黑枸杞，把我们“害”的这么惨！看完你还吃吗？
枸杞什么季节吃养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。关于饮食养生，我们该如何去看待呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《黑枸杞，把我们“害”的这么惨！看完你还吃吗？》，希望能对您有所帮助，请收藏。
黑枸杞即黑果枸杞，黑果枸杞蒙名为乔诺英哈尔马格、藏药名旁玛，属于茄科枸杞属。为多棘刺灌木，多分枝，枝条坚硬，常呈之字形弯曲，白色。黑果枸杞分布于中国青海、宁夏、新疆、甘肃等地及欧洲中亚。
报道称，黑枸杞被称为软黄金，近年来产地价格涨了近8倍，增长到近500元每公斤。在格尔木一个叫金三角的地方是黑枸杞交易市场，在一个特产店里，黑枸杞零售分为四等，每公斤最低的1200元，最高的4400元。记者在某大型网络购物平台上搜索发现，两三千元一斤的野生黑枸杞干果比比皆是，最贵的特级产品卖到4000多元一斤。
那么还枸杞有什么危害呢?
黑枸杞害我们不能正常的老去!
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。所以，吃太多不能正常老去，慎重!
黑枸杞害我们不能接收到紫外线的关怀!
黑枸杞可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。
黑枸杞害我们都不用去做癌细胞测试了，还想见见护士小花呢!
黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用 。
黑枸杞害我们都没机会戴上漂亮的眼镜
医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
还枸杞的危害还有好多。
改善循环、增强体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。
防治糖尿病：黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
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这几年黑枸杞为啥这么火?看完忍不住告诉你!
近日接到一位平台微友留言，称朋友送了她一些黑枸杞，但不知黑枸杞与红枸杞有什么不同之处，对健康有什么作用。
常言道：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。而黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量均高于红枸杞，而且又含有大量的抗人体衰老的花青素，黑枸杞被称之为花青素之王，而花青素又能够祛斑抗皱、延缓衰老、预防癌症。据保健行业人士介绍，黑枸杞里面所含的物质决定了黑枸杞的功效与作用是不一样的。
首先，它具有增强免疫力、延缓衰老的作用。野生黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞的组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
第二，它具有补肾益精、预防癌症的作用。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，也可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。
第三，它有生津止渴，改善循环的作用，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性，对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
第四，补血安神、改善睡眠，花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血脑屏障，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，使人快速进入睡眠状态。
第五，具有明目的作用。长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有保护视力的作用，对青少年假性近视、中老年眼底出血、糖尿病视网膜病变等有一定的预防作用。
第六，具有防治糖尿病的作用。有明显的抗疲劳、护肝、疏通血管，降压降糖，保护心血管的作用。正因为它具有这些作用，所以近年来，黑枸杞十分走俏，成了朋友间赠送礼物的较好选择。
黑枸杞适合哪些人食用
1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者适合吃黑枸杞
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所必需的营养物质等，被誉为滋补软黄金，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。
2、皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人适合吃黑枸杞
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被称为天然口服化妆品，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，能有效对抗外界对细胞的氧化作用，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润弹性有光泽。
3、经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞
黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
4、长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族适合吃黑枸杞
人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑手机等对人体的辐射，舒缓疲劳，减轻人体压力和对皮肤的损害。
5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人适合吃黑枸杞
黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6、心脑血管不好、年龄大的人适合吃黑枸杞
医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为动脉的解毒药，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作为花青素之王，其抗癌效果尤为显著。
这几年黑枸杞为啥这么火？看完忍不住告诉你！药水”，能吃吗
近日接到一位平台微友留言，称朋友送了她一些黑枸杞，但不知黑枸杞与红枸杞有什么不同之处，对健康有什么作用。
常言道：一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿。这句话说明枸杞是四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。而黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量均高于红枸杞，而且又含有大量的抗人体衰老的花青素，黑枸杞被称之为花青素之王，而花青素又能够祛斑抗皱、延缓衰老、预防癌症。据保健行业人士介绍，黑枸杞里面所含的物质决定了黑枸杞的功效与作用是不一样的。
首先，它具有增强免疫力、延缓衰老的作用。野生黑枸杞含有的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞的组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
第二，它具有补肾益精、预防癌症的作用。黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，也可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。3第三，它有生津止渴，改善循环的作用，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性，对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。 4第四，补血安神、改善睡眠，花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，能穿越血脑屏障，稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，使人快速进入睡眠状态。5第五，具有明目的作用。长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有保护视力的作用，对青少年假性近视、中老年眼底出血、糖尿病视网膜病变等有一定的预防作用。6第六，具有防治糖尿病的作用。有明显的抗疲劳、护肝、疏通血管，降压降糖，保护心血管的作用。正因为它具有这些作用，所以近年来，黑枸杞十分走俏，成了朋友间赠送礼物的较好选择。
黑枸杞适合哪些人食用
1体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者适合吃黑枸杞
黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体所必需的营养物质等，被誉为滋补软黄金，经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等。
2皮肤粗糙、松弛没有弹性，皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人适合吃黑枸杞
黑枸杞含有大量的青花素，是目前花青素含量最高的植被，而花青素被称为天然口服化妆品，其抗氧化性是维E的50倍，维C的20倍，能有效对抗外界对细胞的氧化作用，保护胶原蛋白，让皮肤鲜活有弹性，减少皱纹，延缓衰老，长期饮用能改变肤色，使皮肤红润弹性有光泽。
3经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞
黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。
4长时间使用电脑、手机，经常熬夜的白领一族适合吃黑枸杞
人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑手机等对人体的辐射，舒缓疲劳，减轻人体压力和对皮肤的损害。
5眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人适合吃黑枸杞
黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病，经常食用对青少年假性近视，中老年眼花，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。黑枸杞还具有改善大脑的功能，增强人的学习记忆能力。
6心脑血管不好、年龄大的人适合吃黑枸杞
医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为动脉的解毒药，所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。黑枸杞作为花青素之王，其抗癌效果尤为显著。
如果你打算吃黑枸杞，这个看完肯定受益
养生需要讲究的是方法，黑枸杞是身体保健的佳品，正确的服用方法能使黑枸杞功效最大化的发挥出来，给你的健康带来意想不到的惊喜。
喝黑枸杞时，这三点一定要注意，否则吃了也白吃
一定是在两小时内喝完，要不功效会大打折扣!
一定得在60度以下的水温下进行冲泡，高温下泡黑枸杞会破坏里面的营养成分 ，喝下去后，没有效果!
一定是在弱碱性水里泡，对身体好。当然不排除酸性水。在pH=7的净化水里泡，是不出任何颜色的
黑枸杞里面含有最大的特点就是：原花青素(OpC)，这种物质怕光，所以不能泡时间长;怕热，所以不能在高温下泡;易溶于水，所以被人体吸收好!
花青素是什么东西???花青素是一种水溶性色素，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝。花青素(anthocyanins)是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一。经由苯基丙酸类合成路径(phenylpropanoid pathway)和类黄酮生合成途径(flavonoids biosynthetic pathway)生成。
花青素都有哪些作用?
1.花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因pH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、pH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
2.松弛血管从而促进血流和防上高血压(降血压功效);
3.花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力;
4.防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高(另一个降血压功效);
5.作为保护脑细胞的一道屏障，防止淀粉样蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防阿尔茨海默氏病;
6.通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等;
7.通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;
8.增强免疫系统能力来抵御致癌物质;
9.有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;
10.保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管，因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞活力;
如果你打算吃黑枸杞，看完这个肯定受益
喝黑枸杞时，这三点一定要注意，否则吃了也白吃
一定是在两小时内喝完，要不功效会大打折扣!
一定得在60度以下的水温下进行冲泡，高温下泡黑枸杞会破坏里面的营养成分 ，喝下去后，没有效果!
一定是在弱碱性水里泡，对身体好。当然不排除酸性水。在pH=7的净化水里泡，是不出任何颜色的!
黑枸杞里面含有最大的特点就是：原花青素(OpC)，这种物质怕光，所以不能泡时间长;怕热，所以不能在高温下泡;易溶于水，所以被人体吸收好!
花青素是什么东西???花青素是一种水溶性色素，可以随着细胞液的酸碱改变颜色。细胞液呈酸性则偏红，细胞液呈碱性则偏蓝。花青素(anthocyanins)是构成花瓣和果实颜色的主要色素之一。经由苯基丙酸类合成路径(phenylpropanoid pathway)和类黄酮生合成途径(flavonoids biosynthetic pathway)生成。
花青素都有哪些作用?
1.花青素还具有抗辐射的作用，花青素颜色因pH值不同会发生变化，大部分花青素具有良好的光、热、pH值稳定性，对于白领或是长期处于日晒、电辐射环境中的人群，花青素的功效可是不可或缺的。
2.松弛血管从而促进血流和防上高血压(降血压功效);
3.花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力;
4.防止肾脏释放出的血管紧张素转化酶所造成的血压升高(另一个降血压功效);
5.作为保护脑细胞的一道屏障，防止淀粉样蛋白的形成、谷氨酸盐的毒性和自由基的攻击，从而预防阿尔茨海默氏病;
6.通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，从内部和外部同时防止由于过度日晒所导致的皮肤损伤等等;
7.通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生;
8.增强免疫系统能力来抵御致癌物质;
9.有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎;
10.保持血细胞正常的柔韧性从而帮助血红细胞通过细小的毛细血管，因此增强了全身的血液循环、为身体各个部分的器官和系统带来直接的益处，并增强细胞活力
黑枸杞，你怎么把我变白的？
美白，是很多女人的愿望，可惜它不完全由美妆产品决定，更多时候它受环境因素、身体原因影响。
如何健健康康地变白，黑枸杞告诉你!
一定要懂，美白3大杀手!
肝肾不佳，会脸色暗黄;紫外线、内分泌失调等会长斑，想要美白，一定避开误区!
肝肾不佳，会脸色暗黄;紫外线、内分泌失调等会长斑，想要美白，一定避开误区!
1、内分泌的失调：
女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，内分泌的失调，影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成。
2、紫外线的照射：
皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，斑点就更加的严重了。
3、生活习惯不规律：
生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，会使皮肤的代谢降低，导致五脏虚弱，皮肤暗黄或长斑。
有人继续丑，有人变白了
实践发现，饮用黑枸杞水半年多，脸、手的斑点，有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
喝完黑枸杞的反应：
每天早晚各喝一次，坚持5个月以上，发现
1.身体变的轻松，排便很通畅。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠质量明显改善(熊猫眼不见了)。
4.皮肤变得细嫩，水润。
5.小腹部不那么突起了(说明体内/肠道内垃圾减少)。
6.斑点减弱或消失，皮肤变白变好看了
黑枸杞，你怎么把我变白的?
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起锈斑。而黑枸杞正是除锈高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。
黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，品质最为优越，人体极易吸收，号称花青素之王。欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老，当然花青素除了有益于皮肤，同时还能为人体带来诸多益处。
从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%的吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度。
美白，是很多女人的愿望，可惜它不完全由美妆产品决定，更多时候它受环境因素、身体原因影响。
如何健健康康地变白，黑枸杞告诉你!
一定要懂，美白3大杀手!
肝肾不佳，会脸色暗黄;紫外线、内分泌失调等会长斑，想要美白，一定避开误区!
肝肾不佳，会脸色暗黄;紫外线、内分泌失调等会长斑，想要美白，一定避开误区!
1、内分泌的失调：
女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，内分泌的失调，影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成。
2、紫外线的照射：
皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，斑点就更加的严重了。
3、生活习惯不规律：
生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，会使皮肤的代谢降低，导致五脏虚弱，皮肤暗黄或长斑。
有人继续丑，有人变白了
实践发现，饮用黑枸杞水半年多，脸、手的斑点，有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
喝完黑枸杞的反应：
每天早晚各喝一次，坚持5个月以上，发现
1.身体变的轻松，排便很通畅。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠质量明显改善(熊猫眼不见了)。
4.皮肤变得细嫩，水润。
5.小腹部不那么突起了(说明体内/肠道内垃圾减少)。
6.斑点减弱或消失，皮肤变白变好看了
黑枸杞，你怎么把我变白的?
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起锈斑。而黑枸杞正是除锈高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。
黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，品质最为优越，人体极易吸收，号称花青素之王。欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老，当然花青素除了有益于皮肤，同时还能为人体带来诸多益处。
从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%的吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度。
美白，是很多女人的愿望，可惜它不完全由美妆产品决定，更多时候它受环境因素、身体原因影响。
如何健健康康地变白，黑枸杞告诉你!
一定要懂，美白3大杀手!
肝肾不佳，会脸色暗黄;紫外线、内分泌失调等会长斑，想要美白，一定避开误区!
肝肾不佳，会脸色暗黄;紫外线、内分泌失调等会长斑，想要美白，一定避开误区!
1、内分泌的失调：
女人的脸长斑点的一个重要原因是因为内分泌的失调，内分泌的失调，影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成。
2、紫外线的照射：
皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，斑点就更加的严重了。
3、生活习惯不规律：
生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，会使皮肤的代谢降低，导致五脏虚弱，皮肤暗黄或长斑。
有人继续丑，有人变白了
实践发现，饮用黑枸杞水半年多，脸、手的斑点，有明显改变或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。
喝完黑枸杞的反应：
每天早晚各喝一次，坚持5个月以上，发现
1.身体变的轻松，排便很通畅。
2.每天早上有食欲了。
3.睡眠质量明显改善(熊猫眼不见了)。
4.皮肤变得细嫩，水润。
5.小腹部不那么突起了(说明体内/肠道内垃圾减少)。
6.斑点减弱或消失，皮肤变白变好看了
黑枸杞，你怎么把我变白的?
人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起锈斑。而黑枸杞正是除锈高手。 黑枸杞中的花青素成分有很强的清除自由基的作用。
黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，品质最为优越，人体极易吸收，号称花青素之王。欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老，当然花青素除了有益于皮肤，同时还能为人体带来诸多益处。
从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%的吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度。
黑枸杞实力大PK，看完后你还会觉得黑枸杞贵吗？
虽然黑枸杞和蓝莓都是花青素的高含量拥有者，但是黑枸杞的花青素含量是蓝莓的10倍以上。
虽然黑枸杞吃起來没有蓝莓那样酸甜可口，可是不用擔心吃多了补充了营养又得糖尿病，即使是糖尿病患者也可以放心食用。而且还可以有效预防糖尿病。
黑枸杞pK红枸杞
黑枸杞没有红枸杞颜色好看，那是因为有花青素，黑枸杞的黑是为了让食用黑枸杞的人变得更白，黑枸杞是是迄今为止，发现原花青素含量最高的天然野生植物，是最有效的抗氧化剂，有花青素之王之称，常吃可以让你眼睛明亮、皮肤紧致。
黑枸杞的营养价值
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、等24种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用,黑果枸杞中矿质元素丰富，其中钾的含量最高，且远高于钠的含量，属于高钾低钠的食品。保健价值远远高于普通红枸杞，被誉为软黄金，野生的蓝色妖姬。
黑枸杞的十大功效
01
野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
02
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。
03
原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。
04
黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。
05
花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85%的皮肤细胞可以幸免于难。
06
食用黑枸杞中的花青素后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿。
07
长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用，对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用。
08
黑枸杞还可以防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
09
《维吾尔药志》记载，维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等，民间用作滋补强壮、明目及降压药。
10
《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于：治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮，降压药用。
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