儿童预防感冒生姜冬瓜饮
春季如何养生预防感冒。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”古往今来，人们都普通注意养生！每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“儿童预防感冒生姜冬瓜饮”，仅供您在养生参考。
在换季时，小朋友最容易感冒了，早晚时需要家长给孩子加衣了，同时也要喝些生姜冬瓜饮，可以预防秋季感冒，祛湿寒了，加些红糖，这样喝起来不会辛辣了。
【儿童预防感冒生姜冬瓜饮】
主料：生姜1块、冬瓜400克、
辅料：红糖35克、
步骤：
生姜冬瓜饮的做法步骤1.冬瓜，红糖，生姜。
生姜冬瓜饮的做法步骤2.生姜切片，冬瓜去皮切成块。
生姜冬瓜饮的做法步骤3.撒上红糖，腌制半个小时。
生姜冬瓜饮的做法步骤4.腌制后，冬瓜和生姜出汁。
儿童预防感冒生姜冬瓜饮
生姜冬瓜饮的做法步骤5.电饭煲内胆中加入适量清水，倒入食材。
生姜冬瓜饮的做法步骤6.开启煲汤模式。
生姜冬瓜饮的做法步骤7.煲汤半个小时，趁热食用。
生姜冬瓜饮的做法步骤8.暖胃，驱寒。
儿童预防感冒生姜冬瓜饮
姜的食用效果
1.预防伤风感冒
经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤（加点盐、醋）泡足亦可收到很好的疗效。
2.腰肩疼痛
盛夏酷暑，在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
3.抗菌防病 治疗肠炎
美国和丹麦的科学家通过试验证实，生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，有效率达90%左右，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船，有的用生姜片贴内关穴，有明显的防晕效果。
儿童预防感冒生姜冬瓜饮
4.开胃健脾 防暑救急
生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病.
相关阅读
冬季预防儿童感冒的食物
【导读】冬季儿童容易感冒，因为冬季天气较冷，要是没有做好防风包暖工作一不小心宝宝就会感冒。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。那么冬季预防儿童感冒的食物有哪些？功效和作用又有什么？下面让我们一起来看看冬季预防儿童感冒的食物有哪些吧。
No.1蔬菜：
蔬菜：大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、生菜等绿叶蔬菜中维生素含量都比较丰富。
除此之外，孩子应多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素c、b和a，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。
No.2高含膳食纤维的食物
膳食纤维能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，对于身体内毒素的排出十分有利;另外，膳食纤维还有控制体重作用。
粗粮：让孩子多吃一些玉米、小米、麦片、燕麦等粗粮。
豆类食品：如黄豆、红小豆等。但是黄豆吃多了容易胀气，所以应让幼儿多吃豆腐、豆干、腐竹、豆芽等
No.3菌藻类食物
冬季预防儿童感冒的食物
日常生活中，一些常见的菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。
菌藻类食物：香菇、猴头、银耳、海带、紫菜等。市售海带常见三类：盐干、淡干及湿海带海带丝。盐干或淡干海带应先浸泡。
No.4润燥食品
秋季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。
萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，即萝卜有很好的保健功能。吃萝卜花样很多，可生吃、凉拌、炒菜、做汤。
维生素C能预防感冒吗？如何预防儿童感冒？
维生素C对人体好处非常多，维生素C具有提高免疫力的作用，而且具有预防致病菌感染的作用，能起到预防风寒感冒的作用，很多蔬菜水果中含有丰富的维生素C,大家要注意维生素C的补充，父母要及时给孩子补充维生素C,维生素C能预防感冒是真的吗？
维生素C能预防感冒吗
1、维生素C能增强人体的免疫功能，可以提高人体抗病菌的能力，可有效避免感冒病菌的感染，父母要及时给孩子补充维生素C,多让孩子吃些蔬菜水果，很多蔬菜水果中含有丰富的维生素，可以起到增强体质的功效。
2、维生素C也可以排出人体内的废物和毒素，能够让孩子拥有健康的身体状况，父母平时要多鼓励孩子出些绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有丰富的维生素C,水果中也含有丰富的维生素C,适当补充维生素，对孩子的健康成长有好处。
3、注意维C不是摄入越多越好，注意维生素C的正确摄入量，维生素C具有保护身体的作用，可以起到预防感冒和流感的作用，正确摄入维生素C对人体的健康很重要，能充分发挥其中的营养，而且具有保健功效。
如何预防儿童感冒
1、注意身体保暖避免身体着凉，秋天天气多变，早晚温差比较大，一定要根据温度变化，适当地给孩子增添衣物，避免孩子受凉，否则会出现感冒的情况，感冒会影响孩子身体健康，流感高发季节尽量减少外出，不要带孩子到人多的地方，否则容易导致流感的传染。
2、父母要让孩子养成早晚刷牙的习惯，保持口腔的清洁卫生，并且要养成勤洗手的习惯，养成良好的卫生习惯可以避免感冒，并且也可以提高自身的免疫力，家长要为孩子树立良好的生活榜样，并且要创造好的生活环境。
3、预防感冒要增加微量元素的摄入量，多让孩子吃些新鲜的瓜果，可以起到预防感冒的作用，并且要注意营养的合理均衡，增加蛋白质及维生素的摄入量，可以预防儿童感冒的发生，同时也要注意多让孩子运动。
冬季要关注老人儿童预防感冒
到冬天之后天气比较寒冷，此时人体抵抗力也会随着下降，尤其是老人和儿童更是容易受到侵袭，因此平时需要重视对自身健康的护理。因此在寒冬对于老年人和儿童更加需要重视预防感冒，才能减少患疾病。对于在寒冬人们应该如何做好预防感冒呢?下面我们来具体了解。
感冒虽然不是大病，但由于起病急、症状明显，诸如头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、发高烧种种症状也会给生活和工作带来诸多不便和困扰，尤其是这疾病不及时治疗，还会导致加重而引发肺炎。由此可见，在患感冒后需要引起重视，积极治疗是非常的关键。目前对治疗病毒感染尚缺乏疗效确实、副作用又很小的药物，并且感冒的病程具有自限性，所以感冒的治疗应以缓解症状，预防继发感染为主，做好预防工作能更好的减少患疾病，对身体健康有很大益处。
预防感冒首先应注意适量运动，增强自身免疫力，同时注意适时增减衣物，调节饮食，保持室内通风良好做到这些也是非常的关键，其次可以使用传统的抗病毒有问，比如板蓝根也可以起到很好的预防感冒作用。平时，平时也需要注意作息时间，避免长时间熬夜，长时间熬夜会倒是人体抵抗力下降，更容易患感冒。因此，注意作息时间，对预防感冒也有很大的作用。
冬天是最容易患感冒的季节，此时需要以预防为主，治疗为辅。冬天在室内需要保持空气流通，可以减少室内细菌增多，平时需要进行适量运动，做运动可以增强自身抵抗力，从而减少患上疾病。平时也需要合理饮食最为关键，冬天饮食需要以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，减少对身体的伤害。
儿童补钙 土豆柑橘牛奶饮
柑橘含有丰富的维生素C,多吃些柑橘可以消除疲劳，再加上牛奶营养价值不容忽视哦，好喝又营养，非常适合家人喝的下午甜饮，一起来补充营养吧
【土豆柑橘牛奶饮】
【主料】
土豆100g、芦柑1个、牛奶210ml
【辅料】
蜂蜜适量
【做法】
1.备好原材料，土豆洗净
2.土豆开水烫一下以消毒，然后去皮切块
3.芦柑去皮剥成散瓣
4.把芦柑、土豆和牛奶一起倒入料理机中
5.开启搅拌功能，搅拌成汁
6.根据个人口味加适量蜂蜜
7.再搅拌5秒钟即可
8.消炎抗疲劳的营养果汁就可以享用啦。 看上去很清淡，为了突出其消炎作用，我没有做任何的装饰
小贴士
1. 做好的新鲜果汁不要久放，要即做即饮。
2. 饮果汁时最好是慢慢饮，营养吸收的充分，不要大口一饮而尽。
食用禁忌
一般人群均可食用，风寒咳嗽、痰饮咳嗽者不宜食用。
秋冬时节，大量柑橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力，同时柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。柑橘虽然好吃，但每天别超过3个。
每人每天所需的维生素C吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。同时，柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。
另外，柑橘也不要与萝卜同食，也就是吃完萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
儿童补钙土豆柑橘牛奶饮
除了萝卜外，柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。
柑橘不应多吃。柑橘内含大量胡萝卜素，入血后转化为维生素A,积蓄在体内，使皮肤泛黄，即导致胡萝卜血症,俗称橘黄症,继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等综合症状。患橘黄症后，应适量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、转化和排泄。
总结：这个甜饮大家学会了吗？不要犹豫，赶快跟家人一起来补充营养吧。
感冒药膳--银花饮
本品呈长园柱形，多分枝，常缠绕成束，直径1.5～6mm。表面棕红色至暗棕色，有的灰绿色，光滑或被茸毛;外皮易剥落。枝上多节，节间长6～9cm,有残叶及叶痕。质脆，易折断，断面黄白色，中空。无臭，老枝味微苦，嫩枝味淡。
感冒药膳方-银花饮
〖 原 料 〗： 银花20克、山楂10克、蜂蜜250克。
〖 做 法 〗： 将银花、山楂放入砂锅内，加水适量，置急火上烧沸，5分钟后取药液一次，再加水煎熬一次取汁，将两次药液合并，放入蜂蜜，搅拌均匀即成。
〖 用 法 〗： 每日3次，或随时饮用。
〖 作 用 〗： 辛凉解表，清热解毒。适用于感冒。
〖 评 注 〗： 金银花辛凉发散、清热解毒，也可用银花与茶叶泡饮。
附：其他相关食疗方
1、治感冒：芫荽30克，麦芽糖15克，加米汤半碗，糖蒸溶化后服用。
2、治疗流行性感冒、白喉：萝卜250克，青橄榄50克，煎水代茶饮，每日2次。
3、咸橄榄4枚，芦根30克(鲜品用60-120克)，水煎服，有清热生津，解毒利咽，降火除烦作用。适用于感冒，咽喉痛，肺热咳嗽，胃热牙痛。
4、治夏季感冒发热：西瓜、番茄各适量绞汁，代茶水饮用。
5、红糖60克，鲜生姜6克，水煎服，治风寒感冒、妊娠恶阻、产后腹痛、胃寒痛。
6、沙瓜250克，水煎服(或加葛根等量更佳)，治感冒发热，烦渴头痛，下痢。
治愈感冒的良药 生姜
生姜是古往今来治愈风寒的良药，那么生姜还有什么功效呢？大家一起和小编来了解一下吧！
生姜小百科：
功能：解表散寒，温中止呕，化痰止咳。
主治：用于风寒感冒，胃寒呕吐，寒痰咳嗽。
用法用量：内服：煎汤，5-10g;或捣汁冲；外用：适量，捣敷；或炒热熨，或搅汁调搽。
贮藏：置阴凉潮湿处，或埋入湿沙内，防冻。
用药禁忌：阴虚内热及实热症禁服。
生姜的妙用（1）
生姜性热，味辛。归脾、胃、心、肺经。功效：温中，回阳，温肺化饮。
姜之干者，干燥后发散力减弱，而温里之共增强，故偏治里寒，其性能走能守，温肺散寒而化痰饮。每常用于治寒饮伏肺之咳嗽气喘、形寒背冷、痰多清稀。
治愈感冒的良药 生姜
干姜首入脾胃，以其辛热能逐脾胃寒邪，助脾胃之阳气。常用治脾胃寒症，症见脘腹疼痛、呕吐泄泻等。但凡脾胃寒症，无论是外寒内侵还是阳气不足均可适用。
生姜可以泡汤喝。无事之时，可以洗净几块生姜，切成薄片，放入锅里，文火焖汤，既祛寒，有滋养身体。
生姜的妙用（2）
姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。春秋时，孔子就主张：每食不撤姜。意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。
生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。
喝生姜红糖水治感冒；生姜有呕家圣药之称；生姜还可用于治疗肠炎、痢疾等；生姜外擦对白癜风、斑秃、手癣也有一定治疗效果。
民间有早上三片姜，赛过喝参汤及十月生姜小人参之说。还有每天三片姜，不劳医生开处方的谚语。
生姜之妙用（3）
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方。常吃生姜，不怕风霜。生活中的姜除用作调味剂、小食品外，在美容、保健方面也显示出它独特的风味和魅力。
治愈感冒的良药 生姜
生发防脱发
用生姜浓缩萃取液或者直接用生姜涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根。有人用生姜直接涂抹头部斑秃患处，连续几天，秃发处可生出新发。
含生姜成分的洗发水，有清洁头皮、祛除头屑、防治脱发等功效。特别在冬天，用来洗头并配合头皮按摩，感觉轻松暖和。而用生姜或干姜煮水泡脚，全身气血通畅，温暖舒畅。
美容防衰老
生姜含一种类似水杨酸的化合物，相当于血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、预防心肌梗塞有特殊作用。因此，生姜可防衰老。
明朝《奇效良方》中载药方说：一斤生姜半斤枣，二两白盐三两草（甘草），丁香沉香各半两，八两茴香一处捣，蒸也好，煮也好，修合此药省似宝，每天清晨饮一杯，一世容颜长不老。
姜辣素有很强对抗脂褐素的作用，生姜切片或切丝，在沸水中浸泡10分钟后，加蜂蜜调匀，每天一杯，可明显减少老年斑。也可以将生姜切碎拌少量的盐长期食用，袪斑效果也不错。
生姜辣素对心脏、心血管有刺激作用，可以加速血液流动，促使排汗，带走体内多余的热量，具有排毒、养颜、减肥的作用。
以香醋浸姜制成的保健醋，酸中带姜香，饭前用能开胃，助消化，软化血管，所以受到许多人的喜爱。
治愈感冒的良药 生姜
生姜的妙用（4）
生姜治牙痛：当发生牙痛时，可取生姜一片，咬在牙痛处，即能缓解。如有必要，重复使用更好。
生姜防冻疮：对容易发生冻疮的皮肤，若用生姜汁反复涂擦，能增加抗寒能力，从而避免产生冻疮。
生姜治关节疼痛：口服适量生姜，或用生姜汁擦患处，均能使关节活动改善，疼痛明显减轻，肿胀与僵硬症状减少。
生姜治伤风感冒：可把生姜切丝，加入红糖煎汤，趁热服用之后，盖上被子发汗，能很快痊愈。
生姜治外伤出血：将生姜烧焦研末，对伤口消毒以后，撒于患处，可迅速止血，并能减少疼痛。
生姜的妙用（5）
性味辛温。主归肺胃脾经。有解半夏天南星，鱼蟹禽兽肉及蛇毒的功效。
主治：（1）误食生半夏、生南星、生乌头、闹羊花、木薯：野芋头、百部、毒覃中毒者，用生姜急救，均可获愈。用法：轻者见舌麻，恶心，呕吐，急嚼食生姜，或用生姜汁含漱，并口服5毫升（约近半汤匙），以后每隔4小时再服1次，至症状消失；中毒严重，神志昏迷者，可用生姜15克、水2碗煎至半碗，分3次鼻饲服，隔1小时1次，以后每3小时灌入生姜汁1汤匙，醒后再服1天。
治愈感冒的良药 生姜
（2）食鱼蟹、禽兽等肉类中毒者，中毒原因多是食物中含有大量致病微生物（多为沙门氐菌）及其毒素，或食物过敏所致。生姜汁可解，或生姜、紫苏，各30克，水煎加红糖适量，效果更满意。若煮食肉类时，加入适量生姜，不仅有预防中毒，还有调味除腥的作用。
（3）治蛇伤虫伤。蝮蛇咬伤，姜末外敷；百虫入耳，姜汁滴之。
本品除解毒作用外，还有解表散寒，止呕祛痰的功效，用治风寒引起的感冒，呕吐，咳嗽等症。
用量用法：内服9~15克（3~5钱），或3~5片，或捣汁每次服5毫升；用于解毒，可加大剂量。外用：捣烂外敷或擦患处，或可炒热熨患处。
注意事项：肺热燥咳、胃热呕吐，痔疮出血，痛疮溃烂者忌用
生姜的妙用（6）
冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方.姜，味辣，性微温。自古以来中医学家和民间就有生姜治百病之说。
降温提神 增进食欲
治愈感冒的良药 生姜
因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃，增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃病亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。
抗菌防病 治疗肠炎
美国和丹麦的科学家通过试验证实，生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状，有效率达90%左右，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜的办法防止晕车、晕船，有的用生姜片贴内关穴，有明显的防晕效果。
盛夏季节，细菌生长繁殖异常活跃，容易污染食物而引起急性肠胃炎，此时适当吃些生姜或用干姜加茶用沸水冲泡后饮用，能起到防治作用。科学家通过研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其对沙门氏菌效果明显。生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用，用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎，疗效显著。
开胃健脾 防暑救急
夏天，人们贪凉，喜爱电扇空调对着吹，很容易受寒，引起感冒。这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。中医认为生姜能通神明,即提神醒脑。夏季中暑昏厥不省人事时，用姜汁一杯灌下，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人，适当吃点生姜汤大有裨益。我国传统的防暑中成药--人丹，里面就含有生姜的成分，目的就是驱风健胃和提神醒脑。
治愈感冒的良药 生姜
姜的吃法很多。倒如，喝姜汤，吃姜粥，炒菜时放点姜丝，炖肉、煎鱼加姜片，做包子、水饺馅时加点姜末，既能使味道鲜美，又有助于开胃健脾，促进食欲，帮助消化，利于肠胃对营养成分的吸收。
有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。因为生姜皮有加速排汗、防止中暑的作用；还有刺激胃肠道粘膜，增加胃肠道消化液，和脾行水、利尿的功效。
此外，在炎热的夏季，适当吃些姜制食品，如酱姜、嫩姜酸、明姜糖等，对身心健康和防暑，大有益处。
生姜的妙用（7）
1.榨姜汁备用，友情提示：最好不要使用宜家的轧蒜器榨姜汁（尽管也有高手如此推荐），榨几次后轧蒜器一定会坏--29元大洋一个，好心疼。
可以用擦菜器先将姜擦成丝，再用干净的纱布包住挤出汁（不过这又变成一个力气活）。勿去生姜皮，因为生姜皮属凉性，去皮后是热性。
2.全脂牛奶加糖煮开，再搅凉至约70度牛奶太热不行，将刚煮开的牛奶直接倒在姜汁上，仅能得到一碗有姜味的牛奶。
牛奶用搅拌或其它方法冷却至70度左右，但不要静至冷却，否则表面会结一层皮.要用全脂牛奶。要用鲜奶，用奶粉=失败。
治愈感冒的良药 生姜
3.牛奶快手倒入姜汁，立刻盖上碗。姜汁和牛奶的比例至关重要，姜汁太少无法凝固，姜汁越多越粘稠，但会太辣。推荐比例：1升牛奶，用3--4汤匙姜汁。牛奶倒入姜汁动作要快，使两者迅速混合均匀，若徐徐倒入，结果牛奶会象cocktail一样分层。快速冲入就可以了，不用搅拌。
4.干5分钟别的（随便什么，只要别搅和它）
5.开盖
生姜的妙用（8）
口腔溃疡：用热姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次溃疡面即可收敛。
牙周炎：先用热姜水清洗牙石，然后用热姜水代茶饮用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎症。
咽喉肿痛：用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。 龋齿：每日早、晚坚持用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对保护牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。
偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
神经衰弱：每天早、晚空腹各饮用热姜水1至2杯，可收到补气、提神之效。持续下来，对神经衰弱、头晕、烦躁等症具有良好疗效。
治愈感冒的良药 生姜
醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，让身体直接吸收，以缓解或消除酒醉。
面部暗疮：用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。此外，经常用热姜水洗头，对秃头亦有一定治疗效果。
腰肩疼痛：先在热姜水里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
蛲虫病：每天睡眠前，先用热姜水清洗肛门周围，然后再饮用热姜水1至2杯，持续10天左右即可治愈。
脚臭：将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，加点爽身粉，臭味便可消除。
食道癌：平时，坚持一日两次用热姜水代茶饮，可起到止痛、延长生命或缓解病情的作用。
高血压：血压升高时，可用热姜水浸泡双脚15分钟左右。热姜水浸泡双脚，可反射性引起血管扩张，使血压随之下降。
动脉硬化：每天早、晚坚持用热姜水漱口，并在每天临睡前饮用热姜水1杯，可促进血液循环，防止动脉硬化。
感冒头痛：将双脚浸于热姜水中，水以能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋，并不断添加热水，浸泡至脚面发红为止。此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
治愈感冒的良药 生姜
麦粒肿：取热姜水一杯，借助其热气熏眼，熏时睁开患眼，一般每次熏10至15分钟，每日熏2至3次，止痛消肿效果良好。
生姜的妙用（9）
1.上车船前嘴含一片鲜姜，或喝些生姜汁，晕车船的现象便可显著减轻或消失。
2.清理污物时常感到恶心欲吐，在工作前含生姜一片即可避免。
3.冻伤初期，局部红肿疼痒，将生姜切成薄片敷于患处，一日数次更换，几日可愈。
4.头发突然成片脱落，俗称鬼剃头,医学上称斑秃,可用生姜一日多次擦患处，约2-3周即可长出新发。
5.如因低血糖或中暑而突然晕倒，可用姜末或生姜汁加糖饮服，能起解救作用。
6.如果意外摔伤，可将生姜汁捣烂外敷；若擦破了皮肤，用纱布浸姜汁涂患处，可预防感染且可加速皮肤愈合。
生姜的妙用（10）
生姜虽然是一种烧菜的佐料，不过用处很多哦！！
1.治某些皮肤癣。将生姜切成片和力擦患处，每日2~3次。
2.治未破皮的冻疮。切几片生姜，放在适量的白酒内煮沸后，把渣去掉，用棉球蘸酒洗患处。
3.胃寒疼痛：生姜少许，加水煮沸片刻，趁热服。对胃口不好、消化不良的患者，此方也有效。
4.老人慢性咳嗽：生姜捣汁半匙，糖一匙，加沸开水中，稍凉时服。一日2~3次。
5.腹痛：生姜片10克，大蒜10克，砂糖20克，共研细末煮沸，吃姜蒜、饮汁。
6.镇咳化痰、止呕：把适量生姜捣烂，加少许蜜糖（或红糖）煎水服用。
7.胃肠炎：生姜2~5克，蜂蜜2匙，将生姜捣烂，取汁1匙，与蜂蜜混合，再用热水冲服。每日4~5次。
8.如因低血糖或中暑而突然晕倒，可用姜末或生姜汁加糖饮服，能起解救作用。
9.生姜皮晒干研末，装瓶内储存备用。风湿病患者，每次取生姜皮末半勺冲酒饮用，可以缓解症状。
10.如果意外摔伤，可将生姜汁捣烂外敷；若擦破了皮肤，用纱布浸姜汁涂患处，可预防感染且可加速皮肤愈合。
11.上车船前嘴含一片鲜姜，或喝些生姜汁，晕车船的现象便可显著减轻或消失。
治愈感冒的良药 生姜
12.清理污物时常感到恶心欲吐，在工作前含生姜一片即可避免。
13.头发突然成片脱落，俗称鬼剃头,医学上称斑秃,可用生姜一日多次擦患处，约2-3周即可长出新发。
此外，生姜对于补血有作用哦。生姜煮红糖对女士很好的。
去还取暖的生姜，大家要多吃一吃哦！
春季感冒可食用生姜
春冬之际由于气温变化大，很多人容易感冒，感冒是一种自愈性疾病，由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬，但任何季节，如春天、夏天也可发生，不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样，感冒时可喝些生姜。
生姜又称鲜姜，黄姜，有独特的辛辣芳香，是一种常用的调味品，它能使各种菜肴鲜美可口，味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量，所以俗话说：饭不香，吃生姜。
生姜的辣味成分主要有姜酮、姜醇、姜酚三种，它们具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的功能。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效，着凉、感冒时熬些姜汤喝，能起到很好的治疗作用。
每次10克左右。食用过多则大量姜辣素在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏，产生口干，咽痛、便秘等症状。生姜有解毒杀菌的作用。吃松花蛋或鱼蟹等水产时，应放上一些姜末、姜汁。老年人常吃生姜可除老年斑。有内热者忌食。烂姜、冻姜不要食用，因为姜变质后会产生致癌物。
如何预防儿童发烧
儿童感冒发烧虽然说很常见，但是依然是值得爸爸妈妈们十分关注的，毕竟发烧感冒对孩子的身体健康都会有一定影响，稍有不慎，还会引发更严重的情况，因此，我们要学会防患于未然，那么，如何预防儿童发烧呢?
首先，要时刻注意给孩子及时增减衣服，晚上睡觉要注意盖好被子，以防孩子受凉，许多的感冒引起的发烧都是由于受了风寒引起的。其次，要注意孩子的饮食卫生安全，以免有危害的细菌进入孩子体内，引起不良反应。发烧还有可能是由于病毒性感染或者是细菌性感染引起的，因此，不要带孩子去一些易于感染细菌的场所，感冒发烧也是很容易传染的。同时，如果在前期发现孩子有咳嗽等的感冒初期反应，一定要及时预防，可以喝一些三九感冒灵冲剂或者板蓝根颗粒，以防孩子有进一步的发烧反应，感冒情况加重。
同时在日常饮食方面，要注意营养均衡，荤素搭配合理，可以多吃一些蔬菜水果，补充维生素，增强孩子的免疫力，减少疾病的发生;也可以多带孩子进行一些户外活动，开展一些体育锻炼之类的活动，增强孩子的体质和抵抗力，让孩子拥有一个更加健康的体魄。爸爸妈妈们也可以在即常备一些感冒急救药物，当发现孩子有出现不适症状时，可以及时制止病菌的进一步扩散，预防疾病的发生。
儿童感冒鼻塞小偏方
小孩子感冒鼻塞，难过担心的莫过于父母了。孩子们生病主要是身体上的难受，可是为人父母看到孩子因为生病不舒服心里想必是担心不已。儿童感冒鼻塞大部分的时候可以通过感冒打针痊愈，可是有些有朋友既不想打针又不想吃药，有些格外心疼孩子的家长可就为难了。其实，对于儿童感冒鼻塞的症状，有些小偏方也许有出乎意料的功效。
1、茶煮绿豆
针对儿童感冒，家长们不妨试着做一些可以治疗感冒的小食物来使孩子快点痊愈。茶煮绿豆乍看可能会觉得很奇怪，但是其实对于治疗感冒还是有效果的。绿豆和茶都是清热降火，降温解读的东西。绿豆可以直接用来主轴或汤，茶却一定要泡开。这二者放在一起做成一道食材，其败火的功效更加强大，针对感冒引起的发炎发烧效果极佳。
2、用兑了白水的醋滴鼻子
醋选用平常家里做菜调味用的食用醋就可以了，因为醋具有较强的刺激性气味，所以要往里面多滴几滴白水。醋和白水的比例约为1：2，用滴管或者棉签让醋到鼻孔里面，对鼻孔形成刺激，这样，宝宝的鼻子就没有那么堵了。
3、红糖姜茶
姜和红糖都具有祛寒暖胃的功效，孩子感冒鼻塞了，如果是因为着凉伤寒引起的话，可以给孩子做这个吃。红糖姜茶不仅对身体好而且味道甜甜的，孩子生病时喝这个也不会出现过于抵触的心理。
如何预防感冒
人们每天都要面对各种病毒的侵袭，其中感冒病毒就是最常见的一种，特别是天气问题或者体质问题等对人体免疫力有很大的影响，不稍加注意会让人体感染病毒造成感冒症状，那么日常生活中我们该如何有效的预防感冒呢?
春天如何预防感冒
在春季的时候，由于天气经常冷热交替，甚至出现倒春寒的现象，我们去也就会很容易因为阴晴不定的天气而出现感冒的情况。这里就教大家如何预防春季的感冒。
1、醋溜白菜
食醋有着很好的杀菌作用，因此多食用一些食醋也可以帮助我们的身体起到杀菌消毒的作用。在春季的时候，我们可以多食用一些白菜，尤其是醋溜白菜。白菜中含有丰富的植物纤维，能够帮助我们的肠胃蠕动、预防便秘。在做醋溜白菜的时候可以选择食醋或者米醋来进行醋溜，同时可以加入一些新鲜的小米椒，小米椒不仅可以调味，也可以帮助我们的身体排出湿寒。
2、柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水是一种常见的饮品，但是最好饮用使用新鲜柠檬进行冲泡的柠檬蜂蜜水，这样可以避免我们摄入其他的添加剂和防腐剂。柠檬蜂蜜水的制作也非常的简单。只需将新鲜的柠檬切成片之后，将柠檬籽剔除，放入到温开水中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。
3、荸荠水
荸荠具有清热降火的效果，在春季的时候，正是荸荠生长的时候，这个时候饮用一些荸荠水，可以有效的帮助我们减轻身体中的燥火。煮荸荠水的时候，我们可以直接购买已经去皮洗净的荸荠，放入到清水之中进行炖煮，煮上大约二十分钟左右，就可以直接饮用荸荠水，荸荠水本身的味道就足够的清甜，所以也不需要再额外的加入糖粉。
夏天如何预防感冒
在夏天的时候，由于我们常常开着空调，导致室内室外的温差过大，这种过大的温差，很容易就是我们的身体出现由于不适应气温的变化而出现感冒的情况。这里就帮大家分析一下夏天感冒应该怎么办。
1、注意通风
在夏天出现感冒的时候，我们要尽量避免长时间的处于空调房间内，原本感冒就是由于长时间处于空调房里，空气不流通所导致。如果在感冒之后，仍然长时间处于空调房里，会导致我们的感冒更加的严重。这个时候我们应该将门窗全部打开，确保室内外的通风，在空气流通的情况下，房间的细菌和病毒也会相应地快速下降，从而避免我们的感冒出现加重的情况。
2、注意保暖
平日在上班的时候，由于办公室大都是用中央空调，而且办公室的人数也很多，我们无法因为自己感冒就将空调全部的关上，这个时候我们就要对保暖多加注意了。我们可以带一条披肩或者小外套前往办公室，以确保自己不会再次受凉。而且通过有效的保暖，也可以缓解由于感冒所带来的诸多身体不适，尤其是在缓解由于感冒所导致的鼻塞的问题上，注意保暖可以让我们鼻塞的情况得到显著的缓解。
3、避免吃生冷食物
在夏季，我们经常为了给身体降温，而是用大量的生冷食物，但是在感冒的时候，我们就一定要尽量的避免食用生冷食物。因为生冷的食物会加重我们身体当中的寒气和湿气，从而进一步加重我们感冒的问题。在夏季感冒的时候，一定要避免食用冰淇淋、沙冰这一类的生冷食物。即使是刚从冰箱中拿出来的食物，也需要放在室内回温一段时间之后再食用。
秋天如何预防感冒
在秋季的时候，由于天气突然的转凉，很容易就出现感冒的问题。这里就教大家如何在秋季预防感冒。
1、及时增添衣物
在秋季的时候，天气经常会由于季节的更替而出现较大程度的变化，这个时候我们一定要对天气多加注意，及时的增加衣物，避免出现由于疏忽了天气的变化导致了受凉感冒的情况。在秋季，我们最好养成查看天气预报的习惯，可以每天用手机查看一下天气以及气温的变化情况，根据气温的高低，提前准备衣物，避免受凉。
2、多运动
在秋季的时候，气温不像夏季那么高，因此也更加适合我们进行锻炼，所以在秋季的时候我们可以多进行一些运动，尤其是户外运动。通过多呼吸外面的新鲜空气，也可以在一定程度起到帮助我们增强体质，提高免疫力的作用。在运动的选择方面，我们可以选择慢跑，快走这一类比较温和的运动。这一类运动及可以帮助我们疏松筋骨，又避免了由于过量运动可能导致的运动损伤。
3、川贝枇杷汤
在秋季，天气中的水分会明显的减少。因此我们也可能出现由于水分的减少而导致的咽喉疼痛的问题，这个时候我们就可以自己煮上一些川贝枇杷汤来饮用。川贝具有很好的润肺效果，而琵琶又可以帮助我们缓解喉咙疼痛，减轻我们咳嗽的问题。在炖煮的时候，我们可以直接使用一人份的小炖盅，这样煮出来的川贝枇杷汤即方便饮用，也不需担心会因为煮的过多而出现饮用不完的问题。
冬天如何预防感冒
冬季是感冒的多发季节，因为冬季寒冷的天气和人们长时间的处于室内，呼吸不到新鲜的空气。这里就教大家如何预防冬季感冒。
1、羊肉汤
羊肉中含有非常的铁元素，可以增强我们身体的免疫力，从而增强我们的身体预防和抵抗感冒的能力。在冬季我们可以将羊肉和萝卜一起炖煮，白萝卜也有着很好的清热祛燥的功效，对于我们预防由于感冒引发的咳嗽有很好的缓解效果。在买羊肉的时候，最好可以购买新鲜的羊肉而非冷冻的羊肉进行炖汤，再将白萝卜切成大块之后加入到羊肉汤中。再饮用的时候加入适量的胡椒粉。
2、鸡汤
鸡汤具有很好的滋补功效，在冬季的时候饮用鸡汤不仅可以让我们的身体变得温暖，也可以起到帮助我们预防感冒的作用。在炖煮鸡汤的时候，我们可以将鸡汤与人参一起炖煮，这样就可以在很大的程度上增加鸡汤中的营养成分。但是在放人参的时候要注意人参的数量，不要一次性放入过量的人参。过量的人参会导致汤中的火气过大，我们的身体无法将营养完全吸收，从而使我们出现上火的情况。
3、注意通风
冬天为了避免室内温度过低，我们习惯性的长时间紧闭门窗，这样就导致了空气无法流通，细菌和病毒都积聚在室内无法散去。所以在冬季，我们要养成定时通风的好习惯，这样也可以帮助我们预防感冒。
荆芥生姜粥可以治感冒
荆芥生姜粥只适合风寒感冒的病人，患风热感冒的人是不能够喝的，否则会助长热势，加重病情。风寒感冒最典型的特征，第一是特别怕冷，第二是发烧并不厉害，第三是流清鼻涕，第四就是没有很明显的上火症状
荆芥生姜粥中起主要作用的是荆芥，中医学资料中记载，荆芥是一种草本植物，含有薄荷铜物质，能辛温解表，发汗祛风，主要用于治疗感冒初期的怕冷、发热、鼻塞、头痛等症。北京军区总医院理疗科主治医师欧阳颀介绍，之所以加入生姜，是因为生姜入肺经脾，能祛寒发汗，两者结合，效果会更好一些，粥消化快，以助药力。
制作荆芥生姜粥很方便，准备鲜荆芥8克(或者干荆芥5克，一般药店有卖)，淡豆豉6克，薄荷3克，粳米70克，生姜10克。制作这道荆芥生姜粥，首先要在砂锅里放适量的水，然后将粳米洗好放入锅里，搅拌均匀，就像平常煮粥那样用大火煮，煮的过程中要不时地搅拌，以免粘锅，粥煮到八成熟之后，改用小火继续煮。随后在另一个砂锅中放水，倒入薄荷、豆豉、荆芥、生姜，大火煎煮6分钟。然后将煮好的汤汁去渣，倒入已煮熟的粥锅里，用小火再煮9分钟。最后就是按自己的口味，在煮好的粥里加入适量的白糖，搅拌均匀，一道荆芥生姜粥就做好了。
值得提醒的是，煮荆芥的时间不要超过15分钟，因为，荆芥中含有一种薄荷铜的挥发油成分，治感冒主要靠的就是它,如果煎煮的时间太长，荆芥里的薄荷铜就容易挥发完了，这样就会使这道药膳的功效大打折扣。
另外，荆芥生姜粥只适合风寒感冒的病人，患风热感冒的人是不能够喝的，否则会助长热势，加重病情。风寒感冒最典型的特征，第一是特别怕冷，第二是发烧并不厉害，第三是流清鼻涕，第四就是没有很明显的上火症状。而风热感冒恰恰相反，病人经常是怕热不怕冷，流的是浊鼻涕或黄鼻涕，而且还会出现嗓子疼、咽喉疼的症状。
