黑枸杞和什么一起泡水最有营养
老人泡水喝什么养生。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。饮食养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“黑枸杞和什么一起泡水最有营养”，希望对您的养生有所帮助。
黑枸杞的吃法有很多，可以直接放入到中药里面，也可以和一些汤类一起煮着吃，也有很多人会直接的吃黑枸杞，直接放在嘴里咬碎吃，这样的吃法是最有营养的，也是最容易让人体吸收营养的。但是很多人会把黑枸杞拿来泡水喝，直接泡水是很简单的，也有的想把黑枸杞里加一些其他的养生的东西一起喝，但是不知道黑枸杞可以和什么东西一起泡水喝，我作为我一个黑枸杞爱好者，给大家分享一些可以和黑枸杞搭配泡水的东西.
黑枸杞中含有的花青素成份是一种很容易溶解在水里的营养物质，当我们用水泡黑枸杞时花青素就快速的溶解在水里面了，泡出来的水颜色很漂亮，有3种颜色，可是有的人想把其他的一些养生品加到黑枸杞里一起泡水，从营养的角度来说，黑枸杞是不可以和其他任何营养品一起泡水的，因为加入了其他的营养品以后，黑枸杞原有的营养成分就变了。下面为大家推荐几种可以和黑枸杞一起泡水的营养品。
1.黑枸杞和大枣一起泡水喝.
2.黑枸杞和菊花一泡水喝
3.黑枸杞和冰糖一起泡水喝
4.黑枸杞和蜂蜜一起泡水喝
注意：黑枸杞是不可以和绿茶一起冲泡喝的
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黑枸杞和什么一起泡水喝好？
黑枸杞在我们的生活中吃法是非常多的，一般来讲人们更加喜欢泡水喝，不仅味道不错，还非常有营养。但时间长了肯定会腻的，所以人们应该寻求更加新鲜的黑枸杞使用方法，比如加入到菜肴当中作为配料等等。那么，日常生活中，黑枸杞到底与什么食物搭配是最好的呢?
黑枸杞是性温食材，和很多食材或者药材都是可以放在一起食用的，和性温食材放在一起可以互相滋养，和性寒食物放在一起可以中和性质，所以，黑枸杞和不同的材料放在一起会有不同的功效。
只要是性质不相克，黑枸杞和常见的食材、药材都会可以放在一起吃的，黑枸杞具有黑枸杞多糖，经常吃黑枸杞有很好的保健作用。
黑枸杞红枣水
材料：黑枸杞、红枣
做法：先将红枣在锅中炒几分钟，红枣的外皮变焦就可以了，然后把黑枸杞和大枣一起放进茶壶里面注入清水进行烹煮，半个小时候加入冰糖熬煮，待冰糖完全融化后就可以出锅了。
黑枸杞可滋补、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。黑枸杞能预防动脉硬化及预防老化;还具有温暖身体的作用。
功效：红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣黑枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。
黑果枸杞和红枸杞一起泡水有什么功效?
秋冬季节，是非常适合进补滋养的季节。红枸杞已经广泛的被人们熟知，但是目前市场发现了一种稀有的养生保健食品，叫做黑果枸杞，据专家学者报道，黑果枸杞的营养价值远远高于我们熟知的红枸杞，但是市场价也高于红枸杞。黑果枸杞和红枸杞在功效上也是互补的，可以作为秋冬进补的配伍佳品;
那么在功效上：黑果枸杞清热解毒，消炎利尿，活络止痛。治痢疾，肠炎，肝炎，咽喉炎，泌尿系炎症，痈疮疖肿，风湿，跌打疼痛。红枸杞性温味甘，对免疫功能有影响作用。养肝，滋肾，润肺。补虚益精，清热明目。
黑果枸杞和红枸杞泡水服用对于我们的肝脏系统有很好的调节作用，促进肝脏排毒，对于青少年近视眼，中年人的视力疲劳，老年人的视力退化白内障有很好调节作用，黑果枸杞所含的花青素在法国，几年前就应用于视力恢复的临床治疗中。
对于免疫系统，黑果枸杞所含的花青素用于清除机体有害自由基，自由基会危害我们的免疫系统，导致人体抵抗力差，受病菌侵害;红枸杞可延年提高人体免疫力.英国,法国的医学科研工作者得到这一消息后,便对枸杞进行了深入研究,发现枸杞中含有一种没有见过的维生素,便取名为维生素X,也称为驻颜维生素.经动物实验证实,枸杞具有抑制脂肪在纤维内蓄积,促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇等作用.枸杞的返老还童作用表现为：对脑细胞和内分泌腺有激活和新生作用,增强荷尔蒙的分泌,清除血中积存的毒素,从而可维持体内各组织器官的正常功能。
黑果枸杞红枸杞泡水的适用人群：体质虚弱者，肝肾虚弱者，内分泌紊乱的女性，受辐射人群;
不适宜人群：
1、由于黑果枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
2、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用。
3、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
黑枸杞和雪菊能一起泡水吗
黑枸杞这种药材我们在平时主要是用于泡水饮用的，主要是因为黑枸杞泡水可以起到安神抗衰老以及补血的作用，而雪菊这种药材泡水喝主要是可以清热解毒以及润肠通便。如果这两种药材放在一起泡水喝效果是很好的，对于缓解压力以及降低血压是有帮助的，建议老年人可以饮用。
黑枸杞和雪菊也是能够调配泡水喝的，黑枸杞本身就是一个抗***食材，单凭这一点就受到了广阔人群的喜欢，尤其在抗衰老、安神心的效果上会有十分不错的成效，日常泡水喝不只能够到达以上所说的抗衰老、安神，还能够到达补和补血、缓解压力的成效，而雪菊的功能也是十分的不错的，对于降压、降脂有很好的效果，并且有养颜、润肠通便、益肝补阴、明目清肝的特效，尤其那些由于用眼过度而引起的视觉疲惫，在缓解的效果上是十分抱负的泡水食材。
黑枸杞能够和雪菊一同泡来喝。雪菊味甘性寒，有散风热、平肝明目的成效，而黑枸杞味甘性平，有益精、养肝、明目等成效，两者一同泡水来喝不会有抵触，并且一凉一平，能起到互补的效果，所以是能一同泡水喝的。
黑枸杞雪菊泡水的成效雪菊是有比较好的清热去火、滋阴生津、疏风散热、养肝明目等成效，而黑枸杞则是有益精、明目、抗衰老等效果，将黑枸杞和雪菊一同泡来喝，本领起到比较好的养肝益肾、明目的成效，适用于用眼过度、眼睛干涩的人群。
喝黑枸杞雪菊茶的注意事项：
1、黑枸杞雪菊茶是不宜天天喝的，也不能很多喝，喝多了不仅对胃有损伤，还简单由于雪菊的清热泻火成效，越喝越虚，一周喝3-4次即可。
2、雪菊性寒，脾胃衰弱的人是不宜和雪菊茶的，简单引起腹泻、腹痛、反酸等不适症状。
3、在喝完冲泡的水之后，建议能够将黑枸杞给嚼食，能更充沛的吸收黑枸杞中的营养成分。
能用黑枸杞和菊花一起泡水喝吗
黑枸杞和菊花一起泡水来喝不会有冲突，而且一凉一平，能起到互补的作用，所以是能一起泡水喝的。那么黑枸杞和菊花泡水喝有什么功效?下面让我们具体来看看吧!黑枸杞泡水喝有哪些禁忌?黑枸杞的真假怎么分辨?
黑枸杞能和菊花一起泡吗黑枸杞可以和菊花一起泡来喝。
菊花味甘性寒，有散风热、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有补肾益精、养肝、明目等功效，两者一起泡水来喝不会有冲突，而且一凉一平，能起到互补的作用，所以是能一起泡水喝的。
黑枸杞菊花泡水的功效菊花是有比较好的清热去火、滋阴生津、疏风散热、养肝明目等功效，而黑枸杞则是有补肾益精、明目、抗衰老等作用，将黑枸杞和菊花一起泡来喝，能耐起到比较好的养肝益肾、明目的功效，适用于用眼过度、眼睛干涩的人群。
黑枸杞和菊花的泡法用黑枸杞和菊花冲泡时，可以用黑枸杞15粒左右，2-3朵菊花，每次综合放3克就好了，用温水冲泡(注意忌用开水)。可冲泡2-3次，泡至黑枸杞无色。
黑枸杞菊花茶什么时候喝好下午3-4点左右。
下午3-4点的时候，眼睛是最为疲劳的，这时喝上一杯黑枸杞菊花茶，能够缓解眼睛疲劳、振奋精神。
喝黑枸杞菊花茶的注意事项
1、黑枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不仅对胃有伤害，还容易因为菊花的清热泻火功效，越喝越虚，一周喝3-4次即可。
2、菊花性寒，脾胃虚弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹泻、腹痛、反酸等不适症状。
3、在喝完冲泡的水之后，建议可以将黑枸杞给嚼食，能更充分的吸收黑枸杞中的营养成分。
黑枸杞能和柠檬蜂蜜一起泡水喝
黑枸杞能和柠檬蜂蜜一起泡水喝。可以滋补肝肾，生津,止渴,补中益气。
黑枸杞味甘;性平能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,
柠檬性微温,味甘酸。有生津,止渴,祛暑,安胎,开胃,消食功效。适宜暑热口干烦渴,消化不良,胃呆呃逆之人食用。
蜂蜜味甘;性平。功可补中益气,润肺止咳,润燥,止痛,解毒,矫味。
枸杞、柠檬、蜂蜜可以一起泡水喝，不温不凉，可以润肺、调脾胃。
枸杞子：甘，平。枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
柠檬：柠檬性平。具有温中、助阳、散寒等作用。《本草纲目》中记载柠檬具有生津、止渴、祛暑等功。柠檬是有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。
蜂蜜：味甘;性平。调补脾胃;缓急止痛;润肺止咳;润肠通便;润肤生肌;解毒。主脘腹虚痛;肺燥咳嗽;肠燥便秘;目赤;口疮;溃疡不敛;风疹瘙痒;水火烫伤;手足皲裂。
黑枸杞和藏红花一起泡水喝的好处
我想不用多说大家都知道黑枸杞和藏红花都是很好的养生保健品，同时都是被称为(天然的化妆品)但是他们各自都有着各自的养生价值，下面黑枸杞之恋网小编就对黑枸杞和藏红花一起泡水的功效给大家分享一下了。 黑枸杞的功效：黑枸杞主要是黑枸杞里含有的花青素可以很好的清除人体坏死的细胞，有一定的抗氧化的作用，延缓人体皮肤的衰老，对女性有着很好的美容作用。
藏红花的功效：中医说法：养血、活血、如果气血不足的话，可以考虑选择使用这种，补血、行血、理血等增强体质，养颜美肤，还具有美容养颜的作用与功效，解郁安神，调神静气，调节内分泌，兼养血 西方说法：女性和老年人的保健，这是两种特殊的群体，对于神经衰弱、惊悸癫狂、经闭症痕、这些常见的疾病或者病征，产后寮阻、温毒发斑、优郁痞闷、都是常见的疾病，惊悸发狂，内分泌失调引发的色斑等症医疗效果有超好，治疗效果比较理想。
我们可以看出黑枸杞和臧红花有相同的养生功效之处，也有不同的养生功效之处，有的会问是黑枸杞好还是藏红花好，关于这个问题我曾经也是看过很多的资料，首先从食用历史来说藏红花是得到了古今中外人们的认可，他的功效和疗效是得到了医学界认可的，但是黑枸杞是最近几年才被发现的，在网上关于很多黑枸杞的各种功效，是没有一定的科学依据的，所以从这一点说藏红花比黑枸杞要好，在就是从目前这2种产品的市场价格来看，藏红花的价格比黑枸杞高了很多，这也说明藏红花比黑枸杞要好。综合这2点可以看出目前来说藏红花在养生上的作用和价值要比黑枸杞要好。但是现在很多女性会把黑枸杞和藏红花一起泡水喝，那么他们一起泡水喝有什么功效呢，黑枸杞和藏红花一起泡水喝的作用，第一，可以很好调养女性的省体，增强自身的体质，当体质变好以后，黑枸杞里面的花青素就可以很好的让女性皮肤变的有关泽，他们搭配在一起可以说是女性最好的养生保健品，对于女性一些妇科疾病也是有这很好的治疗作用的。但是由于黑枸杞和藏红花的营养都是十分强烈的，他们搭配在一起泡水喝一定要注意，不要食用的太多，要不然就会有副作用，特别是藏红花一天不可以食用太多。小编建议一个200ml的杯子里可以放10粒黑枸杞1片藏红花，一天可以按照这个比例早晚冲泡着喝。
温馨提示：养生在于坚持，黑枸杞和藏红花一起泡水喝也是长期喝才会看到效果的。
黑枸杞和藏红花能一起泡水喝吗?
首先先了解一下藏红花：味甘性平，能活血化瘀，散郁开结，止痛。黑枸杞：民间作滋补强壮，降压用药。这两位药材并没有文献记录对祛痘有好的作用，还是建议您从以下方面着手去痘比较好
1、饮食方面:多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食品,维持大便通畅。
2、注意不要用手去挤压,以免引起化脓发炎,脓疮破溃吸取后形成疤痕和色素沉着,影响美丽,抗菌素对感染重的有疗效。
3、注意面部清洁:常用温水洗脸,由于冷水不易去除油脂,热水促进皮脂分泌,不用刺激性肥皂,硫磺香皂对痤疮有一定好处,不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。
4、保持合理的睡眠，不要通宵熬夜。
藏红花对于女性月经不调，活血散瘀，有止痛的效果。黑枸杞中的花青素有效的可以清理自由基，保护细胞膜不被自由基氧化。可以起到美容养颜的功效。两个都是互补的。所以建议喝其中一点就行了，但是黑枸杞的话，对于皮肤等比藏红花更有效果。
黑枸杞和分心木能一起泡水喝吗
核桃分心木能和黑枸杞一起泡水食是可以的，没有什么副作用，有助于身体健康的食疗佳品。
一、核桃分心木，别名胡桃衣，胡桃夹，胡桃隔，拉丁文名Semen Juglandis.落叶乔木，果实近球形，核果状，外果皮绿色。味苦涩，性平，无毒。分布于我国河北、河南、山西、山东等地。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西!
核桃的分心木有什么用途呢?它可以强烈的 补肾、固肾、，治疗 尿频、尿多、腰酸 还可以 活血、补血。
二、黑果枸杞，拉丁文名：Lycium ruthenicum Murr. 茄科、枸杞属多棘刺灌木，多分枝;分枝斜升或横卧于地面，白色或灰白色，坚硬，常成之字形曲折，有不规则的纵条纹，小枝顶端渐尖成棘刺状，节间短缩，浆果球形，皮薄，皮熟后紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，极易溶于水，属天然的水溶性花色甙黄酮类。藏医用于治疗心热病、心脏病、降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容养颜、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮补肾，降压药用。被收载于《维吾尔药志》，《四部医典》，《晶珠本草》等藏药经典著作中。
黑枸杞和藏红花一起泡水喝的好处？
我想不用多说，大家都知道黑枸杞和藏红花都是很好的养生保健品，同时都是被称为(天然的化妆品)但是他们各自都有着各自的养生价值，下面黑枸杞之恋网小编就对黑枸杞和藏红花一起泡水的功效给大家分享一下了。
黑枸杞的功效：黑枸杞主要是含有的花青素可以很好的清除人体坏死的细胞，有一定的抗氧化的作用，延缓人体皮肤的衰老，对女性有着很好的美容作用。
藏红花的功效：中医说法：养血、活血、如果气血不足的话，可以考虑选择使用这种，补血、行血、理血等增强体质，养颜美肤，还具有美容养颜的作用与功效，解郁安神，调神静气，调节内分泌，兼养血
西方说法：女性和老年人的保健，这是两种特殊的群体，对于神经衰弱、惊悸癫狂、经闭症痕、这些常见的疾病或者病征，产后寮阻、温毒发斑、优郁痞闷、都是常见的疾病，惊悸发狂，内分泌失调引发的色斑等症医疗效果有超好，治疗效果比较理想。
我们可以看出黑枸杞和臧红花有相同的养生功效之处，也有不同的养生功效之处，有的会问是黑枸杞好还是藏红花好，关于这个问题我曾经也是看过很多的资料，首先从食用历史来说藏红花是得到了古今中外人们的认可，他的功效和疗效是得到了医学界认可的，但是黑枸杞是最近几年才被发现的，在网上关于很多黑枸杞的各种功效，是没有一定的科学依据的，所以从这一点说藏红花比黑枸杞要好，在就是从目前这2种产品的市场价格来看，藏红花的价格比黑枸杞高了很多，这也说明藏红花比黑枸杞要好。综合这2点可以看出目前来说藏红花在养生上的作用和价值要比黑枸杞要好。
但是现在很多女性会把黑枸杞和藏红花一起泡水喝，那么他们一起泡水喝有什么功效呢，黑枸杞和藏红花一起泡水喝的作用，第一，可以很好调养女性的省体，增强自身的体质，当体质变好以后，黑枸杞里面的花青素就可以很好的让女性皮肤变的有光泽，他们搭配在一起可以说是女性最好的养生保健品，对于女性一些妇科疾病也是有这很好的治疗作用的。但是由于黑枸杞和藏红花的营养都是十分强烈的，他们搭配在一起泡水喝一定要注意，不要食用的太多，要不然就会有副作用，特别是藏红花一天不可以食用太多。小编建议一个200ml的杯子里可以放10粒黑枸杞1片藏红花，一天可以按照这个比例早晚冲泡着喝。
温馨提示：养生在于坚持，黑枸杞和藏红花一起泡水喝，也是长期喝才会看到效果的。
黑枸杞和山楂一起泡吗?
枸杞是一种非常美味的营养保健食材，枸杞的种类主要有两种，一种是红色的普通枸杞，一种是黑枸杞，而随着人们生活水平的提高，营养价值更加出色的黑枸杞受到了人们的青睐，多用于各种营养保健饮品当中，加入其他食材一起制作成美味的饮品。例如，黑枸杞和山楂一起泡吗?
山楂和黑枸杞是很常见的两种食物，也是很好的药材，对于我们的身体可以起到很多的好处，对于山楂和黑枸杞在食用的时候也有很多不同的食用方法，当然不同的食用方法也会起到不同的功效与作用。
山楂和黑枸杞是可以一起来泡水喝的，喝山楂黑枸杞茶的话可以起到很多的功效与作用，如起到了活血化瘀以及开胃消食的作用，对于我们身体的免疫力也可以起到增强的作用，提高了我们身体的抗病能力，另外还有着抗衰老以及调节血脂、血糖和胆固醇的作用，由于放入了黑枸杞，所以有着滋脏、明目养肝以及润燥和血的作用，另外还有护肝、以及降压的作用，所以说山楂黑枸杞茶受到了广大人群的青睐。
不只如此喝山楂黑枸杞茶的话，还可以起到补血益智以及补肝益肾的作用，对于心血管疾病有着很好的缓解作用，其中山楂可以起到健胃消食、以及瘦身的作用，所以就受到了很多产后的女性朋友的关注。而由于放入了黑枸杞，可以起到润血养肝的作用，所以让更多的上班族也喜欢上了山楂黑枸杞茶。不过在制作山楂黑枸杞茶的时候，水量不要过多，并且也是不可以隔夜喝的，隔夜喝起不到任何的疗效反而会产生一定的副作用。
山楂和黑枸杞能一起泡水喝吗?山楂和黑枸杞是可以一起泡水喝的，并且喝山楂黑枸杞茶的话，对于我们的身体起到了很多的功效与作用，不过不可以隔夜喝，也不可以加太多的水。
黑枸杞可以和茶叶一起泡吗 黑枸杞和茶叶一起喝
黑枸杞可以和茶叶一起泡吗不可以。
黑枸杞不能和绿茶同饮，因为绿茶里的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。为了防止相克，建议这样安排：上午喝绿茶，可以开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠。
黑枸杞最好的就是单泡，因为他的颜色很独特，你可以一边泡一边欣赏。还有就是黑枸杞的水温要求，你如果用太热的水泡会影响其原花青素，而其他的东西基本都是要开水冲泡的。
黑枸杞和茶叶一起喝有什么作用绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。而八宝茶中既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症，同时降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等枸杞则性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
黑枸杞和胎菊一起泡茶
黑枸杞属于枸杞中的一种，平时人们最常见的枸杞是红色的，黑色枸杞极为少见，尽管这二者都被称作枸杞，但是黑枸杞和红枸杞的作用区别很大，红枸杞性温，女性可以吃枸杞来补血养身，而黑枸杞性凉，能够清热去火，消肿解毒。黑枸杞和胎菊都属于去火的植物，下面来看看这两种一起泡茶有什么作用。
黑枸杞和胎菊可以一起泡水喝。
黑枸杞性凉，泡水喝具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。胎菊微寒，泡水喝有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，两者没有相克禁忌，而且都有清热解毒的功效，是可以一起泡水喝的。
黑枸杞和胎菊泡水喝有什么好处：
1.清热解毒
黑枸杞能疏散风热，消炎解毒，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。胎菊能清肝火，解毒消炎的作用，对肝火旺、风热感冒初期的发热、头痛等症状有较好的疗效。
2.护肤
黑枸杞可以有效地改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，而胎菊含有十分丰富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效，有助于美白肌肤去除痘印。黑枸杞和胎菊一起泡水喝既能润肤祛斑，又能美白，达到护肤的功效。
菊花味甘性寒，有散风热、平肝明目的功效，而黑枸杞味甘性平，有补肾益精、养肝、明目等功效，两者一起泡水来喝不会有冲突，而且一凉一平，能起到互补的作用，所以是能一起泡水喝的。
黑枸杞菊花泡水的功效：
菊花是有比较好的清热去火、滋阴生津、疏风散热、养肝明目等功效，而黑枸杞则是有补肾益精、明目、抗衰老等作用，将黑枸杞和菊花一起泡来喝，能耐起到比较好的养肝益肾、明目的功效，适用于用眼过度、眼睛干涩的人群。
柠檬干和什么一起泡水
柠檬干其实最好的搭配对象就是蜂蜜水的，如果是这两种食材放在一起泡水喝的话味道上会更加好的，因为蜂蜜是可以很好的去改善柠檬干当中的酸度，这样就会使得人们在喝起来的时候不会感觉到那么刺激，或者是难以接受的，还会让人们觉得有些甜味的，而且也会使得营养价值更加高的。
在西式烹饪中，柠檬可作为装饰也可作为原料。柠檬可以代替盐，还可防止水果和蔬菜变色。柠檬可以给汤、蔬菜、蛋糕、冰激凌调味，还可用于制作果酱。柠檬可以代替醋，为牛肉、猪肉和鱼等调味。它还可以作为调味品加到茶中。柠檬还可以干化或糖渍食用，也可以为酱和甜点调味。
泡水饮用：将柠檬鲜果或柠檬皮洗净，横切成2mm厚的片，去种子后直接放入杯中沏凉开水，加入适量冰糖即可饮用。
功效：能行气，祛痰，健胃，治胃痛，咳喘。
制糖渍柠檬：将柠檬洗净，切片、去籽后，按1千克柠檬片2-3千克砂糖的比例，采用一层柠檬一层糖的方法装入瓷罐或瓶中封严，一周后即可饮用(糖尿病患者可采用盐渍，方法同糖渍，食盐用量为柠檬量的25-30%)可添加蜂蜜温水侵泡。
加盐鲜柠檬汁：鲜柠檬汁，加盐少许。温开水送服。
功效：生津解暑。
柠檬泡腾：先将Crastan泡腾颗粒溶于水中，再把柠檬汁加入，即可得到美味的柠檬汁饮料，加冰更加清凉解渴。
功效：有解暑和助消化之功效，适宜餐后饮用。
蜜泽柠檬：柠檬用盐洗外皮，也可在盐水里浸泡半小时。然后把柠檬两头去蒂，切成薄片。以一片柠檬，一勺蜜的顺序将所有柠檬都腌进一个无水无油的玻璃密封罐(蜜一定要腌过柠檬片)。盖好盖子，放入冰箱冷藏室保存。腌制一晚上就可以开喝了。三四天后再夹出柠檬冲泡味道更佳。冲水的时候直接夹出一两片，再挖两勺蜂蜜柠檬汁，一起来用温水冲泡。(不可用热水，会破坏蜂蜜的营养成分)
食用忌宜
宜食：柠檬适宜暑热口干烦渴、消化不良、胃呆呃逆者食用;适宜维生素C缺乏者食用;适宜孕妇胎动不安时食用;适宜肾结石者食用;适宜高血压、心肌梗死患者食用，可起到保护血管、改善血液循环的效果。
忌食：柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。
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