红茶玫瑰粥——瘦身养颜
冬季养生排毒养颜粥。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。您对饮食养生是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“红茶玫瑰粥——瘦身养颜”，供您参考，希望能够帮助到大家。
美丽还是美食，这是女人一直烦恼的问题。其实肥胖背后隐藏着不规律的生活习惯，面对关食，还是视死如归地吃了再说，过后总是对自己的贪吃后悔不已。
贪吃妞看过来，怎样“实在想瘦”，又要“食在享瘦”呢，
由于粥的养生功效，古往今来，文人雅士对粥都是情有独钟。红茶玫瑰粥，是以玫瑰与红茶的搭配，煮成的一碗粥。红茶色泽乌黑，水色叶底红亮，那一股水果般的香气和醉厚的滋味，使得这碗粥花笺茗碗沉香末，茶烟轻甩落花风。
玫瑰的香气是最为经典的，与红茶一起更是温柔多情。我喜欢这浓烈的色彩与香气，一点也不温润，奔放地开着、香着，是爱情最盛大的演出，就像爱一个人，拼了一生的花香为你。而红茶是最适合女性喝的一种茶，一杯红茶在手，静品默赏，细评慢饮，那情景，如陆游所写：史作茶甄清绝梦，小窗横幅画江南。
在闲暇时，花十分钟煮一碗红茶玫瑰粥，慢慢享用，那种馨香，更是随红茶的不同而不同，随即让脸色变得红润起来。别奢望人生有太多的繁华，只要简单生活就能看见生活的美好。
红茶玫瑰粥的食谱：
材料：红茶5克，玫瑰花4克，百合花5克，粳米50克、糯米80克。
调料：冰糖适量。
做法：
1、将红茶放入茶包中。
2、锅中加清水，玫瑰花、百合花分别洗净，放入锅内。
3、放入红茶包。
4、水开后，煮8分钟，捞出玫瑰花、百合花、红茶包。
5、将粳米、糯米洗净，浸泡30 钟，倒入锅中。
6、大火点开，转小火，煮至粘稠。
7、加入冰糖，煮化即可出锅。
厨房小语：
也可以加入冰糖，温热食之。
扩展阅读
山楂荷叶薏仁粥——夏季养颜瘦身
夏季养颜瘦身问题几乎成为了很多女性朋友关注的重点，最近几年来我们发现很多女性朋友会选择柠檬进行减肥，但是不会选择山楂。闻其理由是因为山楂具有一定的开胃功能，诚然山楂是可以有效开胃的，但是您知道吗养颜瘦身 夏季如何能够少了山楂。
山楂具有哪些好处
山楂的好处相信了解的朋友很多，最近几年来越来越多的有关健康食谱出现在我们的生活中，因此给很多朋友的选择都提供了一定的便利。而山楂具有降压、降血脂以及减肥美容的功效。在生活中只要能够好好利用山楂，对于希望快速减肥的朋友而言是有着非常多的好处的。
所需食材：
山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。
制作方法：
将以上的材料，一起研成细末，分为10包。用开水每日冲一包喝。
主要功效：
以上方法是不是十分简单？其实主要就是针对山楂所特有的减肥功效，配合荷叶、薏苡仁独特的祛湿功效达到减肥的目的。而甘草的搭配可以快速消脂，起到消脂、祛湿的作用，我们都知道在生活中很多朋友为了减肥常常会选择较为极端的方式，盲目的追求速度。如果您也是这一类朋友，建议您不妨可以正常吃饭，多食用上述食谱分解脂肪。
以上就是针对“养颜瘦身 夏季如何能够少了山楂”为您做出的相关介绍，希望你你在生活中能够及时引起重视，同样也希望您在生活中不要忽略了山楂带给我们的好处，不仅具有减肥养颜的功能。同样对于男性脂肪肝患者不妨也建议多吃山楂，可以有效缓解症状的出现。
玫瑰蜂蜜红茶——抗衰老
抗衰美容茶 有效抵抗时间的侵蚀，每个女性朋友最害怕看到的成语应该是“美人迟暮”，诚然无论多么漂亮的女性，最终都会败给时间。为了避免这种情况，市面上常见的保养品五花八门，但其实抗衰美容茶主要针对想要爱漂亮，无需花高价，又可以得到健康的女性。何乐而不为呢？
玫瑰蜂蜜红茶
抗衰美容茶的功效相信女性朋友们应该都有所了解。我们也知道最近几年来生活压力以及环境污染给每一位女性都带来了不小的影响。因此希望以下食材和制作方法能够对您有所帮助。
所需食材：
玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
制作方法：
1.将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟；
2.将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸；
3.关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，加入蜂蜜即可。
主要功效：
如果您是长期在外工作的职场女性，经常感觉眼部肌肤干燥或者双眼干涩，那么都建议您可以采用这种方式进行调养。另外由于玫瑰对于女性气血的调养与保护具有十分明显的效果，因此如果您在生活中出现气血虚弱或者月经量少的情况都建议您可以采用这种方法。
另外上述的方法除了可以帮助我们美容养颜以外，还具有一定的消炎和润喉的功效。我们都知道蜂蜜不仅对于女性滋补是好东西，另外对于想要减肥的女性朋友而言这也是佳品，因此这一味茶除了可以帮助我们美颜，正在减肥期间的您，也是最好的选择。
抗衰美容茶 有效抵抗时间的侵蚀是不是对您有所帮助呢？其实生活中有很多方式可以提供给我们健康和美丽。切记只是盲目的盯着价格昂贵的保养品，正确的做法应该是内服外敷，做到全面调整。
排毒养颜瘦身粥怎么做？
女性朋友们平时都是非常爱美的，大家平时除了嚷嚷着要减肥，就是排毒养颜了，都是女性朋友一生的工作，但是很多人都是通过一些化妆品，还有一些美容院的治疗手法来进行的，其实这种方法毕竟是没有通过食疗那么健康的，今天就教大家做几道能够排毒养颜，减肥瘦身的粥。
燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用。
这道豆浆粥十分的香甜美味。做法很简单，把大米和豆浆按照1比10的比例倒入锅中一齐熬煮，可以适当的加一点白糖。同样是早晚作为主食来食用，对于养颜瘦身非常有效果。而且豆浆对女性的身体减肥十分有帮助。
把地瓜去皮切成小块，和大米一同熬煮成地瓜粥。地瓜的味道甘甜，而且纤维素非常丰富，早晚食用不会产生饥饿感，热量也低，是非常不错的瘦身粥。
胡萝卜中含有十分丰富的纤维素以及矿物质，尤其是胡萝卜素更能抑制脂肪的生成。把胡萝卜洗净切成小块和大米一同煮粥，早晚食用可以提高身体的新陈代谢，减少脂肪。
红枣和桂圆都是营养价值非常高的食材，用它们和大米一同熬粥可以有效的提高身体的循环和代谢，是非常减肥的养生瘦身粥，加入适量的红糖可以养生。
如果真的想要排毒养颜减肥瘦身的话，平时除了喝这些粥，自己的饮食习惯也是要调理的，千万不要熬夜，熬夜对女性的伤害是很大的，而且不要吸烟喝酒，要注意休息，适当的积极一些体育锻炼，能够增强人的身体体质，还能够减肥。
9款瘦身养生粥 滋阴养颜保健益气
大家都爱制作各类花色的粥食，即可以满足美食感，也可以轻易的享受五谷杂粮增加营养，还可以预防饮食过量，有利于瘦身，粥比较容易消化更适合合暖胃养胃，增加不同的食材还会增加了不同的保健功效。
山药红枣粥
一、健脾保肝增气血的山药红枣粥
主料：山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。
做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成丁。然后将白扁豆和山药，莲子一起放在砂锅里煮，直到煮的酥软。最后将山楂条，葡萄干加在里面煮3分钟即可。（不喜欢酸甜口味的，也可以不加山楂条和葡萄干。白扁豆药房有售，为扁豆的种子）
营养师讲解：
这道山药白扁豆红枣粥，最大的好处就是益气健脾，保肝，祛湿，同时补血。尤其是针对脾胃较为虚弱的人群，这款粥的效果就更好，适合春天保肝健脾，祛湿的需求，充足的血气也会让我们更有精神，面色更加红润，由于它们均味甘性平不会产生春季上火的现象。当然更有减肥的效果，对运化功能较弱，脾胃虚弱的人群，这款粥可以是最适合不过了，帮助改善人体正常的运化功能，把食物变成精华，增加气血，把没用的垃圾排除体外。另外这款粥酸甜适口，营养也丰富，适合各类人群，对高血压、高血脂都有很好的辅助治疗作用。
注：这里面的白扁豆也可换成芡实。
二、美白润肺的红枣百合银耳粥
主料：大米100克，红豆50克，红枣5颗，泡发银耳一朵，百合少许。
做法：红枣去核，银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在砂锅里，大米煮软，即可。鲜百合需要在粥快好时加入，煮2分钟即可，
营养师讲解：
这款粥放入了可以补心瘦腹的红豆，补血养颜的红枣，润肺美肤的银耳及百合，功效不用说大家也会明了了。我们着重讲一下红枣，这个时期非常推荐粥里加红枣，其实不只是春季，任何季节都很适合，只是春天更好，它的主要功效就是有养血补肝、补中益气，滋肾暖胃、增强机体免疫力；红豆是瘦腹瘦腰补心减压力的圣品，银耳含增加免疫力、降血压、降血脂的多糖；百合清肺美白润肤。所以，这样一款粥，对于爱美的女性实在必不可少的。
紫薯桂花粥
三、香甜可口的瘦身紫薯桂花粥
主料：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、、糖桂花少许。
做法：先将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米和薏米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。
营养师讲解：
这款味道非常香甜，有红薯的甘甜，糖桂花的清香，很是入口。选择紫薯是因为紫薯比红薯的营养价值更高，含有丰富的抗氧化物质花青素，也就是说可以帮助我们延缓衰老，这包括身体和皮肤等等，也含有丰富的膳食纤维，帮助我们润肠排毒素；紫米也是同样含有花青素，也是滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血明星；薏米可以利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等功效，非常适合春天祛湿，常常和红豆搭在一起作为营养瘦身的美食之一。
需要注意的是，紫米含有很多天然色素，也是花青素，所以不宜过分搓洗。
四、美肤的营养七彩粥
材料：红豆、黑豆、紫米、黄豆、绿豆、大枣、桂圆。（食物添加的多少按排名先后，第一位的最多，共150克左右即可）。
做法：各种豆子浸泡8小时左右，让豆子充分吸水，内部变软。红枣去核，桂圆去皮去核（或者选择干桂圆肉），然后将洗过的紫米倒入一起煮熟，豆子很软时即可。
营养师讲解：
此款粥对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不增瘀滞，补充血气、健体的同时还会帮助我们减少腹部的脂肪和赘肉，对于现在工作繁忙，压力大的人群，此款粥就是一剂驻颜长寿瘦身的妙方。
玉米枸杞粥
五、祛湿的玉米枸杞粥
材料：碎玉米碴100克，枸杞25克，百合15克（鲜百合30克）。
做法：将玉米碴洗净后直接倒入锅中，煮沸3分钟，加入枸杞，泡开的干百合（如果有鲜的更好，再转小火煮5分钟即可）。
营养师讲解：
这款粥相对简单方便些，做起来也比较快。非常适合春季需要祛湿又要减肥的女性。玉米可以说营养是非常丰富的，含钙量可以和牛奶媲美，丰富的维生素E可起到减轻动脉硬化、脑功能衰退、皮肤衰老等功效；较多的膳食纤维，有润肠通便之功，能加速致癌物质和其他毒物的排出；丰富的烟酸，能降低血清胆固醇的浓度、甘油三酯等；含有的玉米黄素，可有效的对抗老年性视网膜黄斑病变。
注：若想烟酸得到最大的释放，可以在粥中加些碱，但这样的做法会使维生素B损失惨重，所以看你更注重哪一方面，如果加碱，那么就要经常吃点其他杂粮来补充维生素B.
六、瘦腹祛湿的薏米红豆粥
材料：薏米100克，红豆50克。
做法：将红豆和薏米提前浸泡8小时左右，然后加水煮熟即可。
营养师讲解：
具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，效果非常好。薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气，最适合春季食用。红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
黑米粥
七、美容抗衰老的黑米粥
材料：大米100克，黑米50克。
做法：黑米先浸泡3个小时，然后与大米同煮成粥即可，也可以加少量薏米仁。
营养师讲解：
曾有一段时间大家提倡喝黑米粥减肥，这是因为黑米属糙米，不仅营养丰富还含有更的膳食纤维，其中B族维生素含量是大米的4倍左右，钾、镁、铁、锌、锰等微量元素也均高出大米很多，它的黑色也是来自著名的花青素类色素，具有很强的抗衰老作用。米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，这种色素中还富含黄酮类活性物质，是白米的5倍之多，对预防动脉硬化有很大的作用。在大米中增加了黑米，饱腹感较强，不容易感到饥饿。
八、最营养最保健的牛奶燕麦粥
材料：牛奶250或者是水300毫升，燕麦50克（免煮燕麦）（一碗的量）
做法：将牛奶导入锅中，同时加入免煮麦片，小火同煮5分钟左右即可。如果是没经过加工的燕麦，就需要多加一点水，像煮白粥一样多煮一会。
营养师讲解：
燕麦可以说是谷物中最好的全价营养食品，蛋白质含量超过其他谷类，且氨基酸组成非常合理，易于吸收，维生素、钙磷、铁等营养物质非常丰富，均高于同类粮食作物。每天增加燕麦的摄入不但可以避免减肥期间造成的营养不良，丰富的维生素E和维生素B，还可以让女性的皮肤越发的健康有光泽，维生素B对增加代谢，缓解工作压力，促进血液循环都有着不可小看的帮助。更重要的是燕麦中含有丰富的可溶性纤维beta葡聚糖，是最有效的降脂成份，并有着很强的饱腹感，不易产生饥饿。可以起到真正的从内而外的抑制和清除油脂垃圾，达到通便，排除油脂毒素，及养颜的功效。
八宝粥
九、营养大集合的美味八宝粥
材料：小米2份（60克），粘大黄米一份，燕麦片一份，薏米一份，辅料：少量的莲子、山药豆、花生、红豆、桂圆几颗、干枣几颗（撕开）、枸杞子。
做法：将红豆（赤小豆）提前浸泡8个小时（如果有电压力锅则需浸泡1个小时即可），其他的材料洗净一起煮成粥即可，喜欢甜味可以加几块冰糖。
营养师讲解：
小米和大黄米含有胡萝卜素，这是白米粥所不能比拟的。同时，它们的维生素B1、B2、钾和铁的含量均为大米的4倍以上，而这些正是大多数人现在所缺乏的，尤其是女性，老人和孩子，所以它是补充维生素和矿物质的好主食，特别适合全家人食用。燕麦和花生所含B族维生素和矿物质更为丰富，而且有利于三高人群的辅助治疗作用。同时花生和燕麦蛋白质含量较高，弥补了人们担心小米和大黄米蛋白质种赖氨酸相对低的问题。
另外小米做粥会降低了大米升高血糖的问题，所添加的燕麦中-葡聚糖具有非常好的控制血脂和血糖的作用，在提供粘度的同时，又降低了粥类导致血糖反应高的缺点，口感也非常粘稠美味。此外，由于添加了莲子，山药，花生，赤小豆等辅料，使腊八粥也变的更为营养，更具有了食疗作用。
红茶玫瑰花泡水喝功效
玫瑰花搭配红茶饮用相信这种事情很多的人们都做过，但是人们只是知道两种茶类的功效和作用，不知道这两种茶类搭配起来有哪些功效和作用，因此在搭配饮用的时候一定要弄清楚功效，避免对于自身的身体造成一些不必要的影响和损害。那么，红茶玫瑰花泡水喝功效是什么呢?
第一，红茶玫瑰花泡水喝功效是什么呢?玫瑰花红茶 性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容。且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。此外,玫瑰花茶还能抒解感冒咳嗽,减轻女性生理期的疼痛,养颜美容,增进血液循环,还可以防止便秘。玫瑰花茶是一年生的灌木,种类多达一万多种,一般饮用的为粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性质温和、花形唯美,颜色粉嫩,香气优雅迷人,入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、纾解抑郁,很适合上班一族。最重要的是它的养颜美容功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然。对于重视视觉享受的花茶爱好者而言,玫瑰花茶花茶也是不错的选择。
第二，民间有用玫瑰花蕾加红糖熬膏的秘方,服用后可以起到补血养气,滋养容颜的作用。其做法是将100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分钟后,滤去花渣,再熬成浓汁,加入500-1000克红糖,熬成膏状即可。如服用时间长,可放进冰箱,每天服
1-2 茶匙,长期使用。效果更佳。几个玫瑰美容验方:玫瑰面膜将玫瑰花瓣25克～50克浸入100毫升水中,小时后捣成糊状。睡前敷于面部,后用温水洗去。
红茶玫瑰花泡水喝功效是什么呢?玫瑰花红茶:身体虚弱的人愈喝气愈少玫瑰茶饮能缓解生理期的不适,但常感到疲倦,身体虚弱的人不适合,而且容易腹泻支招:女性在月经来潮时,以热水冲泡3～5克干燥玫瑰花,再加入少许蜂蜜调味即可饮用。玫瑰花蕾香嫩、润泽，适宜冲泡饮用。其味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的作用。玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，改善内分泌失调，对抗自由基，抗衰老，并能消除疲劳和促进伤口愈合。
玫瑰花茶能抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。
玫瑰桃子酱——美容养颜
《诗经·周南》中有“桃之夭夭，灼灼其华”，以桃为美好的象征。而在民间，桃被认为是一种长寿果，在我国有着许多美丽的传说。《西游记》中，有西王母娘娘寿后时，曾经在瑶池设蟠桃会招待群仙，孙悟空偷吃蟠桃而长生不老的故事。
民间年画上的老寿星，手里总是拿着一只粉粉的桃子，透粉世俗的喜气与热闹。秦汉时期成书的《黄帝内经》，则将桃子列为桃、李、杏、梨、枣的五果之首，更认为桃子具有延命的效果，而视其为仙药。
养血润燥桃果酱——玫瑰桃子酱：果酱是水果生命的延续，是可以封存的甜蜜滋味。霜降之后的养生法，少吃秋瓜多吃秋果，桃子便是最好的选择。桃子性温，能清热润肺，有“肺之果”之称。桃子含铁量居水果之冠，有补益气血、养阴生津的作用，是缺铁性贫血患者的理想食疗佳果。
如何偷出空闲，修饰自己，滋养自己呢，不妨在周末，煮一杯养颜的果酱，放进冰箱，可以冲水时来一勺，或早餐时在面包上抹一勺。不想成为黄脸婆、下堂妻的话，首先要学会美丽自己。
玫瑰桃子酱的食谱：
材料：桃子700克，干玫瑰花20克。
调料：冰糖100克。
做法：
1、生桃子洗净，去皮去核，再将果肉切成丁状备用。
2 将桃肉放入料理机中打成泥。
3、桃泥倒入锅中，加入冰糖熬煮，熬煮时必须用木铲子不停地慢慢搅拌，避免果酱粘锅糊底。
4、玫瑰花去花萼，留花瓣。
5、煮至粘稠时，将花瓣倒入锅中。
6、搅匀，继续煮10分钟即可。
厨房小语：
1、用软一点的桃子容易去皮，易煮烂。没有料理机，切成小块也可以。
2、水果里有天然的果酸，所以在熬煮的时候一定要选用耐酸的锅子、勺子和盛具。
自制玫瑰醋美容养颜
一般情况下，人们常用玫瑰来泡玫瑰花茶或是用它来煮粥，但是，玫瑰花用来做玫瑰花醋也是不错的哦。今天不妨跟着小编来学自制玫瑰花醋，喝出漂亮肌肤来！
美颜玫瑰醋
食材：玫瑰花茶10克，白醋适量
做法：
1、挑选玫瑰花，以干净、色泽艳丽的为佳，杂质和碎屑去掉，将玫瑰放进干净无水无油的瓶中；
2、往容器中注入白醋约九成满即可，盖上盖子，于阴凉干燥处保存；
3、只需几小时，白醋就会变成粉红色，三天后的玫瑰醋，已成玫红色，细看瓶中有少许沉淀物，最快三天，不急的话等七天，便可开盖将玫瑰过滤掉，再用两层细纱布过滤掉杂质后即可保存饮用。饮用时可加少许蜂蜜调味。
食醋好处多，玫瑰花发酵美容效果好
古话有云：“开门七件事，柴米油盐酱醋茶。”可见，醋从古时候开始就是必不可少的重要调味料，而一些水果醋则是利用水果中的酸发酵而成的醋，能够作为饮料饮用，能保健养生、改善疲劳、美容养颜。
醋的种类繁多，有米醋、麦醋、糠醋、糟醋等。药用多为米醋，其味酸苦，性温，无毒，可散瘀解毒，下气，消食，安蛔去蛔，杀鱼、肉、菜诸虫毒，其在中药里又是收敛气血的要药。善治心腹气血不通，妇人产后血晕等。
一般的果醋以苹果醋最为多见，玫瑰花也可以发酵制作花醋。醋疗对人的皮肤有柔和刺激作用，玫瑰花醋能使小血管扩张，增加皮肤血液循环，并能杀死皮肤表面的细菌，使皮肤细嫩、美白、红润有光泽。
喝醋减肥不靠谱，注意保护牙齿
喝醋减脂法曾经风行一时，日本、台湾就流行过将黄豆泡在醋里腌渍成醋豆，声称：“每天早晚吃10～20颗，就能达到瘦身效果。所持论调是醋能提高身体的新陈代谢作用，防止脂肪堆积”。但是营养专家对此都摇头表示，目前并没有确切的研究支持这种说法。
还有人认为醋泡黄豆、醋泡花生能够降血脂，也是不靠谱的行为。每天一小杯果醋有助身体健康，但对牙齿有伤害，因此在喝完玫瑰醋以后，不妨立刻用清水漱口，以免损伤牙齿。
玫瑰粥的做法
小的时候，妈妈在身边，我们觉得做菜很简单。长大后，我们独自在外闯荡，发现做菜真的好难。但是长期在外面就餐，真的很不健康。所以，为自己也为家人，你应该get做菜技能。下面就让小编先来教您如何做玫瑰粥吧。
2.1用酱油，煮，15分钟
3.2、玫瑰粥有美容养颜的作用。玫瑰本身的美容作用是极强的，而粥是的本性就是养生补身的。二者相互融合，便是女性朋友们养颜保青春的最佳秘方之
4.、玫瑰粥有宁神气祛火的作用。玫瑰粥里面可以加入红枣，这样的粥配方能够滋阴补血的功效。并且能够让喝粥的人保持充沛的精力，增强活力。玫瑰粥的做法说道玫瑰粥的做法，小编觉得真的是很简单的。准备的材料就是玫瑰花瓣和粳米。首先将粳米煮成粘稠的粥，接着放入玫瑰花瓣搅拌之后煮上几分钟就好了。
仔细看完关于玫瑰粥的方法步骤，你想必已经有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不仅仅是方法，更需要你的耐心。那么，从此刻开始，就行动起来吧。
美容瘦身粥
随着我们生活经济的不断改善，很多女生对于自己的身材要求是非常严格的，她们会经常去寻找一些可以美容或者减肥的方法，来让自己更好的拥有完全的身材。然而，在生活中很多种食物是具有美容瘦身的功效的，关键就要看大家有没有多去了解一些相关的资料了。下面就让你们自己来看看文章介绍的美容瘦身粥有什么吧。
对于很多爱美的女生来说，保持自己美好的身材是非常关键的，所以文章介绍的黄豆粥和生姜粥，可能你们在生活中有去了解过它的功效与作用，但是你们可能缺很少去实践它吧。
黄豆粥
黄豆含蛋白质35%、脂肪20%，是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用，对动脉硬化、高血压也很有效。芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此，古代文献中还有不少关于芝能强壮抗老传说。
所有这些，虽不足信，但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤，使人面色红润光泽、降血脂、血糖、延年益寿等功效作用。
制法：黄豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉，超市有卖)20克。先用黄豆煮粥，可加高汤(罐装亦可)，粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。
生姜粥
中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物，“体重的增减”在很大程度上取决于所吃食品，是阴性还是阳性。阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率(BASALMETABOLISM)是指当身体完全处于休息状态时的能量支出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，因为你在休息的时候，便能排除额外的能量，这也就是有很多人吃得很多，但仍能保持苗条的原因。所以，减肥者如能适当地进食阳物食物，定能事半功倍。
对于文章介绍的黄豆粥和生姜粥等美容瘦身粥，希望你们可以好好去了解它的营养价值和美容功效，这样对于你们美容和瘦身是有很大帮助的。为了能够让那个你们早日拥有完美的身材，我们建议大家可以对自己的饮食引起重视。
柠檬玫瑰红茶的功效有哪些
柠檬玫瑰红茶是一种属于花茶的饮品，主要材料是新鲜的柠檬加上玫瑰花和红茶所制作而成，泡制方法十分简单，女性可以经常饮用柠檬玫瑰红茶，因为加入了玫瑰花可以美容养颜，柠檬富含多种维C可以补充身体所需。
主料；柠檬2片，红茶4克，玫瑰花2朵，蜂蜜1汤匙
把柠檬蜂蜜和玫瑰放入茶壶中，把红茶放入网格中
加入烧开的热水，让热水在茶叶的网格中停留十几秒，再打开开关让热水流下
配合着水果小点心，再惬意不过
红茶解毒功效
据实验证明,红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。
红茶提神消疲功效
夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡硷控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。
柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。
怎样泡玫瑰荷叶瘦身茶？
女性朋友泡花草茶减肥是常见的一种方式，比如玫瑰荷叶花草茶，荷叶的减肥功效是大家公认的，加入养颜的玫瑰干花，就成了一款既漂亮又好喝的瘦身美容茶了。当然，除了玫瑰和荷叶，最好在泡茶的时候再加上其他的辅料，才能更好入口、功效更好。
玫瑰荷叶茶怎么泡
一、玫瑰荷叶茶
原料：玫瑰、荷叶
辅料：洛神花、甜菊花、陈皮、决明子
做法：先将全部材料清洗，然后将决明子及荷叶先放锅里煮沸，再5分钟，放入玫瑰、甜菊花、陈皮、洛神花煮10分钟，最后捞出材料即可。煮多的茶水可以待凉后放进冰箱冷藏，想饮用时，再拿出加热饮用。
二、玫瑰红枣荷叶茶
原料：玫瑰6朵、荷叶2勺
辅料：红枣10个、山楂干10片、柠檬片5片
做法：先将所有的材料清洗干净，然后把全部材料放进锅里煮沸，再煮15分钟，最后放入柠檬片泡2～5分钟。起锅将渣滤掉，仅留红枣及茶汤即可。煮好的茶汤可以放冰箱里冷藏，需要饮用时在拿出加热。
玫瑰荷叶茶的饮用注意事项
1、泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。
2、泡玫瑰荷叶茶最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
3、此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
4、玫瑰荷叶茶适合在饭后饮用，既不会刺激肠胃，更能起到消脂减肥的效果！
玫瑰养颜茶真管用吗
现在社会大家追求的是高质量的生活，对于爱美的女性朋友而言，大家还关注饮食是否具有美容养颜的功效，市面上的玫瑰茶因为被宣传具有美容养颜的功效，所以不少朋友都跃跃欲试，那么玫瑰养颜茶真管用吗?接下来就来看看下面的文章内容，希望接下来的内容能解答大家心中的疑惑!
首先需要向大家说明的是玫瑰养颜花茶管用!为什么这么说呢?因为玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂(但它所去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。
长期饮用的话，可去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油，可达到减肥的效果。玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形。初期可以一天饮用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。 任何具备养生功效的食用产品都需要合理规划使用，禁止不科学食用，以免对身体健康造成伤害!
现在社会对大家的要求不再仅仅局限在是不是掌握一定的技术，还局限在是不是外形够大方、健康，因此要想在这样的环境下更好生活，赢得更大发展空间的话，建议大家选择健康有意义的生活方式，玫瑰养颜茶具备美容养颜的功效，是值得大家信赖和选择的!
玫瑰是美容好手几款玫瑰美食帮你养颜
说起玫瑰女性都不陌生，但你身处爱河，它是表达爱情的媒介。玫瑰不仅可以观赏，还可以食疗。玫瑰美食不仅芬芳味美，更可以美容养颜。是饮食美容的好手。今天就介绍几款玫瑰美食帮你养颜。
玫瑰养颜粥
原料：白米1杯，新鲜玫瑰花，1朵鸡汤8杯，蜂蜜适量。
做法：1.白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。
2.鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。
3.碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
功效：玫瑰无论是泡茶或直接食用花瓣，都具有调经、促进血液循环、预防便秘之功效，进而使肌肤光滑有弹性，是女性最佳的天然养颜保养品之一。而蜂蜜遇热，会使蛋白质等营养素转化成蛋白酶，可使肠胃急速蠕动而减少过度吸收，有助于减肥。
红颜玫瑰花茶
原料：大枣4枚，玫瑰花3朵，枸杞20克
将大枣，玫瑰花，枸杞洗净，放入杯中，加入开水300ml，浸泡5分钟即可饮用。可根据口味调入冰糖或蜂蜜。代茶随意饮用。
功效：使肌肤细腻、水嫩、红润。
菊花玫瑰饮
原料：玫瑰花6朵，白菊花6朵，茯苓10克，白芷6克，莲子5个，大枣3个
将玫瑰花，白菊花，茯苓，白芷，莲子，大枣放入砂锅中，加水500毫升。先用大火煮开，再用小火煮15分钟。去渣取汁，饮时加入几滴蜂蜜，以使味道更甜美。
功效：去斑、补水、红颜。
玫瑰玻璃肉
原料：干玫瑰花10朵，肥猪肉40克，芝麻、白糖各适量
做法：1.猪肉切小条加湿淀粉拌匀，备用;
2.将干玫瑰花摘洗干净，切成粗丝，再把芝麻淘洗干净，炒熟，炒勺烧热，倒入生油，烧至六成热，将浆好的猪肉逐条人锅中油炸，捞出沥油;
3.锅内留底油少许，放人白糖，翻炒至能挂长丝，随即下肉条颠翻几下，待糖分全裹在肥膘上面，投入芝麻仁、玫瑰花丝.迅速翻炒几下，盛在抹好油的平盘内，晾凉即可。
功效：具有补肺健脾、理气和血的功效。
冰糖玫瑰
原料：玫瑰花50克，冰糖适量
做法：玫瑰花洗净晾干，放人碗内，加人冰糖和适量的水，放人笼内，用碟子盖好碗蒸15分钟，出笼即成。
功效：具有理气解郁，和血散瘀的功效，适用于肝胃气痛，吐血，月经不调，痢疾，肿毒等病症。
玫瑰沙拉
原料：莴苣2叶、鲜红玫瑰一朵、玉米粒2大匙、黃瓜半条、小蕃茄4颗、油醋汁1大匙。
做法：所有材料洗净;莴苣撕小块状;玫瑰花一瓣一瓣取下;黄瓜、小蕃茄切丁状。吃的時候淋上超市买来的瓶装油醋汁即可。
功效：有养顏美容、清毒降火的功效。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红茶玫瑰粥——瘦身养颜》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“冬季养生排毒养颜粥”专题。
