春季上火怎么办 五款食疗应对四种类型上火

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大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。自有人类文明以来,长生不老是很多人的目标,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。日常生活中关于饮食养生我们需要注意哪些方面呢?经过搜索和整理,小编为大家呈现“春季上火怎么办 五款食疗应对四种类型上火”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

春季上火怎么办?春天人的体内热火比较旺,一旦饮食或者生活习惯不规律就会引火上身,出现例如鼻出血、嗓子痛、嘴长口疮等,上火和我们平常的饮食有关,也与季节环境有关,那么为何春季容易上火呢,上火的症状有哪些呢?初春如何应对火气大呢?小编教你几个春季养生方法,应对上火。

春季为何火气大

其一,祖国传统医学认为,春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风,往往使人们普遍感觉到不适。

其二,春天风多雨少,气候干燥,人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,而且天气变化反复无常,较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定,易致生理机能失调而致上火症状,如咽喉干燥疼痛,眼睛红赤干涩,鼻腔热烘火辣,嘴唇干裂,口舌生疮,食欲不振,大便干结,小便发黄等。

咽痛

咽痛发干,疼痛不适,恐怕是春季人们最常出现的上火症状之一。治疗可以试试下面的办法:春季清咽汤:菊花、金银花各10克,生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中,用沸水冲泡,代茶频饮,每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。

便秘

春季常出现大便干燥的情况。治疗春燥引起的便秘,易润不宜泻,可试用下列润肠食疗验方。芝麻核桃汤:黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量,炒熟后共拌蜂蜜,温开水冲调,每日适量服用。 蜂蜜决明饮:炒决明子15克,加清水适量,入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟,滤取药液并调入蜂蜜少许,每日空腹代茶饮用。

5款食疗速降火

一、凉拌苦菊

原料:苦菊两颗、熟芝麻50克、大蒜瓣3个、盐、糖、生抽、香醋、香油、辣椒油。

做法

1、蒜瓣切碎末放入一个小碗中,加入盐,糖,生抽,香醋,香油拌均匀。

2、熟芝麻放入碗中备用。苦菊洗净手撕开,加入调好的味汁,在加入少许辣椒油,拌均匀。

功效:上火吃什么好,凉拌苦菊就由很好的降火功效,苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品。

四、凉拌苦瓜

原料:苦瓜红椒丝(适量)、姜、蒜、盐、味精、花生油。

做法

1、苦瓜切片后下沸水锅中,放一小匙盐,煮约两分钟。

2、捞出后用凉水冲凉。

功效:凉拌苦瓜就有很好的降火功效。苦瓜具有清火、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热等病有一定的功效。

五、木瓜炖奶酪

原料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少许。

做法

1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。

2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。

3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。

功效:木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

温馨提醒,春季容易出现上火症状,多吃哪些食物去缓解呢,日常注意忌口,勿食用油腻、热性食物,多吃清热去火、富含维生素的食物。

二、凉拌萝卜丝

原料:白萝卜1个、胡萝卜丝、韭菜丝适量、盐1大勺、辣椒粉2小勺、糖1大勺、葱花1大勺、蒜泥1/2大勺、姜末1/2大勺、食醋1大勺、香油1/2大勺、芝麻1/2大勺。

做法

1、白萝卜用刮皮刀挂掉表皮。不用刮得很厚,薄薄一层即可,然后切成5cm的丝,放入盐,戴上手套均匀揉搓萝卜,使其变软,与盐融合,然后放置两小时。

2、两小时以后倒掉淹出的水,然后再将萝卜里多余的水也挤掉一些,放入胡萝卜丝、韭菜丝、葱姜蒜拌匀。

功效:有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。可谓是去火圣品。

三、草莓薏仁优格

材料:草莓六颗、优格一盒、薏仁100克。WWW.yS630.Com

做法

1、将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。

2、草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。

3、浇入优格、薏仁,即可食用。

功效:草莓的维他命C含量颇高,又必须趁新鲜食用,加上多汁酸甜的口感,几乎每个爱美的美眉都无法抗拒。

优格除了比牛奶拥有更多的营养,常吃还可以保持消化道顺畅、排除宿便;薏仁含有的高纤维能促进肠胃蠕动,本身的热量又低,常吃可以排除体内多余的积水和毒素,让皮肤黑斑尽去、焕发光泽。

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痛经来临,给生活带来很多不便,治疗痛经也要分类型,不同的类型有不同的食疗方法,平时再配合穴位按摩,相信痛经会远离你。

【气滞血瘀型】

症状:多表现为经前小腹刺痛或绞痛,拒按难忍,上连两肋,经血夹肉膜样块状物,一经排出则疼痛减轻,经量或多或少,伴有心烦急躁、乳房作胀等症。

益母红糖蛋:益母草30g与红糖适量加水煮30分钟,去益母草,打入生鸡蛋1个煮熟即可。经前7天开始每天1次。

红花甜白酒:红花100g加白酒500g,放适量红糖浸泡1个月,经前开始服用,每天1次,每次10毫升,连服7天。

桃仁牛肉汤:牛肉500g切小方块,加桃仁20g、生姜3片后,放水及盐炖4—6小时即可。

月季鸡蛋汤:月季花5朵加红糖30g水煮30分钟,打入鸡蛋1只后煮熟即可。

【阳虚内寒型】

症状:常表现为经期小腹冷痛,量少色黑夹块,月经后错,喜温喜按,得热则舒,四肢不温,食少便溏等。

当归羊肉汤:羊肉500g切小方块入砂锅中,加当归20g、生姜30g、大蒜10s.花椒及盐少许,放适量水煮6小时即可。

肉桂牛肉煲:牛肉500g切小方块入油锅中,加入草果2个、八角5个、肉桂20g、干姜1块,花椒2g后反复炒至牛肉水分收干,加红糖、酱油、盐及水入砂锅中炖6小时即可。

鹿粉蒸肉饼:五花猪肉200g剁细,加入鹿茸粉3g,姜末及水淀粉、酱油、白糖少许,加清水适量拌匀后上屉蒸l小时即可。

红参桂皮鸡:母鸡1只剁块入砂锅中,加入红参10g、肉桂10g、当归10g、干姜1块,放清水适量,加盐少许炖2小时即可。

韭菜炒虾仁:鲜大虾500g去外壳,与韭菜200g(切段)同炒,加盐后即可。红枣狗肉汤:狗肉500g切片后入锅中,加红枣20枚、种洋参10g、生姜3片,放盐及水炖烂即可。

甘草浸山楂:干山楂500g洗净入锅中,加入红糖100g、甘草50g,放适量水煮工小时,收浓水分晾干即可食用。每天20个,连服10天。

玉簪红糖汤:玉簪花工og、红糖50g加水煮半小时即可。

【寒湿凝滞型】

症状:多表现为月经后期,量少色暗夹块,小腹冷痛,得热则减,但按之则痛甚,喜食温饮,肢体困重,平素白带清稀量多等。

胡椒红糖蛋:红糖50g加水煮化,打入鸡蛋 1只,加胡椒粉工小匙后煮熟鸡蛋 即可。

茴香牛骨汤:牛骨500g加水熬汤,放入鲜 小茴香200g(切细),加盐即可。

腐乳干姜片:干姜500g去皮切片,加盐后微晒干,放入豆腐乳汁中腌10天即可食用。

元胡牛肉汤:牛肉汤1000g,放入元胡log砂仁5g、菠蔻仁5g,煮半小时后,加盐及姜葱末即可饮用。

附子羊肉汤:川附片30g加温开水煮4小时,放入羊肉(熟)片500g,加生姜10g、干姜10g、加盐后再煮1小时即可。

大蒜爆鳝鱼:鳝鱼1000g去骨切段入油锅中,加大蒜工00g,放胡椒粉及盐少许爆炒后,加少许肉汤烩10分钟,再入韭菜100g(切段)后即可起锅。

【湿热下注型】

症状:多表现为经前小腹灼痛刺痛,拒按坠胀,色红质稠有块,经期提前,伴口渴心烦,小便短黄,大便结,带下量多色黄等。

绿豆苡仁粥:绿豆100g、苡仁100g、糯米100g加水及盐煮2小时即可食用。

荠菜豆腐汤:荠菜300g洗净入肉汤中,加入豆腐50g(切片),放盐即可。

车前鸭蛋汤:鲜车前草100g洗净切细入肉汤中,将鸭蛋打入碗中调匀,入油锅中煎熟后放入车前汤中,加盐即可。丹皮排骨汤:猪排骨500g剁成块,加入丹皮20g、绿豆30g、加水煮2小时,放盐即可。

木通乌骨鸡:乌骨鸡1只去毛及内脏,入砂锅中,加入木通20g、赤芍20g苡仁20g,放盐及水适量炖3小时即可。

益母龙胆茶:龙胆草2g、益母草5g、绿茶2g、甘草5g加开水浸泡10分钟即可。

榴莲上火吗,上火怎么办


相信水果之王榴莲是非常多朋友喜欢吃的,有些朋友吃起来是停不住口的。大量食用榴莲的话,是比较容易导致身体出现上火的哦。如果因为食用榴莲上火的朋友,可以看看下面的降火方法。

虽然说榴莲中含有很多的营养物质,但是我们在食用榴莲的时候需要注意一定的份量,不可以一次性吃用过多,这主要是因为榴莲是一种很性热的水果,寒性体质的如果常常食用,那身体会变得暖和,但是如果过量的食用就会有不良的效果,下面我们来简单的了解一下。

榴莲独特的味道以及营养价值,很多朋友对它情有独钟,偶尔吃一下是不错,但是一旦吃得太多,就有可能上火,导致咽喉干燥难受,这个时候该怎么办呢,在这里我给大家分享一下怎样才能解决吃榴莲上火的问题。

第一种方法,吃榴莲上火之后,可以吃几只山竹。因为山竹性偏寒,能够压制吃榴莲引起的火性,调节人体内的平衡,达到中和的作用,也就是所谓的清热去火,盛产榴莲的泰国当地,人们常常用山竹配合着吃榴莲,达到降火功效。

第二种方法,吃榴莲上火之后,将榴莲的壳煎盐水喝下,也能够达到清火的效果。另外,值得一提的是,榴莲壳本身也是宝,能够作为煲汤的好材料,比如榴莲壳煲鸡汤,榴莲壳煲玉米排骨汤,加入了它,这些汤也多增加了几分清热解火的功效。

第三种方法,吃榴莲上火之后,取新鲜的荔枝皮大概一到二两左右,煮水喝下,也能够达到清火的功效。这不仅对因为吃榴莲引起的上火有效,也对吃荔枝等引起的上火有缓解作用。

春季上火怎么办 六款养生汤快速灭火


进入春季,天气渐渐变暖,空气干燥,干燥的天气让人很容易引火烧身,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。所以在春季要特别注意防上火,如果不小心引火上身,那么可以选择喝点清汤来下火,效果很显著,下面小编就给大家推荐六款降火养生汤,帮你灭火,一起来看看。

菠菜银耳汤

材料:菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐、味精、香油各少许

做法:

1.菠菜洗净切段,用开水氽一下。

2.银耳用温水泡软,洗去泥沙,摘成小朵。

3.香葱去根须洗净,切成细末。

4.锅内放入银耳,倒入适量清水。

文蛤豆腐汤

材料:文蛤200克,豆腐1块,姜1/2块,香葱、盐、胡椒粉适量

做法:

1.文蛤洗净(用水先养着),嫩豆腐一块(用盐水先泡,泡3-5分钟后切丁,姜片、葱花、葱段洗净切后待用;

2.起锅点火,放入清水和姜片,待水烧半开后,丢入文蛤放入锅中;

3.开后放豆腐,煮1分钟,放入料酒、胡椒粉、盐调味,出锅撒上香葱末即可。

南瓜海带汤

材料:南瓜、海带、瘦肉

做法:

1.南瓜老的须去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件。

2.海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑。

百合蜜枣汤

材料:猪肺一个、光杏仁、百合、蜜枣六枚。

做法:

1.猪肺买回来后,用水喉套入猪肺气门,放入清水充满整个肺脏,冲水将内脏血液杂物至乾净。

2.将整个猪肺放入瓦煲,加上各药物,煲三至四小时,将猪肺切块,加调味,上碟作菜,汤另饮。

绿豆莲子鸽子汤

材料:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙

做法:

1.材料备好。

2.将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水。

3.煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。

4.盖上盖子,调小火煲50分钟。

5.50分钟后,打开盖了放入泡洗净的枸杞。

6.再煮5分钟,撒入盐即可。

黄豆炖排骨

材料:黄豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,盐1小匙

做法

1.黄豆泡水放隔夜,取出沥干备用。

2.将排骨剁小块,放入滚水汆烫后捞出备用。

3.老姜去皮切片备用。

4.将作法1~3的所有食材、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起,掀开锅盖捞出姜片即可。

上火的五种食疗方法 上火的五种食疗方法推荐


这个季节的人们很容易就生病,感冒,上火都是常有的事,那么面对这种情况我们要怎么办呢?尤其是上火。上火吃什么好呢?清热去火的食物都有哪些呢?今天我们就来为大家介绍上火的五种食疗方法,告诉大家上火了怎么办。

上火的五种食疗方法


一、喝莲子汤去心火

心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说故称。

【症状】分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

【食疗法】莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻,益肾涩精,养心安神。桅子可泻火除烦,清热利尿,凉血解毒。

二、吃猪肝可去肺火

因气候骤然变化,身体不能适应;或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺火亢奋,这在老年群体中是比较多见的。

【症状】干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

【食疗法】猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的原料,在炎热的夏天吃猪肝可以去肺火。

三、喝绿豆粥去胃火

对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火。在春节期间,很多人摄入甜腻、高热量的食物较多,易引致胃火。

【症状】分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

【食疗法】石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固等作用,夏日喝绿豆粥可以去胃火,但身体虚寒者不要多食。

熬夜上火怎么办


熬夜上火怎么办

1、熬夜上火怎么办

改善睡眠时间。如果已经出现上火的朋友就是提醒你要改变睡眠时间了,不能总是熬夜,如果不改善,上火的症状也是很难改善的。

提升工作的效率,尽快完成手头工作。有些人熬夜是为了加班工作,也是为了拿到更高的报酬,但是健康是不能忽视的,如果,因为干工作,拖延睡眠的时间,而工作完成不顺,还会增加心理的压力,这些都容易导致上火。因此,要锻炼自己有掌控时间的能力,尽量提升自己的工作效率,这样就不用为了完成工作而加班了。

中午不要睡的太长。人一般每天睡够6—8小时就可以了,如果中午睡的时间太长,到了晚上该睡觉的时候也不觉得困,因此,也就会拖延睡觉的时间,这样不由自主的就会熬夜,而熬夜就容易上火,所以,为了晚上可以拥有更好的睡眠,中午睡觉的时间不可太长,一般不超过半小时为佳。

2、上火的病因

“上火”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。“上火”(热证)的病因可以概括为五个方面:外感火热之邪;寒邪入里化热;七情过激,郁而化热;饮食不节,积久化热;房室劳伤,劫夺阴津。

3、上火临床表现

“上火”(热证)的临床表现有轻有重,常见的重症如中暑,多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致,可出现发热,甚至昏迷,是一种典型的外感火热证。而通常所说的“上火”一般比较轻,多属于中医热证的轻症,如不伴有全身热性症状的眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。这种情况内生的火热情况比外感火热多。如工作生活压力大、经常熬夜、吃辛辣食物等,易从内生火。

熬夜上火吃什么食物好

清热解毒类

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。

苦寒制火类

如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。

利湿泻火类

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火证候。

攻下实火类

如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

凉血敛血类

如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

熬夜上火喝什么茶

1、菊花茶

菊花茶有清热去火的作用,对改善、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。用菊花10克,枸杞5克,一同放入锅加水煎煮成茶。适合旺盛,出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、西瓜皮凉茶

原料很简单,为西瓜外皮、白糖。将西瓜外皮绿色的那一层利用起来,洗净后切碎去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可,有祛暑利尿解毒的功效。

3、莲子心茶

莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。

喝酒上火怎么办


现在的孩子都非常的早熟,受社会环境的影响,很多高中生、大学生都会在一些场合下饮酒,有些人甚至在步入社会之前特意锻炼自己的酒量,为了提高以后的社交能力。有些人喝酒之后身体会出现一些症状,其中上火是非常常见的,喝酒上火怎么办呢?大家一起来了解一下吧~

一、概述

不可否认,对于啤酒这项发明来说,我们中国人是既恨又爱。因为啤酒我们和朋友的联系加深,因为啤酒我们也谈成几项生意,成功签订了合同,可也因为啤酒使我们患的了一些疾病。但是啤酒又是我们生活中不可缺少的一种日常饮料产品,但是对于经常喝啤酒的朋友,怕喝啤酒上火,那么喝啤酒会上火吗?下面就让我来给大家详细的讲解一下吧。

二、步骤/方法:

1、 首先,在书中有一段关于啤酒的介绍,大概是这样说,里面说啤酒有一定的降温解暑的作用,有心脏病和高血压的适量饮用啤酒不但无害而是有益的,而产妇喝啤酒也可以增加母乳。

2、 由于啤酒的主要特点是酒精含量低,含有较为丰富的糖类、维生素等营养成分,对解暑、增进食欲均有不同程度的功效。但是啤酒饮入过量,酒精绝对量增加,会加重肝脏的负担并直接损害肝脏组织,这里就是上火的原因了。

3、 而且,过量饮用啤酒,会促进动脉血管硬化、心脏病和脂肪肝等病的发生、发展。另外一些慢性病,如慢性胃炎患者就不宜饮用啤酒,因喝啤酒会造成胃黏膜损害,引起病人上腹胀满、食欲减退等。

三、注意事项:

所以说,经常喝啤酒的确是会上火的,而且经常喝啤酒不但不能享受啤酒的好处,反而使自己的身体更加虚弱,适当的喝啤酒才是正确的养生和享受啤酒美味之道。

阿胶上火怎么办


虽然在日常生活中经常听见阿胶的名字,可是大多数人都不知道阿胶具体是使用什么原材料制作出来。在制作阿胶的过程中使用到的主要原材料就是驴皮,所以阿胶还有个名字叫做驴皮胶。与此同时,阿胶中还加入了许多对人体有滋补效果的食材,例如核桃红枣等,但是吃了阿胶之后上火又应该怎么办?

阿胶的功效与作用

阿胶,又名驴皮胶,含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素,所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。

现代医药专家还发现,阿胶善于治疗血虚引起的各种病症,并通过补血起到滋润皮肤的作用,还能调经保胎,增强体质,改善睡眠,健脑益智,延缓衰老,有助于防治包括癌症在内的多种疾病。

如何防止吃阿胶上火

有些人在服用阿胶之后,会出现火气亢盛的表现,如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮,或眼睛干涩、发红、眼眵增多,甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性,新制成的阿胶总带有一些火毒,因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看,刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用,须将其置于阴干处放置三年以上,直至火毒自行消尽后,方可服用。

纯阿胶本身并不引起上火,上火是在制作及食用过程中添加的辅助药物引起的,炖服阿胶时为增进药效,多用黄酒浸制,助长了火气;阿胶中氨基酸含量较高,吸收阿胶的营养成分要消耗维生素,也是上火的原因之一。

就像陈酒更香一般,阿胶也是陈的好。将新买的阿胶放置阴凉处密闭保存,新制成的阿胶总带有一些火毒,而这些火毒会随着时间而自行消尽的。陈阿胶与新阿胶相比,性更平一些(不温不凉),一些人长期服用也不会上火。

如果平常吃阿胶会上火,不要在煮阿胶时放入过多的补益药材,或用甘蔗汁代替水来炖阿胶,甘蔗汁较清凉;或者在炖鸡蛋阿胶时用鸭蛋尤其是青皮鸭蛋代替鸡蛋,适合对阿胶容易上火的人。

如在服用期间出现手足心热、心烦等症状等,则可能该是因为体质阴虚。可以用乌豆60克煎汤,然后和炖好的阿胶互冲服。在食用阿胶的时候,我们尽可能的选择食用清淡食物,特别是对糖要尽可能的少吃或者不吃,萝卜和大蒜是禁忌,一定不能吃。

注意:五类人不宜吃阿胶

1、爱上火的人

比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。

2、体内湿邪重的人

可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。

3、有伤口的人不能吃

阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。

4、体内有淤血的人

肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等

5、脾虚者

即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

中医专家认为,阳虚者不能吃阿胶,阳虚者服用后,也会出现食欲不振、胃部饱胀,出现消化功能障碍等症状。另外,患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时,应停服阿胶,等病情痊愈或经停后再继续服用。

吃阿胶如何不上火?看看以上的方法,避开一些注意事项,才能让阿胶发挥养生保健作用哦。

上火长痘怎么办


人这一辈子会经历很多事,成长中也会经过很多阶段,有婴幼儿期、儿童期、青春期、中年期、老年期。在这么多阶段中,对我们影响最大的应该就是青春期,因为这段时间是我们成长发育的关键时期。在青春期间相信最令人头疼的就是长痘子了,不仅影响美观,而且还会很疼很痒。当然除了青春期会长痘子外,人体上火也会长痘子。

人体因为虚火旺盛而导致脸上或者身上其他部位会长小痘子,上火长痘和青春逗和类似,但是却是不一样的。人因为上火长的痘子疼痛感会加倍,而且有时候还会破裂流脓,很是令人害怕。那么,我们脸上因为上火长痘该怎么办呢?

痘痘通常是由于血热导致,体内湿气、热气排解不出,就会造成油脂分泌过多,堵塞毛孔产生的。一些人吃了油腻、辛辣食品之后痘痘爆发,俗称“上火长痘”也是属于此原因。尤其是在夏天,脸部油脂分泌旺盛,对于容易上火的人来说,无疑是一种痛苦。为此,他们采取各种方法来“镇压”痘痘,结果每况愈下。上火造成的痘痘不能盲目地消解,降火有道,对症下药才能有效治疗痘痘。

我们因为上火长痘可以采用饮食祛痘法:

人们要从戒口着手,少吃或不吃热气油腻的食物,减少油脂的摄入,多摄取清淡、富含纤维的食品,增加排便次数,体内的毒素排出来,脸上的痘痘也会随之“排出”。下面为大家推荐几款食品,采用饮食调理的方法来应对上火长痘。

1、西瓜

炎热的夏季,西瓜不仅是解暑解渴的佳果,也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉,含有丰富的钾盐,能补充人体因流汗散失的元素,能有效消除痘痘。

2、冬瓜

冬瓜富含多种维生素,尤其是钾盐,对祛热解暑有着特殊的功效。吃冬瓜时切忌把冬瓜籽挖掉,对于想依靠冬瓜美白祛痘的人来说,冬瓜籽是必需的。因为冬瓜籽饱含油酸和氨基酸,而油酸具有抑制身体中黑色素沉积的活性。食用冬瓜,不仅能去火,还能美白祛痘,一举双得。

3、牛奶

夏天饮牛奶,并不是如人们平常所言会导致“热燥”、“上火”,事实上牛奶因为富含水分,能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分,达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富,有美容的效果。

当然除了上面介绍的几种食品可以祛痘外,我们的身边还有好多食物对上火长痘有特殊的疗效。所以当我们因为上火长痘的时候不要急着去医院,因为药物本身对身体都是有毒害作用的,我们可以试试饮食疗法,不仅好吃,而且还有效果,最重要的就是对我们的健康没有任何危害。

姜汁红糖上火怎么办?


姜汁红糖是由生姜和红糖放在一起熬煮所出的汤水,众所周知姜汁红糖有活血化瘀,暖胃健脾的功效,特别是在女性经期的前几天会有下腹胀痛和食欲不振的现象,只要喝下姜汁红糖水情况就会得到很大的改善,那么姜汁红糖喝了是否会上火呢,下面就是小编找到的

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除风邪寒热,伤寒头痛鼻塞,咳逆气喘,止呕吐,去痰下气,去水肿气胀,开胃健脾

生姜性温味辣,含有姜醇等油

性挥发物,还有姜辣素、维生素、姜油酚、树脂、淀粉、纤维以及少量矿物质。增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化、健胃增进食欲。而现代医学也认为,生姜具有稀释血液,降低胆固醇,清除自由基,抗衰老的功效。

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补中益气、健脾胃、暖胃

红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性,更适合老人食用,特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。

从以上内容可以知道生姜红糖水不仅能够起到暖胃的作用,而且还可以红糖还有美容养颜的作用,非常适合广大女性朋友,只是红糖和生姜是属于比较热的食材,所以吃多了也会引起上火的现象,因此在有特殊情况下可以适当喝一些姜汁红糖水来缓解,小孩子要尽量少吃。

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