榴莲的营养价值
2021-02-04粤东地区，山清水秀，物产丰富，自然风光优美，没想到在个优美的山城里面，如此的让人流连忘返。
这样的夜景看去，不像是一个小镇，说是一个小城市，也不为过，大哉中国，全国都是如此高速的发展。
现在要介绍的是这个小镇的一种特产：橄榄，学名：canarium album (lour.) raeusch；橄榄科橄榄属乔木植物。
高可达35米，胸径可达150厘米。小叶3-6对，纸质至革质，侧脉12-16对，果序长1.5-15厘米，具1-6果。卵圆形至纺锤形，成熟时黄绿色，外果皮厚，核硬，两端尖，核面粗化。花期4-5月，果10-12月成熟。
橄榄原产中国南方， 在中国福建、台湾、广东、广西、云南、日本（长崎、冲绳）及马来半岛等地区均有栽培，野生于海拔1300米以下的沟谷和山坡杂木林中，或栽培于庭园、村旁。
橄榄是很好的防风树种及行道树。木材可造船，作枕木，制家具、农具及建筑用材等。果可生食或渍制，药用
更多>>榴莲种子营养也是很丰富的，相信大家都知道榴莲的营养价值很高，富含氨基酸，还有人体中所需的各种矿质元素，所以榴莲对于我们来说可是一个不可多得的宝贝。而榴莲种子也含有很多的糖分以及氨基酸，具有补气补血的功效，所以朋友们要好好利用榴莲种子营养价值，特别是女性朋友们。
榴莲是水果之王，榴莲肉多汁味美，而且榴莲壳煲汤的好处也是非常多的，有补气养血的功效，我们都知道它的一身都是饱，下面以榴莲种子为例，来看一下他们在生活中的yn
1.含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素a、维生素b和维生素c都较高。
2.含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。
3.所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
4.榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或煮熟后去壳吃，
更多>>榴莲的属性
1、科属
木棉科，榴莲属
2、产地
原产地是文莱,印度尼西亚和马来西亚。
3、别名
榴莲
4、简介
榴莲(学名:durio zibethinus murr ),是一种巨型的热带常绿乔木,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲的营养价值、吃榴莲的好处
榴莲的营养价值
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。
榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经
成熟的榴莲,会散发出一种类似硫化物的气味,甜而奇臭,令人望而却步。
然而,根据现代科学研究和营养学研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以令身体强健,健脾补气,补肾
更多>>榴莲是比较常见的热带水果，对于喜欢榴莲的人士来说，非常喜欢榴莲的味道，榴莲属于热性的水果，具有很好的滋阴壮阳的作用，在提高身体免疫力方面也有很好的效果，对于女性来说，还有治疗痛经的作用，有很好的促进开胃，促进食欲的作用。
1、滋阴壮阳：
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
2、增强免疫力：
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的
更多>>被誉为“水果之王的”水果榴莲，在泰国是非常著名的，因为榴莲的气味，很多人都拒绝品尝榴莲，但是也有些人就此爱上了榴莲，你知道榴莲的营养价值有哪些吗，吃榴莲注意事项有哪些，如何挑选成熟榴莲，一起来看内容介绍吧。
榴莲的营养价值
1、滋阴温阳
榴莲中具有很高的糖份，而且含淀粉11%、糖分13%、蛋白质3%，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。对于一些身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体的作用哦，这就是榴莲最基本的功效。
2、强免疫力
为什么所有人都会强调榴莲具有增强免疫力的作用了，主要是因为榴莲里面含有非常多种类的氨基酸，经过有实验证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，所以榴莲还是有必要吃一点的。
3、开胃促食欲
由于连连的气味很特殊，所以一直饱受争议，不管它的味道如何，终究都掩饰不了榴
更多>>榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉果肉多为黄白色，也有乳白色的，黏性多汁，果肉酥软，具有奶酪香气，味浓甜，吃起来具有陈乳酷和洋葱味，榴莲富含脂肪和蛋白质，初食者感恶臭难闻，多食后则觉香甜可口，甚至成瘾。
故有流连（榴莲）忘返的美誉。榴莲产自热带地区，含有多种招牌营养素，被当地人视为热带果王.泰国曾有这样一句民谚：榴莲出，沙笼脱。意思是姑娘们宁愿脱下裙子卖掉也要饱尝一顿榴莲。
营养成分：
果肉含可溶性固形物36%,碳水化合物（糖占2/3）34.1%,蛋白质2-2.8%,脂肪1.2-3.9%,矿质元素的含量丰富，其中铁的含量相当高，维生素b含量丰富，维生素e、c、g、a等也较丰富。以100克榴莲重量作计算单位，榴莲含热量153卡路里，蛋白质2.6克，脂肪3.4克，碳水化合物27.9克，矿物质103.9克，维生素b10.1毫克，维生素b20.13毫克，-胡萝卜素的含量相对偏低。
特别提示：
1、成熟
更多>>榴莲班戟的营养价值
榴莲班戟的主要食材为榴莲，榴莲果肉中含有大量的糖分,热量高。其中,蛋白质的含量为2.7%,脂肪含量为4.1%,碳水化合物为9.7% ,水分82.5%,维生素含量丰富,维生素a、维生素b和维生素c都较高。此外，其所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸,其中,谷氨酸含量特别高。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为“热带果王”。榴莲有特殊的气味,这种气味有开胃,促进食欲的功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
1、榴莲班戟含有丰富的蛋白蛋和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的营养来源。
2、榴莲拥有特殊的气味,虽有人认为其臭如猫屎,但也有人认为其香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠胃蠕动、防止便秘。
3、榴莲的营养价值很高,在民间有“一只榴莲三只鸡”的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%
更多>>榴莲作为水果之王，在营养价值问题上绝对是公认的，尤其是对本身就比较喜欢吃榴莲的人来说，对榴莲的味道还有口感都是非常着迷的，而且其实榴莲也有很好的滋补作用，那么下面就为大家具体分析一下，到底榴莲的营养价值体现在哪？
其实这榴莲有很好的滋阴壮阳效果，特别是本身身体就比较虚弱的人，如果能够适当地食用榴莲，或者将榴莲作为一种食材烹饪的话，那么对身体的滋补以及营养的补充都可以达到很好的效果，能够帮助我们调理改善身体，对产后女性来说也是比较好的滋补食物，而且还可以提高男性的性功能。
其次吃榴莲还可以帮助我们促进食欲，让胃口大开，虽然说榴莲有特殊的气味，对不喜欢的人来说是非常抗拒的，但是有些人本来就喜欢吃榴莲，所以这种特殊气味对他们来说就是一种令人心驰神往的气味，让人食欲大开。
而且对女性朋友来讲，其实食用榴莲对缓解痛经也有很好的效果，主要是因为榴莲它属于热性的水果，因为食用之后可以活血散瘀，对于那些
更多>>提到榴莲，喜欢吃的人想起的是它的香味，不喜欢吃的人想到的则是扑鼻的臭味。榴莲可以促进血液循环，促进消化增强食欲，对于女性来说，也可以美容养颜，缓解痛经。有的人喜欢吃凉凉的水果，但是又害怕冰冻后会损失原有的营养价值，其实榴莲冰冻后还是有它原来的价值的。
第一、从生产工艺上讲，极速冷冻榴莲是自然成熟后采摘，通过iqf单体速冻技术加工的榴莲，更接近现采成熟榴莲的口味与营养。带皮新鲜榴莲是六七成熟采摘，通过一系列防腐、催熟手段，常温运输来到中国的，运输过程中已经损失了大量的营养，经过数周才能来到消费者面前，看似光鲜的背后却存在着很大的安全隐患，细菌滋生的等级不断上升，特别是带皮榴莲裂开的更容易快速感染细菌，口感自然更无法与成熟榴莲相比。
第二、从安全性上讲，极速冷冻榴莲在低温密封的状态下可以很好的保持它的安全性，不易滋生细菌。但是新鲜榴莲就很难做到，一旦裂开，就会迅速感染细菌。开壳或裂口的带皮榴莲
更多>>榴莲是一种热带水果，它口感软糯，具有很高的食用和药用价值，非常受到人们的欢迎。那么你知道榴莲到底有哪些营养价值吗?今天小编就向大家介绍榴莲的营养价值，赶紧来看看吧!
目录
1、榴莲的营养价值 2、榴莲的营养分析
3、榴莲的分类 4、榴莲食用禁忌
5、孕妇能吃榴莲吗 6、榴莲的药用价值
7、榴莲营养的中医解析 8、吃榴莲的好处
9、婴儿可以吃榴莲吗 10、榴莲怎么做好吃
榴莲的营养价值
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。
榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭，令人望而却步。
然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
在泰
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