月季花杏仁粥——止咳润肺平喘
夏季养生润肺粥。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“月季花杏仁粥——止咳润肺平喘”，希望能为您提供更多的参考。
杏仁是一种很常见的食材类型，它可以促进食欲，而且还可以有滋阴润燥平喘的作用，杏仁的食用方法有很多，可以做甜品啊或者是煮粥，今天介绍的月季花杏仁粥的做法可以有止痛消肿的作用哦。
月季花杏仁粥
食疗功效:润肺止咳、理气开胸
营养价值:蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、p、核黄素、钙、铁
适宜人群:一般人群皆可食用禁忌人群:脾胃虚弱者、孕妇
月季花杏仁粥所需材料
主要食材大米、杏仁、月季花、白糖
月季花杏仁粥的做法
1大米、杏仁分别洗净;锅中加水煮沸，放大米、杏仁搅匀;把一部分月季花倒入锅中，上盖小火煮40分钟。
2在锅中倒入白糖，轻搅片刻，煮至白糖完全溶化。
3把剩余的玫瑰花撒入锅中，将煮好的甜粥盛出即可。
月季花杏仁粥的功效与作用
月季花具有活血调经、消肿解毒、行气止痛的功效。杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。月季花杏仁粥此粥具有滋阴润肺、止咳平喘、理气开胸、消肿止痛的功效。这道粥品可以补充丰富的维生素和蛋白质，可以有止咳化痰的作用，而且还可以有补五脏的效果，滋润肌肤的同时也可以止咳平喘的哦。
月季花杏仁粥的具体的做法，不知道大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值高，最重要的是它是一种保健作用很强的食材，可以促进肠道消化和吸收，止咳润肺平喘消肿止痛，对身体健康有好处。
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月季花泡酒
月季也是蔷薇科中的一种植物，而且月季花的外形和玫瑰有些类似，以至于许多人都容易将月季花和玫瑰相混淆。但是月季花除了具有很高的观赏价值之外，想必许多人都不知道，其实月季花还能够对人体发挥出一定的药理功效。其中使用月季花泡酒就可以治疗跌打损伤，因此月季花泡酒的具体操作步骤是怎样?
一、月季花泡酒的功效
1、月季花泡酒可以化瘀止痛
我们是可以很好的利用月季花泡酒来帮助治疗跌打损伤，是可以对于跌伤有快速消中和止痛的作用，而且月季花本身就是一种不错的血消肿物质，而且酒也有一定的活血功效，两者配合使用，会让它的化瘀止痛的功效更加出色。
2、月季花泡酒可以治关节炎
我们也是可以很好的利用月季花泡酒来治疗关节炎，尤其是对于那些因为血液循环不畅通引起的关节疼痛和炎症是有很好的治疗和消除的作用，在治疗时可以内服月季花泡制白酒，在饮用的同时也可以把月季花泡的白酒直接涂抹在疼痛的关节上，内外用时使用，治疗效果明显。
3、月季花泡酒能促进断骨再生
月季花泡酒对于治疗我们的骨质也是有非常明显的作用，对于止痛、消肿是有非常不错的效果，是可以加快断骨的再生和愈合，月季花泡酒的制作方法也是非常的简单，只需要准备五十克干的大红月季花，再准备一千克白酒，把月季花直接放在白酒中泡制，大约二十天以后药酒就能泡好，可以取出使用。
二、月季花泡酒的方法
月季花泡酒制作方法是非常的简单，我们是可以在月季花盛开的时候，采集一些月季花，然后是选取红色的花朵，然后将月季花的花瓣装在玻璃瓶中，倒上高度的白酒，待酒变红，像红葡萄酒一样，即可使用。
上面就是为大家介绍的关于月季花泡酒的功效了，相信大家在看完上面的介绍之后也是有了很好的了解和认识了，除了泡酒之外，月季花的吃法也是非常的多，大家是可以结合自己的状况来进行选择。
月季花有毒吗
月季花外形似玫瑰花，是一种蔷薇花种，而且它的生命力顽强，适应力也很强，在我国大部分地区都有种植。月季花一年四季都可以开花，是一种观赏性很高的植物。在中国也有很多城市将月季花选为市花，可见月季花在人们心中的受欢迎程度。但是鲜艳的花往往都有毒，月季花会有毒吗？
一、月季毒性分析
1、是否有毒：月季是无毒的。它的刺也没有毒，若被刺伤，仅有痒痛之感 ，并无任何毒害。
2、温馨提示：月季花的花瓣散花的是浓郁的香味，有些人闻过之后会感到胸闷等不适，呼吸也会受到一定的影响。月季花没有毒性，但是因香味浓郁，所以尽量的不要放在室内养殖，可以放在院子里。
二、鲜艳的月季花
月季知识扩展
1、净化作用：月季花还是吸收有害气体的能手，能吸收硫化氢、氟化氢、苯、苯酚等有害气体，同时对二氧化硫、二氧化氮等有较强的抵抗能力。
2、环保作用：可以做成延绵不断的花篱、花屏、花墙、用于机关、学校、居民小区、城区广场等地方，美化环境，还能大降低周围地区的噪音污染，缓解火热夏季城市的温室效应。
3、观赏作用：月季花是春季主要的观赏花卉，其花期长，观赏价值高，价格低廉，受到各地园林的喜爱。可用于园林布置花坛、花境、庭院花材，可制作月季盆景，作切花、花篮、花束等。
4、鲜花花语：红月季表示纯洁的爱，热恋或热情可嘉、贞节等，人们多把它作为爱情的信物，爱的代名词，是情人节首选花卉，红月季的蓓蕾还表示可爱。
5、美容养颜：月季花还有美容养颜的功效。用紫红色月季花花苞（干的）2～3朵泡开水当茶喝，脸色白里透红，唇色也红润。
月季花泡茶的功效
我们日常生活中饮食的力量是非常强大的，如果能够合理地运用好饮食，就能够有效地帮助我们进行调理身体上的疾病，月季花是我们生活中随处可见的一种植物，它不仅外观美丽而且，味道也是特别的香艳，月季花还有很强大的功效，月季花泡茶能够有效地帮助，我们缓解一些妇科疾病比如月经不调，下面我们一起了解一下月季花泡茶的功效有哪些。
月季花泡茶的功效
1、取月季花50克洗净，加水150毫升，小火煎至100毫升后去渣取汁，加入冰糖30克，黄酒10毫升调匀，待温服下，有行气活血，祛除色斑的功效，可治血瘀性闭经、疮疖肿痛、创伤性肿痛，能让皮肤红润有光泽。
2、取月季花的根9—15克，用水煎服，可治赤白带下。
3、取鲜月季花15—20克，放入保温杯内，用开水冲泡，可治妇女月经不调，连服数次后即可见效。
4、取月季花焙干，研成粉末，每次取3克与黄酒调服，可治筋骨疼痛及轻微跌打损伤等病症。
5、取鲜月季花30克，与适量红酒炖服，可治产后子宫脱垂。
6、取月季花6克，沉香15克，炒芫花9克，一起搓碎，装入鲫鱼腹中，以淀粉封固，用线缝合，然后用水、黄酒各半炖熟，食肉喝汤，可治瘰疬未破者。
月季花的功效与作用
1、月季是一种花期绵长、芬芳色艳的观赏花卉，在园林绿化中有着不可或缺的价值，可用于园林布置花坛、花境、庭院花材，可制作月季盆景，作切花、花篮、花束等。月季花是春季主要的观赏花卉，花期长，观赏价值高，价格实惠，颇受各地园林的喜爱。月季花还可提取香料。
2、月季花在园林街景、美化环境中具有独特的作用。可以做成延绵不断的花篱、花屏、花墙等，用于机关、学校、居民小区、城区广场等地方，不仅能净化空气，美化环境，还能大大降低周围地区的噪音污染，缓解火热夏季城市的温室效应。
3、月季花药用价值比较高，它的根、叶、花均可入药，具有活血消肿、消炎解毒等功效。中医认为，月季花味甘、性温，祛瘀、行气、止痛作用明显，故常用于治疗肝郁血滞，月经不调、痛经、闭经及胸胁胀痛，跌打损伤，瘀肿疼痛等病症。
4、月季花可以泡茶喝，女性常用月季花瓣泡水当茶饮，或是加入其他健美茶中冲饮，可以活血美容，使人青春长驻。月季花还可以做美白面膜，具有美白、滋润肌肤的美容功效，适用于各种肤质的肌肤。
我们平时在生活中一定要要注意自己的身体健康，那么首先就要学会养生保健，通过对月季花泡茶的功效有哪些的了解之后，我们在平时生活中，可以如果被月经不调这样的疾病所困扰的时候，可以经常服用一些月季花泡茶来帮助我们进行缓解，而且经常服用月季花泡茶还能够起到美容养颜的作用。
月季花泡水的做法
很多人经常泡杯花茶，可以滋润下生活，而且可以放松下心情，这样的生活现在已经很常见了。花茶中月季花泡水是很好的选择，月季花素有“花中皇后”的美称，色彩艳丽，香味浓郁，有行血活血、润肤之功效，尤其对于女性同胞来说，还有减轻痛经的好处，所以是很好的茶饮。
一、月季花的主要化学成分：月季花含的化学成分有：香茅8醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇、油含壬醇、苯甲醇、芳樟醇、乙酸苯乙酯。 月季花的花含的化学成分有：槲皮甙、苦味质、鞣质、脂肪油、滑食子酸、红色素、黄色素、蜡质、β-胡萝卜素等。
二、月季花的采集：在夏、秋采收半开放的花朵，晾干，或用微火烘干，收贮于瓷缸内备用。以紫红色、半开放的花蕾、不散瓣、气味清香者为佳。预治妇女月经不调或痛经。
三、月季花茶的制作原料：月季花、茶包、精盐。
四、月季花茶的做法：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。
步骤一：月季花剥瓣，入盐水中反复清洗、沥干。茶文化基地
步骤二：将上述处理过的月季花与茶包放入瓷杯中。
步骤三：煮开的水300毫升，倒入瓷杯中，盖杯盖约焖二分钟，即可掀盖饮，可连饮数日为一疗程。
五、月季花茶的用法：日服1次，沸水冲泡，代茶饮。
六、月季花茶的功效：月季花茶具有消肿，解毒，止痒行气、行血活血、润肤之功效。
七、月季花茶的功能主治：月季花茶适用于滞血瘀、月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症、血热风盛所致的皮肤瘙痒。
八、月季花茶的注意事项：血热、血虚者勿用。
月季花泡水，看了以后，您可以在家中养盆月季花，可以自己弄下月季花茶，或者直接到茶店买些月季花茶，直接泡下。在工作繁忙的时候，来上一杯月季花泡水，可以减少疲劳，减轻压力，这样好的生活品质，我们何乐不为呢?
清凉甜爽杏仁香 止咳平喘
杏树是落叶乔木，属于蔷薇科。由于杏花艳丽，果实和果仁可口，自古以来就为人们喜爱，诗人写下了“一枝红杏出墙来”、“依然十里杏花红”的佳句。
杏仁分苦、甜两种，入药以苦杏仁为主，在菜肴中则用甜杏仁。每100g杏仁中含蛋白质27.1g，脂肪52.6g，碳水化合物10.8g，粗纤维素2.8g，钙111mg，磷385mg，铁7mg，胡萝卜素0.01mg，维生素B10.18mg，维生素B20.27mg，尼克酸2.5mg，维生素c2mg，热量2.62兆焦。杏仁有止咳、平喘、祛痰、润肠、通便的功效，但杏仁含有苦杏仁苷，食用不当会引起中毒。杏仁必须充分泡洗彻底炒熟后食用方安全。
杏仁营养丰富，香甜可口，所以在菜肴中的应用很值得推广和介绍。
杏黄扒旗参
将水发旗参800g，用冷水滚烧2至3次(每次均需换水)。烧热锅，加入猪油25g、葱姜、料酒，待煸透后，加入汤250g和旗参滚烧片刻捞起，装入碗内。加进汤和味精，上笼蒸酥。
烧热锅，放入猪油25g，把切碎的小葱头25g下锅煸至金黄色时，再加入料酒、顶汤250g、精盐、茄汁25g、黄姜粉5g、椰子汁40g玉果粉3g、鸡油25g、黄油5g滚烧5分钟，待汤滚至金黄色时，用纱布滤清倒入净锅内。然后将蒸酥的旗参滗干水，放入锅内，加入味精，用文火滚烧三至四分钟，再用水淀粉40g勾芡，加入牛奶50g，搅匀装盆，撒上炸杏仁末10g，一盆杏黄色的扒旗参制成了。
杏仁煨鸡
雏母鸡1只(重1000g左右)，开膛洗净后剁成5cm见方的块。杏仁100g用温水泡透，去掉外皮。将鸡块下入热花生油(500g，实耗75g)中炸呈金黄色。
坐勺上火，放入香油25g，投入大料2粒、葱段、姜片25g炒出香味，烹入料酒，加入白汤、酱油50g，白糖25g，放入鸡块烧开，撇去浮沫，加入杏仁，用微火煨煸至透(在煨煸中要翻动几次)。将勺移入旺火，拣出佐料，收汁至浓，加入味精，淋入香油，盛入盘中即成。
杏仁豆腐
杏仁7.5g碾粉置碗中，加豆浆少许，搅匀后再添入其余豆浆(275 g)，浸一小时后用绢筛滤去渣滓。鸡里脊肉25g，与净白鱼肉75g、肥膘25g，共斩极细茸，加酒15g和匀，再搅入鸡蛋清两只，然后倒入杏仁豆浆搅透，加盐2g，顺同一方向搅至入水不化且可在水中浮起，即倒入预先抹过油的圆盘中，上笼用小火蒸约5分钟，至熟取出，划成菱形块。同时将高汤750g加盐25g、酒5g，烧沸去沫，倒入汤碗，将杏仁豆腐脱入汤中，淋鸡油10g，撒绿叶莱即成。
此菜洁白鲜滑，有杏仁香味。
另一款同名的“杏仁豆腐”则是甜菜，其制法是杏仁125g放入碗内，冲入沸水，浸泡15分钟后，搓去外皮，洗净，用刀斩碎后，放入磨内磨成杏仁汁(磨时加入清水500m1)。然后用双层纱布过滤去渣，滤出汁水，放入热锅加入牛奶250g烧开，离火待用。冻粉25g放入铝锅内，加水熬成胶汁。另将白糖200g，加水100ml，熬制成糖水。
净瓷盆内，加入杏仁汁、冻粉汁、糖水搅匀，再用纱布过滤，去尽杂物，倒入0.5cm深的圆搪瓷盆内，冷却后，放入冰箱冷冻，凝结成豆腐状。使用时，将豆腐划成小菱形块，大汤碗内另放入冷冻的糖水(加入a香蕉精0.5g)，将杏仁豆腐推入糖水内，放上菠萝两片、樱桃两颖，拼成图案即好。
此菜奶白色，清凉甜爽，较之前一种“杏仁豆腐”，别具风味，各放异彩。
红枣杏仁粥——补气养血止咳润肺
杏仁大家都吃过的吧，一般做为坚果食用的比较多，其实经常吃一些干果对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。杏仁的吃法也有很多，比如说做汤，熬粥或者是甜品都是不错的选，下面小编就来介绍杏仁的吃法。
红枣杏仁粥
红枣杏仁粥所需材料
主要食材红枣、杏仁、大米、盐
红枣杏仁粥的做法
1、大米、杏仁洗净泡发;红枣洗净去核。
2、大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。
3、加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
红枣杏仁粥的功效与作用
红枣一直以来都是人们惯用的滋补品，尤其适合女性和老年人食用。苦杏仁可化痰止咳，润肠通便，将红枣与杏仁搭配在一起熬煮成粥，既补血又能止咳。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。红枣杏仁粥此粥具有益气补血、止咳润肺、滋润皮肤的功效。所以说这样搭配的话不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以通便排毒，是不错的健脾养胃的好选择哦，而且还可以滋补五脏，是对于身体健康有很大作用的一种选择和搭配的哦，大家不妨试试哦，对身体健康和肠胃有很好的保养的功效。
上面介绍了红枣杏仁粥的做法，相信大家也都学会了，很简单，但是要知道的是它的营养价值是比较高的，而且还可以有补肾补肝的作用，对于身体虚弱的人群来说就是不错的选择哦，所以大家可以经常食用哦。
杏仁红枣粥——止咳润肺滋润皮肤
红枣大家都很熟悉，也经常吃，是一种很常见的食材类型哦，而且营养物质丰富，食用方法有很多的，可以泡水啊煮粥啊等等。红枣可以煮粥，可以和杏仁相互搭配，可以有滋润肌肤的作用，来看看杏仁红枣粥的做法，可以润肺止咳。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、p、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合胃虚食少者、气血不足者、营养不良者、心慌失眠者、贫血头晕、哮喘、咳嗽等症患者
所需材料
红枣10克，杏仁10克，大米100克，盐适量
做法
1大米、杏仁洗净泡发;红枣洗净去核。
2大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。
3加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
功效与作用
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有益气补血、止咳润肺、滋润皮肤的功效。这样的一道食谱可以有养肝明目的作用，还可以有健脾胃的效果呢，对于提高人体的免疫力和抵抗力有好处，还可以促进新陈代谢，大家可以经常吃这样的养生粥。
关于杏仁红枣粥上面小编给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以看出的红枣的好处还是有很多的，可以有美容肌肤的作用，还有润肺止咳的效果，和杏仁一起搭配的话还可以提高免疫力，止咳润肺滋润皮肤，大家可以试试。
红枣杏仁粥——止咳润肺滋润皮肤
大枣就是我们经常吃的红枣，红枣的铁质比较多，可以有补气血的作用，对于身体虚弱啊或是气血不足的人群来说是不错的选择，红枣和很多的食物都可以相互搭配的哦，来看看这道红枣杏仁粥的做法，可以滋润肌肤。
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、p、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合胃虚食少者、气血不足者、营养不良者、心慌失眠者、贫血头晕、哮喘、咳嗽等症患者
所需材料
红枣10克、杏仁10克、大米100克、盐适量
红枣杏仁粥的做法
1大米、杏仁洗净泡发;红枣洗净去核。
2大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。
3加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
功效与作用
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有益气补血、止咳润肺、滋润皮肤的功效。这样的一款粥品可以有很好的通血脉的作用，对于滋补气血养神安心有好处，同时也可以有缓解咳嗽咳痰的作用，对于养肝补血来说效果是不错的呢。
红枣杏仁粥这款粥是很不错的养生粥品类型，营养价值是很高的，不仅可以补充人体所需的营养物质，而且还可以起到增强食欲，促进生长的作用，还可以有滋润肌肤止咳润肺的效果哦，所以大家可以放心食用。
红枣杏仁粥——止咳润肺补气养血
杏仁大家都很熟悉的，是一种很常见的食材，也是属于干果的一种，它的营养价值还是比较高的哦，不仅可以有补充营养的作用，而且还可以促进代谢的呢，杏仁可以熬粥，和红枣一起熬粥可以止咳润肺，来看看红枣杏仁粥的做法。
红枣杏仁粥
食疗功效:益气补血、止咳润肺、滋润皮肤
营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、p、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:一般人群皆可食用，尤其适合胃虚食少者、气血不足者、营养不良者、心慌失眠者、贫血头晕、哮喘、咳嗽等症患者
红枣杏仁粥所需材料
主要食材红枣、杏仁、大米、盐
红枣杏仁粥的做法
1大米、杏仁洗净泡发;红枣洗净去核。
2大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。
3加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
红枣杏仁粥的功效与作用
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。红枣杏仁粥此粥具有益气补血、止咳润肺、滋润皮肤的功效。这道粥品可以有润肺的作用，而且还可以清热解毒去火的哦，对于润肠通便有一定的好处，而且还可以解毒杀虫哦。
红枣杏仁粥的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有清热去火的作用，而且还可以滋阴润燥，止咳润肺补气养血滋润肌肤，对身体健康起到了很不错的作用。
杏仁泡酒——止咳平喘润肠通便
食物不仅可以让我们得到口感上的满足，而且还可以有保健的效果，让我们维持健康的体魄哦。杏仁怎么吃呢，它是一种很常见的食材，具有保健的作用。也可以泡酒的哦，具有止咳平喘的作用，来看看杏仁酒的具体制作方法。
杏仁酒
食疗功效:止咳平喘、润肠通便
营养价值:每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:适用于气喘病
禁忌人群:无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
杏仁酒所需材料
主要食材杏仁、白砂糖、白酒
杏仁酒的制作方法
杏仁洗净，沥干水，放酒坛内，倒入酒，密封，浸泡半年后加入白砂糖，搅匀即成。
杏仁酒的功效与作用
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为“抗癌之果”。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。中医认为，杏仁具有祛痰止咳、平喘、润肠功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。杏仁、白砂糖二者与酒合用，共奏止咳平喘、润肠通便之功。这样的一款保健酒对于预防心血管疾病有一定的效果，同时也可以有滋阴润燥的作用，对于增强体质有一定的效果，同时也可以提高人体的免疫力和抵抗力，对于润肠通便有帮助。
杏仁酒的做法，是不是很简单呢，方法简单，而且有丰富的营养物质，杏仁泡酒止咳平喘润肠通便，而且还可以促进生长发育，对于身体健康有着很重要的作用和意义哦，平时的时候可以适当的饮用一些保健酒。
杏仁酒——止咳平喘润肠通便
杏仁分为南杏仁和北杏仁，也就是甜杏仁和苦杏仁之分哦。杏仁可以补充丰富的营养物质，还可以有提高免疫力和体质的作用，杏仁可以有止咳化痰的效果，那么如何利用起来呢，今天介绍杏仁酒的制作方法，可以润肠通便。
营养价值:
每日2次，每次饮服10-20毫升
适宜人群:
适用于气喘病
禁忌人群:
无明显禁忌，无以上症状等人群需谨慎饮用
杏仁酒
所需材料
杏仁1000克、白砂糖100克、白酒1500毫升
杏仁酒的制作方法
杏仁洗净，沥干水，放酒坛内，倒入酒，密封，浸泡半年后加入白砂糖，搅匀即成。
杏仁酒的功效与作用
杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为“抗癌之果”。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用。中医认为，杏仁具有祛痰止咳、平喘、润肠功效，这样的保健酒对于止咳化痰有好处，同时也可以有很好的润肠的作用，对于降低胆固醇也有帮助，适当的饮用这样的保健酒对于提高体质有一定的效果呢。
杏仁酒的制作方法，小编给大家介绍了相关的内容了，这些内容中我们可以看出的是杏仁酒的保健功效是比较强大的呢，而且还可以有降胆固醇的作用，对于止咳平喘有好处，适合有肺部疾病的人群饮用，大家可以试试。
月季花饮品行气活血 调经止痛
月季花汤
【组成】月季花3~5朵，冰糖适量，黄酒10毫升。
【制法】月季花洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣取汁，加冰糖、黄酒即成。
【用法】温服，每日1次。
【功用】行气活血。适用于气滞血瘀引起的月经后期及闭经、痛经诸症。
【禁忌】血热、血虚者勿用。
月季益附赤巧粥
【组成】月季花9克，香附9克，益母草18克，赤芍12克，粳米60克，红糖适量。
【制法】将香附、益母草、赤芍共入锅中，水煎去渣取汁，再同粳米共煮粥，待熟时放入月季花，再炖片刻即可调入红糖，炖片刻即成。
【用法】每日1剂，连服3~5日为1疗程。
【功用】活血化瘀，调经止痛。适用于气滞血瘀型痛经，症见经前或行经时小腹胀痛，压痛明显，量少，经色紫暗有血块，排出后疼痛减轻，或兼有头痛，胸胁乳房胀痛者。亦可用于气滞血瘀型闭经。
【禁忌】忌食酸涩收敛之品。
月季花茶
【组成】月季花5克，茶叶3克。
【制法】月季花、茶叶用开水冲泡片刻即可饮用。
【用法】不拘时饮用。
【功用】消血肿，活血调经。
酥炸月季花
【组成】鲜月季花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶225克，白糖100克，沙拉油50克，发酵粉适量。
【制法】鸡蛋打开分出蛋黄、蛋白，蛋黄加糖、牛奶搅匀后拌入面粉、沙拉油、盐及发酵粉，轻轻搅成面浆；蛋清用力搅至起泡后兑入面浆；花瓣加糖腌半小时后和入面浆，入五成热油中炸酥即可。
【用法】佐餐食用。
【功用】活血调经。适用于肝郁不舒，血行阻滞引起的月经不调等症。
红枣大米杏仁粥——止咳润肺滋润皮肤
红枣大家都很熟悉的吧，是一种很常见的食材类型，具有丰富的铁质和纤维素，可以润肠通便的同时也可以有滋补气血的作用，红枣的食用方法有很多，来看这道可以止咳润肺的红枣大米杏仁粥的做法吧。
红枣大米杏仁粥
营养价值:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、C、p、纤维素、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其适合胃虚食少者、气血不足者、营养不良者、心慌失眠者、贫血头晕、哮喘、咳嗽等症患者
所需材料
红枣10克、杏仁10克、大米100克、盐适量
做法
1、大米、杏仁洗净泡发;红枣洗净去核。
2、大米入锅加水，以大火煮至米粒开花。
3、加入红枣、杏仁同煮至浓稠状，调入盐拌匀即可。
功效与作用
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、杀虫解毒、滋润皮肤的功效，可治疗肺病、咳嗽等疾病。红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。此粥具有益气补血、止咳润肺、滋润皮肤的功效。这样的一道粥品可以有很好的止咳润肺的作用，对于滋润肌肤有好处，而且还可以有滋补五脏的效果哦，对于健脾胃有好处，还可以补血养肝。
关于红枣大米杏仁粥的制作你知道了吧，方法简单，而且利用价值也是很多的哦，不仅可以有补气血的作用，而且还能健脾养胃，是很不错的养生汤品哦，止咳润肺滋润皮肤，大家不妨试试，效果还是很不错的。
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