睡前两杯水可防肾结石
冬季养生肾。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“睡前两杯水可防肾结石”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
肾结石并有积水应当心
尿路结石为泌尿外科最常见的疾病，其门诊接诊的病人中有75%以上的都是结石病。结石在婴幼儿中非常罕见，最为常见的是2040岁的中青年，且男性略多于女性，其具体发病的机理仍不清楚，不过与遗传、饮食、代谢等因素都有关系。
泌尿系的结石一般可分为上尿路结石(肾、输尿管结石)和下尿路结石(膀胱、尿道)。近30年来，膀胱结石的发病率迅速降低，但肾结石的病人则在明显增多。
结石虽然可以治疗，但特别容易复发，10年复发率高达50%。专家指出，华南等高温地区是结石病的高发区，气温高导致汗多尿少是一个原因。
李姨患有肾结石多年，结石让她常常腰酸背疼，后来到医院取出结石时，已经晚期肾功能衰竭(尿毒症)，不得不长期进行血透。专家指出，由肾结石引起的尿毒症并不多见，在尿毒症患者中由反复泌尿系结石最终进入到尿毒症的不到5%，主要是由肾结石的大小和结石部位决定的。但如果结石正好卡在尿管，或者结石引起了肾积水就是比较危险的，其中肾结石并出现积水，提示肾功能受损。
患上肾结石，如果没有血尿或腰疼的症状，应注意每半年做一次B超检测，观察结石有否增大的趋势，并监测有没有积水的发生。
多饮水+中药可排小结石
小孩小于4mm的结石、成人小于7mm的结石，理论上可以通过保守治疗排出。陈主任说，当结石大于这个直径时，只有通过外科治疗干预的方法，比如体外冲击波碎石、手术取石等。
其中，体外冲击波碎石就是将大结石碎成小结石，再通过尿液排出，因此对于结石在3mm以下、无积水、无输尿管畸形的人，多喝水和适宜的中医药排石是比较有效的保守治疗方法，且越早期发现结石(及结石家族史)就越有通过保守治疗将结石排出体外的可能。
很多人习惯早晨起床时喝一杯水，不过，睡前喝两杯水是防结石和结石增大的更为有效的方法。由于结石成分的排泄多在夜间出现高峰，结实形成的机会会更高，通过睡前饮水可以稀释血液中的结石成分。
一天的尿量少于1000ml则结石的发生率就会增加，如每天达到2000ml以上的尿，则能预防结石及其复发。且应限制浓茶、含糖饮料、碳酸饮料等的摄入量。
饮食调理防结石及复发
人体里的结石究竟是一些什么物质?尿路结石的成分主要是草酸钙、磷酸钙、尿酸、磷酸胺镁、胱氨酸等，其中约80%为含钙结石，又以草酸钙最多见。
肾结石的形成与饮食有很大关系，饮食中可形成结石的有关成分如果摄入过多，就可能引起肾结石。闫主任指出，许多人喜欢食用菠菜、巧克力、花生、茶等，其中，菠菜的摄取增加，将引起健康人发生高草酸尿，进而导致草酸结石的发生;而动物内脏、鱼子、鹌鹑、老火汤等的嘌呤(尿酸)含量高，吃得过量也容易形成尿酸结石。
针对不同的结石类型，有不同的营养方案，不能一概而论。
含高草酸盐结石的患者，建议多食碱性饮食，多吃蔬菜，少吃肉类，白天多喝水。限制高草酸食物，如菠菜、苋菜、莴苣、豆类、胡萝卜、番茄、青椒、洋葱、葡萄、樱桃、巧克力等不宜一次性大量食用。
含高磷酸盐结石的患者，建议多食酸性饮食并积极配合控制尿路感染，少食奶制品，少食添加了磷酸的饮料。
含高尿酸结石患者建议多食碱性食品，避免过多食用如咖啡因，动物内脏，盐渍或油炸食品，青鱼、白带鱼和肉羹等容易产生尿酸的食物;并注意将尿液碱化。
对于含高钙尿路结石的患者，建议多食酸性食品，减少钙质摄取，每天的奶制品不宜超过300ml。
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一天“两杯水”竟治难缠的支气管炎
大张来找我看支气管炎，是被媳妇逼的。用他的原话是：“我新娶的这个媳妇太柔弱，受不了我每天早晨咳嗽吐痰，说每次都把她吓醒。”看样子他很在意新夫人，这就托人介绍医生，找到了我。
问完症状以后，显然他这是老慢支，每年总有那么几个月，咳嗽、咳痰几乎从没停过，偶尔还气喘。一到冬天或者季节变换的时候就反复出现呼吸道感染。这些症状好像也不怎么严重，而且听说很难根治，所以他没怎么在意，也不去看医生。反正家人也习惯了，这么多年也就这样过来了。
但是现在夫人提出严重抗议，大张只好来看医生了，问能不能不让自己咳嗽吐痰。他最近咳嗽咳痰严重，是处于慢性支气管炎急性发作期，这个名字听起来很拗口，但相信大家能理解。
在支气管炎的发作期，咳、痰、喘的症状会比较明显，熬过了一段时间，即便你没管他，可能自己也会进入“慢性迁延期”或者“临床缓解期”。虽然看起来症状轻了，甚至消失了，但这并不意味着支气管炎痊愈了，它只是暂时没有发作。
和急性病相比，慢性病的调理通常都会更费劲一些。发作期，要祛痰镇咳、解痉平喘；缓解期也不能掉以轻心，要益气固表，得正虚。在用药过程中，我还给他推荐了两种食物，可以适当多吃，一种是山药，一种是芦根。
山药的名字里就带有药，它的确是非常好的药物，同时也是非常重要的食物。《本草纲目》认为它能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”，不仅如此，它还可以益肺气、养肺阴，所以对于呼吸道疾病也大有好处。
现代营养学认为，山药中所含的皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，所以能够治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。
而芦根，是著名的清热泻火药，可以清热生津、除烦止呕，对于热病烦渴、胃热呕吐、肺热咳嗽、肺痈吐脓等疾病都有很好的效果。需要注意的是，鲜芦根的药效更强，大家尽量鲜用。下面给大家推荐自制的“两杯水”，能帮你改善支气管炎的症状。
第1杯水：山药甘蔗饮
材料：新鲜山药120克 新鲜甘蔗1根
做法：
1. 准备材料：先把甘蔗去皮切段，放入榨汁机榨成汁，也可以让卖甘蔗的代为加工成汁；
2. 把新鲜山药洗净去皮捣烂，然后加入200毫升甘蔗汁搅匀；
3. 把山药和甘蔗汁一起倒入锅中，大火烧开后略煮片刻即可关火，稍冷后即可趁热饮用。
功效：甘蔗可以润肺止咳、生津润燥，二者同用对虚热咳嗽、痰气喘急、气管炎患者有很好的食疗作用。
说明：山药尽量选择药效更佳的怀山药。
第2杯水：芦根麦冬饮
材料：鲜芦根30克 麦冬15克
做法：
1. 准备材料：把芦根和麦冬冲去浮尘，洗干净；
2. 加入开水后，加上盖子焖泡10分钟即可饮用。此后可以一直加开水，代茶饮。
功效：生津清热、养阴润燥，适合肺燥、支气管炎患者日常饮用。
说明：也可以搭配桑叶、菊花等药物疏风清热、宣肺止咳。
肾结石饮食 药膳治肾结石
如今，好多人体内都有结石，只是有些大有些小的，但是体内有结石对我们身体没什么好处的，我们一定要当心好自己的身体的。那么，比较严重地就是肾结石了，肾对我们作用很大，在肾里面有结石可不好。那么，大家去看一下吧。
肾结石饮食
肾结石的药膳方
核桃粥
配方：核桃仁100克、大米100克、冰糖30克。
制作
1.将大米淘洗干净，核桃去壳留仁，放入米锅内，加水500毫升，冰糖打碎，放入锅内。
2.把锅置武火上烧沸，用文火煮30分钟成粥即成。
食法：每日3次，当主食。
功效：补肺肾，排结石。
竹笋炒鸭肫
配方：鸡内金30克、鸭肥100克、竹笋200克、黑木耳30克、绍酒20克、葱20克、姜10克、素油50克。
制作
1.将竹笋洗净切片，鸡内金研成细粉，鸡肫切片，黑木耳发透去泥砂及蒂，葱切段，姜切片。
2.将素油放入炒勺内，烧六成熟时，加入葱、姜炒香，放入鸭肫、竹笋、木耳及绍酒，盐少许，炒熟后加入鸡内金粉炒匀即成。
食法：每日1次，佐餐食用。
功效：消食积，通石淋。
苡仁粥
配方：苡仁50克、大米150克、白糖30克。
制作
1.将苡仁、大米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升。
2.将锅置武火上烧沸，再用中火煮50分钟即成，食用时加入白糖拌匀。
食法：每日2次，当早晚餐食用。
功效：除湿健脾，利水消肿。
红枣苡仁鱼翅汤
配方：红枣10枚、苡仁30克、莲子30克、鱼翅50克。
制作
1.将鱼翅发透、洗净，撕成丝状;苡仁洗净，莲子去心，红枣去核。
2.将莲子、苡仁、红枣先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。
食法：每日1次，单食。
功效：补益气血，通淋利尿。
蜂蜜二汁饮
制作：把空心菜和荸荠洗干净以后，捣烂取汁，放进适量的蜂蜜以后，在服用，效果很明显。
功效：通淋排石。
核桃茶核桃肉
制作：先把核桃肉磨成粉末，越细腻越好，然后放进容器里，加进适量的水，调成豆浆的样式。铝锅内放水1大碗，加入白糖，置火上烧至糖溶于水，放入核桃肉浆拌匀，烧至微滚即成。
功效：代茶饮，每日1次。可排出结石，用于治疗各种尿路结石。
石苇茶
制作：车前子各60克，栀子30克，甘草15克。将上药共捣粗末，每日一剂，水煎代茶饮。
功效：可治疗肾结石、尿路结石、肾盂肾炎，小便短赤者为佳。
结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于肾结石饮食的相关知识了吧，还是挺重要的，大家可以好好学习一下，肾结石饮食的方法，还是相当不错的。随时注意自己的身体，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。
肾结石预防
肾结石是很常见的疾病，这样的疾病对人体健康损害很大，而且这样疾病在治疗上，都是需要很好的方法，肾结石不但要选择药物治疗，同时治疗过程中，患者也是需要选择食疗方法，这样对病情减轻，也是有着很好的帮助，那肾结石预防方法都有什么呢，是很多人不清楚的。
肾结石这样疾病的产生，也是有着众多原因，所以对这样疾病治疗的时候，要对它进行很好的了解，而且在日常生活中，肾结石预防方法也是比较多，也是要进行认识。
肾结石预防方法：
多喝水
不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。
控制钙的摄取量
结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。
多吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，O00单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素A之前，应先经由医师同意。)
通过以上介绍，对肾结石预防方法都是有着很好的了解，因此对这样疾病预防的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对这样疾病预防的时候，一定要长期进行，不能短时间，这样对人体是没有任何帮助的。
什么是肾结石？肾结石的饮食注意
肾脏结石有好几种，其中常见肾结石大部份以钙盐的成分为主，此症复发的机率很高，所以常常治疗痊愈后，会再发病回诊。为减少复发的机率，因此饮食的控制格外重要。在饮食上的照顾需注意以下几点：
1.增加钙的摄取量：很多人会有疑问，为何结石里都是钙盐反而要多吃钙？因为根据研究显示，足够的钙质会和草酸结合，而由粪便排出，因而减少钙质被肠道吸收，当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石，反而有助于减少结石的机率。
2.减少草酸的摄取：菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
3.减少钠摄取：饮食要清淡，罐头和加工食品尽量减少食用。多吃含钾的食物，如香蕉等食物。
4.减少肉类的摄取：减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成结石的机会。
5.多喝水多运动：多喝水可使尿中的盐类代谢加快，所以每天至少喝3000C.C的水。多运动可减少骨钙流失，进而减少结石的产生。
肾结石吃什么好 肾结石食疗食谱
生活中肾结石是一种常见的肾脏疾病。因为说肾结石的形成一定程度上的是饮食饮食习惯而导致肾结石，肾结石对于人体还是有一定影响的。所以对于肾结石患者来说，自然希望可以通过饮食改善肾结石，当然如果肾结石不是特别严重的话，完全可以通过肾结石食疗改善的。下面就推荐一款食物给大家吧！
通常肾结石的原因之一就是因为日常的饮食过程中，没有喝水而造成的。所以在肾结石食疗过程中，还是要经常性的多补充水分，才可以改善肾结石哦！
核桃粥配方：
核桃仁100克；大米100克；冰糖30克。
制作：
1、将大米淘洗干净，核桃去壳留仁，放入米锅内，加水500毫升，冰糖打碎，放入锅内。
2、把锅置武火上烧沸，用文火煮30分钟成粥即成。
食法：
每日3次，当主食。
功效：
补肺肾，排结石。
肾结石食疗应该说对于不算太严重的肾结石还是有一定的作用，而且如果肾结石患者如果肾结石比较严重的话，就要到医院进行正规的治疗，这样才可以达到治愈的效果哦！必要的时候，还有可能需要手术治疗肾结石哦！
孙红雷患肾结石 肾结石有哪些症状
肾结石是尿石症的一种，多在炎热的夏天形成，因为夏天大量出汗，甚至体内脱水，使排尿减少，再加之夏季暴露于阳光下时间长，紫外线照射皮肤有助于体内维生素D和维生素A合成增多，维生素D和维生素A可促进小肠吸收钙离子，尿液中排泄钙增多，尿内结石物质易产生结晶核，从而形成结石。肾结石症状主要有以下几种：
1、血尿、疼痛。
肾结石的主要表现是与活动有关的血尿和疼痛。结石越小症状越明显。肾盂内大结石及肾盏结石可无明显临床症状，仅表现为活动后镜下血尿。若结石引起肾盏颈部梗阻，可引起上腹或腰部钝痛。在首映会上孙红雷说，比生孩子还疼。剧痛无比，现在打碎了，昨天早上照CT，只剩下一小颗 ，可见肾结石的疼痛程度。
2、肾绞痛。
结石引起肾盂输尿管连接处或输尿管完全性梗阻时，出现肾绞痛。疼痛剧烈难忍，为阵发性，病人辗转不安，大汗，恶心呕吐。
3、镜下血尿。
当输尿管中段梗阻时，疼痛放射至中下腹部，右侧极易与急性阑尾炎混淆。结石位于输尿管膀胱壁段或输尿管口处，常伴有膀胱刺激症状及尿道和阴茎头部放射痛。根据结石对粘膜损伤程度的不同，可表现为肉眼或镜下血尿。
4、无尿。
双侧上尿路结石引起双侧完全性梗阻或独肾上尿路结石完全性梗阻时，可导致无尿。有时感染症状为尿路结石的唯一表现。
肾结石饮食注意 肾结石的预防食疗
肾结石病在饮食上需要注意哪些方面？在日常的饮食习惯中，如何注意预防肾结石的发生？在饮食上您要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品；对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制；可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意饮食易消化避免辛辣刺激。
一、缺水是最多见的肾结石成因，缺水会升高尿中钙盐和尿酸的浓度，使之析出成为结石，所以补充足够的水分是预防肾结石的关键。
二、橙子、柠檬等含柠檬酸的水果可以中和尿中的酸性，协助预防一些肾结石，但却也有可能促进磷酸钙类结石的形成这类结石形成于碱性环境。
三、少盐。过多的盐促进钙排入尿中，因而也促进结石的生成。最常患肾结石的人是那些常吃快餐又少喝水的人，高盐快餐在水分缺乏的环境成了肾结石的催化剂。
四、适量饮酒也可防结石，但当然更不能太超过。过量的酒会促进尿酸生成而造成痛风，而尿酸也是一种肾结石。
男性喝柠檬水有助预防肾结石
专家表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。
在炎热的夏季，出汗多、易脱水，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了最好的选择，因为柠檬所含的柠檬酸盐可以抑制肾结石的形成。不过，柠檬水最好是新鲜柠檬榨成，尽量不要选择人工的柠檬粉冲调。
由于男性患肾结石的危险是女性的4倍，而且40岁之后，这种风险直线上升，所以专家特别建议，中年男性平时更应多喝柠檬水。
此外，还要避免吃草酸盐含量较高的食物，如菠菜、巧克力、坚果等；饭菜不宜过咸；多吃含钙食物以中和身体吸收的草酸盐；多喝水；少吃动物类蛋白，比如猪牛肉等，但是少吃并不代表要彻底不吃，这样会不利于保持我们身体的能量以及强健肌肉。建议：在烹煮这些肉类时，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同时还要注意少放盐，以免盐中的钠会增加尿液中的钙含量。
肾结石怎么办 肾结石吃什么好？
很多地区由于处在硬水区，很容易患有肾结石，得了这种病有很多食物是可以帮助我们治疗和恢复健康的，下面小编给大家介绍一下。
1、多喝水。预防肾结石，第一步是多喝水（也可能只需要这一步）。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错（如果尿液中草酸盐浓度过高，医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶）。每天喝大量的水是预防肾结石症状最好的方法之一，每天至少六到八杯。
2、多吃奶制品。大多数肾结石（大约90%）的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是，医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石，请咨询医生，肾结石的饮食中含有多少钙质是安全的。3、多摄入维生素A。维生素A对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素A的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。健康成年人维生素A的建议每日供给量（RDA）为5000国际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素A补充药物，如果摄入过多维生素A，机体无法将其排出，会积累产生毒性。4、增加维生素B的摄入量。科学家发现，维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防肾结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素B6或镁（或两者的混合制剂）。补充维生素B6时，每天不要超过25毫克。
