生姜白芍酒——补气血止痛调经
夏季养生补气血。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“生姜白芍酒——补气血止痛调经”，但愿对您的养生带来帮助。
说起白芍，大家一定第一想到的就是芍药花了，它是一种很美丽的植物花朵，白芍就是它的根茎，是可以入药的，治疗疾病，具有保健的作用。白芍可以泡酒，来看看生姜白芍酒的制作，可以提高免疫力。
生姜白芍酒
食疗功效:温通气血、止痛止泻
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于下痢不止、腹痛、转筋难忍
生姜白芍酒所需材料
辅助佐料生姜、白芍、黄酒
生姜白芍酒的制作方法
将诸药捣碎成粗末，置于瓷坛中，加入黄酒，密封，振摇均匀，浸泡5~7日，启封，滤去药渣，澄清装瓶备用。
生姜白芍酒的功效与作用
生姜味辛，性温;归肺、脾、胃经;有发汗解表、温中止呕、温肺止咳作用。白芍味苦、酸、甘，性微寒;有养血调经平肝止痛、敛阴止汗作用。诸药与酒合用，共奏温通气血、止痛止泻之功。白芍中含有丰富的芍药甙，这种物质能够预防应激性溃疡病，有显著的抗炎作用。还能抗肝损伤，白芍的功效能够保护人体的肝脏组织，因此可以说它是养肝护肝的天然佳品。并且其可提高人体免疫力，是用途非常广的一种草本植物。这样的一种保健酒可以提高免疫，还可以补气养血，对于增强人体体质有好处，而且还可以有抗炎的效果呢。适合很多的人群，但是要注意适当饮用。
生姜白芍酒的具体的制作的方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以补充丰富的营养物质，而且还可以有效的预防疾病的发生。对于提高体质，增强免疫力有一定的效果，大家可以试试这样的保健酒。
Ys630.com相关知识
生姜白芍酒——通气血止痛止泻
白芍你知道吗，有炒白芍和生白芍之分，具有不一样的保健的效果。白芍是一种保健中药材哦，可以有补气血的作用，你知道白芍怎么吃比较好吗，来看看这道生姜白芍酒的制作方法吧，可以有通气血的作用，来看看这道酒的制作吧。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于下痢不止、腹痛、转筋难忍
生姜白芍酒
所需材料
生姜180克、炒白芍90克、黄酒1升
生姜白芍酒的制作方法
将诸药捣碎成粗末，置于瓷坛中，加入黄酒，密封，振摇均匀，浸泡5~7日，启封，滤去药渣，澄清装瓶备用。
宜食
血虚阴虚、胸腹胁肋疼痛、肝区痛、胆囊炎、胆结石疼痛、泻痢腹痛、妇女行经腹痛、自汗易汗盗汗、腓肠肌痉挛、四肢拘挛疼痛、不安腿综合症等病症患者适宜食用。
忌食
白芍性寒，虚寒性腹痛泄泻者以及小儿出麻疹期间不宜食用;此外，服用中药藜芦者也不宜食用白芍。
功效与作用
生姜味辛，性温;归肺、脾、胃经;有发汗解表、温中止呕、温肺止咳作用。白芍味苦、酸、甘，性微寒;有养血调经平肝止痛、敛阴止汗作用。诸药与酒合用，共奏温通气血、止痛止泻之功。这样的保健酒具有很好的补气血的作用，而且还可以有止吐的效果，对于润肺有好处，同时也可以有提高人体免疫力的作用和效果。
生姜白芍酒的泡制方法，你有所了解了吧，生姜可以有驱寒的作用，还可以有止咳的效果呢，和白芍一起搭配的话可以有止痛的作用，还可以有通血脉的效果，是不错的一种保健酒，可以有止泻润肺的效果，还可以提高免疫力，大家可以试试。
生姜白芍酒——通经活血止痛止泻
很多的中药材都是可以食用的，比如所黄芪啊，人参啊等等都是不错的养生食材。白芍也是不错之选呢，可以有通经活血的作用，白芍的吃法有很多，可以泡酒，和生姜黄酒一起泡制，可以调理体质。
生姜白芍酒
食疗功效:温通气血、止痛止泻
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于下痢不止、腹痛、转筋难忍
生姜白芍酒所需材料
辅助佐料生姜、白芍、黄酒
生姜白芍酒的制作方法
将诸药捣碎成粗末，置于瓷坛中，加入黄酒，密封，振摇均匀，浸泡5~7日，启封，滤去药渣，澄清装瓶备用。
生姜白芍酒的功效与作用
发汗解表生姜味辛，性温;归肺、脾、胃经;有发汗解表、温中止呕、温肺止咳作用。养血调经白芍味苦、酸、甘，性微寒;有养血调经平肝止痛、敛阴止汗作用。生姜白芍酒诸药与酒合用，共奏温通气血、止痛止泻之功。这样的保健酒具有生津的作用，而且还可以养血调理体质，对于气虚不足，或者是身体虚弱人群都是可以适当饮用的。
白芍的作用
对心血管系统的作用：扩张冠状动脉，降低血压(d-儿茶精和没食子酸乙酯有抗血栓和抗血小板聚集作用)。
护肝作用：对四氯化碳、黄曲霉毒素B1、D-半乳糖胺所致肝损伤有明显保护作用。
解痉作用：对肠管和在位胃运动有抑制作用，显着对抗催产素引起的子宫收缩。
生姜白芍酒的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有丰富的营养物质，对于肠胃不好的人群来说是不错的调养方法，搭通经活血止痛止泻调理体质，适合秋季润燥饮用，补血效果好，老少皆宜。
白芍姜糖茶——缓解痛经补气血
中药材的类型有很多，可以治疗疾病，同时也可以起到保健的作用。白芍大家都知道的吧，是白芍药的果实，具有保健养生的作用。是可以有缓解痛经的作用的，白芍和姜，糖一起煮茶，特别适合女性缓解痛经。
白芍姜糖茶
食疗功效:缓解痛经
营养价值:胃寒疼痛时、痛经伴行经有血块时
适宜人群:生理期女性
禁忌人群:无明显禁忌人群
白芍姜糖茶所需材料
主要食材白芍、干姜、红糖
白芍姜糖茶的泡法
1用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。
2用茶荷将白芍、干姜及红糖等材料取出适量，放入杯中。
3冲入85℃左右的开水，随后盖上盖子焖泡大约15分钟左右，调均即可饮用。
白芍姜糖茶的功效与作用
白芍具有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效，适合血虚阴虚、月经腹痛和易盗汗的人。干姜辛辣味淡薄，能够祛风散寒、发汗解表，治疗感冒非常有用。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。白芍姜糖茶这款茶饮可驱寒暖身、祛瘀止痛。白芍和红糖一起食用，缓解感冒，驱寒保暖，养胃，同时也可以有活血化瘀，缓解痛经的作用，大家可以试试。
白芍姜糖茶的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，是一种很有营养的食材，女性缓解痛经补气养血，适合中国人的肠胃和营养需要，大家可以试着做一做营养价值很高。
白芍姜枣茶——补气血祛湿散寒
白芍大家都很熟悉，是中药材，也叫作芍药，其实它是芍药的根茎和果实，白芍具有滋补的作用，而且还可以提高免疫力的呢。白芍可以泡茶喝，可以驱寒补气血，来看看白芍姜枣茶的制作，可以起到缓解疼痛的作用。
白芍姜枣茶
食疗功效:补血气、去瘀散寒
营养价值:晚上睡觉前、下午茶时间
适宜人群:阳虚体质、有手脚冰凉症状等人群饮用
禁忌人群:孕妇
白芍姜枣茶所需材料
主要食材白芍、生姜、红枣
白芍姜枣茶的泡法
1将红枣用温水泡发，洗干净，去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。
2将白芍、生姜和红枣一起放入锅中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。
3用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水时，就可以关火了。
4待茶汤温热后，加入蜂蜜调匀即可饮用。
白芍姜枣茶的功效与作用
白芍具有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效，适合血虚阴虚、月经腹痛和易盗汗的人。生姜可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。红枣性温味甘，营养十分丰富，可以起到润肺健脾、宁心安神、补血调经、美容养颜和提高人体免疫力的作用。白芍姜枣茶这款茶饮可补血气，使人气血充沛，脸色红润，缓解手脚冰凉的症状。白芍和生姜啊红枣一起泡水的话可以有补气血祛湿的作用，还可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于促进血液循环有好处，而且还可以调经补血。
白芍姜枣茶的具体的做法，是不是觉得想马上尝试一下呢，确实是，营养丰富，而且适合各类的人群食用，而且还有抗衰老抗氧化的作用，补气血祛湿散寒强免疫，还可以增强人体的抵抗力和免疫力哦。
川芎鱼头煲——通络止痛补气血健脑
川芎是一种常见的中药材，可以有通络的作用，还可以补气血，对于提高免疫力有好处，但是对于阴虚火旺的人群不易食用。川芎适合的人群有很多，食用方法有很多，来看看这道川芎鱼头煲的做法，可以有补气血的效果哦。
营养价值:
蛋白质、胆固醇、DHA、DpA、多种维生素、钙、钾、磷、镁、钠
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合经络不通者
禁忌人群:
阴虚火旺、月经过多、出血性疾病
所需材料
川芎9克、白芪10克、红枣10个、鱼头1个、生姜适量、盐适量
做法
1、鱼头去鳃，用水冲去血污，洗净，斩件。
2、川芎、白芷、红枣和生姜分别洗净，红枣去核;将川芎、白芷、红枣放入炖盅，加入适量清水，盖上盖，放入锅内，隔水炖约1小时。
3、待煲出药味，放入鱼头、生姜煲熟，加入盐调味即可。
功效与作用
川芎具有行气开郁、活血止痛、改善心肌功效、降血压、加强子宫平滑肌收缩的功效。白芷具有解表散寒、祛风止痛、通鼻窍、燥湿止带、消肿排脓、祛风止痒的功效。鱼头富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸，具有降低血脂、健脑、延缓衰老的功效。此汤具有散寒解表、行气开郁、通络止痛、降压降脂、补气健脑的功效。这道食谱可以有很好的食疗药效的作用，对于降低胆固醇的作用，还可以抗衰老的效果，而且还可以有活血的效果，同时也可以有改善心肌功能的效果。
关于川芎鱼头煲的具体的制作的方法，大家都学会了吧，方法简单，而且利用价值也是很多的哦，不仅可以有降血脂降压的效果，而且还能健脾养胃，通络止痛补气血健脑，大家不妨试试，效果还是很不错的。
白芍姜糖茶——帮助缓解痛经补气血
白芍是一种中药材，分为炒白芍和生白芍两种，它的保健功效是比较强大的呢，而且还可以有滋补气血的作用，当然如何利用是很大的一个问题哦，可以有很多的利用之处，今天介绍白芍姜糖茶的制作方法，可以有缓解痛经的作用，还可以补气血的哦，来看看吧。
营养价值:
胃寒疼痛时、痛经伴行经有血块时
适宜人群:
生理期女性
禁忌人群:
无明显禁忌人群
白芍姜糖茶
所需材料
炒白芍9克、干姜3克、红糖适量
泡法
1.用85℃左右沸水冲泡茶杯、以保证茶具的卫生。
2.用茶荷将白芍、干姜及红糖等材料取出适量，放入杯中。
3.冲入85℃左右的开水，随后盖上盖子焖泡大约15分钟左右，调均即可饮用。
功效与作用
白芍具有补血柔肝、平肝止痛、敛阴收汗等功效，适合血虚阴虚、月经腹痛和易盗汗的人。干姜辛辣味淡薄，能够祛风散寒、发汗解表，治疗感冒非常有用。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。这款茶饮可驱寒暖身、祛瘀止痛。白芍姜糖茶可以有健脾胃的作用，可以有补血养颜的效果，对于血虚阴虚的情况有一定的改善的作用哦，而且还可以有驱寒暖身的功效呢，对于预防感冒起到了很好的作用哦。白芍姜糖茶，这款茶饮可驱寒暖身、祛瘀止痛。
白芍姜糖茶的制作方法你学会了吗，很简单，而且具有很好的保健的作用和效果，是不错的一款保健茶品哦，可以有缓解阴虚的通，对于出现的气血不足啊还有感冒的情况有一定的改善的作用，还可以健脾胃的哦，对于提高体质，驱寒暖身有好处，大家可以试试。
辣椒生姜粥——开胃健脾驱寒补气血
生姜是我们比较常见的一种食材，而且应用物质丰富，他可以有驱寒养胃的作用，同时也可以补气血，对于提高免疫力啊还有健脾胃有一定的帮助作用的哦。生姜的食用方法有很多，今天我们就来介绍辣椒生姜粥的做法，可以有驱寒开胃的作用，来看看吧。
营养价值:
蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、辣椒素、钙、铁、磷
适宜人群:
尤其适合风寒感冒患者、食欲不振者
所需材料
大米100克、生姜20克、辣椒20克、葱适量、盐适量
做法
1大米洗净，清水浸泡;辣椒切碎、生姜切丝、葱切葱花。
2锅内添水煮沸，加入大米煮至米粒熟软，放入辣椒、姜丝。
3改小火煮至粥粘稠，加盐调味，撒葱花即可。
功效与作用
生姜具有发汗解表、温肺止咳、解毒的功效，可治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。辣椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃，散寒燥湿，发汗、促进新陈代谢的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。此粥具有温中散寒、开胃消食、发汗解表、健脾养胃、补中益气的功效。这样的食疗方可以有缓解风寒感冒的作用，同时也可以有促进食欲的作用，对于提高免疫力啊还有润肠通便有好处，还能够帮助消化和吸收。
关于辣椒生姜粥的做法，的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容，不知道大家学会了吗，方法简单，最重要的是具有味道鲜香的特点，而且还有养生的功效，开胃健脾驱寒补气血，滋补安神，适合人群广泛，赶紧试试吧。
桂圆生姜茶——增加热量补气血
食物的种类是有很多的呢，不同的食物营养价值是不一样的，我们应该合理的搭配食物，这样的话可以起到很好的保健的作用。生姜是我们不能缺少的一种调味品，他的食用方法有很多，今天介绍可以有驱寒补气血的桂圆生姜茶的做法。
营养价值:
心烦失眠时、手脚感觉冰凉时、胃寒不适时
适宜人群:
手脚冰凉、体寒、睡眠不佳等人群饮用
禁忌人群:
易上火者、阴虚内热者、孕妇
所需材料
桂圆肉干15克、生姜1片、红糖适量
泡法
1用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2将桂圆肉干和生姜片一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡8分钟左右，加入红糖，调匀后即可饮用。
功效与作用
桂圆含有多种营养物质，可补益心脾、养血安神、健脾养心、润肤美容和健脑益智。生姜可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜桂圆茶可补充热量、驱寒暖身，可缓解体寒者手脚冰凉、胃寒不适的症状。这样的食疗方法可以有活血化瘀的作用，同时也可以有补气血的效果，对于健脾胃啊还有促进新陈代谢有好处，同时也可以提高免疫力的呢，大家可以试试这样的养生保健的音频，对于驱寒增加热量有好处。
关于桂圆生姜茶的做法，大家是否了解了呢，它的味道鲜美，而且营养价值是很高的哦，可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给，增加热量驱寒补气血，预防疾病也是不错的选择。
当归红糖煮鸡蛋——补气血调经强免疫
红糖是补气血的好食材，一般泡水喝可以补气养血，而且还可以增强体质，对于驱寒预防感冒有很好的作用。红糖大家都很熟悉的，而且吃法有很多的，下面就来介绍当归红糖煮鸡蛋具有补气血的功效。
当归红糖煮鸡蛋
1 原料
鸡蛋2只 当归9克
2 制作
将当归加水3碗，放入煮熟去壳又用针刺十余个小孔的
鸡蛋，煮汤至1碗即成。
功效：用治中风不省人事、口吐白沫、产后风瘫。
①、抗缺氧作用;
②、调节机体免疫功能、具有抗癌作用;
③、护肤美容作用;
④、补血活血作用;
⑤、抑菌、抗动脉硬化作用。
【用法】每日服2次，吃蛋，饮汤。
【功效】补气血，调经。适用于血滞气型闭经。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等等营养物质，对于青少年这些正在成长的人们，鸡蛋是不可或缺的，青少年们都应该多多摄取一些蛋白质、钙等等有利于生长发育的一些营养物质。食用这样的食谱不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可有调理体质的作用哦，增强免疫力减少疾病的发生，大家不妨试试。
上面介绍了当归红糖煮鸡蛋做法相信大家也学会了吧，方法简单，而且营养价值高，适合各个年龄的人群食用，有丰富的营养，补气血调经增强免疫力，具有助消化的作用，赶紧来试试吧。
白芍姜枣茶——补气血宁心安神美容
白芍大家都知道是什么吗?它是一种很常见的中药材，可以治疗疾病，也有保健养生的作用哦。它也是可以食用的，可以泡茶，也可以煲汤。和姜枣一起泡茶的话具有补血安神的作用，一起来看看吧。
白芍姜枣茶
白芍姜枣茶所需材料
主要食材白芍、生姜、红枣
白芍姜枣茶的泡法
1、将红枣用温水泡发，洗干净，去核(带核的话会有些燥热，如果是体质较寒的也可以不去核)，取枣肉。
2、将白芍、生姜和红枣一起放入锅中，加入500毫升的清水，浸泡20~30分钟，利于药性的析出。
3、用大火煮沸后改后小火煮至剩余一半的水时，就可以关火了。
4、待茶汤温热后，加入蜂蜜调匀即可饮用。
白芍姜枣茶的功效与作用
白芍一般不常见，但是功效却是特别的强。具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效，与姜、枣炮制在一起服用效果便会事半功百，白芍姜枣茶在早些年就被记入史册，在炮制白芍姜枣茶时无需在加任何糖分，跑出来的茶才会更佳的清甜有味道，一般忙于工作中的白领朋友们更不可缺少这款养生好茶。这样的茶品具有补气血的功效，而且还可以让你的气血变得更加的充沛哦，脸色红润，同时还可以有效的环境手脚冰冷等情况的发生，对于提高人群的免疫力有很好的作用和功效哦。
白芍姜枣茶的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，很好消化的作用，补气血宁心安神美容养颜。是不错的选择哦，平时的时候可以经常食用，能减肥，增强免疫力的作用。
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