香味弥迷的烫面葱油饼
迷罗24节气养生法。
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供香味弥迷的烫面葱油饼，仅供您在养生参考。
在餐馆上吃过一次葱油饼，一直留恋那种味道，今天自己也尝试做了一次，烙成的饼外皮脆里软的葱油饼，香气的葱花，吃起来更加好看。
【烫面葱油饼】
【主料】
面粉500克、大葱2根、
【辅料】
花生油适量、盐10克、香油2勺、水400克
【做法】
1.面粉中加入5克盐拌匀
2.倒入沸水，用筷子搅拌均匀
3.待面稍凉后，揉成面团，饧30分钟
4.将切好的葱末中加入2汤匙香油和1小勺盐，拌匀
香味弥迷的烫面葱油饼
5.饧好的面团取1/3,擀成圆片
6.在面皮上延中心切一刀，然后将葱油均匀抹在面片上，留一角
7.从这空白一角叠起
8.叠成三角形，一边叠字一边将口捏紧
香味弥迷的烫面葱油饼
9.最后叠成一个三角饼坯
10.用手将饼坯按开，切勿擀
11.剩下的面团也如此操作，一共可以烙三张饼
12.电饼铛双面预热，将饼坯放入
13.烙至两面金黄色即，时间约为5分钟
香味弥迷的烫面葱油饼
烹饪技巧
1、因为全部用沸水和面，一定要注意安全，切勿烫手，要等面稍凉再下手操作；
2、在烙饼时，饼皮需在烙制定型后再刷油，这样可以令整张饼受热均匀。
大葱的营养价值
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原（主要在绿色葱叶中含有）、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。
大葱的食用效果
香味弥迷的烫面葱油饼
通阳活血 驱虫解毒 发汗解表
总结：全家人非常喜欢吃葱油饭，可以用来做早餐时吃，配一碗粥就可以了，是一款简单又营养的早餐。
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营养又美味的面点黑芝麻葱油饼
【导读】对于北方人来说，都爱吃些面食，可以换着花样来做，今天准备做些营养又美味的面点黑芝麻葱油饼，外层酥脆，再包裹着香香黑芝麻，葱香味加上美味的黑芝麻，吃到嘴里美味极了。之前我没有做过营养又美味的面点黑芝麻葱油饼，所以依靠过程图和文字介绍自己摸索了下，嘿，还挺成功的，虽然做的还不够好，但口味杠杠的。
【黑芝麻葱油饼】
【主料】
小麦面粉300克
【辅料】
大葱适量、黑芝麻适量、盐适量、食用油适量、花椒粉适量
【做法】
1.面粉用温水和成柔软的面团醒30分钟
2.辅料：五香粉、熟黑芝麻、大葱。
3.大葱切末
4.黑芝麻放在案板上用擀面棍压一下，把黑芝麻压碎。
营养又美味的面点黑芝麻葱油饼
5.压碎的黑芝麻和切好的大葱末一起放容器中，加入食用油和花椒粉拌匀
6.擀成大片。
7.调好的黑芝麻葱油末均匀铺在面皮上。
8.从一头折起。
营养又美味的面点黑芝麻葱油饼
9.折好的饼坯子。
10.用手轻轻压薄或用擀面棍轻轻擀薄。
11.从中间切开（我做的饼坯子太大，饼铛放不下，所以切开，如果饼铛够大或饼比较小，可以不切）
12.饼铛烧热，放少许底油，放入生饼坯子。
13.一面煎定型，煎另一面，两面金黄熟透即可盛出。
14.切块开吃啦！
营养又美味的面点黑芝麻葱油饼
小贴士
把黑芝麻压碎，营养更容易吸收。
芝麻的营养价值
1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，芝麻蛋白是完全蛋白，蛋氨酸和色氨酸等含硫氨基酸含量比其他植物蛋白高，易被人体吸收利用，是一种理想的植物蛋白资源。
2.芝麻还含有膳食纤维、维生素B1.B2.尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
芝麻的食用效果
1.芝麻能防止皮肤炎症
芝麻能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症 .
2.养血护肤
芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3.滋补养生
黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通乳、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
4.通便
因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。
5.促进骨骼发育
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
6.延年益寿
可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
营养又美味的面点黑芝麻葱油饼
7.预防高血压
日本人每天都吃芝麻，渐渐地形成了一些自己的妙招，有几种吃法可谓是独创。芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。
8.维护头发健康
它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。
9.素食者宜多食芝麻
芝麻中含有丰富的维生素B族，适合长期素食者。
又香又脆的面食猪油渣葱油饼
到了周末的时候，总是想给家人做道美食来吃，而今天做了又香又脆的猪油渣葱油饼，松软好吃，实在是太诱人了，美味的葱油饼做起来吧。
【又香又脆的面食猪油渣葱油饼】
主料：面粉300克、猪油渣100克、
辅料：细香葱适量、盐适量、油适量、
步骤：
猪油渣葱油饼的做法步骤1.面粉加入热水播撒
猪油渣葱油饼的做法步骤2.稍凉后揉成软面团备用。
猪油渣葱油饼的做法步骤3.馅料：猪油渣、香葱
猪油渣葱油饼的做法步骤4.香葱和猪油渣分别切末放入碗中，加入适量食盐拌匀
又香又脆的面食猪油渣葱油饼
猪油渣葱油饼的做法步骤5.松弛好的面团在案板上揉匀
猪油渣葱油饼的做法步骤6.擀成薄薄的面皮，抹上食用油，撒上拌好的馅料
猪油渣葱油饼的做法步骤7.从一头卷起
猪油渣葱油饼的做法步骤8.从中间均匀一切为二
又香又脆的面食猪油渣葱油饼
猪油渣葱油饼的做法步骤9.取一份从中间卷起，全部卷好后松弛几分钟。
猪油渣葱油饼的做法步骤10.取一份擀成生饼丕
猪油渣葱油饼的做法步骤11.放入煎锅，中火煎烙
猪油渣葱油饼的做法步骤12.烙至两面金黄，饼身轻盈即熟。
又香又脆的面食猪油渣葱油饼
面粉的营养价值
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效
面粉的食用效果
又香又脆的面食猪油渣葱油饼
养心 益肾 除热 止渴
昙花的香味有毒吗？
昙花如此美丽，但开放的时间短暂，因此昙花显得那么宝贵，昙花不但可以用来供人们观赏，昙花还是一种可以医用的植物，昙花可以改善失眠，缓解心悸，对咳嗽以及便秘有改善的好处。昙花闻起来很香，有的人担心这么香的花会有毒，昙花的香味有毒吗？接下来我们来看看吧。
一.昙花的香味有毒吗？
昙花不但无毒，而且还有很多药用价值。
二.昙花药用
昙花主治肺热咳嗽；肺痨；咯血；崩漏；心悸；失眠;清肺，止咳，化痰。治心胃气痛，最适于肺结核。具有软便去毒.清热疗喘的功效.主治大肠热症.便秘便血.肿疮.肺炎.痰中有血丝.哮喘等症.花具有强健的功效,兼治高血压及血脂肪过高等.用法:可煮水或炖赤肉服食,也可用鲜品导制调蜂蜜饮服.炖赤肉通常加米酒,与清水各半;或调加生地.淮山及决明子共享.可以在室内养。
三.昙花的功效与作用
1、布置家居
昙花是很好的一种布置搭配家居环境的花卉，可以把昙花摆放在其中突出的位置，即使是白天没有开花，它的姿态依然是夺人视线的，当晚上八九点的时候，它开花了，从家里望过去阳台，一朵朵大而美的花朵在风中颤抖，艳丽但是不俗，风中飘散来淡淡的清香。那种画面是珍贵的，是短暂的，但是却让家里顿时有种优雅的感觉。
2、改善空气
昙花可以在夜晚吸入二氧化碳，释放氧气。一般的花卉虽然可以净化空气，但是也只是在白天，当夜晚来临时，它们都会变得和人体一样，吸收氧气呼出二氧化碳。所以，如果把太多这样的花卉摆放在室内，会引起花与人争夺氧气的现象，影响到人们的健康。而昙花恰恰是相反的，它是常见的具有CAN代谢方式的植物，它会在白天关闭叶片背面的气孔，到了晚上，待周围环境气温降低到适当温度后，才开启叶片背面的气孔，排出氧气，吸收二氧化碳。另外昙花还能够释放出负离子，增加室内的负离子含量，让室内的空气清新怡人。
3、风水化煞
昙花属于仙人掌科的植物，在风水化煞上具有一定作用，昙花属水中金，水中带金，可以化解对面一些东西产生煞气，清雅的昙花既能化煞又可以美化家居，是很不错的一种摆设植物。
4、药用价值
昙花不仅美丽，在药用方面也是不容小觑的，昙花具有清热止咳 防治肺痨哮喘、治疗心悸失眠、心胃气痛、清血排毒防治便秘、防治高血压、血脂过高等多种药用功效。
怎么让房间有香味_怎样让房间充满香味
我们都知道对于女孩子来说，自己的闺房是特别重要的，在古代女孩子的闺房都是不能让外人进入的，而且现在虽然很女孩子的闺房能被外人进入，但是对于女孩来说，闺房香香的也是比较吸引人的，所以一些人就会在房间里喷上一些香水或者是放一些香袋，那么怎样能让房间充满香味呢？
1 将不同品种的花瓣晒干后放在一起，随便放在餐厅或卧室，能使房间香味无穷。
2 把不同品种的花瓣晒干后装在袋里，放些许在衣柜里，柜里的衣物也将具有股股幽香。
3 如果喜欢生活气息更浓郁的香味，可首选薄荷、荷兰，把它们放在篮里，置于合适场所，令人感受到无边旷野的情趣。
4 把装有桂皮、丁香、咖喱粉等的香包放在有衣服的立柜里，那种味觉将美妙无穷。
1怎样让房间充满香味知道的能告诉下吗
先应该打开门窗,通风,空气流通了自然好些,清洁消毒室内每一个角落,选用蜡烛明或木炭吸湿除味。用家电抽湿气,选购吸潮专用商品。对于吸湿商品的选择上,可留意化钙和吸水树脂的含量,以及适用空间,选用气流风扇,可以有效除湿屋内放置清凉油和香薰盒,可有效去除霉味。
2怎样去房间烟味知道的能告诉下吗
去除味: ①用毛巾蘸些已稀释的食醋在室内挥舞。 ②点燃两支蜡烛,烟味不久即除。 ③在室内放一碗醋,就能去除烟味。 ④在室内各个角落挂几块湿海绵或几条湿毛巾,都能去除烟味。
桂花怎么保存香味？
八月桂花香，桂花有着一种很特殊的香味，比较清淡，令人神清气爽。桂花一年只开一次，而且因为桂花比较大，一般都在户外开放，喜欢桂花香的人，自然是希望能长期保存这种香味。桂花香是可以保存的，只要方法得当，就可以实现常年能闻到桂花香。那么，桂花怎么保存香味？下面咱们就来看看保存方法。
桂花怎么保存香味
曾经有人将新鲜的桂花用自然风干的方法和微波炉加热的方法来处理桂花，发现桂花在被干化后，颜色变黑、味道变淡，和新鲜的花苞无法相比。当然想留住桂花滋味的古人也为我们解决了这个难题，将新鲜桂花直接腌制，比如制作成糖桂花或者桂花蜜，滋味不但香甜，气味也能更长时间地保存下来。
桂花的其它保存方法
1、冷冻法
把处理好的新鲜桂花装入塑料袋里，扎紧袋口后放入冰箱的冷冻室即可，无论什么时候取出来，它都和刚刚采摘下来的新鲜桂花一样。
但是，这种保存方法并不是很完美的。因为新鲜桂花是不能直接食用的，其中的单宁成分让桂花很涩口，而且香味不足，必须经过熟制后才会不涩而且香味更浓，而冷冻并不达到熟制的效果。
2、做成干桂花
将新鲜桂花用烤箱或微波炉烘干，或者用生石灰吸干水分，然后装入塑料袋或玻璃瓶里密封保存即可。建议大家尽量使用生石灰吸干水分的方法，这种方法做出的干桂花香味浓且颜色不会变。
糖桂花和桂花蜜的做法
糖桂花做法
基本材料：桂花、麦芽糖（或蜂蜜，白糖）
制作方法
1、将新鲜桂花风干，即成干桂花。将风干的桂花，放清水里漂洗一下，去掉表面的灰尘
2、掏起，沥干水份
3、加入两勺麦芽糖或白糖（如果是用蜂蜜来做，则不用跟桂花一同蒸，先把桂花蒸熟后拌入蜂蜜淹浸就可以了，这样做可以保证蜂蜜的营养不被破坏掉）
4、麦芽糖是凝固状的，无法跟桂花混合，所以不用担心它现今的状态，因为蒸一会就自然融化掉了
5、上锅蒸上10分钟，中途拌一下就可以了。待凉了后放入干净的密封瓶内，冰箱冷藏就可以了，食用时用干净的小勺取用。
桂花蜜做法
材料：桂花数朵
调味料：精盐1小匙、冰糖1小匙
做法
1、桂花用盐水反复清洗、沥干。
2、将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。将桂花用水稍微冲洗一下，然后沥干水，放点盐稍微腌制，然后倒到蜂蜜里去，然后放上个三五月，香飘千里的桂花蜜就大功告成了。（桂花蜂蜜是天然蜂蜜，是蜜蜂在桂花丛中采酿而来，非人工作品。而桂花蜜是蜂蜜制品，是人工用蜂蜜与桂花配制做出来的。桂花蜜与桂花蜂蜜是不一样的。）
闻到香味想吐
每个女生都是非常爱美的，经常会喷一些香水来提升自己的气质，但是有一些人是闻不了香味的，对外界的香味特别的敏感。在闻到香味的时候会觉得恶心想吐，这和自身的胃部有很大的联系，也是一种过敏症状，所以一定不要长时间呆在有香味的地方，否则会给身体带来很大的损害，下面带大家一起了解一下。
只是因为花分泌的芳香油易挥发才会闻到 就算花粉过敏 也只是花粉的问题 如果是香水 那也是很正常的 因为一般商家为了让香味更持久 就会添加某些化学剂 这些对人会有些危害 当然这也只是比较劣质的香水 用量越多 味道越浓 就可能出现你说的头晕 呼吸困难了
第一种，葡萄柚，它的香味具有制怒的作用并且可以适当调节紧张度，所以爱生气的童鞋们，多闻闻吧。
第二种，茉莉花，它的幽香可以让人体在复杂的环境里增强机体适应能力，消除引起的精神和身体反面不良反应奥。
第三种，薰衣草，它的香味在化妆品中出现很多，对失眠，抑郁和歇斯底有改善作用，消除紧张，平肝降火。
第四种，橙，它的香味特别适合白领。可以提高工作效率，减轻上班在办公室压抑情绪，紧张气氛，不安感。而且它的香味具备以上两种香味的一些作用。
第五种，酸柠檬，它的香味可以使人精神振奋，减轻消极和忧郁情绪，心情沉闷时闻闻啊。
第六种，香柠檬，它的香味可以缓解人在外部环境中造成的心理压力，化解忧思忧虑，担心太多。
第七种，姜，浓浓的姜味可以消除疲劳，提高应变能力，毅力。
第八种，肉桂，迷幻的香味可以使人乐观向上，使人感觉无忧无虑，轻松快乐，不过儿童孕妇不宜闻此香味。
第九种，石竹，它的香味可以提高和增强记忆力，有利很好的接受外部讯息。听课，看书时候可以闻闻奥。
第十种，老鹳草，它是天竺葵属性的植物，它所散发的气味能使人增强信心，坚定意志，做事不会优柔寡断。
以上十种香味，朋友可以多多收藏奥
让香味改变你的生活
故乡青草地的味道，儿时难忘的美食，无一不以气味的形式存留在人们记忆中。但嗅觉的魅力不仅只是留在记忆里，更多新的研究发现，气味会全面影响身心健康。为此，最新一期的《康健》指出，善用气味，也许你的生活会大不同。
女人内分泌如何来调整
“一般来说，日常生活中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。”中国中医科学院西苑医院教授杨力表示，其中，人们对花果香气的研究最透彻，尤其是西方流行的香薰疗法，可以调节心情或治愈各种心理和生理疾病。
抑制食欲，闻闻香蕉、苹果。
来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家贺煦针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是这些气味有抑制食欲的作用。晚饭前闻一闻，可以吃得少一些，如果晚饭吃得太饱会加重消化负担，导致睡眠激素――褪黑激素分泌量减少，褪黑激素能降低体温和身体活动能力，并促进睡眠。此外，美国威灵大学的另一项研究也显示，每两小时闻一次薄荷，可以让人每天少摄取350千卡热量，相当于2两米饭。
来点柠檬，更提神。
美国俄亥俄州立大学的一个研究显示，柠檬味更提神，因为它能让“肾上腺素”的浓度增高，并能持续维持高峰。每天下午3点工作最易倦怠，此时来杯柠檬水，会有提神效果。
薰衣草，伴你香甜入梦。
英国南安普敦大学的研究显示，睡在有薰衣草精油香薰的房间里，睡眠质量会好20%。可行的做法，就是在枕头的一角滴一滴薰衣草精油，一滴就足够，多了反而会扰乱睡眠。
减轻头痛与焦虑，试试薄荷。
美国威灵大学的研究指出，薄荷具有舒缓头痛的功效。专家建议，经常在上班时闻闻薄荷的香气，可以降低焦虑、疲劳感、挫败感，还能增强判断力。具体做法是将一滴薄荷精油滴在纸巾上，情绪低落时可以拿出来闻一闻。
家常小炒蒜香味甜椒鸡丁
辣炒鸡丁就是我们家庭常见小炒，甜椒的清脆可口，没有辣椒味的这道食谱让你吃起来清淡香甜，而且营养丰富，常吃有利身体健康。接下来就跟小编我一起来学习这道美食吧。
【甜椒鸡丁】
【主料】
允胸脯肉180g、甜椒400 g
【辅料】
没适量、盐适量、糖渍柠檬汁适量、酱油适量、胡椒适量、淀粉适量
【做法】
1.将木耳泡发。
2.备好青红椒和鸡胸肉。
家常小炒蒜香味甜椒鸡丁
3.青红椒片切成小块，新蒜剥出蒜粒，葱姜也切好备用
4.鸡胸肉切成丁，加盐、糖渍柠檬汁、酱油、胡椒和淀粉拌均，小腌一会。
5.起油锅，油热先下葱姜蒜，接着就下鸡丁。
6.将鸡丁滑散断生，盛出备用。
家常小炒蒜香味甜椒鸡丁
7.另起一油锅，油热下青红椒。
8.炒变色加盐调味。
9.下木耳翻炒两下变软。
10.将炒断生的鸡丁倒回锅中。
家常小炒蒜香味甜椒鸡丁
小贴士
1.将鸡丁先腌制再炒，比较入味，火候也易控制。
2.木耳易炸锅，最后再放。
营养价值
红色和绿色的甜椒富含维生素C、维生素A、维生素B6、叶酸和钾。每100克甜椒中，水分占92.2%,含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物6.4克，能提供113.0千焦的热量。甜椒生食与烹制的营养成分几乎相同。不同品种的甜椒营养成分比例稍有些差异。
食用价值
甜椒有许多作用如健胃、利尿和防腐等。对某些人来说，甜椒也许不易消化，去皮可有助于消化。甜椒还具有明目、提高免疫力的作用。甜椒颜色亮丽，非常适于配菜；红甜椒酱汁具有促进消化和抗癌防癌的作用；甜椒炒玉米做法简单，味道独特，还有明目的效果。
食用禁忌
家常小炒蒜香味甜椒鸡丁
1、牙龈出血、眼睛视网膜出血、免疫力低下者，以及糖尿病患者宜食。
2、溃疡、食道炎、咳嗽、咽喉肿痛者应注意少食。
3、少食辣味太重的青椒。
总结：甜椒可以生食也可以熟食，它是春季开胃很好的食材，味道独特，还有明目的效果。
老北京油饼
油饼的做法简单，是童年的回味，在油饼中改良一下，吃起来香酥松脆，记忆中的味道那么让人回味无长，接下来就跟小编来学习一下它的做法吧。
【油饼】
【主料】面粉250g、
【辅料】色拉油15ml、盐4g、食用小苏打2g、温水170g、酵母5g、
【步骤】
1.面粉和盐混合，酵母，小苏打放入温水中，加入面粉中。
2.合成光滑的面团。
3.然后再加入15毫升色拉油，再次把面团揉至光滑。
4.揉至好的面团盖上保鲜膜，面团上面可在抹少许油。
老北京油饼
5.室温发酵两倍大。
6.发好的面团不要揉搓，稍微排空整理，取一块面团擀成长宽形的面饼。
7.在面饼中间划上两刀，两边不要到头。
8.然后把面饼两头用手抻拉稍微拽长一些，油锅烧热放入油饼。
老北京油饼
9.油饼放入后用筷子把中间拨开，
10.一面炸制金黄起鼓翻面再炸。
11.直到两面都起鼓焦黄捞出沥油，即可食用。
老北京油饼
小贴士
面团和好后，再加入色拉油继续揉至，让色拉油吃入到面团中，然后抹上油室温发酵，抹油是为了防止面团变干，而且发酵好的面团也比较好操作，不会粘案板。
炸制的油温要高，可以先用一小块面团试试，面团放入油锅中，马上浮起来变大发白，说明油温就正好。
面粉的营养价值
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效
面粉的食用效果
老北京油饼
养心 益肾 除热 止渴
总结：爱吃美食的朋友们，只要想吃，就可以做出这出味道，搭配一碗豆腐脑就是一餐完美的营养早餐了。
香味诱人的肉松芝士面包
面包的味道实在是诱人，闻着香味就走不动路，家里孩子想吃，自己就做了，这款肉松芝士面包，做法简单，配上肉松，沙拉酱点缀一下，为味道增彩不少 .
【香味诱人的肉松芝士面包】
主料：高筋面粉140g、牛奶60g、鸡蛋液20g、盐2g、、酵母3g、白糖20g、奶粉5g 、
辅料：肉松适量、鸡蛋液适量、芝士4张、沙拉酱适量、
步骤：
肉松芝士面包的做法步骤1.主料除黄油，放在面包机里，盐和糖分开放，和面程序
肉松芝士面包的做法步骤2.揉成面团，放入黄油继续揉，一共两个和面程序，揉出膜进行发酵程序
肉松芝士面包的做法步骤3.发好的面
肉松芝士面包的做法步骤4.排气，用擀面杖擀
香味诱人的肉松芝士面包
肉松芝士面包的做法步骤5.揉均匀，分成四等分醒发15分钟
肉松芝士面包的做法步骤6.准备食材
肉松芝士面包的做法步骤7.拿出一个面团，擀成牛舌状，放入肉松
肉松芝士面包的做法步骤8.从一边卷起来
香味诱人的肉松芝士面包
肉松芝士面包的做法步骤9.收好口，朝下放，放在烤盘上，放入烤箱进行二次发酵，烤箱里放入一碗热水
肉松芝士面包的做法步骤10.发好的面包刷上鸡蛋液
肉松芝士面包的做法步骤11.当上芝士片，挤上沙拉酱
肉松芝士面包的做法步骤12.烤箱预热，160度15分钟
香味诱人的肉松芝士面包
肉松的营养价值
肉松中含有大量的脂肪、碳水化合物、钠等，肉松热量都远高于瘦肉，属于高能食品。每100克猪肉松含有能量373千卡，蛋白质41.8克，脂肪10.2克，碳水化合物28.6克，叶酸5.3微克，胆固醇70毫克，硫胺素0.09毫克，核黄素0.24毫克，烟酸4.7毫克，维生素E2毫克，钙3毫克，磷255毫克，钾460毫克，钠1929.2毫克，镁24毫克，铁3.3毫克，锌4.43毫克，硒9.16微克，铜0.19毫克，锰0.19毫。猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。猪肉松可直接佐餐、下酒，还可作为冷盘的垫底料、围边料及组拼料等。
香味诱人的肉松芝士面包
