预防心肌梗塞脑中风
中风夏季养生注意什么。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎样才能实现科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“预防心肌梗塞脑中风”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
高血压、高血脂是心脑血管意外的主要危险因素，我国每年有数百万人死于心肌梗塞及脑中风。心肌梗塞发病诱因：失眠、情绪激动、心身过度疲劳、寒冷刺激、饱餐以及用力排粪便、剧烈运动、神经过度紧张等。心肌梗塞虽然会给中老年人健康或生命带来很大的威胁，但只要正确对待它，是可以减少发生或不发生。如何预防心肌梗塞，下面介绍几种方法：
1．注意培养自己的良好心理素质，处理好夫妇之间、子女之间、的关系，遇事不急，经常保持平和、愉快的心理。
2．早期防治相关疾病，如高血压、糖尿病高血脂症、高血液粘度或高血凝状态等。
3．保持良好睡眠，避免心身过度疲劳，中老年人消化吸收功能越来越差，因此要合理搭配和补充各种营养食品。荤素搭配，控制进食量 和油腻食品。
4．防止寒冷刺激，注意冬季保暖。
5．避免饱餐，不要贪食，不要吃的过饱。
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怎样预防脑中风
脑中风是是因为脑部血液障碍，导致局部脑神经缺失的疾病，会出现站立不稳，眼球震颤，或者肢体偏瘫等问题，严重的威胁到患者的生命健康，我们的生活带来了很多的麻烦，而且这种疾病需要长时间的护理和救治，情况比较严重的话，有的人甚至一生都无法再站立，那么下面我们就看看怎样预防脑中风，
其实很多的疾病并没有非常针对性的治疗方法，所以说我们最主要要做的就是预防工作，只要将预防工作做好了，才能够更好的远离这些疾病的伤害，真正做到把握挣自己的身体健康。
1，一级预防:“如果某个体只存在上述危险因素一种或几种而没有脑血管的先兆或表现,我们把其中列为一级预防对象,即积极治疗存在的危险因素,同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施。
2，二级预防:个体已存在危险因素且已出现中风先兆如若暂短性脑缺血性发作,给与早期诊断早期治疗,防止严重脑血管病发生,其为二级预防。
3，三级预防:对已患中风的病人,早期或超早期治疗,降低致残程度,清除或治疗危险因素预防其多发为三级预防，所谓早期治疗则指病人发病数小时后的急性期的治疗,所谓超早期治疗是指发病后数小时以内既实施的治疗,如对缺血性中风而言,发病后6小时以内即开始溶栓治疗,针对性治疗措施的介入愈早,治疗效果就愈好,病残程度就有可能愈低。
上面就是关于预防中风的一些方法介绍，因为导致脑中风的因素有很多。所以在生活当中。我们就应该多了解这些脑中风的保健常识，对于一些心脑血管疾病一定要积极的治疗，这也是预防工作的最基础，
怎样预防心肌梗塞
心肌梗塞是一种很严重的疾病，已经有越来越多的人被这样的疾病折磨了，还有就是急性发作的心肌梗塞会威胁到患者的生命，很多的人由于突然发作的心肌梗塞而死亡，而且现在心肌梗塞也是很常见了，那么怎么才能够很好的去预防这样的疾病呢，今天我们就来介绍怎样预防心肌梗塞。
心肌梗塞的原因是很多的，和我们平时的生活是息息相关的，特别是过多的劳累，总是容易激动，愤怒，紧张，还有就是暴饮暴食都会导致心肌梗塞，大家应该去了解怎样预防心肌梗塞。
预防
心肌梗死后必须做好二级预防，预防心肌梗死再发。患者应采用合理膳食(低脂肪、低胆固醇饮食)，戒烟、限酒，适度运动，心态平衡。坚持服用抗血小板药物(如阿司匹林)、β阻滞剂，他汀类调脂药及ACEI制剂，控制高血压及糖尿病等危险因素，定期复查。
对公众及冠心病患者应普及有关心肌梗死知识，预防心肌梗死发生，万一发生能早期诊断，及时治疗。除上述二级预防所述各项内容外，在日常生活中还要注意以下几点：
1.避免过度劳累
尤其避免搬抬过重的物品。在老年冠心病患者可能诱发心肌梗死。
2.放松精神
愉快生活，对任何事情要能泰然处之。
3.洗澡时要特别注意
不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
4.气候变化时要当心
在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。所以每遇气候恶劣时，冠心病患者要注意保暖或适当防护。
5.要懂得和识别心肌梗死的先兆症状并给予及时处理
对怎样预防心肌梗塞的知识大家都要去了解，心肌梗塞对我们的危害也是很大的了，如果不能够及时的去预防生命安全也会受到很大的威胁，特别是有心脏病史的人，在平时要养成好的饮食习惯，在寒冷的季节一定要注意保暖。
预防脑中风八妙招
中风又称脑卒中，是中老年人常见的一种脑血管病。资料显示，中风的复发率高达25％。不少患者还复发2次以上，多者到6次，甚至更多。随着复发次数的增多，患者病情会一次比一次严重，致残率及病死率亦随之俱增。
有的患者认为，只要经过及时、系统治疗已经康复，就万事大吉、平安无事了。这种观点是非常错误的。因为经过一段时间的治疗，症状虽然消失了，但其基础高血压、血脂异常、动脉粥样硬化、血液流变学异常等危险因素仍然存在。这些因素一旦发展，极易导致中风复发。不过，防止中风杀回马枪也不是无法可循，患者只要在日常生活中注意以下8点，就能有效防止中风卷土重来：
1.积极治疗原发病
高血压患者应坚持合理服药以控制血压，同时经常测量血压，使血压保持在正常或稍高水平，但不宜降得过快过低。血脂异常症患者、糖尿病患者也要在医生指导下，分别坚持调脂和降糖治疗。
2.保持良好心态，克服悲观失望的不良情绪
精神紧张、情绪激动、焦虑不安、大喜大怒等不良心理，可使体内儿茶酚胺释放增多、血压升高、心率增快，易诱发或加重病情。因此，脑血管病患者必须尽量改变急躁火爆的脾气，自我控制情绪，不让各种强烈的精神刺激引起剧烈的情绪波动。
总之，健康的心理对防止中风复发所起的重要作用，是其他方法无法替代的。平时还要多培养一些个人爱好，如书法、绘画、摄影、养花、垂钓等，以陶冶情操。
3.坚持锻炼多做适合自身活动的项目，如体操、太极拳、散步、慢跑等。锻炼时要循序渐进，切勿急于求成。锻炼应从小量开始，从轻度运动到适度运动，逐渐增加运动量。通过运动锻炼可以促进血液循环、加速新陈代谢、提高机体抗病能力。
4.合理饮食
临床观察表明，血脂异常是导致动脉粥样硬化的主要因素。因此，要讲究营养平衡，不吃含脂肪及胆固醇高的食品，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼卵及油炸食品。主食方面要细粮、粗杂粮混吃，多吃豆类及豆制品，多吃海鱼、新鲜蔬菜和瓜果。要少吃盐，根据我国流行病学调查，吃盐较多地区（如北方）的居民中，高血压发生率远远高于吃盐少的地区（如南方）。尤其是患了中风的中老年人，更应控制食盐的摄入量，每天在6克以内为好。
脑中风的原因
脑中风是中医对急性脑疾病的统称，这类疾病常常表现为突然昏倒、口嘴歪斜等症状。因外这类疾病发病率和死亡率都比较高，因此要在发病早期就对疾病采取措施，遏制其发展，最好提早对脑中风加以防范，要对脑中风加以防范首先就是要了解脑中风的原因。
造成脑中风的原因有很多，一些脑部疾病没有得到很好的治疗都会是造成脑中风的原因，比如高血压、动脉粥样硬化等治疗不佳都会有造成脑中风的可能，除此之外一些日常生活中不好的习惯也会造成脑中风。
脑中风的原因
1、情绪不佳(生气、激动)
2、饮食不节(暴饮暴食、饮酒不当)
3、 气候变化;妊娠;大便干结;看电视过久;用脑不当等
4、过度劳累;用力过猛;超量运动;突然坐起和起床等体位改变
5、各种疾病因素，如糖尿病、高血压、高血脂、血友病、心脏病、血粘度高、心动过缓、血管硬化
6、服药不当，如降压药使用不妥
7、高血压是中风最主要最常见的病应，脑出血患者93%有高血压病史
8、心脏病，如：心内膜炎，有可能产生复壁血栓;心动过缓则可能引起脑供血不足
9、脑血管先天性异常是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见原因
10、肥胖体态，临床观察发现，肥胖者与一般人比较，发生中风的机会要高40%。
11、吸烟，烟草中含有大量的尼古丁，尼古丁可使人的体重下降、食欲减轻，但同时又有胰岛素抵抗和皮质醇增加，这些都是导致血糖和血压升高的因素，最终形成以上原因导致中风。
由此可见，一些脑中风的发生有很大一部分因素是由于日常的一些不好的习惯引起的。所以要有效避免脑中风就要严格按照上述所说规范自己的行为。除此之外，还要积极了解一些急救措施，避免脑中风出现时措手不及的状况发生。
脑中风的症状
脑中风是我们人体较为常见的一种疾病，而且脑中风这种疾病的发病率还是很高的。脑中风是和我们大脑有直接关系的一种病，所以一般说来脑中风是比较严重的，它可以影响到我们整个人体，所以很多脑中风患者最后都是以死亡告终的。而且脑中风的症状也是有很多的，临床上面很多医生往往就是靠脑中风的症状来判断的。
在我们的现实生活中，脑中风患者还是普遍存在的。我们如果留心一点就会发现，有些人走路好好的，突然就一下子跌倒在路边了，而且看上去都没有知觉了，其实这一般就是脑中风引起的。那么，下面就来说说脑中风的症状具体有哪些?
脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，又称脑卒中或脑血管意外，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施，因此，加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。
脑中风的症状包括
1、头痛：无论是脑出血或脑梗死，头痛非常常见，亦是一个重要的脑中风症状和信号。
2、呕吐：一般是伴随头痛一起出现的，也非常常见，其特点是多为喷射状呕吐。如遇有呕吐咖啡色(酱油样或棕黑色)液体，表示病情非常为重。
3、眩晕：眩晕还多伴有呕吐或耳鸣，是脑中风的症状中比较常见的。
4、一侧肢体和面部的感觉异常。
5、口角流涎(流口水)：出现口角斜、流口水或食物从口角流出的现象，要引起足够的重视。
6、突发的视感障碍：表现为看不见左或右的物体或视觉缺损，也可以表现为一过性的眼前发黑或眼前突然飞过一只蚊子的感觉。
7、突发的言语不清和吞咽呛咳症状：表现为病人说话不清，吐词困难，喝水或吞咽时呛咳。
8、意识障碍：变现为神志模糊不清、呼吸不应、打呼噜，严重的可出现深度昏迷。
脑中风的症状有很多，这点通过上面的介绍我们就会发现。脑中风的症状一般表现为：头疼、恶心呕吐、脑目眩晕、流口水、视觉障碍、言语不清楚、意识障碍等等，了解了这么多，其实对于日后我们对脑中风的预防是有好处的，大家一定要重视起来。
脑中风和脑梗塞一样吗
脑中风和脑梗塞一样吗
1、脑中风和脑梗塞一样吗
脑梗塞是西方医学的定义。而脑中风是中医学上的定义。如果要区别:脑中风可以分为脑梗塞、脑栓塞、脑出血、脑溢血。用通俗的话讲,脑梗塞一般是由于血脂稠引起血液运行缓慢,到小血管的时候容易堵塞(因为质地稠嘛)。脑栓塞则是青年中年人相对易得的疾病,主要原因是血液分子由于某种原因凝结堵塞了血管引起,一般栓塞灶在蛛网膜部位。脑出血一般则是由于高血压引起,常伴有动脉粥样硬化,血管壁比较脆,血压高到一定程度血管承受不了压力而破裂,于是脑出血了。脑梗塞实际上是中风的分支,中风包括脑梗塞,脑梗塞属于中风。
2、脑中风有哪些症状
初期
发病初期,可有头晕、头疼、意识模糊、感觉减退、口眼斜歪、肢体乏力、言语不能等症状。
中期
经过抢救以后,意识恢复正常,头晕、头疼、口眼斜歪症状减轻,感觉可恢复。肢体可能会丧失运动功能,呈现出软瘫。言语功能主要看脑中风的部位,有的可表现为言语表述不清;有的则恢复正常。
后期
以预防再次中风,积极治疗并发症为主。并发症主要体现在运动、感觉、言语功能的损伤。病人由软瘫过度到痉挛期,上肢表现为屈肌痉挛,典型的挎篮手;下肢表现伸肌痉挛,划圈步态。
3、脑中风的诱发因素
抽烟、酗酒,这是很多疾病的诱因。
高血压、糖尿病、高血脂,三高均会引起血管病变。
血栓脱落,如下肢静脉血栓脱落后,堵在肺部就是肺栓塞;堵在脑部就是脑栓塞。
长期熬夜、精神压力大。相信也有不少朋友经常在网上看到这样的报道,某某因长期熬夜最后进医院,被诊断为脑中风。
脑中风有什么后遗症
1、偏瘫
脑中风病情出现之后,很多患者的身体状况会越来越差,较为明显的就是出现偏瘫,我们又叫做半身不遂,主要是指患者的一侧上下肢,面部肌肉,舌头等等部位会出现较为严重的障碍,它是属于急性脑科疾病一种较为常见的症状,也是脑中风当中较为常见的后遗症,轻度的偏瘫患者虽然能够活动,但是走路起来蹒跚,容易摔跤,较为严重的患者卧床不起,甚至丧失生活的自理能力。
2、嘴歪眼斜
脑中风病情当中也会出现,嘴歪眼斜的病情,特别是在患者病情发作的一段时间之后,因为病情是不断的发展,如果没有得到有效的控制,特别是生活当中,家属没有做好护理的工作,那么这种嘴歪眼斜的状况会更加的严重,主要表现为口角下垂,露齿,流口水,说话的时候病情是更为明显的。
3、肢体麻木
脑中风病情在不断的发展,大部分的患者由于肢体的末端或手指等等部位,会出现较为严重的肢体麻木,里边当患者的面部肌肉受到影响,有蚂蚁爬的感觉或者真气的情况发生,反应会较为迟钝,麻木的感觉跟天气变化有关,天气急剧变化或者下雨前后,麻木的感觉会特别明显,一定要尽早的采取治疗的工作,让病情得到控制。
脑中风患者怎么康复训练
1、恢复早期阶段由于此时患者的偏瘫肢体完全不能活动,所以可采用按摩、推拿、被动运动等锻炼方法,防止肌肉萎缩。一般每次局部按摩5-10分钟,全身按摩不超过30分钟。推拿是用手指或手掌沿瘫痪肌肉向前推动。被动运动是由别人来活动病人瘫痪的肢体,包括每个大小关节,活动幅度尽量达到一个正常关节所能活动的范围。
2、恢复中期阶段此阶段的偏瘫患者肢体逐渐可以活动,但仍没有力量来完成主动运动,所以此时的肢体锻炼除坚持第一阶段方法以外,还应坚持锻炼翻身、起坐,在旁人帮助下学会站立,双手扶住椅背或床架向前移动脚步,锻炼瘫痪侧下肢的肌力关节运动。
3、恢复后期阶段此阶段患者已可以进行一些幅度较大的活动,所以,此阶段患者的主要锻炼方向是练习走路和手指精细动作的训练。但患者在进行上述锻炼时,需有家属在旁边进行保护,并帮助病人逐步增加活动量和距离。
心肌梗塞原因
心肌梗塞是现在很常见的疾病了，而且发病率在不断的增高，一般的心肌梗塞都是急性的，一旦发作就会很严重，很多人都没能够及时的去采取措施，就会造成很大的危害，由于急性的心肌梗塞发作导致死亡的现象也已经是很常见的了，大家应该去了解心肌梗塞原因，做好预防。
如果能够知道心肌梗塞原因，也能够更好的去预防这一疾病的出现了，很多的时候心肌梗塞发作了，我们不知道是在怎么回事，没有采取正确的处理措施，患者就受到了很严重的危害了。
病因
患者多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，由于某些诱因致使冠状动脉粥样斑块破裂，血中的血小板在破裂的斑块表面聚集，形成血块(血栓)，突然阻塞冠状动脉管腔，导致心肌缺血坏死;另外，心肌耗氧量剧烈增加或冠状动脉痉挛也可诱发急性心肌梗死，常见的诱因如下：
1.过劳
过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
2.激动
由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。
3.暴饮暴食
不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。
4.寒冷刺激
突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。
5.便秘
便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。
6.吸烟、大量饮酒
吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。
对于心肌梗塞原因大家应该知道了吧，如果出现了心肌梗塞的症状就一定要能够认真的去对待，最重要的就是先卧床，不要太多紧张，症状有所缓解了再及时的去医院治疗，在平时更要去多了解一些心肌梗塞的知识，避免身体受到严重的危害。
心肌梗塞会怎样，心肌梗塞危害多
心肌梗塞这种疾病的危害非常的多，它会导致心脏破裂，室壁瘤，还会引起附壁血栓形成，急性心包炎，造成心源性休克，如果病情较严重的话还会使得患者失去生命。
1、心脏破裂
：约占致死病例3%～13%，常发生在心肌梗死后1～2周内，好发于左心室前壁下1/3处。原因是梗死灶失去弹性，心肌坏死、中性粒细胞和单核细胞释放水解酶所致的酶性溶解作用，导致心壁破裂，心室内血液进入心包，造成心包填塞而引起急死。另外室间隔破裂，左心室血液流入右心室，可引起右心功能不全。左心室乳头肌断裂，可以引起急性二尖瓣关闭不全，导致急性左心衰竭。
2、室壁瘤
：约占梗死病例10～38%。可发生在梗死早期或梗死灶已纤维化的愈合期。由梗死心肌或瘢痕组织在心室内压力作用下，局限性的向外膨隆而形成室壁瘤。室壁瘤可继发附壁血栓、心律不齐及心功能不全。3、附壁血栓形成：
多见于左心室。由于梗死区内膜粗糙，室壁瘤处及心室纤维性颤动时出现涡流等原因而诱发血栓形成。较小的血栓可发生机化，但多数血栓因心脏舒缩而脱落引起动脉系统栓塞。4、急性心包炎：
透壁性梗死，常在心肌梗死后发生浆液性或浆液纤维素性心包炎。约占心肌梗死的15%，常发生在MI后2～4天。5、心律失常：
约占心肌梗死的75%～95%。心肌梗死累及传导系统，引起传导紊乱，有些可导致心脏急停、猝死。梗死区心肌收缩力丧失，引起左心、右心或全心衰竭，是患者死亡的较常见原因，约占心肌梗死的60%。6、心源性休克
：约占心肌梗死的10%～20%。心肌梗死面积40%时，心肌收缩力极度减弱，心输出量显着减少，可引起心源性休克，导致患者死亡。
