如何吃烤面包可养胃
老人吃了养生养胃吃什么肉。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的如何吃烤面包可养胃，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
天不亮就起床，随着汹涌的人流去挤公交车、地铁，到了工作单位争分夺秒干活，中午就一份快餐了事，晚上还要经常加班这打仗一般的生活首先让人的肠胃付出了代价--很多白领都有泛酸、打嗝、腹胀等毛病，由于不善调理，再胡吃海塞，胃病往往越来越重。
很多上班族早上为了赶时间，面包从冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。营养师说，面包片、馒头片等主食都是碳水化合物，这样吃下去，往往会刺激胃酸分泌，加重泛酸；但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃，就能起到养胃的作用。这是因为，烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法，主要适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好的人也都适用。
此外，专家提醒大家注意的是，首先烤的火候要注意，烤至橘红或金黄色即可，不要烤糊了，否则吃下去弊大于利；其次，胃肠不好的人，烤面包片、烤馒头片都不宜吃得过多，每次1-2片即可；再次，烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃，稍晾一下也可以；最后，这种食疗方法仅适用于较轻的胃病，如慢性浅表性胃炎，如果到了萎缩性胃炎的地步，就得上医院看医生，而不能依靠这种办法了
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如何养胃 推荐养胃阴的食谱可常吃
肠胃健康是每个人都想要的，只有肠胃健康了吃饭才香，才能摄入更多的营养物质。所以如果肠胃不好的话，要及时的去调理和解决，吃什么，下面的这些具有养胃阴作用的食物可以试试，可以有调理肠胃的作用和效果。
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。牛奶可以有养胃的作用，对于出现的便秘，还有胃痛的情况有调理的作用。
研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，经常饮用牛奶，不仅可以促进食欲，还可以有养胃的效果，对于调理体质有好处。
2、粥类
粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。喝粥可以有补充营养的作用，对于促进食欲有好处，还可以起到养胃阴的效果。
养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。食物要多方面的供给，合理的搭配，这样的话才能起到保健的作用。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。
如何养胃，上面的这些具有养胃阴的食谱和食材，小编给大家介绍了。养胃阴的一些食物，大家可以选择粥类的食谱，可以促进消化和吸收，食物也要多方面的合理搭配，这样的话才能让肠胃更加的健康。如何养胃？上面推荐养胃阴食谱一定要试试。
早餐烤面包豆沙小布利
面包的做法有很多，馅料更是花样很多，在夏季吃些红豆，可以缓解浮燥，做了美味的甜甜豆沙馅面包，很香哦！
【早餐烤面包豆沙小布利】
主料：面包粉230g、牛奶145g、红豆沙60g 、
辅料：发酵粉4g、盐3g、蛋液适量、白糖30g、黄油15g、
步骤：
豆沙小布利的做法步骤1.除黄油以外所有的食材，放入面包桶中，开启一个揉面程序。
豆沙小布利的做法步骤2.程序结束后放入黄油，再次开启一个揉面程序。
豆沙小布利的做法步骤3.面团能拉出薄膜。
豆沙小布利的做法步骤4.收圆面团开启发酵功能。
早餐烤面包豆沙小布利
豆沙小布利的做法步骤5.面团发酵完成。
豆沙小布利的做法步骤6.面团排气分割成若干等量的剂子。
豆沙小布利的做法步骤7.小剂子搓成锥形。
豆沙小布利的做法步骤8.幹成长舌状。
早餐烤面包豆沙小布利
豆沙小布利的做法步骤9.放适量豆沙。
豆沙小布利的做法步骤10.卷起来。
豆沙小布利的做法步骤11.做好的布利摆放烤盘。
豆沙小布利的做法步骤12.表面刷上蛋液。
早餐烤面包豆沙小布利
豆沙小布利的做法步骤13.烤箱预热175度，中层上下火15分钟左右即可出炉。
豆沙小布利的做法步骤14.出炉的小布利放凉密封保存。
早餐烤面包豆沙小布利
小贴士
这是两个烤盘的量，分两次烤的。
烤箱温度不同，随时观察情况加盖锡纸。
红豆沙的营养价值
红豆含有较多的皂角甙，膳食纤维和叶酸。
红豆沙的食用效果
1.利尿消肿
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
2.降脂减肥
早餐烤面包豆沙小布利
红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
3.催乳
红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
烤面包机怎么用
厨房里面的各种电气设备越来越多，这些设备主要就是为了让制作食物更加方便，很多人在早上会吃一些面包，把面包烤一下来吃，味道可以更好。用面包机来烤会很方便，现在面包机的种类有很多，使用方法也会有所不同，下面就给大家介绍一下烤面包机怎么用。
烤面包机怎么用
面包机其实就是多士炉，用来烤面包片很方便，一般面包机包括隔热炉面以及多功能烤箱，如果是比较先进的产品，还包括分离式面包屑底盘，通过加热来达到烤面包的目的。需要把面包切成片状，或者直接购买片状面包，把面包机放在一个比较宽阔平整的桌面上，接通电源，按下开关按钮，然后再选择烘烤的程度，面包片放入槽口按下按钮，在烤面包的过程当中，只要按下取消按钮就可以停止烘烤，达到一定程度后，面包就可以自动弹出，烤好以后间隔30秒到60秒以后，再把另外一片面包片放进去，使用完以后电源拔掉，里面的碎屑要清洗干净，放到通风的地方保存，以便下次继续使用，在使用烤面包机的过程当中一定不能把金属物质放进去。在使用烤面包机的时候，不要让小朋友接触，还应该远离易爆易燃物品，不要使用水来清洗机器内部，更不能用手去接触，以免意外情况发生。
烤面包机有必要买吗
很多人会纠结烤面包机到底要不要购买，使用烤面包机非常方便，喜欢吃面包，经常会在早上吃面包的人准备一个还是非常合适的，当然如果觉得经济条件没有那么好买来以后是特别浪费，那么也就不需要买，可以把面包片放到锅里面加热一下也是一样的。
烤面包机怎么清洗
清洗烤面包机需要了解它一些正确步骤，首先就是把电源切断，然后让它冷却下来，绝对不要直接把面包机放到水里面浸泡，定期把面包机外表面给擦洗干净，然后底部的面包屑盘拿出来，累积的面包屑抖落，然后再用肥皂水清洗一下，如果面包机本身是不带面包屑盘的，那么就需要把面包机倒过来，放到大垃圾桶的上方或者水槽上方摇晃，用毛刷子把里面的面包碎屑清除干净，一定不要使用金属器具接触内部。每一次使用完烤面包机以后，都应该立刻清洁，避免积累碎屑或者食物汁液，定期清洗一下面包屑盘以及外表面也是非常有必要的。
用面包机制作含油脂食物以后，需要使用一些加了洗涤剂的温水溶液来清洗一下，使用合成擦剂也能够把烤架上面以及盘子上面的顽固污渍可以去除，如果有一些塑料部件，就需要使用清洁剂温水溶液进行清洗，一定不要把烤面包机直接放倒水里面浸泡，不要使用钢丝球或者粘膜剂来清洗烤面包机，不要使用烤箱清洁剂来清洗，这样做都会对面包机造成损害。
清洗面包机之前一定要注意确保面包机的电源已经切断，等到完全冷却以后再开始清洁。擦拭要仔细，但不要用力过猛，以免对机器造成损害，清洗完以后要完全晾干，如果搅拌叶片是比较难清洗的，那么就可以多试几遍。
烤面包机用什么面包片
不管是什么面包片，都是可以用烤面包机来烤的，只要它的大小和体积合适，就可以放进去了，可以到超市里面购买一些全麦的面包片或者比较健康材料制作的面包片来烤一下吃，味道好营养又很充足，自己也可以在家里面做一些面包来吃，这样也可以让安全程度提高。
上面给大家介绍的就是烤面包机怎么用，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，正确使用烤面包机的方法非常重要，这样才能避免在使用过程中出现意外情况，还需要注意烤面包机，不要使用涂有奶油的面包片，避免奶油融化沾到炉腔当中，面包机每一次使用以后都应该正确清洗，这样才能保证不堆积碎屑以及汁液，定期清洗面包屑盘以及面包机的表面也很重要。
烤箱烤面包不硬的秘密
生活中很多人都非常喜欢吃面包，但是自己在制作面包的时候却容易出现很多差错，和外面卖的面包口感完全不一样，这让很多人觉得非常困扰。大多数人做面包的时候都会使用烤箱，在用烤箱做面包的时候也要注意面包的一种口感问题，那么烤箱烤面包不硬的秘密是什么呢？
1.黄油
如果用烤箱烤出的面包皮硬，你可以再将面包的表皮上，刷层黄油或食用油，再稍烤2~3分钟即可出炉，此时面包皮就会变松软一点。
2.蜂蜜水
如果用烤箱烤出的面包皮硬，你可以再将面包的表皮上，刷层蜂蜜水，再稍烤2~3分钟即可出炉，出炉后撒上点椰蓉和巧克力片，此时面包皮也会变松软好吃。
3.奶油
如果用烤箱烤出的面包皮硬，你可以再将面包的表皮上加上奶油，做成点缀造型，即好看，又软化面包皮硬，很是好吃。
4.果酱
如果用烤箱烤出的面包皮硬，你可以再将面包的表皮上加上果酱拌花生米碎，来缓解面包表皮硬度，而且还更加香甜，好看又好吃。
5.肉松
如果用烤箱烤出的面包皮硬，你可以再将面包的表皮上加黄油和肉松，再上面挤上奶油，即解决了面包皮硬的问题，还增加了营养价值。
6.果仁
如果用烤箱烤出的面包皮硬，你可以再将面包的表皮上加黄油或果酱，再粘上层果仁（杏仁或瓜子仁），美观美味，营养丰富。
7.其他
面包硬是因为烤箱炉温过高的原因，每个烤箱都是不同的，不能完全按照配方上的炉温来设定，另外可以适当将面包刷蛋时，刷的太厚，所以烤出来表皮会硬，刷蛋时蛋要搅匀．刷蛋使表皮有光泽、柔软、美观。
春天吃春饼可养胃生津
很多人应该都吃过春饼，春饼是很好吃的一种食品，春饼又称薄饼，是一种烙得很薄的面饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张。春饼是用来卷菜吃的，菜包括各种熟食和炒菜。
春饼因其荤素搭配，食物种类繁多，故各种营养成分均很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、钾、镁、硒等矿物质。又因平时家中不常制做，故而新颖别致，令人见了胃口大开，可以养胃生津、滋阴化燥，特别适合老人孩子食用，以下是春饼的做法。
春饼的做法：
1、将圆白菜、胡萝卜洗净，切成丝状;猪肉洗净，煮熟、切丝;芹菜、青蒜、香菜洗净，切成碎末备用。
2、热锅放油，将所有蔬菜炒香至熟，取出沥干水分。
3、春饼皮平铺，依序铺上糖粉、花生粉及炒熟的蔬菜，包卷即可。
