黑枸杞的功效与作用之祛除色斑
养生有什么作用与功效。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。您对饮食养生是如何看待的呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《黑枸杞的功效与作用之祛除色斑》，供您参考，希望能够帮助到大家。
色斑对于肌肤的美丽是有影响的，享受美好的夏天到来，难免因为出游和阳光来个亲密接触，或在水里自由畅快的嬉戏，发现原来快乐是如此的简单，但是就在不经意间，恼人的斑斑点点也爬上了脸蛋，但是漂亮是不允许斑点的!女人天生爱美丽，没有哪个女人不注重自己的容颜，有甚者不惜代价去做美容手术，为的就是在激烈的社会竞争中博得机会。
可是整容毕竟是有风险的，而且内在的美容养颜远比外在的涂涂抹抹来的有效和彻底。今天为大家介绍一种可以由内而外的祛除色斑的天然食物黑果枸杞，小小的一粒黑果子，就能让你自信回来!
色斑的形成原因有很多种，由于遗传因素、体内酸碱失衡、皮肤色素、内分泌、病理因素以及精神的压力都会造成色斑的形成。
随着年龄的增长人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。
黑果枸杞能够抗辐射、促进细胞再生：太阳光紫外线和电脑辐射等因素能够大量的杀死皮肤细胞，而细胞杂质武大代谢，导致皮肤衰老和色素沉积，黑果枸杞中的花青素能保护皮肤细胞不被外界伤害，保证85%的细胞可以幸免于死，能有效防晒减缓皮肤衰老，清除细胞黑色素，祛除色斑。
黑果枸杞不仅仅能够祛除色斑，更是爱美女士对抗衰老皱纹的福音，黑果枸杞被誉为口服化妆品，因为其含有丰富的花青素，花青素的抗氧化能力是维生素c维生素e的几十倍，帮助我们延缓衰老，让我们的皮肤更加健康的抵御外来伤害。
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黑枸杞的功效与作用 防止皱纹淡化色斑
说到枸杞，大家都非常的熟悉，枸杞也是很好的保健食材。生活中我们经常见到的是红色的枸杞，你听说过黑枸杞么?黑枸杞的功效与作用有哪些呢?下面我们就为大家介绍一下黑枸杞的功效与作用，来看看食用黑枸杞的好处!
1、延缓衰老
黑枸杞富含花青素，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。
2、淡化色斑
随着年龄的增长和所处环境，人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。
3、改善睡眠
随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。
4、防止皱纹
一直以来花青素素有口服的化妆品之称，而黑枸杞则是所有的食物和药物中花青素含量最高的，经常食用花青素含量丰富的食物，可以防止皮肤皱纹的提早生成，可以说自然界中最有效的抗氧化物质。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容养颜抗衰老食材，被广大女性誉为女性美容圣品、天然抗衰老神器。
5、滋补肝肾
黑果枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。
以上为大家介绍了黑枸杞的功效与作用，除了以上的功效之外，黑枸杞还能起到防治糖尿病的功效，最健的食用枸杞的方法就是泡水喝，大家可以试试。
黑枸杞的功效与作用之养肝明目
眼睛是心灵的窗户，如何保护视力是现代人应该注意一个问题，网络时代的快速发展，人们的工作方式也发生了一些变化 。计算机工作已经成为现代人的普遍方式，但是计算机同时也给人带来一些伤害，尤其是对眼睛的巨大伤害。长时间视力集中在电脑屏幕会给眼睛带来巨大的损伤,警惕眼疲劳，如何健康护眼?
从医学临床报告显示，一些食物中的花青素能促进视网膜中视紫质的再生，可以预防重度近视及视网膜剥离，并可以增进视力;黑果枸杞所含有的特殊花色素对于夜驾者和长期注视屏幕的人群都有帮助。
另外,黑果枸杞不仅能够预防视力问题还能预防癌症，保持肌肤青春靓丽，预防衰老，改善睡眠等等。中医药典尚对于黑果枸杞的表述是：解热。治伤风，疟疾，眼病。
黑果枸杞之所以能养肝明目，是因为其含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等;
以下介绍几种黑果枸杞养肝明目的食疗方法：
1、黑果枸杞+昆仑雪菊：昆仑雪菊也是近年在新疆昆仑山发现的新物种，其除了具有平衡三高的作用，也具有清肝名目的功效，生长在海拔3200米以上的雪线上也是不可多得名贵滋补佳品。昆仑雪菊与黑枸杞搭配用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。想了解更多昆仑雪菊知识的请点击》。
2、黑果枸杞猪肝汤：具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
3、黑果枸杞+决明子：决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
4、黑果枸杞粥：煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
黑枸杞功效与作用之酒仙酒神的福音
深知喝酒伤身，酒后狼狈难受更是深有体会，但是人在江湖漂哪能不喝酒;同事朋友聚会得喝、红白喜事得喝、交际应酬得喝、客户签单得喝... ...我了个去，貌似不喝酒人生无法继续的样子。可是，我了个肝啊，伤不起是吧!
为了自己、为了家人，酒要少喝，喝过之后注意保养。解酒醒酒少不了，养肝护肝必须的。空了闲了，泡杯黑枸杞，提神抗疲劳;没事在家，炖碗黑枸杞汤，补肾养肝身体好。
黑枸杞功效与作用非常之多，今天我们重点关注，黑枸杞对肝脏的保护作用，可谓酒仙酒神的福音，今后终于有救星了。
南京中医药大学在《中药新药与临床药理》期刊，所发布的《黑果枸杞对急性酒精性肝损伤的保护及其抗氧化作用的影响》以黑枸杞为原料，以小鼠为活体研究对象，以分组实验为方法，探究了黑枸杞对酒精性肝损伤的保护作用。分别对小鼠喂食黑枸杞连续4周，并在第二周和第4周末，单次灌喂八九0.01和0.016L/kg.并测定血清中，天门冬氨酸基转移酶，丙氨酸基转移酶和肝组织中丙二醛的活性。
结果发现：黑枸杞枸杞能明显降低血清中AST和ALT水平，降低肝组织中MDA的水平。并由此得出结论，缓解酒精性急性肝损伤，是黑枸杞功效与作用之一。
黑枸杞的作用之过去与现在
用枸杞煲汤、泡酒、泡茶是我国民间的一贯传统，确能起到一定的保健功效，但经科学家长期研究表明，枸杞中的一些功能营养成分如枸杞多糖、枸杞类胡萝卜素等均难溶于汤、水、酒中，不能被人体充分吸收。
枸杞子的传统药用价值和主要功效是:
1.枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。
2.枸杞子有抗肿瘤作用。
3.枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
4.枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
5.枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。
6.枸杞子对造血功能有促进作用。
7.枸杞子能影响下丘-垂体-性腺轴功能，并有较好降血糖作用。
8.枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。
9.枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。
10.枸杞子有一定降压作用。
黑枸杞的食疗作用之吃出美味黑枸杞
一提到滋补、明目的食材，不少人都想到枸杞，殊不知，黑枸杞的滋补效果及功效比红枸杞还要好而且还会多很多哦。而黑枸杞的吃法，也绝不是只有泡水一种，下面，悦享本草黑枸杞的小编们告诉大家黑枸杞与其他食材一起会有什么样的食疗效果，教大家吃出美味黑枸杞。
1.榛仁黑枸杞汤
功效：补肾益精，养肝明目，适用于又晕目眩，视力减退等症状。
原料：榛子仁，黑枸杞
做法：榛仁，黑枸杞一起放入砂锅内，加适量水煎煮，滗去渣即可食用。
2. 黑枸杞鸡蛋汤
功效：养肝肾，益精血，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状。
原料：黑枸杞，鸡蛋
做法：鸡蛋连壳洗净，擦干水分，黑枸杞、鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，置火上煮10分钟，取出鸡蛋剥去蛋壳，放入锅中，在烧煮片刻即可服用。
3.皮蛋黑枸杞冻豆腐汤
功效：清热健胃，养肝明目，宽中益气
原料：皮蛋，冻豆腐，花生米，松仁，黑枸杞，猪骨高汤
调料：香菜叶，盐鸡精，花生油各适量
做法：皮蛋剥去皮，切成瓣。冻豆腐解冻，切成块，花生米夏热油锅炸熟，捞出搓去皮，热油锅中在放入松仁炸香，捞出。锅中加入猪骨高汤，放入皮蛋，冻豆腐，黑枸杞，调入味精，盐煮10分钟，撒花生米，松仁，香菜即可。
4.参枣黑枸杞子饭
功效：益气补血，健脾和胃，补肾生精，养血明目，适用于体虚气若，乏力倦怠，心悸失眠，食欲欠佳，腰膝酸痛、老眼昏花。
原料：党参，红枣，黑枸杞，糯米
调料：白糖
做法：党参洗净，切小段。红枣洗净，控干。将党参、红枣，黑枸杞放入锅内，加适量水泡发后煎煮半个小时，滗出药汁备用。糯米淘洗干净，放入大碗中，加适量水，蒸熟后扣在盘中，把红枣，黑枸杞放在上面另外取一个干净的锅，放入药汁，白糖，用文火煎浓，浇在糯米饭上即可。
5.猪脑黑杞髓汤
功效：滋补肝肾，健脑明目。适用于肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕目眩，多泪、虚劳咳嗽等症状。
原料：猪脑，黑枸杞，猪脊骨
调料：盐，味精，料酒，酱油
做法：将猪脊骨洗净，敲开，取骨髓再次洗净。将猪脑洗净，与骨髓，黑枸杞子一同放入碗中，调入盐、味精、料酒、酱油，上笼蒸熟即可食用。
6.黑枸杞养肝消瘀蜜
功效：补心血，清肝热，缓肝气，破瘀血，通经脉，润肠等。宜于肝炎恢复期饮用，特别是迁延性肝炎体虚乏力者尤为适宜。
原料：黑枸杞250克，山楂250克，丹参500克，蜂蜜1000克，冰糖60克。
做法：
黑枸杞的功效与作用之对肝有好处吗？
看到很都网友在百度搜索，黑枸杞对肝有好处吗?也看到很多网友的回答，但是，几乎都是主观臆测，没有任何依据。蝶恋杞现酒黑枸杞护肝的功效与作用，帮大家找到了权威可信的理论依据。还在问肝不好可以喝黑枸杞吗的朋友，可以安心泡饮了。
《昆仑雪菊、黑枸杞对急性酒精性肝损伤的保护作用研究》这片研究论文显示：观察不同剂量昆仑雪菊和黑枸杞对小鼠急性酒精性肝损伤模型的影响。方法：取小鼠70只，随机等分成7组：正常组、模型组、阳性组、黑枸杞组(低、高)、昆仑雪菊组(低、高)。除正常组外，其余各组构建小鼠急性酒精性肝损伤模型，正常组给予等量生理盐水。造模后，每天下午3点各给药组灌胃给药。末次给药12h后，处死各组小鼠，检测血清ALT、AST含量和肝脏匀浆SOD、MDA含量。结果：黑枸杞和昆仑雪菊可一定程度保护小鼠肝脏，减轻急性酒精性肝损伤，随着二者剂量的增加，保肝作用前者优于后者，二者优于阳性对照药。
黑枸杞对肝有好处吗
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比如：《黑枸杞花色苷对酒精性肝损伤的保护作用》研究论述了研究黑枸杞花色苷(black wolfberry anthocyanins,BWA)对酒精性肝损伤的保护作用.。
黑枸杞帮你去除脸上的色斑
随着年龄的增长，人体内的自由基会大量堆积并会攻击细胞、摧毁细胞膜，从而导致细胞死亡和细胞膜发生变性，使得细胞不能从外部吸收营养，也排泄不出细胞内的代谢废物。如果长期积累就会形成黑色素，从而造成黄褐斑、蝴蝶斑、皮肤色斑、老年斑等。
花青素是一种特殊分子结构生物类黄酮，是目前国际上公认的清楚人体自由基最有效的天然氧化剂。花青素具有效延缓皮肤老化、祛除痘印、斑点、光滑皮肤、提高免疫力等神奇的功效，还经常被用于关节炎和风湿等常见疾病的治疗当中。花青素是迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂，尤其是其所具有的体内活性，更是其他抗氧化剂无法比拟的。黑枸杞的功效与作用非常多，不仅如此，黑枸杞还是目前花青素含量最多的物种，因此还有花青素之王的称号。
经常食用黑枸杞，具有明显保护视力的作用，对于中老年眼花、眼底出血、青少年假性近视、糖尿病视网膜病变、白内障、视疲劳、干眼症都有良好的保健作用。新疆师范大学生命科学学院研究黑枸杞，用意在讨论黑枸杞中花青素对体外氧化低密度脂蛋白所致人脐静脉内皮细胞氧化损伤的保护作用。研究指出，黑枸杞所含有的花青素对氧化低密度脂蛋白所损伤的人脐静脉内皮细胞具有保护作用，其机制可能与抗氧化作用有关。虽然，黑枸杞的功效与作用很强大，但是不可过量食用哦，每天食用3-7克就可以了。
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