去了结果还是留下些痕迹让脸上看着怪怪的，究竟如何祛痘才能不留痕迹呢？下面小编教你DIY几款面膜，轻松搞定祛痘烦恼。
芦荟中药面膜
材料：芦荟30克、黄芪10克、当归10克
方法：将芦荟30克除去外皮和刺，留下肉。黄芪10克、当归10克磨成粉后混合。将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。
功效：芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，而且很容易种植，中药成分有抑制细菌作用。没有芦荟的可以用芦荟膏代替。
鱼腥草面膜
材料：鲜鱼腥草10g，清水600毫升
方法：去市场买鱼腥草，将鲜鱼腥草洗净后放入锅，参加600毫升清水，煮沸后，小火煮20分钟，取虑液当茶喝。同时用鲜鱼腥草茎叶200克，榨取汁液涂脸，30分钟后用清水洗去。每天1-2次。
功效：鱼腥草有抗菌消炎，治疗青春痘的功能，而且不刺激皮肤，是个很好的中药面膜。除饮鱼腥草茶外，还可榨取鱼腥草汁，用汁液涂青春痘，也可把几片鲜叶蒸软后，晚上睡前趁热敷在患部。
香蕉橄榄面膜
材料：香蕉一根，橄榄油半勺
方法：将香蕉去皮，把它捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀成糊状后，涂在脸上10分钟，然后洗去。一周2~3次最好。
功效：对于皮肤干燥的mm，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效，属于美白补水面膜，同时不刺激面部，能够祛痘不留痕。
桃子香面膜
材料：桃花10g，冬瓜子(鲜品100克、干品则用30克），白丁香10g，蜂蜜少许
方法：采含苞待放的桃花与冬瓜子一起捣烂如泥 。将白丁香研成粉末，与蜂蜜调入桃花瓜子泥中即成 。早晚用以涂抹面部，20-30分钟后用清水洗去 。
效果：方中桃花活血化瘀消斑痕，冬瓜子美白皮肤，白丁香杀菌消炎，蜂蜜养分皮肤并助消炎抗菌，所以本方对痤疮“此起彼伏”，重复发作者疗效明显。
丹参栀面膜
材料:丹参10g，黄岑10g，栀子10g，银华10g，蜂蜜少量
方法：将丹参，黄岑，栀子，银华放入清水中浸泡两个小时后，将它们倒入砂锅中煮沸，再用小火煮半个小时，过滤去渣取液。加入蜂蜜搅拌调匀，再用小火煮成糊状后就可以使用了。将面膜敷在脸上，等半个小时后洗去即可。每天使用一次。
功效：黄芩、栀子、银花有清热解毒，抗菌消炎的作用。这款面膜有抗菌消炎以及活血化瘀的作用。很能消除痘痘，并且不留下痕迹。
土瓜根蜂蜜面膜
材料：20g土瓜根粉，少量蜂蜜
方法：准备一个碗，将20g土瓜根粉放入碗中，再加入少许天然蜂蜜，搅拌均匀成糊状，然后涂抹于面部30分钟左右，过后把脸蛋洗净。
功效：土瓜根粉是很好的天然美白护肤产品，里面含大量丰富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等40多种对人体肌肤有益的植物因子，可以抑制皮肤老化，去痘印 的同时能不伤害皮肤，自然不会留下痘印。
长痘痘怎么调理 14个小绝招快速祛痘
长痘痘怎么调理?长痘是我们很头疼的事情，这让人们很苦恼，谁都希望脸上能够白净无瑕，可是因为长痘痘让脸没有光泽，影响美观，那么为什么会长痘痘呢?长痘痘很大原因是由于人体的内分泌不平衡和饮食无规律导致的，那你知道长痘后应该怎么办?下面小编教大家14个小绝招，让你快去去除痘痘，还你一张白净无瑕的脸蛋，一起来看看吧。
长痘痘怎么办
1、我们每天要合理的饮食：尽量多吃些蔬菜和水果，尽量少吃些脂肪、糖类和辛辣等刺激皮肤的食物，同时要时刻保持着排便的通畅。
2、清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸
3、生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
4、多喝些水，要保持皮肤不能缺水，保持每天至少8杯水，从起床的第一杯水开始算起。
5、鲜奶除痘法：每天一大杯鲜奶(不是奶粉泡的)，持续一两个月，减少青春痘产生。
6、禁忌：有痘痘，千万不能挤，得让它慢慢好，否则会引发细菌感染或留下疤。
7、芦荟祛痘。芦荟能抗菌消炎，对于祛痘有着显着的功效，还能帮助肌肤排出毒素。准备一段新鲜的芦荟叶，先放在冰箱里保存几天，然后再取出洗净切段，放入搅拌机中搅成泥状，然后敷在清洁好的肌肤上，15分钟后用清水洗净即可。
8、黄连粉祛痘。去药店购买黄连粉，加入等量的温水调和成糊状，每天早和晚清洁肌肤以后，将已经调和好的黄连泥涂在痘痘的地方，半小时后后再用温水洗净。大家应该都知道黄连是具有清热解毒作用的，对祛除痘痘有着非常好的功效，坚持一周，痘痘就明显消失了。
9、黄瓜祛痘。取新鲜黄瓜一根，洗净去皮，然后切小块，放入榨汁机中榨汁。将黄瓜的汁液倒入面膜碗中，加入压缩纸膜。清洁脸部后，将吸满黄瓜汁的纸膜敷上，15分钟后，用清水洗净即可。黄瓜具有控油补水的效果，能有效改善痘痘肌肤，使肌肤油脂分泌达到健康状态，从而减少痘痘。
10、枸杞祛痘。准备新鲜的枸杞适量，然后压烂至泥状。将脸部皮肤清洁干净，然后把枸杞泥涂在痘痘处，20分钟后用清水冲洗干净即可。早晚各一次，坚持一个星期，痘痘会明显消退了。
11、绿豆祛痘。取适量绿豆粉，加入温水搅拌成泥状，然后装入干净的容器中放入冰箱。每天清洁脸部后，就取适量涂抹在脸部，再加以双手指腹轻柔的按摩，20分钟后即可洗净。坚持半个月，祛痘效果非常显着。
12、酸奶祛痘。酸奶是很多女生都喜欢喝的，酸甜可口，还能美容。当我们喝完酸奶后，瓶口上都还会沾有许多，我们可以把它利用起来，将它涂在痘痘处，20分钟后洗净，祛痘效果非常好。
13、茶树精油祛痘。茶树精油具有杀菌消炎的作用，还能控制肌肤油脂的过多分泌，非常适合痘痘痤疮肌肤使用，不仅如此，还能深层滋润修复肌肤，使痘痘快速痊愈。每天使用精油涂抹在痘痘处，连续使用三天，痘痘便可痊愈。
14、野菊花祛痘。准备野菊花50克，加入清水一同熬煮至200毫升溶液后即可，冷却后放入冷冻室，用冰块模型冻成小冰块备用。每天将脸部清洁干净后，取出一块冰块用来涂擦面部，每次10分钟，每日二次。效果非常佳。
五款有效的祛痘食谱
【导读】女人一到经期，或是熬夜、饮食不规律的时候就很容易长痘，那么如何去痘呢？小编为你推荐去痘的五款有效的祛痘食谱，下面就为你介绍五款有效的祛痘食谱。
五款有效的祛痘食谱
苦瓜粥
材料：苦瓜15克，大米100克。
调料：白糖适量。
做法：1、大米淘洗干净，用冷水浸泡30分钟，苦瓜洗净，除去瓜瓤，用冷水浸泡后捞出，切成丁。2、锅置火上，加入冷水，将大米放入，先用大火煮沸，加入苦瓜丁，然后改用小火熬至粥成，加入白糖调味即可。
百合莲子红豆粥
材料：糯米，红豆各50克，莲子，百合各15克。
调料：白糖适量。
做法：1、将糯米，红豆，莲子，百合分别洗净，浸泡两个小时，莲子去心。2、锅置火上，倒入清水煮沸，把红豆，糯米，莲子，百合放入锅中，用大火煮沸，转用小火熬40分钟至黏稠，加入白糖调味即可。
烹饪妙招：红豆不必浸泡太久，最多是1-2个小时，没时间可以不用浸泡，但也不要用热水浸泡。
清炒苦瓜
材料：苦瓜300克。
调料：小葱，盐，味精，白糖，香油，植物油各适量。
做法：1、苦瓜洗净，剖开，切成片，小葱洗净，切段备用。2、炒锅置火上，倒油烧热，放入苦瓜块炒，然后调入盐，白糖，继续翻炒。3、炒至苦瓜熟时，加入味精，淋上香油即可。
冬瓜木耳汤
材料：冬瓜200克，水发木耳50克，胡萝卜10克。
调料：盐，植物油，葱末，姜片，味精，清汤各适量。
五款有效的祛痘食谱
做法：1、将冬瓜去皮去瓤，洗净，切片，水发木耳去蒂，撕小朵，胡萝卜洗净切大片，待用。2、锅置火上，倒植物油烧热，放入葱末，姜片炒香，随后放入冬瓜，木耳，胡萝卜翻炒片刻，加入适量清汤烧开，加盐，味精调味即可。
烹饪妙招：在泡发木耳的时候，要控制好泡发的时间，一般为30分钟，如果浸泡得太久，会影响口感，也容易使木耳变质。
苦瓜豆腐汤
材料：苦瓜150克，豆腐400克。
调料：植物油，料酒，酱油，香油，盐，味精，淀粉各适量。
做法：1、苦瓜洗净，去瓤，切片，豆腐洗净，切片，淀粉加适量水调匀成水淀粉。2、锅置火上，倒植物油烧热，略微降温后，加入苦瓜片翻炒数下，倒入开水，放入豆腐片，加入料酒，酱油，盐，味精煮开，用少许水淀粉勾芡，淋上香油即可。
脸上长痘痘怎么调理，用这些方法避免长痘
那我们的脸上出现痘痘的时候，其实我们大概也是非常苦恼的，每个女孩子都特别希望自己的脸上非常的光滑，那么当脸上出现青春痘，怎么样很好的去调理的，那么现在为大家来介绍一下的吧。
1.遗传
天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘！
2.内分泌
有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。
3.生理期
有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。
4.便秘
便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。
5.紧张压力
长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。
6.水土不服
环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。
7.饮食刺激
常常吃一些辛辣的食物，油炸食物，甜食，或一些油脂含量高的食物会加重身体代谢负担或是加大皮肤油脂分泌，给痘痘的产生创造有利条件。
想要祛痘 你知道这些痘痘属性吗？
长过痘痘的都知道，痘痘并不只有一种，而是分了很多类型，要想祛除这烦人的痘痘，用万能的产品明显不靠谱，所以先了解痘痘的基本知识是非常有必要的。痘痘一般有以下五种类型：
1、结节
红色大硬包，触摸起来质地较硬并有热痛感，无明显毛囊开口，消退后会有痘疤。
2、脓包
中心有脓的红肿小包，消退后会有痘印。分浅在性、深在性两种：浅在性脓疱无痛无浸润，而深在性脓疱，在毛囊处溃口比浅在性脓包深，且大，有疼痛并浸润。
3、炎性丘疹
红肿的小突起，有轻微疼痛与压痛。此时毛囊溃口，已经发炎，但还没有感染。
4、白头粉刺
轻微突起，呈肤色。这时毛囊还没有溃口，没有发生炎症和感染。白头粉刺一部分会自然消退或氧化成为黑头粉刺，大部分变成炎性丘疹和脓疱。
5、囊肿
触摸起来质地较软并有疼痛与流动感。囊肿是由深在性脓疱或结节恶化而成，消退后会有痘疤。
那么如何能快速的消除痘痘呢？
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少，最好可以配合硫磺皂去洗，可以消炎控油。
2.饮食方面
要多喝水，一天八杯水这个大家早有听闻把，水是体内代谢必须的介质，非常重要，同时，喝水也有技巧，里面要加点柠檬汁，或者放片柠檬来泡水喝，这样会更容易吸收，让你的皮肤更加白嫩。
3.避免心理压抑抑郁
精神、心理因素很重要！ 不要患了青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。否则，只会让内分泌进一步失调，加重青春痘病情。
4.生活方面
最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。
5.保证睡眠
尽量晚上9点半-10点上床，10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好，因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行，这个时候，你熬夜，那么身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，自然就会痘痘不断了。
夏季长痘痘怎么办 中医教你针灸祛痘法
漂亮是一种生活的态度，通过养生调理一样能达到美容的成效。养生路上今天将带大家一起了解夏季长痘痘怎么办 中医教你针灸祛痘法，学会健康的美容方法。
痘痘的中医调理
痘痘的发生原因较复杂，与多种因素相关，如饮食结构不合理，精神紧张，内脏功能紊乱，生活或工作环境不佳，某些微度元素缺少，遗传因素，大便秘结等。但主要诱因是体内雄性激素水平升高， 而刺激皮脂及毛囊脱落的上皮细胞，集合成黄白色物质栓塞在毛囊内，即形成粉刺。
中医一直都是以调理为复，针对痘痘的根源，进行长期而长效的调理。这些调理包括使用中药、针灸、熏蒸、中药面膜等。
中医针灸祛痘的原理是依据每个人的长痘具体原因，比如饮食结构不合理、肺火、胃火或者脾胃不调等，针对性的刺激人体穴位，“虚则补，实则泻”，调理气血和脏腑的功能，实现经络通畅，达到去痘美容的目的。
针灸祛痘的上风一方面可以排除体内毒素，调剂内分泌，操作油脂腺分泌，收缩毛孔，对急性期、炎症亮显的痤疮成效尤佳;另一方面可刺激血管扩张，改善机体的微循环，增加面部的皮肤营养，促进面部的色斑汲取、创面的愈合和痘印的消退。
夏季长痘痘怎么办 中医教你针灸祛痘法已经介绍完毕，期望能对各位有所关心。更多美容学问、美容方法，请认准养生路上。
春季祛痘 有效祛痘痘的七个小炒招
脸上有痘痘是非常的困扰，很多易长痘痘的朋友每天都会尝试新的方法祛除痘痘，往往效果不是很明显，有时还会适得其反，如果长痘痘了，怎样祛除呢？有哪些小炒招呢？接下来就跟小编一起来学习一下吧。
有关祛痘的产品早市场上真的是越来越多，但是他们真的就像广告上说的有那么好的效果吗？那么我们到底该如何去掉我们脸上的痘痘呢？下面的七款祛痘妙招，看看哪款适合你？
妙招一、内服外用双管齐下
想快速击退青春痘，内服结合外用（药膏、针剂）的医师处方效果最快，约3~5天就可以解决。
以内服用药来说，抗生素是最常见的击痘处方，可以帮助消除青春痘的红肿；另外，部分医师也会视你的体质和痘痘形成原因开立女性荷尔蒙用药，让你在短时间击退痘痘。
妙招二、正确使用痘痘药膏
外用的抗生素药膏，一般都是用来对付已有脓包的青春痘，它一样可以帮助青春痘消除红肿，这种药膏药性较强，原理在破坏伤口，加速之后的复原，所以在涂抹时可以用化妆棉沾取药膏，湿敷在皮肤上，而不要直接涂擦，才不会过度刺激伤口。另外可以用来快速击。
痘的还有复方类固醇药膏，它可以消退红肿、抑制发炎，药效较为温和，可以直接涂擦，不必湿敷。
妙招三、口服A酸妙用多
口服A酸目前在医学上可说是最能全方位治痘的方法，不管是青春期痘痘、女性MC、长期用药却不见效果等不同原因形成的痘痘。
口服A酸的效果好，但也有一些副作用，比方像皮肤出油减少了，相对也会较干，所以建议在服用的期间要做好皮肤的保湿。
妙招四、痘痘针快速击退痘痘
春季祛痘 有效祛痘痘的七个小炒招
痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。
妙招五、量身打造的抗痘妙方
如果你不急着摆平痘痘，果酸换肤也是很好的击痘方法。
果酸换肤是由专业的医师为个人量身订做，调出不同浓度的果酸，涂抹于肌肤上，它的原理在于去除老废角质，加速皮肤的新陈代谢，帮助清除毛孔阻塞，除了可以抑制粉刺和青春痘的形成，也可以当做痘痘肌肤的密集调理，只要5~7天的时间，就能解决粉刺及青春痘。
妙招六、清痘DIY清洁最重要
自己在家处理青春痘，保持干净是最重要的原则。最好不要直接用双手去挤青春痘，指甲的压迫反而会给青春痘更大的压力，让伤口红肿得更严重。自己要处理的话，双手一定要先洗干净，然后要使用的挑针或青春痘棒也要消毒干净，用高温杀菌或酒精消毒都可以。
当你把青春痘挤出来之后，一定还要再进行局部加压，让残余的组织液出来，接着再涂抹抗生素凝胶，才算完成全部程序，这样做能预防伤口二度感染。
妙招七、青春痘专用遮瑕膏
很多人青春痘冒出来，却又需要化妆，那么应该在化妆前最好先完成痘痘伤口的处理，涂抹好药膏，等伤口吸收药剂之后，接着再准备上底妆，进行遮瑕的工作，才不会让伤口过度感染。至于目前相当流行的青春痘专用遮瑕膏，里头添加适何痘痘肌使用的保养成分，像是茶树精油等，可以镇静消炎。
春季祛痘 有效祛痘痘的七个小炒招
脸上长痘痘怎么办？青春痘是每个人都曾经经历过或者正在经历或未来即将经历的烦恼，脱不掉躲不开，那么脸上有痘痘吃什么好？脸上有痘痘不能吃什么呢？下面为您介绍青春痘的种种调理方法。
1、凉拌苋菜
鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟，捞出后浸入冷水中5---10分钟，取出控去水，切段，入调料后拌匀即可。
2、海蛰二菜
海蛰200克，紫菜15克，芹菜50克。海蛰洗净切丝，紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过，再以凉开水浸渍，捞出控干，一起拌匀，加调料调味。
3、绿豆海带汤
绿豆、海带各15克，甜杏仁9克，赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好，就放到锅中与绿豆海带同煮后，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，连用三十天。
4、大米黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
5、黑木耳红枣汤
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
6、番茄炒藕片
鲜藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然后加入调料，临熟时加入番茄汁即可。
7、芹菜雪梨汁
春季祛痘 有效祛痘痘的七个小炒招
新鲜芹菜100克，新鲜雪梨150克，番茄一个，柠檬半个。洗洗干净后同时放到搅拌机搅成汁状，即可服用，每天一次。其功效清热解毒，滋润肤，利肠通便。
8、桃仁山楂粥
粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鲜荷叶半张。首先将桃仁山楂荷叶煮汤，精细去渣后加入粳米文火熬成粥。每天一碗，连续服用三十日。
9、薏苡仁海藻粥
薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。
10、芹菜胡萝卜汁
胡萝卜中等大小一个，芹菜150g,洋葱一个，洗干净后放入搅拌机搅成汁，然后直接服用，每天一次。清热解毒，败火。
脸上有痘痘不能吃什么
1、肥腻厚味
我国中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。比如动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等，这些食物都是应该尽量少吃的。
2、辛辣温热
研究发现，辛辣刺激的食物会刺激我们的神经以及血管，容易引起暗疮复发。这类食物包括有酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。除此之外还有一些食物是不宜食用的，比如如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等。
脸上长痘痘怎么调理
毛孔经常会被空气中的灰尘、空气中的污染物和自己本身分泌的油脂等等堵塞，这就为痘痘的产生创造了极佳的条件。所以应该注意肌肤的清洁，选用的清洁产品能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸最好超过两次，过度的清洁皮肤只会刺激皮脂腺分泌，最好用温水洗脸。
春季祛痘 有效祛痘痘的七个小炒招
脸部有有油堵塞毛孔这样容易加重青春痘病情，皮肤出油多其实也是由于缺水造成的，所以要及时的控油保湿。
发炎的痘痘千万不要用胶布包起来，若被封闭会令情况恶化。若痘痘已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。
桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循环，但在满脸痘痘的时候还是不要蒸的好，会激化痘痘全方位爆发。
总结：祛痘的方法大家学会了吗？很多时候不良的习惯对我们的身体有很大有伤害，要从自身体做起，对我们的身体健康加分。
打嗝让人烦恼 这些方法能调节
打嗝的问题大家都比较熟悉，在平时每个人都会有打嗝的经历了，而且打嗝是非常正常的一个生理现象了，但是打嗝的问题还是会给我们带来影响，因为打嗝是让人很尴尬的，特别是打嗝不止的时候更让人烦恼，那么我们如何解决打嗝问题，一起看看吧。
纸袋呼气法
想要解决打嗝的问题，那么我们就应该学会正确方法来解决才行，首先我们可以试试用纸袋呼气的方法来调节，我们可以选择用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝，可以帮助我们有效的解决打嗝问题的影响。
吃点辣椒酱
吃辣味食物对解决打嗝的问题也是有好处的，虽然辣味食物是引起一些人不停打嗝的主要原因，但它同样也能治愈另一些人打嗝，因为口腔和喉咙中的烧灼感会分散大脑对打嗝的注意力，这样可以帮助我们有效解决打嗝不止的情况，这样会对我们健康有好处，大家不妨试试。
膝盖靠胸
如果出现了打嗝不止的情况，这时候我们不妨选择坐下来，然后再将膝盖向胸部拉动;同时，身体向前倾斜，以挤压胸部。这个动作能向膈肌施加压力，从而打破肌肉收缩的周期，通过这样的方法就可以有效的改善打嗝不止的情况，对我们健康来说也有好处，大家不妨试试。
打嗝的情况是非常常见的，如果想要及时的解决打嗝不止的尴尬问题，那么大家对上面介绍的这些方法就可以进行尝试，我们如果可以试试上面介绍的方法，那么对解决打嗝的影响是有好处的，可以帮助有效解决打嗝对我们的影响。
长痘痘有痘印怎么办
痘痘祛除完还有痘印，通常这种情况还是由于色素沉淀所引起的一些问题，其实是可以通过一些修复皮肤的产品来改善，比如使用益备凝胶，这是目前比较主流的修复产品。还有许多其它的办法，都对痘印有一定的效果。今天就给大家介绍一下长痘痘有痘印怎么办。
将檀香木粉末和玫瑰花水混合涂在患处。第二天早上再洗掉，你会发现你的这个方法对付痤疮疤痕非常有效
9.对于难以对付的小痘痘，有两个秘密武器，那就是盐水和牙膏。别看它们不起眼，作用可真不小！生理盐水的消炎作用是众所周知的，而牙膏中更是含有抑制牙龈红肿、收敛疮口的有效成分。晚上洁面后把它们涂抹在粉刺周围，第二天就好多了。然后再遮瑕，效果当然事半功倍啰！
10.对粉刺、炎性丘疹的皮损者，属于邪热积于肺经，治宜清肺泄热，佐以降湿，常选用枇杷叶、桑白皮、黄芩、土茯苓、白鲜皮、刺蒺藜、生山栀、连翘、香白芷等药物。
如是皮疹红肿疼痛、脓疱、脓肿、破溃流脓为主的皮损者，属于热毒炽盛，湿热壅结，治宜凉血解毒，清热燥湿，选用药物如金银花、连翘、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地黄、山栀子、紫草根、香白芷、龙胆草等。
如为结节或囊肿型，属于湿热瘀结滞，治宜清热化瘀、化湿散结为主。选牡丹皮、赤芍药、丹参、蚤休、夏枯草、薏苡仁、三七、生牡蛎、土茯苓等。
11.防止和治疗小痘痘的方法——巧用仙人掌。
用刀把皮切开，取出汁液。把仙人掌汁液敷在面上15分钟后，用清水洗面。
12.胡萝卜：生胡萝卜搅成浆状物，或熟胡萝卜捣碎，加脱脂速溶粉适量调稠，轻拍于颜面，保留至干。
13.芦荟和磷脂：取芦荟汁1／4杯，加磷脂粉1汤匙、搅拌、混匀。每日涂抹一次，至少保留15分钟，漂洗。
长痘痘怎么办?教你4招快速祛痘的方法
长痘痘怎么办?教你4招快速祛痘的方法
长痘痘是很烦人的事情，尤其是痘痘又大又疼的时候，消下去比较慢，而且如果祛痘方法不正确，就很容易留下疤痕，那么怎么祛痘效果好呢?
去痘痘最有效的方法一：痘痘针快速消除青春痘
痘痘针的原理就是类固醇治疗，不过要针对够大的青春痘囊肿才有效。在施打痘痘针之后，痘痘会快速消肿、消炎，等到脓包里的东西排出之后，可以用干净的棉花棒在痘痘旁边轻轻按压，帮助里头的组织液全数排出，才不会让青春痘只解决一半。
去痘痘最有效的方法二：自制青春痘面膜
先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待 蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。珍珠粉+酸奶 这个是简单的方法，就用 喝剩的酸奶几滴再混和少量的珍珠粉搅匀，然后涂在豆印上。可以直接过夜，第二天洗掉。也要 长期坚持。珍珠粉不要放的太多，不然会容易堵塞毛孔。牛奶之类的尽量选择低脂或者脱脂的，避免养分过剩造成脂肪粒。
去痘痘最有效的方法三：饮食调理
可以煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨、偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的MM，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉头。
由于人们在饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受大众欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘，宿便的毒害作用之一就是长痘痘。
所以在饮食上要注意，少吃热性和油腻的食物，少吃糖类食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘痘都有一定帮助。
去痘痘最有效的方法四：天然祛痘面膜
一 芦荟面膜
鲜芦荟 100克 蜂蜜 10克
1 取鲜芦荟叶1片(约100克)，洗净切成小片。
2 将芦荟片放入锅中，加水500毫升煮沸后再文火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑蜂蜜 即成。
3 饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青年时期痘，每天1次
成效
芦荟有抗菌、消炎和缓泻的效用，可以排毒养颜，对青年时期痘有较好的疗效。再海外曾碰到多名患青年时期痘的年轻女子，用鲜芦荟叶切面涂抹患处，连用1周多获病好了。鲜叶切面的汁液含黏多糖、氨基酸、维他命C，涂抹再肉皮儿上可渗透至皮下，且可保持26-36钟头。芦荟可扶助收敛肉皮儿，避免皱纹儿萌生。
但是有个例外的人对芦荟过敏，不适宜使用。有慢性腹泻患者也当禁用。
长痘痘怎么办 祛痘五常识还你洁净脸蛋
健康是美容的基础，不仅仅关注外表，还要注重健康，不然得不偿失。养生路上为大家介绍长痘痘怎么办 祛痘五常识还你干净脸蛋，来看看如何健康地美容吧。
长痘痘怎么办?长痘痘是最让人美眉头疼的一件事，痘痘很难去除，而且假如手法不对，还轻易留下疤痕，因此，很多美眉即使长了痘痘多半都不知如何是好。然而，要想让痘痘尽快消逝，首先要找出痘痘诱发的原因，而痘痘的滋生多半是由于美眉们的体内出现毒素、睡眠不规律、内分泌出现问题等等，那么，长痘之后毕竟该怎么办呢?该吃些什么，又不能吃什么?诸多需要注重的问题，今日，小编为您整理了一些个相关祛痘方面的小常识，希望对有着祛痘需求的美眉们能够有所关心。
1、相关痘痘肌肤的清洁
针对于痘痘肌肤的清洁是件相当要害的事情，建议美眉们可以选择用40度左右的温水洗脸，在洗面奶方面，则选择弱酸性的洗面奶，尽量不要选择碱性的洗面奶和香皂洗脸，因为碱性对痘痘肌肤更是损害极深，也不好愈合。
2、相关痘痘肌肤的生活
在生活方面，有痘痘苦恼的美眉们需要注重的是在睡眠上，至少要保证天天8小时的睡眠时间，平常要多喝水，此外，要养成清晨排便排毒的习惯，确保体内无毒素，脸上才不会有痘痘，饮食上，可以尽量多吃些水果和蔬菜，对于赶走痘痘都有着很大的关心作用。
以上两点，是有痘痘苦恼的美眉们必须要做到的基本护理准则，下面，小编再来为您分享一下几个非常奇妙的祛痘小妙招。
1、酸奶祛痘
酸奶，很多美眉都爱喝，酸甜可口的酸奶不仅是美眉们的最佳饮品，更是应付痘痘的完美武器。利用酸奶祛痘非常的简单，我们只需要取每次喝完酸奶后的剩余酸奶，直接将其涂抹在肌肤上有痘痘的地方，待20分钟之后，清洗干净即可，酸奶对于痘痘的去除有着非常好的效果哦!
2、绿豆粉祛痘
绿豆是非常好的清热解毒的食物，用于肌肤祛痘再合适不过了。取适量的绿豆粉，用温水搅拌成泥状，而后，可将其放入冰箱内冰镇之后再涂抹在肌肤患有痘痘处，每次坚持敷20分钟后清洗干净即可，坚持一段时间，痘痘肌肤会有明显的收缩的效果!
3、芦荟祛痘
大家都知道，芦荟也是抗菌消炎的好东西，对于祛痘更是有着显著的效果。事实上，长了痘痘的美眉们还会去药店里买芦荟胶来涂抹，而那种芦荟胶添加了化学物质，并不能真正的祛痘，要想全面祛痘，单纯的新奇芦荟最合适。将适量想新奇芦荟放置在冰箱内，保存几天的时间，然后取出，挤出汁液，涂抹在肌肤上有痘痘的地方，20分钟后清洗干净，坚持使用，便能够轻松将痘痘赶走了。
温馨提示：痘痘肌肤格外脆弱，细节之处的处理不当就会影响整个面部肌肤的修整和美观，因此，除了祛痘小常识的把握，平常更要注重痘痘肌肤的细节处理，不要去用力挤压和破坏，专心呵护，痘痘自然而然会平复。
看到这里，相信各位已经了解了长痘痘怎么办 祛痘五常识还你干净脸蛋关注养生路上，带你把握最健康的美容方法。
