血瘀内结型反胃食疗
女性血瘀型人养生。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“血瘀内结型反胃食疗”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
饮食原则：宜食猪肝、鹅血、鸭血、香菇、冬虫夏草等补血食物。
虫草蘑菇水鸭汤
原料：冬虫夏草6克，蘑菇30克，净鸭1只（约1000克）。
调料：葱段、姜片各5克，料酒10克，花椒3克，盐适量。
做法：
（1）将鸭子收拾干净，腹中放入冬虫夏草；蘑菇去掉根部，掰开洗净。
（2）将原料放入汤盆，加入葱段、姜片、料酒、花椒、盐及清水适量，上锅隔水炖至鸭肉熟烂即可。
适用于血瘀内结型反胃。
鹅血磨菇汤
原料：鹅血（或鸭血）200克，蘑菇100克。
调料：葱花5克，料酒10克，盐适量，植物油25克。
做法：
（1）将鹅血切成小块，用开水汆烫一下；蘑菇去掉根部，洗净后切成块。
（2）锅中放油烧热，投入葱花爆香，下入蘑菇炒5分钟，放入鹅血块，旺火迅速翻炒两下，烹入料酒，放盐后继续翻炒至熟透即可。
适用于血瘀内结型反胃。
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改善血瘀体质的食疗方法？
不同体质的人需要不同的饮食调理方法，血瘀体质的人在平时的时候需要多吃一些活血化瘀的食物，这体质的人平时的时候还不能够吃一些油腻的食物，还有一些寒凉的食物，那么，出现血瘀体质的人在平时的饮食上应该如何调理呢？看看下面介绍的饮食方法吧！
1、山楂内金粥
原料：山楂片15克，鸡内金1个，粳米50克。
制法：山楂片于锅小火炒至焦黄备用；鸡内金用温水洗净，烘干研成细末备用；粳米淘净，与焦山楂、鸡内金末共入沙锅中，小火煮粥30分钟即可。
功效：化瘀血，行气结。
2、乌贼桃仁汤
原料：鲜乌贼肉250克，桃仁15克，韭菜花10克，料酒、白糖、盐各适量。
制法：乌贼肉冲洗干净，切条备用；桃仁洗净，去皮，备用；锅内倒清水1000毫升，先入桃仁中火煮沸，然后入乌贼肉，加料酒、盐、白糖调味，临出锅前加入韭菜花即可。
功效：养血调经。
3、冬菇油菜
原料：油菜400克，冬菇200克，植物油、盐、味精各适量。
制法：油菜择洗干净，切成3厘米长的段，梗叶分置；冬菇用温水泡开去蒂；热锅倒油烧热，先放油菜梗炒至六成熟，加盐调味，再下油菜叶同炒几下，放入冬菇和浸泡冬菇的汤，烧至菜梗软烂，加入味精炒匀即可。
功效：活血化瘀。
4、韭菜鲜藕炒木耳
原料：韭菜段50克，鲜藕片250克，净水发黑木耳10克，植物油、姜末各适量。制法：锅内倒植物油烧热，放入韭菜段、藕片、黑木耳、姜末，炒熟即可。
功效：补脾开胃，散瘀和血。
血瘀体质在平时的时候吃什么比较好，上面为大家作出了详细的介绍，出现血瘀体质需要多吃一些香菇、山楂、木耳但一些活血化瘀的食物，希望通过小编的详细介绍之后对你有所帮助，小编建议您在平时的时候还是要多注意观察，如果身体出现一些不舒服需要去医院进行检查和治疗。
血燥型湿疹补血祛燥食疗
皮损肥厚角化破裂，或有抓痕血痂，反复发作，数年不愈，常有形体消瘦，舌淡苔白，脉沉细或沉缓。
治疗原则：补血祛燥。
饮食原则：宜食用桑葚、龟甲、百合、大豆、扁豆、红枣、白萝卜等食物。不宜食用辛辣刺激性食物，忌食海鲜。
乌龟煮百合
原料：乌龟1只（约400克)，鲜百合30克。
调料：红糖适量。
做法：
(1)将乌龟去壳，收拾干净；百合掰开洗净。
(2)将乌龟肉放入碗中，码上百合，注入适量水，上锅蒸2小时，加入红糖即可。
适用于血燥型湿疹。
红枣扁豆粥
原料：红枣10枚，扁豆30克。
调料：蜂蜜适量。
做法：
(1)将红枣冼净，去核；扁豆撕去老筋，切成段。
(2)将扁豆、红枣放入锅中，加入适量水，烧开后文火煮烂，晾至温热后加入蜂蜜即可。
适用于血燥型湿疹。
桑葚百合汤
原料：桑葚15克，百合15克，大枣5枚，青果6克。
做法：
将上述原料洗净，大枣去核，放入锅中，加入适量水，文火煎汤20分钟即可。
适用于血燥型湿疹。
气虚血瘀的食疗方法有哪些
气虚血瘀是人体会经常出现的一种现象，当出现气虚血瘀的时候要注意多休息，做到劳逸结合，还要加强运动，在饮食方面要注意营养均衡，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜，及时补充身体的微量元素，还要多喝水，尤其在夏天和冬天的时候，更要天天都喝水，现在就说说气虚血瘀食疗方法有哪些。
黑豆红花饮
组方：黑豆30克，红花6克，红糖30克。
制法：将黑豆拣去杂质。洗净。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮，至黑豆熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀即成。
用法：每日服两次，每次服一杯（约10～20毫升）。
川芎煮鸡蛋
组方：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。
制法：锅置火上，加水300毫升，放入鸡蛋、川芎同煮。鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅。
用法：吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程。
刀豆壳散
组方：老刀豆壳适量。
制法：将老刀豆壳焙干研末。
用法：每次10克，用黄酒调服，可连用5日。
桃仁桂鱼
组方：桃仁6克，泽泻10克，桂鱼100克。
制法：桂鱼去鳞、腮、内脏，与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等佐料，一同炖熟。
用法：食鱼喝汤。
气虚血瘀症状
1、说话语声低怯，气息轻浅
更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说，语声低怯，气息轻浅，这是肺气虚的表现。
2、肺主皮毛
肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。
3、脾气虚，脾胃之气不足
主要表现为饮食没有食欲，而且在饮食之后会出现腹胀，大便困难的情况。
4、头晕、血压低
因为气虚，清阳不能上升，不能提升，所以会有头晕，血压偏低，基础血压低。比如有的人血压平常都是低压40多，50多，60多，高压不会超过100。
b型血减肥食谱
很多减肥机构都推出了血型减肥法，根据不同血型的人制定不同的方法例如b血型减肥食谱。其实血型不同跟减肥方法并没有多大关联，这只是减肥机构推出吸引客户眼球的一种噱头。想减肥的朋友只要遵循管住嘴迈开腿肯定会有效果。下面给大家说下减肥食谱，大家可以按照食谱进行减肥。
周一：枸杞消除周末水肿
早餐：薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐：蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
功效：枸杞是非常有效去水肿的食物，难免大吃大喝，或出去聚会、熬夜等，很容易导致体内多余的水分堆积，造成浮肿的问题。这份食谱就可以解决水肿的困扰，使减肥能够顺利进行。
此外，枸杞还能够起到滋阴补肾的作用，很适合气血虚的女性食用，不仅减肥功效显著，而且还能起到养颜美容的作用。
周二：黄瓜开胃消食
早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。
晚餐：木耳炒鸡蛋1份，米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
功效：周二的减肥主题是健胃促进消化，因为黄瓜中含有活性物质白藜芦醇，这种物质不仅可以抑制胆固醇的吸收，还能增加内皮的致密性，减少脂肪的堆积，同时还可以有效促进肠胃的蠕动和消化，帮助身体快速燃脂和去除多余的油脂，燃烧脂肪。
配合黄瓜、木耳等减肥食品，瘦身效果加倍，可以让你在不知不觉中减轻体重，而且绝不会饿肚子，也不会像吃减肥药那样对健康造成影响。
周三：茯苓高纤维促肠胃
早餐：蜂蜜水1杯，地瓜饼2块、水煮菠菜1份。
中餐：茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。
晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
功效：周三是时候让身体通过高纤维低热量的食物帮助肠胃蠕动起来了，茯苓有很好的健脾胃功能，同时还可以调理身体，让身体中的有毒物质和废物全部都排除体外，促进血液循环、刺激身体的新陈代谢，让减肥瘦身的效果更加显著。
周四：红花排毒消脂
早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。
功效：周四的重点在于清肠和排毒，而利用红花的活血痛经，散瘀止痛的功效，能够有效促进身体的血液循环，起到一定的排毒消脂效果，让腰腹的赘肉大大减少，坚持食用几周后还能还原你平坦的小腹。
其中，红花黄色素具有增加冠脉血流量及心肌营养性血流量的作用，并具有一定的排毒消脂的功效，非常适合女性服用，能够养生保健，排毒瘦身,还有美白肌肤的功效喔。
周五：党参暖胃塑身
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。
晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。
功效：周五是工作时间的最后一天，此时需要调整一下胃部，经过了今天的肠胃调理，胃部要好好滋养一番，利用党参的补中益气的作用，再搭配花草茶等一起食用，能有非常好发挥减肥消脂的作用，还能治疗各种亚健康症状。
周末：山楂解腻消脂
早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。
中餐：鲫鱼豆腐清汤1碗，蒜蓉西兰花1份。
晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。
功效：周末两天休息在家，难免会出门应酬，或者是吃些好吃的食物，这些食物当中不乏有油腻之物，而山楂此时就是最好食物，不仅能够促进胃液分泌和增加胃内酶素，还能帮助食物分解，特别是肉类的分解，让你满足口腹之欲的时候，还不会长肉肉。
山楂是血淤型痛经者的食疗保健佳品
山楂预防痛经健康好处多！一说到山楂人们首先想到山楂能助消化。其实，山楂除了消食外还有很多功效。山楂还可以帮助女性调经，让女性们在那几天顺顺利利。山楂治疗痛经、月经不调中医认为山楂具有活血化淤的作用，山楂是血淤型痛经患者的食疗保健佳品。
山楂，又名红果，俗名山里红。山楂既是人们爱吃的水果，也是一味常用的中药。中医认为，山楂味酸、甘，微温，入脾、胃二经，具有开胃消食、活血化瘀、收敛止痢等功效。
现代研究发现，山楂对心血管系统疾病有较佳疗效，可用于治疗高血压、高血脂、冠心病等。另外，山楂对疝气、腹泻、经闭、腹痛及肝炎等，也有较好的辅助治疗作用。
多种血瘀痛症有效。如配伍丹参瓜蒌、银杏叶，能治疗心脉痹阻性心绞痛;与牛膝、赤芍、泽兰、益母草合用，能治疗血瘀痛经、经闭等。
山楂所含的黄酮类及三萜酸类具有强心、抗心律失常、扩张血管及降血压作用。配伍菊花，能强心、镇静，可预防冠心病;配伍桑寄生，可治疗高血压，预防脑血管意外的发生。
山楂有效成分能促进脂肪分解，有助于脂肪类物质的代谢，减少血液中胆固醇、甘油三酯生成。故常用于治疗高脂血症、动脉硬化症。山楂还能促进脂肪类食物消化，减少皮下脂肪沉积，对肥胖症也有一定疗效。临床证明，每日服炒山楂粉12克或水煎剂20克，能起到较好的降脂减肥效果。
实验证明，山楂成分对各型痢疾杆菌有明显抑制作用。痢疾初期，可用山楂肉炒黄研末，每服5克，1日3次。赤痢用白糖少许拌服，白痢用红糖拌服，赤白痢用红白糖各半拌服。此外，焦山楂固涩和吸附作用强，与炮姜、木香合用，治虚寒泄泻效佳。
山楂炒炭能收敛
临床应用也表明，山楂既是一味治病良药，也是一种很好的保健果品。山楂常见的治病保健功效主要体现在以下诸方面。
山楂中的山楂酸、苹果酸等能促进胃中消化酶的分泌，增进消化功能。对消化肉食积滞尤为专长。山楂常与神曲、麦芽、槟榔等配用，专用于消化不良、食积。
药理研究证实，山楂成分能扩张血管，通利血脉，收缩子宫，故能活血通经。山楂一味30克，水煎服，白糖、童便为引，可治产后恶露不尽，少腹作痛。
山楂善入血分，能消除局部组织的瘀血状态，治止血，配伍禹余粮、黄连、银花炭、煨诃子治疗赤痢下血;配伍乌贼骨、侧柏炭、当归炭、白芍治疗胃出血;焦山楂研末，艾叶汤调服，治疗肠风下血。
黄疸型肝炎、胆囊炎患者每日煎服山楂60克，可促进黄疸的消退，缓解病情;病毒性肝炎患者，每日口服山楂粉10克，连服10天，有降低转氨酶，减轻症状，改善食欲作用。
山楂能使肾脏血流量增大而产生利尿消肿作用。肾炎患者服用山楂水煎剂能消除浮肿，减轻腰痛，增加食欲。常吃山楂，对肾盂肾炎患者有较好的治疗与预防复发作用。
山楂治疗范围很广，比如，它还可以用于治疗疝气、过敏恶性循环皮炎、麻疹（未透者）、绦虫病、关节痛、失眠症等。山楂既可单独食用，也可与其它药配伍用。但应注意：山楂有破气、通瘀功效，其味酸，对于病后体虚、胃酸过多或消化道溃疡患者应慎用。怀孕初期妇女也最应慎食山楂或山楂食品，因为山楂对子宫有兴奋作用，多吃有可能会导致流产。
肝瘀型黄疸多久治愈
二、肝瘀型黄疸如何预防三、肝瘀型黄疸的中药治疗
肝瘀型黄疸多久治愈
1、肝瘀型黄疸多久治愈
肝瘀型黄疸的治愈时间要根据患者的病情来定的,有的几周有的数个月。治疗时一定要积极卧床休息,同时还要注意避免一些感染的发生,可以使用丙种球蛋白进行治疗,也可以通过服用药物进行霉菌控制,目的是为了防止一些病菌的感染。发生黄疸肝炎之后还需要积极采抗病毒药物进行治疗,另外免疫调节制剂治疗黄疸肝炎也是不错的选择。比较常用到这类药物包括肾上腺皮质激素或者是胸腺肽治疗。另外还有一些能够活跃人体微循环的药物也可以用于黄疸肝炎的治疗。
使用能够改善黄疸肝炎患者身体微循环的药物,虽然应用各种药物能够对付黄胆肝炎引起的黄疸症状,但是如果要积极彻底的治疗此病还是要针对肝炎本身进行治疗。如果不积极治疗可能引起一些不是特别常见的并发症。
2、肝瘀型黄疸的原因
由于肝炎病毒侵犯肝脏,并在肝细胞内复制.在机体的免疫反应作用下,一起损害肝细胞,使肝细胞水肿、破坏使肝脏组织发生炎性浸润,充血、水肿、渗出、肝细胞变性和坏死等一系列变化。这样就影响了肝组织的正常状态和结构,损害了肝脏的胆红素代谢的各种功能,使胆红素不能从胆道系统正常的排出而进入血液,胆红素随血液运行到身体各个脏器,则各脏器均可被染成黄色。这种胆红素是一种黄色的色素,与弹性硬蛋白的组织结合最紧 密,因此,含有丰富弹性硬蛋白的巩膜、皮肤最易显出黄色,而黄染消退也较其它组织缓慢。
3、肝瘀型黄疸的症状
尿黄如茶:黄疸型肝炎患者都有尿黄的症状。初起尿色淡黄,逐日加深,浓如茶色或豆油状;继而皮肤及巩膜发黄。尿色加深的原因是由于肝炎病毒导致肝细胞破坏,影响胆红素的代谢,使胆红素进入血液增多导致。肝区疼痛,疼痛的位置为右上腹,是由于肝炎病毒引起肝脏肿大,使肝被膜张力增大及炎症波及肝脏韧带及其周围的纽织导致。发热的原因是肝细胞坏死、肝功能障碍、解毒排泄功能减低或病毒血症所引起。
肝瘀型黄疸如何预防
1、急性黄疸型肝炎可能会造成肝器官的损伤:肝炎病毒侵入肝脏,机体的免疫反应的作用下,可能会破坏肝脏组织发,进而导致肝脏的病变;此病比较容易引起并发症:如:阳黄、阴黄等等,所以在生活中一定要强加注意。
2、急性黄疸型肝炎患者会表现为:食欲减退、乏力、恶心等症状;但是部分病人还会表现为畏寒发热、皮肤出现黄疸等症状。治疗方法分为:西医治疗和中医治疗两大类,可以根据患病的不同程度,酌情选择。
3、急性黄疸型肝炎患者在接受治疗的同时也要注意饮食习惯:食物清淡、不要吃辛辣、生冷等刺激性食物、要食用流食、软食等等;不要抽烟喝酒;适当的锻炼身体,不要进行剧烈的运动,要劳逸结合。
肝瘀型黄疸的中药治疗
1、治宜清热化湿,佐以解表,方用麻黄连翘赤小豆汤加减。药用麻黄、薄荷、连翘、黄芩、藿香、白蔻仁、石菖蒲、赤小豆、梓白皮、藏茵陈、生姜、大枣、甘草、郁金、丹参等。
2、治宜清热利湿、通腑排邪,方用茵陈蒿汤化裁。药用茵陈、栀子、生大黄、升麻、虎杖、田基黄、板蓝根、郁金、金钱草、赤芍、车前子、猪苓、泽泻等。
3、治宜健脾利湿、清肝利胆,方用藏茵陈五苓散加减。药用茵陈、猪苓、茯苓、泽泻、炒白术、郁金、佛手、陈皮、藿香、佩兰、枳壳等。
血瘀体质饮食调理方法？
如果女性是血瘀体质的话，在平时的时候一定要多注意自己的饮食调理，饮食上需要多吃一些活血化瘀的食物，今天小编从饮食方面为大家详细介绍一下血瘀体质的调养方法，下面就跟着小编一起来看看血瘀体质饮食调养大全吧！希望小编的介绍对你有所帮助。
1、鲜藕炒木耳
原料：鲜藕片250克，黑木耳10克。
制作方法：鲜藕洗净连节切片，稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软，放入少许调料，略微翻炒即可。
养生功效：这道菜制作简便，并具有补脾开胃，益气补虚，止血，散淤和血的功效，对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处。
2、桃仁粥
原料：桃仁、生地各10克，粳米100克，桂心粉2克，红糖50克。
制作方法：桃仁浸泡后去皮弃尖，与生地二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢熬。30分钟后，除去药渣，将粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉、红糖。粥的稀稠可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3～4次。该粥汤色红亮，米烂出油，香甜可口，口感滑利。
养生功效：中医认为：“痛则不通，通则不痛”。桃仁可活血化淤、润肠通便、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛；粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素B1等；红糖不仅能供给热量，又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。此粥具有祛淤通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。
以上就是小编整理的一些关于血瘀体质的食疗方法，希望通过小编的详细介绍之后对您有所帮助，小编希望你能够在平时的时候多注意饮食的调理，饮食上一定要多吃些活血化瘀的食物，这样对于调理体质有很好的作用，平时的时候还需要多注意加强身体锻炼。
a型血减肥食谱有哪些
减肥一定不能够盲目，同时也不可以胡乱的使用减肥药物，以免产生不良的危害，而且其实我们也可以根据血型减肥，a型血的朋友要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好才吃鲜鱼和鸡肉。
1、这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是"食肉动物"。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。
2、A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。
3、建议食用:鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。
4、少量食用:所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。
5、可减肥的食物:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。
6、A型血的人一般胃酸分泌较少，这样以来，A血型的人们 肠道的消化能力就会非常的差，如果长期食用大鱼大肉很有可能会造成消化不良，脂肪在 体内堆积，形成肥胖，因此A血型的人要想减肥瘦身的话，高脂肪的肉类食物最好还是慎用，可以用鲜鱼和鸡肉代替，平常也要应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，特别是豆腐一定要多吃，可以适当的补充人体所需的蛋白质。建议A血型的人每天喝一杯木瓜汁，这样就会很好的分解掉体内的有害物质和脂肪。橄榄油、红薯、菠菜等食物都是最好的减肥食谱。
5、米饭+海苔:构成蛋白质的氨基酸组成比较完整，因此能够吃出易瘦体质。
6、酱汤+根菜类蔬菜、海藻:摄取根菜类蔬菜和裙带菜等，有助于补充矿物质。
7、拉面+蔬菜汁:饭前喝蔬菜汁，能延缓糖分的吸收。
8、暴饮暴食后需节食18小时:一不小心暴饮暴食了，只要之后的18个小时内什么都不吃，就没关系。因暴食而鼓鼓的胃恢复原状需要18个小时左右。这段时间，避开固体食物，依靠水、水果或果汁来渡过的话，胃就能返回到原来的大小。
气虚血瘀吃什么补最快
很多的女性都会通过护肤品或者是化妆品来让自己的气色看上去很好，但是其实在日常生活中有很多的女性都是气虚血瘀体质的人群，而气虚血瘀会让一个女人的脸色变得非常的不好，而且在身体上也会出现一些病症，那么对于爱美的女性来讲，自己脸色不好使万万不可以的，那么气虚血瘀吃什么补最快？
气虚血瘀吃什么补最快：
1、蔬菜类
性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。
性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬天或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜(晚上或者春夏多吃了)。
2、水产类
有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
3、果品类
山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。
气虚血瘀吃什么好，通过我们的介绍，我们知道了，很多的女人知道了自己气血之后就会吃很多的药品，其实很多的食物都有补气血的作用，大家可以尝试一下，因为气虚血瘀会让女性朋友出现痛经、气血不足的症状，所以女孩子一定要注重补气活血哦。
气滞血瘀吃什么食物好呢？
气滞血瘀现象在生活中很多人都会遇到，而对身体的健康其实也是不利的，所以必须重视科学的调理改善，多吃一些可以起到降肝火，疏肝理气的食物，比如香蕉西红柿胡萝卜南瓜等。
1、肝脏是人体最大的消化、代谢器官,假如肝气郁结严重,对肝脏也会造成伤害。
2、肝气郁结的患者在日常饮食中可以适当多吃一些疏肝理气、降肝火的食品,在这里推荐一些对于肝气郁结都有很好的调理作用的食品,降肝火的食品有黄豆、白菜、丝瓜、油菜、山楂、绿芽菜、金针菇等;疏肝理气的食品有包心菜、芹菜、香蕉、西红柿、栗子、胡萝卜、南瓜、山药等等。
3、除了以上介绍的两类食品以外,肝气郁结的患者也可以吃一些阳性的食品,如韭菜,山药等等,还可以吃一些菌类食品,如蘑菇、银耳等食品。
4、肝郁气滞的饮食中避免生冷、油炸、难消化食物。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。血瘀可以多吃点黑木耳,藕,慈姑,醋,萝卜等,都有活血化瘀功效。
5、肝郁血瘀怎么办
1、别生气,怒伤肝。尽可能保持开朗的心情,进行适当的体育锻炼及其他活动,排遣郁闷、松弛心情。
2、要合理调节饮食起居,保持良好的生活习惯。
3、每日3次按揉血海,太冲,肝腧每次3分钟,同时配合敲打肝经和胆经,几天就能见效。
4、不要抽烟喝酒吃烧烤,油炸食品。
5、不能熬夜,在胆经和肝经主运行的11点到3点务必睡觉。
血瘀体质怎样进行饮食调养
血瘀体质的人一定要少喝酒，酒虽然有活血作用，但是伤肝。活血短暂，伤肝永久，要论取舍，少喝为佳。可以少量地饮用红葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，对肝脏又构不成严重影响，尤其适合女性。
广东人冬天很爱吃的糯米甜醋炖猪脚对瘀血体质的人很好。具体做法：把猪脚洗干净，斩块，先用开水淖一下去血水。锅中放糯米甜醋半瓶，去皮生姜若干块（不要切片）、去皮熟鸡蛋若干个、猪脚，然后加人清水。放在火上炖上三四个小时。每天可以吃 1 一 2 小碗，喝醋吃猪脚、鸡蛋。阳虚、血虚、瘀血体质有痛经、月经延后、经血紫暗、月经瘀血块多、乳腺增生、子宫肌瘤、面色口唇晦暗、黄褐斑等的女性，冬天吃会觉得很舒服，吃完以后周身通泰，还能够美容。整个冬天经常吃的话，到春天的时候，你会发现自己的脸红扑扑的，痛经也会明显减轻，舌象也不是那么紫了。而春夏秋季不冷时吃，容易上火。而且不适合湿热、阴虚内热的人。
适合瘀血体质的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
果品类有山楂。山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。
蔬菜类性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。
菇类养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。
水产类有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是产后（葡萄酒除外）、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。
此外，玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理气、活血化瘀之功。加些蜂蜜会很好喝。
瘀血体质的人不宜吃收涩、寒凉、冰冻的东西。
血瘀体质的人吃什么好？
对于血瘀体质的女性来说，一定要学会为自己调养体质。血瘀体质要多吃活血化瘀的食物，找到适合自己的食疗方法。女性一定要少喝酒，保护肝脏。肝伤不利于血瘀体质的调理。今天从饮食方面小编为大家介绍适合血瘀体质的调养方法，下面我们来看看血瘀体质饮食调养大全吧。
适合瘀血体质的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
1、蔬菜类
性温活血的有韭菜、洋葱、大蒜、桂皮、生姜等，适合瘀血体质冬季或阳虚间夹瘀血体质吃。但是如果吃后出现眼屎增多、眼睛模糊，就说明吃得太多，或不合时宜（晚上或者春夏多吃了）。性凉活血的有生藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、芸薹菜、魔芋等，适合瘀血体质夏天或瘀血间夹湿热、阴虚内热体质的人吃。但是，由于血脉毕竟有喜温恶寒的特点，因此，不宜大量吃，或者需要配温性食物一起吃。
2、果品类
山楂可以用于瘀血体质、肥胖间夹瘀血、慢性心脑血管疾病的调养。金橘无活血作用，但疏肝理气好。
3、水产类
有螃蟹、海参。螃蟹主要用于消散外伤后遗留瘀血。海参对于血瘀体质形体干枯、皮肤干燥者效果不错。
4、菇类
养肝护肝，还能防癌抗癌，因此也很适合瘀血体质。
红糖、糯米甜酒、红葡萄酒最适合女性瘀血体质的调养，尤其是产后（葡萄酒除外）、痛经、经血暗黑、月经血块多、月经延迟等情况下服用最好。醋主要用于保护软化血管，因此中老年人瘀血体质有心脑血管疾病倾向者很适合。
以上就是适合血瘀体质的人吃的食物，小编为大家介绍了血瘀体质的调养方法，希望血瘀体质的女性要多吃些上面介绍的活血化瘀的食物。只有调理好自己的身体才拥有做事的资本。感谢大家的阅读。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《血瘀内结型反胃食疗》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性血瘀型人养生”专题。
