黑枣黑木耳能一起吃吗 有何注意事项
养生注意事项。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。养生保健有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“黑枣黑木耳能一起吃吗 有何注意事项”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
黑木耳黑枣是属于黑五类的食品，所以黑木耳和黑枣的营养价值都很高。特别是将两者结合起来更具有丰富的营养。黑木耳黑枣在做汤的时候，必须加入桂圆来，这样做出的汤品的效果才会更好。
食材
原料：黑木耳 桂圆 黑枣 冰
步骤/方法
1、先泡发黑木耳 （我一般是泡发过夜）然后摘掉根部洗净。
2、把黑枣烧泡发10分钟然后揉撮洗净。
3、把黑木耳和黑枣同时放入炖锅，加入适量的水，开中火烧开然后转小火慢慢的炖30分钟，接着放入桂圆继续炖45分钟，到最后有点汁浓时放入适量的冰糖炖5分钟后就可以了。
注意事项
黑枣营养分析：
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石：这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
黑枣和黑木耳混在一起是很有有营养的，对于女性朋友来说是不可或缺的好食材，能够有效的补充身体当中的铁元素而且还能够有效地美容养颜的，对身体是很有帮助的，希望对大家有帮助。
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夏季吃冰淇淋有何注意事项？
如果说夏季最受欢迎的食品，那非冰淇淋莫属。冰淇淋不但能够消暑解渴，还能让人心情大好，可是这个周末在我一次性吃了5支冰淇淋后，肚子疼的不行。那么夏季吃冰淇淋有哪些注意事项吗？小编来为你介绍一下。
1、 一次不可吃太多
一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。
2、不可吃太快
如进食过快，则易刺激内脏血管收缩，并使局部出现贫血状态，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，促使胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎的发生，有的人则会因三叉神经突然受到不良刺激而发生头痛。因此，平时有胃肠疾病、胆囊炎不可进食过快，以免刺激内脏血管，造成局部贫血，胃肠道的消化功能和杀菌能力减弱，导致胃肠炎，胆囊炎甚至肝炎的发生。
3、不可在饭前饭后吃
饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。
4、已融化冰淇林不可重放回冰箱
已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。
除了以上情况下不可以吃冰淇淋，对于一些人群来说他们也不并不适宜过量食用冰淇淋。
小孩子饭前吃雪糕影响食欲
雪糕属于高糖、高脂食品，易引起青少年肥胖，另外孩子对雪糕中添加的各种食品添加剂更敏感。饭前吃雪糕还会影响孩子食欲，从而影响正餐，如果经常吃雪糕则会造成孩子脾胃衰弱，导致孩子不好好吃饭，小孩在没有家长监护的情况下，往往贪吃，吃得快、吃得多，而快吃雪糕，对胃肠道刺激大，容易引起胃肠道不适。
家长一定要做好健康教育工作，不能让孩子对雪糕上瘾，慢慢吃。胃是个很娇气的器官，孩子的胃更是如此，所以要慢点吃，减少对胃的损害。
孕妇过量吃雪糕容易腹泻
孕妇不宜吃雪糕，主要是由于孕妇消化液和消化酶分泌减少，胃肠功能减弱，雪糕温度太低，过量食用的话会使胃肠血管忽然收缩，出现腹痛、腹泻等症状。
另外现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
孕妇如果实在忍不住，非要吃雪糕，可以在嘴里多含一会儿，待温度没那么刺激了再吞咽下去，这样便可减轻低温对胃肠道的影响。
糖尿病人吃雪糕可能加剧病情
糖尿病人对糖的代谢异常，因此，糖尿病人不能吃雪糕，应该不难理解。雪糕是高糖食品，能短时间内让糖尿病患者的血糖升高，从而加剧其病情，因此糖尿病人一般都不要吃。
另外，肠胃功能不好的人，低温刺激会加重其病情，吃雪糕要慎重；体质弱的人不宜吃，由于雪糕会影响食欲，体质弱的人再吃，食欲不好，体质会更弱。相关链接雪糕的含糖量比甜饮料还高
一罐雪碧/可乐的含糖量约为12%,雪糕则通常为12%-18%,也就是说，它的含糖量可能比甜饮料还要高。
雪糕还有8%左右的脂肪含量。通常雪糕的乳脂肪含量为12%左右，高品质的雪糕脂肪含量会更高，其所含脂肪主要来自于奶油和鸡蛋，这些蛋黄脂肪和乳脂肪可能会带来部分胆固醇和部分饱和脂肪。
综上可见，虽然在炎热的夏天来一只冰淇淋是件非常美妙的事情，但是并不是人人都适合吃哦。除了小编在文中为你介绍的这几类人群，想要减肥的MM也要慎吃冰淇淋，因为雪糕虽冰，但热量很高，若是长期大量吃雪糕，那你的减肥大计可能就进行得不那么顺利了。
一起看看尿毒症的饮食注意事项
谈到尿毒症这种疾病，相信我们大家也是比较熟悉的，尿毒症这种疾病对于我们人体的危害也是非常大的，一旦出现了尿毒症的现象，那么不仅影响我们身体的健康，还会导致大家出现一些性功能的疾病了，另外，一旦患上尿毒症这种疾病，我们的饮食注意事项也是非常多的，下面我们就来一起看看尿毒症的饮食注意事项。
尿毒症期蛋白质在体内分解代谢、能产生许多对人体有毒有害的物质，因此采用低蛋白饮食治疗是非常重要的，一般蛋白质每日不宜超过每公斤体重0.5克，多选用高生物价的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、少量瘦肉等。另外，我们尿毒症患者朋友们在生活中也是可以适当的多吃一些薯类食物的，但是大家要注意了，要尽量的少吃那些黄豆及其制品，因为这些食物很容易导致我们人体的病情几种，病情还会影响我们肾脏的健康，对于我们人体的危害也是比较大的，这些都是我们大家需要多注意的。
尿量减少时不宜食用含钾较高的食物，如海带、蘑菇、扁豆、香蕉、橘子、菠菜等。这是因为尿量减少体内钾离子不易排出体外，使血钾增高，当血钾增高时可造成心脏骤停，同时少吃高磷食物，多吃含钙、铁丰富的食物，以防止脱钙，改善贫血状态，所以我们患有尿毒症的朋友们，在生活中就是可以经常食用一些新鲜的瓜果蔬菜，这些食物不仅非常的好吃，并且营养价值也是非常高的，并且经常食用还能够帮助我们有效的缓解尿毒症的症状，对于我们身体的康复也是非常有帮助的。
上面我们详细的了解了尿毒症的饮食注意事项，所以我们患有尿毒症的朋友们在生活中就要多注意，一定要重视这些饮食的注意事项，不然会给我们身体的健康造成很多不必要的麻烦的，并且还会影响我们对于尿毒症的治疗效果，另外，在生活中也是要尽量的少吃辛辣的食物，以免病情加重。
苹果与玉米能一起吃吗 可以一起榨汁吗
苹果和玉米都是大家熟悉的食物，在平时我们会经常的去吃，苹果以及玉米吃起来的味道不错，而且苹果以及玉米的营养价值也是非常丰富的，所以说大家在吃的时候也会存在一定的疑问了，那么苹果与玉米能一起吃吗，下面就让我们一起看看玉米和苹果的情况。
首先我们要清楚，对苹果以及玉米来说，这两种食物是完全可以搭配在一起吃的，由于苹果和玉米的营养成分并不冲突，而且在一起吃风味独特，所以说我们完全可以搭配在一起吃了。不过需要注意的是，苹果和玉米一同食用的时候，也是可以一起煮的，但是需要等玉米煮熟之后，再加入苹果，这样可以避免苹果的营养大量流失，对健康带来的好处也更多，这样吃起来的味道也不错，大家可以进行尝试。
如果大家对直接吃苹果和玉米有些腻了，那么这时候我们不妨试试放在一起榨汁喝。这时候我们首先要将玉米的米粒剥下来，如果是新鲜的玉米，水分较大，则可以洗净后直接倒入榨汁机中，但是如果是干玉米，则需要用清水浸泡发开后倒入榨汁机中，建议使用新鲜玉米。然后我们要将苹果洗净，削皮、去核，然后将或肉切成小块，也装入榨汁机中，再向榨汁机中加入适量的凉白开水，然后可以根据自己的喜好加入适量的蜂蜜或白砂糖，榨汁后即可饮用。不过将榨好的果汁放入冰箱中冷藏一会，在夏季的时候服用味道会更好，大家可以进行尝试。
苹果和玉米都是大家常吃的食物，这两种食物都很有营养，而且我们吃这些食物还可以起到补充营养的效果，所以如果我们有条件的话，那么就应该经常吃，而且搭配在一起吃也是同样很不错的，所以我们推荐大家在平时去吃，榨汁吃也很不错。
香蕉西瓜能一起吃吗
现在很多人都很注重营养和健康，都喜欢自己榨果汁。人们每天除了吃饭，还有就是水果，现如今超市里的水果品种真的是应有尽有，没有买不到的，只有想不到的，不过大家爱吃的还是一些很方便能购买到的水果，像苹果，香蕉，西瓜之类的，西瓜可以和香蕉一起吃吗?
西瓜和香蕉不能一起吃。
从中医营养角度，水果可以分为寒性和热性两大类。通常，一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛，排汗多，容易口腔溃疡或便秘，经常吃寒性水果可以帮助降火排毒，但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适。所以，气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量。
西瓜和香蕉都属于寒性水果，香蕉最好不和西瓜一起食用，会引起腹泻。
1、香蕉中富含钾离子，而钾离子是通过肾脏进行代谢的，因此有肾脏问题的人群应该少吃，会加重肾脏负担，加重病症，并且因为肾脏排钾能力下降，易引起高钾血症。
2、香蕉性寒，大量食用会导致脾胃寒凉，本身脾胃虚寒的人群应该少吃，会导致肠胃不适。
3、香蕉的碳水化合物含量较高，食用会摄入过多的糖分和热量，所以需要控制体重和血糖的人群少吃，会导致体重增加和血糖升高。
4、香蕉性寒，入大肠经，且碳水化合物含量较高，不应空腹食用，会刺激胃酸分泌，并刺激肠道导致导致腹泻等症状。
5、香蕉性寒，女性例假期间不应食用，例假期间腹部着凉，或吃了寒凉的东西，都会刺激子宫收缩，导致例假减少，经痛等症状。
6、未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸，鞣酸具有很强的收敛性。会刺激肠道收敛，导致粪便不好排出，出现便秘等情况，因此不吃未成熟的香蕉。
木耳不能和什么一起吃
在日常生活中，木耳一直深受大家的欢迎，它可荤可素、味道鲜美。木耳有补血活血、养血驻颜、强身健体、润肠通便的作用，常吃木耳可以有效地预防冠心病、动脉硬化、缺铁性贫血、血栓、癌症等的症状。木耳具有丰富的营养价值和保健价值，但在日常的饮食中，木耳不能和什么一起吃呢?
木耳不能和什么一起吃
木耳不能和萝卜、麦冬、海螺、田螺、野鸡、野鸭、茶等食物一起吃。
木耳+萝卜：萝卜与木耳搭配在一起吃，很容易引发皮肤过敏，特别是一些敏感体质的人，容易造成皮炎。
木耳+麦冬：麦冬与木耳这两种食材是相克的，把两者搭配在一起吃会引起胸闷的症状。
木耳+海螺：海螺性寒，木耳也是滑利的，把海螺和木耳两者搭配一起吃不利于消化，从而引起腹胀。
木耳+田螺：从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以木耳不宜与田螺同食，而且两者一起吃会导致中毒。
木耳+野鸡：野鸡有小毒，木耳与野鸡二者同食易诱发痔疮出血，所以木耳与野鸡不宜同食，特别患有痔疮者应该注意。
木耳+野鸭：野鸭味甘性凉，木耳和野鸭搭配在一起吃会造成消化不良，从而引起肠胃不适。
木耳+茶：茶里含有单宁酸，木耳与茶搭配在一起吃会影响人体对木耳中富含的铁的吸收，因此木耳不能和茶搭配食用。
木耳宜和什么一起吃
木耳宜和春笋、荸荠、海蜇头、竹笋、草鱼、豇豆、鲜枣、猪血等食物一起吃。
木耳+春笋：木耳有补血养血的作用，木耳和春笋搭配在一起吃，有补血的功效。
木耳+荸荠：木耳和荸荠搭配在一起吃，有清热化痰、开胃消食的功效，有利于补气强身。
木耳+海蜇头：木耳和海蜇头搭配在一起吃，可以起到润肠、美肤、嫩白、降压的功效。
木耳+竹笋：木耳有润肠通便的作用，木耳和竹笋搭配在一起吃，可以起到清热泻火的作用。
木耳+草鱼：木耳有补血活血、养血驻颜的功效，与草鱼搭配在一起吃，利于促进血液循环。
木耳+豇豆：豇豆具有益气健脾、补肾生津的作用，木耳则具有养胃润肺、凉血止血和降脂减肥的作用，二者搭配在一起吃，对高血压、高脂血症、糖尿病、心血管病有防治的作用。
木耳+鲜枣：木耳具有养胃润肺、凉血止血的作用，而枣也具有补血的作用，木耳和鲜枣搭配在一起吃有利于补气养血。
木耳+猪血：木耳中富含丰富的营养物质，与猪血搭配食用，有利于补气养血、增强体质。
哪些人不适宜吃木耳
1、怀孕孕妇不适宜吃木耳
孕妇不适宜多吃木耳，木耳有活血的作用，孕妇过多食用木耳容易导致流产，因此孕妇尽量不吃木耳。
2、消化力差的人不适宜吃木耳
木耳中富含膳食纤维，容易导致腹泻，因此消化功能差等脾胃虚寒的人，要少吃木耳，否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。
3、过敏体质不适宜吃木耳
过敏体质的人要少吃新鲜木耳，新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，吃后经阳光照射会发生日光性皮炎，而木耳经过加工干制，在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉，这样就安全多了。
4、有出血性疾病者不适宜吃木耳
出血性中风者的凝血功能差，而木耳有活血抗凝的作用，因此有出血性疾病的人不宜食用木耳。
5、婴幼儿不适宜吃木耳
木耳有润肠作用，对肠胃虚弱的宝宝有伤害作用，会加重症状，因此婴幼儿最好不要喂食木耳。
木耳的营养成分
木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌，含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维等营养物质。木耳的蛋白质含量和肉类相当，铁比肉类高10倍，钙是肉类的20倍，维生素B2是蔬菜的10倍以上，木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素，营养十分丰富，被称之为“素中之荤”，具有很高的营养价值。
木耳的功效作用
1.补血作用
木耳中的铁元素含量丰富，能有效改善缺铁性贫血症状，达到补血的目的。特别对女性来说，还能改善女性气色。
2.排出毒素
木耳中丰富的矿质元素能吸收消化系统中的残质，并将毒素排出。木耳中的胶质能把残留在消化道内的灰尘、杂质吸附集中起来，排出体内。
3.瘦身减肥
木耳所含的磷脂能消耗体内脂肪，减少脂肪堆积，达到瘦身的功效，而且木耳热量低，特别适合肥胖或减肥人群食用。
4.防治心血管疾病
木耳中的多糖成分能降低人体胆固醇水平和血液浓度，有利于高脂血症、动脉硬化和冠心病的防治等。
5.排出结石
木耳所含的发酵素和植物碱等物质可促进消化道和泌尿道各种腺体的分泌，并协同这些分泌物润滑组织器官，使结石排出。
6.抗癌作用
木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。
木耳的食谱推荐
1.腰花炒木耳
做法：将猪腰去衣膜、腰心，洗净，在光面剞上刀纹后切成鸡冠片，用沸水煮至发白捞出，沥干水，盛于汤盆，放入醋、胡椒粉;豌豆苗去老根，洗净。炒锅上旺火，放清汤、精盐、料酒、味精、酱油、花椒、黑木耳、豌豆苗、笋片，烧开后撇去浮沫，再沸后起锅倒人汤盆即可。
功效：腰花炒木耳对于治疗慢性风湿性腰腿痛的症状有一定的效果。
2.木耳粥
做法：准备5克木耳，糯米50克，砂糖适量。加水400ml，用温火煮到米花汤稠，盖紧闷5—7分钟。每日清晨起来，空腹温热食用。
功效：对于治疗气血亏虚，过劳体弱;肺阴虚所导致的干咳少痰、喉干喉痒、痰中带血以及胃阴虚所导致的口干口渴、大便干结、痔疮等症状有一定的效果。
3.藕条炒木耳
做法：将木耳去蒂，洗净，沥干水;嫩藕洗净，切成条;面粉加精盐、味精混匀，将嫩藕条投入面粉糊里蘸一下，逐条放到油锅里炸，要不断翻动，炸成金黄色，捞出沥油。锅内留底油，放青椒丁煸炒，再放人黑木耳、酱油、白糖、鲜汤烧开，加入醋，用湿淀粉勾芡，淋人熟植物油少许，再把炸好的藕条下锅翻炒几下，出锅装盘即可。
功效：藕条炒木耳对于治疗失眠、心烦、食欲不振等症状有一定的效果。
木耳具有丰富的营养价值，食用木耳具有补血活血、养血驻颜、强身健体、润肠通便的作用和功效。但是如果不恰当地把木耳和一些相克食物同吃，不仅影响口感，还会对人们身体造成一定的影响。因此食用木耳之前，应该了解木耳的禁忌和一些注意事项。木耳，你吃对了吗?
鼻翼缩小整形后有何注意事项?
鼻子对于人体来说是非常重要的一个器官了，是人体呼吸系统的重要组成部分。鼻子的作用不仅是呼吸，其还是人体脸部的重要组成器官，对于人体的美观也存在有一定的影响。有些人的鼻翼就会偏大，会显得不怎么好看，人们面对这种情况就会采用鼻翼缩小整形的方式来调整，下面来介绍一下鼻翼缩小整形后有何注意事项。
生活中的注意事项:
1、应该尽量减少活动，以免假体位置移动;
2、忌口，禁食辛辣刺激性食品;
3、严禁用手碰触手术切口，并且避免切口沾水;
4、应用抗生素三五天预防感染;
5、两个星期内严禁吸烟;
6、在鼻头鼻翼缩小后可能会的出现出现局部的肿胀，不过几天后肿胀将会逐渐的消失，同时还应该避免负重。
护理:
1. 建议术后输液3—5天，有利于恢复和预防感染，实在没空建议口服5天消炎药(抗生素类)
2. 鼻子伤口不能沾水，不剧烈运动，不带框架眼镜(三个月后可以佩戴)，饮食清淡，不吃上火的食物，不喝酒，注意休息，7天拆线，避免碰撞，术后贴的是韩国胶布最好不要自己撕掉，若出现过敏就到院处理，自行脱落无需处理
3. 如果鼻子里有异物吃进嘴里，吐出即可，不要用卫生纸擦鼻子不要揉鼻子，早起有点肿是正常的，一般情况三天后逐渐消肿，因人而异，有些可能肿到眼睛周围，只要不出现发黑发紫特别疼痛都是正常的也有可能会淤青，会自己慢慢散开。
洋葱能和黄瓜一起吃吗_黄瓜和洋葱能一起炒吗
在我国的东北地区有很多人都特别喜欢吃蘸酱菜，特别是到夏天的时候，因为天气炎热就不喜欢吃一些油腻的炒菜，这个时候吃一些蘸酱菜就会感觉到特别清爽，比较常见的蘸酱菜，有生菜，油菜，黄瓜，洋葱之类的蔬菜，这些蔬菜蘸完酱之后吃起来口感非常好，那么洋葱和黄瓜能一起吃吗?
当然可以，
1)黄瓜刷净，先斜切成段，将黄瓜段的横切面放在案板上，再直刀切成3毫米厚的片，即成菱形片。
2)洋葱剥开最外层的皮，对半切开，嘴里含一口清水(不要咽)，将洋葱切成细丝。切好后，将含在嘴里的水吐掉，整个切洋葱的过程，就不会流泪。
3)锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入洋葱丝煸炒30秒钟，炒到洋葱变软，呈现略透明状，放入黄瓜片，倒入生抽，翻炒均匀后加入盐，再继续炒30秒钟即可
1、同食好处
黄瓜和洋葱同食，不仅对减肥有一定的帮助，还能起到明目、降血糖、降血压、提神醒脑、增强新陈代谢、提高免疫力、抗衰老的效果。
2、炒着吃
黄瓜和洋葱可以炒着吃。先将黄瓜和洋葱清洗干净，将黄瓜切成片，洋葱切成丝;然后在放油烧热后的锅中，放入适量的蒜片炒香，将洋葱丝放入里面翻炒2分钟左右;再将黄瓜片放入锅中一起翻炒，加入适量的食盐、味精，翻炒至洋葱熟，即可出锅装盘了。
3、凉拌吃
黄瓜和洋葱也可凉拌着吃。将黄瓜和洋葱洗净切成丝或块状，然后混合装盘;加入适量的蒜泥、食盐、醋、酱油、熟芝麻等调味品，搅拌均匀;略腌制几分钟后，即可食用凉拌的黄瓜洋葱。
