空腹喝蜂蜜的坏处
春季养生喝蜂蜜。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着社会的发展，人们更好注重养生，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。养生达人是如何进行养生保健的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“空腹喝蜂蜜的坏处”，相信能对大家有所帮助。
【导读】经常早上起来就会空腹喝一杯淡淡地蜂蜜水，不但润肠通便而且还能够下火，常喝蜂蜜也可以使皮肤变好，但是，有些人喝蜂蜜却会出现腹泻等不良反应，甚至会患上胃病等，这是为什么？空腹喝蜂蜜的坏处：其实蜂蜜是很好的东西，我想应该是在喝蜂蜜的时候没有注意到一些禁忌吧，下面就为你介绍空腹喝蜂蜜的坏处。
空腹喝蜂蜜的坏处
蜂蜜富含葡萄糖、果糖、多种无机盐、维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等元素，还含有各种帮助人体消化、吸收的酶类，如淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，是食物中含酶最多的一种。
早晨空腹喝蜂蜜可以说是一种很好的习惯，对身体有好处。因为早晨喝水可以很好的清理血液中产生的垃圾，若是在水中加入蜂蜜，在补充水分的同时，也能够很好的补充自然的维生素和矿物质，可以快速补充体能，而且不会影响吸收。
但是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。如果蜂蜜水比较浓的话，饮用后，蜂蜜中所含的果糖要经过人体代谢才能转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，如果这样的话，空腹喝过浓的蜂蜜水就会失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。所以，空腹喝的蜂蜜水浓度要低。
空腹喝蜂蜜的坏处
而且，如果将蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，因为喝蜂蜜水的排尿时间比白开水相对减缓，因而会降低体内的排毒功效。
而此时的体内还没有清除废弃物，又来接受新的物质，这样就会使体内新旧物质杂合代谢吸收，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以，在喝蜂蜜水之前可以先喝一小杯白开水。
此外，空腹喝蜂蜜还有一些的一些注意事项：
第一、喝了蜂蜜水不能吃葱，这样会产生毒素对身体有害。
第二、蜂蜜不能与豆腐、韭菜同食，因为豆腐性寒，能清热散血，与蜂蜜同食容易导致腹泻；而韭菜含有丰富的维生素C,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。
相关阅读
空腹的好处和坏处
我们都知道，当我们感觉到肚子饿了的时候，大脑可能就会指挥我们去寻找食物来填饱肚子。其实适当的空腹对我们是有一定的好处的。下面我们一起来了解一下。
空腹的好处
(1)消化系统得到休息和调整，利于废物排出。人的肠胃太累了，通常是这顿没有消化完，下一顿食物已经涌进来，常年超负荷地运转势必会导致肠胃功能的下降。偶尔空空肚子，让体内一些陈年的垃圾清理出来。
(2)促进生长激素的分泌。人在饥饿状态下会刺激生长激素的分泌，生长激素能促进蛋白质的合成与代谢，促进脂肪分解。对于未成年人而言，它能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，因而能增高。人体一旦缺乏生长激素就导致生长停滞。
(3)提高基础代谢代谢。基础代谢率是身体静息时维持心跳、呼吸、体温等基本生命活动所消耗的热量，我们都知道，早上起来进食不容易胖，主要因为早晨代谢率高，这可是经过了一夜近12小时的禁食的。当然，早上多吃了有一天的时间可以消耗掉也是早上吃好不容易发胖的原因。
(4)帮助预防心血管疾病以及代谢综合症。最新的医学中心心脏研究所的研究表明周期性的禁食有益健康，特别是心脏健康。禁食不仅降低冠心病和糖尿病的风险，还能显著改变血液胆固醇水平。周期性禁食有可能有一天被纳入预防糖尿病和冠心病的治疗方案。
(5)空腹运动燃脂效果加倍。如果身体不觉得难受，可以尝试空腹锻炼，可以成倍地燃烧脂肪，因为空腹时血糖和糖原都是消耗殆尽的状态，锻炼很快就能进入燃烧脂肪供能的模式，半个小时的锻炼效果相当于平时1个小时。
(6)减少吃不健康食品的几率。如果有一顿饭要再短途的差旅中吃(5-7小时之内)，可以考虑省掉。差旅中的饭菜一般是重口味的高脂肪高热量，不利于体重控制和身体健康，又很难有其他的健康选择，这个时候让自己饿上一顿其实利大于弊。
(7)有更长的时间集中精力，做事情更专心。没有了吃东西的干扰，人的注意力会更集中，而且也不会出现餐后困倦的情形，因为消化食物会减少大脑供血。而且也有研究表明，人在饥饿状态下最容易激发人的灵感和想象力。
长期空腹的危害
长时间不吃东西会对胃造成伤害，这个情况下容易引起消化性溃疡或者慢性胃炎。需要规律饮食。晚上睡前最好不要再吃东西了。
空腹睡觉，胃中一点食物也没有，入睡后可从睡眠中饿醒，长期下去会造成胃肠道疾病的发生，或出现低血糖，诱发疾病。在尚未入睡时即已成完全空腹，由于此时胃肠蠕动和代谢作用都还十分旺盛，故对身体十分不利。但入睡之前大量进食也是无益的。这是因为入睡之后，身体各器官都逐步处于抑制状态，总之是不能过饥过饱。
空腹的日常食谱
第一天
早餐：西柚一个、水1杯。
西柚内含有的酸性物质能增加消化液，促进消化。富含有维生素C，含糖量低，有美容肌肤的功效，经常食用西柚，能有效的对抗肥胖症。
午餐：水煮蛋1-2个、番茄1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。
咖啡的提升作用是众所周知的，而它收缩血管，促进人体的新陈代谢，能量的消耗，从而快速的分解体内脂肪，帮助脂肪排出体内。运动时，咖啡里面的咖啡因还能让皮下脂肪分解，转成运动时的能量。
晚餐：西柚1个
沙拉食用不当会增肥，低卡路里的沙拉则有减肥的效果，由于沙拉的卡路里很高，所以可以选用酸奶代替沙拉。GI值低的果蔬为首选，一般有番茄、黄瓜、草莓、西柚、苹果、香蕉等等。
第二天
早餐：水煮蛋1-2个、西柚1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。
午餐：番茄和菠菜各1份、茶1杯。
菠菜是减肥瘦身非常棒的选择，它的营养价值高(蛋白质、铁、钙、维生素含量高，而脂肪含量接近于0)，饱腹感强烈，多食用菠菜让你不容易有饥饿感。它含有的纤维高，能促进肠胃的蠕动，帮助通便解毒。内含有的钾质，有利于排尿排水，对水肿型的减肥者来说好处多多。
晚餐：生菜1份、芹菜1份
芹菜有利尿的作用，针对浮肿水肿型的肥胖有优良的作用。一颗芹菜含有的热量只有4到5卡路里，将其咀嚼吞咽的过程却要消耗5到8卡路里，所以“入不敷出”，提供的能量低于摄入热量。
第三天
早餐：水煮蛋1-2个、西柚1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。
午餐：水煮蛋1-2个、番茄和菠菜各1份、茶1杯。
虽然番茄的营养价值高，但是含有的热量却较低，每100g含有19卡。它不含有能令人增肥的蛋白质、脂肪、糖类，含有的维生素、纤维素等较多，有饱腹感，提供的营养物质让人体能维持正常运转。
晚餐：水煮蛋1-2个、卷心菜1份、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。
卷心菜全身含有百分之九十的水分，富含维生素C、A、B1等，有助于美容抗老，还含有微量元素。植物纤维和维生素有助于改善便秘，解决皮肤干燥等问题，而且它含的热量特别低，每100g才含有30大卡热量。
第四天
早餐：水煮蛋1-2个、葡萄柚1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。
午餐：水煮蛋1-2个、菠菜1份、茶1杯。
晚餐：黄瓜和芹菜各1份、番茄1份
黄瓜含水量非常高，接近百分之九十六到九十八，热量低(每100卡)，食用后不用担心长肉。内含有的丙醇二酸能抑制糖分转化为脂肪，经常食用还能帮助排泄掉体内的毒素，降低血脂。
第五天
早餐：水煮蛋1-2个、西柚1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。
午餐：水煮蛋1-2个、菠菜1份、茶1杯。
不管是荷叶茶、绿茶、黑茶或者杜仲茶都有减肥的效果，有的茶能一直糖分吸收，有的能抑制脂肪堆积，有的能增加新陈代谢速度，所以任意选择一款茶都能起到协助减肥的效果。
晚餐：鱼肉1份、水果沙拉1份、茶1杯。
减肥期间为了保证身体机能正常运行，可以适量的食用一些鱼(鲤鱼、草鱼、黄鱼、鲈鱼都是低卡路里的鱼类，热量在每100g/99卡左右)。能补充人体所需的氨基酸，维生素ABDE群。
第六天
早餐：水煮蛋1-2个、西柚1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。
午餐：水果沙拉1份。
水果沙拉中的水果和沙拉选择要得当才能有减肥的效果，水果一定是低热量的(柠檬、番茄、草莓、桔子)，富含有植物纤维的(山楂、西洋梨、杏桃、香蕉、番石榴、苹果、蓝莓)，GI值低的，升高血糖效应越弱(柚子、桃子、菠萝、西瓜、芒果、猕猴桃)。由于沙拉的卡路里很高，所以可以选用酸奶代替沙拉。
晚餐：黄瓜和芹菜各1份、番茄1份、茶1杯。
第七天
早餐：水煮蛋1-2个、西柚1个、不加糖和奶的黑咖啡或茶1杯。
午餐：鸡肉1份、葡萄柚1个、番茄1份。
晚餐：牛肉1份，番茄和黄瓜各1份、茶1杯。
空腹的最佳时间
空腹的最佳时间是在晚上。
如果一周内有两次在下午5点后不吃饭。便有助于塑造优美体形，还有可能延缓衰老，维也纳某知名教授教授说。根据内分泌学家的研究，下午和夜间至少14小时的空腹状态会对体内激素分泌产生有利影响，原因是晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致“睡眠激素”褪黑激素分泌量减少。褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。此外，不吃晚饭造成的夜间饥饿状态会刺激生长激素的分泌。生长激素支持细胞再生，促进肌肉生长，阻止脂肪堆积。伴随着年龄的增长，生长激素的分泌量减少。临床注射这种激素可能会产生副作用，因而该方法在科学家中引起争议。胡贝尔教授说，不吃晚饭自然地刺激生长激素分泌，这样不会带来副作用。
空腹不能喝什么
大家都知道一般不建议空腹喝奶，就是因为有相当一部分人有乳糖不耐受。奶里面有乳糖，喝完奶之后不能很好的消化乳糖，会引起一些腹胀、腹泻、腹部不适甚至是腹痛这样的症状，叫乳糖不耐受。
乳糖不耐受的人空腹喝奶会让腹胀、腹泻、腹部不适的症状更明显。当然，如果你是一个乳糖耐受、可以很好的消化乳糖的人，即使是空腹喝奶也没有上面说到的问题，也没有出现任何症状，那么空腹喝奶就没有问题。除了乳糖不耐受之外，空腹喝奶对胃肠道、对健康不会产生额外的害处。
此外淡盐水，浓茶水，冰酸奶，酒，也不建议空腹饮用。
空腹的正确方法
总体来说，肚子饿是身体发出的需要补充能量的信号，此时不要硬扛着，最好尽快给身体加油。
饥饿时不妨吃些饼干、面包等碳水化合物类食物，温热的米粥、面片、馄饨等也是不错的选择。
空腹的注意事项
空腹不宜洗澡
早上起床时，往往是血糖较低的时候，人体没有太多能量可供给，洗澡又需要消耗能量，空腹状态下洗澡容易出现低血糖症状，如头晕、恶心、呕吐等。加之浴室空气不流通、温度较高，容易让人头晕目眩。
空腹不宜开车
空腹时易出现低血糖症状，人会感觉头昏眼花、全身乏力、精力分散，甚至伴有恶心、出冷汗等情况，判断能力、应急能力下降，此时驾车易发生意外。
空腹不宜锻炼
有人认为，空腹锻炼有助消耗更多热量。实际上，身体缺乏能量时，运动强度也会较平时有所降低，导致减肥效果也不理想。另外肠胃功能差、易低血糖的人，更不应空腹运动。
睡前醒后不要空腹多喝蜂蜜
很多人养生保健，会选择蜂蜜，因为蜂蜜的营养价值非常高，在蜂蜜要如何正确食用呢，其实睡前醒后不适宜喝蜂蜜。接下来微微健康网小编将为大家介绍睡前醒后不要空腹多喝蜂蜜。
蜂蜜排毒
蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，肾排泄尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效，此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的优质(蜂蜜)物质，那么身体提供来的新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧的杂合的物质的代谢吸收过程，不能很好的获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。所以首先平安水，十分钟之后再食用蜂蜜，更有利于蜂蜜营养价值的最大化。
睡前一杯蜂蜜水
睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也就是临睡时的倒数第一杯为蜂蜜水，也不是人人适用的，不与提倡!其原因是此时饮用蜂蜜水，由于蜂蜜水通常饮用后会使血糖快速提高的，怎会所说的能缓解半夜的低血糖症呢?与此夜睡时细胞原本就缺水，血液粘稠相应较高，再饮用蜂蜜水，对于稀释血粘稠度，岂不是雪上加霜，也不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。当放弃两个第一，才能有效的发挥蜂蜜的更佳的营养价值。
另外，在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分，对于养颜、润肠通便等都有一定的功效，所以在清晨饮用完平安水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效，为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用，时间除两个第一时间外，可以随需安排。因此，放弃蜂蜜水使用中的两个第一，营养价值会更佳。
蜂蜜忌温、热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水食蜜为佳!
早晨空腹能喝蜂蜜水吗
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。
蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。
所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。
睡觉前30-60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。
空腹喝蜂蜜加醋真的可以消积食吗
小龙虾喜欢吃吗?喜欢!猪蹄喜欢吃吗?喜欢!红烧肉喜欢吃吗?喜欢!羊肉串喜欢吃吗?喜欢!现在人大部分都是肉食动物，重口味，赶上逢年过年伙食又是非常好，难免会导致暴饮暴食，喝点酒吃点肉，可是吃完喝完肠胃可消化不了，消积食就成了很大的问题!
网上很多人说空腹喝蜂蜜加醋可以消积食，这是真的吗?有什么科学依据吗?今天我们就来为大家讲一下蜂蜜加醋消积食的科学依据吧。
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。但是醋我们一定要选择经过粮食自然发酵的醋，这样的醋更健康，现在市面上可能更多是化学勾兑的醋，并不是很健康的!
蜂蜜中富含有机酸和消化酶，这是蜂蜜润肠的真正原因所在，所以蜂蜜润肠助消化对抗积食效果是很好的，蜂蜜跟食醋在一起搭配着吃并没有什么营养上的冲突，大家可以放心来喝。
如果平时有肠胃问题，经常消化不良，建议可以坚持喝一段时间的蜂蜜加醋，空腹喝吸收的更彻底效果更好，蜂蜜更有美白的效果，坚持一段时间对皮肤也有很好的改善作用!此外，对于肥胖的朋友来说，这也是一个很好瘦身方法，坚持一段时间，能够整体的调节我们的身体消化基能，让您可以健康的瘦下来！
其实小编自己喝过一段时间的蜂蜜加醋，确实效果是非常好，不过这个味道确实并不会是很好喝，蜂蜜跟醋没有那么对味了，当然良药苦口利于病，蜂蜜加醋对于治疗积食的效果是非常好的，蜂蜜润肠道，醋能加快食物的消化，为了健康，如果您再有积食的问题，可以考虑喝一点蜂蜜加醋来消积食哦~
晨喝蜂蜜水清肠排毒 不可空腹喝
导读：大家都知道，喝蜂蜜水有美容养颜、润肠缓解便秘之效，其中不少的人选择在早晨喝上一杯，这样可起到清肠胃的效果，不过专家表示这……
大家都知道，喝蜂蜜水有美容养颜、润肠缓解便秘之效，其中不少的人选择在早晨喝上一杯，这样可起到清肠胃的效果，不过专家表示这并不科学，正确的做法是第一杯水喝温开水，而后才可以喝蜂蜜水。记住，早晨千万不要空腹喝蜂蜜水!
喝蜂蜜水的好处
促进消化
研究发现，喝蜂蜜水之后胃酸分泌就会回归正常，能够有效的增加肠胃蠕动，有效的治疗消化不良的症状。特别是吃了一段美味大餐之后，很容易出现积食的情况，喝一些蜂蜜水可以有效算段排便的时间。如果是患有便秘等等消化疾病的患者，那么日常多喝一些蜂蜜水，还能够有效的恢复身体健康。
如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的饭后食用，能够有效的促进消化。出了治疗积食之外，便秘、十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果。
养颜美容
女人喝蜂蜜水的好处，最重要的、最广为人知的一条就是养颜美容了。不管是将蜂蜜泡水喝或者是煮茶喝，效果都是一级棒，能够起到很好的美容护肤作用。
长期坚持服用蜂蜜水之后，皮肤会变得更加的白皙有弹性，而且会更加的水润。如果夏天被大太阳晒伤之后，蜂蜜也可以对皮肤进行很好的滋养和条例，能够有效的深层修复肌肤。如果皮肤出现痘痘或者痤疮，那么和蜂蜜水治疗效果也是很显著的。
早晨一杯蜂蜜水清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于 排除体内垃圾。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精 神。
早上起床后不要空腹喝蜂蜜水
很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应该用白开水代替蜂蜜水。
专家指出，很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收 利用，因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓，这样就降低了给身体排毒的作用，失去了清晨喝第一杯水的意义。
温馨提醒：起床后应该先喝一杯温白开水，十分钟 之后再喝蜂蜜水，也可以直接食用蜂蜜或与面包一起吃。
女人喝红茶的坏处_女生喝红茶的坏处
女人喝红茶的坏处
1、女人喝红茶的坏处
如果新加工的茶叶存放太短的时间,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。另外空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
2、女人喝红茶的注意事项
平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
3、哪些女人不能喝红茶
3.1、正在服药的人。红茶会破坏药效。
3.2、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
3.3、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
3.4、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3.5、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
3.6、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”,怕上火的人不宜喝红茶。
女人喝红茶的好处
红茶是一种含丰富的类黄酮化合物和钾元素的茶品,在冬季人们应该多喝红茶能防止中风和心脏病。中医认为,茶也分寒热,例如绿茶属苦寒,适合夏天喝,用于消暑;红茶、普洱茶偏温,较适合冬天饮用。
1、降低有害胆固醇
每天要喝5杯红茶的人,与那些喝看似像茶水的有色饮料的人相比,前者体内的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被称为“坏胆固醇”,它会增加患心脏病的危险。
2、预防骨质疏松
红茶除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后70%的钾可溶于茶水内。研究表明,钾不仅有增强心脏血液循环的作用,还能阻止或减少钙在体内的消耗。另外,红茶中所含的锰也是骨结构不可缺少的元素之一。
3、防治流感
红茶中含有的某种物质能有效杀死流感病毒,常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用。研究人员用比通常还淡薄4倍的红茶液在病毒感染区浸泡仅数秒钟,就发现该处病毒会失去感染力。
喝红茶的禁忌
喝红茶的禁忌1:失眠的人、神经衰弱的人不能够喝红茶,这样会使得失眠加重。
喝红茶的禁忌2:胃热的人不能够喝红茶,因为红茶偏温性,是暖胃的。
喝红茶的禁忌3:患有结石和肿瘤的人不能够喝红茶。
喝红茶的禁忌4:神经敏感、情绪激动的人不能够喝红茶,因为红茶中的咖啡碱会令人产生兴奋感。
喝红茶的禁忌5:容易上火的人不能够喝红茶。
喝红茶的禁忌6:正在服用药物期间的人不能够喝红茶,因为红茶中的一些成分会减轻药物的药性。
喝红茶的禁忌7:正处于生理期的女性不能够喝红茶,因为红茶中有鞣酸,鞣酸会妨碍对铁的吸收。
喝红茶的禁忌8:更年期的女性不能够喝红茶,因为红茶中有较丰富的茶多酚,这些茶多酚会影响更年期女性的睡眠质量也有可能导致心跳加快。
喝红茶的禁忌9:怀孕的女性不能够喝红茶,因为会增加心脏和肾脏的负荷。
蜂蜜敷脸的好处和坏处
蜜蜂是人类的朋友，虽然它会蜇人，但是只要你不主动去招惹它，它也不会主动攻击你。蜜蜂的筑巢功能为人类建筑提供了很多灵感。蜜蜂采花粉之后会酿成蜂蜜，蜂蜜味道很甜，既可以用来做食物的配料还可以做成直接饮用。除此以外，蜂蜜对于女生来说还是美容养颜的好东西。那用蜂蜜敷脸有哪些好处和坏处呢?
蜂蜜是很常见的一种养生食物，它含有丰富的营养物质，不仅具有很好的食用功效，还具有很好的护肤效果。那么天天用蜂蜜敷脸好吗?
我们都知道，蜂蜜敷脸是很常见的一种护肤方法，它可以有效滋养肌肤，保持肌肤光滑细腻，深受人们喜欢。那么天天用蜂蜜敷脸好不好呢?下面让我们具体来看看吧!
天天用蜂蜜敷脸是不好的。
蜂蜜中含有单糖、维生素、酶类等生物活性物质，用蜂蜜敷脸，能够滋润保湿、光滑细嫩、祛皱紧致皮肤，但正是因为蜂蜜的营养价值很高，所以不建议天天使用，以免适得其反，令蜂蜜成为肌肤的一种负担。
天天用蜂蜜敷脸会怎样?
浪费蜂蜜营养
任何皮肤都有一定的吸收度，当皮肤吸收足够了，便不会再继续吸收，天天用蜂蜜敷脸，皮肤是没办法天天都吸收营养的，这样一来，就会造成营养的浪费。
皮肤营养过剩
蜂蜜质地粘稠，含较高的营养成分，使用一次后，肌肤需要一定的时间去吸收消化，如果天天使用的话，不仅没有了原先的美容作用，甚至还会给肌肤造成负担，令肌肤营养过剩长脂肪粒。
令皮肤产生依赖性
蜂蜜具有很好的保湿滋润效果，天天使用的话，皮肤容易习惯有蜂蜜的滋润，从而对其产生依赖性，这样一旦停用蜂蜜，皮肤就会感觉极度干燥缺水不适应。
蜂蜜敷脸多久一次好
2-3天一次好。
如果真的打算长期用蜂蜜敷脸，那么建议是2-3天用一次，2-3天的时间，足够皮肤吸收消化蜂蜜的营养，并且还多出了让皮肤自由呼吸的时间，不至于加重皮肤的负担，也不至于令皮肤产生依赖性，这样的频率是最适合的。
蜂蜜敷脸敷多长时间好?
10-15分钟。
大部分涂抹式面膜的使用时间，都是15-20分钟，但是用蜂蜜敷脸的话，10-15分钟就足够了，蜂蜜内含较多的糖分，质地粘稠，使用时间太长容易使皮肤感觉不透气，同时也不利于毛孔的呼吸;
另外，蜂蜜在空气中暴露的时间越长，则越容易吸附空气中的细菌和灰尘，由此刺激皮肤，因此在用蜂蜜敷脸的时候，一定要把握好时间哦。
蜂蜜敷脸需小心谨慎
蜂蜜虽然具有丰富的美容功效，但不是所有皮肤，都适合用蜂蜜敷脸的。
蜂蜜质地厚重黏腻，油性皮肤在使用时，皮肤的不透气感会比较明显，另外，因为蜂蜜本身是一种食物，并不是专门的护肤产品，因此它保留了蜂蜜的所有成分，包括一些可能会刺激皮肤的成分，贸然使用的话，皮肤可是有可能会过敏的哦。
因此用蜂蜜敷脸前，最好先在皮肤上做个过敏测试，确定皮肤无过敏反应后，再涂抹到脸上。
蜂蜜洗脸的好处和坏处
随着社会经济的发展，大家越来越注意自己皮肤的保养，用蜂蜜水洗脸就成为了一种很好的护肤养颜的方式。那么用蜂蜜水洗脸有什么好处，如何正确的用蜂蜜洗脸，蜂蜜洗脸能够祛痘吗，蜂蜜洗脸过敏怎么办，蜂蜜洗脸有什么副作用，用蜂蜜洗脸的时候需要注意哪些事项?
蜂蜜洗脸的好处
1、经常用蜂蜜洗脸，可以达到美白的效果，特别适合爱美的女性使用，而且还会使我们的皮肤光滑细腻光泽。
2、用蜂蜜洗脸能够减少脸上的皱纹，而且能够使面部肌肤紧致光滑。特别适合中老年人使用。
3、经常用蜂蜜洗脸能够排除体内的毒素，而且还有着一定的美容养颜的作用，对于脸上的细菌也有着很好的杀灭的作用。
4、经常用蜂蜜洗脸，能够收缩我们的毛孔。解决不少的肌肤问题。特别适合爱美的女性使用。
蜂蜜洗脸的正确方法
首先在洗脸之前要先用洗手液将自己的双手洗干净，因为只有保持双手是干净的，才能更能够更好的进行皮肤护理，除去手上所沾染的细菌，因此能够很好的避免细菌接触到脸上。要注意水的温度，要用35度左右的温水来洗脸，建议用手将水捧起来，轻轻地在脸上拍打，能够促进脸上的毛孔张开，有利于水将毛孔里的垃圾清理干净。
之后再用自己适合的洗面奶洗脸，先将洗面奶挤在手上，然后用双手将洗面奶涂抹均匀，揉搓出泡沫以后在脸上涂抹。它的泡沫要越多越好。在脸上打圈，打圈的方式是从下往上，力度由轻转重。用手由上往下的提拉脸部，再用清水将洗面奶洗干净。
用双手将蜂蜜在手上涂抹均匀，再加上指腹部的揉搓，最后再加一点水进行稀释，然后涂抹在脸上，用双手按摩5到6分钟左右，最后用清水洗干净。
洗完脸以后，用干净的毛巾，轻轻地将师脸上的水分擦干净就可以了，再涂上自己适合的护肤品。
用蜂蜜水洗脸一周就能够看到明显的效果了。这时候你会感觉到皮肤变得更加细腻，更加有光泽，还会透着健康的红晕。最重要的是，你能够发现自己的皱纹变得少了很多。所以说用蜂蜜洗脸是值得长期坚持的。
蜂蜜洗脸能祛痘吗
用蜂蜜洗脸不能够去痘。经常用蜂蜜洗脸只能够达到美白的效果，特别适合爱美的女性使用，而且还会使我们的皮肤光滑细腻光泽。用蜂蜜洗脸能够减少脸上的皱纹，而且能够使面部肌肤紧致光滑。特别适合中老年人使用。经常用蜂蜜洗脸能够排除体内的毒素，而且还有着一定的美容养颜的作用，对于脸上的细菌也有着很好的杀灭的作用。经常用蜂蜜洗脸，能够收缩我们的毛孔。解决不少的肌肤问题。特别适合爱美的女性使用。
蜂蜜洗脸过敏怎么办
用蜂蜜水洗脸过敏以后，可以用清水冲洗脸部，将脸上的分泌清洗干净，然后再喷一些镇定舒缓的喷雾就可以了。蜂蜜水洗脸一周就能够看到明显的效果了。这时候你会感觉到皮肤变得更加细腻，更加有光泽，还会透着健康的红晕。最重要的是，你能够发现自己的皱纹变得少了很多，而且一般是不会过敏的。
蜂蜜洗脸的副作用
用蜂蜜洗脸，虽然有很多的好处，如用蜂蜜洗脸能够减少脸上的皱纹，而且能够使面部肌肤紧致光滑。特别适合中老年人使用。经常用蜂蜜洗脸能够排除体内的毒素，而且还有着一定的美容养颜的作用，对于脸上的细菌也有着很好的杀灭的作用。经常用蜂蜜洗脸，能够收缩我们的毛孔。解决不少的肌肤问题。特别适合爱美的女性使用。但是也在使用过程中，注意蜂蜜的调配比例，千万不要太粘稠，因为如果太粘稠的话会堵塞住我们的毛孔，不利于毛孔的呼吸，从而引发各种肌肤问题。
蜂蜜洗脸的注意事项
在使用过程中，一定要注意科学的比例，因为如果太粘稠的话，就会对皮肤造成一定的伤害，堵塞住我们的毛孔，不利于毛孔的呼吸，另外要注意洗脸的频率，不可以过于频繁，要注意次数，每天1到2次就可以了，一周两三次就可以了。
蜂蜜洗脸能够有效的改善我们的肤质，所以大家一定要长期的坚持，如果没有过敏现象的话，就更值得去坚持了。你会感觉到皮肤变得更加细腻，更加有光泽，还会透着健康的红晕。最重要的是，你能够发现自己的皱纹变得少了很多，而且一般是不会过敏的。
用蜂蜜洗脸的时候要注意按摩的技巧。在洗脸的时候，额头会有抬头纹，所以在提拉面部的时候，我们需要直接向上提拉额头，进行一些按摩，对于眼角来说，用打圈的方式来进行指腹部的按摩。脸部的按摩方式也是同样的向上，有向外的打圈按摩方式，就可以进行很好的脸部排毒了，往上提拉我们的皮肤，顺到耳后来激活我们的淋巴系统，然后再顺着脖子向下按摩到锁骨，这样的手法就能够进行淋巴排毒的过程。
对蜂蜜过敏的女性还有敏感肌的皮肤，就不要轻易的尝试用蜂蜜洗脸，虽然分泌时不进入背部的，但是也会通过毛孔进入我们的体内，过敏体质的人尽量不要使用。如果过敏的话用蜂蜜水洗脸过敏以后，可以用清水冲洗脸部，将脸上的分泌清洗干净，然后再喷一些镇定舒缓的喷雾就可以了。
随着社会的发展，用蜂蜜洗脸，由于它的天然养肤的作用，受到了广泛女性的喜爱。了解了蜂蜜洗脸的好处，如何正确的用蜂蜜洗脸，蜂蜜洗脸是否可以祛痘，蜂蜜洗脸有什么副作用，用蜂蜜水洗脸的时候有哪些注意事项，能够帮助我们科学的进行护肤。
吃蜂蜜的好处和坏处
蜂蜜一直有着很多很多的用途，不仅仅可以泡水喝，润肺，还有许多人用蜂蜜来擦脸洗脸，当做面膜来使用的人也是不在少数。许多护肤产品还有保健产品都会添加一些蜂蜜的成分，那么，我们所熟悉的蜂蜜究竟有哪些好处，又有哪些用途呢?
吃蜂蜜的好处
1、是心血管患者的调理佳品。因为蜂蜜可以改善血液中的成分，可促进心脑和血管功能，经常服用的话对于心血管病人有很大的帮助。
2、保护肝脏。蜂蜜对肝脏有保护作用，蜂蜜能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、增强抵抗力。食用蜂蜜能迅速补充体力，蜂蜜中含的能量较高，可以迅速填补饥饿，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。
4、杀菌。蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用，蜂蜜能够治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，可以使得细菌无法生长。
5、促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡，对于失眠的人有一定的助眠作用。
6、促进胃肠蠕动。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使得胃酸分泌正常。经动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，从而促进吸收，为身体增加营养。
天天吃蜂蜜好吗
蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素，酶、矿物质及糖类化合物。天天吃蜂蜜是有益处的，尤其是熬夜后，在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，并且改善血液的营养状况。
蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收等诸多功能，是可以每天都食用的，每天定量食用，对身体都非常的有益处。
但是未满周岁的小孩子以及糖尿病患者都不建议食用太多，因为蜂蜜中含有很多的糖分，而过量的糖分对于还未发育完全的儿童以及本身就需要控制糖量的糖尿病患者是不适合的。
吃蜂蜜的禁忌
睡前喝蜂蜜水容易长胖还易得蛀牙，适量是可以的，但是不要天天晚上都喝蜂蜜水哦。
蜂蜜不能和豆腐一起吃，这样易导致腹泻;同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血二者同食不利于人体的生化反应。
蜂蜜不能用沸水冲饮，最好用不超过35℃的温水冲饮，因为蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅会破坏色、香、味，营养成分也会流失不少。
蜂蜜不能和豆浆一起吃，因为豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
蜂蜜不能和大米一起吃，蜂蜜和大米同食会胃痛;蜂蜜与莴苣不能共食，两者同食，不利肠胃，易致腹泻;葱与蜂蜜会中毒，所以在食用蜂蜜的时候切记不要吃葱;蜂蜜不能与生姜同食，不然会肚子痛。
蜂蜜的吃法
新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
一般早上起床时，可以空腹用温水冲着喝，不要用太烫的水，那样就把营养烫没了，美容还清肠，对身体好。而午饭晚时一般在吃饭前1～1.5小时，或吃饭后2～3小时较为适宜。神经衰弱者应在每天睡前服用，有助于改善睡眠。
而服用的剂量，一般作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程，作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
而蜂蜜的吃法还有很多，可以和牛奶、面包、蔬菜汁、茶、鲜果汁、粥类、清汤、豆浆等，任何类型的早餐搭配食用。
如何分辨好蜂蜜
蜂蜜有好有坏，那么究竟什么样的蜂蜜才算是好蜂蜜呢?
第一，看颜色，好蜂蜜的颜色一般呈透明或半透明色。
其次，看形状，好蜂蜜呈黏稠液体，用筷子挑起时可见柔性长丝，不会发生断流现象。
之后，看标签，有一些蜂蜜产品的配料表中注明蔗糖、白糖、果葡糖浆等成分，而纯正的蜂蜜是不允许加入这些物质的。在挑选蜂蜜时，最好选择品牌较大，较有口碑的品牌，不宜上当。
好的蜂蜜有淡淡的植物味的花香，让人闻起来舒服清新，味道香甜可口，有黏稠糊嘴感，品尝结晶块时牙咬即酥，含之即化，若是将蜂蜜放入杯中倒入热水使之溶化，静置三至四小时后如无沉淀发生则为好蜂蜜。
吃蜂蜜会胖吗
蜂蜜是好东西，但也是不能过量食用的，过量食用会导致肥胖。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。
从临床实践来看，正常成人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。蜂蜜不宜加热服用。蜂蜜中含有多种人体代谢中起重要作用的酶，如葡萄糖转化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。
吃蜂蜜可以减肥吗
现代医学证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可明显的缩短排便时间，帮助笑话，从而达到减肥的目的。
一定要适度适量，不能一味地为了减肥而去一罐一罐的吃，那样子是不会达到目的的，还可能会事得其反。
吃蜂蜜的注意事项
在食用蜂蜜时，一般可用温开水冲服，，也可以调入豆浆、牛奶、稀饭中，还可以涂抹食品，但是切忌高温，以不超过60摄氏度为宜，因为一旦蜂蜜处在高温的环境中，蜜中的维生素和酶很容易受到破坏。
其次，蜂蜜容易吸收空气中的水分而发酵变质，因而又必须注意密封，以防吸潮，包装好的蜂蜜最好放置于干燥，阴凉有通风处，同时应避免受热相起膨胀。
总而来说，蜂蜜对人体是很有好处的，长期定量坚持喝蜂蜜的话，对于身体会起到很好的作用。但在这个过程中，一定要根据自己的情况来选择蜂蜜的用量，要是不太知道自己的情况的，也可以去向医生咨询。你还在等什么?快快屯起蜂蜜来吧。
空腹不能喝什么
当你在特别饿的时候，想吃东西的感觉就会特别的强烈，这样的话就会随便吃东西，而且让自己的肚子迅速的有饱胀感，其实这样是非常不健康的饮食状态，不能空腹吃的食物有很多，下面小编就告诉大家。
牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，可以破坏食物中的蛋白质，而且还会将蛋白质转化成热能消化掉，起不到滋补的作用，所以不能空腹吃，与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，所以不适合空腹喝酸奶的哦，可以在饭后两小时或者是睡前喝是不错的现在，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。所以如果需要应酬或者是喝酒的话，喝酒之前应该吃些食物，这样以免对胃部有很大的刺激，可以吃些主食，中和胃酸，避免出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
空腹一定要注意这些食物不要吃，因为不仅会刺激肠胃，而且还会给肠胃带来很大的负担，造成很多疾病的出现，比如说喝酒，酸奶，牛奶豆浆等等这些食物看似不起眼，但是蕴含着很多的健康的问题存在，所以为了我们的健康一定不要空腹吃这些食物哦。
