盛夏巧除三臭
盛夏养生运动方法。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“盛夏巧除三臭”，仅供您在养生参考。
葛根粉泡脚、佩兰沏茶、抹痱子粉，可除去脚部、口腔和腋下异味夏天出汗多，不少人身体会散发出尴尬的体味，特别是腋下、脚部和口腔异味。
想要除去这些让人敬而远之的味道，不妨试试以下方法。 首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师张苍在接受《生命时报》记者采访时表示，夏季高温，人体容易出汗，脚部和腋下由于皮脂腺汗腺分泌过多，再加上不容易通风，汗液散发不出来，容易产生细菌，发出臭味。
而发生口臭则与消化道、牙龈发炎、鼻炎等有关，上火、便秘、出汗多也可能导致口臭。 预防脚臭的关键是保持脚部干爽、不出汗。可去中药店买葛根30克、白矾（或枯矾）10克，将其烘干研成粉末后，加适当的温水，混合后泡脚，每天12次，每次20分钟左右。
葛根性凉，具清热降火排毒的功效，白矾具有解毒抗菌的作用，两者结合泡脚，可起到保持脚部干爽的作用。其次，可在水中加入1015毫升米醋，调匀后用来泡脚，每晚一次，每次15分钟左右，浸泡几次后，也可见效。
预防口臭的发生，可以配用中药佩兰10克，用其代茶沏着喝，一天12次。如果在外面不方便，也可以嚼一嚼口香糖，但这只能暂时掩盖口腔异味，并不能从根本上去除。
预防和治疗口臭，首先坚持每天早晚刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水;尽可能少抽烟喝酒，增加饮水量;饮食要清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性，如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等，以及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物;多食蔬菜水果及豆类，如绿豆。
首都医科大学附属北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华在接受《生命时报》记者采访时指出，腋臭的发生多因腋窝皮下大汗腺分泌的有机物，包括生理性和病理性两种。
对于一些生理性引起的腋臭，防止的办法是保持腋窝下皮肤干爽。可以在腋窝下扑点痱子粉，痱子粉有吸汗作用，其芳香味还有助于去除臭味。但如是病理性的，则要到医院诊治。
腋臭切忌在不明症状的情况下，乱抹药或剃除腋毛。张苍提醒说，最好到医院诊治后，配以适合的汤药，从根本上解决。
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中医小偏方 巧除宝宝口臭
抱在怀里散发淡淡奶香的宝宝，哪天突然小嘴飘出异常的口臭，你可能会特别紧张：难道宝宝哪里不舒服了吗？
的确，身体健康、口腔清洁的宝宝很少有口臭。口臭不代表某种疾病，而是疾病的一种外在表现形式，因此要消除口臭困扰，首先要找到原因所在。
口臭有生理性口臭和病理性口臭之分
宝宝在正常生理情况下可能会出现口臭。生理性口臭的主要原因是口腔卫生不好，如吃奶后不及时潄口，遗留在口腔内的乳汁发酵，产生臭味。
口腔干燥是另外一个原因。宝宝每天分泌将近1升唾液，唾液中含有多种抗体和各种酶，能将细菌冲洗和杀掉。如果唾液分泌量减少，口腔干燥，自洁功能降低，也会发生口臭。
异常情况
排除以上正常情况的口臭，宝宝就该去看医生了。病理性口臭的原因更多，如龋齿、牙龈炎、牙结石、牙周炎、牙髓炎等口腔疾病；扁桃体炎、咽炎、萎缩性鼻炎、化脓性副鼻窦炎等耳鼻喉科疾病；肺脓肿、支气管扩张等呼吸系统疾病；消化性溃疡、幽门梗阻等消化道疾病。
牢记对症下药的总原则
要治疗宝宝的口臭，首先要找到原因，对症下药，才会取得良好的效果。
生理性口臭的消除方法
1.保持口腔清洁
会刷牙的宝宝应该每天早晚各刷牙一次，而且晚上刷牙更重要，这是一天中食物残渣储存最多的时候，而且睡觉时间长，唾液分泌少，发酵产酸更厉害。
此外，还要让宝宝养成三餐后及时漱口、吃过零食后（特别是糖果）及时漱口的好习惯。
中医偏方巧除黄褐斑
这个黄褐斑是一种常见的症状。在女性的脸部、鼻部多见。那么，这种黄褐斑应该如何进行治疗呢?治疗黄褐斑的偏方又有什么呢?黄褐斑的病因是什么?今天小编就为大家详细的介绍一下这个黄褐斑的中医偏方，赶紧来看看吧!
黄褐斑又称蝴蝶斑多分布于鼻旁、颧部、面颊，形似蝴蝶，以女性多见，常伴发月经不调、肝病、结核病及其他慢性病，很多爱美女性受此困扰。中医在调治黄褐斑的过程中，有着自己的独特方式，会从人体免疫系统整体进行探究。
从病因、病机的角度来看，黄褐斑的发生与肝、脾、肾三脏关系密切，以气血不能上荣于面为主要病机。
四个病机可以导致黄褐斑
第一，情志不畅，肝郁气滞，郁而化热，熏蒸于面，灼伤阴血，致使颜面气血失和，燥结瘀滞而生斑;
第二，肝肾不足，阴不制阳，虚火上炎，燥结成斑;
第三，饮食不节，忧思过度，损伤脾胃，脾失健运，湿浊内生，不能荣华皮肤而生斑;
第四，冲任失调，慢性疾病，导致气血失和，运行不畅，气滞血瘀，面失所养而生斑。
黄褐斑的中医偏方
防治黄褐斑，中医上有妙招。黄青向大家推荐中医面膜疗法祛除黄褐斑，面膜疗法是外用药物疗法的有益补充。
特制祛斑面膜粉，珍珠粉20克，白茯苓30克，冬瓜仁20克，益母草20克，白芷10克，白附子10克，僵蚕15克，当归15克，研细粉，备用。
用时先清洁面部，取祛斑面膜粉适量，用温水调成糊状，敷于面部，30分钟后去除并清洗，再涂搽祛斑药膏。
除了以上妙招外，黄青建议在饮食方面要注意平时多食含维生素C的蔬菜、水果，如西红柿、山楂、柑橘、鲜枣、草莓、柠檬、绿色卷心菜、花菜等。
同时忌烟酒，忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、生葱、胡椒等，各方面都注意，黄褐斑轻松下。
病因
病因尚不清楚，多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因。其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关。
也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使发病。男性患者约占10%，有研究认为男性发病与遗传有关。
临床表现
损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。
无主观症状和全身不适。色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。
诊断
根据黄褐色皮疹，多见于中青年女性及好发部位即可确诊，需与雀斑，瑞尔黑变病，太田痣，颧部褐青色痣鉴别。
治疗
尚无满意的疗法。如查出病因者尽量除去病因。由避孕药引起的黄褐斑，应停止服用，但短期内不一定消退。
结语：通过以上的几种能够有效治疗黄褐斑的偏方以及这个黄褐斑的病因和临床表现，相信绝大多数的读者朋友们都有了一定的认识以及了解。如果你还在为黄褐斑而烦恼的时候，就请及时使用一些方法进行治疗哦!以上的偏方仅供参考。
常吃9大食物巧除心脏垃圾
心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的源动力。只有心脏健康了机体才会正常发挥各大功能。但是由于环境污染，不少废弃物进入体内，长久下去心脏会被垃圾堵塞，从而影响机体功能。那么如何清除心脏里的垃圾?营养学家认为，下面这9种食物可以巧除垃圾,保护心脏不受伤害。小编具体给您介绍下。
鱼类
比大多数肉类所含的脂肪和饱和脂肪酸都低，特别是海鱼，其-3脂肪酸含量较高，能增加血液中好的胆固醇，协助清除坏的胆固醇。研究表明，这种脂肪酸还能减少中风的危险，这也是食海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。海鱼最好清蒸，这样可以最大限度地保护其中的营养素不受破坏。
黄豆
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭。煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。
黑芝麻
含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里。因此，必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。
燕麦
含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此，经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管疾病。燕麦可用水或牛奶来煮，还可加入果仁或新鲜水果，既营养又美味。此外，食用全麦面包也有同样的功效。
菠菜
菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的胡萝卜素可以转化成维生素A,保持血管畅通从而防止中风。菠菜中含有大量的草酸，会阻碍钙的吸收，食用前最好用水焯一下。胡萝卜需用油炒，才能使胡萝卜素真正被人体吸收。
黑木耳
含有较多的胶质样活性物质，这种物质能明显缩短凝血时间，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由于黑木耳具有独特的止血和活血双向调节作用，所以又有天然抗凝剂之美称，对防治冠心病和心脑血管病十分有益。但黑木耳具有软便作用，容易腹泻者不宜食用。
绿茶
营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高温，不可用沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其保健功能。其实除了绿茶外，其他如红茶、花茶、青茶（乌龙茶）、白茶、黄茶和黑茶（普洱茶）等，都有降血清胆固醇和甘油三酯的作用。
坚果类
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。哈佛大学公共卫生学院的研究人员对一组心脏病发作后的幸存者进行调查。最新调查报告发现，每天吃1/3杯干豆能使心脏病再次发作的概率减少38%.杏仁、山核桃和花生都有助于保护心脏，但每天只要吃1把（大约42克）即可，不可以多吃。
土豆
也称马铃薯、洋山芋。该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃土豆，既可补钾，又可补糖类、蛋白质及矿物质、维生素等。但是油炸的薯类食品，对心脏有害。椰菜营养丰富，富含维生素C、胡萝卜素、纤维素以及钙、钾等。一棵中等大小的椰菜可以提供220%每日所需维生素C以及15%每日所需维生素A（以胡萝卜素形式），并且具有低脂肪、低能量的优点。胡萝卜素可以降低心脏病发作风险。另外高含量的纤维素也有助于降低血中胆固醇含量。
痤疮的症状有哪些？ 中医疗法巧除痤疮
痤疮的症状都有哪些呢？
1、粉刺：包括白头粉刺和黑头粉刺。是与毛囊一致的圆锥形丘疹，不发红也不隆起与皮面，数量少则不易察觉，用手可以触及含在皮肤中的米粒大的皮损。可为闭合性的，也可为开放性的。开放性粉刺顶端呈黄白色，也可因色素沉积形成黑头粉刺。可挤出头部为黑色而其下部成白色半透明的脂栓。粉刺是痤疮的早期损害，加重时可形成炎症丘疹。
2、丘疹：可为粉刺发展而来的炎症性丘疹，皮损为红色丘疹。
3、脓疱：可在丘疹的基础上形成绿豆大小的脓包。
4、囊肿结节：如果炎症继续发展，可形成大小不等的暗红色结节或囊肿，挤压时可有波动感。
痤疮的中医治疗方法
侧重外治之法
《肘后备急方》中，用治痤疮的方剂共8首，其中有7首为外用方；《千金方》中共有25首，17首为外治方；《医心方》13首中有11为外治方。可见古人注重外治之法，并敷药时间较长，多“夜卧涂面上，旦洗之”。赋形剂有鸡子白、酒、醋、猪脂、井水等。
解毒杀虫力强
从古代医家的用药看，胡粉、水银、矾石、密陀僧、斑蝥、巴豆、硫磺、苦参等均是解毒杀虫之强药，用于痤疮皮损严重者之外用药。如《肘后方》治本病用胡粉、水银、腊月猪脂和熟研；《外科正宗》治宜真君妙贴散（硫磺为主），加白附子敷之。《医宗金鉴》之颠倒散：大黄、硫磺等分。
注意祛风退瘢
众医家禀“劳汗当风，寒薄为皶，郁乃痤”之论，无论内服、外用，多顾及祛除风邪，药如：防风、细辛、川芎、白附子、杏仁、木兰皮、豉等。
如《刘涓子鬼遗方》记载的“木兰膏方”（木兰、防风、白芷、独活、藁本、杜仲、辛夷、川芎、细辛等），“傅疱上”治“面皶疱”。《千金方》中“治面皶方：木兰皮一斤，以三年醋渍”，温酒服之。木兰、白附子、白芷即有祛风退瘢之功。张子和“治面风”用“益母草灰，面汤和，烧七遍，洗面用之”。
盛夏果实之龙眼
导读： 龙眼俗称桂圆，是我国南亚热带名贵特产，历史上南方桂圆北人参之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
龙眼功效龙眼又叫做桂圆 。具有安神，治失眠、健忘、惊悸的功效。古人很推崇桂圆的营养价值早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为益智，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有果中神品之称。《神农本草经》记载：龙眼肉有治疗五脏邪气，安志厌食的功效，称久服强魂聪明，轻身不老，通神明
龙眼功效多 现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。
岭南佳果龙眼 龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。国内外科学家发现龙眼肉有明显的抗衰老、抗癌的作用。研究表明，人体有一种黄素蛋白酶（MAO-B）和机体的衰老有密切关连，即其活性升高可加速老化。 日本大阪中医研究所曾对800多种天然食物、药物进行抗癌试验,发现龙眼的肉水浸液对子宫颈癌细胞有90%以上的抑制率，比对照组抗癌化疗药物博莱霉素要高25%，它几乎与抗癌药物长寿新碱相当。
有些人不适宜吃龙眼
龙眼属大热，夏季和体质实热的人不宜吃。吃过量是会上火的，尤其是有咳嗽、哮喘和气管炎的人最好不吃或少吃。
孕妇不宜多食龙眼，龙眼肉为名贵补益中药，有益气养血、补心安神之功。有些孕妇为了增强体质，补充营养，常盲目食用龙眼，其实，孕妇盲目食用龙眼对身体有害。
龙眼不合适人群
妇女怀孕后，体内发生了一系列生理变化，尤其是在妊娠后期，膨胀的子宫压迫腹腔脏器，使胃肠蠕动及肠张力减弱，加上孕妇喜静厌动。易出现厌食、便秘、消化不良等症，由于妊娠后血聚养胎，阴血益虚，虚热内生而易出现眼目干涩，口干咽燥，口苦便秘等，龙眼虽有养心安神，补血健脾之功，但性温易热，可助火生热，迫血妄行，使孕妇出现见红、腰酸背痛、胎漏等先兆流产表现。所以，为了母子平安，孕妇不宜多食龙眼。
可乐除水垢的三个实例
可乐除水垢很多朋友都是不那么相信的，那么你们为什么不相信呢?因为似乎没有人给你们做过实验，我们会觉得这是很荒唐的，但是事实不是，我们今天就想给各位来介绍一下可乐除水垢的三个实例介绍，不知道你们是否看过，但是我们想说的是可乐除水垢是真的行得通的。
实例一
一瓶500ml的可乐,选取一个长时间没有清理过的便池。在实验之前,将便池表层的杂物冲洗干净,然后将可乐在有污渍的池底、池壁相对均匀地洒了一遍,随即便听到了“嗞嗞”的声音,并伴随有微小的气泡。接下来,每隔半分钟向便池中倒一次可乐,直到倒完为止,这期间一直伴有声音和微小的气泡,无异味。大约七八分钟后,我们看到原来紧贴在便池上面的污渍有疏松隆起的现象,拿小刷子轻轻一刷,表层污渍就掉了下来,但还是有遗留的“顽固”污渍无法去除。
实例二:
可去除一些铁锈。在我们家中,经常有一些生锈的铁钉等,这些生锈的铁钉该如何处理呢?可乐能去除铁锈。找来两枚生锈的铁钉,将其放入装满可乐的瓶子中,摇晃几下之后放置起来。大约七八个小时后,将铁钉取出,并用一块棉布进行擦拭后发现,一部分铁锈很容易被擦拭下来,但大部分铁锈还残留在铁钉上。
实例三:
去除锅底烧糊物有点难。首先向有烧糊物的铁锅中倒入一瓶可乐,随后将铁锅放在煤气炉上加热。可乐在锅中煮沸之后能将锅底烧糊物去除,那效果到底如何呢?三四分钟时间,锅里的可乐开始沸腾,观察了一下,锅底的烧糊物并没有减少,于是继续进行加热。就这样又过了5分钟左右,记者将可乐倒出,看到锅底的烧糊物除了比最初有轻微缓解之外,并没有很明显的效果,烧糊物仍然非常明显。
这可乐除水垢的三个实例介绍你们知道了吗?你们是不是觉得很神奇，那么如果你们有除水垢的烦恼，不妨就试试小编说的用可乐来除水垢，你们一定会看到意想不到的效果的，那么下边关于可乐除水垢的三个实例就介绍到这里啦!
拉屎臭口臭
如果自己拉出来的大便臭，并且还存在口臭这一情况的话则是一个令人感觉到十分困扰的问题。拉屎臭还好这是大多数人都存在的一个通病，可是口臭的话不仅会严重挫伤到自己的自信心，还会影响到自己在人际交往中的正常交往能力。所以出现了拉屎臭伴随着口臭产生这一情况的话，应该有哪些解决方法呢?
一、大便臭口臭是为什么呢
口臭大便臭应该是由于虚火上升，胃火旺导致的，应该注意合理的锻炼身体，少吃肉忌烟酒保证睡眠不要熬夜，药物治疗可以选服牛黄清胃丸即可。 口臭多是存在胃火过重的问题导致的，这与你平时生活和饮食习惯有很大的关系。情况严重的话，也不排除脾胃不和的可能。最好是去看下中医，如果经常出现这样的情况，那饮食上就要少吃辛辣食物，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。
可以先检查一下口腔，看是否有口腔炎症性疾病。如果口腔检查正常，可以到消化内科就诊做一下检查，看是否有胃炎、幽门螺杆菌感染、胃火等疾病，明确病因再进行药物治疗。常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭，还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。胃疾病的幽门螺杆菌感染也容易发生口臭，建议先做个身体检查为好。
日常中预防口臭建议注意饮食规律，少吃油炸食物，少吃生冷刺激性食物，细嚼慢咽，同时戒烟、戒酒养成良好生活习惯，保持口腔清洁饭后刷牙，有助于减轻口臭。
二、日常预防口臭的办法有哪些呢
1、
每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头。 在你睡觉时有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔，并很有可能会导致令人厌恶的"起床的口气。" 刮舌器能在大部分健康食品店，以及药店和便利店买到，因为越来越多的人开始使用它。2、
在你刷牙并刮舌头之后，充分地洗口并用清新的凉水漱口。这是重要的一步，被很多人忽视了。当你的口中满是脏的，用过的牙膏泡沫时，没有人会想闻到你的口气。3、
避免吃像是大蒜，洋葱，甜食，肉类，鱼，禽类和蛋类这样的食物。这些食物容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助，从而改善口气。尤其是绿叶蔬菜,对于帮助身体保持清新的口气很有帮助。 试着用咀嚼新鲜的薄荷，留兰香，香菜，或者罗勒带替代口香糖。4、
每天喝很多水，但是尽量避免在吃饭前后喝水，因为这会降低你的消化能力。保持身体有充足的水分有助于自身天然的清洁过程，并有助于抵抗口臭。
