清热去火的食物和水果
2021-02-08生活当中许多人热爱食用各种各样的水果，有科学家表明，水果当中有很多种维生素和对人体有好处的含量，所以多吃水果对身体是比较好的，在生活中，水果品种很多，有的是吃了会上火，有的吃了是清凉去火的，但是人们真正的了解这些东西嘛?其实并不是的，如果在不了解的情况下盲目的吃，或许会导致不良的后果。
水果当中比较上火的有荔枝、龙眼、橘子、榴莲等等，如果嘴里长了泡或者是牙齿上火，是一定要避免吃这些水果的，吃了之后会加重上火的情况，清热的水果也有很多像梨子、葡萄等等。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
梨又被称作快果、玉乳 因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸
更多>>春秋季节是上火的高发季，气候转换，天气干燥造成身体不适。上火的话可能会脾胃不适、干咳、大便干燥等。上火的话可以多喝水多吃水果，给身体补充充足的水分，去除身体火气。一起来看下快速去火的食物和水果有哪些吧，针对不同的火气来食用适合的水果和食物。
吃什么水果可以去火?上火是很常见的一种现象，那么，上火了怎么办，吃什么水果可以去火?一起和小编来看看吃什么水果可以去火的介绍吧!
1、柚子
柚子果肉性凉，天然温和。柚子有“天然水果罐头”之称，它含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，柚肉中还富含维生素c以及类胰岛素等成分，可降血糖血脂。柚子果肉性凉，味甘酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔溃疡，它比较温和，是不错的清火水果。
2、西瓜
西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人
更多>>通常来说在冬天里面的时候人们最烦恼的就是自己便秘的，很多人都觉得在冬天里面的时候就应该不会出现便秘的情况的，其实一般到了冬天的时候空气质量就会变得特别的干燥，这个时候就更加的容易出现这样的情况的，所以我们唯一能够做的就是吃水果来达到祛火清热的作用，因为本来便秘就是由于自己身体内部出现了内火引起的。
1、冬天吃水果去火：香蕉清热止渴
一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。
2、冬天吃水果去火：梨生津润燥
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。冬天吃梨具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。其次还具有润肺、消痰、清热、解毒之功效。
3、冬天
更多>>生活中有不少的人热爱吃五花八门的水果，水果之中有众多中的维生素以及有利于人的身体的含量，因此多吃一些水果对于人们身体健康是有好处的，但是在生活当中，水果的种类繁多，有些吃了会上火，有些吃了会清热去火，大家必须要了解清楚，那么，哪些水果清热去火呢?
水果当中比较上火的有荔枝、龙眼、橘子、榴莲等等，如果嘴里长了泡或者是牙齿上火，是一定要避免吃这些水果的，吃了之后会加重上火的情况，清热的水果也有很多像梨子、葡萄等等。
葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果.
柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
梨又被称作快果、玉乳 因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进
更多>>很多朋友都有经常上火的现象发生，有的表现为大便干燥，便秘，有的是牙龈红肿，还有出血的现象，还有的人直接表现在嗓子部位，吞咽疼痛，这些都是因为上火的原因引起的，那么在生活中，我们平时所吃的水果和食物有哪些是可以帮助去火的呢？下面一起来做个了解吧。
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应
更多>>对于不少人来说他们都是害怕夏天的存在的，因为在夏季的时候全国各地普遍都会出现高温情况，高温情况让人非常的难受。因为处于高温情况下的人们，就算穿再少的衣服也会感觉到炎热，这时候就需要通过调节自身身体里的一些因素来让自己不那么怕热。有一些人的血液温度过高的话，就容易引发怕热现象，那么有哪些可以清热凉血的水果和食物呢?
血热的人吃什么凉血
血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝，或在医生的指导下，根据具体表现选择牛黄解毒片、三黄片及知柏地黄丸等药物治疗。
饮食方面，应多吃清凉滋润的食物，如莲藕有清热凉血的作用，最适合血热的人食用，无论凉拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物，火锅要戒，酒也要戒。
什么食
更多>>夏季气温高热，不但热的我们发火，就连身体也跟着上火，嘴里起泡，脸上长痘……哎！这可怎么办啊？别愁眉苦脸了，听听小编如何教你去火。
1、牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
2、西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
3、草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
4、西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
5、冬瓜
冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、
更多>>在平时生活中，我们应该在饮食方面有一定的讲究，不要吃过多热性的食物，否则容易引起上火症状，上火虽然不是什么严重的问题，但它带来的症状给患者造成的折磨也比较大，而且上火还可能引发其他的疾病，所以，对于上火的问题，我们应想办法去火，那么，吃什么水果清热去火？
no1、西瓜
中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电解质平衡具有很大的帮助。
no2、梨
眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。
no3、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故
更多>>1、2020秋季哪些水果清热去火:葡萄
从中医的角度而言葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效,其含铁量丰富,所以补血。葡萄的营养价值很高,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。
2、2020秋季哪些水果清热去火:柿子
柿子味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。
3、2020秋季哪些水果清热去火:猕猴桃
猕猴桃含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是维生素c、维生素a和叶酸的含量较高。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质,能够起到清热降火、润燥通便、增强人体免疫力的作用。
4、2020秋季哪些水果清热去火:火龙
更多>>水果是我们生活中必不可缺少的食物，清热去火的水果有哪些种类啊，在吃水果的时候有好多人都是抱着这样的心情来选择水果的，有的家长孩子有些上火给孩子吃些去火药，这都是错误的，药毕竟是药，都是会有副作用的，还是吃些水果来去火好，不仅能去火，还可以增加身体的营养成分。何乐而不为啊，这就跟大家一一的介绍一下清热去火的水果有哪些的内容。
清热去火的水果: 柚子 清热去火，由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品 西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰 橄榄 甘酸平和，清热利咽，解毒 杨桃 能生津止喝，祛风热，利尿 苹果 能生津止渴 葡萄 清血热，利尿 菠萝 能清暑热，利尿 柿子 能清热生津，润肺止渴 枇杷 清肺止咳 李子 能清肝火，利尿生 另外有许多的蔬菜也可清热去火，像苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茄子等。可以用榨汁机榨成果汁，利于吸收，但是不要过量食用。一些水果的皮也可以利用起来，
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