甘草天冬茶——止咳养阴润肺止血
夏季养生茶润肺。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人类的发展历史中，养生观念不断更新，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。怎么才能作好饮食养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《甘草天冬茶——止咳养阴润肺止血》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
甘草大家都很熟悉的吧，而且是一种很常见的中药材的种类哦，食用方法有很多，很多的中成药中都有它的身影哦，甘草可以有很好的止咳化痰的作用，而且还可以缓解咽喉不适的作用，如何食用呢，可以泡茶，来看看甘草天冬茶的制作方法吧。
甘草天冬茶
营养价值:
干咳时、患肺气肿时
适宜人群:
咽喉不适、痰多等人群饮用
禁忌人群:
水肿者
所需材料
甘草2克、天冬8克、绿茶3克
甘草天冬茶的泡法
1先将甘草和天冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，盖上盖子闷泡约5-8分钟即可。
2再加入绿茶，冲泡2-3分钟后即可饮用。
功效与作用
甘草能有效的化痰止咳、还能起到一个止血的功效、体虚脾胃虚弱者均易食用。天冬疗效十分的强大，能治健忘、保护阴道健康等各种疾病。3绿茶具有解渴、通便、养气静心之功效。甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬养阴清热、润肺滋肾，加上消炎杀菌的绿茶，咳化痰止咳、养阴润肺。这样的一款保健茶品可以有很好的补虚的作用，对于保护肠胃有处，同时也可以有清热解毒的作用，对于提高体质消炎抗菌有好处，大家可以利用起来的哦。
甘草天冬茶的做法大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值还是比较高的哦，可以补充人体所需的营养，比如说纤维素，钙质，维生素等等的矿物质，去痰止咳养阴润肺增强免疫力。是不错的一款滋阴茶品，大家可以试试的哦、
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甘草天冬茶——去痰止咳养阴润肺
喝茶也是一种很有养生作用的保健方法哦，不同的茶品营养价值不同，而且还有养生的效果。甘草大家都不是很陌生的吧，甘草可以有促进代谢的作用，止咳化痰的同时也可以滋阴润肺，今天介绍甘草天冬茶的泡制方法。
甘草天冬茶
营养价值:
干咳时、患肺气肿时
适宜人群:
咽喉不适、痰多等人群饮用
禁忌人群:
水肿者
所需材料
甘草2克，天冬8克，绿茶3克
甘草天冬茶的泡法
1先将甘草和天冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，盖上盖子闷泡约5-8分钟即可。
2再加入绿茶，冲泡2-3分钟后即可饮用。
甘草天冬茶的功效与作用
1甘草能有效的化痰止咳、还能起到一个止血的功效、体虚脾胃虚弱者均易食用。
2天冬疗效十分的强大，能治健忘、保护阴道健康等各种疾病。
3绿茶具有解渴、通便、养气静心之功效。
4甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬养阴清热、润肺滋肾，加上消炎杀菌的绿茶，咳化痰止咳、养阴润肺。
怀孕期间以及哺乳期间的女性，以及具有性功能障碍的男性最好不要服用甘草;身体过于肥胖，以及患有高血压、糖尿病、心脏病以及肾脏方面疾病的人群最好不要服用;正在服用阿司匹林这种血管紧张素抑制剂的人群也应该避免接触甘草;女性月经出现问题的或者是肝脏出现毛病最好也不要服用甘草片。
甘草天冬茶的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，可以补充丰富的营养物质，而且还可以有清热润肺止咳的作用，特别是秋冬季节的时候，去痰止咳养阴润肺。是不错的养生保健的茶品，大家可以试试。
天门冬甘草茶——去痰止咳养阴润肺
中药材的种类有很多，不同的中药材的口感不同，营养的价值也是不一样的呢，天门冬大家都知道了吧，可以有清热解毒止咳的作用，天门冬甘草茶可以煮粥啊或是泡水，来看看今天介绍的这款祛痰止咳的天门冬甘草茶的制作。
天门冬甘草茶
营养价值:
干咳时、患肺气肿时
适宜人群:
咽喉不适、痰多等人群饮用
禁忌人群:
水肿者
所需材料
甘草2克、天门冬8克、绿茶3克
泡法
1先将甘草和天门冬一起放入杯中，然后在杯中加入沸水，盖上盖子闷泡约5-8分钟即可。
2再加入绿茶，冲泡2-3分钟后即可饮用。
功效与作用
甘草能有效的化痰止咳、还能起到一个止血的功效、体虚脾胃虚弱者均易食用。天门冬疗效十分的强大，能治健忘、保护阴道健康等各种疾病。绿茶具有解渴、通便、养气静心之功效。甘草天冬茶可祛痰止咳，天冬养阴清热、润肺滋肾，加上消炎杀菌的绿茶，咳化痰止咳、养阴润肺。甘草和天门冬一起搭配的话可以有很好的预防健忘症的作用，对于通便止咳有好处，而且还有润肺滋阴补肾的效果哦，对于提高人体的免疫力啊还有缓解养气血有帮助。
天门冬甘草茶的制作方法，小编介绍了相关的内容了，这样的一款茶品可以起到很好的保健的作用哦，而且还可以有祛痰的效果，对于止咳有帮助，还可以有滋阴润肺的效果，赶紧试试这样的养生茶品吧。可以有很好的保健的效果哦。
天冬酒——清热养阴润肺滋肾
中药材的种类有很多，你知道多少种呢，不同的中药材的种类治疗和保健的效果是不一样的。天门冬大家都知道吗，是一种具有滋阴的中药材，还可以有补肾的效果，如何利用呢，泡酒是不错的选择呢，来看看天冬酒的泡制方法以及养生的效果吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升。
适宜人群:
适用于阴虚内热、口渴、肺热燥咳、咯血及阴伤消渴等，还可润肠通便，治肠燥便秘。
禁忌人群:
脾胃虚寒泄泻者忌用。
所需材料
天门冬50克、白酒500毫升
天冬酒的制作方法
将天门冬洗净，放入酒瓶中。倒入白酒，密封漫泡半月左右即可。
天冬酒的功效与作用
天门冬为百合科植物天门冬的块根，又名天冬。其性寒，味甘、微苦，具有养阴清热、润肺滋肾的功效。用于治阴虚发热、咳嗽吐血、肺痈、咽喉肿痛、消渴、便秘等病症。天门冬含天门冬素、β一固幽醇、甾体皂贰、粘液质、糠醛衍生物等成分。常饮用天门冬酒，能使肌肤艳丽，保持青春活力。这样的保健酒可以有很好的预防便秘的作用，而且还可以缓解咽喉肿痛，对于缓解发热啊或是咳嗽等情况是有所好转的，而且还有润肺的效果。
天冬酒这款保健酒适合多重的人群哦，这样的中药材可以有很好的治疗疾病的作用，同时也可以起到滋阴的效果，对于经常出现的便秘啊或是咽喉肿痛咳嗽的情况有一定的改善的作用，还可以提高体质，大家可以试试这样的保健酒。
竹荪鸡汤——补气养阴润肺止咳
竹荪属于菌类食物的一种，而且是比较特殊的一种菌类食物，这种食物是非常珍贵的，所以在平时我们也比较少吃到，经常吃对我们健康是会有帮助的，所以很多人都会去爱吃，可以很好的促进我们健康，而竹荪鸡汤就是非常不错的一种吃法，下面就让我们看看吧。
竹荪鸡汤的材料
柴鸡一只、竹荪适量、枸杞10粒、姜3片、胡椒粉1/4汤勺、盐适量。
竹荪鸡汤的做法
柴鸡洗净斩块备用。干的竹荪用清水浸泡数分钟后，剪掉根部白圈,清洗干净备用。锅中放入足量的水，将鸡块凉水下锅，大火烧开后转至中火，将浮沫撇去。将姜和枸杞放入锅中，中火一起煮一小时左右至鸡肉熟烂。竹荪易熟，鸡汤在起锅前几分钟放入泡好的竹荪即可，随后调入盐、胡椒粉即可关火。
竹荪鸡汤的食用功效
竹荪鸡汤是特别健康的一种吃法，也是我们在平时很爱吃的，经常的去吃这种食物，可以很好的保护我们的健康，从而起到不错的养生效果，所以在平时很多人都爱吃，同时它的养生效果也很强，首先竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，而且常吃还可以补气养阴，润肺止咳，清热利湿;主治肺虚热咳、喉炎、痢疾、白带、高血压、高血脂等病症。
所以我们在平时就应该去多吃些竹荪鸡汤，这样对我们的健康也是会有帮助的，而且这实际上也是属于竹荪特别常见的一种吃法，不仅味道鲜美，而且还可以很好的促进肺部健康，起到润肺止咳的效果，而且还能帮助补气，大家在平时就要多吃。
天冬紫菀酒——滋阴润肺止咳
天冬大家都知道是什么吗，是中药材的一种，可以有和好的缓解肺热咳嗽的作用，对于提高免疫力有好处，天冬可以治疗疾病，而且药用的方法有很多，可以泡酒，来看看天冬紫菀酒的制作，可以润肺止咳生津。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肺痿咳嗽，口吐涎沫，心中烦闷，咽燥但不渴等
天冬紫菀酒
所需材料
天门冬200克、紫菀60克、饴糖60克、白酒1000毫升
天冬紫菀酒的制作方法
将天门冬、紫菀切碎，与饴糖一同漫入酒内，密封贮存， 浸泡7-10日即成。
天冬紫菀酒的功效与作用
天门冬有滋阴、润燥、清肺、降火功效;常用于治阴虚发热，咳嗽吐血，肺痿，肺痈，咽喉肿痛，消渴，便秘。紫菀有润肺下气、消痰止咳作用;用常于痰多喘咳、新久咳嗽、劳嗽咳血。饴糖有补中缓急、生津润燥的作用;常用干劳倦伤脾，里急腹痛，肺虚燥咳，吐血，口渴，咽痛，便秘。这些中药材一起搭配泡酒的话可以有很好的滋阴润燥的作用，对于养肺去火气有一定的好处，对于出现的肺部咳嗽啊或是一些不良反应有好处。
天冬紫菀酒的制作方法，小编介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是天冬的保健功效很多，可以有很好的润肺止咳的作用，还有止咳生津滋阴的效果，大家可以试试这样的保健酒。
沙参炖猪肉——润肺生津养阴止咳
沙参大家都熟悉吗，分南北沙参，不同的效果，而且适合的人群也是不一样的，沙参具有滋阴润肺的作用，对于保护肺部健康有一定的东西。那么沙参如何食用呢，下面来看看它的食用方法吧。
参清热养阴，润肺止咳。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。沙参别名南沙参、泡参、泡沙参，北沙参：养阴清肺，益胃生津，南沙参：养阴清肺，益胃生津，补气，化痰。沙参具有滋阴的作用，和猪肉一起食用，补充丰富营养的同时也可以起到保健的效果，同时也可以润肺生津、
沙参炖猪肉
主料：北沙参20克，玉竹15克，百合15克，淮山药30克，猪瘦肉500克。
调料：精盐、料酒、葱、姜、胡淑粉。
制作方法：
1.北沙参、玉竹、百合洗净装纱布袋扎口。葱姜拍破。
2.猪肉洗净，下沸水锅焯掉血水，捞出切块状。
3.猪肉、药袋、山药、葱、姜、料酒、盐一同入锅，注入适量清水。武火烧沸，撇去俘沫，文火炖至猪肉熟烂。拣去约袋、姜、葱，加盐、胡椒粉调味即成。
功效：此菜重在滋补强壮。可用于肺胃阴虚、久咳伤肺、痰中带血、虚劳发热、虚烦惊悸、消渴或肝肾阴虚等症。亦可作为保健汤长期食用，能收到益肺、养心、滋肾、补脾、延年益寿的效果。
关于沙参炖猪肉大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单额呢，方法简单，而且营养价值高，祛火防燥润肺生津保健食谱，大家平时的时候可以在家自己制作，享受烹饪的快乐同时还可以吃到美味的菜肴。
二参麦冬酒——养阴清热润肺止咳
沙参你知道的吧，是一种中药材，而且有着药用的作用和效果，对于润肺止咳化痰是有好处的，出现的咳嗽啊或者是咳痰上火的情况有一定的改善的作用和功效。你知道二参麦冬酒的制作方法吗，这些中药材搭配，可以起到很好的调理体质的效果，来看看吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于肺阴虚咳嗽、烦渴等
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
二参麦冬酒
所需材料
西洋参36克、沙参24克、麦冬24克、黄酒1000毫升
二参麦冬酒的制作方法
将西洋参、沙参切片，麦冬捣碎，一同里于沙锅内，加入黄酒，文火煮5-7沸，离 火，冷却后放入洁净的玻璃瓶中密闭浸泡，7小时后再加入200毫升凉开水调匀。
二参麦冬酒的功效与作用
西洋参有补气养阴，清热生津功效;常用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。沙参有养阴润肺、益胃生津作用;常用于阴虚肺燥或热伤肺阴所致的千咳痰少，咽喉干燥等;也用于热伤胃阴或阴虚津亏所致的口干咽燥，舌红少苔，大便干结等。麦冬有养阴生津、润肺清心作用;常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠。内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。西洋参、沙参、麦冬三者与酒合用，共奏补气养阴、清热润肺、止咳之功。二参麦冬酒可以有清热解毒的作用，对于出现的口干啊还有燥热的情况可以起到调理的作用，而且也可以有生津的效果呢，对于出现的咳嗽啊或者是咳痰的问题有改善，如果你有这些症状，可以试试这款二参麦冬酒。
二参麦冬酒的制作方法以及这些中药材的药用功效，你都了解了吧，其实这些中药材不一样的搭配方法可以起到不同的保健的效果。这些中药材，可以提高免疫力哦，而且也可以起到滋阴润肺的作用，对于调理体质有好处，不妨试试吧。
麦冬茶——降血糖补肾养阴润肺
麦冬大家都很熟悉的吧，是一种很有养生作用的中药材，它可以有很多的食用方法，比如说煲汤啊，或者是煮粥啊，泡茶，泡酒等等。它可以有降血糖的作用，而且还可以清肺热，来看看麦冬茶的做法吧。
麦冬茶
食疗功效:缓解糖尿病患者多种不适
营养价值:口干、口渴时、心烦不安时、大便干燥时
适宜人群:糖尿病患者、便秘、口干舌燥等人群饮用
禁忌人群:腹泻者、脾胃虚寒者、感冒发烧者
麦冬茶所需材料
主要食材枸杞子、麦冬
麦冬茶的泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2取出适量的枸杞子、麦冬放入茶杯中。
3茶杯中倒入沸水5秒后倒出茶汤以润茶，然后再次冲入沸水，盖上杯盖，闷泡约10分钟即可饮用。
麦冬茶的功效与作用
枸杞子具有补肾益精、延缓衰老、清热消渴、养肝明目等功效，既可入药、嚼服，也可泡茶、泡酒。麦冬具有清心除烦、养阴润肺、益胃生津、消除便秘等作用。枸杞麦冬茶可以补肾养阴、润肺清心，糖尿病患者适当饮用能够缓解烦渴多饮、多尿、体虚无力、大便干结等症状，过于干燥的天气也可以饮用枸杞麦冬茶去燥。这样的语调茶品具有清热去火的作用，而且还可以有缓解大便干燥的作用，对于润肺止咳有一定的作用，而且还可以延缓衰老的呢。
关于麦冬茶的一些养生作用，大家都知道了吧，经常喝些养生茶是可以起到保健的作用的，而且还可以有清热去火的作用，平时的时候大家可以利用一些中药材的特性来维持健康，这样更加的安全有效。
花生炖猪蹄——止血润肺止咳
花生炖猪蹄，我们食用这道菜是可以很好的补血，而且对于失眠的人群是非常的适合的，但是我们都知道猪蹄中含有的脂肪是比较的多的，但是这道菜确实是非常的滋补的，对于身体虚弱的人群是非常的适合的，下面我们就是来看看详细的制作过程吧。
花生炖猪蹄
原料：猪蹄、花生、冰糖、葱、姜、蒜、生抽、老抽、蚝油、料酒。
做法：
1、首先处理猪蹄，将其洗净后剁成块，放入热水中焯3-5分钟，记得滴入料酒窝。
2、花生要提前泡好，不要泡得太软，否则炖久了会烂得一塌糊涂。
3、首先炒一炒猪蹄，这样更入味。锅中放油，加入蒜、姜片以及葱，放入猪蹄稍微炒一炒，之后倒入生抽、老抽以及蚝油，再翻炒一下就可以了。
4、准备汤锅，加入适量清水，放入猪蹄和花生，接着滴入料酒和姜片，大火煮开后转小火。
5、用慢火炖2个小时左右ok了。最后加入盐调味即可。
我们食用这道菜是可以很好的帮助我们提神的，所以是适合无精打采、神经虚弱、失眠的人群食用的，经常食用也是可以很好的补血补肾的，对气血不足是有很好的改善效果的，花生是有延缓衰老的功效的，食用后也是有止血、润肺止咳的，大家也是可以把花生作为零食适当的食用的。吃完花生炖猪蹄后，可能会有种腻歪的感觉，那最好喝点茶，或者用山楂泡水喝，能消积食。
这道菜的做法是非常的简单的，这对于很多喜欢或者是想要食用的朋友来说是非常的的不错的，生活中，想要丰胸或者是催乳的女性也是可以经常食用的，会有不错的效果的，当然这道菜也是不能够过量的食用的，否则是会引起肥胖问题的。
海底椰炖雪梨——止咳润肺防燥养阴
海底椰是有很好的润喉，如果是在搭配上清甜的雪梨一起吃，也是可以很好的止咳化痰的，海底椰炖雪梨是款非常非常甜蜜的糖水，尤其是在秋冬季，为自己和家人做上这么滋润营养的美味汤水，那么海底椰炖雪梨怎么做呢?一起来看看详细的步骤吧。
海底椰炖雪梨怎么做呢？
材料：海底椰15克、南、北杏仁各15克、蜜枣3颗约150克、枸杞8克、雪梨1-2个、冰糖10-20克、水1.5-2升。
做法：
1、所有材料洗净沥干。南北杏用清水提前浸泡30分钟；
2、将海底椰、南北杏、蜜枣和水入砂煲，大火煮开后转最小火慢炖1小时；
3、用盐将雪梨表面搓洗干净，之后冲净沥干，切成小块。1小时后跟冰糖一起放入汤中，再小火炖20分钟；
4、关火后放入枸杞，待其涨大即可食用。
我们食用这款海底椰炖雪梨是可以很好的止咳润肺，防燥养阴，适合干咳无痰，唇干咽燥或皮肤干燥人士，对烟酒过多，睡眠不足者亦有一定疗效，而且经常食用是具有滋阴补肾、润肺养颜、强壮身体机能的作用。海底椰可治热病之后，余热未清，虚烦不安，失眠多梦等症。雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2。C、胡萝卜素，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
我们是可以在家里进行制作的，这是款健康养生的糖水，简单又营养，对女生来说也是非常的滋补的，食材也是不难买到的，所以我们想吃把食材准备好就是可以随时的吃了，一般的家庭都是会制作的，是我们家庭必备饮料，对于不喜欢喝白开水的朋友来说是不错的选择。
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