“洗肠草”解决你便秘烦恼
女性养生草。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古往今来，人们都普通注意养生！养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于养生保健，我们该如何去看待呢？下面是小编为大家整理的““洗肠草”解决你便秘烦恼”，但愿对您的养生带来帮助。
韭菜具有保暖、健脾胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，帮助人体消化。韭菜不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为洗肠草。
选鲜嫩韭菜为宜
婴幼儿少吃
虽然韭菜有多种功效，不过凡事有利必有弊。提醒，由于韭菜含有大量粗纤维，特别是老韭菜，所以胃肠道有病、消化功能较差，尤其是患有胃或十二指肠溃疡病的人，最好少吃或不吃韭菜。即使吃，也应选鲜嫩韭菜为宜。
此外，对于婴幼儿来说，胃肠功能还没健全，韭菜纤维多而粗糙，不易被肠胃消化吸收，最好少吃或不吃。
韭菜有壮阳健脾胃之效
韭菜内含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量都较高。春季多吃韭菜，可以提高自身免疫力。
韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品，具有温中下气、补肾益阳等功效。民间自古称韭菜为起阳草，传统中医习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症。男性需要壮阳，女性也要多吃具有壮阳、助阳的食物，使血脉通利，能让肌肤变得更白皙。
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凡事有规律进行让你便秘烦恼全无
说起习惯这个问题，习惯是慢慢养成的，如果长时间的处于一个状态的话很容易形成某种习惯，这样也就是成了每个人不同的生活方式了，好习惯对健康是有好处的，但是有些坏的习惯一定会影响重大，便秘是很多人都会出现的问题，如何远离便秘问题呢?
规律的运动
适度的运动对于改善便秘很有好处，如果是长时间的久坐或者是没有规律的运动就可能会造成便秘的发生。所以便秘的人应该适当的参加一些体育锻炼，比如说跑步啊，散步等运动，也可以做腹部的按摩，这样可以促进肠道蠕动，增进气血的流通，也可以选择慢跑或者是游泳，都是不错的选择。
按时作息
生活规律，养成早睡早起、定时上床的习惯，这样有一个合理的作息时间，就可以缓解压力保持一个好的心情，同时做到劳逸结合，这样有一个健康的生活方式，便秘就自然的离我们越来越远了。
按时上厕所
每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，肯定会影响排便的习惯，也会引起排便反射的减弱，从而引起便秘的发生，所以大家不要可以的去控制排便的感觉。养成一个良好的排便习惯，排便就是一种感觉，安排好合理的时间，让这个习惯形成一个稳定的生物钟，并防止粪便累积，减少便秘的发生。在排便的时候要尽量的放松，不要太用力，这样才能排便顺畅。
有人工作太忙，忘记了吃饭，忘记了上厕所，其实这样是非常不好的生活习惯，生物钟要养成了才能不让便秘招惹上我们，所以要定时间的去厕所，养成好的排便习惯很重要。而且平时的话还需要有规律的运动，少吃一些辛辣刺激的食物，这样可以减少便秘的发生。大家一定要牢记哦。
头发老是出油的烦恼你是怎么解决的？
头发老是出油怎么办？你是不是经常顶着一个油头，出门之前每次都要洗洗洗，都不知道怎么解决这个问题？不用着急，小编帮助你来解决头发出油的烦恼哈！下面我们一起来看看如何解决头发出油这个烦恼。
头发出油是怎么回事？是什么原因呢？
头发油大部分是属于湿热引起的，或由于嗜食肥甘厚味，损伤脾胃，化湿生热，熏蒸皮肤，逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好造成的，如喜吃甜食、鱼肉过多的人，就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢出现不畅，消化不掉，排泄不掉的营养变成废品，堵在身体里，造成湿热，发泄不出去，从而在头皮层积累，熏蒸，时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
解决头发出油的方法有哪些呢？
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
3、注意护发素的使用，其实护发素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用请不要碰到头皮并要冲洗干净。其实，用白醋代替护发素也能达到柔软顺滑的效果，还天然健康。
4、油脂分泌旺盛要注意防脱发，油性头发容易造成脂溢性脱发，除了用一些中药类防脱的温和的洗发水外，内调也很重要，平时经常吃黑芝麻核桃粉，补肾又能健发。
5、头发经常剪，头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。
口臭让你烦恼 七个偏方帮你解决
口臭是一种很烦人的问题，一张嘴就感觉到很尴尬，一般和肝火旺盛还有体质是有关系的，口臭是很烦人的，如何去除口臭呢，其实方法是有很多的哦，下面就来介绍几种小偏方，让你和口臭说拜拜。
1、荷叶去除口臭
荷叶3～5克冲泡饮用，口臭可除。
2、山楂去除口臭
山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。
3、花生去除口臭
去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效。
4、丁香去除口臭
丁香2克，分数次含于口中，可除口臭。
5、桔皮甘草白糖去除口臭
等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。
6、蜂蜜葵花子去除口臭
将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。
7、橄榄明矾水去除口臭法
取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。
关于可以去除口臭的一些小偏方，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的是口臭的解决方法还是有很多的，我们了解了这些就可以轻松的去除口臭了哦，大家一定要试试。
五种食物解决你的便秘症状
虽然我们现在吃的比较多了，生活水平也有了很大的提高，但是我们的身上总是有这样或者那样的疾病发生。就比如说便秘吧，它是我们常常发生的事儿了，人体如果几天不排便，身上的毒素也是积累了很多的哟。那么，如何缓解便秘呢?该吃哪些食物好?我们一起来看一下吧!
便秘吃的食物
1.白开水通便瘦小腹
喝白开水是润肠通便最为便捷和简单的方法了，每天早晨起来喝几杯白开水就可以顺利的通便了哟。这样不但保证我们人体所需要的水分，而且还能将你身体中的毒素都通通排除体外。
2.萝卜
萝卜有白色的和红色，不过对我们通便来说随便吃哪一种都可以了。萝卜有着化痰解热解毒，我们常常食用它也可以润肠通便。
3.生吃白菜心
白菜想必大家都知道了吧!它含有较多的粗纤维，我们常常吃它可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
4.豆芽
豆芽也是一种非常不错的绿色蔬菜了，它的营养价值也是非常丰富的了，豆芽除了有着较多的纤维素之外，而且还有着磷等矿物质，有着很好地滋阴通便的作用。同时，常吃豆芽还可以抗菌抗疾病的功效。
5.西葫芦
西葫芦又被叫做是美洲南瓜，或者西洋南瓜或者搅瓜等名字。西葫芦含有多种维生素和矿物质，尤其是有着较为丰富的维生素A，我们常常食用它，不仅可以促进我们的肠道蠕动，将毒素通过粪便排出去，是一款非常不错的解决便秘的食物了。
通过上面为大家带来的有关“我们便秘该吃的食物有哪些”的内容介绍，想必大家在看完了上面的内容后也对这个问题有了较多的了解了吧!是的，其实呢，便秘和我们的生活习惯和饮食习惯是息息相关的了，比如说当你工作压力比较大时，那么就会出现便秘的症状哦。
如何解决数绵羊烦恼
我们成年人平均每天需要8小时的睡眠时间，但其实很多人每天的睡眠都不足6个小时，甚至更少。人们可能常常关注于吃、穿、住、行，但却忽视了睡眠这一基本生活要素，没有人能不睡觉而长期存活下去。
睡眠紊乱在糖尿病人群中尤为多见，失眠是较为常见的一种情况，睡不着的人们往往通过“数绵羊”的办法来促使自己入睡，在心里默默计数着“一只绵羊、两只绵羊、三只绵羊……”有些人数到上百只时可以进入梦乡，但有的恐怕数到成千上万只也无济于事。糖尿病患者的睡眠紊乱往往还会招惹一大堆麻烦事，比如抑郁、肥胖、血糖失去控制、心脏病等等。其中有些2型糖尿病患者还可能由于体型肥胖而引起睡眠呼吸暂停。
睡眠呼吸暂停的征兆有很多，比如爱打鼾、熟睡中因呼吸暂停而突然惊醒、早晨起床后头痛、口干、白天爱打盹，这些征象意味着极有可能患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这种病症严重影响患者睡眠，因为他们可能会在一夜之间惊醒多达上百次!惊醒之后往往伴随着严重的失眠。除此之外，这还是一种危及生命的病症――假如夜间的呼吸暂停没能使患者惊醒，迎接他的将是永远的噩梦。
严重的睡眠呼吸暂停综合征需要通过手术或外科器械加以矫治，以使呼吸道保持通畅，可有效提高睡眠质量，并避免危险的发生。程度较轻的睡眠呼吸暂停则可以通过减轻体重、改变生活习惯来加以改善。让我们来看看具体的有哪些措施：
1.睡觉前可做一些放松身心的活动，比如瑜伽、深呼吸。
2.睡前4~6小时之内不要饮酒、吸烟、喝咖啡、吃甜的、辣的和口味重的食物。
3.养成锻炼身体的习惯，但不要在睡前两小时之内进行锻炼。
4.假如上床后20~30分钟还没入睡，那就起来看看书，觉得困了再去睡。
5.保持卧室温度适宜、空气流通。
6.关闭灯光、电视机等一切影响睡眠的声、光刺激源。
7.每天准时睡觉、起床。
8.上床之后，就把一切烦恼抛开，安心入睡。
所幸的是，睡眠呼吸暂停以及其他常见的睡眠紊乱基本上都是可以治愈的。如果您有这方面的烦恼，就快去咨询一下医生吧，另外，您还不妨试试以上招数。我们的口号是――每晚睡得香，生活好质量!
头发干枯毛躁很烦恼 食疗帮你解决
大家有没有发现一个问题，很多人都有头发干枯或者是白发脱发的现象，这个和环境，气温，还有营养有很大的关系。那么如何调理呢，其实食物是很不错的方法，下面就来介绍缓解头发干枯毛躁的方法。
头发干枯毛躁与生活中的保养有非常大的关系，如烫发，染发，吹风机，手巾擦头等;然后，头发干枯与人身体内脏也紧密联系，对于气血不足啊，或者是月经不调等女性也有很大的关系，那么如何缓解呢，要从食物中入手来解决这个问题。
1、何首乌富含卵磷脂，是构成神经组织，细胞膜的主要成份，能增进毛发生长，所以有乌发美髯，益寿延年的作用。
2、大麦含有大量维生素B1，维生素B2，蛋白质，脂肪，糖类，磷、钙，铁，纤维素等，营养非常高，易于消化，有益气宽中，壮血脉，清热消渴，养颜乌发等作用。
3、核桃仁含有大量维生素B，维生素C，维生素E，蛋白质，脂肪，糖类，锌，铁，钙，镁等，有滋肾固精，补气益血，养颜乌发等作用。
4、芡实中富含维生素C，维生素B，铁，钙，蛋白质，淀粉，脂肪等，能健脾理胃，益肾固精，美颜美发。
5、莲须包含木犀草素，葡萄糖甙，异槲皮甙，槲皮素和多类维生素，有清心通肾，乌发固精的作用。
关于头发干枯毛躁的一些食疗的缓解方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中可以看出食物可以让头发促进生长，乌发养颜的作用，如果你也有这些方面的困扰不妨试试吧。
补血甜汤能解决经期身体烦恼
【导读】你知道吗，补血甜汤能解决经期身体烦恼哦！例假是每个女人每一个月都要经历的，经期却是女性朋友最不想过几天，例假期间常常带来头痛、腰痛、腹痛等怪病，女性朋友在怎样面对月经不调。下面小编介绍补血甜汤能解决经期身体烦恼吧！
补血甜汤 解决经期身体怪病。俗话说得好，药补不如食补，而对付这些经期问题，最好的办法也就是从平时的调理做起！下面，就推荐几款简单的补血美颜甜汤给各位MM享用吧！
黄豆雪梨猪脚汤。常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有百果之宗的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压和滋养清热噢。
做法很简单，只要需要雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。
银耳红枣汤。银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
补血甜汤能解决经期身体烦恼
黑糯米补血粥。黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血良品，而再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月饮一点点可是脸色红润精神爽哦！
在食材方面，你只要准备好黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖即可。另外小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以（寒胃的朋友可以下2片红参）。
经期健康小贴士。当然，平时零嘴你也可以选择一些补血的干果如桂圆肉、桑葚干、黑枣、紫葡萄干等等都是美颜的圣品噢！当然，除了饮食上注意外，保持心情愉快，注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激等等这些都是经期保健需要注意的哦。
女性爱美，如何解决痘痘烦恼？
无论是正处青春期的青少年，还是作息不规律的上班族，长痘都是件麻烦事。最近，专家介绍，吃对食物就能解决痘痘烦恼。
对症吃饭。痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，对症下药,即可快速祛痘。如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶；嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等；下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻；下巴中央和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6.
餐不离豆。豆类富含美容维生素维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。
只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时最好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。喝花草茶。玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痘痘有良好的防治作用；金盏花茶有助排毒，促进新陈代谢；薄荷茶既能排毒又能杀菌，是防治痘痘的特效茶
鼻子出油？一招教你解决烦恼！
在我们现实生活中，往往有许多人都会因为一些原因而导致鼻子爱出油。那鼻子出油是什么原因引起的呢？鼻子出油又应该怎么办呢？
出油原因
简仲堂健康了解到，一般而言，油脂分泌情况会随着温度的升高而增加。温度每升高1摄氏度，油脂分泌量就会增加10%,以保证皮肤水分不会快速蒸发掉。而鼻子因为呼吸功能，进出空气会带走比其他部位更多的水分，所以鼻部就分泌更多的油脂保证皮肤不至于干裂。
皮脂腺的分泌
皮脂腺就是我们身体的一部分，出油多或是出油少都是先天就决定了的。但要是后天保湿不当，或者被细菌感染，就会导致皮脂腺分泌紊乱。而且男生比女生出油多，这是男生的皮脂腺要较女生发达的缘故，这是由体内的雄性激素较多的原因决定的。
注意饮食
比较喜欢吃一些辛辣和油腻食物的MM一般来说也是皮肤爱出油的，所以知道了问题出在哪，我们就要从今天开始注意饮食咯，我们要多吃一些蔬菜和水果，远离油炸类的食物哦！
食物中毒 6招解决中毒烦恼
人身体离不开营养，只能吃不同的食品来补充营养，并不是每个食品都是健康的，吃的食物处理不当，会发生中毒现象的，那出现中毒现象我们该怎么办呢？中毒后怎么解决处理呢？小编就为大家介绍这方面的知识吧。
食物中毒后怎么办
一日三餐是每个人每天都必不可少的，但是如果不注意饮食卫生，误食了过期变质的食品就会引起食物中毒。食物中毒是指食用了不利于人体健康的物品而导致的急性中毒性疾病，通常都是在不知情的情况下发生食物中毒。
食物中毒后第一反应往往是腹部的不适，中毒者首先会感觉到腹胀，一些患者还会腹痛，个别的还会发生急性腹泻。与腹部不适伴发的还有恶心，随后会发生呕吐的情况。
食物中毒既有个人中毒，也有群体中毒。其症状以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主，往往伴有发烧。吐泻严重的还能发生脱水、酸中毒，甚至休克、昏迷等症状。
一旦有人出现上吐、下泻、腹痛等食物中毒症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心120呼救。在急救车来到之前，可以采取以下自救措施：
1、催吐
对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。
如经大量温水催吐后，呕吐物已为较澄清液体时，可适量饮用牛奶以保护胃黏膜。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。
2、导泻
如果病人吃下去的中毒食物时间较长（如超过两小时），而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。用大黄、番泻叶煎服或用开水冲服，都能达到导泻的目的。
3、解毒
如果是因吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。
若是误食了变质的防腐剂或饮料，最好的急救方法是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
在食物中毒后，我们不要惊慌，要及时的去医院，向医生报告情况，说明是吃什么中毒的，这样医生可以根据食物来进行检测，这样可以知道患者是中什么毒，这样医生可以方便治疗！这样的建议希望广大的读者可以用到哟！
4、保留食物样本
食物中毒 6招解决中毒烦恼
由于确定中毒物质对治疗来说至关重要，因此，在发生食物中毒后，要保存导致中毒的食物样本，以提供给医院进行检测。如果身边没有食物样本，也可保留患者的呕吐物和排泄物，以方便医生确诊和救治。
当然，这种紧急处理只是为治疗急性食物中毒争取时间，在紧急处理后，患者应该马上进入医院进行治疗。同时注意要保留导致中毒的食物，以便医生确定中毒物质。
5、当患者出现有呕吐、腹泻、舌苔和肢体麻木、运动障碍等食物中毒的典型症状时
（1）。为防止呕吐物堵塞气道而引起窒息，应让病人侧卧，便于吐出。
（2）。在呕吐中，不要让病人喝水或吃食物，但在呕吐停止后马上给补充水分。
（3）。留取呕吐物和大便样本，给医生检查。
（4）。如腹痛剧烈，可取仰睡姿势并将双膝变曲，有助于缓解腹肌紧张。
（5）。腹部盖毯子保暖，这有助于血液循环。
6、当出现脸色发青、冒冷汗、脉搏虚弱时，要马上送医院，谨防休克症状
一般来说，进食短时间内即出现症状，往往是重症中毒。小孩和老人敏感性高，要尽快治疗。食物中毒引起中毒性休克，会危及生命。
避免夏季食物中毒的措施
夏季天气炎热，很多食物易在这个季节里变质。怎样才能预防食物中毒呢？
一是尽量不要在路边小摊购买肉制品尤其是散装肉制品
以往的夏季食物中毒事件分析表明，肉制品诱发的食物中毒案例较多。由于肉类营养多，不仅人们爱吃，细菌也易在其中繁殖。
路边小摊卫生条件差，肉制品沾染细菌的机会更大，而且散装肉制品大多没有冷藏设备，保质保鲜时间短，质量根本无法保证。正规商场或专卖店的配套设施完备，可以在那里放心购买肉制品，而且他们的供货渠道比较固定，即使发生不测，执法部门也能查清来源进行补救。
二是避免食用过期食品
为了避免食用过期食品，首先，要了解一下各类食品的保质期：
食物中毒 6招解决中毒烦恼
1、奶粉类食品的保质期马口铁罐装为12个月，玻璃瓶装为9个月，塑料袋装为3个月。
2、甜炼乳类食品的保质期马口铁罐装为9个月，玻璃瓶装为3个月。
3、麦乳糖类食品的保质期镀锡铁罐装为12个月，玻璃瓶装为9个月，塑料袋装为3个月。
4、糖果类食品的保质期第1、4季度生产的为3个月，第2、3季度生产的为2个月（梅雨季节生产的为1个月）。
5、饮料类食品的保质期易拉罐，瓶装果汁、蔬菜汁的保质期为6个月，瓶装汽水的保质期为3个月。
6、酒类的保质期11O~12O的省优级熟啤酒为4个月，普通熟啤酒为2个月；10.5O的熟啤酒为50天；果酒为6个月；汽酒为3个月。
各类食品的保质期一般都在盛装罐、盛装袋上加以注明，未注明的可以根据其生产日期进行推算。无出厂日期、又未注明保质期的食品为不合格产品，如果侥幸食用难免会引起食物中毒。
然而，个别生产厂家和不法商家受利益驱动，时常采取各种手段欺骗消费者，使消费者无法识别真正的食品保质期：
1、涂改日期将过期食品的生产日期涂改，或在生产日期上涂上色素，使消费者难以辨识。
2、弹性标签标签上的保质期总是1~3个月，使消费者真假难辨。
3、随意标签有的袋装食品既无生产日期，也无保质期；有的则只注明保质期，却忘了生产日期；或虽然写着生产日期见处,却怎么也找不到。更有甚者，生产日期的标签连同食品一起被厂家优惠出售，商家随卖随贴，标签上的生产日期已经变成了经销日期。
4、化整为零即将大包装分解成小包装，小包装上既无生产日期也无保质期。
三是制作冷拼菜要做到五专
专人、专间、专用工具、专用消毒、专用冷藏。
夏天，人们喜欢吃冷拼菜即俗称的凉拌菜，这类菜肴看似简单实际上却极有讲究，必须要专人在专门的房间使用专门的刀、板切割，蔬菜在制作前必须专门消毒，储藏时必须用专门的冷藏设备。
因为凉菜的特性与热菜根本不同，混在一起轻易变质，而凉菜一般不为人所非凡在意，消毒不彻底是常有的事，这就为中毒埋下祸根。
四是热菜一定要煮熟蒸透
这是做菜最基本的道理，但却最轻易被忽视。毋庸讳言，有一些菜确实是七八成熟时味道最好，可从科学的角度而言，则可能对身体有害。饭菜在被煮熟蒸透后才能杀灭病菌及去除原有的农药、添加剂等有害含量，才能真正成为可入人口的食物。
五是切忌过度食用冷饮或者热食后立即冷食
食物中毒 6招解决中毒烦恼
这种不良现象在一些青少年当中较常见。有些人在激烈运动后，毫无顾忌地畅饮冷藏汽水，还有人喜爱吃大量的雪糕、冰激凌，也有人习惯在吃饭后马上接着吃西瓜等降温冷食，这些行为都极有可能因冷热不均刺激肠胃，进而引发拉肚子、胃痛等症状。这些症状虽然一般不会致命，但发作起来着实令患者难以忍受。
食物中毒的症状
在生活中，人们往往会因为吃些不健康的食物而中毒。食物中毒的现象是非常多的，在生活中有哪些食物中毒的症状呢？下面小编就为大家介绍下吧！希望能够帮助大家哟！
症状体征折叠编辑本段虽然食物中毒的原因不同，症状各异，但一般都具有如下流行病学和临床特征：
①潜伏期短，一般由几分钟到几小时，食入有毒食物后于短时间内几乎同时出现一批病人，来势凶猛，很快形成高峰，呈爆发流行；
②病人临床表现相似，且多以急性胃肠道症状为主；
③发病与食入某种食物有关，病人在近期同一段时间内都食用过同一种有毒食物,发病范围与食物分布呈一致性，不食者不发病，停止食用该种食物后很快不再有新病例；
④一般人与人之间不传染，发病曲线呈骤升骤降的趋势，没有传染病流行时发病曲线的余波；⑤有明显的季节性，夏秋季多发生细菌性和有毒动植物食物中毒；冬春季多发生肉毒中毒和亚硝酸盐中毒等。
预防
1、搞好食品卫生监督和食堂卫生，禁止食用病死禽畜肉或其他变质肉类。醉虾、腌蟹等最好不吃。
2、冷藏食品应保质、保鲜，动物食品食前应彻底加热煮透，隔餐剩莱食前也应充分加热。
3、烹调时要生熟分开，避免交叉污染。
4、腌腊罐头食品，食前应煮沸6~10分钟。
5、禁止食用毒蕈、河豚等有毒动植物。
6、炊事员、保育员有沙门菌感染或带菌者，应调离工作，待3次大便培养阴性后才可返回原工作岗位。
小儿食物中毒怎么办
儿童发生食物中毒怎样弄清中毒的原因
专家指出，毒物的种类很多，有些本来就具有剧毒并为人们所熟知，如氢氰酸、砒霜、毒蕈、河豚鱼等，但更多的是在平时可作药用或食用的，因用量过大或使用不当而致中毒，如药物用量适当可以治病，用量过大却成为毒物；少量炒熟的银杏味美可口，大量食用就会造成中毒等。对于缺少有关知识的儿童，常常成为中毒的主要原因。
作为家长，当发现怀疑孩子发生了中毒时，应该尽快地追问孩子发病前吃了什么东西，以前吃过没有，同食者的情况怎样？还要仔细搜索孩子口袋里、书包里有无野生植物或其他剩下的东西。尽可能把有关东西搜集齐全，供医生参考。
治疗急性中毒有什么原则
1、尽快清除未被吸收的毒物
食物中毒 6招解决中毒烦恼
清洗被污染的皮肤、除去污染的衣服、脱离有毒的场所或催吐、洗胃、导泻、灌肠以清除食入的毒物。
2、防止毒物吸收
在催吐、洗胃过程中或其后，给予拮抗剂以直接未被吸收的毒物发生作用，以减低毒性或防止吸收。例如强酸中毒可用弱碱（石灰水上清液、肥皂水）中和，强碱中毒可用弱酸（1%醋酸、果子水）中和，日常饮的豆浆、牛奶或蛋清也有中和酸、碱作用和肠胃道粘膜作用，并常用作金属毒物的拮抗剂。浓茶可以沉淀某些毒物。
3、促使已吸收的毒物排出
到医院应用静脉输液，应用利尿剂排毒，目前透析方法已推广应用，效果较好，透析亦即是利用人工肾或利用腹膜的渗透作用将毒物从体内排除。
白果为银杏的果实，白果中毒常因生吃、一次大量食用或长期服用而引起中毒，临床诊断发现白果中毒患者的多以小儿为主。那么，小儿白果中毒该怎么办？下面专家为大家解答。
小儿白果中毒该怎么办
一、诊断
诊断白果中毒主要靠进食白果史，或检查呕吐物发现白果残渣。在白果上市季节小儿突然出现上述胃肠道和中枢神经系统症状，并且没有其他感染性疾病的征象，应想到白果中毒的可能。此时做血常规检查白细胞总数和中性粒细胞数均有中度或显著增高。
二、治疗
发现白果中毒后应立即给予催吐、洗胃、导泻等一般解毒措施，洗胃后可经胃管向胃内注入适量的碳片，以便进一步吸附残留毒物。同时给予5%-10%的葡萄糖液静脉注射以稀释毒素并加速毒物的排泄。
对有发热、抽风的患儿应及时给予降温、镇静止惊等对症处理。当孩子出现恐惧等精神症状时，给予冬眠灵每公斤体重0.1-1毫克肌肉或静脉注射可以缓解症状，对重度中毒的患儿应根据病情进行保肝、强心等治疗。
三、预防
预防白果中毒就要教育儿童白果不能生吃，煮或炒熟后食用也不能过量，吃白果时一定要先去除果仁内绿色的胚，只要注意以上几点，即可有效避免白果中毒的发生。
白果中毒有嘛症状
白果中毒的表现一般在吃白果后1-2小时内出现，潜伏期最长可达16小时。早期先有恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹泻等，呕吐物中常可发现白果的残渣。部分中毒患儿出现末梢神经功能障碍，表现为两下肢轻瘫或完全性软瘫。种仁和果皮与皮肤接触后可引起皮肤局部红肿发痒。
轻度中毒1-2天内可以自愈；中毒较重者继而出现发烧和神经系统症状，如烦躁不安、抽风、精神呆滞、肢体强直、皮肤和口唇颜色发紫、昏迷、瞳孔对光反射迟钝或消失、瞳孔散大等，甚至引起呼吸困难或心跳减弱。
作为家长，当发现怀疑孩子发生了中毒时，应该尽快地追问孩子发病前吃了什么东西，以前吃过没有，同食者的情况怎样？还要仔细搜索孩子口袋里、书包里有无野生植物或其他剩下的东西。尽可能把有关东西搜集齐全，供医生参考。
食物中毒是指孩子吃了某些带致病菌或毒素、毒质的食物而发生中毒。引起食物中毒的原因很多，大多数是由于吃了不干净的饭菜和沾染了有毒物质的食物。其他如某些果仁（如苦杏仁、苦桃仁、楷杷仁、李子仁、杨梅仁、樱桃仁、苹果仁、白果）、未腌透的青菜、毒蕈、发芽马铃薯、河豚、癞蛤蟆，某些鱼、贝类等都有可能含有毒素。
吃了带细菌或毒素的食物发生中毒后，孩子一般都有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等现象，大多还伴有发热。重症食物中毒，在短期内可出现四肢发冷、面色苍白、出汗、抽痉、青紫等，甚至发生生命危险。
食物中毒 6招解决中毒烦恼
如果吃下了带肉毒杆菌的食物，那就更厉害了，除胃肠症状外，孩子还可有眼睑下垂，瞳孔散大，看不清东西或把一个物体看成两个；重的不能说话，吞咽和呼吸困难，体温下降；如不迅速治疗，常常引起死亡。吃了没有腌透的蔬菜，除上述的一般中毒症状外，皮肤和粘膜还会出现青紫色。
1. 不要吃变色、变味、发臭等腐败食物。残剩饭必须在食后煮沸保存，在下次食用前再煮一次。
2. 不要吃有病的猪、牛、羊、狗及家禽的肉。
3. 勿吃不认识的野菜和蘑菇。
4. 腌菜必须腌透，不要吃才腌制10天以内的腌菜。夏天吃凉拌菜时，必须选择新鲜的菜，要用水洗净，开水烫泡以后加盐、酒和醋等拌好食用。
5. 若吃河豚、田鸡、癞蛤蟆等，必须请有经验的人将其有毒部分去掉、洗净后才可能食用。
6. 不要给小儿吃较多量的白果，有的1岁内的小儿吃了10个白果发生死亡。也不要给小儿吃前文所述的那些果实的仁。
7. 不要用装过一般药品或农药的用具盛装食物。
发现小儿有食物中毒的现象时，如未发生呕吐，可用手指或筷子、或牙刷柄等包上软布，压迫孩子的舌根，或轻搅他的咽喉部，促使发生呕吐，把毒物尽快吐出。也可给他喝些盐水，再用上法促进呕吐，并立即送往医院治疗。
作为家长，当发现怀疑孩子发生了中毒时，应该尽快地追问孩子发病前吃了什么东西，以前吃过没有，同食者的情况怎样？还要仔细搜索孩子口袋里、书包里有无野生植物或其他剩下的东西。尽可能把有关东西搜集齐全，供医生参考。
孕妇食物中毒怎么办
孕妇在生活中是要格外注意保护身体的人，因为孕妇的身体状况对胎儿是有很大的影响的。如果孕妇出现食物中毒的症状，可以想象后果是非常的严重的。那么，孕妇食物中毒该怎么办呢？下面小编就为大家介绍下吧！
1、催吐
进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状时，可用筷子或手指刺激咽部帮助催吐，排出毒物。也可取食盐20克，加开水200毫升溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次。还可将鲜生姜100克捣碎取汁，用200毫升温水冲服。如果吃下去的是变质的荤食品，则可服用十滴水来促使迅速呕吐。但因食物中毒导致昏迷的时候，不宜进行人为催吐，否则容易引起窒息。
2、导泻
食物中毒 6招解决中毒烦恼
如果进餐的时间较长，已超过2~3小时，而且精神较好，则可服用些泻药，促使中毒食物和毒素尽快排出体外。可用大黄30克煎服，老年患者可选用元明粉20克，用开水冲服，即可缓泻。对老年体质较好者，也可采用番泻叶15克煎服，或用开水冲服，也能达到导泻的目的。
3、解毒
如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次性服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的饮料或防腐剂，最好是用鲜牛奶或其他含蛋白的饮料灌服。
4、卧床休息
饮食要清淡，先食用容易消化的流质或半流质食物，如牛奶、豆浆、米汤、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、米粥、面条，避免有刺激性的食物，如咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等，多饮盐糖水。吐泻腹痛剧烈者暂禁食。
5、其它
（1）出现抽搐、痉挛症状时，马上将病人移至周围没有危险物品的地方，并取来筷子，用手帕缠好塞入病人口中，以防止咬破舌头。
（2）如症状无缓解的迹象，甚至出现失水明显，四肢寒冷，腹痛腹泻加重，极度衰竭，面色苍白，大汗，意识模糊，说胡话或抽搐，以至休克，应立即送医院救治，否则会有生命危险。
中药如何解决食物中毒
食物中毒是常有的事，专家表示，解救食物中毒的中药随处可觅，关键看你会不会用。下面，小编将会为你推荐一些，一起来看看：
白果中毒
用药
麻油50克灌服，并用鸡毛扫喉咙催吐。
野草中毒
用药
1、鱼脑石（即黄花鱼头中两颗坚硬的石头）10克，煎浓汤，加空心菜汁同服，或与甘草、黑豆煎水去渣，大量灌服。
2、芫荽子适量，煎水服，毒轻少服，毒重多服。
3、鲜红薯叶捣烂，冲水，大量灌服催吐。
4、白萝卜、红糖，水煎服。
5、空心菜200克，捣汁服。
食物中毒 6招解决中毒烦恼
土豆中毒
用药
土豆秧（苗）250克，水煎服，每日2次。
食物中毒的现象有很多，胃痛也是个现象。那么出现这样的现象怎么办呢？下面来看看吧！
食物中毒胃疼怎么办
胃痛、胃胀、胃酸、胃炎、胃溃疡、胃窦炎、十二指肠溃疡、胃糜烂所有的胃病很难治，吃药打针只能暂时缓解，都不能解决问题，告诉你一个方法非常管用
解决方法
1、定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。
2、先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。
注：在养胃期间除了一日三餐外其它时间不能吃任何食物、水果、饮水或其它饮料。
3、如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方法，三餐后就会好转。
注：先以这种方法使用，第四餐后明显好转，第六餐后进入正常，可以吃胃舒平或胃仙U,按说明书服用三次。
4、如有喝水习惯的人应在吃饭时一次定量喝，其它时间不能随便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何饮料。
5、以上方法一周后人会很精神，感觉没病好了一样，但是千万要小心千万不可乱食。
食物中毒 6招解决中毒烦恼
6、吃海鲜的时候不要大量搭配水果。
因为新鲜水果里都富含维生素c,虾富含砷这种元素，本来是无害的，但是维c可以把他转化为三氧化二砷，这种东西可是剧毒的，俗名砒霜。你可以冲一些淡盐水试试，如果还不行吃点调理脾胃的药。
总结：通过小编以上文章的讲述，大家知道食物中毒的现象以及应急处理方法，那我们在出现这种情况时，应当立即拔打求救电话，然后进行简单的中毒处理。
解决所有肌肤烦恼只要一瓶牛奶
我们都知道牛奶对于美容护肤而言有十分重要的作用，它可以美白、紧致肌肤、补水保湿等等一系列的护肤作用，让牛奶在DIY护肤中拥有了崇高的地位。今天，我们就来认真的读一读DIY利用牛奶美容的方法到底有哪些吧!让你的肌肤可以像牛奶一样白皙、透彻、美丽!
1、酸奶草莓敷面——防止皮肤干燥、老化
酸奶100毫升，草莓6颗，捣烂如泥，二者混合调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光泽、湿润、细腻。2、酸奶香蕉面膜—— 除去脸部痤疮及雀斑
香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15～20分钟后用清水洗净。此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。3、酸奶奶油面膜——去皱
酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。4、牛奶去死皮磨砂膏
材料：牛奶、磨砂膏、薰衣草精华油(油性皮肤选用)或玫瑰精华油(干性皮肤选用)或茉莉花精华油(中性皮肤选用)。做法：只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油，调匀后涂在面上，按摩约5分钟。最后，以清水把磨砂膏洗净即可。
功效：能帮助软化皮肤，并减轻因磨砂而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供深层清洁或改善油脂分泌等问题;加入玫瑰精华油有高度滋润功效，发挥抗衰老及去皱纹作用;茉莉花精华油则能补充皮肤水分。5、自制防敏感洁面奶
材料：温和洁面奶、新鲜牛奶及薰衣草精华油。功效：在洁面奶中加入牛奶，有深层清洁之效，亦能同时提供保湿功效，有助于防止水分被洁面奶吸干;加进薰衣草精华油则可预防皮肤过敏。
做法：先将五滴薰衣草精华油放入100毫升的洁面奶中，再把洁面奶摇匀。使用时，倒出约5分硬币大小分量的洁面奶于掌心，然后加入鲜牛奶，在面上按摩两分钟后，再以纸巾把洁面奶抹去即可。6、维E酸奶护脸
用400个国际单位的维生素E，倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变得干净白嫩。因为用含有活性乳酸菌的酸奶轻轻按摩，就可以深入肌肤，彻底清除毛孔的污垢。7、牛奶美白焕肤护理
先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。经一个小时按摩后，蒸汽，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增加血液循环。8、牛奶+双氧水+面粉祛斑面膜
将一匙牛奶，两匙双氧水，三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部。待面膜完全干后，再以温水清洗掉，可以有效地清除斑点。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。9、牛奶+草莓去皱
将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以按摩，保留奶液于面部、颈部约15分钟后清洗。据记载，此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。脂肪粒怎么去掉 教你轻松解决烦恼
说到脂肪粒，这是现在很多人都比较清楚的情况了吧，这对于我们很多人来说都是非常烦恼的事情了，这对于我们的外观影响来说是很大的了，那么我们应该如何的处理掉脂肪粒的问题呢，下面就让我们大家一起看看应该如何的处理吧。
选择正确的护肤品
诊断自己的皮肤类型，然后选择适合自己皮肤类型的护肤品。如果是油脂代谢能力差的薄弱形肌肤，应选择专为敏弱肌肤设计，含油量较低，容易吸收、以天然植物成分的保湿产品，同时使用能够温和疏通毛囊的爽肤水或精华液，这对于我们的好处是很多的了，大家不能错过。
一定要使用眼霜
早晨可选用清爽、保湿型的眼霜，这类眼霜含水量高，可让眼睛周围的皮肤保持滋润。晚上睡觉前可选用营养、滋润型的眼霜，这类眼霜含有滋养的成分，能很好地修护眼部周围的皮肤，而且晚上可让营养物质被眼周皮肤彻底吸收。我们大家都可以通过这样的方法来解决问题了，可以帮助我们有效的把脂肪粒去除掉，是我们大家不能错过的好方法，女性朋友们很适合使用哦。
用消过毒的粉刺针挑出脂肪粒
在认真清洁面部之后，用经过酒精仔细消毒后的粉刺针的针尖，将脂肪粒的外层轻轻扎破，然后用圆形的一段将里面的内容物挤出，同时用消毒棉签按压数分钟，最好能用创口贴或无菌纱布覆盖一天，以免感染伤口，这样的方法是很不错的了，可以帮助我们有效的处理掉脂肪粒哦，不过也要注意了，一定要用合适的方法了，如果我们选择的方法不好，那么就会对身体造成伤害了。
经过了我们的介绍之后，大家对于脂肪粒的情况就能够有更多的了解了吧，我们可以发现脂肪粒是很多人都有的问题了，这对于我们的影响是很大的了，因此我们就给大家推荐了去除脂肪粒的方法了，我们大家不要错过了哦。
喝黄瓜汁 解决口腔溃疡烦恼
夏季到了，我们会选择清新可口的食物来清热解毒，如黄瓜就是最好的选择，黄瓜具有减肥、美容的功效。女性经常喝黄瓜汁，还能解决口腔溃疡烦恼。接下来就让我们一起来看看吧!
黄瓜汁：预防口腔溃疡
黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。
制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。
喝法：
黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。
饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。
疗效：
美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。
众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。
