吃洋葱时要注意什么
冬季养生要注意什么。
天下只有养生之道，没有长生之药。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“吃洋葱时要注意什么”，供您参考，希望能够帮助到大家。
洋葱的好处虽然多不胜数，但是要让营养成分保留，功效发挥确不是一件容易的事情，例如在烹调洋葱时如果注意火候没掌握好，营养成分就很容易流失，功效也自然大打折扣了。现在就跟小编一起来看看吃洋葱的注意事项吧。
洋葱的5大保健作用
护心。研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇禾质油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。洋葱还富含抗氧化剂类黄酮，平时常吃有助于预防心脏病发作。
增加骨密度。多项研究发现，吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女新尤其重要。另有研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险。洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用。
抗炎。洋葱具有重要的抗炎作用。研究发现，洋葱中独特的硫化物分子可以抑制巨噬细胞的活力。洋葱中的抗氧化物质对人体抗击炎症起到重要作用。这些抗氧化物质可防止体内脂肪酸氧化。氧化脂肪酸水平越低，体内产生的炎症分子就越少，控制炎症的能力就越强。
防癌。多项研究证实，适当食用洋葱可降低肠癌、喉癌和卵巢癌等多种癌症风险。
降糖抗菌。多项研究发现，常吃洋葱还可以改善血糖水平，防止细菌感染。除了硫化物之外，洋葱中的黄酮类物质槲皮素还具有抗菌功效。
吃洋葱的注意事项
一、我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的，它们的辣味更刺激，皮更厚，水分少一些。
二、要在暗处储存。买洋葱的时候，要买那种在手里掂起来很沉，表皮干燥、紧实，没有擦伤，也闻不到味道的（因为洋葱纶被擦伤或划伤的时候会释放出气味）。买回来的洋葱要放在低温、干燥、黑暗且通风良好的地方。千万不要把洋葱放在塑料袋里这样本来耐放的洋葱很快会腐烂。
三、常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩，水分和甜度皆高，长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味，比较适合鲜食、烘烤或炖煮；紫皮洋葱肉质微红，辛辣味强，适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。
四、炒焦一点，风味更浓。洋葱能给菜肴带来微甜为主的浓郁口感和漂亮的焦糖色。要达到这个效果，慢火加热是重要的秘诀。具体做法是：锅里倒一点油，放入切好的洋葱，用小火加热使洋葱缓慢充分地释放出糖分。偶尔翻炒一下可避免粘锅，盖上锅盖能保持温度和湿度。
五、生洋葱带出清凉感。生洋葱味道有些冲，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等优秀的保健功能。如果想更多地从洋葱中获得健康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。
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吃毛豆时要注意挑选
毛豆是我们熟悉的一种豆类食物，现在很多人都会爱吃，特别是在夏季的时候很多人都会i爱吃，我们常吃可以帮助我们起到一个养生效果，特别可以帮助我们很好的开胃，不过吃毛豆的时候一定要先挑选出优质的才行，那么具体应该怎么做，一起看看吧。
吃毛豆是非常不错的，这是非常健康的一种食物，吃起来对我们健康非常有好处，可以起到一个很强的养生效果，特别可以帮助我们很好的预防及产生，而且我们在挑选毛豆的时候要以新鲜青绿、荚形阔大、荚毛较白者为佳，豆仁越是饱满、挺实越好，三粒荚的毛豆是为上品，这是我们吃毛豆的时候要上进行尝试的，这样的毛豆吃起来非常好，对我们健康有很大帮助。
同时大家还要注意了，我们在学会了毛豆的选购之后，对于毛豆的储存自然也是需要注意的。新鲜的毛豆在冰箱冷藏室里放一夜第二天就容易变酸。若想长时间保存，将毛豆子用油煸好，盛出来，拌点盐，冷了之后放袋，进冰箱冷冻室，这样可保存很久，这样对我们保存吃毛豆是有好处的，也是我们在平时推荐大家去吃的，我们经常吃毛豆可以很好的预防产生，同时我们吃毛豆还能很好的改善多种身体不适，是大家在平时吃毛豆要注意的一个问题，因此我们在平时毛豆的时候还应该对保存方法有所了解才行。
吃毛豆对我们健康会有帮助，经常吃可以起到养生效果，特别可以帮助我们很好的补充蛋白质以及维生素，不过我们吃毛豆的时候一定要注意去挑选才行，上面介绍的方法对挑选出优质的毛豆非常有帮助，是我们健康养生不能错过的。
春季锻炼时要注意什么？
导读：春季锻炼中需注意的地点与时间、运动量的大小、气候的变化、运动意外等事项。1.地点与时间的选择春季锻炼地点……
春季锻炼中需注意的地点与时间、运动量的大小、气候的变化、运动意外等事项。
1.地点与时间的选择
春季锻炼地点最好选择室外宽敞平坦、树木茂密、空气新鲜的地方。可以选择空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，因为树木花草有净化空气，吸附灰尘及调节温度、湿度，过滤噪声的作用，新鲜空气中所含的大量的负离子，对人体有调节作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。环境优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节，振奋人体阳气。
春季锻炼的时间最好选择在日出之后，因为日出之后植物能够很好地进行光合作用，空气中的氧气就会更多，人们就可以呼吸到更多的新鲜空气。春季是个多风多雾的季节，雾中含有很多对人体有害的微粒，对心血管和呼吸系统等均有危害，在工业城市中，早晨空气中存在过量的一氧化碳及其他一些有害物质，故晨炼应选择在日出后。
2.运动量的选择
人们可根据各人年龄、体质、健康状况等不同的来选择运动项目，进行不同运动量的锻炼。开始应选择小运动量，以不出汗或微出汗为宜，因运动量过大、汗出过多会损伤阳气，影响人体的养阳和生长，而且汗出过多，毛孔开泄，易受风寒而诱发感冒。
年青人可选择跑步、爬山和各种球类运动，老年人可选择慢跑、散步、太极拳等。需提醒的是，在风和日丽、景色宜人的环境里锻炼千万不能乐而忘返，如果运动后感到疲劳不易恢复、头昏头痛、食欲不振、睡眠差就应调整运动量。一些体质虚弱或平素缺乏锻炼的老人，运动量必须由小到大，运动项目则由易到难，由简到繁。
3.注意气候变化
春季冷暖交替，气候多变，所以春季锻炼的衣着要合适，要随着气候的变化、运动量的大小而增减衣服。遇多雾、多风沙的天气最好不要在户外锻炼，大雨的天气亦应避免户外运动，以免着凉。
4.锻炼意外的防治
春炼时要注意自我保护，适度的锻炼会使检精神愉快，情绪饱满，食欲旺盛，睡眠良好。冠心病、糖尿病、高血压患者锻炼时要带好必备的药物。运动前要做准备活动，运动后要做整理运动。颈椎病患者不要做头部剧烈运动；冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜选择剧烈运动。
在运动中若出现擦伤，可用凉水冲净后涂红药水或紫药水，或贴上护伤膏；发生肌肉拉伤，应立即停止活动，在痛处敷上冰块或冷毛巾；腰部或关节扭伤可先用冷毛巾冷敷，将受伤部位垫高，2-3天后再热敷，可贴麝香止痛膏等。
总之在春季锻炼过程中，由于气候的变化及个人情况与条件差异，会在锻炼中出现许多特殊问题，只要解决妥当，春炼会是一件十分惬意的事。
男人在性爱时要注意什么
：男人在性爱时要注意什么？食色性也，男人养生话题总是少不了性爱，男人们都要学会在性爱中满足且不伤身，那么男人在性爱时要注意什么呢？下面为您介绍男人在性爱时要注意什么，看看吧。
1、性爱时要适当控制性频率。年富力强的，次数可多一些，而年老体弱，次数则应少一些。性生活次日，双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的，反之则说明性生活频率不合适。
2、人体在不同的外界环境下有自己的调节机制，可以保持体内环境的稳定，保证勃起的质量。在气温较低的环境下，人的抵抗力有所下降，因此要做足事前准备，有条件的开暖炉或暖气，这样人也比较放得开，不会缩手缩脚。
3、酒精是一种性腺毒素，过量饮酒可使性腺中毒，血中睾丸酮水平低降70-80%，男子发生阳痿不育。酒后性爱是十分的伤身的，也会影响怀孕的几率，所以在酒后一定不要性爱，想性爱就要注意在性爱前不要喝酒。
4、冬天人穿的比较多，衣服的透气性不好，会使睾丸的温度升高。所以，性生活不应太仓促，要多留出时间让睾丸恢复自然状态。
5、疲劳性爱会影响性爱的质量的同时也会影响性爱伴侣之间的关系，所以你在十分疲劳的时候要让自己放松下来，好好休息下，休息过后，还有性爱的欲望再性爱也就不迟。
6、性生活时应注意避免大汗淋漓，因为汗出过多就会损人体之阴，因此，防止汗过多是护阴之关键。
7、起居方面应注意除作息时间规律外，还应早睡晚起，保证充足的睡眠时间，早睡晚起有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，以达到阴平阳秘，精神乃治的健康状态。
8、性交不射精，指的是在性交的过程中临近性欲高潮即射精前突然停止性交，目的是不让精液射出体外。这种急刹车非但不会延年益寿，相反，对男女双方的身心都有害无益。
9、通过性交中断强烈地抑制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快，重者压根儿就不再射精。
10、忍精不射是一种违反性生活功能的行为。在性交时忍住精液不射出，肛门周围的臀部肌肉受到的影响最大，产生痉挛性收缩，而这时肛门周围血液循环所承受的压力几倍于正常的性交，因此很容易引起痔疮或加重病情。
11、性交过程中，随着性冲动的发生，各附属性腺分泌增多，精液量骤增。如果中断性交，这些精液没有去处，必然会通过遗精方式排出体外，易产生精液与诱发频繁遗精，对身体健康不利。
12、导致勃起功能障碍的原因有很多，除去年龄因素，如果存在不良生活习惯，经常摄入高脂肪、高蛋白的食物，那么很有可能和糖尿病、高血压、心脑血管疾病有关。
13、不少性用品商店、药店，都在兜售一些所谓的壮阳药，并宣传这些药是纯中药，无毒副作用。实际上其真正成分还是西地那非等化学制剂，短期内看似会使阴茎勃起更好，但长期服用可能导致性功能低下，甚至无法恢复的勃起功能障碍。
14、如果在性欲低下的同时，还出现了性功能不好，并伴有经常烦躁、容易出汗、身体发热等症状，则可能是男性更年期，最好去医院男科进行内分泌检查。
15、插入时间指阴茎插入阴道，最后射精的时间。一般有多长时间呢？调查证明，一般都在30分钟以内。显然，男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早泄。
16、要特别注意洗澡，特别是生殖器，一定要清洗干净，同时把牙也刷了，保证干净，以防女性引导感染病菌，容易引起妇科疾病。
17、如果彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通，男性应该知道女性兴奋的程度。两人彼此需要，是追求同步快感的前提。
18、睾丸从30岁开始衰老，所以从30岁起就要重视生殖保健。一方面，避免危险因素，保持健康的生活方式，加强体育锻炼，避免久坐、吸烟、酗酒等不良习惯。另一方面，要积极控制可导致、加剧更年期综合征的各种慢性病，例如糖尿病、冠心病等。
男人在性爱时要注意什么，以上就是为您总结的内容，供参考。
女人小便时要注意什么
：女人小便时要注意什么？因为生殖器官的原因，不少女性极容易感染上阴道炎或者尿路感染这种妇科疾病，小便时不注意卫生细节是常见的原因，下面为您介绍女人小便时要注意什么，看看吧。
一、女人小便时要注意什么？
1、女性不要用外面的公用卫生纸，因为这类纸巾通常质量较差，细菌较多，特别容易诱发阴道炎。
2、很多人会在兜里放点卫生纸，以备不时之需。而无论是直接放进还是包装好的面巾纸，只要开封后，都很容易沾染细菌。因此，在兜里放了几天的卫生纸，最好不要用来擦拭外阴。
3、过分频繁地用纸巾擦拭外阴，细菌很容易在阴道处停留并滋生，当细菌达到一定数量时，就可能引发阴道炎或者外阴炎。
4、不要使劲擦拭，只要轻按几下就行。其实，小便后什么都不用也没事，因为女性几乎每天都会换内裤，习惯之后也不会觉得不舒服，反而更健康、更干净。
5、由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。
6、女性小便后要能够及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。
7、最好不要用湿纸巾擦，因为湿纸巾添加的化学成分可能对女性私处的健康不利，且用湿纸巾擦拭后，依然会存在潮湿的问题。
二、女性日常要怎么注意卫生？
1、勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。
2、勤排尿，每日饮水至少2公升，每2-3小时排一次尿，这是最实用且最有效的保持不受感染方法。通过大量尿液的冲洗作用，可以清除部分细菌。
3、尽可能避免导尿，以免将细菌带进尿路。
4、容易发生尿路感染的妇女，在过性生活时，除了自己要事先清洁外阴之外，要劝告丈夫清洁阴部，因为在性交时可将女性尿道和尿道口周围的细菌挤进后尿道和膀胱，从而引起感染。
5、平时应注意个人卫生，勤换内衣，保持会阴部清洁。
6、睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器，后洗肛门，避免交叉感染。
7、夫妻双方均应养成每晚清洗的习惯，男子包皮过长，应经常清洗积在包皮下的包皮垢。
8、毛巾、水盆、脚布应分开，洗脚与洗外阴的毛巾也应分开。
9、房事前男女双方都应清洗外阴，房事后女方应排空膀胱，可起到冲洗尿道，减少感染的作用。
10、卫生纸不要放在包里，因为容易和现金、钥匙等物品耳鬓厮磨。这些物品所携带的细菌是我们无法估计的，混在一起后，卫生纸也因此沾上细菌。
11、最好是使用有包装的卫生纸，随用随取，不要将其独自抽出，这样暴露在空气中会染上细菌。
12、卫生用具要单独使用，不要与其他人的混在一起。
13、内衣裤要单独清洗，不要和袜子、外衣等混着洗。
14、要多了解一些卫生知识，如果出现不适，要及时看医生，莫要讳疾忌医。
女人小便时要注意什么，以上就是为您介绍的内容，供参考。
阴茎疱疹治疗时需要注意什么
阴茎疱疹治疗时需要注意什么
1、阴茎疱疹治疗时需要注意什么
生殖器疱疹治疗时需改变不当性生活,生殖器疱疹发病部位为外阴、大小阴唇、阴蒂、阴道、宫颈,也可发生于肛门、直肠及尿道。水疱出现前发病部位常先有灼热、瘙痒或感觉异常,白带增多,随之局部出现淡红色斑或丘疹,在此基础上迅速出现芝麻至绿豆大的水疱,疱液开始较清,逐渐可变成混浊甚至呈脓性。疱壁较薄,易破溃形成较大的溃疡面,自觉疼痛,触摸后更明显。
2、阴茎疱疹的症状
2.1、生殖器水泡,生殖器疱疹最常见的症状就是带有液体的水泡,水泡破裂后会患者会有疼痛的溃疡,溃疡不久后会结痂自愈。这个过程一般会持续好几天。但有些患者只出现皮肤上起类似丘疹的小肿块。还有一些患者有其他的症状如排尿涩痛。
2.2、出现流感症状,感染生殖器疱疹后4到7天会出现疼痛感。首次感染的病人也可能出现类似流感的病症。这些症状的来去都没有规律。有的患者可能一年才发生一次,有些患者每隔几个星期就会发生。这些症状在突发前,感染区域会有疼痛瘙痒、发麻、灼热感。
3、阴茎疱疹的原因
其他疾病的感染。生殖器部位皮肤粘膜破损,HSV感染容易复发。因此,一些感染疾病也会导致生殖器疱疹的复发。不安全性行为。生殖器疱疹症状出现后,病人和配偶应该避免性生活。有一些病人在患处好了之后,觉得自己的病情已经痊愈了,不需要再特别注意什么,结果往往导致病情的重新发作。生殖器疱疹主要是通过性传播,为了减少再次感染的情况,就应改变不安全性行为方式。
阴茎疱疹治疗方法有哪些
1、要治疗阴茎疱疹,首先要做的就是去除心理的恐惧。很多人在患上这类疾病以后,心理过度的恐慌,觉得没有可能治好,甚至是不好意思见人,长期处在这样的心态下会使自己承受很大的压力,导致患者自身的免疫功能下降,对于疾病的治疗是百害而无一利的。
2、阿昔洛韦是公认的阴茎疱疹用药里边的最佳选项,根据不同患者的情况,可以采取不同的用药方式。最常见的就是免疫受抑制患者了,这类患者应该每次40Omg口服,每日3次-5次。如果病情比较严重,每次400mg/kg,静脉滴注,每次8hl,一直至痊愈。
3、有的人自己不好意思去医院接受疱疹治疗 ,就通过使用抗生素的方式来缓解痛苦。这种做法是很不恰当的,药物对于病毒的消灭速度远远赶不上病毒复制的速度,结果就是不仅没办法根治疾病,还会使病毒产生耐药性,以后再想彻底治愈就很困难了。
阴茎疱疹的饮食禁忌
1、忌食辛辣温热食物 酒、烟、生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣温热之品,食后易助火生热。中医认为,带状疱疹为湿热火毒蕴结肌肤所生,故带状疱疹患者应忌食上述辛辣致热食品。
2、慎食肥甘油腻之品 肥肉、饴糖、牛奶及甘甜等食物,多具滋腻、肥甘壅塞之性,易使本病之湿热毒邪内蕴不达,带状疱疹病情缠绵不愈。患者要多增进营养 多食豆制品,鱼、蛋、瘦肉等富自蛋白质的宝物及新鲜的瓜果蔬菜,使体格健壮,增强对带状疱疹病毒的抵抗能力。
3、平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜,多喝水,在日常生活中要多做运动以提高身体的抵抗力。带状疱疹一般在秋冬季节发病率比较高,所以在天气变化的时候要注意增减衣物,注意保暖。
喝酸奶时要注意哦
【导读】喝酸奶时要注意哦！食品安全一直以来是我们关注的话题，因为它直接关系到我们的身体健康、生命安全，自从三聚氰胺事件后，奶制品行业就一直话题不断，时不时地各大奶制品企业被爆出过期奶、食用胶不合格等等一系列的事件，酸奶也是奶制品的一种，也颇受广大人民群众的欢迎，如何辨别。食用呢?给您带来喝酸奶时要注意哦这篇文章。
喝酸奶时要注意哦
怎样判断劣质酸奶
合格的酸奶凝块均匀、细腻、无气泡，表面可有少量的乳清晰出，呈乳白色或稍淡黄色。吃起来酸甜可口，有一种酸牛乳特有的香味。而变质的酸奶，有的不凝块，呈流质状态;有的酸味过浓或有酒精发酵味;有的冒气泡，有一股霉味;还有的颜色变深黄或发绿。值得注意的是，变质的酸奶都不可食用。
东北农业大学博士导师骆承庠教授指出，好的产品一定是采用好的原料生产的，这是酸奶生产中一个首要原则。总体而言，我国原料乳的质量要较发达国家差一些，但是这几年一些大型乳制品加工企业在原料乳质量的改进方面做了许多工作，使原料乳的质量有了很大的提高。原料乳较差一般是指乳干物质较低、细菌数和体细胞数较高，含有抗生素以及人为掺入一些不洁物质，这些都会影响到原料乳的质量。就酸奶生产而言，一些大厂采用的原料乳质量较好。但含乳饮料的生产，特别是加酸调制的含乳饮料，对原料乳的要求不及生产酸奶的严格。
建议多喝酸奶的特定人群
经常饮酒、吸烟、从事电脑操作、便秘的人，患有粉尘职业病、骨质疏松的人，接受化疗的患者，服用抗菌素的人，萎缩性胃炎的患者，以及心血管疾病的患者等，这十类人建议多喝酸奶的特定人群。多喝酸奶，对他们的疾病可以起到辅助治疗的作用。
由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。
喝酸奶也要选择合适的时间段，研究表明，饭后半小时到2小时之间喝酸奶，有利于肠胃对食物的充分吸收。切忌不可空腹喝酸奶，睡觉前喝酸奶，也有利于在睡眠后，身体对食物的充分吸收、转化。
高血压患者在吃蔬菜时要注意什么呢?
中医上没有对高血压这个名词，它属于中医眩晕、肝阳、头痛等范畴，中医讲究以内养外，我们在日常生活中要注意调养，平时的饮食是特别重要的，那么高血压患者在吃蔬菜时要注意什么呢?
大家都知道，血压高要少吃盐，但生活中的减盐，其实涉及到很多方面。不仅要注意在烧菜时少放盐，其他含钠高的食物也得注意，选择适当的低钠蔬菜也是控制盐摄入量的一种好方法。高血压患者在选择蔬菜时要注意，凡100克蔬菜中含钠量超过100毫克者，如茴香、牛皮菜、茼蒿等，尽量少吃。
相反，钾有降低血压的作用，高血压患者在执行低钠饮食的同时，也该多吃些含钾丰富的蔬菜。可增加降压效果，钾对心肌细胞还有保护作用。富含高钾、低钠的食物有豆类(黄豆、青豆、黑豆、毛豆、蚕豆等)，玉米、马铃薯、芋头、竹笋、荸荠、苋菜、冬菇、南瓜、菜瓜、苦瓜、黄瓜、甜瓜等。这些食物既能补钾又能限钠，故最适合高血压患者食用。
看了上面的介绍，大家对于高血压患者在吃蔬菜时要注意什么应该知道了一些了吧，如果您还想了解更多内容，您可以浏览本站其他文章或者咨询我们在线的专家们!
喝中药时吃蔬菜要注意哪些问
1、萝卜在我们喝中药的时候大家最好不要去碰，如果是为了通气化痰而吃的中药的话不在考虑范围。这是因为萝卜具有帮助消化以及破气的效果，尤其是有些服用人参这类滋补的中药以后萝卜就不要再吃了，因为萝卜会降低药效，最终失去补益的作用。
2、患有消化道疾病的时候，例如肝炎以及患有慢性疾病的患者使用过健脾养胃中医的时候，就不可以在食用大葱了。这是因为大蒜中含有的物质会刺激我们的肠胃黏膜，然后我们的肠胃黏膜就会变成充血的状态，这个时候服用中药就不能够很好的发挥药效了。
3、喝中药的时候不能够吃辣椒，特别是中药的效果是治疗热性疾病的，例如一些清热凉血的中药时更是不要食用辣椒。因为辣椒会降低药效，甚至会导致出现无效的反应。
吃中药的方法：
1.温服：很多中药都是和温服的，中药煎好以后放置一会，等到不冷不热的时候喝。如平和补益药物。
2.热服：如果患上的伤风感冒的疾病，最好可以趁热吃中药，这样体内的汗液才会挥发的，驱寒通经脉的药物也是这样的做法。
喝中药的最佳时间
喝中药的最佳时间也是必须要知道的。通常情况下推荐在，上午九点左右和下午的三点左右这个阶段是人体吸收药物的最佳时间，在这个时间段你服用中药吸收是最好的。
不过，不同药性的中药喝药的最佳时间都是不一样的，所以在日常生活中喝中药一定要根据不同的药效来进行区分，最好要在事前仔细的询问医生。
吃橘子要注意什么
【导读】中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品，但是吃橘子要注意什么呢？下面就为你介绍吃橘子要注意什么。
吃橘子要注意什么
1、控制食用量
据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2、饭前或空腹不宜吃
橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃橘子。
3、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质-硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
4、橘子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
吃橘子要注意什么
5、老年人要少吃
胃肠、肾、肺功能虚寒体质的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。
6、阴虚体质的不要吃
中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。
孩子贪吃、多吃橘子，容易会上火。如果孩子吃橘子过多，出现所说的上火表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。
此外，橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。这时，除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。
吃猪肝要注意什么
食物总是能补足了人们身体所需失一些营养元素，猪肝做为人们大补的动物脏类。多少年来一直深得大家的信赖。猪肝的功效相信平时吃它的人，对此最了解不过了，那么吃猪肝补身的时候，是不是还要知道一些如何吃猪肝更健康呢。
怎么健康吃猪肝
一、猪肝的营养价值有哪些？
猪肝性温，味甘；归肝经。猪肝营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。对于儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群，猪肝一直是首选食物。
二、怎么炒猪肝去腥又美味？
猪肝是猪体内最大的毒物中转站，各类有毒的代谢产物和混入食料中的有毒物质如农药等，进入并聚积在肝脏中，并被它解毒、渗出，或经化学加工后输送至肾脏，从小便中排出。如果肝脏的种种毒性物质未能排净，有毒物质就会残留在肝脏的血液中，或会诱发癌症、白血病等疾病。那么购买猪肝时有何选购技巧，究竟应该如何清洗猪肝，怎样炒好吃又鲜嫩呢？
1. 选购猪肝看颜色
好的猪肝颜色为深褐色，如果颜色发红，甚至发紫，说明猪肝是不良猪制成的，甚至有可能是病死猪。而猪肝边缘发黑，说明放置时间较长了，不宜购买。
2. 生猪肝注意清洗
生猪肝买回来后，一般要先冲洗10分钟，切成适当大小后再于水中浸泡1~2小时，去掉散存于肝血窦和肝管内的有毒物质，取出沥干水分。
3. 腌制猪肝去腥味
猪肝一般腥味较浓，烹调前可以加入黄酒、酱油、盐、干淀粉，拌和上浆，让猪肝入味。
4. 烹调时间
烹调加工时，为了消灭残存在猪肝里的寄生虫卵或病菌，烹调时间不能太短，至少应该在急火中炒5分钟以上，使猪肝完全变成灰褐色，看不到血丝才好。
食用或敷用柠檬时要注意什么？
柠檬中含有丰富的维生素C、矿物质、柠檬酸和有机酸等成分，不仅能为人体补充营养，还有很多保健和美容功效。不过柠檬的味道非常酸，有腐蚀性，而且柠檬中还含有光敏物质呋喃香豆素，我们在食用或敷用柠檬时一定要注意好一些事项。
1、胃酸分泌过多者不能食用柠檬。柠檬本身含有柠檬酸和有机酸等物质酸性强，胃酸过多者食用柠檬后会使胃里的酸性进一步增强从而破坏胃黏膜引发胃溃疡或胃穿孔等症。
2、牙敏感者不宜食用柠檬。柠檬是一种很酸的水果，含酸量很高，牙齿的主要成分为钙，牙敏感者本身牙齿就不好，食用柠檬会使牙齿进一步被酸腐蚀不利于牙齿的健康。
3、不要用高于70℃的水来泡柠檬。以免柠檬中丰富的维生素C被破坏，而降低营养价值，同时低于70℃的温热水泡出的柠檬味道也更好。
4、柠檬味道非常酸，容易损坏口腔和肠胃，所以一定不要过量食用。每次用一片柠檬片泡水就行了，空腹喝柠檬水时最好在柠檬水中加一勺蜂蜜调味。
5、柠檬中含有少量光敏物质呋喃香豆素，属于感光水果。外出日晒前尽量避免食用或敷用过多的柠檬，以免使皮肤吸收更多的紫外线变红变黑或引起皮肤炎症。
6、柠檬的减肥效果十分有限，只能说如果你在喝甜甜的奶茶时，换成了无糖的柠檬水，那也许还真能起到减肥的作用，所以想要减肥还是遵循能量守恒定律，乖乖管住嘴、迈开腿吧。
柠檬的营养、保健和美容价值都很高，不过我们在食用或敷用柠檬时一定要注意：胃酸分泌过多者和牙敏感者不能吃柠檬，不要用高于70℃的水来泡柠檬，不要过量食用柠檬。
微波炉饭盒加热时要注意什么?
在日常生活饮食上盒饭是比较常见的食物，而盒饭不仅食用起来方便，而且也十分的便捷，快速，非常适合现代的上班族食用，而盒饭唯一的缺点是无法保温，长期食用凉的盒饭就会容易导致肠胃疾病，而微波炉加热盒饭是比较常见的加热方法，在加热的时候需要把塑料袋弄掉即可。
微波炉加热盒饭需要注意什么?
盖上盖可以，不过不要完全封闭，要有地方让它透气。
1、忌用普通塑料容器：使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放 出有毒物质，污染食物，危害人体健康。
2、忌用金属器皿：因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又 加热不熟食物。
3、忌使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引 起爆破事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁，或者溅出人。
4、忌超时加热：食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。
5、忌油炸食品：因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降 温。
6、忌将微炉置于卧室：同时应注意不要用物品覆盖微波炉上的散热窗栅。
7、忌长时间在微波炉前工作：开启微炉后，人应远离微波炉或人距离微波炉至少在1米之外。
因微波炉餐盒一般使用微波炉专用pp(聚丙烯，微波炉专用pp耐高温120℃，耐低温-20℃)，因造价成本，盖子一般不使用专用pp,放入微波炉时，需将把盖子取下方可使用。 因各类卡口型保鲜盒大多使用透明pp而非专用pp，一般不能放入微波炉使用。 使用：唯一可以放进微波炉的塑料盒，可在小心清洁后重复使用。需要特别注意，一些微波炉餐盒，盒体的确以5号pp制造，但盒盖却以1号pET制造，由于pET不能抵受高温，故不能与盒体一并放进微波炉。为保险起见，容器放入微波炉前，先把盖子取下。
pp耐热至65℃，耐冷至-20℃，只适合装暖饮或冻饮，装高温液体、或加热则易变形，有对人体有害的物质融出。
