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哪个菜属于饮食养生

2019-10-12

蟹酿橙是哪个地方的菜

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”人类的发展历史中,养生观念不断更新,要作生活的主人,我们必须注意养生。饮食养生需要注意哪些方面呢?为满足您的需求,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“蟹酿橙是哪个地方的菜”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

螃蟹大家肯定都挺喜欢吃的,不过很多女孩子可能不喜欢在餐桌上吃,因为要吃螃蟹,得双手并用,有失优雅。其实我们也是可以很优雅的享用螃蟹的,只需要换个吃法。今天小编就为大家介绍一种螃蟹的优雅吃法——蟹酿橙,大家是不是迫不及待的想要尝上一口呢?

蟹酿橙是哪个地方的菜

蟹酿橙是浙江省阳澄湖的一道特色菜,属于江浙菜系。

蟹酿橙的营养价值

我们知道阳澄湖盛产螃蟹,当地人在如何吃螃蟹上可谓是想尽了办法。螃蟹和鲜橙原本是不相干的两种食材,却在蟹酿橙上得到了很好的体现。以鲜橙作为容器,螃蟹、肥膘肉、荸荠为食材。螃蟹是一种营养价值很高的水产品,虽然可以供人们吃的肉不是很多,但是其营养价值是非常高的,是高蛋白的滋补品。除了蟹肉,食材里面还有荸荠和肥膘肉。荸荠在众多的根茎类蔬菜中磷的含量是最高的,可以促进人体的生长和发育,同时还可以促进体内的糖、脂肪、蛋白质的代谢,调节酸碱平衡。而肥膘肉主要是可以提供人体热量,以维持正常的消耗。这三种食材在蟹酿橙中得到了很好的融合,不仅看起来菜色美观,而且吃起来味道也是非常不错的。

蟹酿橙的做法

材料:

净蟹膏肉200克、鸡蛋2个、鲜橙10粒、肥膘肉25克、净荸荠25克,食盐、白酒、生姜、味精、胡椒粉各适量

做法:

1、将每个鲜橙在上部1/4处截一片顶,顶留用,在切口处用小刀垂直将中间橙瓤挖出,留一部分橙肉,姜切末。

2、猪肥膘肉来熟,切小丁,净荸荠切成小丁,蟹肉、肥膘丁、荸荠丁加鸡蛋液,姜末、胡椒粉、精盐、味精、白酒拌匀、分10份装入鲜橙内,将原来截起的橙片盖上。

3、将酿好的橙放盘中,上笼屉蒸30分钟取出上席,食用时,用小银匙伸入橙中舀起进食。

蟹酿橙的由来

橙大者截顶,剜去穰,留少液,以蟹膏肉实其内,仍以蒂枝顶覆之,入小甑,用酒、醋、水蒸熟,加苦酒入盐,供,既香而鲜,使人有新酒菊花、香橙螃蟹之兴。因记危巽斋稹赞蟹云:“黄中通理,美在其中;畅于四肢,美之至也。”

这是一枚最早的蟹酿橙,光年纪就有八百多年的历史。这枚蟹酿橙的记载来自于南宋时期的一位文人兼吃货,林洪。他在年轻时游学于杭州,为求仕途辛苦多年无果,官也做不成了,索性过起梅妻鹤子的生活,游山玩水吟诗作画之余,结交江浙一带文人雅客,除了经常组织一些文艺活动,他们还在一起喝个小酒吃吃美食。

现在我们制作的蟹酿橙基本保留了古意,只是在原材料上稍微有些许的改动。


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东江酿豆腐是哪个地方的菜


豆腐是中国很传统的食物,以豆腐为食材做成的各种美食,更是花样繁多。东江酿豆腐是很具地域性的菜系,主要由豆腐、大葱、煮肉做成,口味清淡、鲜嫩滑润,深受人们的喜爱,可能很多人都应该吃过。那么,东江酿豆腐是哪个地方的菜?下面咱们就来详细看看吧。

客家酿豆腐也称为肉末酿豆腐、东江酿豆腐,是客家名菜之一,据说与北方的饺子有关。通常将油炸豆腐或白豆腐切成小块,在每小块豆腐中央挖一个小洞,用香菇、碎肉、葱蒜等佐料填补进去,然后用砂锅小火长时间煮,食时再配味精、胡椒等调料即可。

“客家酿豆腐”之所以独具特色,与它严格的制作工艺分不开。“酿”是一个客家话动词,表示“植入馅料”的意思,“酿豆腐”即“有肉馅的豆腐”之意。客家酿豆腐味道鲜美,在白嫩的豆腐中酿入肉馅渊鱼肉、虾米等,增加了口感,更有嚼头。

客家酿豆腐成菜后,鲜嫩滑香,营养丰富。

做法一

食材

豆腐400克,猪肉200克,香菇6朵,油菜1棵,食盐1小勺,姜1块,生抽15毫升,蚝油10克,植物油1汤勺。

步骤

1.豆腐切成三角块(切方块也可以),将香菇末加入切好的肉糜中,加少量生抽与盐调味。

2.用小勺在中间挖出一个洞,将调味好的肉糜嵌入其中。

3.平底锅中抹少量的油,将豆腐块放入锅中煎,其它几面煎成焦黄后,再翻面到有肉馅的一面略煎。

4.煎豆腐的同时制作装饰用的青菜花,用剪刀剪下青菜的根部。

5.将青菜花放入煮开的盐水中氽烫熟。

6.豆腐煎好后盛出待用,将调料汁放入锅中煮沸,浇在煎好的豆腐上即可。

做法二

食材

板豆腐、瘦肉、鱼肉、虾米、咸鱼肉、白菜、葱、姜、麻油、胡椒粉等。

步骤

客家酿豆腐

客家酿豆腐

1.瘦肉、鱼肉分别剁烂,虾米浸软切碎,咸鱼切碎,葱切粒。将各材料放入大碗中,加入调味料搅至起胶待用。

2.白菜摘好洗净,放入油、盐、滚水中灼熟盛起。

3.豆腐冲洗滴干,一开四件,用羹匙挖去少量豆腐,洒上少许生粉,酿入鱼肉,放入油镬中煎至微黄色盛起。

4.烧热瓦锅,下油一汤匙爆香姜片,加入上汤煮滚,放入白菜、豆腐滚片刻,下芡汁炒,煮滚即可原煲上桌。

做法三

食材

猪肉,豆腐,虾仁,大蒜,朝天椒,葱花,料酒,盐,干淀粉,酱油,白糖,油等。

步骤

1.虾仁用温水泡软,洗净后切碎,大蒜、朝天椒切碎,葱花洗净切碎。

2.把猪肉馅放入碗中,加入虾仁,料酒、盐、干淀粉,顺时针搅打上劲。

3.豆腐用勺子在中央挖一个深至2/3的洞,将肉馅酿入其中。

4.加热炒锅中的油,放入豆腐,用中小火慢煎至金黄色,翻面将酿有馅的一面向下煎至金黄色。

5.捞出沥油备用,锅里留少量余油,下姜蒜末爆香。

6.加入少量的清水烧开,放入煎好的豆腐,调入酱油、白糖、盐用中火煮开,转小火焖煮3分钟,让豆腐充分吸收酱汁,最后用水淀粉勾芡,撒入香葱末即可。

煎酿茄子是哪个地方的菜


如果大家喜欢吃茄子的话,那么一定不会错过煎酿茄子这道美食。在我们的生活当中,很多的人也会制作煎酿茄子。但是大家知道煎酿茄子是哪个地方的菜吗?说到煎酿茄子的产地,那么一定是山东省了。山东人,都会制作这么一道煎酿茄子。煎酿茄子怎么制作?了解一下吧!

煎酿茄子以茄子,鱼肉为食材,色泽金黄,鲜嫩香醇,别有风味。是山东省的地方传统名菜之一,属于鲁菜系。

鲁菜,又叫山东菜。历史悠久,影响广泛。是中国饮食文化的重要组成部分,成为中国八大菜系之一,以其味鲜咸脆嫩,风味独特,制作精细享誉海内外。善于以葱香调味,如烤鸭、烤乳猪、炸脂盖等。

调料:干淀粉、湿淀粉、精盐、味精、白糖、料酒、胡椒面、蚝油、酱油、香油、熟猪油各适量。

做法:

1、将茄子洗净,去蒂,斜切成双联厚片;

2、将鱼肉剁成泥,用精盐、味精稍腌,然后顺一个方向搅起劲,再加干淀粉、水拌匀,分别填入茄子双联片中间;

3、中火热锅,下少许猪油,排入酿茄子,边煎边加适量猪油,煎至馅料是金黄色时,慢慢盛出;

4、旺火热锅,加油少许,烧热,烹料酒,加水少许,加精盐、味精、胡椒面、蚝油,再加入酿茄子,盖盖,焖至软烂,用湿淀粉勾芡,淋香油即成。 [1]

提示

1、酿入茄盒的肉馅不宜过多,否则茄盒会突起难看,还容易断掉,而且煎炸时肉馅还会脱落。

2、在茄盒中间抹上一层生粉,可使酿入的肉馅不易脱落,炸制时更紧实。

3、给茄盒酿入肉馅后,应在茄子的切面处裹上生粉,然后轻轻抖去多余的生粉,不然茄盒炸熟后面衣会过厚,吃起来会淡而无味。

4、茄子属吸物类,给茄盒沾上生粉封住切口,可使茄盒油炸时不会吸入过多的油份,吃时不会太油腻。

茄子的营养也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素p的含量很高。每100克中即含维生素p 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。维生素p能使血管壁保持弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。

维生素p能使血管壁保持弹性和生理功能,保护心血管、抗坏血酸,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能,保护心血管、抗坏血酸:此外,茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。

国外研究结果表明它的抗癌性能是其它有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手;防治胃癌:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。茄子还含磷、钙、钾等微量元素和胆碱、胡芦巴碱、水苏碱、龙葵碱等多种生物碱;尤其是紫色茄子中维生素含量更高。

​炒湖蟹是哪个地方的菜


湖蟹,根据不同人的喜爱有不同的做法,但是炒湖蟹这道菜在众多烹饪方法中,最受大家喜欢。那么炒湖蟹这道被大众深深喜爱的菜到底出自哪里,而且如果自己在家怎么做出美味的炒湖蟹呢?下面吃货小编就带你先认识一下炒湖蟹这道菜,顺便告诉你怎么做。

美味炒湖蟹出自于浙江菜系,美味营养,但烹饪炒湖蟹有一个要求,必须是鲜活湖蟹,由此才能让其色泽黄亮通红、鲜嫩入味,而且死蟹是不能食用的;炒湖蟹方法多种,按照自己的口味调配即可。日常多吃炒湖蟹有助于身体健康调理。

炒湖蟹怎么做

食材:螃蟹500克、鸡蛋100克、香菇50克、冬笋60克、小葱5克、姜片15克、料酒20克、食盐3克、食醋10克、淀粉8克、猪油30克。

制作方法:

1.湖蟹用清水洗净,然后翻出蟹兜,去掉腮和肚脐,河蟹对剖开,去掉大钳,用刀将其拍碎。

2.将湖蟹肢角减掉,蟹周身砍成四块,蟹兜对半剖开。

3.鸡蛋敲碎打入万内,香菇去掉姐弟,切片;冬笋去皮洗净切片。

4.锅内添加猪油,烧热,放入葱姜翻炒出香味,蟹块用沸水焯水,下锅后稍微翻炒,倒入黄酒,加入200毫升清水,加盖煮沸。

5.放入香菇、笋片、食盐,煮沸后再烹饪一分钟,用湿淀粉勾芡,之后加入蛋液,淋入四周,翻炒炒锅。

6.等蛋液凝结后,加入食醋,另一些猪油,出锅装盘,可调节蘸料。

食物相克:南瓜、蜂蜜、梨子、红薯、西红柿、花生、芹菜、柿子、兔肉等不能与螃蟹同食,且食用螃蟹不可饮用冰饮,会导致腹泻。

炒芙蓉蟹是哪个地方的菜


炒芙蓉蟹大家吃过吗,虽然起的名字比较文艺,但其实就是将螃蟹炸一下然后放入油锅中翻炒。很多人其实并不是太喜欢吃螃蟹,因为螃蟹看起来全部都是硬硬的外壳,肉是比较少的,而且吃起来非常的麻烦,所以很多人都不是特别的喜欢。但其实螃蟹的营养价值还是蛮高的,对我们的身体可以起到很好的滋补作用,所以如果并不是太赶时间的话,可以在家尝试着做一做这道炒芙蓉蟹,说不定你会从此爱上吃螃蟹呢。具体的做法以及其营养价值我们一起来看一看。

炒芙蓉蟹是哪个地方的菜

炒芙蓉蟹又称芙蓉炒活蟹,这道菜是广东百姓家中的常客,所以它是一道正宗的地道鲁菜。

炒芙蓉蟹的营养价值

这道炒芙蓉蟹不仅味道美味可口,而且食疗价值也是不容小觑的。

我们知道螃蟹虽然看起来好像全部壳子,没有什么肉,而且吃起来也非常的麻烦,但是其实它含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹性寒、味咸,归胃、肝经,可以起到很好的清热解毒、活血祛痰、滋肝阴的作用,非常适合人们平时补益身体食用。这道炒芙蓉蟹不仅名字好听,而且营养价值也非常的高,做法也不是特别的复杂,大家平时在家的话,可以尝试一下。不过螃蟹在食用的时候,存在一些禁忌大家要注意一下,像孕妇、痛经、脾胃虚寒等人群最好是不要吃这道菜。

炒芙蓉蟹的图片


炒芙蓉蟹的做法

材料:

江蟹2只、洋葱半个、鸡蛋2个,葱2根、料酒1大匙、酱油2大匙、番茄酱1大匙、糖半大匙、盐1/4茶匙、清水半杯、面粉少许

做法:

1、江蟹洗净、剁小块,在肉面处沾少许面粉,用油略煎黄盛出;

2、洋葱切丁,用2大匙油炒香,再将蟹回锅同炒,加入所有调味料焖入味;

3、鸡蛋打散,淋入蟹块内炒匀,汤汁微收干时,撒下葱花即可盛出。



蟹酿橙的做法


记住身体是自己的,一定要管住自己的嘴,宁可多花点时间自己做。为了让你做得更顺利,小编就先来介绍下关于蟹酿橙这道菜的做法。

2.121另一部分材料处理。

3.212螃蟹上锅,大火蒸出气后15分钟。

4.1橙子揉一揉,顶部切开,挖出橙肉,但不要挖的太干净,留少许橙肉;挖出的橙肉滤出橙汁。

5.2鸡蛋敲开小口,取出两个蛋的蛋清。

6.121肉丁焯熟沥干。

7.212肥肉切小丁。

8.苹果切小丁,颗粒不能太小了,嚼得到脆脆的才好。

9.熟肉丁剁成茸。

10.螃蟹剔出肉,特意给看一下,这是雄蟹啊!剔蟹肉好辛苦,连擀面杖都用上了,到后来我都想放弃算了,就这么啃啃也不错,都不记得怎么坚持下来的了

11.蟹肉剔好了,切些姜片,橙汁也准备好。

12.少许油下锅爆香姜片,加适量橙汁。

13.蟹肉下锅煸炒。

14.蟹肉起锅必须晾凉。

15.苹果丁倒进蛋清中,加适量盐搅拌。

16.加料酒。

17.倒入肥肉茸。

18.充分搅拌均匀。

19.干菊花垫底,菊香也能吃出来哦。

20.倒进橙碗里。

21.不多不少,建议还要少装点,蒸的时候会溢出一些的。

22.盖上盖子,用牙签扎住。

23.小说上要求蒸两刻钟,我私以为要不了那么久,擅自改成22分钟,(蟹酿橙^__^蟹酿橙) 嘻嘻……

24.蒸好后成了这个模样,白胡子可爱小老头。

家人的健康是主妇们最大的心愿,那么,通过小编今天介绍的这道健康美味的蟹酿橙,年是不是也想学学呢?赶快为家人去去动手做一做。

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