排毒祛痘 中医两大美味炖汤
养生排毒。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“排毒祛痘 中医两大美味炖汤”，相信能对大家有所帮助。
现代人对生活习惯与饮食问题很不重视，造成身体健康危害日积月累，现在年轻人长青春痘也是问题，不但让人烦恼，也暗示你的健康隐患，不妨试试中医两大美味炖汤，可以有效排毒祛痘，又可以清肺热滋阴宁神。
中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类，小编根据这两大类做两盅靓炖汤，大家不妨在家里试试。
青春痘是困扰人们的一件烦心事。专家建议油炸烧烤刺激性的食品应拒而远之，牛羊鹅狗少吃为妙，多吃瓜果蔬菜。不过也不是所有的瓜果都相宜，荔枝、榴莲、菠萝、芒果等水果均不宜多吃。
若要去除令人烦恼的青春痘，可用中医药治疗。中医治疗青春痘分肺热和痰瘀两类，根据这两大类建议做两盅靓炖汤，不妨在家里试试。
肺热型
症状：长红丘疹，挤压有粉渣，舌红苔黄。
痰瘀型
症状皮疹颜色发紫，囊肿呈硬块，主要是血流不通畅所致。
昆布赤小豆炖蝎子汤
材料：昆布10克、赤小豆15克、田七3克、瘦肉70克、生蝎子6只。
功效：清热化淤，化疗散结。
做法：
1、把昆布、赤小豆、田七洗净去杂质。
2、将瘦肉洗净切块。
3、下适量姜片，炖2-3个小时。
绿豆百合炖白鸽
材料：绿豆30克、百合15克、臭草6克、花旗参5克、白鸽8克。
功效：清肺热滋阴宁神。
做法：
1、把绿豆、百合、臭草洗净去杂质，白鸽去毛，飞水。
2、把所有材料放入炖盅，加适量姜片。
3、最后加水300毫升，炖2-3个小时。
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吃什么排毒祛痘
吃什么排毒祛痘？炎热的夏天一来，痘痘也跟着来了，成了很多人的烦恼。该如何快速祛痘呢？下面就和小编一起来看一下有哪些可以有效战痘的食物吧。
1、大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。同时，作为一种植物性雌激素，大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力，是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。搭配，豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净？用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁，然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可 .
2、韭菜
韭菜含有较多的粗纤维，能促进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来？随大便排出体外，有洗肠草之称。韭菜含有一定量的锌元素？能温补肝肾？温中行气、散血解毒、保暖、健胃，春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容 护肤、明目和润肺？还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。 搭配，凉拌或炒食均宜。不过，切记不要将芹菜叶扔掉，因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。
3、番茄
由于被发现含有丰富的茄红素，番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素，茄红素有着卓越的抗氧化功效，不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害？在人体以及肌肤表面也可以防止老化，祛痘，而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。 搭配，番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分，必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收，所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
4、白菜
白菜便于储存，是人们冬季经常食用的蔬菜，更是一款超值得推荐的祛痘良品，白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝，能防止皮肤变得干燥，粗糙？失去光泽，对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。 搭配，因为不是用白菜汤来敷脸？所以做法可以多样一点啦？鸡汤煮白菜就不错。五？六片鸡胸肉煮出来的汤拿来煮白菜就很美味了。如果嫌麻烦？就直接做清水煮白菜，最后放一点点鸡精，也很鲜美哦，注意白菜不宜久煮，否则营养就跑光光了。
5、苹果
把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状，涂在脸上30分钟，用盐水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
6、西红柿
将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。
7、梨
将捣碎的梨配合酸奶做面膜，敷在脸上15-20分钟后洗净，对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大的皮肤有消炎功效，还可以收缩毛孔。
8、香蕉
将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘皮肤。
什么果汁排毒祛痘
脸上出现痘痘这种情况在生活中是比较常见的，主要是因为痘痘的发病原因跟我们的生活息息相关，所以建议大家对于痘痘的发病原因进行预防。而对于痘痘的出现，我们可以采用祛痘的方法进行祛痘，并且要调整自己的饮食问题以及作息时间，也可以喝一些排毒祛痘的果汁缓解痘痘的生长。
第一款：芹菜、香蕉
制作方法：1.将芹菜洗净，切成小段。
2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗干净，然后带皮切成小段。
3.将香蕉、芹菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
第二款：西瓜、菠菜
制作方法：1.菠萝去皮，去核切成小块。
2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打。
3.将菠菜洗净，切成小段。
4.将芒果、西瓜、菠菜放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
第三款：芒果、柚子
制作方法：1.将芒果去皮，去核，切成小块。
2.将柚子去皮，切成小块。
3.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
第四款：苹果、胡萝卜、蜂蜜
制作方法：1.将苹果、胡萝卜去皮，去核，切成小块。
2.将芒果、柚子放到榨汁机中，倒入适量水、蜂蜜，搅拌约2分钟即可。
第五款：一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、三片薄荷
制作方法：1.将黄瓜切成小块。
2.将黄瓜、豆浆、薄荷，一同打碎搅拌后即可。
结语：女人都想自己的脸上干干净净的，谁都不想脸上出现讨厌的痘痘，不健康的生活习惯和饮食都是痘痘出现的原因。所以大家平时一定要养成良好的生活习惯，多吃一些健康的食物，相信上述介绍的这些祛痘方法，能够帮助大家摆脱痘痘哦!
排毒养颜祛痘粥
脸上长痘痘主要是因为上火的原因引起的，所以在平时适当的吃一些降火的食物是可以抑制痘痘的生长。然而，在生活中，有很多种粥是可以排毒养颜祛痘的，比如蜂蜜粥或者西瓜粥等，这些食物主要是以为具有美白的功效，特别是蜂蜜，蜂蜜是可以美白养颜以及祛痘的食材，不仅食用也可以，敷脸也可以祛痘。
吃什么粥可以排毒养颜祛痘
一、蜂蜜粥
材料：大米50g、蜂蜜适量
做法：
1、将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，煮沸即可。
2、每日1碗，连续3~5天。
功效：可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。
二、西瓜粥
材料：西瓜500克、西米500克、橘饼10克、冰糖50克。
制作方法：
1、首先把西瓜去籽切块。
2、然后将西米洗净用清水泡涨。
3、把橘饼切成细丝状。
4、接着将西瓜冰糖、橘饼放入锅中煮熟。
5、最后将西米与冰糖放进入煮熟即可。
三、生菜美白粥
材料：大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。
做法：
1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。
2、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。
3、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。
四、山药猪骨青菜粥
材料：猪骨汤1.5升、山药100克、大米100克、青菜1～2棵、盐和胡椒粉适量。
做法：
1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时;山药去皮切丁浸入清水里;青菜洗净切丝。
2、锅中放入猪骨汤和适量清水烧开，放入浸泡后的大米。
3、大火煮开后转小火继续煮15分钟，加入山药丁煮15分钟，再加入菜丝煮滚，加入盐、胡椒粉，调匀即可。
中药排毒祛痘配方
中药排毒祛痘是方法是比较多的，可以饮用绿豆菊花茶以及银花绿豆汤、百合桃花茶这些茶饮，这些茶叶的味道是比较清甜的，适合很多人饮用，建议大家在平时可以多喝排毒祛痘的茶饮。中药排毒祛痘的配方有哪些，建议大家可以好好的了解下面介绍的几种配方，对大家祛痘是有很好帮助的。
中药排毒祛痘配方
1、绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：清热解毒，加速身体的新城代谢排走毒素，可养颜去痘印，平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
2、银花绿豆汤
材料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。
做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。
功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。
3、百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。
功效：清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。
中药祛痘面膜
1、金银花面膜
金银花具有良好的清热解毒、润喉利咽、消炎杀菌的功效，针对于各种皮肤炎症、红肿瘙痒等皮肤问题，都有极好的缓解作用。金银花面膜是痘痘粉刺肌肤的美眉们非常好的中药面膜选择。
将烘干的金银花磨成粉末，加入适量的清水调和，调成泥状，将皮肤清洗干净，把调好的金银花面膜敷在皮肤长痘的地方，十分钟后，用温水清洗干净，消炎杀菌的效果非常好，每周敷一次，痘痘很快就会干瘪并消失。美眉们也可以将金银花用水煎汁，并用纱布过滤后涂抹在痘痘部位，也可以起到去除痘痘粉刺的效果。
2、鱼腥草面膜
鱼腥草具有消炎抗菌、治疗青春痘的功效，对于痘痘粉刺问题，美眉们可以敷鱼腥草面膜来去除。将鱼腥草用适量的清水煎汁，然后用汁液来涂抹皮肤表面的痘痘部位，每隔两天擦拭一遍，坚持一段时间，痘痘就会有明显的消失。
鱼腥草面膜用于去除青春痘、提亮肤色，效果非常好，它更适合于肌肤偏油且爱长痘痘的美眉们敷脸使用。
3、蒲公英面膜
蒲公英性平味甘稍有些苦，有着非常好的清热解毒、消炎杀菌、消肿散结之功效，同时，它也是帮助肌肤去除痘痘、提亮肤色的好帮手。美眉们常敷蒲公英面膜不会对皮肤产生刺激，且可以很好地治愈痘痘粉刺、令肌肤由暗沉逐渐变为光亮。
准备适量的蒲公英和蜂蜜，将蒲公英煎水，取蒲公英的汁液与蜂蜜调和在一起，搅拌均匀后，涂抹在清洗干净的皮肤表面，并轻柔按摩，添加了蜂蜜的蒲公英面膜会更加滋润，但不会影响去痘嫩肤的效果。建议皮肤有些干燥缺水且容易长痘的美眉们，来敷蒲公英面膜，不仅能够有效赶走痘痘，还可以令皮肤更加有弹性、缓解干燥现象。
吃什么可以排毒祛痘
在生活中很多处于青春期或者是经常熬夜生活作息不规律的人群都会出现不同程度的内分泌紊乱的情况，一般生活中这一类人群都会出现长痘的情况，那么在平时生活中出现了长痘的情况的话可以食用哪些食材来帮助自己的身体起到一定的祛痘排毒的作用呢?接下来我们就一起来看看在生活中经常长痘的人群可以食用哪些食材来帮助自己的身体起到一定的祛痘排毒的作用。
吃什么可以排毒祛痘
1、苦瓜：在平时生活中经常的长痘的人群可以选择食用一些苦瓜，因为苦瓜中含有的营养物质含量极为丰富，在平时生活中适量的烹制一些苦瓜能很好的帮助身体起到一定的护肤养颜，帮助身体降火去暑的功效，所以在平时生活中的话可以尝试着经常的食用一些苦瓜来帮助自己身体健康的维护。
2、木耳：在平时生活中经常的食用一些木耳也是可以很好的起到一定的排毒祛痘的作用的，因为木耳中含有的一些物质在被人体吸收利用之后能很好的帮助自己的身体内的一些残留的毒素起到一定的清理的作用的，而且在平时生活中适量的去食用一些木耳也可以帮助补充人体每天所需要的各种营养物质来帮助自己身体健康的维护，所以在平时生活中的话需要注意。
3、豆腐：在生活中适量的去食用一些豆腐也是可以很好的帮助自己的身体健康起到一定的维护的作用，在平时生活中一些经常长痘的人群可以通过食用一些豆腐来帮助自己的肌肤起到一定的维护的作用，因为豆腐在食用之后能起到很好的消炎的功效，所以在平时生活中的话可以适量的去食用一些豆腐来维护自身的肌肤健康。
4、黄豆：在平时生活中适量的去食用一些黄豆也是可以很好的起到祛痘养颜的作用的，因为黄豆中含有的营养物质含量极为丰富，在食用之后能很好的起到排毒美容的作用，在平时生活中的话可以尝试着用黄豆和水一起闷煮食用来帮助自己身体健康的维护。
5、地瓜：在生活中适量的去食用一些地瓜也是可以起到一定的排毒养颜的作用的，在生活中的地瓜中含有的一些纤维素的含量极为丰富，将其用来烤制食用能很好的促进人体肠胃的消化功能的加快，而且食用口感极佳，所以在平时生活中的话可以尝试着食用一些地瓜来帮助自己身体健康的维护。
在生活中经常长痘的人群可以食用的食材其实有很多，而且每一种食材不仅有很好的祛痘排毒的功效，在被人体吸收利用之后也可以对人体健康起到一定的维护作用，所以在平时生活中的话可以尝试着经常的食用一些营养物质含量丰富的食材来帮助自己身体健康的维护。
什么茶可以排毒祛痘
人体是一个比较复杂的个体，内部依靠各因素的平衡来保持健康，一旦失衡了就容易导致健康问题的发生，给生活带来极大的不利影响，因此，对身体进行保养时不少人的健康选择，而进行保养可以引用茶水的方法来进行，例如，喝什么茶可以排毒祛痘呢？下面就来看看讲解吧。
罗汉果柠檬茶
罗汉果：具有清热解暑、止咳化痰、清肝明目、通肠利便、健脾益胃的功效。
柠檬：具有生津止渴、美白润肤、清热解暑、抗菌消炎、祛痘祛斑的功效。
玫瑰薄荷凉茶
荷叶：具有消暑利湿、散瘀止血、滋阴润燥、除烦解热、排毒消脂的功效。
甘草：具有补脾益气、化痰止咳、清热解毒、中性调和、生津止渴的功效。
玫瑰：具有美容养颜、延缓衰老、红润肌肤、补血化瘀、清热解暑的功效。
白菊茶
白菊花：具有清热解暑、清肝明目、润喉止咳、降低血压、延缓衰老的功效。
桑叶：具有降低血脂、降低血糖、抗炎杀菌、清肺润燥、清肝明目的功效。
甘草：具有补脾益气、化痰止咳、清热解毒、中性调和、生津止渴的功效。
桑菊茶
夏枯草：具有清肝明目、降低血压、散结消肿、清热解暑、舒缓头疼的功效。
菊花：具有清热解暑、清肝明目、润喉止咳、降低血压、延缓衰老的功效。
桑叶：具有降低血脂、降低血糖、抗炎杀菌、清肺润燥、清肝明目的功效。
菊花蜂蜜茶
柠檬：具有生津止渴、美白润肤、清热解暑、抗菌消炎、祛痘祛斑的功效。
菊花：具有清热解暑、清肝明目、润喉止咳、降低血压、延缓衰老的功效。
蜂蜜：具有化痰止咳、美容养颜、延缓衰老、生津止渴、健脾益胃的功效。
民间排毒祛痘面膜DIY
小编特意为你搜集8款民间盛传的排毒祛痘面膜，在家用食材轻松DIY，不花钱就能把痘痘给灭了!
胡萝卜面膜
材料：鲜胡萝卜500克，面粉5克
制法：取鲜胡萝卜洗净，捣碎;将捣碎的胡萝卜例及其汁液，加入面粉在捣成泥;将胡萝卜泥，敷于脸部，隔日一次，10分钟即可。
功效：本面膜有祛除青春痘、化斑痕、疗暗疮、抗面皱纹的功效。 补充：若能多吃些胡萝卜(煮熟吃，以利于胡萝卜素的溶解吸收)，内外兼治疗更好。若单用胡萝卜捣泥粘性好，涂在皮肤不宜掉，可不用面粉。用些胡萝卜榨取的汁液涂洗脸部也有效果。
芦荟面膜
材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜
制法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。 功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。
白菜叶面膜
材料：大白菜叶3个，酒瓶1个
制法：采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净;将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状;将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。
功效：有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效。这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因为她们经常用大白菜叶来贴脸。
番茄草莓面膜
材料：鲜番茄1个，鲜草莓2个
制法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净，同时挤压成果汁即成，用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。
功效：茄莓面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。
金盏花祛痘面膜材
料：干金盏花2大匙，原味奶酪1小片，柠檬汁5滴
制法：将干金盏花、柠檬汁、原味奶酪放到搅拌器中，充分搅拌均匀，待用。洗完脸后，用面膜刷将本款面膜涂在面部，避开眼、唇部肌肤。用手轻轻按摩，约15分钟后，用温水洗净即可。
功效：有效去除老废角质，温和祛痘，使肌肤润泽、光滑。金盏花可消炎降火，借着奶酪去老化角质的特性，金盏花更能深层祛痘，对于初发的痘痘特别有效。长期坚持使用还能控制痘痘复发。补充：本款面膜如果一次没有用完，须用玻璃器皿密封，放入冰箱冷藏，并尽快用完。
红豆泥排毒面膜
材料：红豆100克，清水少许
制法：红豆洗净，放入沸水中煮30分钟左右，直至红豆软烂;将煮烂的红豆放入搅拌机内充分搅拌，打成红豆泥冷却后即可使用。将面膜均匀涂抹于脸部，敷15分钟左右后，用温水洗净。
功效：具有清热解毒的功效，能促使皮肤迅速排出油脂，有效控制痤疮，让肌肤更健康更嫩滑清透。 补充：天然面膜变质、不宜保存，最好一次用完。另外，请务必将红豆煮烂后使用，以防粗糙的红豆颗粒磨伤肌肤。
香蕉排毒面膜
材料：香蕉1根，植物芝士1匙
制法：香蕉去皮备用;将芝士和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。将面膜均匀涂抹在脸上。10分钟后用温水洗净。
功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。 补充：此面膜亦可制成体膜，涂抹在身体的痤疮患处，同样有美肤效果。
牛奶芦荟蜂蜜面膜
材料：牛奶20ML，芦荟汁数滴，蜂蜜1滴
制法：将材料放入容器中和匀;将干面膜纸置入容器中，充分浸湿;洗净脸后，面膜纸敷脸15-30分钟后取下面膜。
功效：可以既祛痘又美白，而且制作工艺简单适合懒人，经济实惠。
柠檬排毒膏祛痘吗
现代生活中人们经常会遇到一些影响形象的事情，例如，长痘痘就是让大多数人烦恼的问题，痘痘会给人们的生活带来较大的破坏，引起人们的形象变化，造成形象受损等等，而去痘痘的方法特别多，但并不适合每个人，需要区别性的看待，例如，用柠檬排毒膏祛痘吗？下面就来看看讲解吧。
柠檬排毒膏是白色的膏体质地，比较稠厚，仔细观察会发现有褐色的小颗粒，在按摩过程中小颗粒会融化，排毒膏一开始难推开，但慢慢的会呈现油状，一般按摩后油越多，擦过脸的化妆棉越黄。
柠檬排毒膏需干手干脸用：
柠檬排毒膏需要干手干脸使用，否则效果就大打折扣了，刚开始膏体很难推开，好像很干一样，先静静等个一分钟或者没有耐心者可以先开始按摩脖子，等排毒膏开始溶解变得很滑很容易按摩的时候，就可以开始按摩脸部了。
柠檬排毒膏能去白头粉刺
柠檬排毒膏的效果没有网上说的那样神奇，但是对于白头、粉刺的效果还是比较好的，用它按摩大部分粉刺都能被排出来，而且肤色会变亮一些，脖子确实在刚做完会变白，皮肤比按摩前光滑很多。
柠檬排毒膏要针对性按摩
在使用柠檬排毒膏时，要着重按摩问题比较大的地方，而不是没有目的的全脸按摩，那样是没有用的，建议大家在白头、粉刺处重复按摩2~3分钟，再适当按摩全脸，这样既节约了时间，又起到了针对性效果。
柠檬排毒膏需坚持使用
如果本身脸部就没有任何粉刺白头和问题，并且平时卸妆清洁都做得很到位的妹子，可能就不推荐这款了，因为你会觉得效果不明显。另外，排毒这种东西，不是用一次两次就能看到很明显效果的，要坚持使用。
吃什么排毒降火祛痘
上火是引起长痘痘的主要因素，而且痘痘跟体内的毒素也是有关系的，所以想要祛痘通过排毒降火是很有效果的。然而，在生活中有很多种食材是有排毒降火的功效，比如苦瓜以及雪梨等食材，所以脸上长痘痘的时候，大家可以尝试一下下面介绍的祛痘方法，让大家拜托痘痘的影响。
上火长痘痘吃什么排毒?
1、苦瓜
苦瓜虽然味苦，很多人都不爱吃，但是苦瓜降火的功效还是非常好的。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。
2、苹果
苹果属于凉性水果，上火长痘痘的话多吃点苹果也可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，也可以为祛痘起到一定的作用，可以帮助痘痘更快的褪去。
3、柚子
柚子降火的功效也很不错，多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。
4、莲子芯
莲子芯味苦，有寒性，吃莲子芯可以发散心火，所以也有很多人利用吃苦来排毒。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。
5、梨
梨是很好的清热降火的水果，一般我们上火吃梨的时候，吃下去一瞬间就会感到一股清凉之意从喉咙下去，这就是梨子清热降火的作用。所以上火导致脸上长痘痘了的话，就可以多吃梨来起到降火排毒的效果。
6、绿豆
绿豆也是清热降火的好食物，如果上火长痘痘了，那么就可以将绿豆洗净煮绿豆汤喝，煮绿豆汤的时候还可以适当的加点金银花，一起煮，可以起到清热解毒的功效，能迅速的清除内火，让皮肤上的痘痘更快的好起来。
女性排毒方法有哪些?
1、天然柠檬水排毒法
柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，就可以排毒养颜。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果呢，但是一定要坚持才有效哦。柠檬水可以排除体内有害物质，美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得。
2、适量运动
运动不仅可以强身健体，对排毒也有它的一套。众所周知，水分可以通过尿液和汗液排出，尿液可以带走代谢废物、清理毒素，皮肤也具有同样功效。适量运动，让身体充分流汗，毒素也跟着流出来了。
3、多吃粗粮和水果排毒法
多吃粗粮和水果可以促进肠蠕动，防止便秘，使我们排出废物和毒素。当我们身体内部恢复活力，我们也会看起来美丽。豆浆、蔬菜、水果、绿茶、水一定要天天相伴，粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子和骨头汤要常吃。这些都是既有营养又能排毒的好东西。
4、青汁排毒法
青汁排毒法，这种方法很多日本、台湾的艺人都用，很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很多膳食纤维。坚持一段时间，整个人会觉得神清气爽。长期喝，还可以改善经常会过敏和长痘的皮肤。
5、红糖排毒法
红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知。至于具体方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。具体的制作方法如下：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里;倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜;搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下;上面一层融入了红糖的蜂蜜就完成了，最后敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。
6、善待肝脏
肝脏是人体最大的排毒器官。它通过解毒酶对食物进行分解，好的留下，不好的扔掉。但是不是所有的毒素都会被肝脏排出，如果我们不注重饮食，经常吃烧烤、冒菜、麻辣烫这类垃圾食品，肝脏也是无能为力的。再加上熬夜，喜欢深夜一两点与死党吃大排档、喝冰啤酒，连肝脏休息的时间都不给，还变着法子刺激它，它又怎么会好好工作。肝脏是完完全全属于自己的，它只会为你一个人服务，而且是全心全意，没有半点小心思，我们为什么不好好对待它。俗话说吃什么补什么，动物肝脏是养肝神器，此外，酸奶、豆制品、蜂蜜等具有清热解毒、健脾益气的作用，对养肝脏也是极好的。
两大美味法宝缓解痛经难题
痛经已经成为了现代女性的一种常见的妇科问题，是否有每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感？那么，经期为何出现这类症状﹖主要是青春期女性的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的。
虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安。美国一位妇产科专家提出的方案可帮你减轻痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢﹖原来得益于两种矿物质钾和镁。牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的富矿。研究表明，钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；镁能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
另一个对付痛经的对策是借助维生素之功。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。
若出现以下情况中的任何一种，就不是几种食物所能解决的了，应赶紧去看医生：
年龄超过25岁?或已婚，特别是已分娩者，痛经很剧烈，不经治疗难以忍受者。
痛经逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患可能者。
经期体温升高，甚至发高烧者，应考虑患子宫内膜炎的可能。
经期过长或过短?正常为3～7天，或出血量过多者，一般每天正常量需要6～8个卫生巾。
