榴莲怎么吃有营养 榴莲的食用禁忌有哪些
有哪些健康养生的禁忌。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。社会的发展，人们对养生越来越看重，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。关于饮食养生，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供榴莲怎么吃有营养 榴莲的食用禁忌有哪些，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
榴莲，大家想到的第一句话就是，闻起来臭，吃起来香的说法。没错，它和臭干是同一个属性，那么今天我们所要谈到的榴莲它具有哪些功效作用呢?榴莲怎么吃有营养?以及榴莲的食用禁忌有哪些?我们一起带着问题往下看吧!
榴莲怎么吃有营养
榴莲怎么吃有营养呢?其实榴莲有很多种吃法。我们可以直接把榴莲当水果吃，这也是常见的吃法。毕竟，原生态的东西，还是可以完全保持榴莲的原有风味的。
当然榴莲全身都是宝，我们也可以用榴莲壳来煮水喝。用榴莲壳煮的水可以治疗皮肤敏感性的疮痒。我们也可以用榴莲核或者是榴莲肉来煲汤喝。也许有些朋友会问，可以用榴莲煲什么汤呢?下面就给大家介绍一个榴莲鸡汤的做法。
1.把买回来的新鲜的鸡洗干净然后去皮，把放进沸水中，让它泡5分钟左右。然后再把鸡切成大块的。
2.把核桃仁、红枣洗干净并且要把红枣的核去掉哦。把榴莲的嫩皮、果肉去掉，留下大块的外皮。把外皮切小块。
3.把鸡、核桃仁。红枣、榴莲皮、榴莲肉、姜片一起放进锅中烧开，等水烧开后再改成文火煲3个小时左右。最后再加盐为味精调一下味就可以啦。
榴莲的营养价值
大家知道榴莲的营养价值吗?爱吃榴莲的朋友们知道榴莲的营养价值有哪些呢?不知道也没关系，下面给大家介绍一下榴莲的营养价值吧。
1.榴莲中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的维生素A、B、C和丰富的水分。因为它具有这么多营养物质，所以它可以维持我们人体的正常生长、生殖视觉等生理功能。
2.榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物和纤维素，还有许多类别的维生素。食用榴莲，可以缓解痛经。因为榴莲属于热带水果，而且它是热性的。食用榴莲可以活血驱寒，缓解痛经。
3.榴莲还可以为我们人体补充许多人体必需的营养物质，来达到一个强身健体，滋阴补阳的目的。
4.榴莲中有一种独特的气味，而这种气味可以促进人的食欲，促进肠蠕动。
虽然现在已经属于冬季，但是不同地区对于冬季的定义不同，甚至有些地区还处在秋高气爽的环境中，北方地区已经冰天雪地。冬季虽然天冷，但水果却很热销，梨子便是之一。
以往梨子我们会选择去皮直接食用或煮成甜汤，而今天我们要介绍梨子的另外一种食用方法——喝梨汁。
梨汁，属于食药同源的一种水果，在《本草纲目》中记载，“梨者，利也，其性下行流利。”梨子性甘寒，具有润燥、降火、清热化痰和利尿等多种功效。同时，富含糖分，可补充体力，振奋精神。
冬季喝梨汁的好处
1、润燥、降火
秋冬季节容易因为干燥而出现咽干、咽喉痒、干咳等现象，尤其在吃完辛辣食物之后，更容易出现。如果干咳伴有尿黄、口干现象，可以选择饮用生梨汁;如果仅仅是干咳、咽喉痒，不妨将梨汁蒸熟之后饮用。
2、利尿
冬季人体容易尿黄、排尿此时减少，而梨属于高钾水果，具有利尿作用。连李时珍也说它“下行流利”。所以，患有高血压、尿酸过高人群可以饮用梨汁，促进钠离子以及尿酸的代谢。
3、补水、补充体力
梨汁中含水量超过80%的水分，具有很好的补水作用。而且梨汁中含糖量高，糖分是大脑运行必须的能量，所以梨汁也可以作为饥饿、疲乏时的充饥饮品。
4、止咳、化痰
中医里会采用梨汁与蜂蜜熬制成膏，治疗阴虚、肺燥导致的干咳、足心热等疾病。一般家庭饮用，可以利用在梨汁中加入适量蜂蜜。此外，梨汁中含富含果酸、维生素A、维生素C等，所以梨汁也有美容、护肤的作用。
梨汁饮用时间
其实梨汁的饮用并没有特别的时间限制，但是避免早晨空腹冷饮，容易导致腹泻;避免睡前饮用，糖分太高又含有钾元素，容易夜尿多，增加龋齿。一般建议午后饮用，吃完火锅、辛辣食物后饮用，以及饥饿时候饮用。
不适合喝梨汁的人
1、糖尿病人和肥胖人群避免饮用，容易导致血糖升高和肥胖。
2、脾虚、疲弱、腹泻人不宜饮用，因为从中医角度来看，梨汁性寒容易助寒湿，加重腹泻、脾虚。
3、婴幼儿少喝梨汁，因为给婴幼儿喝果汁，容易存在营养流失、膳食纤维缺乏、含糖量高以及容易喝多这些问题。
这里建议大家在喝梨汁或喝其他果汁时，不妨加入一些蔬菜汁，这样营养更丰富，口感也丰富。
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榴莲的功效
榴莲的功效，大家平时有没去了解过呀，知道它有什么功效吗?下面会给大家介绍榴莲的功效，大家要记住哦，以后会有用的哦。
1.食用榴莲，可以为痛经的女性朋友们起到一个缓解痛经的功效。因为食用榴莲，可以驱寒活血，改善腹部寒凉的情况，促进体温上升。这个对寒性体质的朋友们有很大的好处。
2.食用榴莲，还有通便治便秘的功效。因为榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，以达到治疗便秘的目的。但我们需要记住一点：吃榴莲时要多喝点开水，这样可以帮助膳食纤维促进肠蠕动。
3.食用榴莲，可以起到一个强身健体、滋阴补阳的功效。所以病后或者是妇女产后可以食用适量的榴莲来补养身体。因为它含有丰富的营养成分。
4.食用榴莲，还可以促进食欲，治疗便秘。食用榴莲，还可以起到一个抗癌的作用。
5.食用榴莲，还可以补肾壮阳，健脾补气。
6.食用榴莲，还有预防和治疗高血压的功效。榴莲果肉中还含有高含量的钾和钙等营养物质，这些营养物质可以防治高血病。
榴莲的食用禁忌
喜欢吃榴莲的朋友们，你们了解榴莲吗?知道它的营养价值和功效吗?也许有的朋友会答知道榴莲的营养价值和功效。那大家对榴莲的食用禁忌了解吗?下面给大家介绍一些榴莲的食用禁忌吧。
1.榴莲不可以和白酒、牛肉、羊肉等热性食物一起吃。因为如果同时吃的话，就会容易导致血管阻塞或者是上火发炎等病症。
2.患有心脑血管患者不可以吃榴莲，容易出现血管阻塞，严重的话会出现血管爆裂、中风等情况。
3.如果患有糖尿病、肾病和心脏病的人群也不应该食用榴莲。因为榴莲的含糖量很高，糖尿病患者如果食用的话就容易导致血糖升高，加重病情。榴莲也含有高含量的钾，所以肾病和心脏病患者不适宜多吃。
4.榴莲是属于一种性质温热的水果，如果吃太多，会上火，严重的话还会出现湿毒的病症。
5.孕妇不宜吃变质的榴莲。如果开后的榴莲会散发出一种酒精的味道，那说明这榴莲已经变质了，不可以再吃了。孕妇也绝不可以吃这种变质的榴莲。
结语：榴莲，它也被称之为水果皇后，因此通过这个别称，我们可以看出榴莲的食用和药用价值都是非常高的，同时建议大家平时在吃榴莲的时候，要注意一些禁忌，看自己是否适合榴莲。
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吃榴莲的禁忌有哪些
榴莲属于一种热性水果，虽然富含丰富的营养价值，可以帮助各位朋友达到一个滋补身体、美容滋润的功效，但是我们能够看到在摄入榴莲的同时，也存在很多禁忌。
首先，榴莲本身属于性质偏热性的水果，是不适宜过多摄入的，尤其是一次性摄入太多，对于身体没有好处，不仅可能导致胃肠道不适、消化系统问题的出现，还可能导致身体燥热、口干舌燥。
其次，榴莲不能够和白酒一同摄入，因为两者都属于热性食物，尤其是糖尿病患者如果存在两者同时摄入的情况，那么可能出现不同程度的血管阻塞问题产生，甚至摄入过量还可能导致爆血管、中风等问题的出现，建议不同疾病患者针对榴莲的摄入都应该小心。
榴莲不能和燥热食物同时摄入，日常饮食当中，燥热食物有很多，比如羊肉、海鲜以及牛肉等，这些食物摄入之后本身就可能导致上火以及发炎等问题，如果和榴莲同时摄入，那么不仅有可能诱发其他疾病，也对人体的健康造成了直接影响。
心血管疾病患者、肥胖人士以及体质燥热的朋友，在日常生活当中不适宜吃榴莲，对于患者的身体健康有着非常直接的危害。榴莲当中本身脂肪含量过高，肥胖患者最好不要过多摄入。
另外，肾脏疾病患者以及心脏病患者也不适合摄入榴莲，这类水果里面的钾元素远远超过了其他水果，对于两种疾病的患者来说都有可能造成严重的危害。
吃榴莲的禁忌有哪些？
要说吃榴莲有哪些好处，相信很多人都了解吧，所以一般在生活当中，很多人对榴莲这种水果都是比较钟爱的，可是我们都知道想要更好的发挥这些水果的保健作用，那么同样也应该注意了解它的禁忌问题，因为有一些人或者有一些错误的榴莲吃法，会对身体健康产生不良影响。
首先吃榴莲可以起到很好的滋补壮阳效果，因为它的营养价值是非常高的，还有很高的糖分，淀粉、蛋白质、维生素、钙、铁等等这些营养物质，对于身体虚弱的人来说，能够起到强身健体的作用，而且也适合病后或者产后的女性用来滋补调理身体。
同时它还可以帮助增强身体的免疫力，因为榴莲当中含有多种氨基酸，它们可以更好的帮助提高机体的免疫能力，调节体内的酸碱平衡，而且含有丰富的有益元素，可以更好的帮助，调理身体，补充营养，所以对身体保健自然是很好的。
但是榴莲吃完之后，不适合再饮用牛奶或者是可乐咖啡等这些饮品，很容易引起心脏病或者造成猝死的问题，而且像糖尿病或者是肥胖以及中风人群，也是应该避免食用榴莲，因为只会导致病症更加严重，甚至还会导致爆血管或者是其他不良问题，因此必须讲究榴莲的食用原则，适当食用才利于健康。
这些人就别吃榴莲了 榴莲食用禁忌
这是一篇有味道的文章。榴莲绝对是大家又爱又恨的水果!喜欢吃榴莲的朋友就会日思夜想，而讨厌吃榴莲的朋友就会敬而远之。
中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮肾阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。
榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如枕头而得名。喜欢吃榴莲的人，你知道榴莲的饮食禁忌吗?
榴莲食用禁忌
1、榴莲不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。
2、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
5、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
榴莲最好配着山竹吃，榴莲的果肉含火气，稍吃过量会流鼻血，避免上火的办法是吃山竹，因为山竹可以清热去火。值得注意的是，榴莲和山竹同时吃能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。并且，榴莲和山竹都含有较高糖分和钾，糖尿病、肾病、心脏病患者均不宜吃。
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1.肉桂红酒煮苹果
功效：平安果加点红酒煮开，再配上养心安神，滋阴润燥的鲜百合和温肾补肾、祛寒去痛的肉桂，既可以讨个好彩头，又可以美容养颜抗衰老，还能缓解生理期的疼痛
食材：苹果1个、红酒300ml、百合半个、青柠1片、肉桂粉适量、冰糖适量
做法
1)青柠切片，泡在凉水中。2)百合洗净剥成片。
3)苹果一个，去皮去核后切成八瓣 4)迅速放进泡有青柠的凉水中。
5)炖锅中加入红酒，依个人口味加入适量肉桂粉和冰糖。6)大火煮开后加入苹果和百合
7)用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。
2.荔枝马蹄火龙果汁糖水
功效：单独吃荔枝容易上火，可用荔枝来煲糖水却是清火祛燥。加入马蹄煲出来的糖水清甜好喝，再淋入桃红色的火龙果汁，颜色实在是惊艳~
食材：马蹄250g、荔枝300g、火龙果100g、冰糖适量
做法
1)荔枝、马蹄、红肉火龙果、冰糖备好。2)荔枝剥去外皮去核，清洗干净，马蹄洗净去皮切成小块状备用。
3)红肉火龙果去皮取汁备用。4)锅中放入冷水，将处理好的荔枝和马蹄放入锅中。
5)大火烧开后用勺子勺去浮沫，改小火炖煮20分钟。6)放入冰糖再炖煮5分钟。
7)糖水放凉后，将火龙果汁倒入杯中放入冰箱冷藏两小时即可开吃。
3.盐蒸橙子
功效：盐蒸橙子治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药
食材：橙子1个、盐适量
做法
1)准备材料 2)用盐把橙子表面搓干净
3)把橙子一端切开，然后撒上少量的盐 4)再用筷子往果肉里面戳一戳，让盐渗透到里面去
5)把橙盖子盖上，放到锅里隔水蒸10分钟就可以了
很多人胃口不适的时候就会被亲人和朋友建议说可以吃一点香蕉试试看，香蕉养胃嘛!可是你知道吗?不是什么人都适合吃香蕉养胃的，也不是什么样的香蕉都能养胃，你是不是很好奇呢?让我们一起来读一读下面的文章吧!
香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为“智慧之果”。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
胃不好可以吃香蕉吗?
香蕉是调理肠胃失调的食方，因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说，香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物，而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用。
研究发现，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，从而保护肠胃。因此，患有胃炎及胃溃疡者，常吃一些香蕉，可以保护胃黏膜，防治胃病。
患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松，往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡，因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
胃不好的人要注意，胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。
一般认为，胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉，香蕉性寒，有润肠的功效，胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话，对胃部不好且易致腹泻。香蕉性冷，有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃，早餐吃不错。
要提醒的是，胃酸过多不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。
另外，空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。专家提醒，不要空腹时吃香蕉。
未熟透的香蕉易致便秘
香蕉能预防便秘是一种误区，并非所有的香蕉都具有润肠作用，只有熟透的香蕉才有上述功能。
大家都知道，香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。
吃榴莲的禁忌有哪些呢
榴莲有水果之王的美称，里面的营养价值比较高，有丰富的蛋白质和脂肪，还有丰富的维生素和微量元素，适当的吃一些具有滋补身体、滋润皮肤的功效，但是要了解榴莲的热量比较高，吃多了容易导致上火，下面我们就来了解一下吃榴莲的禁忌有哪些？
在吃榴莲的时候不要喝白酒，因为榴莲和白酒都属于热性比较高的食物，在一起吃容易导致血液粘稠，对于心血管疾病来说，容易引起中风的情况，即使身体健康的人士也不能一起同吃，避免对健康造成不利的影响。
平时生活当中如果出现肝火较盛的情况，这时候是不能吃榴莲的，因为榴莲本身热量比较高，容易引起上火的情况，会导致上火症状加重的症状表现，甚至引起便秘、咽喉肿痛等不利的症状。
另外在吃榴莲的时候，不要吃一些过于热性的食物，比如说海鲜类的食物，牛羊肉或者狗肉等等，这些食物都属于比较燥热的食材，不但容易引起上火的症状，还容易诱发一些疾病的表现。
对于身体肥胖的人士来说，也要少吃榴莲，因为榴莲的糖分和热量都是比较高的，吃榴莲会引起脂肪堆积，不利于身体的健康。
以上简单的了解了吃榴莲的季节有哪些？平时当生活当中适当吃些榴莲对健康是有好处的，但是在吃榴莲的时候也要了解一些禁忌的问题，在吃榴莲的时候不要吃一些热性的食物，比如说牛羊肉或者是白酒等等，这容易导致上火症状加重，另外对于肥胖人士来说，也尽量要少吃。
榴莲壳怎么吃最有营养呢
很多人都对榴莲壳可以食用产生了疑问，其实榴莲壳中含有的营养成分也是很高的，营养价值和榴莲的果肉非常的相似，同时也具有很好的活血散寒和缓解痛经的效果，男性食用后还可以起到补肾壮阳的作用，但是要想让榴莲壳的营养价值得到最大的保留，首先要掌握正确的食用方法，那么榴莲壳怎么吃最有营养呢?
第一，榴莲壳怎么吃最有营养呢?榴莲壳煲土鸡汤。做法：1、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成块;2、将土鸡一只切块，汆水捞起;3、煮沸瓦煲里的清水，放入鸡块、榴莲白瓤、葱、姜、料酒、几粒花椒胡椒，武火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可饮用。榴莲白瓤久煮之后淀粉质溶化，使汤变得浓厚，汤味清甜适口没有怪味，大部分人都能够接受的。如果主料换成排骨、鸭子也可以的。功效：清补益气、滋润养阴。除了榴莲壳可以用来煲鸡汤、排骨汤，榴莲果核可以用来煲汤，剥去外皮后和主料一起下锅炖烂，口感软糯像芋头，也像栗子，有补肾、健脾的作用，甚至有说营养价值要超过果肉呢。榴莲核也可以和其他水果放在一起煮甜羹，不过我还没试过好不好吃。
第二，买个榴莲开苞后把肉核分离出来，肉就直接张开嘴巴用牙齿吃，不用教了哈。建议想尝试榴莲核的朋友还是先用手把核肉分离，不要直接啃肉吐核，这样不卫生。放锅里水淹着，中火煮20分钟左右，捞出来用冷水冷却一下，小心剥开核皮，这个核的质感和其他坚果类似，煮熟之后是有点粉的感觉。外面那层颜色深的，甚至带点胶质，感觉象是吃栗子，又有点象是吃芋头。
榴莲壳怎么吃最有营养呢?用榴莲壳煮的水来洗澡不仅养颜美肤，还可以治皮肤瘙痒，尤其是中老年皮肤瘙痒。我道听途说后立马实践，将挖去内层白瓤的榴莲壳放到大锅里煮水洗澡，没想到煮出来的水完全不是榴莲本来的那种味道了，而是一种很好闻的天然香草味道，用纱布过滤之后直接用来沐浴，泡过澡身体散发出幽幽香味，直接用毛巾来擦洗身体也可以，不过要注意白毛巾被水泡过就会发黄的，洗不掉的，最好用旧毛巾沐浴。用榴莲水洗完之后别用清水冲，这样保养护肤效果才好。这是一种很好的天然沐浴剂，而且物尽其用，何乐不为啊。
榴莲食用禁忌是什么
榴莲对于大多数人来说并不陌生，在很多超市或者专门卖水果的商店里面都有售卖榴莲，那么榴莲食用禁忌是什么？其实它的禁忌还是比较多的，但是经常被人们忽视，这样是不对的，为了我们的身体健康，我们还是应该注意多方面的问题，接下来让我们一起来了解一下榴莲食用禁忌是什么呢？
1、榴莲不可与白酒同食
酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。 正常健康人士也应忌两者同时食用。 甚至曾有过多例榴莲与白酒同食至死的案例，因此这一点是必须要小心的。
2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。
5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。
6、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
7、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。
吃榴莲的注意事项：
1、成熟后自然裂口的榴莲存放时间不能太久；当嗅到一股酒精味时，一定是变质了，千万不要购买。
2、因榴莲口感较稠结，易积于肠内，多喝开水可助消化。
3、榴莲虽好，但一次不可多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
4、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
5、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
榴莲怎么吃才能不上火呢？ 榴莲最好配着山竹吃。
榴莲号称“热带水果之王”，好吃且营养丰富，除含糖分外，还含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等微量元素，能滋补身体，润滑肌肤。 但中医认为其性热而滞，不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。不过，体质偏寒性的人吃榴莲，则可算是恰到好处，因为榴莲恰能壮阳助火。假如产后虚寒，可以作补品。
既然榴莲是“水果之王”，那么它的最好搭档自然是被人们称为“水果皇后”的山竹。山竹同为热带水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后等也都有很好的调养作用。
以上从各个方面介绍了榴莲食用禁忌，我们不难发现榴莲的食用禁忌给我们带来的后果比较严重，因此为了我们拥有一个更为健康的体魄，我们还是有必要对这方面进行了解，只有这样，我们才能够更好的面对生活中的每一天，当然也会生活的更加愉快。
榴莲不能和什么一起吃榴莲食用禁忌
榴莲被誉为“水果之王”，榴莲不但营养价值极高，经常食用还可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体，颇受人们的喜欢。但是食用不当同样会对身体造成危害，下面就随小编一起看看都有哪些食物不能和榴莲同食吧！
榴莲食用禁忌：
1、榴莲不能和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。
2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
3、榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
4、榴莲不能和牛奶一起食用。吃榴莲之后饮牛奶，毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人，但同食后是会出现不适症状的，因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升，引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶，如果不小心和榴莲一起吃下去了，若出现不适一定要马上去医院洗胃。
5、榴莲不能和可乐同食。吃完榴莲后不能喝可乐，因为可乐是含咖啡因的碳酸饮料，和榴莲一起食用很容易会引发心脏病猝死。
6、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。
7、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致严重的胃部不适。
此外，在吃完榴莲后多喝些水，或多吃些含水分比较多的水果，也能解除燥热，其中梨、西瓜就是很好的选择。另外也可以用榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝，能够解除燥热。
吃榴莲禁忌有什么
喜爱榴莲的朋友应该都知道榴莲会有一些食用禁忌的，比如榴莲和海鲜是不能食用的，容易产生腹泻。还有食用榴莲之后不能饮酒，两者会发生化学反应，容易产生血管堵塞。爱吃榴莲的朋友一定要了解好。
1.肥胖人士不宜多食：
因为榴莲含有的热量及糖分较高，容易增肥。
2.榴莲不可与白酒同食：
酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。
3.肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲：
因为榴莲含有较高钾质。
4.榴莲不能温性食物同吃：
如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
5.心脑血管患者不宜吃榴莲：
会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
榴莲干有营养吗
榴莲这种水果是经常出现在我们的日常生活中，喜欢吃榴莲的大有人在。但是很多人却是不喜欢吃的，大多是因为榴莲的味道，这时候就出现了榴莲干。榴莲干是用榴莲制成的，但是和榴莲比起来，榴莲干的味道几乎是没有的，更不会有很多人口中的“臭味”，这应该与榴莲干的制作方法有关。
很多人喜欢吃榴莲是因为榴莲的营养价值非常丰富，那么榴莲干会有营养吗?这也是很多榴莲爱好者想要知道的。因为榴莲干其实和榴莲是没有什么差别的，所以常理来说，榴莲干的营养价值应该和榴莲是一样的。那么下面针对这个问题好好分析一下。
榴莲被称为热带水果之王，口感独特深受大众喜爱。榴莲为季节性水果产季时间很短，为了能够整年供应世界各地之消费者食用，生产商于泰国榴莲盛产 时期精心挑选品质上乘、肉质鲜美的榴莲，并采用最先进之-45℃急速冷冻系统瞬间急冻再真空干燥，此干燥技术可完整的保持住榴莲香甜原味及营养价值。真空急冻干燥榴莲，采百分之百榴莲果肉制成，绝无任何添加物，含丰富蛋白质、维生素，高纤维、零胆固醇是现代都市人理想的绿色食品。真空冷冻干燥榴莲，先将新鲜水果果肉放置于冷冻干燥器内，然后即时急速冷冻，令果肉内水分转变成冰粒,再将之置于真空容器内，以进升华，即将冰直接转化成蒸汽，采用此法除只去掉水分外，果肉仍能维持原状，更保留原有的营养价值和新鲜水果的维他命及矿物质。
榴莲干的营养价值如下：
1、高维生素C，增强人体免疫力。
2、微量元素锌和硒使你思维更敏捷，记忆力更强。
3、膳食纤维促进肠道蠕动，帮助消化。
4、零胆固醇让你远离高血压，脑中风，动脉硬化等烦恼，尽情享受健康的滋味。
通过上面文章的介绍，相信很多朋友应该都了解到榴莲干的营养价值。现在大家的心中应该已经没有了这方面的疑问。既然榴莲干的营养价值如此之高，我们在以后的生活中不妨经常吃榴莲干。另外，榴莲干还对人体有着很多方面的有益之处。
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