樱桃的好处 吃这种水果帮你美容养颜
美容养颜养生汤。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。怎么才能作好饮食养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“樱桃的好处 吃这种水果帮你美容养颜”，希望对您的养生有所帮助。
樱桃是一种常见的水果，它含多种营养物质，吃了可以为人体带来很多的好处，生活中樱桃的吃法有很多，都非常美味深受人们的喜欢，不过樱桃不能和什么食物一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。
樱桃的好处
一、抗贫血
樱桃的含铁量非常丰富，如果是同等大小的果肉，樱桃比苹果、草莓、山楂等水果的含铁量多很多，是在水果中排名首位。铁对人体很重要，是蛋白质的组成原料，对于代谢和免疫功能都有很大的作用，多吃樱桃可以预防贫血。
二、祛湿
樱桃祛湿的效果是非常好的，主要由于樱桃是温性食物，在平时多吃一点樱桃可以帮助我们补气，对身体很好。它可以帮助我们去除身体中的湿气，对风湿、腰酸背痛有一定的效果。患有风湿的朋友平时可以多吃一点。
三、美容养颜
樱桃的营养价值非常丰富，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素等一些物质，这些物质可以帮助我们抵抗自由基因，我们 可以将樱桃打成汁涂在面部或者皱纹处，这样能够帮助淡化顽固的斑痕，去皱纹，是人的面部更加的水润白嫩。
四、止痛效果
有一些民间的说法，樱桃对于治疗外伤尤其是烫伤有着一定的止痛镇痛的作用，能够防止伤患处起泡化脓，另外樱桃哦还能够治疗一些较轻的冻伤。
五、防治麻疹
麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
六、祛风胜湿、杀虫
樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。
樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。
樱桃的吃法
糖渍樱桃罐头
用料
樱桃(500g)、细砂糖(180g)、水(320g)
做法步骤
1、挑选新鲜饱满的优质樱桃，洗净备用;
2、去除樱桃核和果柄;
3、弄好的樱桃放入锅里，加入细砂糖和水，用大火加热;
4、一直加热到沸腾，转小火加热1分钟，使糖全部溶解即可。不要加热过长时间，以保持樱桃的外形;5、煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。若要保存较长时间，请按如下方法消毒：锅里放半锅水，将装好樱桃的瓶子放进锅里，水煮开后继续小火煮5分钟关火。趁热盖上瓶子的盖子(注意垫上湿布不要烫手)，然后将瓶子连盖留在锅里直到冷却即可，
6、冷却后的糖渍樱桃，放进冰箱冷藏保存。如果消毒到位且瓶子的密封良好，可以保存长达一年(pS：如果不需要保存太长时间，可以省略消毒过程，直接装入瓶子盖好，冷却后放入冰箱，一天后即可食用)。
樱桃冰棍
用料
樱桃、蜂蜜
做法步骤
1、樱桃去蒂洗净入锅，加冷水一起煮开。(水不要加太多，只要不煮干就行，保证煮出来的樱桃汁颜色不会太淡);
2、小火煮至樱桃发白，汤汁变红且稍有些粘稠即关火放凉;
3、放凉后的樱桃汁用细筛网过滤一下，滤去煮烂的细小果肉;
4、加蜂蜜调味(冰过之后甜度会有所降低，所以樱桃汁可以调的甜一些);
5、调好的樱桃汁倒入冰棍模，入冰箱冷冻成形即可(到8分满即可，冰冻之后会有一定的膨胀，脱模的时候只要在自来水下冲几遍就很容易脱模了)。
樱桃不能和什么一起吃
1、黄瓜
樱桃中富含维生素c，对于提高抵抗力、美容养颜有着很好的效果。而黄瓜中含有某种消化维生素C的酶，破坏了食物中的Vc，在食用时尽量避免同食。
2、草莓
这两者单独使用过多，会造成上火、生疮等症状，所以两者一起食用，会大大提升上火的概率，所以尽量避免两者大量同食。
3、动物肝脏
樱桃不能与动物肝脏同食，因为内脏中的铜铁离子易使水果中的维C氧化，不利于丰富维生素的吸收，对于生长发育和新陈代谢有一定影响。
结语：上文已经为大家介绍了樱桃的好处，我们现在应该知道樱桃可以为身体带来什么功效快了，它是常见的水果，食用可以帮助我们为身体提供需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，不过吃的时候要注意它的禁忌。
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桃子的功效 吃这种水果帮你美容养颜
桃子是一种常见的水果，因为甜美可口被人们喜欢。桃子本身有很多的功效，吃了可以为我们的身体提供多种需要的营养。那么大家知道吃桃子有很多禁忌吗，在生活中有哪些人不适合吃桃子吗?下面会有详细的介绍哦。
桃子的功效
1、减肥瘦身
桃子本身含有的热量很低，并且它含有丰富的维生素和果胶。所以减肥的朋友在平时可以适当的吃一点桃子。桃子中含有的果胶和纤维可以增加人的饱腹感，它的有机酸还能促进肠胃蠕动，能够加快对食物的分解，所以吃桃子有助于减肥。
2、美容养颜
桃子中含有多种营养物质，它含有丰富的维生素和胡萝卜素，这些物质都是我们人体需要的营养素。它们的抗氧化效果非常好。能清除体内的自由基，延缓我们的衰老，女性朋友可以在平时多吃一点桃子，能够让我们的皮肤变得有弹性和光泽。
3、解酒
很多人不知道吃桃子可以帮助我们解酒，主要是因为桃子中含有烟碱酸，这个物质可以帮助人体解酒，所以说桃子是解酒比较好的水果之一，食用桃子之后可以促进人体的血液循环，达到解酒、醒酒的效果。
4、补益气血
桃子的含铁量高，因此能促进人体的血红蛋白再生，尤其是对于大病之后面黄肌瘦、缺铁性贫血的朋友具有补益气血的作用。
5、消除水肿
大家都知道水肿患者体内钠多钾少，而桃子含钾多，含钠少，刚好与期相反，因此可以平衡水肿患者的钠钾平衡，使电解质更稳定。
6、通便润肠
桃子含有丰富的纤维与果胶，不仅增加肠胃的蠕动，而且还能清除肠道内的有害物质，使人通便顺畅。
哪些人不宜吃桃子
消化功能不好的人
桃子含有丰富的膳食纤维和果胶，这些成分很难消化，如果一次吃较多的桃子则会加重肠胃负担，从而导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，消化功能不好的人应该少吃或不吃桃子。
糖尿病患者
桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖类，据测定，每100g桃子约含糖7g。糖尿病人食用桃子后，糖分进入体内会很快被吸收，就会导致血糖浓度升高，不利于糖尿病患者控制血糖和尿糖，或导致病情恶化。过敏体质人群
有些人吃即使只一口桃子都会出现过敏，曾经有新闻报道一男子吃桃过敏住进ICU呢。吃桃子过敏主要表现为嘴角发红、皮肤瘙痒、脱皮，症状比较严重的可能嘴唇、耳朵、颈部都可能大片红斑，甚至水肿、腹泻。所以如果出现这种症状，就要立即停止吃桃子，情况严重的话需要去医院就诊。
内热上火的人
中医认为，桃子性温，味甘，一次吃太多会生热，导致上火。如果上火的人再吃桃子只会“火上浇油”，令上火症状更严重。
婴幼儿及孕妇
婴幼儿肠胃功能较弱，桃子中的大分子物质很难消化，容易导致腹胀、腹泻等过敏反应。而孕妇由于内分泌系统编号，肠胃蠕动减慢，消化功能降低，桃子吃多了也会加重肠胃负担。此外，孕妇身体内热量较大，桃子性温，过量食用会引起上火症状。
吃桃子禁忌
空腹不宜吃桃子
桃子含有有机酸，空腹食用会引起胃酸过多。
不宜过量吃桃子
桃子性温，一次吃太多会生热导致上火，因此吃桃要适量而止。
没成熟的桃子不能吃
没有熟透的桃子吃了容易引起腹胀或腹泻等过敏反应。
太软烂的桃子不能吃
有些人喜欢吃软桃子，认为越软烂越甜，但是如果桃子已经烂透了就不能再吃，否则会引发肠胃疾病。
结语：桃子是一种很有营养的水果，吃桃子可以帮助我们提供身体需要的营养物质，还能预防疾病，如果有醉酒的情况出现，吃桃子还可以帮助解酒，可以说它是一种很不错的水果了。不过在吃桃的的时候要注意它的食用禁忌。
吃樱桃好处，美容养颜又排毒
马上又到了吃樱桃的季节了，樱桃是维生素c之王，能够促进消化，降血压，降血脂，降低胆固醇，对女性来说还能够美容养颜，让皮肤越来越好，平时多吃一些樱桃吧。
1、据资料显示，每100克樱桃的果肉中，其铁的含量多达6毫克，是相同重量的苹果的15倍、香蕉的5倍、草莓的8倍、红枣的10倍，可谓水果中铁含量的“排头兵”， 一枝独秀。此外，樱桃还富含比其他水果更多的胡萝卜素、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。
2、 在日常生活中，我们如果常吃樱桃，能有效地补充我们身体内铁元素缺乏的症状，促进体内血红蛋白的补充和再生，可以有效的防治贫血的发生，同时又能有效地增强人们的体质，特别是对于那些因生理性因素体内缺铁的成年女性而言，经常吃樱桃更是多多益善。此外，樱桃中富含维生素A、C及钙、磷等矿物质，其果肉对肾脏的排毒有良好的辅助功效，同时还具有温和的通便功能，因此，是女性天然的养眼、美容、排毒的绝佳食品。
3、 另外，有研究表明，无论是新鲜的、灌装的、冷冻的樱桃，都对我们的身体有百益而无一害，特别是能有效的降低我们罹患癌症的几率。这是因为，常吃樱桃，樱桃所富含的铁、维生素等能为人体提供大量的抗癌的植物化学物质，这些单独的或者配合的营养成分具有明显的抗癌作用，能有效的提高人体抵抗疾病的能力，降低肺癌、肝癌、乳腺癌等恶性肿瘤的发生。
樱桃的好处 吃这种水果让贫血远离你
樱桃是我们常见的水果，深受人们的喜爱，平时适当的吃一点樱桃可以为我们的身体带来很多的好处，生活中樱桃的吃法有很多，并且都非常的美味，不过樱桃不能和什么食物一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。
樱桃的好处
抗贫血
樱桃抵抗贫血的功效是非常好的，会有这样的功效主要是因为樱桃中含有丰富的铁元素，铁是合成人体血红蛋白的主要原料，樱桃中的铁被人体吸收之后，可以有效合成血红蛋白，这样就会促进血红蛋白再生，对于抗贫血具有积极的作用。
和中益气
在平时多吃一点樱桃可以帮助我们和中益气，平如果我们感觉到了自己的身体比较虚弱，或是有气血不足的情况，可以多吃樱桃来改善病况，樱桃对于生病之后调理身体方面有不错的功效，同时它还具有杀菌的功效。
消炎
樱桃是一种含有营养的水果，它含有丰富的维生素和微量元素，并且它也含有一种特殊的抗氧化物质，如花青素等，这个物质在抵抗衰老方面有很好的功效，但在抗炎消炎方面作用显著，对于抵抗自由基因有很好的效果。
美容养颜
樱桃因含有丰富的维生素及各种矿物元素，尤其是它含铁丰富，所以它具有美容养颜的功效，樱桃除了食用，还可以用来榨汁涂抹面部，可以帮助淡化面部皱纹和斑点，同时可以让人的面部更加红润。
止痛
经过多年的验证，樱桃对人体出现的伤口止痛有一定的作用，比如在不小心被烧伤或烫伤的情况下，樱桃可以起到止痛的效果，同时发现， 人在居烈运动后引发的肌肉疼痛，在食用了樱桃后也有一定的缓解作用。
增强免疫力
樱桃不只是看上去漂亮，它本身还含有丰富的维生素以及各种矿物质，比如维生素A，维生素C等等，都是人体易吸收又非常需要的维生素，人体吸收这些有用的物质后，可以大大增强身体的抵抗力和免疫力。
樱桃的吃法
樱桃烧烤酱烤鸡腿
这款果味浓郁的自助烧烤具有您喜爱的酱汁深焦糖味，咸味骨架和令人愉悦的醋汤的所有特征。你可以将甜樱桃分成酸味，调节蜂蜜和醋的味道。为了捷径，从1杯购买不加糖的樱桃汁开始。
如何制作它
步骤1
将樱桃放入食品加工机中; 脉冲直到几乎光滑。将樱桃泥，1/4杯水和糖煮至中等高度的小平底锅中煮沸。将热量降低到低; 煨20分钟。将菌株混合物通过细网筛过滤，得到约1杯液体; 丢弃剩余的固体。
第2步
加入樱桃液加入锅中; 煮滚。搅拌蜂蜜和下9种成分。将热量降至中低; 煮10分钟或稍微加厚，偶尔搅拌。凉。将1杯酱汁放入碗中; 保留。
第3步
将烤架预热至中高。步骤4
用烹饪喷雾涂上烤架格栅和鼓槌。在烤架上安排鼓槌; 掩盖和煮8分钟，偶尔转动。将热量减少到中等。刷剩余酱汁的鸡腿; 煮12分钟或直到完成，每隔3分钟转动和刷牙。供应预留1杯酱。
新鲜的樱桃佐料
樱桃是美味酱汁的理想基地，如浓郁的新鲜樱桃和茴香。为了好的口感和表现，一定要均匀，精细地切碎所有的成分。食物处理器将是一个很好的捷径，但手工切割会产生好的结果。搭配烤猪里脊肉，羊排或烤火鸡肉饼。
如何制作它
将切好的切碎的新鲜樱桃，切碎的茴香，切碎的芹菜，切碎的葱，蜂蜜，橙皮，新鲜橙汁，红酒醋，新鲜柠檬汁和黑胡椒放在一个中型碗中; 轻轻搅拌结合。
樱桃罗勒柠檬水喷雾
新鲜的樱桃代替了荧光鸡尾酒樱桃配饰，在这款清爽的柠檬和伏特加酒中占据了中心位置。在糖中浸泡樱桃有助于软化厚厚的皮肤并释放果汁，这些汁液在锅中变得华丽地糖浆。
如何制作它
步骤1
将11/2杯樱桃和糖混合在一个小平底锅中; 让我们站立10分钟或直到果汁释放，偶尔搅拌。将锅放在中高位。加入1杯水，6片罗勒枝和姜汁煎锅; 煮滚。煮10分钟或直到糖溶解，樱桃已经破碎。从锅中取出热量。用土豆泥或叉子轻轻捣碎樱桃混合物。在室温下静置30分钟。
第2步
将樱桃混合物通过筛网筛过一个大罐子; 丢弃固体。将剩余的3杯水，柠檬汁和伏特加加入投手; 轻轻搅拌结合。搅拌剩余的1/2杯新鲜樱桃。在服务之前将苏打水添加到投手。将约1杯樱桃混合物倒入8个装满冰的玻璃杯中。用小罗勒枝装饰每个玻璃杯。
樱桃不能和什么一起吃
樱桃不能和胡萝卜一起吃
胡萝卜中含有维生素C分解酶，而樱桃刚好含有大量的维生素C，如果二者同时食用，樱桃中的维生素就会遭到破坏，且胡萝卜的营养价值也会降低，这样的话这两种食物就都不能起到自己全面的功效了，实在得不偿失。
樱桃不能和黄瓜一起吃
黄瓜和胡萝卜一样的原理，同时食用樱桃和黄瓜，樱桃中的维生素会受到破坏，黄瓜的营养价值也会降低。
樱桃不能和动物肝脏一起吃
动物内脏中含有大量的铁和铜等矿物质离子，虽然樱桃中也含有这些离子，但是含量不是很大，而且樱桃本身的铁离子和铜离子属于稳定化合物状态，和动物内脏中的铜铁离子不同，内脏中的中的铜铁离子很容易使樱桃中的维生素C氧化成脱氢维生素C，那么这个樱桃也就不是富含维生素C的樱桃了，从而失去维生素C原有的价值。因此，两者不宜同时食用。
结语：上文已经为大家介绍了樱桃的功效 ，我们现在应该知道吃樱桃会给身体带来什么样的好处了，它不但可以帮助我们为身体提供需要的营养物质，在预防疾病方面有很好的功效，不过我们应该知道食用樱桃的禁忌。
吃樱桃的好处 这种水果能帮助降血压
樱桃是常见的水果，也是人们比较喜欢的一种水果，吃樱桃对我们的身体有很多好处，它能为我们提供多种身体需要的物质。我们知道车厘子和樱桃很相似，那么车厘子和樱桃的区别是什么?在生活中樱桃的吃法有很多。下面就来了解一下樱桃吧。
吃樱桃的好处
常吃樱桃可以降低血压
血压比较高的朋友在平时可以适当的饮用樱桃汁，现在已经有专家证明了，饮用樱桃汁可以降低血压。人喝60毫升的浓缩樱桃汁,那么在三个小时之内它的血压就会下降7%,所以吃樱桃可以帮助我们降低血压，这样就可以预防心脑血管疾病的出现了。
常吃樱桃可以减少身体炎症
樱桃本身含有比较强大的化合物一共有两种，一种是花青素，另一种是生物黄酮素。这两种物质都是人体需要的营养物质，花青素可以帮助人体抵抗自由基因，对于预防症状有不错的效果,还有适量的吃樱桃可以缓解关节炎患者的病情。
常吃樱桃补充维生素C和纤维
150克樱桃含有高达25%的每日推荐量的维生素C和超过两克的纤维。
常吃樱桃可以改善大脑功能
吃樱桃——科学表明,樱桃还可以减少阿尔茨海默病和亨廷顿氏病的症状。
樱桃是适宜运动后的零食
我们在经过大量运动之后可以吃一些樱桃，已经有研究发现，樱桃可以减少肌肉酸痛和肌肉疲劳的情况,一般出现肌肉僵硬和酸痛都是在运动后的那一天。樱桃中含有大量的花青素和强大的抗氧化剂,含有抗炎作用。
樱桃可以改善睡眠
樱桃是褪黑素的天然来源,一种荷尔蒙,它能帮助控制睡眠。发表的一项研究发现,具体来说,酸樱桃汁能改善睡眠助人入睡。
车厘子和樱桃的区别
口感上
车厘子：甜，脆
樱桃：甜带微酸，软，肉感强烈。
外观上
车厘子：暗红、也有红、黄白的品质，直径较大，新鲜的车厘子较硬，果子上的柄较长。
樱桃：橙红、红，透亮，较软，很容易坏，果子上的柄较短。
保存时长
车厘子：几天以上
樱桃：一天之内，十分娇气
运输
车厘子：可出口，可长距离运输
樱桃：一般只能在产地省份之内吃到
樱桃的吃法
樱桃和豌豆沙拉在这种三粒沙拉中，新鲜的樱桃取代了西红柿。碾碎干小麦，藜麦和糙米是一种坚果，质地非常好的基础，虽然你可以省略碾碎干小麦和加倍藜麦的无谷蛋白版本。新鲜的豌豆和红洋葱带来额外的紧缩感。
步骤1
将1杯水煮沸至中等高度的小平底锅中煮沸; 加入碾碎干小麦。减少热量; 盖上盖子，煮10分钟或直到液体被吸收。从锅中取出锅; 让我站5分钟。把碾碎的小麦放到羊皮纸衬里的烤盘上。
第2步
将奎奴亚藜和剩余的3/4杯水煮至中等高度的小平底锅中煮沸。减少热量; 覆盖，煮12分钟或直到液体被吸收。在烤盘上加入奎奴亚藜到小麦; 冷却到室温。
第3步
将油，醋，盐和胡椒放入一个小碗中，用搅拌器搅拌。将碾碎干小麦混合物，樱桃，豌豆，洋葱，薄荷和米饭放在一个大碗里。将油混合物加入碾碎混合物中; 折腾。撒上山羊奶酪。
樱桃烧烤酱烤鸡腿
这款果味浓郁的自助烧烤具有您喜爱的酱汁深焦糖味，咸味骨架和令人愉悦的醋汤的所有特征。你可以将甜樱桃分成酸味，调节蜂蜜和醋的味道。为了捷径，从1杯购买不加糖的樱桃汁开始。
步骤1
将樱桃放入食品加工机中; 脉冲直到几乎光滑。将樱桃泥，1/4杯水和糖煮至中等高度的小平底锅中煮沸。将热量降低到低; 煨20分钟。将菌株混合物通过细网筛过滤，得到约1杯液体; 丢弃剩余的固体。
第2步
加入樱桃液加入锅中; 煮滚。搅拌蜂蜜和下9种成分。将热量降至中低; 煮10分钟或稍微加厚，偶尔搅拌。凉。将1杯酱汁放入碗中; 保留。
第3步
将烤架预热至中高。
步骤4
用烹饪喷雾涂上烤架格栅和鼓槌。在烤架上安排鼓槌; 掩盖和煮8分钟，偶尔转动。将热量减少到中等。刷剩余酱汁的鸡腿; 煮12分钟或直到完成，每隔3分钟转动和刷牙。供应预留1杯酱。
结语：上面已经为大家介绍了樱桃的好处，我们现在对樱桃应该了解了一些，喜欢吃樱桃的朋友在平时可以适当的吃一些，它能为我们补充身体需要的营养物质还能缓解身体疲劳，是一种比价适合人们食用的水果。
哈密瓜的好处 多吃这种水果能够美容养颜
哈密瓜是一种很常见的水果，很多人都非常的喜欢，它能够为我们的身体带来很多的好处，吃哈密瓜能够预防冠心病的出现，还可以为身体补充维生素。生活中关于哈密瓜的吃法有很多，做出的食物都比较的美味，不过食用哈密瓜是有一些禁忌的，下面就详细的介绍一下。
哈密瓜的好处
美肤养颜
女性朋友在平时可以多吃一点哈密瓜，我们要知道哈密瓜中含有的营养物质可以说是非常丰富的，它具有非常好的抗氧化成分，这些物质能够抵抗自由基伤害皮肤细胞，可以帮助我们的皮肤增加防晒的能力，从而减少皮肤黑色素沉着，防止晒斑的形成。
预防冠心病
很多人应该不知道，其实哈密瓜是可以预防心脏病的，它会有这样的功效，主要是因为本身含有丰富的钾元素。钾是人体不可或缺的微量元素，这个物质能够帮助身体维持体液酸碱平衡、心跳规律正常和肌肉收缩有着重要作用。可以帮助我们降低血压，预防冠心病。
补充维生素
哈密瓜中的维生素含量不逊于其他水果，每天食用半个哈密瓜就可以补充人体正常代谢所需的维生素C和B族维生素。
保护视力
适当的吃一点哈密瓜能够帮助我们保护视力，哈密瓜会有这样的效果，主要是因为本身含有的维生素A，并且它也含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后会转化成维生素A。维生素A对我们的眼睛有很好的保护效果。食用哈密瓜有助于防治皮肤粗糙老化，还能改善视力和防止夜盲症。
预防癌症
哈密瓜中丰富的胡萝卜素有助于降低肺癌的患病几率;而哈密瓜中含有的维生素A也对肺癌和口腔癌有预防作用。
预防贫血
哈密瓜中的铁含量比鸡肉高近3倍，比牛奶高16倍，可以作为缺铁性贫血的食疗佳品。
哈密瓜的吃法
哈密瓜麦仁黄米糊
材料：哈密瓜60克、麦仁20克、小黄米20克、大米20克、冰糖10克
1、哈密瓜切小块，米、仁都洗净。
2、米、仁放入豆浆机，加适量清水;放入冰糖。
3、再放入哈密瓜。
4、按下米糊按键，20分钟后即可，果香米糊熬成了。
水果海鲜沙拉
葡萄的好处 吃这种水果帮你抗病毒
葡萄是常见的水果之一，因为甜美可口深受人们的喜欢，平时多吃一点葡萄可以为我们的身体带来很多的好处，它的营养物质非常多。生活中葡萄的吃法有很多种，并且都很美味。不过葡萄不能和什么一起吃大家知道吗?下面会有详细的介绍。
葡萄的好处
1、预防心脑血管病; 在平时多吃一点葡萄可以帮助我们预防心脑血管疾病，主要是因为葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇，这个物质对人体是非常好的，特别是在预防心血管疾病方面，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，能够降低人体胆固醇含量。
2、兴奋大脑;葡萄是一种含有营养价值的水果，它含有多种人体需要的营养物质，像是葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等，这些物质可以帮助我们的大脑兴奋，如果我们出现了神经衰弱和过度疲劳的情况，吃了可以缓解症状。
3、祛痰; 长期吸烟者可多吃葡萄。葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。
4、抗病毒; 很多人不知道，其实葡萄可以帮助我们抵抗病毒，在平时我们喝一点葡萄汁，对于缓解肾炎、身体衰弱等方面有不错的功效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，能够让我们的身体早日恢复。
5、减肥; 葡萄吃了不易发胖。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。
6、增进食欲; 葡萄干为营养食品，适合于虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。
7、抗癌; 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可清除体内自由基，有抗癌的功效。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。
8、抗衰老; 葡萄中的类黄酮可抗衰老。食用葡萄皮，有益于局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄表皮颜色越黑，含黄酮类物质越多，对保护心脏作用更好。
9、对抗肝炎; 肝易出问题的人适量吃点葡萄。因葡萄中含有天然活性物质、葡萄糖及多种维生素和纤维素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，对肝不好甚至肝炎患者十分有益。葡萄中的果酸还能帮助消化、增加食欲、防止肝炎后脂肪肝的发生。葡萄干是肝炎患者补充铁的重要来源。
10、排毒; 中中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。夏季适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
葡萄的吃法
一、西式泡葡萄
主料：玫瑰香甜葡萄10千克。
调料：白糖1500克,醋精150克,桂皮10克,丁香15克,清水10千克。
做法
1、将带白霜的新鲜成串的玫瑰香甜葡萄择去破皮、小粒者，轻轻码入消过毒、刷净的搪瓷桶内。
2、将锅刷净，下入清水，加入桂皮、丁香煮10分钟出香味，下入白糖烧开，打去浮沫，盛入容器内，调入醋精晾凉，注入桶内，淹没过葡萄，盖上桶盖，放入冷库保鲜室，以3℃-5℃腌制3-5天即成。
二、冰冻葡萄
主料：葡萄
做法
1、葡萄入水，加一小勺盐两小勺面粉，轻柔搓洗每一颗葡萄的肚皮。
2、清水冲洗干净后沥干水，取牙签把每两颗葡萄串起来。
3、入冰箱冷冻;这里要说明一下，如果想吃甜的就冻3~4小时;如果对甜没要求可以冻8小时或者过夜。4、超萌的冰冻葫芦娃做好啦，啃着咬着含着随你怎么吃!
三、自制葡萄酒
主料：葡萄6斤、白糖1斤
做法
1、葡萄逐个剪下，冲洗干净后用淡盐水浸泡20分钟，再冲洗干净放在阴凉处晾干。
2、取干净的大盆，手清洗干净后把晾干的葡萄逐个捏碎，果肉果皮分离。
3、按6：1的比率加入白糖。
4、用筷子将白糖与葡萄搅拌均匀。
5、将拌好的葡萄连汁带肉全部装进无水无油干净的玻璃瓶里，装约7分满密封好室温下保存。
6、大约20天左右，如果瓶内没有气泡再产生时就是已经全部发酵好了。
7、打开瓶盖用漏勺小心地将浮在上层的果肉果皮捞出，再挤压出里面的汁水。
8、小心地将酒倒出，过滤好密封在玻璃瓶中保存。
葡萄不能和什么一起吃
1葡萄不能和牛奶一起吃
葡萄中含有果酸，如酒石酸，苹果酸，柠檬酸，而牛奶中的蛋白质很多，果酸和蛋白质会互相反应，使蛋白质凝固，而且牛奶中的有些成分还会和葡萄中的维生素C发生反应，不但会影响吸收，伤害肠胃健康，严重的甚至出现腹痛，腹泻，呕吐症状。
2葡萄不能和海鲜一起吃
葡萄内含鞣酸较多，而海鱼，海虾，海蟹一类的海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果鞣酸和蛋白质结合，不但会降低蛋白质的营养价值，还会刺激肠胃，导致头晕，恶心，呕吐，腹痛腹泻等症状出现。类似葡萄的水果还有山楂、石榴、柿子等。
3葡萄不能和人参一起吃
葡萄的鞣酸含量多，而人参蛋白质丰富，鞣酸和人参中的蛋白质结合后形成沉淀，会影响人参吸收，还会降低人参的药效。
4葡萄不能和骆驼肉一起吃
骆驼肉出现在我们生活中较少，但是蒙古、内蒙古和沙漠草原地区会有食用。葡萄与骆驼肉一起吃，会引起热病，严重者全身像烧烫一样，非常可怕。
结语：上文已经为大家介绍了葡萄的功效，我们现在对葡萄应该有了一些了解，喜欢吃葡萄的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但可以帮助我们身体提供需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，是很好的水果。
芒果的好处 吃这种水果帮你清热解毒
芒果是水果中常见的一种，平时吃一些芒果对我们的身体有好处，它可以为我们提供需要的营养物质。喜欢吃芒果的多是女性朋友，那么大家知道孕妇可以吃芒果吗?在生活中芒果的吃法有多种，并且深受人们的喜爱。下面会详细的介绍一下芒果。
芒果的好处
多数人都不知道吃芒果可以止咳，芒果可以止咳，主要是因为芒果中含有一种物质对止咳有很好的帮助，如果在平时出现了咳嗽，那么我们可以将芒果榨汁，之后加入一点蜂蜜饮用，这样做我们会发现自己的咳嗽情况有所减轻。
平时吃一点芒果可以帮助身体清热解毒，芒果中含有一种叫做甘油酯的物质，这个物质主要的功效就是清热解毒，如果我们身体有毒素的累积，吃芒果可以帮助缓解，并且在流感季节可以多吃一些芒果，有助于预防流感的发生。
芒果是一种对人体比较好的水果，如果平时我们有食欲不振的情况出现，这个时候可以吃芒果缓解一下，芒果中含有的甘油酯对胃有好处，食用之后可以帮助我们增加食欲，它含有的果纤维有助于肠胃蠕动，所以吃芒果有助消化，从而起到增强食欲的作用。
对眼睛有好处，因为芒果中含有丰富的维生素A，大约含有40%左右，而维生素A对眼睛有很大好处，可以起到名目的作用。
可以降低血脂与胆固醇，芒果中含量高的物质是维生素C，维生素C可以降低血脂和胆固醇，所以吃芒果具有降低血脂和胆固醇的作用。
预防癌症，维生素A是预防癌症，而上面也说过芒果中含有丰富的维生素A，所以吃芒果有助于防止癌症。
防止晕车，晕船，相信很多经常坐车坐船的人可能都知道这一点，有很多晕车糖都是芒果做成的，所以外出坐车时，可以带几个芒果车上吃。
吃芒果的好处固然多，但是有一些过敏体质的人对芒果是过敏的，所以食用芒果时要注意，而且每次不宜过多食用。
孕妇可以吃芒果吗
孕妇能吃芒果，适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。
孕妇吃芒果的注意事项
1、谨防过敏
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妇不能吃芒果。另外吃完后芒果后，要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
芒果过敏属于迟发型过敏反应，一般在吃芒果后6天皮疹才会出现，反复接触者也可能数小时就出现，所以如果不确定是否过敏，好的方法是一次不要吃太多，观察一段时间，如果确实不过敏，再放心食用。如果孕妇出现了过敏性皮肤炎，好寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
2、吃芒果要适量芒果是湿热性水果，吃过了会喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状，即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。
所以对于孕妇来说，芒果味道虽好，但绝不能贪吃，孕妈每天不要吃超过三个。
3、脾寒肾虚者、糖尿病患者慎吃
芒果性质带湿毒，如果孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都是体内“湿”的症状，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。所以有以上症状的孕妇应慎吃芒果。
由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。
芒果的吃法
芒果糯米糍
原料：芒果、糯米粉、细砂糖、椰蓉、橄榄油、淀粉
做法
1.芒果去皮切丁，一半倒入榨汁机加清水榨汁，另一半果肉丁备用;
2.将糯米粉、淀粉、细砂糖倒入碗中，拌匀，再倒入橄榄油;
3.将芒果汁倒入碗中，一边倒一边搅拌;
4.搅拌至完全融合无颗粒后，放入锅中大火蒸15分钟后，取出，放凉;
5.将放凉的糯米糊取一小块糯米团压扁，再把芒果放中间包成糯米团;
6.将包好的糯米团放入椰蓉里翻滚，让椰蓉裹满糯米团，完工。
芒果班戟
原料：芒果、牛奶、鸡蛋、黄油、白砂糖、低筋面粉、淡奶油
做法
1.芒果去皮，将果肉切成小块待用;
2.将鸡蛋打入盆中，加入约25g白砂糖、250ml牛奶，搅拌均匀;
3.筛入低筋面粉，轻轻拌匀，再加入融化的黄油，静置半小时;
4.将平底锅用小火加热，倒入适量的蛋奶糊，摊成圆形，凝固即可取出;
5.将冷藏后的淡奶油取出，摇匀倒入无水无油容器中，加入白砂糖中速打至8成发待用;
6.摊好皮冷却后用勺子盛入适量打发的淡奶油，再加入一块芒果肉，折叠成四方状，收口朝下，完工。
结语：上文为大家介绍了芒果的功效，我们现在对芒果应该有了一些了解，喜欢吃芒果的朋友在平时可以适当的吃一些，它不但可以为我们的身体提供需要的营养物质，还能帮助我们预防一些疾病，不过对芒果过敏的朋友就不要吃了。
吃苹果的好处 这种水果帮你预防高血压
常见的水果苹果算是一种，它具有很多的功效，吃了之后可以为我们的身体带来多种好处，我们要知道苹果的营养价值很高，能为我们提供多种营养物质，不过苹果不能和什么一起吃大家知道吗?下面就详细的了解一下苹果。
吃苹果的好处
1、止泻
苹果具有止泻的效果，主要是因为它含有丰富的鞣酸、苹果酸、果胶和纤维素这些具有收敛作用的物质，其中含有的果胶和纤维素可以帮助我们吸收身体中的有毒物质，所以能利肠止泻。患有腹泻的朋友每天早上和晚上吃一个苹果一段时间就能见效。
2、通便
苹果含有丰富的机酸和纤维素，这两种物质可以帮助我们促进肠蠕动，并且能使大便松软，这样就有利于排泄，所以在平时经常吃苹果可以帮助我们促进通便，治疗大便干燥。患有便秘的朋友在平时不要错过这个水果哦。
3、改善妊娠反应
很多人不知道苹果是可以改于女性妊娠反应的，孕妇平时吃苹果不仅能补充热量、维生素等这些人体需要的营养物质，还可以帮助身体调节水盐及电解质的平衡，这样就可以预防频繁性的呕吐和酸中毒的情况，怀孕的女性要适当的吃苹果哦。
4、防治高血压
苹果含有较多的钾，较少的钠，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，使之排出体外。因此，常吃苹果或常饮苹果汁，对于高血压患者很有好处。近年来， 欧美及日本等国的医学家研究证明，苹果能像降血脂药物一样，使血液中胆固醇降低。且他们认为，由于苹果本身不含胆固醇，而能促进胆固醇从胆汁排出;加之苹 果含有大量果胶，能阻止肠道内胆固醇吸收;苹果在肠道内分解出来的乙酸有利胆固醇代谢，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病。由此可见，苹果对于中老年人，特别是胆固醇增高者，着实称得上是理想的水果。
治疗高血压，可在每周的苹果日吃300-400克苹果，而不吃别的食物，吃5个苹果日后，便可使血压下降，以后视血压的情况，再决定是否继续下一个疗程。
5、增进食欲，益于婴儿生长
苹果中所含的溶解性磷和铁，易于消化吸收，有益于婴儿生长和发育，还可以预防婴幼儿佝偻病的发生。
6、减肥
由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。
肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤~1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果日。
7、防治贫血
常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
8、防止老化
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。
9、预防糖尿病苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。
10、增强记忆力
苹果不仅含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素，而且更重要的是它富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。人体内缺锌对记忆力将产生不良影响。
苹果不能和什么一起吃
1、苹果+紫甘蓝：营养维生素的吸收。
2、苹果+沙丁鱼：身体不适。
3、苹果+牛奶：牛奶含有丰富的蛋白质，苹果含有大量的维生素c，一起吃会反应出不容易消化的物质。
4、苹果+螃蟹，虾等海鲜：螃蟹和虾等含有的物质和维生素c会产生有毒物质。
5、苹果+萝卜：苹果和萝卜一起吃会导致甲状腺肿瘤。
6、苹果+月饼：月饼比较甜，苹果含糖量比较高，一起吃会增加身体的含糖量，对身体不好。
7、苹果+寒性食物：苹果比较凉，与寒性食物一起吃会加重身体的寒气。
8、苹果+甘蓝：苹果和甘蓝有一些营养成分相互重叠，影响营养物质的吸收。
9、不要在吃饭前吃苹果：饭前吃水果，会撑肚子影响吃饭的量和消化。
苹果的营养价值
1、美容养颜：富士苹果中含有丰富的维他命。在所有含有维他命C的水果中，以苹果的含量高——大约100g富士苹果中就含有10mg维他命C。维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成，帮助消除皮肤色斑，增加血红素，延缓皮肤衰老。美国的研究人员还证明：“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士，就可以满足人体每日所需的大部分维他命C。
2、减压补氧：现代人在平常饮食中摄入蛋白质过多，这些蛋白质分解成氨基酸，从而造成大多数人的体液都呈“酸性”。酸性体液就会不断在体内堆积，容易使人感到疲劳乏力。水果中数苹果含有的营养为齐全，其中的多糖、钾离子、果胶、酒石酸、枸橼酸等，可以中和酸性体液中的酸根，降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。而其丰富的锌元素含量，更是人体内多种重要酶的组成元素，在消除疲劳的同时，还有增强记忆力的功效。
3、瘦身排毒：富士苹果中含有比一般苹果更高的“果胶”，这是一种水溶性食物纤维，能够减少肠内的不良细菌数量而帮助有益细菌繁殖，从而肠内的细菌菌丛状况。以前曾经风靡过的“苹果减肥餐”，就是利用它能让人有饱腹的感觉并具有整肠作用从而达到减轻体重的效果。现在，很多美国人都把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。
结语：上面为大家介绍了苹果的功效，我们现在对苹果应该有了一些了解。它是一种很有营养的水果，在平时可以多吃一点，不但能够帮助我们补充身体需要的营养物质，还可以帮助我们预防疾病，不过吃的时候要注意它的食用禁忌。
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