桂圆猪心汤——益气补血养心安神
补血益气冬季养生热饮。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避开有关饮食养生的认识误区呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《桂圆猪心汤——益气补血养心安神》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
猪心大家都吃过的吧，是一种很常见的内脏部位，猪心的营养物质丰富，而且口感劲道，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且还可以有促进食欲的作用和效果的呢，猪心的好处有很多，而且食用方法也比较多，来看看桂圆猪心汤的制作方法，可以有养血安神的作用。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、多种维生素、皂素、鞣质、糖类、苷类、脂肪酸、钙、磷、铁、钾
适宜人群:
气血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表实邪盛者
所需材料
桂圆20克、太子参10克、大枣6个、猪心半个、盐适量
做法
1猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。
2桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。
3再转中火让汤汁滚沸，放入猪心，待水沸腾，加盐调味即可。
功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。此汤具有益气补血、养心安神、生津润肺、健脾补虚的功效。这样的食疗方法可以有很好的补气血的作用，对于生津润肺有帮助，还可以有补心补脾的效果，对于提高人体的免疫力有好处，还可以有养心安神的效果呢。
桂圆猪心汤的做法大家都学会了吧，家庭主妇们，赶紧行动起来吧，让这样的美食留在你的餐桌上面，适合各类的人群食用，不仅可以起到补充丰富营养素的作用，，而且还可以让你的身体更加的强壮哦，益气补血养心安神效果好，赶紧试试吧。
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太子参桂圆猪心汤——养心安神益气补血
提到太子参桂圆猪心汤，相信我们大家在生活中都是听说过的，当然，太子参桂圆猪心汤的味道是非常不错的，日常生活中经常性的食用一些太子参桂圆猪心汤，更是可以起到不错的保健功效的，下面我们就来看看太子参桂圆猪心汤的做法和功效。
太子参桂圆猪心汤的做法
猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。再转中火让汤汁滚沸，放入猪心，待水沸腾，然后我们大家可以适当的加入一些食用盐的，这时候我们大家就可以吃到美味的太子参桂圆猪心汤了，相信我们大家都是会喜欢食用的，我们再来看看太子参桂圆猪心汤的功效和作用。
太子参桂圆猪心汤的功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。太子参桂圆猪心汤此汤具有益气补血、养心安神的功效，不仅可以帮助我们大家起到不错的补充气血的功效，更是可以帮助我们有效的预防和缓解失眠的症状。
我们已经详细的了解了太子参桂圆猪心汤的做法和功效了，我们可以知道，太子参桂圆猪心汤的做法其实也不是非常难的，所以我们以后有时间了就是可以经常做着食用的，对于帮助我们大家补充气血的效果也是非常好的。
太子参桂圆猪心汤——益气补血养心安神
很多人都喜欢吃桂圆，小编也是其中的一个，桂圆的营养价值是很高的，可以补充各种的营养素，对于保持身体健康是有好处的哦。桂圆的吃法也有很多的，下面就来介绍太子参桂圆猪心汤的做法吧。
太子参桂圆猪心汤
太子参桂圆猪心汤所需材料
主要食材桂圆、太子参、大枣、猪心、盐
太子参桂圆猪心汤的做法
1、猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。
2、桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。
3、再转中火让汤汁滚沸，放入猪心，待水沸腾，加盐调味即可。
太子参桂圆猪心汤的功效与作用
此汤味道是有点小甜，红枣最好是切开半边或者去核，太子参不宜放太多，盐在最后关火前再放入。放点桂圆肉可使汤品更加美味，猪心不会煮出油，一点也不会腻哦。太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。这样的吃法不仅可以促进身体健康，而且还可以增强食欲哦，具有补气血的功效，同时还可以起到养心安神的作用哦，对于健脾补虚有很好的作用和功效呢，而且还可以提高人体的免疫力。
太子参桂圆猪心汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养丰富，是一道不可多得的好选择哦，也是人们都喜欢的菜肴益气补血养心安神健脾补虚，不仅可以促进身体健康，而且还有排毒利尿的作用，大家可以放心食用。
太子参桂圆猪心汤——养心安神补血
我们在生活中经常能够吃到许多的美味菜肴了，当然，很多的养生汤在我们的餐桌上也是非常常见的，太子参桂圆猪心汤就是我们许多的朋友们在生活中经常会吃到的养生汤，但是有些朋友们对于太子参桂圆猪心汤的做法还不是非常的了解，那么太子参桂圆猪心汤如何制作?
太子参桂圆猪心汤
猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。再转中火让汤汁滚沸，放入猪心，等到锅里的水沸腾以后，加入一些食用盐来调味就可以了，这时候我们大家就可以闻到香喷喷的闻到，很能够勾起人的食欲，相信大家都是会喜欢食用太子参桂圆猪心汤的。
太子参桂圆猪心汤的功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。太子参桂圆猪心汤具有非常不错的补血、养心安神的功效，对于促进我们人体的健康也是非常的有好处的，另外，如果我们出现了气血亏损的情况了，那么适当的食用一些太子参桂圆猪心汤也是非常不错的选择，可以帮助我们有效的缓解症状。
太子参桂圆猪心汤如何制作?上面我们就太子参桂圆猪心汤的做法进行了详细的介绍，相信我们大家现在对于太子参桂圆猪心汤的做法也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，太子参桂圆猪心汤的做法也不是非常复杂的，所以我们大家有时间了就是可以尝试着自己做着吃太子参桂圆猪心汤的。
太子参猪心汤——益气补血养心安神
今天我们就来说说一种叫做太子参的食物吧，它是一种食材，也是一种药材，可以有治疗疾病保健作用的功效。你知道太子参除了入药以外，还有怎样的作用吗，下面就来介绍太子参猪心汤的做法吧，可以有安神的作用。
太子参猪心汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、多种维生素、皂素、鞣质、糖类、苷类、脂肪酸、钙、磷、铁、钾
适宜人群:
气血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表实邪盛者
太子参猪心汤
所需材料
桂圆20克、太子参10克、大枣6个、猪心半个、盐适量
做法
1、猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。
2、桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。
3、再转中火让汤汁滚沸，放入猪心，待水沸腾，加盐调味即可。
功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。太子参桂圆猪心汤此汤具有益气补血、养心安神、生津润肺、健脾补虚的功效。太子参猪心可以有提高体质的作用，对于补气血来说效果不错，而且也可以有安神的作用哦，对于调理体质来说很不错，而且也可以有缓解脾胃虚弱的作用，是不错的生津润燥的食谱。
太子参猪心汤的制作方法很简单的哦，而且也可以有提高免疫力的作用，对于脾虚啊还有心神不宁的情况有改善的作用，而且也可以提高体质，所以这样的食物相互搭配是不错的选择呢，太子参猪心搭配可以安神养心，赶紧试试吧。
太子参猪心汤——养心安神益气补血
太子参，大家都知道的好食材，是一种中药材，具有温补作用的药材种类之一，它具有保健的功效。太子参可以补气血，还能安神，如何食用最好?下面就来介绍太子参猪心汤的种子做方法，可以有养心安神的作用，还能补气血。
太子参猪心汤
营养价值:
蛋白质、氨基酸、多种维生素、皂素、鞣质、糖类、苷类、脂肪酸、钙、磷、铁、钾
适宜人群:
气血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表实邪盛者
太子参猪心汤
所需材料
桂圆20克、太子参10克、大枣6个、猪心半个、盐适量
太子参猪心汤的做法
1、猪心洗净切片，放入沸水汆烫冲净;太子参洗净切段。
2、桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，加3碗水以大火煮开，转小火续煮20分钟。
3、转成中火让汤汁继续煮开沸腾，然后放入猪心，等水开了以后放入适当的调味品即可。
太子参猪心汤的功效与作用
太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效。太子参和猪心一起搭配，可以有养心安神的作用，对于气血不足，失眠等等的问题有一定的调理的作用，还能能切体质，生津润肺、健脾补虚。
太子参猪心汤是一道很不错的养生保健的汤品，可以有温补的作用，对于健脾胃来说有一定的好处，还能补虚劳，猪心能安神，对于气血不足，失眠等等的情况有调理的效果，这样的养生保健汤品赶紧试试。
太子参桂圆鸡汤——益气补血养心安神
鸡汤具有缓解身体疲劳的作用，而且也可以预防感冒，对于强身健体提高体质来说起到了很好的作用，鸡汤的做法有很多，选择食材的时候也是很有讲究的。来看看太子参桂圆鸡汤的做法，这道食谱可以安神养心，还能补气血。
营养价值:
蛋白质、氨基酸、多种维生素、皂素、鞣质、糖类、苷类、脂肪酸、钙、磷、铁、钾
适宜人群:
气血不足、心悸自汗、精神疲乏者
禁忌人群:
表实邪盛者
太子参桂圆鸡汤所需材料
桂圆20克、太子参10克、大枣6个、鸡胸肉500克、盐适量
太子参桂圆鸡汤的做法
1、鸡胸肉用清水多清洗几次，将血水洗干净，随后将鸡胸肉放入开水中进行焯水。
2、随后将鸡胸肉切成大小适中的块状。
3、太子参洗净，切段，不需要太长。
4、随后将锅中放入适量的清水，用大火煮开，随后将桂圆肉、太子参、大枣放入锅中，煮开之后就转小火，炖半个小时。
5、随后将鸡肉放入，继续用小火炖半个小时，最后将食盐、味精放入。
6、差不多等十分钟就可以盛起来了，放入一点葱花就可以吃了。
太子参桂圆鸡汤的功效与作用
这款汤对人体的好处很多：益气补血、养心安神、提高免疫力、减肥等等的作用。鸡肉中的脂肪很低，但是蛋白质成分却很高，所以不用担心会长胖，而且蛋白质分子量大，从而可以长时间保持饱腹感。而且鸡肉中的大量维生素、微量元素，很容易被人体所吸收，并且还能滋补五脏，而且鸡肉中的磷脂更是人体重要来源之一，从而有效的提高人体的免疫力，体质虚的人可以适当的食用。夏季吹空调容易感冒，而鸡汤可以减轻感冒症状，调理感冒，少受点罪。桂圆中的糖分很高，而且还含有葡萄糖，很容易被人体吸收，体虚的人可以释放的食用。太子参一般用于脾气虚弱的人，肠胃不好人，有补益脾气的功效。
太子参桂圆鸡汤的制作，上面介绍了相关的内容，这样的养生食谱可以起到滋补气血的作用，对于缓解气血不足，脾胃不和等情况有改善的作用，重要的是它含有的营养物质比较多，适合多种人群食用，这样的养生食谱不妨试试。
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