板栗可以缓解胃肠
春季胃肠养生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。养生保健需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“板栗可以缓解胃肠”，希望对您的养生有所帮助。
【导读】芡实也叫作鸡头米、鸡头子等，是一种睡莲科水生的草本植物。它主要分布在我国的东北及江南一带，它生长于池塘浅水洼中，三月生叶，五六月开花，七八月成熟。可见它是食补中很好的一种植物。在性能方面，它与莲子很接近，但是收涩性比莲子要好得多，所以两者经常一起食用，可以有延缓衰老的功效，而且板栗可以缓解胃肠，下面就为你介绍板栗可以缓解胃肠。
板栗可以缓解胃肠
板栗，原产地中国，壳斗科栗属植物，是中国古代五大名果之一（其他四种为枣、桃、杏、李）。栗树一般都是二三十米高的落叶乔木，也有一些为灌木。
在我国，板栗的种植由来已久，在《史记货殖列传》中就有燕，秦千树栗此其人皆与千户侯等的记载。在西晋，陆机为《诗经》做注解时也有栗，五方皆有，惟渔阳范阳生者甜美味长，地方不及也的句子，由此可见，板栗在我国的种植历史已经有两千多年了，真可谓历史悠久。
板栗多生长在丘陵缓坡或低山一带，广西平乐、安徽金寨、山东郯城、河北迁西、陕西镇安等地都是著名的板栗产区，而最著名的要数湖北省的罗田县和黄冈市麻城市盐田河镇，这两个地方向来有着罗田板栗甲天下和全国板栗第一镇（盐田河镇）的美称。这里出产的板栗香甜可口，是板栗中的上品。
【为什么要吃】
芡实中含有丰富的蛋白质以及人体必需的多种维生素，包括维生素C、维生素E等，经常食用可以防治小便频繁、遗精、脓性白带等，并且还能补脾止泻，消除炎症，减缓腰酸背痛和风湿性关节炎，但是小孩子不宜多吃，否则不利于脾胃和消化。
板栗可以缓解胃肠
板栗被称为干果之王,它香甜可口，有补肾健胃、养胃强筋的功效。如今经常在大街上看到有些小店铺制作糖炒栗子，在很远处就能闻到它的芳香，而排队购买的更是数不胜数。
板栗对补肾虚是再好不过的了，唐代时著名的大医药学家孙思邈曾经说板栗是肾之果也，肾病宜食之.这么著名的医学家都说了，那么它的功效肯定差不了。
板栗含有丰富的维生素B2,经常食用对久治不愈的小儿口舌生疮及成人的口腔溃疡有一定的帮助。而含有的各种维生素及不饱和脂肪酸还有抗高血压、冠心病、骨质疏松以及动脉硬化的作用。板栗虽小，但还真不能小看它。
【应该怎么吃】
芡实既可以生着吃，也可以炒着吃，还能够做成粥喝，食用方法多样。生芡实可以泡酒喝，对补肾涩精有一定的效果，而吃炒过的芡实可以健脾止泻。
在家庭里炒制芡实时要加入一些麦麸，还要控制好火候，有些不方便，所以家庭里制作芡实时可以考虑熬成粥，既简单又健康。
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要想缓解胃肠痉挛吃哪些食物好
一旦出现胃肠痉挛，那么对于健康的危害是很大的，对于胃肠痉挛的出现一定要及时的采取一些措施，情况严重的需要进行治疗，那么要想缓解胃肠痉挛吃哪些好呢？不少朋友都非常想了解，下面小编将为大家介绍一些食物，希望能对各位有所帮助。
适量摄入碱性食物
胃肠痉挛是胃部的一种病症，胃肠痉挛的感觉是非常难受的，会出现反胃烧心的症状。专家提醒，出现胃酸过量分泌的时候不妨适量的吃点碱性的食物，比如像牛奶、豆浆、馒头或面包等，这些食物都能够帮助我们有效的中和胃酸。
而当胃酸分 泌减少的情况下，这个时候患者可以食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以此来刺激胃液的分泌，从而起到促进消化的作用。在日常生活中还要注意，应该多吃些具有健胃功效的食物，比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物，吃这些食物对于缓解胃肠痉挛的症状都是比较有帮助的。
多喝汤水
喝汤来缓解胃肠痉挛的话也是非常有帮助的，很多人认为养胃应该吃粥，其实喝些汤水也是非常有益胃部健康的，特别是喝一些肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜汤。比如像什么菠菜、粉丝、鸡蛋 能上的都上，再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。
出现胃肠痉挛吃上面介绍的这些食物是有一定缓解作用的，这些食物有一定的养胃作用，当然除了这些食物以外，还要注意避免吃辛辣刺激的食物，这些食物只会让胃肠痉挛的情况更加严重，所以要想缓解胃肠痉挛一定要合理的安排好自己的饮食。
按摩养生 足部按摩能缓解胃肠疾病
现在人的日常生活很不规范，所以很多人有了肠胃疾病。肠胃疾病很大程度上就是我们的种种坏习惯所造成的。那么，有哪些方法能缓解肠胃问题呢?大家不妨试试足部按摩。今天小编就为大家整理的足部按摩治疗肠胃的相关文章，一起来看看吧。
足部按摩方法
拇指指腹按揉法和指尖压法
用一只手握住脚，然后另一手的拇指指腹或指尖为施力点来按摩。这种按摩手法作用于足底脾、胃、十二指肠等反射区域，对于治疗消化不良、腹胀腹痛等有很好的效果。
食、中指叩拳法
以一手持脚，另一手半握拳，食指或中指弯曲，用近端指间关节或指尖为施力点。按压小肠、结肠反射区及周边区，对于恢复肠道功能，控制血脂、血糖均有一定疗效。
四指直推法
以四指指腹沿升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠穴位区域直推，对改善便秘有很好的效果。
如果消化不良的话一般可从脾、胃、十二指肠等足部反射区来按摩，可以促进胃肠蠕动，调节内分泌功能，促进营养素吸收。
消化性溃疡的患者可从脾胃、十二指肠、小肠等几个反射区进行按摩，可以调节消化酶的分泌，抑制幽门螺旋杆菌繁殖，从而使溃疡面快速愈合。
长期便秘的患者，可通过按摩小肠、结肠反射区，促进小肠分清泌浊的功能，更好地吸收水分和各种营养物质，并促进食物残渣和肠道细菌代谢毒素排出，保持大便的正常性状。
通过对整个消化器官反射区的按摩，还可以增强胃及十二指肠的消化吸收功能，调节各种神经系统的张力，减轻胃平滑肌的痉挛，从而调节胃酸的分泌，缓解胃部疼痛。
对于秋季消化不良出现的胃肠道疾病，中医的按摩方法可以有效的缓解，大家不妨试试。
现在人的生活习惯很不好，所以说很多人有了胃病，可是胃病虽然前期不是太严重，但是很严重的。大家知道如何能治疗胃病吗?怎样能调理出以个好胃呢?从那边能看出胃出了问题呢?如果大家不是太了解，今天小编就来给大家介绍一下吧。
常按摩脚趾有益脾胃
人体每个脚趾都是有想对应的器官的。肺、大肠属金，对应大趾，脾、胃属土，对应二趾，心、小肠属火，对应三趾，肝、胆属木，对应四趾，肾、膀胱属水，对应五趾。
脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。
脚趾按摩养生方法有
用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。另外，多走路也有同样的效果，因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健养生功效。
暖胃健脾也可试两个穴位艾灸
中脘穴
用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
足三里穴
外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。
调理脾胃的方法还有这些
1、保养脾胃要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。
2、脾胃不好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
3、脾胃不好注意冷暖。在春季气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。
4、脾胃不好要多参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
按摩足底治疗乳腺增生
足底部反射区
足底部反射区与头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、颈项、斜方肌、肺及支气管、甲状旁腺、肝、胆囊、心、脾、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、生殖腺相关。
可用拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、钳法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等对此区域进行按摩。
足内侧反射区
足内侧反射区与颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、子宫相关，可用食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等手法进行按摩。
足外侧反射区
足外侧反射区与肩胛骨、生殖腺相关，可用食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等按摩此处。
足背部反射区
足背部反射区与上身淋巴结、下身淋巴结、肋骨、膈、胸(乳房)、胸部淋巴腺(胸腺)相关，可用拇指指端点法、食指指间关节点法、分法、食指推法、拇指推法等进行按摩，以达到辅助治疗的目的。
总结：看完上面这篇文章，现在大家知道足部按摩有哪些好处了吧。如果大家是有胃肠道疾病的话，不妨来试试这种方法，长期坚持下去的话，一定会有效果的。还在等上面呢?赶快来试试吧。
足部按摩助你我更健康
中据中医学介绍，人体的双脚上有整个身体的投影，人体的脏腑器官都与脚上某一部位有密切关系。
用适当的刺激某脏腑在脚上的相关位置，这样就能对该脏腑产生良性影响，还能促进该脏腑的血液循环，从而起到保健作用。
有的中医学书上记载，双足还与周身阴阳、气血和经络关系密切。按摩双足不同部位可对全身的病痛产生治疗作用。
我国古代的医学家很早就指出，足心宜常擦。足心即是指足少阴肾经的涌泉穴，其相当于肾脏反射区。
每天按摩脚心，能起到滋补肾阴、镇静安神的作用，还可以用来治疗腰膝酸软、头晕目眩、小便不利、耳鸣失眠这些病症。假如你能长期坚持做下去，肯定能帮助你足部轻快，永葆青春。
按摩足心还可以补后天之精气，使人精力充沛。由于正气盛，就可祛邪。这就是中医对按摩促健康道理的解释。
按摩治病疗法目前已被世界上许多国家和地区的人民重视。有外国专家报道，当人的机体病变程度在初始阶段时，就可以通过按摩而发觉，但靠一般医疗仪器难以察觉。当这些变化被仪器查出时，病变已达70%了。
因此，按摩足部反射区还可以用来自诊、自疗。我们在按摩足部某些特定部位时，若某些脏腑有病变，我们可以发现压痛点、小结节等异常情况。
在这些部位给以良性刺激，可以治疗相应脏腑的疾患。中医还认为，在按摩时，若发现足部有颗粒状、条索状变化时，则说明阴阳失和、气血阻滞、经络不通。
很多疾病的产生是由于经络阻塞、脏腑失调、气血不畅所致，按摩足部可有疏通经络、调节脏腑、运行气血的功效，从而维护健康，不妨一试。
节后饮食，这些宝贝可以帮你呵护胃肠
春节期间，人们对吃显得格外重视，家家餐桌上都是鸡鱼丰盛、五味俱全，高蛋白、高脂肪的食物成了餐桌上的主角,再加上糖果、巧克力等各种琳琅满目的零食，常常让许多朋友抵制不住诱惑，暴饮暴食的现象时有发生，胃肠一直处于超负荷运转状态。亲朋相聚，推杯换盏也是人之常情，但喝酒过多，常常会导致胃溃疡，这对节日期间一直在超负荷运转的胃肠来说无异于雪上加霜.可见，过节期间我们是尽兴了，胃肠却苦不堪言。节后，为了我们的健康，我们不仅要给胃肠减负,还应给予更多的悉心呵护。下面介绍几种为节后胃肠量身定做的食物，您不妨根据自己的需要选择食用。
白萝卜健胃又消食
节日期间大鱼大肉吃的太多，人们节后常会出现不同程度的食欲不振，此时，清淡的蔬菜水果是人们最佳的选择。而蔬菜之中，首选的是白萝卜，白萝卜含有芥子油，是辛辣味的来源，它和白萝卜中的多种酶一起互相作用，有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。但需要提醒大家的是白萝卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木质素等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏，白萝卜中的维生素C也怕热，故最宜凉拌或生吃。白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用。除了白萝卜外，节后还应适度增加芹菜、白菜、西红柿、韭菜、黄瓜等富含膳食纤维和维生素的蔬菜的摄入量，以消除肠胃中过多的油脂.
山楂消食又降脂
山楂具有良好的助消化作用，其中所含的脂肪酶能促进脂肪类食物的消化，特别适合春节期间过食油腻、消化不良的人们食用。此外，春节期间，大鱼大肉吃得太多，人们的血脂也是步步登高,而高血脂是冠心病的罪魁祸首之一，因此，节后降脂工作也显得是尤为重要。实验及临床研究均已证实山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还能通过增加心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用，此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，节后不可不食山楂。需要提醒大家的是山楂有收缩子宫平滑肌的作用，孕妇不宜多吃；山楂还能促进胃酸的分泌，胃及十二指肠溃疡者也不宜多食。
灭火食物去胃热
节日刚过，许多朋友都被便秘、口臭、牙痛、嘴角溃烂等上火的症状困扰着。中医认为，这主要是由于春节期间暴饮暴食、煎炸食品及酒类摄入太多，导致肠胃积热、胃火上炎所致，节后应多吃点香蕉、梨、西瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆等凉性的具有灭火作用的食物，以恢复胃肠功能，保持大便通畅，消除肠胃积热。
粥油养胃效更佳
对于那些在节日期间因暴饮暴食、饮酒过度等导致胃炎、胃溃疡复发的朋友来说，最好的健胃食物莫过于粥油了。中医认为小米味甘性平，具有健脾和胃的作用；大米味甘性平，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。大米、小米熬粥后，很大一部分营养进入汤中，空腹服用后米汤可以在胃粘膜表面形成一层保护膜，有助于胃病的康复。粥熟稍稍冷却沉淀后，我们可以看到粥的最上层有形如油膏的细腻粘稠物，这就是中医所说的米油,俗称粥油，乃米粥汤之精华，其滋补力最强，若用勺子轻轻撇出后食用，养胃效果更佳。
节后的饮食除了要注意适度增加上述食物的摄入量之外，还应减少鱼禽肉蛋的摄入量，每日最好别超过150克。同时，还应养成每日三餐定时定量的习惯，每餐最好吃七、八分饱，以让不堪重负的胃肠得到更充分地休息。此外，酷爱零食的朋友也应与巧克力、糖果、花生等高热量食物暂时划清界限.
可以解胃肠痉挛的正确饮食方法
在出现胃肠痉挛以后，合理的进行饮食，是每个患者都要重视的，因为自己的饮食是否得当，关系到自己的健康，不良的饮食只会让胃肠痉挛的情况更糟糕，那么可以缓解胃肠痉挛的正确饮食方法是怎样的呢？下面小编将为大家展开详细的介绍。
1、少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食
胃肠痉挛的患者一日三餐都要得到合理的安排，也可以一天多吃几餐，但所吃的食物量要少，可以选择吃一些软饭。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。
2、适当补充营养
在平时的饮食中，增加蛋白质和血红素铁的食物是胃肠痉挛患者应该要重视的，这类食物有很多，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。
3、调适胃酸分泌
很多胃肠痉挛的出现是由于胃酸分泌失调所引起的，因此宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等，可做成鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。通过吃这些食物来改善胃肠痉挛是有一定效果的。
以上所介绍的这些饮食方法，大家是可以参考的，这些饮食方法对于缓解胃肠痉挛确实有很好的帮助，只有养成良好的饮食习惯，才能够预防胃肠痉挛的出现，对于出现胃肠痉挛的情况时，除了合理正确的饮食以外，还要去正规的医院接受专业的治疗。
胃肠生长痛
胃肠相对于很多人都知道是人体身体结构中很重要的一个部位，人们日常生活的饮食和各种营养的吸收，主要是通过胃和肠道来实现的。但是对于一些处在发育阶段的小孩子来说，就会出现一种叫做胃肠生长痛的疾病。主要是由于孩子发育太快，血液供给不足，导致的一种疼痛的状况。当出现这种状况的时候，对于孩子的身体来说造成了一定的影响，那么应该采取哪些办法来治疗这样的问题呢?
一、定义
胃肠生长痛是因为处于生长发育旺盛期的儿童不但骨骼在快速增长，内脏的胃肠也在同步生长，其血液供给相对不足(尤其是身高增长比较快的孩子)，加上幼儿植物神经功能不稳定，导致胃肠平滑肌因血液循环不良而发生痉挛性收缩，随之出现阵发性疼痛。
二、症状
其特点是反复发作，每次疼痛时间较短，一般不超过10分钟，疼痛发作次数因人而异，有的每天数次，有的每小时数次;疼痛部位以脐周为主，其次是上腹部;疼痛无规律，程度也不一样，轻则腹部不适，重则痉挛样痛，并伴有面色发青或发白，疼痛难忍，甚至恶心呕吐，肚子内还可听到“咕噜咕噜”的声音;通常情况下，疼痛缓解快，缓解后儿童的精神、饮食和玩耍恢复常态。
三、特点
(1)多见于4～8岁儿童;(2)腹痛可反复发作，发生在夜间睡觉前或入睡以后，孩子饥饿时也易出现腹痛;(3)腹痛部位主要在脐周，也可在腹部其他部位，腹痛为痉挛性，持续5～15分钟，在腹痛间歇期则表现正常;(4)检查腹部压痛多在中腹部或不固定;(5)化验血尿粪及肝功能等均无异常;(6)常可不治疗而慢慢缓解;(7)一般情况下会被一些经验不足的医生误解成急，慢性阑尾炎。
四、治疗
儿童胃肠生长痛是一种正常的生理现象，一般无需治疗。疼痛时在腹部放热水袋热敷，按揉足三里穴，或顺时针轻轻按揉腹部，可以缓解或减轻疼痛。若腹痛时间较长，呈绞痛发作，可在儿科医生指导下服用解痉止痛药治疗。
胃肠疾病的症状 五种食物远离胃肠疾病
胃肠疾病也是比较常见的一种疾病了，有些人不太重视，就随便买点要吃吃，这是错误的，那您知道胃肠疾病的症状有哪些吗，又该如何治疗呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。
胃肠疾病的症状
1.胃脘部胀满
胃脘部胀满应该算是慢性胃炎疾病中最为常见的一种疾病了，这种肠胃炎会让患者感觉到胃部痞闷或者是胃脘部有很明显的肚胀的感觉。更严重的还会出现胁肋部、胸部、腹部的胀满感。
2.胃脘部疼痛
胃脘部疼痛可以单独出现，但多数情况下是与胃脘部胀满同时出现。呈胀痛、隐痛、钝痛，急性发作时也可出现剧痛或绞痛。疼痛部位一般在胃脘部，少数可出现在胁肋部、腹部、背部或胸部，胃脘部有局限的压痛或深压不适感。有的患者仅感胃脘部不适或难受，无可名状。
3.烧心及消化不良症状
患者自觉胃脘部灼热或嘈杂不适，部分有泛酸现象。常常出现食欲减退，甚至无食欲，或虽有食欲但进食后感胃脘胀满不适或消化不良。
4.便异常及虚弱症状
有胃肠疾病的患者，经常会出现便秘的状况，一般好几天才拍一次大便，好友少数的患者可能会出现便溏等症，时间比较长的患者会出现体重下降、四肢无力、精神不振的症状
如何预防
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症，大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃。另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
现如今癌症的发病率越来越高，其实癌症在发病之前是会在上体上有信号提示的，但大多数人并没有注意到，皮肤瘙痒也是癌症早期信号的一种，那您还知道其它的癌症早期信号有哪些吗，接下来就和小编一起去了解一下吧。
癌症的早期信号
1、反复发热
发烧一般是常见的感染引起的症状，但是不明原因的发烧就可能是危险征兆了。癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。
2、疲劳乏力
当你想做什么事情，但总是会有浑身疲劳乏力的感觉，这时候要注意了，这种症状是癌症发展常见的表现，但对于白血病、肠癌和胃癌来说，可能发病初期就会感到疲劳。癌症的疲劳与其它普通的疲劳是不一样的，普通疲劳经休息一下就缓过来了，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得四肢无力。
3、持续咳嗽或沙哑
持续不停的咳嗽可能是肺癌的先兆，特别是对烟民来说。而声音沙哑可能是头部或颈部肿瘤的表现，因为这些部位的肿瘤可能压迫声带或损害控制声带的神经。头部或颈部肿瘤如今在年轻人中的发病率不断上升，值得引起注意。
4、排泄习惯改变
前列腺癌可能导致尿频尿急，结肠癌则可能导致长期便秘、腹泻，或者大便外观改变(例如大便变细)。前列腺癌和结肠癌与基因有一定关系，因此，有此类癌症家族史的人应该格外注意。
5、体重降低
如果平时没有参加体育活动，有没有经常运动的习惯，但体重却莫名其妙的下降了，这时候千万不要高兴可以不用减肥了，因为肿瘤会用心新陈代谢，降低身体吸收蛋白质和热量等营养物质的能力，还有经常喝酒的人或者有家族病史的人更要注意了。
6、无故疼痛
如果身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。长期腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大肠癌的症状，胸痛是食管癌和肺癌的症状，骨头酸痛则是癌症转移的症状。
7、异常出血
痰中带血可能是肺癌的征兆，便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状(肠癌除了便血以外，如果肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，甚至引起大便困难)，无痛尿血或排尿困难，排除结石或炎症，应警惕膀胱癌或肾癌，皮赘出血则可能是皮肤癌变。
一定要保证饮食卫生和个人卫生，特别需要注意的是一定要保证饮用水的安全可靠，一定要养成饭前洗手的好习惯，一定要勤于修剪指甲，勤于更换衣物，这样才可以保证病不会从口入。
在气温比较高的时候一定要积极开窗通风，保证室内的空气清新，这样可以避免病菌滋生，保持空气的清新可以避免因为空气污染导致胃肠疾病的出现。
一定要妥善保管好自己的食品，避免食品被病菌感染，生的食品和熟食一定要分开，保证不会发生交叉感染，剩下的食物和食品一定要经过蒸煮之后才可以吃。避免吃过于冷的食物，每餐一定要保持八分饱，吃太饱会对肠胃造成沉重的负担，长此以往可能导致人出现胃肠道疾病。
不要去卫生条件比较差的地方购买食品，家里如果有宠物的话一定要保证宠物的及时消毒洗澡。
保证科学饮食，多吃那些新鲜的食品，少吃那些霉变的食品，尽量每次清洗水果和蔬菜的时候用流动的水，不要吃不熟的食品，特别是海鲜一定要煮熟煮透才能够吃。
平时一定要加强锻炼，多参加一些体育活动，多运动可以有效地促进血液循环，可以增强身体抵抗疾病的能力，避免肠胃疾病的发生。
五种食物远离胃肠疾病
香蕉
香蕉中富含大量的营养物质，吃香蕉不仅有助于肠胃的消化，还可以促进肠道的蠕动，防止出现便秘等状况，对于保持肠胃健康很有帮助。
大蒜
大蒜的主要成分是蒜素，能够刺激肠胃，促进消化，同时有助于对营养元素维他命B的有效吸收。另外，大蒜还含有烯、硒等抗癌成分，可以有效抑制癌症，延缓癌症恶化。
食醋
食醋能够促进人体唾液及胃液的分泌，进而促进消化吸收。食醋含有草酸、柠檬酸、氨基酸、琥珀酸等60余种有机酸成分，是名副其实的营养剂。同时，食醋有助于人体吸收矿物质及维他命等各类营养素，所以又是促进剂。
卷心菜
卷心菜含有维他命U，而维他命U具有抗溃疡的功能，与蛋白质结合，可以有效保护受到损伤的胃壁，治疗溃疡，增强细胞韧性。另外，卷心菜中还含有丰富的植物纤维及钾元素，有助于肠胃活动。经常食用卷心菜，可以保护胃黏膜，自然可以预防胃炎和胃溃疡，远离胃癌。
玉米
玉米能够使肠胃更加牢固。玉米可以与消化酶作用，促进消化液的分泌，增进食欲及消化，促进肠胃蠕动。因此，玉米有助于通便，同时也有助于肠胃内部有益菌群的正常工作。
结语：肠胃疾病一直困扰着我们，如果有烧心及消化不良症状，就要引起重视，在平时的时候一定要注意饮食，尽量少吃辛辣或者比较刺激的食物，可以多吃些卷心菜，卷心菜富含的营养物质比较高，能够有效保护受到损伤的胃壁，治疗溃疡。
胃肠药有哪些
胃和肠道是两个器官，同样作为主要的消化系统，两个器官的位置是不一样的，为处于酸性环境中，肠胃处于碱性环境中，这两个渠道的环境不一样，所以疾病是不同的，关于胃肠用药方面，主要是助消化的药物比较多，还有治疗溃疡的药物，药物的类型和种类有很多种，需要让我们看一看，仔细的了解。
胃肠药
胃、肠是消化系统的主要成员。两者所处地位不同，胃处于酸性环境，肠处于碱性环境，环境不同，患病症状也不同，用的药自然不一样。
2 助消化药
当消化器官产生故障时，消化液分泌不足，如胃酸过低，胰液分泌减少，就会发生饱胀、气等消化障碍，通常要服助消化药，增强消化能力，使症状消失。人缺少胃酸，可给1％盐酸，每次5mL，一日三次。如果胃消化功能衰退，可服胃蛋白酶片，每次0.3g，一日三次。常用的多酶片，每片含淀粉酶0.12g、胃蛋白酶0.04g、胰酶0.12g，它是助消化药，每次1～2片，一日三次。
3 治溃疡药
治溃疡药基本上是抑酸剂和解痉治疗剂的混合物。溃疡病的根源是胃酸过多，一切可以中和胃酸的弱碱性制剂，如氢氧化铝、碳酸氢钠都能作抑酸剂。另外，解痉剂多为抗胆碱药物，有解除痉挛、抑制胃酸分泌，达到止痛抑酸的功用。
常用的复方胃舒平，每片含氢氧化铝0.25g、三硅酸镁0.11g、颠茄流浸膏（解痉剂）0.003g，成人口服2～4片、空腹或睡前服用。胃粘膜素是从猪胃粘膜中提取的，能抗胃酸的多糖质，遇水会膨胀成浆状，服后可在胃里暂时形成薄膜，保护溃疡不受胃酸刺激，成人每次2～3g，一日4次。它跟氢氧化铝同服，效果更好。
哪些饮品可以缓解疲劳
我们现在的生活条件越来越好了，在生活中也是经常能够喝到许多美味的饮品了，其实许多的饮品不仅非常的好喝哦，更是有着非常不错的保健功效了，并且很多的饮品都是可以帮助我们缓解疲劳的，下面我们就来看看吧。
1、牛奶、酸奶
牛奶，酸奶，奶粉，方便实用又能补充营养，更可以补钙哦。酸奶与水果搭配，酸奶经过发酵，产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质，更加有利于微量元素，尤其是钙的吸收，并且B族维生素含量有所提高，与水果相互补充，不仅可以帮助我们补充各种营养物质，更是可以起到非常不错的缓解疲劳的作用。
2、粥类
各种杂粮粥:绿豆粥红豆粥黑豆粥，红豆+黑豆+绿豆=一个解毒利尿利水的好粥，还有自己喜欢的口味粥。杂粮中营养素含量远高于精米白面，能够为人体提供更多的营养，尤其是矿物质、维生素;粥容易消化，不会给肠胃增加负担。能量低，不用担心发胖，并且粥带水，能喝下既能补充及时补充水分，又能补充营养，比可乐雪碧要好啊。
3、豆浆
豆浆，自制的各种五谷豆浆，可以为人体提供优质蛋白。熬夜的人需要补充更多的蛋白质，而豆浆可以满足人体对蛋白质的需要，如果再搭配其他五谷杂粮，营养更加均衡。
4、枸杞茶
枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用，由于枸杞叶含有甜菜碱、芸香甙、维生素C、人体所需的各种氨基酸及微量元素，如果我们在生活中能够坚持长期服用，那么也是可以提高我们人体的抗疲劳能力的哦。
上面介绍的这些饮品都是有着非常不错的缓解疲劳的作用哦，如果我们在生活中工作的是在太累了，那么我们就是可以通过喝一些酸奶，粥类，豆浆以及枸杞菜的哦，这些饮品不仅非常的美味了，更是可以帮助我们有些的缓解疲劳哦。
怎样可以缓解喝酒脸红
喝酒脸红这是许多人都会出现有的一种情况了,这种情况也被称作为上头。有许多人面对这种情况都希望能够采取一些措施来缓解一下。其实这种面对这种情况是有措施可以缓解的,比如在喝酒之前喝一些牛奶和一些豆制品或者是食用一些动物肝脏、果汁等等。下面就来详细介绍一下怎样可以缓解喝酒脸红这种情况。
缓解方式：
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;
2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
喝酒要注意的事项
1.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
2.空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
酒这种饮料的特征之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。进入体内的酒精，大约20%被胃、80%被小肠吸收，溶入血液中被运往全身的各个角落。如果胃中有食物的话，酒精被移往小肠的速度就会减缓，而如果是空腹没有任何东西覆在胃粘膜上的话，酒精便会在胃中畅通无阻，一路直奔小肠。吸收速度加快，不久血液中酒精浓度便急剧上升。
3.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
4.最好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。
哪些饮品可以缓解胃痛
日常生活中可以喝到的饮品是比较多的，很多的美味饮品都是具有非常不错的保健功效的，当然，日常生活中适当的饮用一些美味的饮品，更是可以帮助我们大家起到非常不错的缓解胃痛的作用，那么生活中哪些饮品可以缓解胃痛?
1、牛奶
如果我们大家日常生活中经常会出现胃痛的症状，那么建议大家在生活中适当的饮用一些牛奶，这样是可以有效缓解胃痛的。经常喝牛奶具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效，但在饮用的时候要注意，千万不要过量的饮用牛奶。
2、茉莉花茶
另外，我们大家要知道，茉莉花茶对于帮助我们大家缓解胃痛的效果也是非常不错的，大家日常生活中经常饮用一些茉莉花茶，可以有效的调理肠胃。茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。如果感到胃部不适，可以用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗效果。
生活中哪些饮品可以帮助我们大家缓解胃痛的症状?相信我们大家现在也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，如果出现了胃疼的情况了，那么我们大家就是可以适当的饮用一些牛奶以及茉莉花茶来有效的缓解疼痛的。
头晕按摩哪里可以缓解
在生活中有很多头晕患者，他们在头晕的时候会觉得天旋地转，而且头晕严重的时候还特别容易引起呕吐，所以头晕患者在头晕的时候一定要找到病症所在，实在找不到病症的时候可以通过按摩太阳穴的方法缓解，还有一些其他的穴位也能够通过按摩缓解头晕，下面小编来给大家介绍
一、高血压病：高血压所致的头晕多数是由于情绪变化、精神紧张或受精神刺激等因素的影响，使血压产生波动而引起的。也有的是滥用降压药，使血压突然大幅下降，发生头晕。
二、中耳炎：累及迷路时产生头晕，查可见鼓膜穿孔、流脓。
(1)迷路周围炎症：轻度头晕，眼球震颤，乳突部疼痛，前庭功能正常。
(2)局限性迷路炎：阵发性头晕，旋转时加剧，眼球震颤、恶心、呕吐、传导性耳，前庭功能正常。
(3)弥漫性浆液性迷路炎：急性中耳炎、乳突炎时发生。头晕较重。眼球震颤。慢相方向与肢体倾斜均向患侧，伴恶心、呕吐，不完全性神经耳聋，前庭功能减退。
(4)弥漫性化脓性迷路炎：早期发生严重头晕，恶心、呕吐、眼球震颤，平衡失调，眼球震颤快相指向患侧。头晕停止后，患耳全聋，前庭功能丧失，向患侧倾倒，眼震慢相指向患侧。
如果想要缓解头昏的情况，最好是记得一下的两个穴位，经常的揉按这两个穴位对于四季养生也是非常好的，我们下面看看可以头昏、头痛怎么办 ?
印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。
操作方法：印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20—30圈，逆时针揉动20—30圈即可。
神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。
操作方法：神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。
