饮食疗法能改善脱发现状
胆养生饮食疗法。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。有效的养生保健是如何做的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“饮食疗法能改善脱发现状”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多哦，下面小编带大家去了解一下吧！
女性脱发原因
1、激素在作怪。大部分女性在接近更年期时都会脱发，这时可接受激素治疗或按照医生的处方服用药物。
2、遗传因素。此类女性患者同样可采用激素治疗方法帮助缓解脱发状况。
3、各种内、外在因素，包括分娩、化疗、手术和快速减肥以及激烈的情绪改变等，都可能影响头发的生长周期，导致脱发。一般可在3个月至一年内自行恢复正常。
4、自身免疫系统失调引起的脱发，医生通常会在病人脱发的位置直接注射少量类固醇。
5、因甲状腺过度活跃（甲亢）或不够活跃（甲减）而导致头发变薄，通常甲状腺调整剂可令头发生长恢复正常。
6、各种药物，如抗抑郁药、降压药等都可导致脱发，医生通常会建议病人换用另一种药。
此外，也可能由头皮健康问题，如头皮生癣等，引起脱发数量增加，一般使用药用洗发水治疗会有帮助。
防脱发的营养食物
1.杏仁坚固秀发。
研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。
2.贝类促进细胞再生。
贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。
3.牛排养发固发。
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
4.豆类补充高蛋白。
豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。
5.鸡蛋补充多元营养。
鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
6.柑橘促进胶原合成。
柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。
7.葡萄干促进头皮血液循环。
葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。
据研究发现，治疗脱发，除对症下药外，平时生活也要注意补充头发生长最需要的维生素B6、B12、叶酸等，多吃全谷类、动物肝脏、蔬菜和豆类，保证饮食平衡哦。同时也要注意调整生活习惯哦！
ys630.coM延伸阅读
饮食疗法缓解孕吐
饮食疗法：其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。
尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
防孕吐果汁
苹果柠檬汁
材料：苹果、柠檬
比例：10：1
功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有宜母子之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止怀孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。
火龙果雪梨汁
材料：火龙果、雪梨
比例：1：12
功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。
柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例：1:20:1
功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠。
9大食疗法
1、生姜橘皮
生姜10克，橘皮10克，加红糖调味，煮成糖水作茶饮。
2、生扁豆粉
将生扁豆75克晒成干，研成细末，每次10克，用米汤送服。
3、梅干菜瘦猪肉
梅干菜1克，榨菜15克，瘦猪肉丝100克，食盐、味精适量，共煮汤服，常服。
4、鲜柠檬汁
鲜柠檬500克去皮、核，切小块，放入锅中加250克白糖浸渍24小时，再用小火煨熬至汁液耗尽，待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂，日服2次。
5、柿蒂灶心土
柿蒂15克，灶心土30克，水煎滤汁，调白糖服食。
6、甘蔗汁
将甘蔗绞汁，加生姜汁少许，作茶饮。
7、生姜韭菜生菜汁
生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共捣烂取汁服，每日2剂，7天为一疗程。
8、梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密闭蒸熟，去丁香食梨。
9、清蒸鲤鱼
新鲜鲤鱼洗净后，两面斜切几刀，使之易熟，上锅清蒸，不加任何调料，水开后8分钟关火，鱼熟即可。
饮食疗法：强身的海参
海参，“其性温补，足敌人参”，故此得名。海参生长在20米至8000米深的海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物。有800多种，其中40种可食用。
据现代科学研究证明，海参是富含酸性粘多糖，对人体有免疫调节剂、抗凝血，有控制血糖和降血脂的功效等50多种对人体有益的营养成分的水产品。故此，海参享有“营养宝库”之美誉，现代人把吃海参誉为“海味八珍之首”。
怎样吃海参才能吃出健康呢？现代大都市中的高档酒楼时尚“刺身”――吃鲜活海参。食客说：“鲜活海参不经热加工，不仅营养丰富，而且鲜味特浓，原汁原味。”但卫生防疫专家认为，生吃海参不卫生，因为鲜活海参可能携带细菌甚至病菌，常吃未经处理的鲜活海参的人，有可能受到细菌和病毒入侵而患病。卫生防疫专家忠告：海参不宜生吃！
民间最普及的海参加工方法是高温挂盐，也就是常在市场、商场见到的盐渍海参。传统的食用法是先用清水浸泡盐渍海参去除盐分，软化后摘除杂质清洁干净，再经沸水煮透，冷却后放在冷水中长时间浸泡，水发成软绵状态，最后烹调成各式菜肴。由于水发海参在制作时经过两次高温煮沸及浸泡后干燥，食用前再煮再浸泡，故此，大部分营养成分已流失。
现在，有善于滋补的广东人将海参加工成高度浓缩的无菌超细海参粉，再制成海参营养片，它能完整地保留海参的生物活性和营养成分，是100%纯天然食品，易被人体直接吸收。它既避免了“生食”不卫生，又防止了水发营养成分流失，是人们健康科学吃海参的新尝试。
尖锐湿疣饮食疗法
二、尖锐湿疣的治疗方法三、尖锐湿疣的原因有哪些
尖锐湿疣饮食疗法
1、尖锐湿疣的饮食原则
1.1、坚持服用蜂蜜或蜂王浆,有助于增强自身抵抗力和免疫力。尖锐湿疣的复发往往都是在抵抗力低下时发生的。
1.2、饮食要注重清淡,味道爽口。多摄取维生素含量较多的食物,例如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高肌体的免疫功能。新鲜蔬菜可以供给多种维生素和无机盐,有利于机体代谢功能的修复。黄豆制品含优质蛋白,能补充由于炎症时机体损耗的组织蛋白。
1.3、多食用酸牛奶、大蒜、蘑菇这样既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能的食物,能增强自然杀伤细胞的活性,促进人体对病毒的杀伤力。
2、尖锐湿疣的食疗食谱
2.1、菝葜饮:菝葜根500g甘草25g。
用法:水煎2次,滤液合并,再以文火浓缩至100mL,每服50mL,每日2次。
适应证:尖锐湿疣中医辨证属毒热者。
2.2、蛇舌草饮:白花蛇舌草30～60g。
用法:水煎取汁,去渣,调入蜂蜜适量,频饮。
适应证:尖锐湿疣中医辨证属毒热者。
3、尖锐湿疣的饮食禁忌
3.1、在治疗期间禁止吃辛辣的食物和喝酒等,海鲜之类的也尽量不要吃,主要是以清淡为主。另外应戒烟,增强免疫力的重要维生素VC。尖锐湿疣患者饮食方面应戒掉烟酒。每只香烟能使人体损失约3到5毫克的维生素c,而维生素c是增强免疫力的重要维生素。另外,酒、辣椒、葱蒜、韭菜、生姜、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的。
3.2、中医所说的发物,荔枝、海鲜类鱼还有虾,牛羊肉之类的,辛辣刺激食物。油腻的不能吃,辛辣的不能吃,而且口淡点,不要吃的太咸。
尖锐湿疣治疗后的护理和其治疗一样的重要。很多患者都是因为尖锐湿疣治疗之后没有做好护理工作,才导致尖锐湿疣反复的发作,特别是在饮食上应该多注意。尖锐湿疣患者治疗过程中要注意饮食禁忌,多吃一些于治疗有益的新鲜果蔬等食物能够辅助治疗尖锐湿疣。
尖锐湿疣的治疗方法
1、激光治疗:通常用CO2激光,采用烧灼法治疗尖锐湿疣,本疗法最适用女阴、阴茎或肛周的湿疣。疗效很不错,不过在治疗尖锐湿疣后,一定要注意保养,否则很容易复发。
2、电灼治疗:采用高频电针或电刀切除湿疣。局部麻醉,然后电灼,本疗法适应数量少,面积小的湿疣,这种方法只是清除疣体。这种治疗尖锐湿疣的方法虽然不能彻底解决尖锐湿疣,但是对于缓解症状还是比较有效的。
3、冷冻疗法:利用-196℃低温的液体氮,采用压冻法治疗尖锐湿疣,促进疣组织坏死脱落,本法适用于数量少,面积小的湿疣,这种方法一般可以清除疣体,较易复发。
尖锐湿疣的原因有哪些
尖锐湿疣是可怕,很多人想知道尖锐湿疣是怎么引起的,进而能够及早的做好预防措施,有效避免这种性病发生。其实一般只有做到洁身自好,不滥交就能避免。
1、不洁性生活尖锐湿疣是怎么引起的。尖锐湿疣主要是通过不洁性生活传染所致,临床上男性患者几乎都是由性接触所导致该病。尖锐湿疣患者是主要传染源,传播快、感染率高,通常在感染后3周左右发病。
2、免疫力低下尖锐湿疣是怎么引起的。并非性接触,间接接触被污染的用具所致,如沾有性病分泌物的毛巾、脚布脚盆、衣被,甚至于厕所的马桶圈等,均可传染。
3、外伤感染尖锐湿疣是怎么引起的。尖锐湿疣病毒可通过生殖器外伤口侵入体内,经过数日繁衍,病菌繁殖到足够的数目便开始发病。因此,要谨慎对待破裂的伤口。
秋季感冒的饮食疗法
秋季感冒的饮食疗法?秋季已经开始，但还非常炎热。这时的感冒多为风寒感冒与风热感冒并存。一来外界温度高，但室内因开空调温度又很低，温度反差太大，造成感冒。
介绍道，一些家庭成员、同事将空调的温度调整得太低，但一些气虚阳虚的人特别怕冷，容易外感风寒，出现风寒感冒症状。而风热感冒则是因室外闷热，室内又较为凉爽，室内室外温度不定而产生。她建议，空调温度别调太低，室内外温差不要超过5摄氏度，如果实现不了，那么至少别低于26摄氏度。从空调间到室外，或从室外进入空调间时，先在冷热交替处站一小会，让身体先适应一下热、冷气流。这里为读者介绍两种感冒的症状及处理方法，感冒患者可以参考一下。
风寒感冒
症状：畏冷重发热轻，打喷嚏，咳嗽。
本人有明显的受风寒病史，比如淋雨了，游泳之后吹风了，空调温度过低受寒了等。推荐喝生姜鸡蛋汤、生姜红糖水解表驱寒。
风热感冒
症状：发热重畏寒轻，咽喉肿胀、鼻音重。
多见于身体比较健壮的人，患者可多喝温开水，此外推荐使用东桑叶、葛花泡水喝。
感冒患者如果出现发热，严重咳嗽，还是建议就诊治疗。因为，这些情况有可能不是一般感冒，而为重症感冒、流感，靠食疗、休息恐怕能以康复。此外，感冒虽是小毛病，基本不药也能医，但如果本人体质虚弱，小小感冒也是可能发展成为肺炎的。
孕妇去胎毒饮食疗法
胎毒是指婴、幼儿疮疖、疥癣、痘疹。其病因是由于孕妇恣食辛热，甘肥厚味，或生活调摄失宜，遗毒于胎，或郁怒悲思等因素使生子是病证。很多妈妈都听老人说孕妇在分娩前都要做清胎毒的工作，否则宝宝的皮肤就容易长红疹。今天小编就为你解答什么是胎毒，孕妇去胎毒的食物疗法。
孕妇去胎毒之什么是胎毒
胎毒常见的证候有胎毒发热，胎毒发寒，胎毒发搐，胎毒发黄等。
1.胎毒发热：遍身壮热，口闭面赤，呼吸气热，眼胞浮肿，气急喘满，啼叫惊烦，小便短赤，大便秘结。
2.胎毒发寒：面色青白，昏昏多眼，吮乳泻白，呼吸气冷，身起寒栗，曲足握拳，腥痛啼叫不休，或口噤不开。
3.胎毒发搐：频频作搐，身热面青，牙关紧闭，气逆痰鸣，腰直身僵，双目上视，啼声不出。
4.胎毒发黄：面目及全身皆黄如金色，身热，小便如栀汁，乳食不思，啼哭不止。
孕妇去胎毒之清胎毒的方法
1.吃些芝麻糊，绿豆沙
2.绿豆煲老鸽汤，加少许陈皮，好味又清热
3.八个月左右可以用猪肚煲绿豆去胎毒
4.海马煲瘦肉汤，海马瘦肉三碗水煲成一碗
5.吃珍珠粉，从七个月开始吃，宝宝白白嫩嫩的，皮肤好漂亮
6.艾叶水煮鹅蛋还有玉米须水
孕妇去胎毒之如何预防胎毒
1.怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。
2.如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科（皮肤过敏科）详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。
3.注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。
4.切忌为清胎毒乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。
5.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
孕妇去胎毒之对付胎毒的九个建议
1.怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。
2.每天一定要喝足8杯水。
3.孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。
4.避免或尽量少吃平时没有吃过的东西。
5.不吃不新鲜的海产。
6.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。
7.使皮肤尽可能地少受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。
8.从菜花中可以摄取大量维生素K1,口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。
9.特别强调：生产后，下奶前，尽量狠狠心不要给孩子吃奶粉或牛奶，因为即使在吃母乳之前吃了30毫升的牛奶，也会在孩子血液中形成完整的蛋白抗体，使孩子也有了过敏体质。孩子先吃母乳，母乳不足时再吃奶粉或牛奶则完全不同。别小看这一前一后，它可能会影响孩子一生的体质。
孕妇去胎毒的食物疗法有哪些
小编总结：孕妇去胎毒的食物疗法相信大家都已了解。小编提醒，孕妈妈在怀孕期间少食辛辣和煎炸食物，多吃青菜、多喝水、保持大便通畅就不用刻意去排毒哦。
