民间的这几种偏方需谨慎！乱用要出大问题
民间治病特效偏方养生人群须知。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！就养生保健话题，您是如何看待的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《民间的这几种偏方需谨慎！乱用要出大问题》，仅供您在养生参考。
如今民间流传着很多偏方，这些偏方有的是根据以往的经验产生的，有一定的疗效，但是并不是所有的偏方都有用的。那么民间偏方都有哪些呢？存在一些民间很有意思的偏方吗？下面我们就和小编来了解看一下民间都有哪些偏方吧。
虽然民间有很多偏方是管用的，但是也不能排除一些无用的偏方，如果使用了一些没有根据的偏方，可能良方就会变成毒方。下面就让我们一起来看看都有哪些偏方吧。
偏方一、喝醋化鱼刺
危害：鱼刺卡在咽喉部，饮用醋，醋在咽喉部停留的时间很短，不可能达到软化的目的。大量饮食醋反而会使消化道溃疡病情加重，甚至诱发大出血。
偏方二、鱼胆明目退火
危害：实际上鱼胆是有毒的，其中所含的氢氰酸、组织胺等物质会引起胃肠道、心肌以及脑细胞的损害，无论生吞、熟吃或用酒冲服，都容易发生中毒，严重的还将引发急性肾功能衰竭。
偏方三、黄药子解毒降火
危害：黄药子中含有丰富的毒素，对肝脏有影响，是不能长期服用的。同时内服用量不超过10克。
偏方四、蜈蚣治病
危害：蜈蚣有毒，绝不能自行服用，否则很可能导致呼吸困难、昏迷，甚至死亡，中毒量通常为15~30克。
偏方五、朱砂煲猪心治冠心病
危害：医学上并未证实该方的科学性，服此方中毒的事件倒是屡见不鲜。这是因为朱砂中含过量的汞（水银），万不可超量或持久服用（常规用量为0.3~1克），尤其肝、肾功能不正常者，更不能服用朱砂。
偏方六、土三七泡茶治腿疼
危害：土三七里含有一种名叫吡咯烷的毒素，会导致严重的肝损伤。
偏方七、吃大蒜治腹泻
危害：如果在你腹泻的时候吃大蒜不仅不会治疗腹泻，而且还会刺激肠壁血管进一步血水肿，反而会加重腹泻。
偏方八、吃何首乌黑发
危害：何首乌含有一种蒽醌衍生物大黄酚，过量服用会导致肝脏损害和肠道充血。WWW.YS630.COm
偏方九、石灰治烫伤
危害：烫伤后直接抹粉容易感染，严重的会伤口化脓引起表皮坏死。
偏方十、醋蛋根治糖尿病
危害：糖尿病是无法根治的慢性病。吃醋蛋反而会让患者摄入的蛋白质过量，热量过高。
除了上面提供的一些民间偏方外，外国一些专家也有偏方，他们觉得这样的偏方很管用，不过究竟管不管用呢？请大家谨慎使用。
1、挠耳朵能治嗓子痒
身上痒了，自然要抓挠。可嗓子痒了该怎么办？美国某博士表示，当耳朵神经受到刺激的时候，喉咙肌肉产生反射作用，进而缓解嗓子痒感。因此嗓子痒的时候，可以挠挠耳朵。
2、幻想可缓解内急
内急之时却找不到厕所，的确让人难受之极。美国某专家表示，幻想有助于转移大脑注意力，可临时缓解内急。
3、咳嗽可缓解打针疼痛
德国科学家发现，打针时咳嗽能缓解打针疼痛。某专家表示，打针时候咳嗽可以导致胸腔和脊柱内压力突然暂时性增加，进而抑制脊柱的疼痛传导组织。
4、舌头抵上颚单指按眉心，可缓解鼻塞
美国某教授认为，用舌头抵压上颚，然后用一根手指按压眉间。这个动作会让鼻子犁骨前后活动，缓解鼻塞，20秒之后，鼻子就会通气
5、左侧卧姿防止泛酸
纽约某博士表示，多项研究表明，胃病患者采用左侧卧姿，可防止胃酸反流。而右侧卧时，胃部高于食道，反流的几率较大。
6、冰块搓揉虎口治牙痛
加拿大一项研究发现，用冰块搓揉虎口（手背大拇指与食指之间部位），可使牙痛减轻50%.其机理是，虎口区神经活动可刺激大脑疼痛区域，阻断面部和手部疼痛信号。
7、左脚着地时呼气防止运动岔气
运动中掌握正确呼吸技巧至关重要。大多数人对于跑步中的正确呼吸规律了解甚少。美国某专家指出，左脚落地时呼气，可以保护肝脏。如果右脚落地时呼气，那么肝脏压力就会增大，牵扯横膈膜，进而容易导致运动岔气，右侧腹部疼痛。
8、吹吹大拇指，缓解紧张
美国某博士表示，负责控制心率的交感神经可以通过呼吸调节加以控制。因此，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。
9、舌头顶住上颚治冰淇淋头痛
吃冰淇淋等冷饮过快或过量，会导致冰淇淋头痛.专家表示，此时可以将舌头平抵上颚，舌头越用力，覆盖面积越大，缓解效果就越快越好。原因是，当上颚神经极度受凉时，人体就会认为大脑也会受冻。
10、左右摇晃脑袋治手臂刺痛
开车过久以及久坐或姿势不当都容易导致手臂刺痛或麻木。专家表示，手臂刺痛麻木与颈部神经压迫关系极大。因此，左右晃动头部，消除颈部肌肉压力，可立刻消除麻木感。
以上就是小编为大家介绍的关于民间偏方的一些内容，通过上文的介绍，相信大家也知道了一些民间偏方的危险性，虽然民警很有意思的偏方确实存在，但是这些偏方有用吗？还是需要大家自己有判断力的，不要盲目的去相信一些民间偏方。
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养生需谨慎 水果 砒霜 要认清
水果是我们平时最离不开的东西了，很多注重养生的人总是水果不离口。水果本是营养的集中地，但是现如今很多无良的商家为了金钱而对水果进行着加工使得原本健康的食物变了味道.有些甚至堪比砒霜。对于注重养生的人们更应该警惕，当我们认为吃水果是在养生的时候一定要认清，我们手里拿的喝嘴里吃的到底是水果还是砒霜？
10种最常吃水果竟然堪比砒霜
你平时最爱吃的水果，竟然到处暗藏着要命的危机，或许说出来你还真不相信，但是这是事实。在美味的诱惑之下，你或许早已悄悄拿自己的命去做赌注了，别再让自己成为了美味杀手的牺牲品。
梨：催长素令其早熟
使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂（柠檬黄）为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短，易腐烂。
苹果：催红素增色
用膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
西瓜：膨大剂催大
超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药，这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤新鲜，瓜子呈白色，有异味。
葡萄：放入乙烯变紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害。
芒果：生石灰捂黄
青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味，也存在过量使用防腐剂的问题。
桃：用工业柠檬酸浸泡
水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问题。白桃用硫磺熏制，还会有二氧化硫的残留。
桂圆：喷洒硫变艳
喷洒硫酸或酸性溶液浸泡，使其颜色鲜艳。硫酸具有较强的腐蚀性，会灼伤人的消化道。还容易引发感冒、腹泻以及强烈咳嗽。
荔枝：硫酸浸泡改色
用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水剂喷洒，使变色的荔枝变得鲜红诱人，但很容易腐坏。这类溶液酸性较强，会使手脱皮、嘴起泡，还会烧伤肠胃。还有果贩会用硫磺熏制，而二氧化硫对眼睛、喉咙会产生强烈刺激，导致人头昏、腹痛、腹泻。二氧化硫还会致癌。
香蕉：用氨水催熟
用氨水或二氧化硫催熟，这种香蕉表皮嫩黄好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。二氧化硫对人体神经系统造成损害，还会影响肝肾功能。
柿子：用酵母催熟
生柿子用酵母或催熟剂来催熟，但柿子的甜度大减。还有果农在生柿子蒂巴处点上一试灵使之红透。这些化学药剂都会产生残留，使柿子带毒。
冬天吃什么水果好
一、梨
梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此，最适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
温馨提示：梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
二、甘蔗
甘蔗，有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。
温馨提示：由于甘蔗和梨相似，都是性寒水果，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
三、橙子
橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对药物的吸收能力。
温馨提示：橙子性凉，饭前或空腹时不宜食用，否则对胃不利；吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸收；吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。
四、香蕉
香蕉香糯可口，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。
温馨提示：香蕉性寒，过量食用会引起胃肠功能紊乱，并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
五、山楂
山楂中有机酸和维生素C的含量较高，能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，同时能活血化瘀，治疗痛经、月经不调，并显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等，起到强心和预防心绞痛的作用。
温馨提示：山楂不宜空腹食用；山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。
六、柿子
柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。
温馨提示：柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃；空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃；食柿应尽量少食柿皮。
七、奇异果
人们也称为猕猴桃，被誉为维C之王. 而维C对治疗感冒咳嗽具有很好的疗效。据研究显示，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。每天吃两颗奇异果，可补充身体中的钙质，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质，增强人体抵抗力。猕猴桃营养丰富，美味可口，称之为超级水果,可谓名副其实。
八、杨桃
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖分、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素。果实芳香清甜，是医治咽痛的能手。另外，除了对人体健康有益外，杨桃对女士美容也有很好的疗效。杨桃里含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效地去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显着的功效。
什么水果减肥
1、蓝莓
热量：25大卡/100克
蓝莓是一种具有超强抗氧化力的减肥水果之一，它是爱美女性减肥美容的最爱。另外，蓝莓含有非常丰富的纤维素，不仅能帮助你增加饱腹感，还能防止食用的脂肪被吸收，是减少体内多余脂肪的最佳瘦身水果之一哦！
蓝莓减肥食谱--蓝莓山药泥
材料：山药1节、脱脂牛奶、蜂蜜、蓝莓果各适量
做法：
1、山药洗净去皮，注意处理山药时最好带上手套，因为山药皮和山药的粘液会引起手痒；
2、处理好的山药切小段，放在蒸锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能容易的插入山药中，将山药插穿取出山药趁热用勺子把山药压成泥；
3、在山药泥中加一点点盐，再加入一点牛奶，取蓝莓酱一大勺，加一点水稀释；
4、再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。把山药泥团成山药球，或者其它形态，再上面淋上。
2、苹果
热量：52大卡/100克
苹果不仅是非常有利健康的美味低卡水果，它还是减肥的好帮手呢！苹果是纤维素的良好来源，有助增加饱腹感和消除便秘，而它所含的果酸还能加快脂肪燃烧，绝对称得上是排毒减肥的最理想水果。
苹果减肥食谱--苹果银耳羹
材料：苹果1个、银耳、枣（干）、桂圆、冰糖、水各适量
做法：
1、银耳温水泡发后去蒂洗净，锅内加水，放入银耳、红枣，煮沸后改用文火炖25分钟；
2、再加入桂圆和冰糖，冰糖溶化后再加入切块的苹果，再度沸腾；
3、盖上锅盖，小火慢慢熬，汤微微的变粘稠、苹果半透明即可。
选择正确的水果和选择正确的食用方法是每个注重养生的人所必须要掌握的。我们吃的到底是水果还是砒霜一定要认清楚。上文介绍的堪比砒霜的水果你是不是也经常甚至正在吃呢？警惕起来，慎重的选择水果，加之正确的食用方法，养生其实很简单。
夏天喝凉茶需谨慎 这几点需要谨记
夏天时节，大家都有着喝凉茶的习惯了，尤其是在很炎热的天气里喝上一杯凉茶那真是爽极了吧!对于，夏天来说，它是我们降暑解渴的最好的食物之一了。不过，我们也要注意了，喝凉茶也是很有讲究的，喝对了才是对身体好哦。喝凉茶需要注意什么呢?我们来看一下吧!
三类人不宜喝凉茶
1、月经期和产后女性不宜喝凉茶
由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月经不调等症状。因此，这些女性不适合喝凉茶。
2、阳虚的人不宜喝凉茶
阳虚的人，经常会四肢发冷、大便很稀、小便清等，让这些人喝凉茶，无异于“雪上加霜”了。长此以往，身体会变得越来越弱，大病小病不断。
3、“苦夏”的人不宜喝凉茶
苦夏的人在进入夏天之后，由于天气闷热，出现食欲不振、进食量较其他季节明显减少，并伴有低热、体重减轻、精神不振等症状。专家认为，夏天人的汗液分泌较多，阳气也会随着汗液排泄，凉茶属于苦寒类的饮品，喝多了伤脾胃。
喝凉茶的两个禁忌
1、不要喝隔夜凉茶
很多人喜欢在前一夜将凉茶泡好，第二天早上直接喝了。其实这样做是不健康的，会产生有癌物质，对人体十分的不利。
2、心急喝不上好凉茶
虽然凉茶只需煮5～10分钟时间，但是凉冷却需要很长时间，此时，茶的功效也没有了，那么不妨往煮好的凉茶里冲凉白开，这并不影响凉茶的营养。
以上是今天小编为大家带来的有关”哪些人不适合喝凉茶以及喝凉茶的禁忌有哪些“的内容介绍。想必，大家在看完上面的内容后也一定是收获多多吧!是不是对于夏天如何喝凉茶有了更多的认识和了解了呢?凉茶对我们来说，真实夏天的好饮料，不过，大家要有正确的喝凉茶的意识哦。
补充维他命e需谨慎
维他命e是一种对人体非常有帮助的物质，并且对人体的皮肤有抗氧化的功能，也能对抗一些疾病。虽然维他命e的作用非常大，但是在使用维他命e的时候也要适量。如果补充维他命e的时候不谨慎的话，就容易造成不良的后果。
临床上，普通成人使用维他命e的日常用量，口服是每天13次，每次10100毫克。如超过剂量服用，会导致很多不良反应。早期过量，会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎、闭经。晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发肌肉无力、乳房肥大，甚至导致乳腺癌。
另外，部分人在使用一些含有维他命e的美容产品时，如防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状，要立即停止使用。
专家建议，维他命e最好通过食物补充，维他命e主要存在于植物油、绿色蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中。如果需要特别补充，应在医生指导下进行。
任何一种维他命的使用都是要适量的，如果不顾后果的盲目使用，也只会给身体造成负担，甚至是引发疾病。小编提醒各位，补充维他命e需谨慎。
几种去除黑眼圈的民间偏方
导读：现在生活节奏越来越快，有很多的人会出现黑眼圈现象，直接严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意
现在生活节奏越来越快，有很多的人会出现黑眼圈现象，直接严重的影响到了身体健康，平时大家需要注意这种情况的出现，而且要注意自我调理方法，全面的进行保健身体，并且在日常生活当中，也要注意护理事项，要注意几种去除黑眼圈的方法，几种去除黑眼圈的民间偏方。
1、敷眼法薏米敷眼法
薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周（临睡前敷效果最佳），可以减少第二天产生黑眼圈的机会，最妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿，可谓一举两得。
2、鸡蛋敷眼法
煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳，用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这样做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。
3、绿茶敷眼法
用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手。将茶包阴干后放在冰箱里冷藏半个小时，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而会加深黑眼圈。
4、土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
小贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
温馨提示：土豆含粉质，可补充眼部所缺。
5、穴位按摩法
黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。
在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜后，用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。然后用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。
6、菊花茶
具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素血清素和褪黑素的产生。
7、苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟后，再用湿了水的棉花球轻拭眼睛。
8、蜂引敷眼
蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。
大家需要注意这些民间偏方，并且要注意黑眼圈的原因，比如是肌肉的关系，平时不注意睡眠，造成色素沉着都非常容易导致黑眼圈，也有很多的女性喜欢化妆这也是导致疾病的常见因素，平时大家需要全面的进行认识，有效的去除。
经常“放屁”是排毒？暗示身体要出大问题
大家都知道放屁是件令人尴尬的事，但，屁却放出了人身体健康的状况。放屁断健康，你知道多少呢？
无屁没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体积滞，也会出现无屁的情况。
多屁正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时时，则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。
臭屁若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液积滞在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心。
可见，屁臭的程度不仅与所食进的食物相关，也与人的身体健康状况密切相关，故应时刻留意自己的屁事,以之为镜，观察自身的健康状况。
为什么会放屁？
作为正常的人，我们每天都要排出两升气体。这些气体有两个来源，要么是你吞进体内的空气，要么是你从各种食物中制造出来的气体。从碳酸饮料和口香糖中转入体内的气体被排出时并不会有异味，可要是你在饭后的30分钟到3个小时之内排气的话，味道就可能让身边的人皱眉头喽。因为这个时候结肠里的细菌开始分解小肠不能消化的残渣，有臭味的气体就是这一过程的副产品。
由于我们吃的所有食物最后都会成为细菌的大餐，所以没有什么办法能阻止天然的气体生成。当然，摄取纯流质的食物可以减少气体的产生，因为它们通常不会给细菌留下捡漏的机会。更可行的解决方案是约会时管住嘴，别吃会产生难闻气味的食物。一些富含硫的食物，像鸡蛋、西兰花、菜花和白菜等消化后都会产生硫化氢，气味就像臭鸡蛋一样。豆类食物消化以后也会释放出大规模杀伤性武器,因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖。放气这件事是先天的，可以跟上帝他老人家抱怨抱怨，但要说到随气携带的声音，可就是你的责任了。雷蒙德医生说：当你紧张或大笑的时候，放气的声音就变得很大。如果你能放松，让气体排出自如，虽然臭味还在，但是绝对听不到声音了。
放屁多是什么原因 简述放屁那些事儿放屁是一件很尴尬的事情，特别是发生在公共场合，但是放屁对于我们的身体健康是有好处的。你知道放屁多是什么原因吗？你想要了解关于放屁的那些事情吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！
经常放屁是怎么回事屁的原材料是与我们的唾液或食物一起咽下去的空气，其中有一部分以打嗝的方式从胃排出，剩下的空气则进入肠部，成为屁的主要来源。空气的主要成分是氮和氧。胃部的空气进入肠道，里面的氧就会被吸收，剩下的氮，则原封不动地成为屁的主要成分之一。我们平时所说的吃饭时少说话，这是有道理的，如果在吃饭的时候说话比较多，随食物进入的空气就更多，排放的屁可能就会更多。
除了这些咽下去的空气，屁的产生，还和我们吃的食物有很大的关系，食物进入体内后，有些未被分解的食物，就成为大肠杆菌的美餐,大肠杆菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压，当压力太大时，就会随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。屁就是这样诞生的。
经常放屁是怎么回事一：放屁多少跟什么有关？
调查结果：
1、屁的多少与你的食物构成及烹饪习惯有关。有些人爱吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食，由于这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断放屁。俗话说，一个豆，一个屁，十个豆，一出戏,这就是因为豆类食品中，含有小肠不能消化的特异碳水化合物，在大肠作用后产生氢、甲烷等气体，因此黄豆、红豆等也有有声之果之称。包心菜、豌豆、菜花、南瓜、萝卜都容易使大肠生气,气多放屁则不可避免了。
2、屁的多少还与你的消化机能强弱有关。患有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病以及出现消化不良症状的人，未被消化的食物残渣能提供更多的基质，肠道细菌发酵快，更容易产生气体而使人放屁，从而也有屁多的现象。
一个正常的人，每天放屁5-10次，总共会排出500毫升左右的气体。专家介绍，屁多的人总是有原因的，有时一天要放二三十个屁，就明显偏多了，可能和她的饮食习惯有关，也可能跟她的消化功能出现了问题有关。
二：闻香识女人，闻屁能识什么？
调查结果：
1、闻屁能看出你今天吃了啥。除了放屁过多，屁过臭和不放屁也是异常现象。如果屁声连连，臭气熏人，可能与消化不良或贪食肉类有关；如果屁声如雷，却不太臭，则大多是因为贪食含淀粉过多的食物如薯类等，这些食物在肠道内发酵所致；如果人数日不放屁，腹痛阵阵，往往是肠道梗阻的先兆等。屁的变化与人的身体健康状况密切相关，如果时刻留意自己的屁事,就能观察自身的健康状况变化。
2、屁味儿能透漏你是不是消化不良了。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，大便排出，屁便中止。二是屁的臭味特别浓，这是由于进食过多蛋白质类食物，在肠道内未被完全消化吸收，滞留的蛋白质类食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。
三：吃得越香，放屁越臭,这说明什么？
吃得越香，放屁越臭调查结果：
1、你吃了太多的大鱼大肉了，歇歇吧！如果一个人成天大鱼大肉地吃，体内经常摄入肉类、油炸食品等高蛋白类食物，放出来的屁里就有特别的臭味；如果整天粗茶淡饭，屁就不那么臭了。因此，当你闻到自己的屁经常有臭味时，就要当心别再整天大鱼大肉地吃了，说明你的肠胃负担太重了，应减少或立即改为素食，以防止发生肠胃疾病。
2、奇臭难闻的屁，可能是你肠道出毛病了。还有可能是消化不良、消化道出血、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症造成的，比如恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。
3、无屁比多屁、臭屁更危险。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，多因肠道某处封锁不通，多见于肠梗阻、肠扭转，或因肠麻痹而不能驱动气体出境,要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。此外，胃穿孔、阑尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部发硬，也会导致无屁。
四：响屁不臭、臭屁不响是真的吗？
调查结果：
1、当然有道理，化学不是用来白吃饭的！正常情况下，屁的成分主要是氮气，约占80%;其次为二氧化碳，占2%-19%;此外还有少量的氢、甲烷、氧等。这当中，99%的气体均是无臭的。屁的臭味来自只占1%的氨、硫化氢、巯基质、粪臭素（-甲基吲哚）和挥发脂肪酸等。响屁不臭、臭屁不响的说法，听起来像是无稽之谈，其实有一定的道理。
2、没事儿听听屁声，你会有意外惊喜哦！屁的音调高低及臭味的浓淡与进食的食物有关：若进食含淀粉类食物，经过分解，就产生大量的CO2,气量较多，这些气体积聚在肠子末端，由于前面有很大的食物压力和肠子的推动力，它们往往能够产生很大的压力，在肛门肌肉被松开时，强烈的气流冲动着肛门的肌肉薄皮就产生很响的声音，于是屁声隆隆，不同凡响,气味却不很臭。而进食肉蛋乳类等含蛋白质、脂肪丰富的食物，就易产生硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等，气量较小，这些气体也积聚在肠子末端，由于前面的食物比较疏松，压力相对来说小一些，肠子的推动力基本不变，它们产生的压力往往不是太大，但是聚积量要大一些，在肛门肌肉被松开时，大量气流冲动着肛门的肌肉薄皮就比较软弱些，一般肛门开度大，不产生响声或者响声不大，于是音调不高，甚至是无声的哑屁,但奇臭难闻。
响屁不臭臭屁不响五：有话快说，有屁快放,这话有根据吗？
调查结果：
1、有屁就放，放的响亮！有个笑话，可能不少人听过：老师上课，小明一会儿放个屁，一会儿又放个屁，老师实在受不了就说：别出声！又过了一会儿，小明在凳子上扭来扭去，老师问他干什么，小明回答说：调成振动的了。这个笑话听起来确实很调侃，但却是我们现实生活中无法回避的问题。小明是有屁就放，放得响亮，而现实中却有很多人没有小明那么厚脸皮，在有些场合屁意来得实在不合时宜，就只能憋得面红耳赤。阿玲就是这样，有时还会刻意地忍着憋着。对于憋屁的做法，专家认为这对人的身体是非常有害的。阴吹等同于放屁 女性该如何治疗2、别憋屁，憋坏了我不负责！屁为五谷杂粮之气,是人体通过消化道排出的臭气，是一种正常的生理现象。中医认为，屁为废气，属于排泄物，长期淤积会使有害物质被肠道黏膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状，甚至会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状；长期憋屁的话还可能诱发肛瘘等肛门系统的疾病，所以屁是憋不得的。
3、可短忍，不可久憋。如果当时的场合实在不能放屁，那也是短忍而不可久憋。所谓短忍，即肛肠有预感时，就要看当时所在的场合是否可以鸣放,若此时正在进行会友、谈判、会议等活动，或在电梯里，可以暂忍，暂时离开现场，择地而放。如果久憋而不放，被憋回大肠中的屁就会慢慢地被肠壁所吸收而进入到血液里，这对人体有害。
看来，放屁固然令人生厌，但是憋一肚子气却也不好受，人们常说的有话快说，有屁快放,其实不是无稽之谈。因此，有了屁千万不要憋着，还是痛痛快快把它放出去为好。
六：为什么外科医生总是关心那点屁事?
调查结果：
为什么外科医生总是关心那点屁事在医学上，屁常常是被作为衡量胃肠功能好坏的信号。外科医生不出奇，查房先问屁。于成功教授想起了在他上学时流传的这句顺口溜时，不禁笑了，外科医生特别关注腹部手术后病人的放屁信息，就是祈盼一声响屁报平安.腹部手术后的屁，对病人、对医生，是非常珍贵的，有时可谓一屁值千金.
这是因为腹部手术的病人经麻醉手术刺激，胃肠蠕动暂时停止，必须经过一定的时间才能恢复。那么，胃肠的蠕动功能究竟恢复了没有？医生除了听诊病人腹部肠鸣音之外，最直观的方法就是询问病人是否放屁：若已经能放屁，就表明病人的胃肠功能已经恢复，可以进食了；反之，若到了一定的时限还没有放屁，说明病人的肠蠕动功能尚未很好恢复。当得知病人已放屁，医生就会非常高兴，悬着的心就放下来了，因为这意味着手术时被翻弄的肠子已理顺了，或经过手术吻合的肠子已通畅了。如果术后24小时不放屁，就提示肠道不通，肠腔胀气，刀口疼痛难忍。
女性保健 乳房疼痛也会酿出大问题
导读：女性保健，乳房疼痛也会酿出大问题。相信很多女性都不知道乳房疼痛的原因具体有哪些，虽然经常会出现有乳房疼痛的情况，但在问及原因时多半都一问三不知。不知道乳房疼痛的原因不但会给治疗带来不良的影响，同时还会导致难以预防。
1.青春期
研究发现大部分女性朋友在青春期都会出现不同程度的乳房疼痛现象，这是由于乳房发育所导致，女性在进入9~13岁岁之后乳房开始发育，这个时候乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结，触碰的时候会有轻微的疼痛。还有些青春期的女性在乳房发育期间会经常会出现胀痛等情况，就算在没有触碰的情况下也会有胀痛等情况出现，这些都是正常的生理现象。
由乳房发育所导致的乳房胀痛情况一般都不需要特别的治疗，只需要在平时多注意情绪的调理即可。随着青春期乳房的发育成熟后，乳房疼痛的情况便会自然消失。
导读：女性保健，乳房疼痛也会酿出大问题。相信很多女性都不知道乳房疼痛的原因具体有哪些，虽然经常会出现有乳房疼痛的情况，但在问及原因时多半都一问三不知。不知道乳房疼痛的原因不但会给治疗带来不良的影响，同时还会导致难以预防。
2.经期乳房胀痛
还有很多女性在经期间同样会出现乳房胀痛等情况，并且经过调查研究发现，在所有的乳腺疼痛中经期约占65%的原因。这种情况一般都常见与年龄35岁的女性，这种疼痛的情况一般都出现于月经来潮前3~7天左右，并且在经期的第一天还会出现乳房疼痛加重等情况，而随着月经的来潮以及月经结束之后乳房疼痛的情况便会消失。
经期间的乳房胀痛一般都表现为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感，同时还会伴有压痛性的乳房结节，压迫、活动或用手提物时乳房胀痛症状加重等情况。专家指出这是由于乳腺增生所导致，这是女性最常见的乳腺疾病，但一般不会影响女性健康。
导读：女性保健，乳房疼痛也会酿出大问题。相信很多女性都不知道乳房疼痛的原因具体有哪些，虽然经常会出现有乳房疼痛的情况，但在问及原因时多半都一问三不知。不知道乳房疼痛的原因不但会给治疗带来不良的影响，同时还会导致难以预防。
3.孕期乳房胀痛
很多女性在怀孕后同样会出现乳房疼痛等情况，尤其是刚刚怀孕的女性朋友，乳房疼痛的情况更加的明显。一般都是在怀孕后40天左右后会出现乳房疼痛的情况，而导致的原因多半是因为胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素而导致乳房增大所致，在这种情况下架就会因此而导致女性出现乳房胀痛等情况。
一般情况下孕期所出现的乳房胀痛等情况在怀孕第三个月后就会消失，但有些孕妇这种情况则会持续整个孕期，这种情况属于正常的生理现象，因此并不需要特别的治疗。对于乳房疼痛的原因，雌激素的改变也是最常见的原因之一，育龄阶段的女性要多了解。
小编温馨提示：乳房疼痛的原因有很多，以上这些因素都是生活中极其常见的，一般都不需要特别的治疗，重要注意养成良好的生活习惯以及调整好情绪即可。但如果是乳腺炎或者是乳腺癌所导致的乳房疼痛情况，就需要及时的进行治疗了。
聚餐要少吃这几种食物
不管是聚餐还是出去吃饭，或者自己做饭，难免会有这种问题，就是吃得乱七八糟，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
1、太油的食物
太油腻的食物不易于消化，会造成肠道的负担，肠胃的不好的人情况会变得严重，而且这些油腻难以消化的食物会改变肠道内菌群结构，容易导致致癌物质，诱发肠癌。
2、垃圾食品
典型的垃圾食品就属方便面和薯片，很多人旅途中都喜欢带，但这些不仅脂肪含量高，还不利于消化，会增高血脂，对健康很不利。
3、浓茶和咖啡
常喝浓茶和咖啡会消耗体内的B 族维生素，使人更容易疲劳，而且空腹喝还会刺激胃黏膜。浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇到铁便会生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成缺铁性贫血。
4、酒
对很多人来说，聚餐无酒不欢，但酒中的乙醇对胃黏膜有非常大的刺激作用，胃受到刺激后会出现较强的收缩、扩张等运动，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔，危及生命。
5、烧烤
很多人就爱吃烧烤，香入味，但是烧烤在烹制时会产生一种致癌物，易诱发食道癌、胃癌、肠癌等癌症。另外，烤羊肉串常常是外面焦里面不熟，不易消化，还可能会传染上其他疾病。
绝大部分宴席都是吃饱了大鱼大肉才考虑是否上主食，这样既不利于蛋白质的利用，又带来了身体的负担，而且不利于控制血脂。为了不影响人们的兴致，可以在凉菜中配一些含有淀粉的品种，在菜肴中搭配有荷叶饼、玉米饼等主食的品种，还可以早点上小吃、粥等食品，既能调剂口味，又能补充淀粉类食物。
六个民间偏方专治狐臭问题
你有狐臭的问题吗，一些人有狐臭，会让周围的朋友啊或者是同事敬而远之，因为那个味道真的是让人难以接受了。如何治疗狐臭的呢，一些小偏方可以帮助你解决这些问题，小编下面就来介绍几个民间的偏方，可以有专治狐臭的作用哦，来看看这些具体的介绍吧。
1.辣椒碘酒治狐臭法：
将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。
2.胡椒桂圆核治狐臭法：
将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对狐臭有治疗作用。
3.明矾治狐臭法：
空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，狐臭可逐渐减轻以至痊愈。这样的方法可以有缓解狐臭的作用，对于有狐臭的情况有缓解的作用，还可以治疗。
4.山药治狐臭法：
将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
5.冰片酒精治狐臭法：
将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。这样的方法可以有治愈狐臭的作用，如果你经常有狐臭的问题，这样的方法是不错的选择。
6.滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法：
将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈狐臭。
如果你也有狐臭的困扰，上面的这些小偏方可以帮助你解决这个问题哦，而且还可以有预防狐臭的作用，清热去火，而且还可以让你去除烦恼。上面的这些小偏方大家可以试试，可以有很好的保健的作用，而且还可以治愈狐臭，赶紧试试这些方法吧。
隔夜食物有毒进食需谨慎
有些人就是为了省钱，把一些剩菜剩饭留下了吃好几天，这样对健康非常的不利，而且时间长了还会出现很多疾病的，很多的隔夜食物都是不能吃的哦，你是不是也在持续着这样的不良的健康生活呢，大家知道哪些食物不能隔夜后吃吗，下面小编给大家详细的进行介绍。
1、鱼和海鲜
鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，这样的物质对身体有很大的伤害，而且会损伤肝、肾功能。所以最好当天的食物当天吃完，以免造成蛋白质的降解损害。
2、散装卤味
散装卤味是要当天吃完，不可隔夜的。这样的食物本来就是不太卫生的，而且大家要知道的是会出现很多的细菌和霉菌。影响吸收和身体的健康，吃不完的最好不要再吃了。
3、茶隔夜
茶因时间过久，维生素大多已丧失，而且还会造成蛋白质和糖类造成很多细菌的生长。所以隔夜茶是一定不能继续喝的。
4、绿叶类蔬菜
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，这种物质对身体健康是有影响的，而且放置时间太久的话你容易产生亚硝酸盐，即使加热后也是不能去除的。
5、银耳
如果煮熟以后放的时间比较长的话，很容易出现细菌的繁殖和分解，而且这样的物质会对身体造成很大的影响，不利于人体健康。
这些食物隔夜以后，会产生很多的不利于健康的化学物质，这样的物质存在于身体中会可能有中毒的情况。比如说一些海鲜啊，隔夜茶啊，或者是一些绿叶的蔬菜，都应该当天吃不完倒掉，或者吃多少做多少以免浪费，更重要的是要保证我们的健康。
民间脱发偏方 摆脱多年掉发问题
经常脱发，要重视起来。应该选择一些调理的方式和方法，这样的话可以起到预防脱发的作用。如果是长时间的脱发，可以选择一些脱发偏方，这样的话可以起到解决掉发的问题，来看看这些缓解脱发的偏方，可以有个改善的作用。
菊花散清香、幽凉，用九种药草研成粗渣，加入浆水，煮沸之后，去掉渣子，用汤药洗头。西太后对菊花的香味很喜欢，她还经常吃一些鲜菊花做成的小吃。用菊花散后，慈禧的油性头发大为改观。这样的方法可以起到去油腻的作用，对于防脱发乌发有好处。
抿头方是将菊花、牙皂、薄荷、荆芥穗、香白芷、白僵蚕、藿香叶、零陵香八种中药，加水煮沸，晾凉之后，加入冰片制成抿头水。在梳头时，可用梳子沾上抿头水梳理。慈禧在使用了一段时间后，头发的确比以前变得柔软，也有了光泽。慈禧从45岁开始，直到七十多岁一直都使用抿头方。这样的方法可以让你的头发变黑，而且也可以起到防脱发的作用，对于保护头发有好处。
令发不落方是采用简单材料制成的洗头良方。使用榧子、核桃、侧柏叶捣烂后泡到雪水中，然后用来梳头。榧子甘平，可润燥，核桃可以补益发肤，侧柏叶苦涩性寒，有祛风凉血效果，用于梳头，有助头发生长。这样的方法可以有凉血去湿气的作用，对于补气血生发有好处，还可以摆脱脱发困扰。
民间脱发偏方上面介绍了相关的内容。如果是脱发的话，不妨试试这些小偏方。这些小偏方效果不错，而且也可以起到保健的作用，不花钱就可以让你的脱发问题得到改善，不妨试试，效果还是很不错的。
六个偏方帮你解决毛孔粗大问题
毛孔粗大是很多MM的烦恼，造成毛孔粗大的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大，通常体内激素分泌紊乱，压力过大以及肌肤清洁工作没有做好等都会出现毛孔粗大。那么，怎样缩小毛孔?下面我们就来看六个偏方：
缩孔偏方一：珍珠粉+牛奶
取适量的珍珠粉和牛奶，调成粘稠的糊状，均匀涂抹于面部，约敷15分钟，每周坚持1~2次，有很好的保湿滋润和收敛毛孔之功效，皮肤干燥的女生可以适量的添加些许蜂蜜。不过在此要小小的提醒大家，最好不要选择纯牛奶，纯牛奶容易形成油脂，时间长了容易造成毛孔堵塞。
缩孔偏方二：栗子皮+蜂蜜
将栗子的内果皮用捣碎工具捣成至粉末状，取出适量的蜂蜜，将蜂蜜与粉末状的栗子皮搅拌均匀，涂抹于脸部，大概15分钟后用清水清洗干净。注意一定要选择新鲜的栗子内皮，这样才能达到收缩毛孔、滋润的效果，作为美容圣品的蜂蜜，其功效就不用我们多言了。
缩孔偏方三：鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐
鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋清蛋白分离，将蛋清、柠檬汁、橄榄油和适量的粗盐放在小碗里，搅拌均匀后敷于面部，等微干时进行脸部按摩。粗盐能改善角质问题，橄榄油能帮助滋润肌肤，蛋清是收缩毛孔的关键，柠檬主要是为了达到美白的功效。一周大概1~2次，长期坚持即可让你的粗大毛孔消失无踪，而且肌肤还光滑细嫩无比。
缩孔偏方四：酸奶+蜂蜜
将酸奶与蜂蜜按照3：1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后清洗干净。蜂蜜不仅可以收敛毛孔，还能令肌肤嫩滑，酸奶增加了肌肤的弹性，同时还美白了肌肤。
缩孔偏方五：白醋+甘油
将白醋与甘油以5：1的比例混合，搅拌均匀，作为爽肤水或者是用面膜纸做成面膜用都行，每天坚持2~5分钟，大概一周就能见效。白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。但是此方比较适合干性肌肤，油性肌肤和混合型肌肤可以小试一次，如果感觉有油腻感可以另寻他法。
缩孔偏方六：新鲜茉莉花+医用酒精
将新鲜茉莉花浸泡在冷开水中，用保鲜膜将水杯密封好，静置3~5天，兑入少许的医用酒精制成收敛水，在做外面部清洁后轻拍在脸上，可收敛毛孔，清爽肌肤。如果有条件的话，建议用含苞待放的花朵，这样效果会更好。
男性：人到中年保养需谨慎
导读：人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意四防。
防生活无规律
工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严重危害身体健康。长此以往，高血压、心脏病、糖尿病等生活方式病会找上门来。病来如山倒，病去如抽丝，一旦罹患疾病，境况会更加尴尬糟糕。不如忙里偷闲，认真考虑安排好生活与工作。规律而有效率的生活，一方面锻炼了思维与应变能力，另一方面保护了身体，防患于未然，何乐而不为?
防暴饮暴食
据B超显示，经常豪饮的人多患脂肪肝。如患病后不及时戒酒，会失去最佳治疗时期，将预后良好的小病，酿成难以治愈的肝硬化则悔之晚矣。另外，中年时期应注意饮食保健。一方面戒除暴饮暴食，另一方面还应制定科学的营养食谱。多食菠菜、水果等高纤维素食品，适量进食动物蛋白。油炸、腌渍、熏烤的食物及动物内脏、罐头、香肠等均被营养学家列为致癌和导致血管硬化的危险食品，应尽量少食，及早戒除嗜食某种危险食品的习惯，以免为老年健康种下隐患。
防焦虑
中年人不仅面临工作和生活的双重压力，而且交织在错综复杂的人际关系之中，每一个人都不可能将各个环节处理得面面俱到，尽善尽美。但是一旦期望值过高与现实出现矛盾，心中就会产生压力感，即人的焦虑意识。适当的焦虑可以催人奋进，是一种良性刺激。但长期处于焦虑状态中则成为心理障碍甚至心理病。在目前心理专科比较薄弱的情况下，应学会一些自我排解的方法来缓解与消除焦虑感。自我排解的方法有宣泄、转移、诉说等，但最根本的是提高文化素质，加强自我修养。学会自我排解，实际上亦是精神陶冶与人生境界的提高
防有病不求医
工作忙了，就容易忽略身体的病痛，而且感到不舒服了，也不舍得花时间去看医生，不知道就算没病，掩耳盗铃地过日子，结果将小病拖成大病。中年时期，正是疾病的多发时期。肝炎、心肌炎、甚至癌症在初期及时就医施治，注意休息、饮食均可痊愈。近几年来，发生的英年早逝现象令人痛心。悲剧的原因，正是错过了疾病初发的最佳治疗期。
有些疾病，等到觉得不舒服了再去检查已经到了晚期了，因此，中年人的定期检查非常重要。一些单位为了保障人才的身体健康，每年进行一次包括肝肾功能、血、尿常规、腹部b超、心电图等的全面体检，的确是明智之举。
癫痫的症状 这几种症状要小心
很多人听说过癫痫病，又称羊癫疯。但是癫痫病的症状是什么，很多人都不知道，癫痫病的症状有哪些?有人说癫痫病人发作的时候很危险，癫痫发作了怎么办呢?癫痫病人在饮食上的禁忌也很多，癫痫病不能吃什么?让我们一起来看一看。
癫痫的症状有哪些
1、癫痫病大发作，这种情况表现为癫痫患者突然失去意识，无法控制身体，跌倒在地。有时候患者会出现大声呼叫的症状，这时还会伴随呼吸暂停，有的人还出现口吐白沫，全身笔直的抽搐，之后会完全丧失意识。这是比较严重的症状，跌倒在地的时候可能会摔伤自己，如果救助不及时也会对身体造成一定的伤害。
2、癫痫病小发作，这种发作一般表现为2种状态，失神性小发作和肌阵挛小发作。失神性小发作患者表现为：突然的俩眼发直或者上翻，会有愣神，迟钝等现象，总之就是在干某一件事情的时候突然停止，身体无力，没有听觉和知觉，大概持续发作数十秒不等;肌阵挛小发作患者表现为：患者的面部和上肢颈部，躯干等，肌肉组织会抽搐几秒，也就是我们说的肌阵挛发作。
3、癫痫病局限性发作，这种症状表现为患者的口角、眼睑、手指、足趾或一侧面部及肢体末端短阵性抽搐或麻木刺痛。抽搐有时可由手指至上肢扩展到对侧。
4、精神运动性发作。类似失神小发作，但持续1分钟以上。或出现多种幻觉、错觉、无意识的动作，如吸吮、咀嚼、咂嘴、脱衣、解纽扣等。
5、还有一种癫痫病的类型不是很常见，叫做肢痛性癫痫，这是一种比较特殊的局限性的癫痫，在发作时，不是全身都有症状，只有身体局部有表现。这种癫痫发作时以关节疼痛为特征以及四肢末端疼痛为特征。所以常常被误误诊为关节炎、坐骨神经累的疾病或者是小儿麻痹症。
癫痫发作怎么办
1、迅速去枕仰卧
癫痫发作时，迅速让病人仰卧，不要垫枕头或其他物品。
肺炎是一种比较常见的疾病，很多人患病之后都会出现类似感冒的症状，导致治疗不及时，它对我们的身体有很大的危害，患有肺炎之后饮食方面要多注意，肺炎吃什么好?想知道的朋友一定不要错过这篇文章哦。
肺炎的症状
1、寒战、高热
肺炎比较典型的症状就是高热，患有肺炎的朋友他们的体温比较高一般都在39度到40度之间，除了发烧之外身体会出现一些其他的症状，比如头痛，全身无力，或是身体发冷等等症状。这些症状在老年体弱的人群中，比较容易体现。
2、咳嗽、咳痰
患有肺炎咳嗽是比较常见的一种情况，初期的时候患者出现的都是干咳，一般不带有痰液，经过一到两天之后，患者开始咳痰，有的是铁锈色有的可能带有血丝，也可呈脓性痰，这个时候我们要注意治疗，减少痰液的出现。
3、胸痛
胸痛大多数患者的胸痛都是单侧的，疼痛一般是呈现针刺的感觉，不过也有少数患者是双侧的，随着病情的发展这种疼痛感可能蔓延到肩部或是腹部。如果是因为肺炎的原因导致出现严重腹痛，可能会被误诊。
4、呼吸困难
由于肺炎疾病会引起肺部的呼吸困难、呼吸快而浅等病发症状。在病情严重时还会直接影响肺部气体的交换，这样直接导致人体动脉血氧饱和度下降而出现紫绀。
5、其他症状
少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。
肺炎吃什么好
老人肺炎饮食
鲜香蕉根200克，捣烂绞汁煮熟，加食盐少许调服。具有清热润肠作用。适用于老年肺炎、大便干结病人。
雪梨1～2个，黑豆30克。将梨洗净切片，加水适量，放入黑豆，用文火炖烂，熟后服食。适用于老年人肺炎肺肾亏虚者。
燕窝6克，银耳9克，冰糖适量。将燕窝、银耳用热水泡发，择洗干净，放入冰糖，隔水炖熟服。适用于老年人肺炎。
少儿肺炎饮食
忌高蛋白饮食
瘦肉、鱼和鸡蛋的主要成分为蛋白质。1克蛋白质在体内吸收18毫升水分，蛋白质代谢的产物是尿素。小孩进食蛋白质多，排出尿素相对也会增高，而每排出300毫克尿素，要带走20毫升水分。因此对高热失水的患儿应忌食高蛋白饮食，当疾病后期可适当补充，以提高体质。
2、松开过紧的衣服
维持呼吸道的通畅，松开过紧的衣服。
3、防止病人咬伤舌头
把缠有纱布的压舌板或者其他物品垫在牙齿上下间，以防病人咬伤自己的舌头。
4、防止异物阻塞食道气管
防止异物阻塞食道气管，造成呼吸困难。
癫痫不能吃什么
1、辛辣刺激性食物
刺激辛辣的食物比如像洋葱、辣椒、葱蒜等，还有一些刺激性的调料像胡椒、花椒、咖喱粉等。刺激性的物质会刺激审计系统，癫痫本就是脑中出现特殊的电流才引起的，如果这食用过多的刺激性物质，脑神经会异常兴奋，这样就会导致癫痫的发作。此外，癫痫病人是绝对禁止饮酒。
2、油煎肥腻食物
中医以为本病与痰、热邪等有关，因此不宜吃鹅肉、羊肉，以及油煎食物，以免积痰、生热动风而发病。
3、过咸食物
癫痫患者摄入过咸的食物，会使体内钠离子含量增加。当其含量达到一定范围后，会引起脑神经异常放电而诱发癫痫发作。癫痫患者的饮食应清淡，少吃或不吃咸菜、腌蛋等腌制品。
4、其他禁忌食物
尽量少吃或不吃富含锌的食物，如贝类海产品、虾、鲤鱼、动物内脏等;少吃含糖量高的食物，如糖果、甜品等;少喝或不喝刺激性饮料，如果汁、浓茶、碳酸饮料、咖啡等。
5、注意事项
癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时 补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫;过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，也容易会引发癫痫发作;当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。
结语：上面给大家介绍了癫痫的症状，和癫痫发作可以做什么。如果我们周围出现癫痫病人发作大家也不要害怕，及时使用正确方法进行救助。癫痫病人平时的饮食也要注意避免一些过于辛辣刺激的食物，以免诱发癫痫的发作。
