拉肚子吃什么？腹泻饮食调理细则
饮食养生春季吃什么。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“拉肚子吃什么？腹泻饮食调理细则”，相信能对大家有所帮助。
拉肚子吃什么？腹泻饮食调理细则
造成腹泻的原因有很多，腹泻发生之后一定要注意对症的饮食要点，这对于症状的控制非常重要，食物中有许多都是防腹泻能手，下面小编就来为大家介绍几种。
腹泻的原因
1、感染
即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫，这样的食物，通过口腔进入消化道，或腹部受冷热刺激过强，使肠道内菌群失调，均可引起腹痛、腹泻。
2、工作学习过度紧张、精神受刺激过强，可使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。
此外，结肠过敏也可导致腹泻。 一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物，也可导致腹泻。
3、肠对脂肪吸收不良
本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色，油腻糊状，气味恶臭。
4、一些肠系疾病如阑尾炎、憩室炎等可使结肠蠕动亢进而腹泻;
此外，类癌综合征分泌的血清素，肥大细胞增多病分泌的组织胺，胃泌素瘤分泌的胃泌素，甲状腺髓样癌分泌的前列腺素、血清素和低血钙素等，都可使肠道蠕动增加，引起腹泻。YS630.cOm
5、中毒
食物中毒，以及细菌的外毒素引起的食物中毒，毒蕈中毒，河豚中毒等，引起腹泻。砷、汞、酒精、四环素、红霉素等化学物质中毒，也可引起腹泻。 牛奶、鱼、肉、虾、蟹过敏者，也可发生腹泻。
腹泻的饮食调理
腹泻虽不是什么重病，但是常让人感到极度困扰，因为腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状，腹泻根据病因的不同分为好多种，但是大多数都是因为体内的细菌感染造成的，而且如果不能马上引起重视，将会发生脱水、肛裂等症状。
(1)多吃流食，如牛奶、菜汁、果汁、蛋汤、软面、稀粥等水分丰富的食物，以补充腹泻时损失的大量水分。
(2)添加含维生素B、C丰富的水果和蔬菜，比如西红柿、茄子、黄瓜、柑橘等，这些食物不仅能补充维生素，还具有止泻的作用。另外，吃些鸡蛋羹也不错，它对于胃肠黏膜有着很好的保护作用，对于收敛腹泻也效果明显。
(3)当腹泻好转，恢复正常进食时，不要马上就恢复腹泻前的饮食状态，要按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度，少量多餐，否则容易伤胃。
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拉肚子吃什么
拉肚子是很多朋友非常头疼的一大问题，出现拉肚子的原因也有很多种，有可能是由于细菌感染导致的，人们在食用了含有细菌的蔬菜，就可能会导致自身出现拉肚子的问题。还有可能是由于食物中毒造成的，很多朋友在食用变质食物之后也可能会导致自身出现拉肚子的问题。出现了拉肚子的问题大家也千万不要过分担忧，可以采取食疗的方法来进行调理。
如果大家出现了拉肚子的问题，建议大家可以适当的喝一些小米粥，小米粥是一种非常容易消化的食物。适当的喝一些小米粥可以达到一个很好的健脾养胃的功效，尤其是对于解决自身出现的腹痛，消化不良问题效果非常显著，也可以帮助很多患者朋友摆脱自身出现的拉肚子，腹痛等一系列问题，还可以达到一个很好的暖胃的效果，降低自身出现多种肠胃疾病问题的几率，同时出现了拉肚子问题大家也可以适当的吃一些苹果，苹果也有助于帮助自身摆脱腹泻的困扰，但是大家千万不要再过度食用一些西瓜，雪梨等凉性的食物，否则可能会加剧自身拉肚子的症状。
出现了拉肚子的问题，大家也可以适当的吃一些豆腐适当的喝一些豆浆，豆腐可以达到一个很好的益气和胃的功效，豆浆也可以达到一个很好的清热解毒的效果，对解决自身出现的腹痛，腹泻问题，效果都非常显著，也可以适当的吃一些面条，面条属于清淡饮食的一种，对于中和胃酸效果非常不错，建议大家出现了腹泻的问题千万不要再食用一些油腻的食物，油腻的食物可能会增加自身胃肠负担压力，导致自身出现肠胃不适等一系列问题。
拉肚子饮食注意什么？
天气比较热的时候是容易拉肚子的现象发生，尤其是现在很多人经常有吃烧烤或者是吃火锅的习惯，这样也会导致腹泻的问题出现。其实在出现拉肚子的问题以后，哥尽量的要注意少吃一些高蛋白低脂肪的食物，尽量的不要吃一些冷的或者是热的，最好是吃一些温热的食物。
少吃高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。
低脂饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
禁忌食物
拉肚子期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等
忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃
喝了过期牛奶拉肚子的饮食调理
牛奶的营养丰富，富含氨基酸和脂肪，是用来补充身体生长所需的重要食物，所以，牛奶在我们的生活中具有非常重要的地位，但是牛奶也跟其他的食物一样是有一定的保鲜期的，过了保鲜期的牛奶容易变质，人们不注意的话就容易出现喝过期奶的现象，那么，喝了过期牛奶拉肚子的饮食调理怎么做呢？
饮用过期牛奶导致腹泻的问题，存在上述情况的话，那么应该属于食物导致的肠道菌群失调引起。尽量的多喝一些白开水看看，腹泻了可以适当吃点蒸苹果泥，一般只要拉过了就好了
可服洛哌丁胺（易蒙停）,药用炭和鞣蛋白等.同时饮食上要注意：
1.少吃油炸食物，以免加重消化道负担,引起消化不良。
2.少吃腌制食物。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症，建议食用易消化的流食，饮食要清淡。
还有很多人喝牛奶拉肚子是因为对牛奶过敏，这时候除了喝牛奶拉肚子，还可能会出现呼吸急促，荨麻疹，皮肤出现异常等症状。对于这类人群，最好不要引用牛奶了。不然会对身体的健康造成很大的影响。
喝了过期牛奶拉肚子的饮食调节有哪些需要注意呢？这个问题就需要看看以上的解答，因此，希望人们能够多注意自己的生活，尤其是要注意对于饮食的控制调节，不能食用一些过期的食物。
拉肚子吃什么饭菜
人体出现拉肚子的情况，虽然原因有很多，但是大多数人在拉肚子的时候都是因为自己饮食不恰当造成的，所以在拉肚子发作期间应该注意自己的饮食。适当的吃一些有助于拉肚子恢复的食物和一些能够补充拉肚子所流失大量水分的食物。那么一个人在拉肚子的时候，吃什么饭菜会最有作用呢?
拉肚子食谱推荐
冰糖山药羹
1、将山药洗净，削去皮，切成小块，山楂糕切成菱形小片，备用。
2、锅内倒入适量水，烧沸后放入山药块，待山药煮至六成熟时，放入冰糖，煮至山药糯软，糖汁浓稠，撒入山楂糕片拌匀，即可食用。
栗子炖羊肉
1、将羊肉洗净，切块。将栗子去皮取肉，洗净。
2、锅内加适量水，放入羊肉块，旺火烧开，文火煮至半熟时，再加入栗子和枸杞，继续煮20分钟加调料服食。
清蒸山药段
1、将山药洗净去皮，切成约3厘米长的段，再顺长剖成2、3条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。
2、将锅内倒入花生油，烧至7成热时放入山药，炸至边上有点儿黄时捞出。
3、将红枣放入碗内，再放入青梅，然后把炸好的山药条整齐地码在碗内，撒上糖，上屉蒸熟取出，山药扣在盘里，备用。
4、炒锅内倒入蒸山药的糖水，烧沸后加入适量糖，用淀粉勾芡，放入少许香精，淋少许猪油，出锅浇在山药段上，将菠萝、桃肉等水果围在盘边，即可食用。
莲子肚片汤
1、猪肚切片;莲子加水适量蒸酥。
2、猪肚放入锅内，加入清水、姜片、绍酒，放至旺火上煮沸，撇去浮沫。
吃什么冶拉肚子
拉肚子可能是肠胃不好，也可能是平时吃坏了东西导致的腹泻。有些水果也是可以治疗拉肚子的，还有拉肚子的时候不要吃油腻刺激的食物，多吃些面食。拉肚子比较频繁的话可以在医生的建议下吃一些药物治疗，拉肚子很容易引起肠炎的，肠炎是不容易除根的，这时很可能就要输液治疗了。
一、饮食调节
拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
1、拉肚子可以吃水果辅助治疗
拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等；拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、拉肚子可以喝粥
拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、拉肚子可以吃面食
拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
二、药物治疗
1、感染性腹泻，用抗生素
感染性腹泻，切勿急着用止泻药。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断。如细菌性痢疾病人服用止泻剂会影响肠道对细菌及毒素的排泄，使毒血症状加重，病程延长。尤其是在腹泻的急性期，炎症及中毒症状（如高烧）较明显、脓血便较多时，应视为止泻剂的绝对禁忌。到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血，仅水分较多时，可以短时间服用止泻剂。常见的药物有：黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。
2、非感染性腹泻，不要用抗生素
非感染性腹泻不需要用抗生素治疗，这些病人如用抗生素可能会有三大害处：
1）促使耐药菌株增加；
2）有毒副作用(如药源性耳聋)；
3）易造成肠道菌群失调，致使腹泻迁延不愈。在我国，只有约30%的腹泻需用抗生素治疗。对于非感染性腹泻，可以服用蒙脱石散、妈咪爱、整肠生等等进行对症治疗。
拉肚子吃什么好
提到了拉肚子这个疾病，相信很多人并不觉得陌生，反而已经是非常熟悉了。拉肚子其实就是腹泻，主要是因为一些细菌的感染，吃了不洁的食物，还有着凉等等原因引起的一种疾病。一般来说，排便的次数明显超过了平时正常的次数和频率，而且粪便比较稀薄，水分增加等，就是拉肚子吃的主要症状了。此外拉肚子可以通过一些水果和食物来缓解这些症状，那么到底拉肚子吃什么好呢?
其实很多水果和食物等都能够很好地缓解拉肚子这个疾病的各种症状，例如：香蕉，西瓜等水果。那么到底拉肚子吃什么好比较好呢?下面就给大家详细介绍一下拉肚子吃什么好这个问题。
腹泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻
病因
1.急性腹泻：(1)细菌感染 人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。(2)病毒感染 人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。(3)食物中毒 是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。(4)喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。(5)消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。(6)着凉 夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。
2.慢性腹泻：慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难。(1)肠道感染性疾病 ①慢性阿米巴痢疾;②慢性细菌性疾病;③肠结核;④梨形鞭毛虫病、血吸虫病;⑤肠道念珠菌病。(2)肠道非感染性炎症 ①炎症性肠病(克隆病和溃疡性结肠炎);②放射性肠炎;③缺血性结肠炎;④憩室炎;⑤尿毒症性肠炎。(3)肿瘤 ①大肠癌;②结肠腺瘤病(息肉);③小肠恶性淋巴瘤;④胺前体摄取脱羧细胞瘤、胃泌素瘤、类癌、肠血管活性肠肽瘤等。(4)小肠吸收不良 ①原发性小肠吸收不良;②继发性小肠吸收不良。
临床表现：起病急，可伴发热、腹痛。病变位于直肠和(或)乙状结肠的患者多有里急后重，每次排便量少，有时只排出少量气体和黏液，粉色较深，多呈黏冻状，可混血液。小肠病变的腹泻无里急后重，粪便不成形，可成液状，色较淡，量较多。慢性胰腺炎和小肠吸收不良者，粪便中可见油滴，多泡沫，含食物残渣，有恶臭。霍乱弧菌所致腹泻呈米泔水样。血吸虫病、慢性痢疾、直肠癌、溃疡性结肠炎等病引起的腹泻，粪便常带脓血。
拉肚子吃什么好
1、吃水果：拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
2、喝粥：拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、吃面食：拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
看完了上面详细介绍地关于拉肚子吃什么好这个问题的答案，相信各位朋友已经大致有所认识和了解了。一般在拉肚子的时候，最好吃一些清淡的食物，例如：喝粥，吃面条等这些比较容易消化的食物，能够有效地缓解腹痛，还有有效地减轻腹泻。如果出现严重性的拉肚子，而且长时间不能够缓解，这个时候就应该及时到医院就医了，这样才能有效地缓解病情。
吃什么会拉肚子
拉肚子是很恼人的一件事情，来来回回的跑厕所，会耽误工作和学习，而且拉肚子如果严重的话，身体还会出现缺水、虚脱的现象，导致人们拉肚子的原因有很多，吃了一些不干净的或者变质的食物，肚子着凉或者吃了一些拉肚子的药物都是会导致腹泻的，那人们都在困惑究竟吃什么会拉肚子呢?
每个人都有拉肚子的经历，尤其是婴幼儿更容易出现腹泻的现象，患者们在出现腹泻的时候应该及时吃一些止泻的药物，否则对身体健康是十分不利的，下面就拉肚子这一现象为大家做个详细的介绍。
1、 吃变质的食物，会引起拉肚子。因为里面细菌很多。
2、喝没有烧开的不干净的水，会引起拉肚子。有些纯净水水长时间不喝，也会滋生细菌。
3、吃什么会拉肚子?吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛，热，有毒。入胃、大肠经。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，种子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼烧感，恶心、呕吐、上腹部剧痛、剧烈腹泻、严重者大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、痉挛、昏迷、肾损伤，最后因呼吸及循环衰竭而死。
4、吃生冷油腻，以及不卫生或者未做熟的食物都会引起拉肚子。
人们要是不想拉肚子在饮食方面需要注意什么呢?忌食刺激性食物，如香辛辣味食物、各种冷饮、各种酒类等;忌食易发酵或胀气的食物，如蔗糖、牛奶、豆制品、凉拌菜、山芋等;是忌食促进肠蠕动及滑肠的食物，如香蕉、山药等有滑肠作用，粗纤维多的芹菜、韭菜等蔬菜有促进肠蠕动的作用;忌食高脂肪高蛋白质食物，如鸡蛋、动物油、油煎食品、奶油制品
吃什么会拉肚子?现在您应该知道了吧，马上就要到夏季了，食物变质的很快，而且气温升高，细菌容易滋生，所以人们要是不想拉肚子的话，就应该注意健康饮食，在吃东西的时候不要吃街边的食物，也不要暴饮暴食，在吃完冷饮之后不要剧烈运动。
胃痛拉肚子吃什么？
每个人都有一个胃，我们吃进去的食物在胃里消化，当然，如果吃了不恰当的食物很可能会导致胃痛，那说明你的胃，接受不了这样刺激的食物，胃是一个人的生命之本，如果不能对自己的胃作出有效的护理，那么胃就可能会生病，从而引起胃痛，那胃痛的时候我们可以吃什么食物来缓解疼痛呢！下面你看看。
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。
4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。
9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。
10、花生，蜂蜜都是养胃的。
11、养胃茶，谓.崧.茶让胃时刻享受最贴心的呵护，长期调理，养胃护胃。
如果你的胃长期不好，就少吃一点，冷的，辛辣的，对胃有刺激性的食物，这样不但不能缓解胃痛的疼痛，反而会加深下一次胃痛的疼痛感，多吃一些温的，饱和的食物，对胃会有一些帮助的。
拉肚子吃什么水果
拉肚子在我们日常生活中如感冒发烧一样常见，往往是由于一些饮食上不注意所致。有人认为拉肚子太过普通，根本无需治疗，正是这种错误的认识导致严重的情形出现。所以拉肚子时一定要特别注意饮食，生吃新鲜的水果有通便的作用。
一旦拉肚子就会引起维生素流失，而且会丢失大量水分和营养物质。我们知道水果中含有大量的水分和维生素，但是很多水果是容易引起腹泻的，那么腹泻能吃的水果有哪些呢?一起来了解一下。
苹果：苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。 苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。
桃子：喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。
杨桃：杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
橙子：具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
梨：其含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。
香蕉：也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。
拉肚子可使水电解质失调和酸碱平衡紊乱。严重脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害，如不及时抢救，还可能危及生命。大家一定要重视腹泻这种疾病，多吃上面介绍的水果，有效控制病情。对于水果最佳食用的时间、用量也需要多做了解。
拉肚子吃什么 四款食疗方巧治腹泻
芡实山药粥
制用方法：芡实、干山药各30克，糯米50克，沙糖适量。将芡实、山药、糯米洗净后加沙糖，同煮成粥。供四季早晚餐食用，温热服。
功效功用：补脾胃，滋肺固肾。适用于治疗脾虚腹泻，肾虚遗精，慢性久痢，虚劳咳嗽。
莲子芡实粥
制用方法：莲子15～20克，芡实15～30克，粳米或糯米100克。用莲子、芡实同米共煮成粥。早晚餐食用。
功效功用：健脾养心，益肾抗老。可用于治疗年老体弱，慢性腹泻，多梦失眠，夜间多尿。
大枣糯米粥
制用方法：山药400克，薏苡仁500克，荸荠粉100克，大枣50克，糯米2500克，白糖250克。将薏苡仁淘洗干净，山药打成粉。用薏苡仁、糯米、大枣入锅煮粥，煮至薏苡仁开花，糯米熟烂时，将山药粉撤入锅内，边搅边撒，约隔20分钟后，将荸荠粉撤入锅内，搅匀，停止加热，将粥盛入碗内，每碗加白糖25克。每次食1小碗，每日2～3次，温热食。
功效功用：补益中气，健脾除湿。适用于脾胃虚弱，食少便溏，乏力等症。
扁豆山药粥
制用方法：扁豆、山药各60克，大米50克。将上3味洗净后同入沙锅煮粥。可经常服食，小儿量减半。
功效功用：健脾益胃，清暑止泻。适用于治疗脾虚胃弱，呕逆泄泻，食欲不振，食积痞块，小儿疳积，消渴等。
8大食物赶走腹泻 拉肚子吃什么食物好
您会经常吃坏肚子吗?还在为腹泻而烦恼吗?今天呢，小编就为大家带来了拉肚子吃什么食物好，为您赶走拉肚子的困扰。还为您带来了拉肚子怎么办，感兴趣的朋友们赶快来一起学习吧。
拉肚子吃什么食物好
1.香蕉
香蕉营养价值颇高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和细菌。把生香蕉连皮切成段或是整条拿去蒸熟吃能止泻。
此外，香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质，它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。
2、加盐的白粥
腹泻可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。
肉粥会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。
但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
4、苹果
苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。
需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。
5、石榴
石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。
石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、腹泻等有一定效果。
6、醋茶
沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一杯中，放入一大汤匙醋，将醋茶喝下，一杯茶可继续再冲泡两次，连喝三杯醋茶，腹泻可止。此方治腹泻不适用于细菌性腹泻。
7、葡萄酒
有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻。在刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯葡萄酒就可以治愈。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。
葡萄酒不仅能治疗腹泻，而且还有预防作用，这就是人们在吃海鲜时喜欢用葡萄酒佐餐的原因。
8、杨梅
中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗腹泻。
拉肚子怎么办
一、多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡;
而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。
它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
二、勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。
所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。
否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
三、检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。制酸剂是最常引起腹泻的药物。
为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。
除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起拉肚子。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
四、顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动。
但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉。
五、远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。
结语：看了小编上文的介绍，我想您应该知道拉肚子吃什么食物好了吧，也应该知道拉肚子怎么办了吧。那小编希望您浆今天学到的知识分享给您身边的亲朋好友们哦，让他们也跟您一样不再为拉肚子而哭恼哦。
腹泻吃什么食物好，饮食调理保健康！
拉肚子吃什么食物好呢？拉肚子是一种常见症状。中医认为脾胃虚寒则完谷不化;食生冷或遇寒则泄泻;脾肾阳虚则纳后脘胀，泻下清稀或作五更泻;油腻冷食也可导致泄泻。那拉肚子吃什么好呢？
拉肚子吃什么好： 大蒜头，将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其汁液。对便臭强烈的泄泻疗效较好，大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用。
拉肚子吃什么好：石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。
拉肚子吃什么好：猪肚山药粥：猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。能治滑泄。
拉肚子吃什么好：黄牛肉汤，黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻。
拉肚子吃什么好：赤小豆，赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤。早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
拉肚子吃什么好：豆腐，豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
拉肚子吃什么好;多喝水，腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，还能调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。
胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等也能补充水分，还可以补充必需维生素，也是很好的补充品。都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
拉肚子吃什么好：每天喝3碗米汤，米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素。
拉肚子吃什么食物好呢？看了本文介绍是不是对您的拉肚子情况有所帮助呢？其实拉肚子重点是在日常饮食的调理！严重腹泻吃什么好？
严重腹泻吃什么好？针对腹泻的处理，除了注意休息和给予必要抗生素和抗病毒药物之外，还要特别注意饮食方面的调理。调理得当可使症状迅速减轻，也可使体力迅速恢复，健康状况好转。
首先，根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、菜汁、果汁、鸡蛋汤、软面和稀粥等。这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。
腹泻宜忌食物
腹泻时少吃的食物：
蔬菜类： 荠菜、韭菜、芹菜、洋葱、丝瓜、青椒、毛豆、生菜、榨菜、金针菜、四季豆、苦瓜
水果类 ：番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼、生冷瓜果
肉类 ： 经油煎、油炸的肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉
五谷、根茎类： 黑面包、麸皮面包、玉米、糙米饭、芋头等
其他： 含粗纤维的核果、干果、烈酒、油煎炸食物、过甜糕点、果冻
腹泻时多吃的食物：
蔬菜类：蔬菜嫩叶、菜泥、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苋菜、油菜、香菜
水果类：香蕉、葡萄、西瓜、橘子、经过滤的果汁
肉类 ：鸡、鱼、牛肉、嫩猪肉、动物内脏、蛋
五谷、根茎类：大米及其制品、面粉及其制品
其他：盐、糖、蜂蜜、茶、豆浆、豆花、米
腹泻时应该尽量减少吃蔬菜
许多人腹泻时，认为吃油腻食物会加重消化系统的负担而加重病情，于是就想方设法多吃一些新鲜蔬菜，以为这样对病情有利。其实不然，此举不仅对疾病不利，而且还有害。许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐，一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调，或胃酸过低时，肠内硝酸盐还原菌大量繁殖，此时食入上述蔬菜，即使蔬菜非常新鲜，也会导致中毒而引起肠原性紫绀。
当发生肠原性紫绀时，亚硝酸盐会引起血液中无携氧能力的高铁血红蛋白剧增，从而造成机体出现缺氧，表现出相应的各种症状。轻者除黏膜、指（趾）甲呈灰蓝色外无其他症状，重者有头晕、头痛、恶心、呕吐、气促、血压下降等症状，而且皮肤、黏膜及指（趾）甲呈蓝褐色，更为严重者可出现神志不清、昏迷、惊厥、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大等症状，如不及时抢救可发展为呼吸循环衰竭。
因此，当消化功能不好时最好到医院就医，在医生指导下合理选择饮食，并减少蔬菜的进食量。
吃什么可以疯狂拉肚子？
在我们身边，有很多食物都是带有毒性的，只不过大家都是不知道的，有时候可能就会吃到肚子当中，进而引发食物中毒的情况。面对这样的问题时，我们可以快速的让自己拉肚子，将这些有害物质排出体外。这就产生了一个问题，到底吃哪些东西能够以最快的速度让自己拉肚子呢?
容积性泻药
非吸收的盐类
硫酸镁(magnesium sulfate, MgSO4·7H2O)和硫酸钠(sodium sulfate,Na2SO4·10H2O)也称盐类泻药。在肠道难以吸收，大量口服形成高渗压而阻止肠内水分的吸收，扩张肠道，刺激肠壁，促进肠道蠕动。此外镁盐还能引起十二指肠分泌缩胆囊素(cholecystokinin)，此激素能刺激肠液分泌和蠕动。一般空腹应用，并大量饮水，2～8小时即发生下泻作用，排出液体性粪便。导泻作用剧烈，故临床主要用于排除肠内毒物及某些驱肠虫药服后连虫带药一起排出等需快速清洁肠道的患者。
口服高浓度硫酸镁或用导管直接注入十二指肠，因反射性引起总胆管括约肌松弛，胆囊收缩，发生利胆作用。可用于阻塞性黄疸、慢性肿囊炎。
硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血和失水。月经期、妊娠妇女及老人慎用。
食物性纤维素等物质
1、乳果糖lactulose(渗透性泻药)为半乳糖和果糖的双糖。它在小肠内不被消化吸收，故能导泻。未被吸收部分进入结肠后被细菌代谢成乳酸等，进一步提高肠内渗透压，发生轻泻作用。
乳果糖还能降低结肠内容物的pH值，降低肠内氨的形成;H+又可与已生成的氨形成铵离子(NH4+)而不被吸收，从而降低血氨。可用于慢性门脉高压及肝性脑病。应注意因腹泻而造成水、电解质丢失，可使肝性脑病恶化。
2、食物纤维素包括蔬菜、水果中天然和半合成的多糖及纤维素衍生物如甲基纤维素、羧甲基纤维素等不被肠道吸收，增加肠内容积并保持粪便湿软，有良好通便作用。可防治功能性便秘。
接触性泻药
旧称"刺激性泻药"。能影响肠道活动和对肠粘膜中水份和电解质吸收而引起导泻的一类药物。包括蒽醌和二苯甲烷类，如大黄、番泻叶和芦荟等植物性泻药含有蒽醌甙类。主要作用于大肠，对小肠吸收功能等无影响，故可用于急、慢性便秘。*酚肽也为一种接触性泻药。
1.酚酞(phenolphthalein)口服后在肠道内与碱性肠液相遇形成可溶性钠盐，能促进结肠蠕动。服药后6～8小时排出软便，作用温和，适用于慢性便秘。口服酚酞约有15%被吸收。从尿排出，如尿液为碱性则呈红色。部分由胆汁排泄，并有肝肠循环而延长其作用时间，故一次服药作用可维持3～4天。遇有过敏性反应，发生肠炎、皮炎及出血倾向等。同类药物比沙可啶(bisacodyl，双醋苯啶)用于急慢性便秘、X线、内窥镜检查或手术前后清洁肠道。
2.蒽醌类(anthroquinones)大黄、番泻叶和芦荟等植物，含有蒽醌甙类，口服后被大肠内细菌分解为蒽醌，能增加结肠推进性蠕动。用药后6～8小时排便，常用于急、慢性便秘。
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