黑枸杞壮阳补肾的正确吃法
冬天男性养生补肾壮阳。
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。面对饮食养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“黑枸杞壮阳补肾的正确吃法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
黑枸杞补肾食用方法一 直接嚼服黑枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为黑枸杞干果，类似于葡萄干，其实黑枸杞生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。我小时候就曾因为黑枸杞干果吃多尔导致流鼻血。 早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。 黑枸杞补肾食用方法二 黑枸杞泡水。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼服不不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。 坚持每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳。 黑枸杞补肾食用方法三 泡酒。用黑枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。黑枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。 下面提供两个黑枸杞补肾配方以供参考 1、黑枸杞泡酒 配方 枸杞子200克，白酒1kg 功效 益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、yang痿者。 制作工艺将黑枸杞去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。 2、人参黑枸杞酒 配方人参2克 黑枸杞35克 熟地10克 冰糖40克 白酒1kg 效用人参有广泛医疗作用，是古今著名强壮抗老药，加配枸杞子、熟地黄又能补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力;用酒浸药，有效成分溶出更全，且能活血通经;冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患看使用。无病常饮，亦有强身益寿之功。 制作工艺 1.人参烘软切片，黑枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。 2.冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。 3.白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞布袋放入酒中，加盖密闭浸泡10～15天，每日搅拌一次，泡至药味尽淡，用细布滤除沉淀，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。
黑枸杞补肾食用方法四 黑枸杞、泡茶。 取枸杞3-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。 在宁夏流行喝盖碗茶，或者八宝茶。八宝茶，也称三泡茶，是居住在古丝绸之路上的回族和东乡族人待客的传统饮料。八宝茶以茶叶为底，掺有白糖(或冰糖)、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。在甘肃及宁夏回族自治区，都以三炮台碗泡八宝茶招待亲友。现代城市茶馆内饮八宝茶已很普遍，汉族人也渐渐沾染了这种饮茶习俗。 您也可以自制菊花黑枸杞茶。
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黑枸杞壮阳补肾最正确吃法
作为保健、营养又具有非常好的补肾效果的黑枸杞，如果没有正确的食用方法，黑枸杞也不能达到最理想的补肾效果，那么黑枸杞怎么吃补肾呢?经常食用黑枸杞，能滋阴明目补肾健体，常服黑枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;对血液循环，提高身体适应力有着不错的改善。黑枸杞最为人所知的疗效，主要是其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，明目安神。下面就来总结一下黑枸杞常见的食用方法：
黑枸杞补肾食用方法一
直接嚼服黑枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为黑枸杞干果，类似于葡萄干，其实黑枸杞生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。我小时候就曾因为黑枸杞干果吃多导致流鼻血。
早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
黑枸杞补肾食用方法二
黑枸杞泡水。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
坚持每日枸杞子30克泡开水，另外加大栆3个，又方便且效果极佳。
黑枸杞补肾食用方法三
泡酒。用黑枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。黑枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
黑枸杞壮阳补肾的最正确吃法
作为保健、营养又具有非常好的补肾效果的黑枸杞，如果没有正确的食用方法，黑枸杞也不能达到最理想的补肾效果，那么黑枸杞怎么吃补肾呢?经常食用黑枸杞，能滋阴明目补肾健体，常服黑枸杞可以强壮筋骨医冶风湿痛;对血液循环，提高身体适应力有着不错的改善。黑枸杞最为人所知的疗效，主要是其养颜之功，常服有美白皮肤的效果，明目安神。下面就来总结一下黑枸杞常见的食用方法：
黑枸杞补肾食用方法一
直接嚼服黑枸杞鲜果或枸杞干果。平时我们能接触到的多为黑枸杞干果，类似于葡萄干，其实黑枸杞生吃味道是很不错的，甜中带着清香，但不能吃太多，否则容易上火。我小时候就曾因为黑枸杞干果吃多导致流鼻血。
早晚各取20-30粒嚼食，长期食用，养颜明目，延年益寿。
黑枸杞补肾食用方法二
黑枸杞泡水。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。但如果觉得直接嚼不妥，也可泡水后食用，将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。
坚持每日枸杞子30克泡开水，另外加大栆3个，又方便且效果极佳。
黑枸杞补肾食用方法三
泡酒。用黑枸杞泡酒喝有增强细胞免疫力的作用，能促进造血功能，还能抗衰老、保肝及降血糖，并对于视力减退，头晕眼花均能起到一定疗效。黑枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
下面提供两个黑枸杞补肾配方以供参考
1、黑枸杞泡酒
配方 枸杞子200克，白酒1kg
功效 益气健胃、补肾强精、消除疲劳。适宜于神疲肢倦、失眠、胃寒、yang痿者。
制作工艺将黑枸杞去除腐坏颗粒，冼净晾干泡入酒中，密封14天后开始饮用。一日2次，每次口服10毫升，在饮服过程中可向瓶中递加白酒200毫升。
2、人参黑枸杞酒
配方人参2克 黑枸杞35克 熟地10克 冰糖40克 白酒1kg
效用人参有广泛医疗作用，是古今著名强壮抗老药，加配枸杞子、熟地黄又能补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力;用酒浸药，有效成分溶出更全，且能活血通经;冰糖调味，又能清热生津，缓酒热性。用于诸虚劳损之食少、乏力、自汗、眩晕、失眠、腰痛等症颇有较好疗效。本方宜于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病患看使用。无病常饮，亦有强身益寿之功。
制作工艺
1.人参烘软切片，黑枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。
2.冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。
3.白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞布袋放入酒中，加盖密闭浸泡10～15天，每日搅拌一次，泡至药味尽淡，用细布滤除沉淀，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。
黑枸杞补肾食用方法四
黑枸杞、泡茶。
取枸杞3-40粒，泡于茶中，碧茶红果，色香俱佳，清香醇和，生津止渴，坚持饮用，益肝补肾。
在宁夏流行喝盖碗茶，或者八宝茶。八宝茶，也称三泡茶，是居住在古丝绸之路上的回族和东乡族人待客的传统饮料。八宝茶以茶叶为底，掺有白糖(或冰糖)、枸杞、红枣、核桃仁、桂圆肉、芝麻、葡萄干、苹果片等，喝起来香甜可口，滋味独具，并有滋阴润肺、清嗓利喉之功效。在甘肃及宁夏回族自治区，都以三炮台碗泡八宝茶招待亲友。现代城市茶馆内饮八宝茶已很普遍，汉族人也渐渐沾染了这种饮茶习俗。
您也可以自制菊花黑枸杞茶。
材料：红茶包一个杞子一小撮菊花3到5朵
做法：将以上材料放入已经预热的杯中，加入沸水泡10分钟即可饮用。基本上，茶包浸泡可随个人喜好而提早取出，甚至不加茶包也可。
效能：菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效。适合工作繁重、长期要对着计算机工作的人。除了枸杞果，用枸杞叶为原料，制作的枸杞叶茶已经成为茶饮的一种趋势。
黑枸杞补肾食用方法五
煲汤、炖肉 煲汤、炖肉时加如适量枸杞，既增加了色、香、味，有起到了食补的作用。
煮粥或蒸米饭 在煮粥或蒸米饭是，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色、香、味、非常独特。
煮八宝粥放入适量枸杞，和胃补肾，滋肝活血，老人最宜。
炖肉时，出锅前10分钟放入枸杞60粒，身瘦体弱，食之最宜。
黑枸杞在做菜、煲汤时均可适量使用，有食补之功。
现在很多人把黑枸杞买回来以后，对于黑枸杞的吃法不是很了解，黑枸杞虽然有很好养生功效，如果黑枸杞的吃法不对，那就没有什么养生作用，下面云邦黑枸杞网的小编给大家分享一下黑枸杞的一些吃法：
比较适合女性吃黑枸杞的正确方法：
(1)泡水：将洗净的枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。
比较适合男性的吃法：
(2)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用。
适合所有人吃的方法：
(2)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服。
(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。
(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。
下面在在给大家详细的说一些每一种吃法的具体方法：
黑枸杞泡水喝的正确方法：黑枸杞泡水喝，虽然看起来比较简单，但是黑枸杞不是茶叶，简单泡一下就可以，黑枸杞泡水一定要注意以下3点：
(1)黑枸杞泡水的温度不要超过50度(过高的水温会直接把黑枸杞的营养给烫坏了)
(2)黑枸杞一次不要放太多(20粒为最好，放的太多会引起上火)
(3)黑枸杞泡水的时候水不要放的太多(大概平常的一次性杯子一杯半)
(4)黑枸杞泡水本来是没有什么味道的。(可以根据自己口味可以适量的加一点糖)
黑枸杞泡水喝的注意事项已经说了，那就下面来泡一杯吧：
1.先把20颗粒黑枸杞用冷水快速的冲洗一下，(黑枸杞在加工的时候都是比较简单的，会有少许杂质，一定要用冷水快速的冲洗一下)
2.把洗好的黑枸杞放到200ml的杯子里面(杯子最好是用玻璃的杯子，或者陶瓷的，不要用朔料的)
3.倒入低于50度的温水，泡3分钟左右就可以开始喝了.每次都不喝完留下3分之一在冲泡第2杯，这样直到把黑枸杞泡的发白了，就可以不用在冲泡了。
4.我们喝黑枸杞泡水的时候，要是觉的味道比较淡，可以适当的加一点菊花或者是糖，根据的自己的喜好。
黑枸杞泡酒的正确吃法：黑枸杞泡酒是比较简单的，但是有一些需要注意的事项;
泡制方法：40度的白酒一斤，黑枸杞250克，就按照这个比例放在玻璃罐子里面，盖好瓶盖放在阴凉的地方泡制5天时间，就可以喝了.
1.黑枸杞泡酒酒的选择，最好不要用高于40度酒泡制黑枸杞.
2.黑枸杞泡酒不要泡制的时间太长最好在5天内.(黑枸杞的营养很快就可以溶解到酒里面去的)
3.黑枸杞泡就最好是不要其他的养生产品一起泡，家里其他的养生产品会影响黑枸杞里花青素的营养.
4.每天晚饭的适当的喝一点(适合男性喝)有着很好的增加身体抵抗力的作用.
黑枸杞可以不用泡水和泡酒，可以直接吃，但是这种吃法是不建议的，黑枸杞买回来以后，先用水清洗一下直接吃，有人说：这种吃法更利于我们身体吸收黑枸杞的营养，其实是错的。直接干吃黑枸杞是不利于我们的身体吸收黑枸杞的营养，所以说最好不要直接干吃黑枸杞.
黑枸杞煮粥煮汤的具体吃法：
煮粥和煮汤的方法就不多说了，关键的问题是黑枸杞汤和黑枸杞粥，黑枸杞什么时候放到里面去，大家都知道高于50度的温度，是会破坏黑枸杞的营养，所以我们在用黑枸杞煮粥和煮汤的时候，是不可以直接把黑枸杞放到里面去用高温煮的，要等到汤或者粥煮好以后，等到温度降到50度60度的时候这个时候，把适量的黑枸杞用水清洗一下，放到里面去，搅拌均匀，盖上盖子，让汤和粥剩余的温度泡10分钟，就可以吃了。这种吃法值得注意的是：一定不要把黑枸杞放在汤和粥里面去煮，过高的的温度会把黑枸杞营养煮坏掉的。
黑枸杞的吃法有很多，有人会问黑枸杞怎么吃最好：女性的话最好是直接泡水喝，加一些菊花，藏红花一起泡水喝，有着很好的美容功效，男性的话可以直接泡水喝，最好的吃法是泡酒喝。
有人也会问黑枸杞怎么吃?一次泡几粒：黑枸杞泡水喝，一次泡20粒就可以了，放多了会造成浪费，会导致上火.一天泡水的颗粒不要超过50粒。
很多刚刚接触黑枸杞的人会问：黑枸杞泡水的温度多少度比较合适：黑枸杞泡水最好不要超过50度，为什么呢?我们可以做一个实验，用高于50的水泡黑枸杞，会发现黑枸杞泡出来是没有颜色的，那是因为黑枸杞的营养被高温给烫坏了，所以黑枸杞泡水不可以用高于50度水，用喝起来刚好不汤的水泡最好了.
有的人觉的黑枸杞比较贵，就会问黑枸杞泡水和果的比例，我们在泡黑枸杞的时候，可以用大概150ml(一次性杯子1杯半的水)水，放20粒黑枸杞泡水，就按照这个比例泡是比较好的.
黑枸杞泡水后能吃吗：很多都知道黑枸杞泡水，水是可以喝的，泡过水的黑枸杞还可以吃吗?建议是不要吃了，黑枸杞泡水的时候营养已经全部溶解到水里面去了，最后剩下的黑枸杞已经没有任何营养了，所以就没有必要吃泡过水的黑枸杞了。
经常喝黑枸杞泡水好吗：黑枸杞有着很好的美容，增加身体抵杭力的作用，对于男性偶很好的补肾的作用，是可以长期泡水喝的.
黑枸杞泡水喝可以冲泡几次：黑枸杞泡水冲几次是没有标准的，但是我们知道，黑枸杞泡水之前是黑色的，我们泡水的时候看到黑枸杞在水里变成白色透明的，就可以不用再冲泡了，好的黑枸杞可以冲泡到5-8次。
哪些人不适合喝黑枸杞：孕妇，哺乳期的妈妈，女性月经期，身体感冒了，都是不适合食用黑枸杞的.
黑枸杞正确的吃法
相信大家都知道枸杞，那么你知道还有黑枸杞吗?平时大家都喜欢用枸杞煮汤或是泡水喝，那么黑枸杞的正确吃法是怎么吃的，接下来为您揭晓黑枸杞的正确吃法是怎么吃。
黑枸杞有以下吃法
1、黑枸杞可以泡水喝
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。
(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
2、黑枸杞可以泡酒喝
可以即泡即饮，但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳。
3、黑枸杞可以入药
按照医生的处方酌情入药。
4、黑枸杞直接吃
成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。
二、黑枸杞怎么泡酒
1、党参黑枸杞酒
材料：党参5克，黑枸杞20克，米酒500克。
方法：先将党参拍裂切片，与黑枸杞共置容器中，加放米酒，密封，浸泡7天后去渣，即成。
功效：补气健脾，养肝益胃，脾胃气虚， 血虚萎黄， 食欲不振 ， 肢体倦怠， 腰酸头晕。
2、黑枸杞虫草酒
材料：冬虫夏草10克，黑枸杞40克，白酒500毫升。
方法：将黑枸杞、冬虫夏草，装入瓶内加白酒500毫升，封紧瓶口，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日早、晚各温饮10～20毫升。
功效：补虚益精，祛寒助阳
3、海马黑枸杞酒
材料：海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤。
做法：将上述2味药浸于白酒中，密封，置阴凉处，2周后即可。每日1次，睡前温服1小杯。
功效：滋补肾阳
4、黑枸杞地黄酒
材料：黑枸杞10克，茯苓20克，生地黄20克，熟地黄20克，山茱萸20克，牛膝20克，远志20克，五加皮20克，石菖蒲20克，地骨皮20克，白酒1000毫升。
方法：将前10味切碎，装入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡，14日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服15毫升。
功效：养心安神、补血益精、强身健体
5、黑枸杞参白酒
材料：黑枸杞70克，生地黄100克，麦冬60克，甜杏仁30克，人参20克，茯苓30克，白酒1000毫升。
方法：将前6味置容器中，加入白酒，密封浸泡，7日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服10～15毫升。
功效：填精髓，补肾健脾，益气，腰困体倦，食欲不振，面容憔悴，肌肤粗糙，大便秘结。
黑枸杞怎么泡酒？黑枸杞正确的吃法
黑枸杞可以泡水喝
(1)、用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素，建议50-75度水温)冲泡。当营养成分和花青素释放完之后，部分果实会呈略透明的白色。
(2)、黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。
(3)、黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，再把黑枸杞吃掉。
2黑枸杞可以泡酒喝
可以即泡即饮，但最好是泡一个月之后再饮用，这样效果更佳。
3黑枸杞可以入药
按照医生的处方酌情入药。
4黑枸杞直接吃
成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，会有淡淡的香甜感，像平时吃的葡萄干。
黑枸杞怎么泡酒
1党参黑枸杞酒
材料：党参5克，黑枸杞20克，米酒500克。
方法：先将党参拍裂切片，与黑枸杞共置容器中，加放米酒，密封，浸泡7天后去渣，即成。
功效：补气健脾，养肝益胃，脾胃气虚， 血虚萎黄， 食欲不振 ， 肢体倦怠， 腰酸头晕。
2黑枸杞虫草酒
材料：冬虫夏草10克，黑枸杞40克，白酒500毫升。
方法：将黑枸杞、冬虫夏草，装入瓶内加白酒500毫升，封紧瓶口，每日振摇1次，半月后开始饮用。每日早、晚各温饮10～20毫升。
功效：补虚益精，祛寒助阳
3海马黑枸杞酒
材料：海马1对，黑枸杞30克，白酒1斤。
做法：将上述2味药浸于白酒中，密封，置阴凉处，2周后即可。每日1次，睡前温服1小杯。
功效：滋补肾阳
4黑枸杞地黄酒
材料：黑枸杞10克，茯苓20克，生地黄20克，熟地黄20克，山茱萸20克，牛膝20克，远志20克，五加皮20克，石菖蒲20克，地骨皮20克，白酒1000毫升。
方法：将前10味切碎，装入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡，14日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服15毫升。
功效：养心安神、补血益精、强身健体
5黑枸杞参白酒
材料：黑枸杞70克，生地黄100克，麦冬60克，甜杏仁30克，人参20克，茯苓30克，白酒1000毫升。
方法：将前6味置容器中，加入白酒，密封浸泡，7日后去渣即成。每日早、晚各服1次，每服10～15毫升。
功效：填精髓，补肾健脾，益气，腰困体倦，食欲不振，面容憔悴，肌肤粗糙，大便秘结。
黑枸杞的正确吃法——泡水
你喝一辈子水，都没有想到，只要在杯子里加上几粒小果实，就能达到抗衰老，祛斑，祛皱，美白的功效，坚持三个月，容颜胜似三年前!黑枸杞富含花青素，而花青素是皮肤衰老的天敌。
黑枸杞的正确吃法：
(1)直接食用或泡茶，入药，泡茶最好是用60度以下的开水冲泡为最佳;
(2)成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合(8-10个)，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止;
(3)黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
黑枸杞的正确吃法?有五大功效：
功效一--美容养颜抗衰老：黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成，减少色素沉着;保护胶原蛋白，改善肌肤弹性与光泽，减少皱纹;让肌肤白皙亮泽，充满弹性，延缓衰老。不仅如此，黑枸杞还可以减轻更年期综合症状。
功效二--补血安神滋补安精：野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分，可以对身体起到滋补的作用，并且可以刺激造血的作用，与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为软黄金。
功效三--天然防晒抵抗辐射：黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。同时，它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。
功效四--清除自由基增强体质：自由基人们走向衰老的罪魁祸首，也是体质下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素C的20倍，维生素E的50倍，可以保护人体器官和组织，防治80多种因自由基所引起的疾病，增强体质。
功效五--护肝明目增强视力：医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rhodopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，且广泛用于宇航员、中学生做防止视力降低退化的保健品。实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善。
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