黑枸杞还可防辐射
枸杞养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。您是否正在关注饮食养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“黑枸杞还可防辐射”，供您参考，希望能够帮助到大家。
最近针对众多白领女性们防晒防辐射方法的探讨和追问，出现了黑枸杞可以防辐射这一说，与隔离霜的昂贵、麻烦和副作用相比，黑枸杞作为口服的化妆品，绿色纯天然，每天只要喝几杯黑枸杞泡的水就能轻松远离辐射干扰，这让众多女性惊喜不已，
野生黑枸杞是目前发现的原花青素最多的食材，而且除了含量多，黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最优良、应用范围最广，副作用最低，也是最具价值的品种，因此有花青素之王的美誉。
花青素是天然的阳光遮盖物，能有效阻止紫外线对皮肤的损伤，同时，它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，从而使皮肤变差。黑枸杞中原花青素是最有效的天然自由基清除剂，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是Vc的18-20倍，是Ve的50倍，所以经常食用黑枸杞可以健康有效的防辐射。
另外，黑枸杞中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，其中Vc、Ve、Va、胡萝卜素都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射所导致的过氧化反应，减轻皮肤受到的伤害。
黑枸杞除了能防晒防辐射，还能美容养颜，女性经常食用黑枸杞，或者喝黑枸杞泡的水，黑枸杞富含的营养成分可以从源头阻断黑色素生成，减少色素沉着;保护胶原蛋白，改善肌肤弹性与光泽，减少皱纹;让肌肤白皙亮泽，充满弹性，延缓衰老。
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黑枸杞功效——明目 抗氧化 防辐射
英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致719种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。
其中眼睛痒、干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。
机体氧化会产生自由基，一部分自由基会导致我们出现一些不好的症状;经常暴露在紫外线下的皮肤和眼睛，是自由基最活跃的地方，虽然眼睛的晶体会分泌保护眼睛的酵素和维生素C，但是随着年龄的增长机体，自由基会导致眼睛病变，白内障，皮肤色斑，皱纹等问题就避免不了;有害自由基会导致老年人出现关节疼痛，老年痴呆，糖尿病等疾病;
黑枸杞：花青素含量最高的食物，花青素能够清除机体有害自由基，抗衰老抗辐射圣品;黑果枸杞中所含的花青素是植物中最为优良的花青素，应用应用范围最广，副作用最低，也是最具价值的品种，因此有花青素之王的美誉。
花青素是天然的阳光遮盖物，能有效阻止紫外线对皮肤的损伤，同时，它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。人体在受辐射后会产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤，从而使皮肤变差。黑果枸杞中原花青素是最有效的天然自由基清除剂，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是Vc的18-20倍，是Ve的50倍，所以经常食用黑果枸杞可以健康有效的防辐射。另外，黑果枸杞中含有丰富的维生素、矿物质和微量元素，其中Vc、Ve、Va、胡萝卜素都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射所导致的过氧化反应，减轻皮肤受到的伤害。
黑枸杞被誉为花青素之王，大家都知道蓝莓含有丰富的花青素，而黑枸杞花青素的含量是蓝莓的十倍，花青素具有清除自由基的功效作用，使皮肤看起来更加的光滑漂亮。一些白领朋友因为工作压力大，长期面对电脑，有时候就会出现黑眼圈。出现黑眼圈一方面是因为休息不足，第二就是肾气不足。那么适当的食用一些黑枸杞，能有效的避免黑眼圈。下面小编就给大家解释一下黑枸杞对黑眼圈的功效。
黑枸杞含有100多种人体所必须的营养素， 其中的蛋白质，氨基酸，矿物质的含量都是相当高的，由其是黑枸杞的青花素的含量更高，因此日常生活中如果你有黑眼圈，眼睛不舒服的问题的话，都是可以通过服用黑枸杞来达到一个保健的作用，同时也能缓解肾气不足的问题助的，从而达到消除黑眼圈的目的。
如果是由于睡眠不足的问题造成的话，也可以食用黑枸杞来改善失眠问题，可以在日常生活中泡一些黑枸杞来喝，一天以20粒为宜，这是因为黑枸杞拥有名目的功效，同时能补充人的精力，当然了也可以利用黑枸杞和一些其它材料炖成汤喝，都是可以发挥出很大的养生功效的。
香蕉防辐射
香蕉其实全身都是宝，只是平时人们不懂得如何更好的利用香蕉。我们平时吃香蕉的时候，香蕉皮我们都会随手扔掉，其实香蕉皮也有很大的作用呢，香蕉皮擦皮鞋可以很好的保护皮鞋的皮质，香蕉皮也是很好的肥料，埋在花草的根部能够很好的促进花草的生长，下面介绍下香蕉皮都有哪些用途：
香蕉防辐射并没有科学依据，那么香蕉有哪些作用呢？
1、香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣
香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮制沙发等，有长保皮制品光泽、延长皮制品“寿命”的作用。
2、香蕉皮有催熟的作用
香蕉皮有催熟的作用，可以同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。
3、香蕉皮是兰花的“最佳伴侣”
如果你希望你的兰花长得又壮花开得又好，也许香蕉皮可以帮上你的忙，把香蕉皮埋在兰花盆土下，香蕉皮含有丰富的镁，硫磺，磷，锌，氨基酸等多种营养矿物质，这些正是兰花所需要的。
4、香蕉皮可使皮肤变得滋润光滑
面部干燥的朋友，可用香蕉皮内侧贴在脸上(皮的内侧朝脸皮的一面)，晾10分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤变得滋润光滑。
5、香蕉皮可治瘊子
用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。
6、香蕉皮可治皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
什么东西防辐射
辐射对都市生活的人到处都是，辐射对人体健康损害很大，过多的辐射，会造成人体不适，所以在日常生活中，对一些防辐射的东西，也是要进行很好选择，例如植物对辐射的预防都是有着很好的帮助，那什么东西防辐射呢，在这个问题上，也是很多人不太了解的。
很多人都不清楚什么东西防辐射，在选择的时候，也都不知道该如何进行，防辐射东西选择的时候，也是比较简单，并没有想的那么复杂，下面就详细的介绍下。
什么东西防辐射：
中医认为，黑色归肾，肾为先天之本。如黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素，可滋养肝肾、润燥滑肠，改善血液循环，促进新陈代谢，对治疗肝肾不足而导致的各种疾病以及老年人延年益寿、女性保健养颜、儿童健脑益智均有奇效。
又如黑木耳，性味甘平，有润肺补脑、降低血液凝固等作用，对心脑血管病患者有益。同时，它所含丰富的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。除此之外，枸杞、菊花、绿茶、决明子等明目类食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。研究表明，必需脂肪酸和各种维生素的缺乏，均可降低机体对辐射的耐受性。因此，人们应适当多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、大蒜、绿豆、辣椒等食物。
专家建议，对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2～3杯的绿茶。这是因为茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。因此，绿茶不但能消除电磁辐射的危害，还能保护和提高视力。
通过以上介绍，对什么东西防辐射呢，都是有着很的了解，不过要注意的是，在防辐射的时候，一定要长期进行，短时间并不会有太多的效果，而且短时间的进行防辐射，对自身各方面，也是没有任何的帮助的。
抗辐射良品—黑枸杞
电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左 右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害.经常喝黑枸杞水也是可以防止辐射的。
平常喝什么茶可以防辐射?黑枸杞中富含花青素，研究证明原花青素是当今人类发现最有效的抗氧化剂，OpC的抗自由基氧化能力是维生素e的50倍，维生素c的20多倍，花青素是天然的紫外线遮蔽物，可以有效的阻止紫外线对皮肤的损伤，同时，他还能提高皮肤的抵抗力，免疫力和抗辐射能力，增强血管弹性。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年，且广泛用于食品着色及宇航员、中学生做防止视力降退化的保健品。实验表明花青素可使98%的电脑视力疲惫的人群得到改善。
长期受到电脑辐射或者紫外线照射的朋友，不妨多喝一些黑枸杞。黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
女人夏日防辐射美容水果
水果的营养价值很高，不同的水果有着不同的功效，那么什么样的水果防辐射呢?来看看夏季防辐射美容水果吧。
1.苦瓜：
吃饭时适时吃点苦瓜，苦瓜里面含有一种成分，可以有效抑制正常一包的癌变和促进特变细胞的复原。具有一定的抗癌作用。而且还具备有降血脂和血压的特点。预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化等作用。同时进一步提高自己抵抗力。提高身体里面的反应机制。
2.樱桃：
樱桃微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血，又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。
3.橘子：
味道微酸，而且营养丰富富含蛋白质脂肪碳水化合物，微元素有钙磷铁胡萝卜素等，是我们身体中不可或缺的营养元素之一。而且抗氧化成分高，可以促进免疫系统的增强。可以让肌肤保持靓丽光泽。橘子不可与螃蟹一起食用，否者可能会引起身体不服。
4.蜂蜜：
一种影响丰富的天然滋养食品，也是我们日常生活中接触最多的滋润品之一，不仅可以通便通肠，更可以养颜美容，而且蜂蜜对老年人的身体健康也有很大的帮助，而且帮助很多中老年人预防神经衰弱等特性，而且可以让肌肤有一层天然的保护膜，让肌肤白皙亮丽。
5.胡萝卜：
为什么说胡萝卜也是一种抗辐射的食品之一呢?因为胡萝卜里面的胡萝卜素和很多微元素让我们的免疫系统增强，从而达到一种抗辐射的身体，然后胡萝卜素也可以让我们的细胞显得更加年轻，让我们的身体呈现出一个较为年轻的机体。
可以说以上的每一种，都是非常大众化的食物，即常见又营养，所以广大女性朋友们，要赶快行动起来，吃水果又美容还防辐射，真的是一举好多得啊。
防辐射的花茶是什么
日常生活中很多人都会遇到一些辐射，比如电脑辐射对人体的伤害是很大的，有的人会喝花茶来抗辐射，那么防辐射的花茶是什么呢，平时也有很多的花茶能够抗辐射的，下面就给大家好好的介绍一下，如果平时大家接触电子产品非常的多，而且经常会有辐射面临的时候就一定要多喝一些花茶。
防辐射的茶1、日照茶
日照绿茶的涩味要比南方茶大一些，因为它的儿茶素含量是南方茶的13.7倍，当然防辐射功效也就最好了。
防辐射的茶2、枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。能缓解电脑对人体的辐射。
防辐射的茶3、普洱茶：云南普洱茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%%-34%%，儿茶素总量达到18%%-24%%，对抗辐射无疑是有很大作用
防辐射的茶4、菊花茶：对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。
注意事项
现在你应该知道答案了吧?哪种绿茶防辐射最好?当然是日照绿茶，很简单，儿茶素的含量最高!加上其他内涵物质的互相作用，早就了这种日照绿茶的防辐射效果!抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的茶。
防辐射的花茶是什么呢，以上给大家介绍的一些花茶对辐射的预防是很大的好处的，其实有一些花茶对健康也是有帮助的，平时如果经常的接触电脑的人们，应该适当的喝一些花茶来保护自己的身体，这样就能够预防辐射给自己的身体带来很大的伤害。
女性防辐射的护肤食谱
经常使用电脑的女性们会发觉自己的皮肤越来越差就算擦多少的保养品也起不了做用，对于爱美的女性来说这简直就是一件非常大的事情，其实这都是电脑辐射在作怪，可是电脑无可避免的工具，我们应该做怎样的补救措施呢？
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
白果薏米糖水
电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
绿茶
有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。
马蹄甘蔗汁
此外，还可以将马蹄（荸荠）、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
木耳红枣汤
配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
黑枸杞的功效 可防皮肤皱纹吗
可防止皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难 ，尽享天地精华，连饮数日，面色红润、精旺气足。
黑枸杞具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。黑枸杞 具有降血糖，多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动，提高胰岛细胞的抗氧化能力，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用。
衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
黑枸杞泡水以后变白还可以吃吗?
喝过黑枸杞的人都知道黑枸杞泡水以后会有很漂亮的颜色，黑枸杞在冲泡时是一般3到4次颜色就会变的比较淡，你也会注意，随着冲泡次数的增加，黑枸杞有原来的黑色慢慢变成了透明的白色了，有人就会问，黑枸杞泡多次以后，变白的黑枸杞还可以吃吗?
变白后的黑枸杞是可以吃的，那为什么泡多次以后会变白呢，黑枸杞的花青素在多次冲泡以后花青素有百分之八十的全部溶解到了水里面去了，所以黑枸杞的黑色素就没有，就会变白。为什么说变白的黑枸杞还可以在吃呢，自己可以做一小实验，你把变白的黑枸杞用手捏碎，你会发现你的手会被染色成黑枸杞泡水的颜色，这说明还有很大一部分花青素，是没有溶解到黑枸杞里面去的，我们在吃点这些变白的黑枸杞就可以吸收里面的花青素营养，黑枸杞里面的一些其他矿物质元素是没法溶解到水里面的去的，还残留在这些变白的黑枸杞里面的，只有我们吃掉这写变白的黑枸杞才可以吸收到这些矿物质营养。
我想大家看了都知道黑枸杞泡水变白的原因了，也都知道黑枸杞泡水变白是可以吃掉的，以后在用黑枸杞泡水的时候就可以直接吃掉变白的黑枸杞了
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