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河蟹莼菜汤——润肠去火清热解毒

女性养生美容什么菜去火清热解毒。

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,作好了养生我们的生活质量才更好。有效的饮食养生是如何做的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“河蟹莼菜汤——润肠去火清热解毒”,希望能对您有所帮助,请收藏。

河蟹大家都吃过的吧,营养物质丰富,还可以有促进食欲的作用哦,河蟹属于螃蟹的一种,虽然价格低,但是口感和营养都很丰富,河蟹怎么吃比较好呢,下面来介绍河蟹莼菜汤的做法,可以有润肠去火通便的作用,还可以清热解毒,来看看吧。

河蟹莼菜汤

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜蟹汤

所需材料

河蟹200克,莼菜100克,葱适量,姜适量,盐适量,芝麻油适量

做法

1挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟,用盐和芝麻油调味即可。

功效与作用

莼菜具有清热,利水、消肿、解毒的功效,可防治小儿多动症,增强机体免疫功能。河蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。莼菜蟹汤具有清热利水、解毒消肿、强健筋骨、活血祛痰的功效。河蟹 和莼菜一起吃,可以有清热利尿的效果,还可以有清热解毒的功效哦,对于活血化瘀有好处,还可以有滋阴润肺的修改哦呢,对于提高免疫力,强筋骨有好处这样的搭配很不错哦。

关于河蟹莼菜汤的具体的做法,大家都学会了吗,爱吃的你赶紧行动起来吧,为了我们的健康可以通过这样的食物来给予身体的补给,不仅可以有抗衰老的作用,而且还可以润肠去火清热解毒哦,大家不妨试试。


Ys630.com相关知识

冬菇莼菜汤——润肠去火清热解毒


食物的搭配对于人体的健康是有一定的意义的,所以为什么说我们要合理饮食就是这个道理哦。你知道莼菜吗,它是一种绿色蔬菜,它可以有清热解毒去火的作用,而且还可以润肠通便,今天就来介绍这道美味的冬菇莼菜汤的做法吧,不妨去学习一下吧。

冬菇莼菜汤

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

所需材料

莼菜100克、冬菇25克、火腿25克、鸡肉50克、盐适量、味精适量、香油适量、高汤适量

做法

1、将鸡脯肉煮熟切丝;火腿煮熟切丝;冬菇泡发切丝备用。

2、锅置火上,加入适量清水煮沸,投入西湖莼菜,沸后立即捞出,沥去水分,盛在汤碗中。

3、将高汤在砂锅煮沸,放入冬菇、盐、味精,汤沸后起锅浇在莼菜上,放入鸡肉、火腿,淋上香油即可。

功效与作用

莼菜具有清热,利水、消肿、解毒的功效,主治清热解毒,止呕,高血压等症。冬菇提高机体免疫功能,延缓衰老,降脂降压,对癌细胞有强烈的抑制作用。火腿有健脾开胃、生津益血的功用,能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。莼菜汤具有润肠去火、清热解毒、健脾开胃、止呕降压等功效。冬菇莼菜的搭配方法可以有降压降脂的作用,对于开胃健脾来说效果不错,如果你经常食欲不振啊或者是有腹泻的情况,不妨试试这样的食谱。

这道冬菇莼菜汤你学会了吗,是一道很有养生功效的食谱哦,可以有清热解毒利尿的作用,而且还可以消暑的哦,对于抗衰啊还有缓解食欲不振有一定的好处和作用,而且还可以有补虚劳的效果呢,大家可以试试这样的一道养生保健的食谱吧。


莼菜蟹汤——润肠去火清热解毒


螃蟹大家都知道的吧,是一种很常见的海鲜类的食材,一般到了秋季的时候吃螃蟹是最好不过的了,记得每年的八月十五就会吃到美味的螃蟹。吃法有很多,这道美味的莼菜蟹汤你吃过吗,可以润肠去火,同时也可以有清热解毒的效果哦。

莼菜蟹汤

食疗功效:润肠去火、清热解毒

营养价值:膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜蟹汤所需材料

主要食材螃蟹.莼菜.葱.姜.盐.芝麻油

莼菜蟹汤的做法

1挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟,用盐和芝麻油调味即可。

莼菜蟹汤的功效与作用

莼菜具有清热,利水、消肿、解毒的功效,可防治小儿多动症,增强机体免疫功能。河蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。莼菜蟹汤具有清热利水、解毒消肿、强健筋骨、活血祛痰的功效。这样的一道养生的汤品可以有清热去火养肝明目的效果,同时也可以清热解毒的哦,滋阴润燥的同时补充丰富的蛋白质和微量元素,对于强筋健骨有好处。

关于莼菜蟹汤的做法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,从上面可以看出的是螃蟹营养价值高,搭配莼菜一起食用,润肠去火清热解毒强筋健骨,具有补五脏的作用,而且还很容易消化和吸收,降压去火安神,适合各类人群食用。


莼菜螃蟹煲——润肠去火清热解毒


海产品的种类有很多,大家都喜欢吃什么?很多人都喜欢吃莼菜,它是一种具有丰富微量元素的事务类型,可以起到清热解毒的作用和效果。莼菜螃蟹煲是不错的一道食谱,可以有润肠通便的作用,还可以去火气,来看看它的制作方法。

莼菜螃蟹煲

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜螃蟹煲

所需材料

螃蟹200克、莼菜100克、葱适量、姜适量、盐适量、芝麻油适量

莼菜螃蟹煲的做法

1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3、河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟,用盐和芝麻油调味即可。

莼菜螃蟹煲的功效与作用

莼菜具有清热,利水、消肿、解毒的功效,可防治小儿多动症,增强机体免疫功能。河蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。莼菜螃蟹煲具有很好的利尿消肿的作用,还可以强筋骨,对于解毒有好处,同时也可以有去火润肠的作用。适合有肠胃不适或者是容易便秘的人群,还能补充丰富的营养物质。

莼菜螃蟹煲的制作,上面都介绍了相关的内容,其实莼菜螃蟹煲具有消肿利尿的作用。而且也具有解毒的功效,对于增强人体免疫力有凹槽,而且也可以有预防便秘的功效,这样的养生食谱可以试试,是不错的解毒食谱。


莼菜螃蟹汤——润肠去火清热解毒


莼菜你吃过吗,含有的维生素C的含量是比较多的,可以有促进代谢促进食欲的作用。而且食用率也是比较高的呢,今天小编给大家推荐的是这道莼菜螃蟹汤的做法,可以有清热解毒去火的作用,而且还有润肠的效果哦,赶紧来试试这道养生的食谱吧。

莼菜螃蟹汤

营养价值:

膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘

适宜人群:

一般人都适宜食用,尤其适合便秘病人

莼菜蟹汤

所需材料

螃蟹200克、莼菜100克、葱适量、姜适量、盐适量、芝麻油适量

莼菜蟹汤的做法

1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、汤锅置火上,加葱段、姜片和适量清水煮沸,放入河蟹煮熟。

3、河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟,用盐和芝麻油调味即可。

莼菜蟹汤的功效与作用

莼菜具有清热,利水、消肿、解毒的功效,可防治小儿多动症,增强机体免疫功能。河蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效。莼菜蟹汤具有清热利水、解毒消肿、强健筋骨、活血祛痰的功效。莼菜螃蟹的搭配可以有健脾胃的作用,而且还可以强身健体,对于补虚劳有好处,而且还可以起到很好的提高免疫力的效果哦,大家可以试试这样的食谱。

今天介绍的这道莼菜螃蟹汤你学会了吗,方法很简单,而且营养价值也是比较多的,可以有滋阴的作用,而且还可以补虚劳,对于强身健体有好处,而且还可以有促进食欲清热解毒的效果,适合夏季食用哦,可以让你更加健康。


莼菜汤——清热解毒补血益气


莼菜是一种南方的蔬菜,是一种药食两用的蔬菜,我们食用莼菜是可以很好的补充胶原蛋白等其他多种营养物质,对于莼菜我们最常见的做法就是做汤了,是非常的滋补,今天我们大家就是一起来看看纯粹汤的具体的制作步骤吧。

莼菜汤的做法

材料:莼菜适量、鸡丝适量

调料:火腿丝适量、高汤适量、盐适量。

做法:

1、先将莼菜在水中漂洗干净,将用来保存的醋去掉,对酸味能接受的话,稍微漂洗一下就行。另准备火腿丝,鸡丝或者香菇丝若干。

2、将火腿,鸡丝以及高汤炖至沸腾后,把莼菜搁下去,搅拌一下即可,放入盐等调味料,一碗漂亮的汤就展现在眼前。莼菜是绿的,鸡丝是白的,火腿则是红的,单从颜色就能想象这碗菜的色了。

3、我们如果是使用新鲜的莼菜制作的话,就是要在事先把莼菜用水煮一下,等到颜色变绿了就是可以了,而且煮过的汤是会有一股涩味,所以是不能够再使用了,其他的步骤是和上面的一样。

功效:莼菜是含有多种营养物质,我们食用的话是有很好的清热解毒的作用,对于抑制细菌的生长是有不错的作用。莼菜中含有丰富的维生素B12,对于防治恶性贫血和肝炎以及肝硬化有很好的功效,搭配上一些鸡丝可以很好的补充身体所需要的蛋白质和维生素,对于补充能量,补血益气是有很好的作用,所以这款食物是很适合身体虚弱,需要很好的调理滋补身体的人群食用。

莼菜的营养丰富,而且经济价值非常的高,所以大家在生活中如果是有条件的话,可以多了解一些相关的做法,经常的制作食用一些,而且制作成汤品,是可以很好的保留营养物质,也是会更加容易被身体所吸收,需要的朋友不妨试一试上面的做法。


豆芽韭菜汤——清热解毒润肠通便


吃什么有营养而且还可以排毒润肠呢?这是很多人都在考虑的问题哦,韭菜大家都吃过也不陌生的。它的营养价值很高,而且还可以补充各种的营养物质呢,韭菜吃法大家都会吗,一起来看看豆芽韭菜汤的做法吧。

豆芽韭菜汤

豆芽韭菜汤所需材料

主要食材绿豆芽、韭菜、花生油、精盐

豆芽韭菜汤

1、将绿豆芽洗净,韭菜洗净切段备用。

2、净锅上火倒入花生油,下入绿豆芽煸炒,倒入水,调入精盐煲至熟,撒入韭菜即可。

豆芽韭菜汤的功效与作用

豆芽韭菜汤,一道能引起你食欲的汤品,当清淡的绿豆芽碰上浓烈的韭菜,会是什么样的味觉感受?不妨自己来感受一番。绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解酒毒和热毒,还能清肠胃、补肾、利尿、消肿、美肌肤、利湿热。韭菜具有增进食欲、而且还可以有健脾胃的功效哦,同时补气壮阳,具有调经的作用,女性们可以经常食用,同时还可以清热解毒,润肠通便的作用呢,大家不妨平时经常吃韭菜,对于补肾壮阳也有作用。

豆芽韭菜汤的具体的做法和它的营养价值,大家看了以后是否有所了解了呢,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质。清热解毒润肠通便补气壮阳,对于正在生长期的人群,还有老年人有着很重要的补给的作用。


南瓜蔬菜汤——清热解毒润肠通便


很多人都喜欢吃南瓜,南瓜的吃法有很多,特别是中老年人牙口不好,南瓜好消化和吸收,同时还可以增强免疫力和抵抗力,促进代谢。南瓜做汤也是不错的选择,清热解毒的南瓜蔬菜汤不能错过。

南瓜蔬菜汤

南瓜蔬菜汤所需材料

主要食材南瓜、圆白菜、豌豆、盐、味精、胡椒粉

南瓜蔬菜汤的做法

1、小南瓜去籽,削皮,洗净,切片;圆白菜择干净,切片备用。

2、锅中倒入适量清水,放入南瓜片和圆白菜片,大火煮沸,再转小火煮30分钟。

3、煮至汤汁浓稠,再加入豌豆煮15分钟,最后加入盐、味精、胡椒粉调味即可。

南瓜蔬菜汤的功效与作用

南瓜含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,南瓜的做法有很多,炒、炖、汤、蒸等等,今天小编推荐给大家南瓜蔬菜汤,这款汤味道鲜美,营养极其丰富,口感滑润、鲜甜,适合冬季饮用。南瓜清热解毒、助消化、润肺益气、化痰止喘、驱虫解毒的功效。和豌豆白菜一起食用,可以促进代谢,同时还可以调理肠胃,具有润肠通便的功效哦,同时可以起到降脂降糖的作用,具有润肺益气的功效哦,大家平时的时候可以经常食用,对身体健康是有好处的。

南瓜蔬菜汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养是很丰富的那种哦,含有丰富的蛋白质和维生素矿物质,搭配食用可以降火,解暑,清热解毒润肠通便助消化。大家不妨试试这样的搭配,营养价值极高。


什么粥去火清热解毒


人们在春秋两季非常喜欢上火,主要是春秋两季季节干燥造成人体体内缺水引起的,还有人会因为一些着急的事情而上火,对身体造成影响。很多人上火的时候会多喝水或者吃一些祛火的药物,但是这些都没有通过食疗的方法解决好。下面给大家说下什么粥去火清热解毒比较有效果。

吃这5种粥最降火

1、百合枸杞猪肉粥

材料:百合20克~30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

2、枸杞胡萝卜红枣粥

材料:大米100克、新鲜胡萝卜50克、决明子20克、枸杞5克、红枣50克,盐、鸡精、葱段、姜片适量。

做法:材料准备好后,根据食量水要一次加足,胡萝卜切成小块备用。将炒锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅,再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮,40分钟后即可食用。

3、山药糯米粥

材料:山药、荸荠、大枣、糯米。

做法:将山药去皮洗干净切成片备用,将鲜荸荠冲洗干净削去外皮,切成丁,再将糯米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥干水分,最后将大枣洗干净备用。取锅放入冷水,加入以上材料先用大火煮开,再用小火慢炖约1个小时后即可饮用。喝时可放些白糖调味。

4、山药猪肉粥

材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

5、葱白粳米粥

材料:葱白(葱的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米适量。

做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。

清热去火的中药有哪些呢

1、金荞麦---其性凉,味辛、苦,有清热解毒、活血化瘀、健脾利湿的作用。

2、代赭石---《本草正》:下气降痰,清火。

3、桔梗---其根可入药,有止咳祛痰、宣肺、排脓等作用。

4、百步(炙)---润肺下气,用于新久咳嗽,肺痨咳嗽,百日咳。

5、紫苑(炙)---润肺下气,消痰止咳。主治痰多喘咳,新久咳嗽,劳嗽咳血。

6、苦杏仁---主治功能有降气平喘,润肠通便。用于气喘,胸满痰多。

7、枇杷叶(炙)---枇杷叶是常用清热润肺药,具有清肺化痰、止咳、降逆止呕的作用。

8、橘红---主治散寒,燥湿,利气,消痰。用于风寒咳嗽,喉痒痰多,食积伤酒,呕恶痞闷。

9、苏子(炒)---功能主治:降气消痰,平喘,润肠。用于痰壅气逆,咳嗽气喘,肠燥便秘。

10、芥子---味辛,性温。归肺经。功效温肺豁痰利气、散结通络止痛。

11、葶苈子---归经:肺经。用于寒痰喘咳,胸胁胀痛,痰滞经络。

什么汤清热解毒去火


中医学说中人体内的肝火旺是很常见的,肝火旺而且身体没有毒素这样对身体的根本伤害很大。很多人去除身体内的火气都是通过药物,但长期使用药物也会对身体产生副作用,这种情况下食疗的效果是非常不错的。那么什么汤可以清热解毒去火呢?详情了解。

一、冬瓜生鱼汤

材料:生鱼500克,冬瓜600克,赤小豆60克,蜜枣20克,生姜2片,食盐适量。

做法:

1、冬瓜连皮洗净,切成块状,赤小豆提前1小时浸泡,洗净,蜜枣洗净。

2、生鱼清洗干净,烧锅下花生油、姜片,将生鱼煎至金黄色。

3、把适量清水煮沸,放入以上所有材料煮沸后改慢火煲3小时,加盐调味即可。

功效:具有消暑清热、利尿通便、解毒排脓之功效;连皮和瓤一起煲汤,利尿效果更佳。适宜汗多尿少、小便黄短、小便不畅、平素热气者饮用。

二、沙葛猪骨汤

材料:3-4人份沙葛,500克猪扇骨,500克眉豆,50克赤小豆,50克扁豆,50克蜜枣,2个姜,2片水,10碗水。

做法:

1、赤小豆、眉豆、扁豆洗净,浸泡1-2小时;

2、猪扇骨斩大件,洗净,汆水捞起;

3、沙葛洗净,去皮,去筋,切块;

4、煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。

功效:清热祛湿,健脾开胃。

三、绿豆鹌鹑汤

材料:绿豆50克,鹌鹑1只,瘦肉50克,盐5克。

做法:

1、将绿豆洗净泡发,瘦肉切成厚块。

2、鹌鹑洗净斩成块,与瘦肉块一起下入沸水中焯去血水后,捞出。

3、将所有材料放入锅中,加清水适量,一起煲25分钟,调入盐即可。

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