春天吃笋应该注意什么？
养生春天应该注意什么。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免关于养生保健的误区呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“春天吃笋应该注意什么？”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
春天，被誉为“素食第一品”、“春天的菜王”的春笋纷纷萌出，“好竹连山觉笋香”，正是春笋尝鲜的好时节。
春笋味清淡而鲜嫩，营养丰富，含有充足的水分、植物蛋白、脂肪、糖类、大量的胡萝卜素和维生素B、C、E以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，其中含量较高的是纤维素、氨基酸。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。
食竹笋烧肉，可滋阴益血;芝麻油闷笋，能化痰消食;小儿患麻疹，可食嫩笋尖做的汤，使麻疹出透，缩短病期;食笋粥，对久泻形成的脱肛有疗效。现代医学认为，竹笋具有吸附脂肪、促进食物发酵、有助消化和排泄作用，所以常食春笋对单纯性肥胖者大有益处。
然而，竹笋不仅含有难溶性草酸钙，尿道、肾、胆结石患者不宜多食，而且还含有较多的粗纤维素，对于胃肠疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素，容易造成胃出血、肝病加重等。
吃春笋还要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。中医认为，竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，但笋中的大量纤维素较难消化，同时笋中含有难溶性草酸，食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。春季本来就容易过敏，对于容易产生摄入性过敏的人来说，食用春笋还易引起荨麻疹。因此，小儿应少量吃春笋，但不能吃毛笋;老人吃笋一定要细嚼慢咽。
为防止出现过敏，吃笋应先少量尝点，如有反应，马上停止;如没有反应，可适当再吃。若用笋片、笋丁炒菜，要先用开水把笋烫5-10分钟，然后再配其他食物炒食。这样既可高温分解大部分草酸减少弊端，又能使菜肴无涩感，味道更鲜美。同时，吃笋时尽量不要和海鱼同吃，避免引发皮肤病。
过敏性疾病是我们的机体对所接触的外界物质的一种异常免疫反应，哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、皮炎等是较常见的过敏性疾病，严重的过敏反应可表现为过敏性休克、喉头水肿、甚至死亡。竹笋是一种好食品，但因吃竹笋而引起过敏性疾病的人也非罕见。有上述过敏性疾病的患者，应如上文所建议那样，吃笋时先少量尝点，如有反应，马上停止，而已有明确竹笋过敏者则应避免再次食用竹笋。
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痛风应该注意什么
痛风是风湿科非常常见的一种疾病，常常引起关节部位的疼痛、肿胀，常在夜间的时候发作，容易使人的睡梦中疼醒。如果没有及时的治疗，疼痛的症状会越来越明显，因此当发生通风的时候，应该及时的积极的配合医生治疗。
痛风在治疗期间，饮食方面是要尤为的注意的，首先应该避免饮酒，饮酒对于痛风患者来说是大忌，酒中含有很多的嘌呤物质，它能够加重体内尿酸的生成，从而引起病情的加重，影响疾病的愈合。
痛风患者还需要控制食盐的摄入量，不宜吃一些腌制的食物，食盐中含有很多的碳酸氢钠，钠会加重痛风的病情，还能引起结石的产生，导致痛风的形成，因此常人在日常伤害中，也应该避免食用过多的盐分。
痛风患者一些富含嘌呤高的食物是坚决不宜吃的，比如一些动物的内脏、海鲜、啤酒等，都是痛风患者的禁食食物。痛风患者应该都吃一些碱性的食物，可以促进体内尿酸的排出，缓解痛风的症状。
如果处于痛风的急性期，是不宜的运动的，应该多卧床休息，可以多饮水，促进体内尿素的排出。如果是处于非急性期的痛风患者，日常可以适当的参加一些体育锻炼，可以降低痛风发作的机率。
心梗应该注意什么
在现实生活中心梗是属于一种比较常见的心脏病，出现心梗就会容易导致出现头晕，头痛，胸闷，呼吸困难等情况，还会容易导致心慌，身体抵抗力下降等，需要及时进行治疗，除了需要按时服用药物以外也需要多注意一些饮食和生活当中的事项，平时应该多吃一些补血的食物，不宜吃过于油腻的食物。
心梗需要注意什么?
心肌梗死患者度过了危险期后，除保持心情舒畅，按医嘱服药、注意休息、做好自我保健外，在日常饮食营养方面还应注意以下几点：
1、控制总热量的摄入临床资料表明，心肌梗死患者身体超重或肥胖的较多。因脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，致使心肌功能进一步减弱。因此，应限制饮食总热量，以控制体重。在休息时，每天供给热量以25～30千卡/每公斤体重为宜。
2、补充维生素C和微量元素维生素C既有加强血管弹性、韧性，防止出血的作用，又可促进创面愈合。含维生素C丰富的食物主要是蔬菜和水果，尤其是猕猴桃、柑橘、草莓、新鲜大枣等。微量元素中的碘、镁对降低血清胆固醇有重要作用，可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁上的沉积，减缓动脉粥样硬化病变的形成。海产食物中的鱼、虾、海带、海蜇、紫菜等含碘量较多，在日常饮食中可经常交替食用。镁可以提高心肌的兴奋性。若体内缺镁，会出现心律紊乱，胸闷气短，并影响冠状动脉血流，进一步导致心肌缺血缺氧，对有病的心肌非常不利，甚至会使病情再次复发。镁在绿叶蔬菜中含量较多。
3、低脂肪、低胆固醇饮食日常饮食应以豆油、玉米油、花生油、芝麻油、菜籽油等作烹调用油。因为这些植物油不饱和脂肪酸含量高，不含胆固醇。应避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇高的动物内脏。同时宜多吃豆制品，每日胆固醇的总摄入量应控制在300毫克以下。
4、限制食盐食盐中主要成分是钠。钠摄入过多，能增加血管对各种升高血压物质的敏感性而引起细小动脉痉挛，使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用。据实验表明，每克食盐可携带水分200～250毫升，吃盐越多，血容量越增加，从而直接增加心脏负担。世界卫生组织建议，健康成人每日吃盐以6克为宜。因此，心肌梗死病人每日吃盐量应少于4克。其他含盐多的食物如咸菜、酱豆腐、咸腊肉、松花蛋等以不吃或少吃为佳。
5、少食多餐、食物细软由于心肌梗死病人血循环功能低下，易导致胃肠黏膜淤血，消化液分泌减少，消化功能减弱，食欲不振。因此，平时最好吃半流食和易消化的软食，如脱脂牛奶、酸奶、大米粥、江米红枣粥、面条、面片儿、馄饨、软米饭等。同时，每餐进食量不宜过多，每日进餐以4～5次为宜。否则会由于腹部胀满，腹腔器官血、流相对增加，而反射性地使冠状动脉血流相对减少，诱发心绞痛、心律紊乱、心力衰竭或加重心肌梗死的程度，甚至还会引起猝死。此外，还要适当吃些粗粮杂粮、薯类及瓜果，因为增加食物纤维素的摄入，可增加粪便体积，使大便松软，促进肠蠕动，预防便秘。
便秘是心脏病人的大敌，因为用力排便时腹压增高，可使回心血量增加，加之屏气，用力，会使心脏耗氧量增加。临床上心梗患者因大便干结而用力排便导致猝死的病例屡见不鲜。
所以，一定要保持大便通畅，防止发生意外，病人可常吃些香蕉、梨、柑橘等。此外，一切刺激性食物及烟酒均应禁忌。
阴道瘙痒应该注意什么
二、阴道瘙痒的食疗方法三、阴道瘙痒怎么回事
阴道瘙痒应该注意什么
1、阴道瘙痒应注意饮食调理
阴道瘙痒的女性可以多吃一些粗粮,起到补充B族维生素,坚固皮肤的作用,如燕麦、玉米、南瓜等,可以补充B族维生素;为了养血滋阴、营养皮肤,可以适当吃些红枣、枸杞、各种坚果;辛辣食物少吃或不吃,以免会耗伤阴液,加重皮肤干燥;另外羊肉、海鲜等腥发动风的食物会加重瘙痒的病情,因此尽量少吃或不吃。
2、阴道瘙痒应注意加强皮肤抚触
皮肤是细腻的,你不好好待它,它就很容易受到损伤,尤其是瘙痒的皮肤,越瘙痒就越想挠,但是越挠伤害就越大,而且很容易引起感染,阴道瘙痒用尖利的指甲去挠,可能会起到暂时缓解的作用,但是会给皮肤带来极大的伤害,瘙痒只会越来越严重,我们对待皮肤,无论是瘙痒还是正常,应该要抚触,要阴道清洁的东西清洗以后,轻轻按摩,对瘙痒的部位可以适当增加力度。
3、阴道瘙痒应注意个人卫生
日常生活中应该勤换内裤,并且内裤应该选择全棉、透气的材质;每天都要清洗外阴,但是不能够用很热的水或者是肥皂进行擦洗,避免对阴道造成伤害;如果在月经期间,那么更是要保持外阴干净,清楚换卫生棉。
4、阴道瘙痒应注意不能抓痒
外阴瘙痒难耐,很多女性都会进行抓挠,这是非常不正确的行为。抓挠之后不仅不能够缓解瘙痒的情况,反而有可能够扩大感染的范围,导致更大面积出现瘙痒情况,也不能够用热水进行清洗哦,这样会更加的瘙痒难耐。
5、阴道瘙痒应注意情绪调节
不要过度的忧虑和紧张,是会带来负面影响,可以使用苏打水等消炎水清除外阴,对于个人的衣物和床铺等都是需要进行清理的,对于肌肤的卫生情况,控制好饮食,以后需要养成一个良好的生活习惯,改善个人的生活品质,减少阴道部位的伤害性。
阴道瘙痒的食疗方法
1、牛奶荷包蛋:鸡蛋2个,苹果半个,白糖20克,牛奶150毫升。
方法:将鸡蛋液磕入沸水锅内煮熟,捞出放置碗内。将苹果去皮、核,切成小丁,与白糖、牛奶同放入锅中煮沸,倒入盛有荷包蛋的碗中即成。
用法:每日早晚各1次，缓解外阴瘙痒。
2、海带绿豆粥:海带30克,绿豆30克,白糖适量,粳米100克。
方法:先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天,粳米淘洗干净,共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。
用法:每日早晚服用,宜连续食用7天～10天。
功用:清热解毒,利水泄热,适用于阴部瘙痒。
阴道瘙痒怎么回事
1、阴虱病:阴虱常贴伏于皮肤表面或附于阴毛根部,阴虱卵呈灰白色、针头大小。阴虱的叮咬及其毒汁、排泄物可导致皮肤发痒、可产生脱屑,并继发湿疹样改变和毛囊炎。
2、蛲虫感染:主要侵犯幼女,成年女性也可感染,当夜间肛门松弛时,蛲虫从直肠内爬出游动到外阴部交配产卵,并刺激外阴部皮肤粘膜,引起局部瘙痒。
3、疥虫感染:引起疥疮时,外部皮损最严重,故局部瘙痒也最明显。有些女性使用卫生纸方法不当,外阴部皮肤受经血、阴道分泌物,甚至尿液、粪便和汗液的浸渍而使局部皮肤发生慢性炎症,日常只是用清水或碱性沐浴露清洗下身从而引起外阴部瘙痒,每天清洗外阴时,选用弱酸配方的女性护理液更适合。
4、外阴部疾病:股癣的皮肤损害常扩大到外阴部,引起局部剧烈瘙痒。外阴部湿疹和神经性皮炎引起的局部瘙痒更为剧烈,前者表现为局部皮肤边界不清的丘疹水疱及糜烂渗液,后者因搔抓常出现皮肤增厚苔伴藓化。
白癜风患者应该注意什么
白癜风患者在早期的时候一般会有皮损的表现，皮肤会有白斑的出现，白斑多为指甲般大小，形状不一，有圆形、有椭圆形等，常常与正常皮肤分界不清，如果是发生在皮肤较白的患者身上，一般很难看出，因此需要大家多加注意。
白癜风的患者日常的饮食要注意，减少食用一些垃圾的食品，要规律的，合理科学的用餐，保证营养的全面性，不挑食。食用水果的时候，要注意先用清水洗净，能削皮的水果尽量削皮吃，以免水果上的农作物吃进人体，引起不必要的影响。
白癜风的患者平时可以多参加一些课外的运动，呼吸呼吸新鲜的空气，还可以锻炼身体，释放压力，保持心情的愉悦，对疾病的恢复有很大的帮助。平时可以多吃一些猪肝、瘦肉、牛肉、黑豆等食物，还有一些富含维生素C的食物可以增强人的免疫力。
其中，还有一点尤为的重要，就是白癜风患者要做好日常的皮肤护理工作。出门的时候应该佩戴帽子，戴好墨镜，尽量避免运动出汗后再在阳光下暴晒，同时还要避免长期处于受风、阴暗潮湿的环境当中，不然容易加重病情。
如果发现得了白癜风，应该积极的配合医生治疗，不要的自己论乱投医，采用一些不科学的治疗方法，以免加重病情。
过敏应该注意些什么
现在的这个季节经常会发生的问题，皮肤过敏给我们造成的症状不仅仅是红肿和瘙痒，患者还不能够碰热水，平时也不敢随便乱洗澡，也不敢使用一些沐浴露，这些问题给我们造成的影响都相当的大，在出现过敏后也要了解到相关的注意事项。
皮肤过敏注意事项
花粉过敏导致脸部过敏，春季的时候空气中会存有很多的微小花粉颗粒，这些颗粒四处飞扬，很容易就被人体吸入体内，或者是被皮肤所吸收，这个时期，很多皮肤过敏的人，就会因为花粉而出现皮肤过敏的症状。
化妆品过敏尤其多见与女性，这些是因为一些化妆品中含有香精、生化防腐剂、果酸等，这些物质对肌肤会造成刺激，从而引起了过敏的现象，经常出现化妆品过敏的现象的患者，在选择化妆品时一定要选择的天然温和的化妆品。
皮肤过敏的患者一定要注意防晒，过多的暴晒就会加重皮肤过敏的现象，在使用洗面奶上也应当选择弱酸性的，患者最好是使用温水来洗脸，过热的水也会加重皮肤过敏的现象的。
皮肤过敏的患者在出现了过敏现象之后，如果不注意保护，就会出现频繁发作的情况，这样就会对患者的生活以及身体的健康都造成影响，这些患者一定要在生活中加以注意，自然就能预防皮肤过敏的现象发生。
吃蔬菜应该注意的地方
蔬菜虽然可口，但也需要注意食用，这些都是经过历史演变下来得出的结论，所以，以下就为大家推荐食用蔬菜应该注意的事项吧，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。
吃蔬菜的注意事项
蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜时也有讲究，吃错就会要命！下面介绍一下吃蔬菜的惊人误区[6].
【久存蔬菜】：新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%.若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。
【丢弃了含维生素最丰富的部分】：例如豆芽，有人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素C比芽的部分多2-3倍。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70%以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜，馅就不会出汤。
【用小火炒菜】：维生素C、B1都怕热，怕煮，据测定，大火快炒的菜，维生素C损失仅17%,若炒后再焖，菜里的维生素C将损失59%.所以炒菜要用旺火，这样炒出来的菜，不仅色美味好，而且菜里的营养损失也少。烧菜时加少许醋，也有利于维生素的保存。还有些蔬菜如黄瓜、西红柿等，最好凉拌吃。
【烧好的菜不马上吃】：有人为节省时间，喜欢提前把菜烧好，然后在锅里温着等人来齐再吃或下顿热着吃。其实蔬菜中的维生素B1,在烧好后温热的过程中，可损失25%.烧好的白菜若温热15分钟可损失维生素C20%,保温30分钟会再损失10%,若长到1小时，就会再损失20%,假若青菜中的维生素C在烹调过程中损失20%,溶解在菜汤中损失25%,如果再在火上温热15分钟会再损失20%,共计65%.那么我们从青菜中得到的维生素C就所剩不多了。
【吃菜不喝汤】：许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素溶解在菜汤里。以维生素C为例，小白菜炒好后，维生素C会有70%溶解在菜汤里，新鲜豌豆放在水里煮沸3分钟，维生素C有50%溶在汤里。
【先切菜再冲洗】：在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。
【偏爱吃炒菜】：有些人为了减肥不食脂肪而偏爱和肉一起炒的蔬菜。最近据研究人员发现，凡是含水分丰富的蔬菜，其细胞之间充满空气，而肉类的细胞之间却充满了水，所以蔬菜更容易吸收油脂，一碟炒菜所含的油脂往往比一碟炸鱼或炸排骨所含的油脂还多。
【吃素不吃荤】：时下素食的人越来越多，这对防止动脉硬化无疑是有益的。但是不注意搭配、一味吃素也并非是福。现代科学发现吃素至少有四大害处：一是缺少必要的胆固醇，而适量的胆固醇具有抗癌作用；二是蛋白质摄入不足，这是引起消化道肿瘤的危险因素；三是核黄素摄入量不足，会导致维生素缺乏；四是严重缺锌，而锌是保证机体免疫功能健全的一种十分重要的微量元素，一般蔬菜中都缺乏。
【喜欢生吃而不洗净】：蔬菜的污染多为农药或霉菌。进食蔬菜发生农药中毒的事时有发生。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。它能进入蔬菜的表面几毫米深。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶，切勿吝惜，特别是生吃更应该如此，不然，会给你的身体健康带来危害。
通过以上 的介绍，大家是否了解了正确食用蔬菜的方法了呢？那么就按照上面的 方法做吧，希望能给大家带来帮助。
